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Les 4 meilleures cup menstruelles en 2021

Savez-vous que 70 % des femmes qui ont testé une cup menstruelle affirment vouloir continuer à l'utiliser ? Jusqu'à présent, vous avez toujours utilisé des serviettes hygiéniques ou des tampons, et vous voulez essayer autre chose. Nous aussi nous pensons que vous devriez changer pour un dispositif de protection plus écologique et plus sain. Dans ce guide nous allons vous aider à choisir la meilleure coupe menstruelle.

Le choix de la rédaction

Coupe menstruelle OrganiCup

La meilleure coupe menstruelle en 2021

En matière de coupe menstruelle réutilisable, vous ne trouverez pas mieux que le modèle proposé par OrganiCup. Souple, écologique et durable, la coupe menstruelle OrganiCup offre 12 heures de protection.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

La coupe menstruelle OrganiCup se distingue par une conception 100 % en silicone de qualité médicale entièrement safe pour la santé féminine. Ce matériau donne à la coupe une grande souplesse, en plus d’être parfaitement écologique. En matière de capacité, l'OrganiCup est très pratique étant donné qu'elle est capable de contenir l’équivalent de trois tampons.

En moyenne, vous ne viderez la coupe qu’après une douzaine d’heures. Donc, si vous l’insérez le matin, vous ne l’enleverez que le soir venu. Enfin, l’autre avantage de la coupe menstruelle OrganiCup c’est qu’elle convient à la majorité des femmes dont les toutes jeunes filles grâce à la taille "Mini". En effet, deux tailles sont disponibles pour répondre à tous les besoins : une taille normale “A” et une taille plus petite “mini”.

Meilleure pas chère

Mamicup

La meilleure coupe menstruelle d'entrée de gamme

La Mamicup est dédiée aux femmes ayant un col de l'utérus bas à moyen et qui cherchent une coupe de menstruation souple de grande capacité. Elle a été la première coupe de menstruation conçue et fabriquée en Italie et elle a une bonne réputation en tant que coupe en forme de cloche dont le volume est optimisé.

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Cette coupe menstruelle a un corps large, similaire à la Fleurcup. Si vous cherchez une coupe assez large mais facile à insérer, la Mamicup est celle qu'il vous faut. Sa base large offre une capacité maximale même si votre col de l'utérus prend de la place. Faite en silicone transparente et lisse, elle est hypoallergénique et nettement plus douce que la Diva.

Elle dispose en outre de quatre trous percés en biais sur le petit côté. Du côté de la base et de la tige, il n'y a pas du tout d'anneaux de préhension ou de crêtes. Voilà donc un grand avantage pour toutes celles qui se sentent gênées par les bagues de préhension. Le dispositif est flexible mais pas trop pour une bonne tenue. Certaines femmes ont eu du mal à insérer et à retirer la Mamicup au tout début. Mais rassurez-vous ! Une fois que vous trouvez la parade, l'insertion et le retrait de la coupe seront plus faciles et plus agréables.

Haut de gamme

Diva cup

La meilleure coupe menstruelle haut de gamme en 2021

Se distinguant par sa forme plus fine et allongée, cette coupe menstruelle disponible en trois tailles connait un succès fulgurant aux États-Unis. Fabriquée en silicone médicale, elle est toute douce, facile à insérer et confortable. Vous auriez tort de vous en priver !

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Les DivaCups font partie des plus anciennes coupes menstruelles sur le marché depuis 2003. Parfaitement étanches, elles sont fabriquées à partir de silicone de qualité médicale sans BPA, de produits chimiques, de plastiques et de colorants. Elles sont donc sans danger pour les femmes qui ont décidé de mettre toute leur confiance dans la marque.

Cette coupe menstruelle peut être utilisée jusqu'à 12 heures d'affilée. Les modèles DivaCup conçus pour les adultes peuvent d'ailleurs contenir jusqu'à au moins 30 ml de liquide menstruel, par rapport à un tampon de taille normale affichant environ une capacité de 5 ml. Avec la DivaCup, vous pouvez ainsi continuer vos activités physiques en toute quiétude pendant votre cycle menstruel. Qu'il s'agisse de natation, de yoga, de course, etc.

Un excellent choix

Intimina Lily coupe menstruelle fine

La meilleure coupe menstruelle bio

Cette coupe menstruelle est pratique pour les jeunes baroudeuses. Tranquillité garantie ! De par sa capacité et ses rebords anti-débordement, elle promet jusqu’à 8 h de protection, peu importe l’abondance du flux. En plus, elle est réutilisable et simple de nettoyage.

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La taille A de Lily cup est recommandée à toutes les femmes qui n'ont pas encore ou qui ont déjà accouché par césarienne. Confortable et de grande contenance, elle offre jusqu'à 8 heures de protection sans compromis, quelle que soit l'intensité de votre flux. Insérez le matin, videz la nuit et oubliez tout pendant la journée. Elle se fera très discrète de sorte que vous ne sentirez presque pas sa présence.

Faite à partir de silicone de qualité médicale ultra-lisse et flexible pour un pliage aisée, cette coupe est facile à insérer et procure un confort total pendant le port. Collectant votre flux menstruel plutôt que de l'absorber, Lily Cup promet une période de menstruation sans odeur et sans irritations. A noter que la Lily Cup Compact n'est pas un contraceptif et ne protège pas contre les maladies sexuellement transmissibles. Retirez-la avant les rapports sexuels.

Notre dossier • novembre 2021

Meilleure cup menstruelle

Comparatif cup menstruelle

Guide d'achat cup menstruelle

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La meilleure coupe menstruelle en 2021

La meilleure coupe menstruelle d'entrée de gamme

La meilleure coupe menstruelle haut de gamme en 2021

La meilleure coupe menstruelle bio

Votre guide : Daniel

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Tableau comparatif des meilleures cup menstruelles

La meilleure
PAS CHÈRE
Haut de gamme
Excellente
Coupe menstruelle OrganiCup 4
8/10
Mamicup 5
8/10
Diva cup 6
8/10
Coupe menstruelle fine Intimina Lily Cup Taille A
8/10
En matière de coupe menstruelle réutilisable, vous ne trouverez pas mieux que le modèle proposé par OrganiCup. Souple, écologique et durable, la coupe menstruelle OrganiCup offre 12 heures de protection.
La Mamicup est dédiée aux femmes ayant un col de l'utérus bas à moyen et qui cherchent une coupe de menstruation souple de grande capacité. Elle a été la première coupe de menstruation conçue et fabriquée en Italie et elle a une bonne réputation en tant que coupe en forme de cloche dont le volume est optimisé.
Se distinguant par sa forme plus fine et allongée, cette coupe menstruelle disponible en trois tailles connait un succès fulgurant aux États-Unis. Fabriquée en silicone médicale, elle est toute douce, facile à insérer et confortable. Vous auriez tort de vous en priver !
Cette coupe menstruelle est pratique pour les jeunes baroudeuses. Tranquillité garantie ! De par sa capacité et ses rebords anti-débordement, elle promet jusqu’à 8 h de protection, peu importe l’abondance du flux. En plus, elle est réutilisable et simple de nettoyage.
Matériau
Silicone de qualité médicale
Silicone
Silicone alimentaire
Silicone
Réutilisable
Nombre d’heures de protection
12 heures de protection jour et nuit
8 / 12heures
12 heures
8 heures
Tailles disponibles
37 mm, 40 mm et 45 mm
Taille L, taille M
Taille 0, taille 1 et taille 3
Taille A (28 ml) et taille B (32 ml)
Caractéristiques de la tige
Tige striée avec 4 larges trous
Tige plate et flexible
Tige assez courte ave 4 petites trous d'aération
Tige plus longue pour un retrait facile en cas de col haut et de flux abondant
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Guide d'achat cup menstruelle

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Comment choisir votre cup menstruelle

Le choix d’une cup menstruelle se fait en fonction de plusieurs critères. Vous devez en premier lieu considérer le fait que vous avez accouché ou non, et si vous avez peu ou beaucoup de flux. Associés à d’autres éléments, ces deux critères vous aideront à trouver le bon modèle.

Critère n°1 : Le flux

C’est le premier critère à prendre en compte lors de l’achat d’une cup menstruelle. Ce petit accessoire spécialement conçu pour recueillir les flux pendant la menstruation peut en recueillir une bonne quantité par rapport à un tampon ordinaire. Si vous avez un flux abondant, vous devez remplacer la coupe toutes les deux heures. Pour un flux normal, vous pouvez porter la coupe plus longtemps et la changer toutes les quatre à six heures.

Critère n°2 : La taille

L’accouchement peut totalement modifier le fonctionnement du corps d’une femme. Vous devez déterminer la taille de la coupe adaptée à vos besoins en fonction du nombre de fois que vous avez accouché. Certaines femmes peuvent avoir un organe plus court ou plus long, selon leur morphologie et l’état de leur corps. Cela n’empêche en rien l’utilisation d’une coupe. Le plus important, c’est de bien choisir la bonne taille. À noter que les deux tailles les plus utilisées sont la taille 1 pour celles qui ont un flux léger et 2 pour les femmes ayant un flux plus important.

Critère n°3 : La rigidité

C’est un facteur qui garantit la fixation du dispositif à l’intérieur du vagin. Si la coupe est trop souple, les muscles peuvent la propulser hors de l’appareil génital. L’air qui y entre peut gêner la formation de l’effet ventouse et empêche la cup de bien se fixer sur les muscles. En revanche si celle-ci est trop rigide, elle peine à se déplier, provoquant une fuite. Par conséquent, si vous êtes une femme très active, évitez d’utiliser une coupe molle. A contrario, si votre activité se résume à quelques tâches ménagères, optez pour une cup plus souple.

Critère n°4 : Le matériau

Le matériau utilisé pour la fabrication de la coupe menstruelle compte beaucoup. Les avis sont unanimes, les cups en caoutchouc ne sont plus d’actualité, car de nombreuses femmes en sont allergiques. Les fournisseurs se sont donc tournés vers d’autres matériaux plus sains comme la silicone médicale ou TPE. Les produits faits avec ce type de matériau sont très résistants et ne nuisent pas à la santé.

Critère n°5 : La tige

La plupart des coupes menstruelles disponibles sur le marché sont dotées d’une tige qui facilite l’extraction après usage. Une tige trop longue peut devenir gênante au bout de plusieurs heures tandis qu’une plus courte ne sera pas pratique, car vous aurez du mal à retirer la coupe une fois pleine. Choisissez bien la forme de la tige qui vous semble la plus facile à utiliser : boule, anneau, etc.

Comment nettoyer une coupe menstruelle pendant vos règles ?

Chaque marque de coupe menstruelle possède ses propres instructions spécifiques en matière de nettoyage. Les recommandations de nettoyage ne constituent qu'une bonne ligne directrice.

D'abord, il est important de laver votre coupe menstruelle au moins deux fois par jour pendant vos règles (toutes les 12 heures). Donc après avoir retiré la coupe et vidé le contenu, lavez simplement la coupe avec de l'eau froide ou tiède, puis réinsérez-la. Vous pouvez également utiliser un savon non parfumé sans huile, ou un nettoyant spécialement conçu pour les coupes menstruelles. Il convient de noter que même les savons qui contiennent des huiles naturelles peuvent en fait dénaturer et ramollir le silicone médical avec lequel les coupes menstruelles sont fabriquées. Vous constaterez que le rinçage de votre coupe avec de l'eau froide, puis avec de l'eau tiède, aidera à prévenir la décoloration.

Si vous êtes obligé de nettoyer votre coupe menstruelle dans des toilettes publiques, videz simplement le contenu dans les toilettes et essuyez avec une lingette en papier humide ou du papier toilette.

Enfin, assurez-vous de bien nettoyer les trous et le bord de la coupe menstruelle. Vous pouvez étirer soigneusement le silicone pour laver ces zones sous l'eau courante. Vous pouvez même utiliser une brosse à dents souple ou un cure-dent pour vous aider à éliminer les débris tenaces.

Les différents types de cup menstruelles

Opter pour l'utilisation d'une coupe menstruelle est une première étape. Vous devez encore choisir le type de coupe menstruelle à utiliser. En effet, entre une coupe menstruelle écologique, réutilisable ou jetable, douce ou ferme, vous trouverez de nombreux modèles sur le marché. Vous devez donc bien réfléchir à vos besoins réels. Voici les principaux types de coupe menstruelle parmi lesquels vous pourrez choisir.

Coupe menstruelle écologique

Une coupe menstruelle écologique c'est une coupe menstruelle entièrement recyclable. Cela signifie qu'elle ne produira aucun déchet, même lorsque le moment sera venu de la remplacer, donc de la jeter à la poubelle. Les coupes menstruelles dites “écologiques” sont généralement fabriquées dans des conditions d'hygiènes rigoureuses. Elles sont durables et ne nécessitent pas de remplacement avant 10 ou 15 ans.

Avantages :

  • Différentes tailles et couleurs disponibles
  • Fabriquée en élastomère thermoplastique (TPE) de qualité médicale recyclable
  • Sans latex ni paraben pour ne pas perturber la flore vaginale

Inconvénients :

  • Peut être moins flexible à cause de l'épaisseur du TPE
  • Chère

C'est pour qui ?

Les modèles écologiques de coupe menstruelle sont destinés aux femmes qui veulent un produit 100% bio. Il en existe dans toutes les tailles et dans toutes les couleurs; donc toutes les femmes qui veulent utiliser une coupe menstruelle peuvent parfaitement s'en procurer une.

Coupe menstruelle jetable

Comme son nom l'indique, une coupe menstruelle jetable est conçue pour être retirée et jetée après quelques heures d'utilisation. Généralement, les coupes menstruelles jetables doivent être remplacées toutes les 12 heures. Donc, si vous en mettez une avant d'aller vous coucher, il faudra le remplacer le lendemain après votre douche matinale. Et vous devrez à nouveau le remplacer le soir venu, avant d'aller vous coucher.

Avantages :

  • Facile à utiliser
  • Capacité de stockage plus élevé qu'un tampon

Inconvénients :

  • Fort risque de fuite si elle n'est pas inséré correctement
  • Plus chère sur le long terme

C'est pour qui ?

Les coupes menstruelles jetables s'adressent avant tout aux femmes qui veulent expérimenter l'utilisation d'une coupe menstruelle avant d'investir sur une coupe menstruelle réutilisable beaucoup plus chère.

Coupe menstruelle pour les peaux sensibles

Conçue pour être encore plus doux que les modèles de coupe menstruelle haut de gamme, les coupes menstruelles pour peaux sensibles se présentent généralement sous la forme d'une ampoule avec une longue tige de retrait sans crêtes. Ce type de coupe menstruelle est toujours fabriqué avec du silicone, mais beaucoup plus doux. De plus, le matériau est hypoallergénique, sans BPA ni éléments toxiques. L'ouverture de la coupe est généralement arrondie pour apporter une sensation de douceur et de confort.

Avantages :

  • Tige lisse sans crêtes
  • Hypoallergénique
  • Disponible en plusieurs tailles
  • Réutilisable

Inconvénients :

  • Chère

C'est pour qui ?

Si l'idée d'utiliser une coupe menstruelle en silicone ferme vous fait peur, ce modèle de coupe menstruelle spécialement conçu pour les peaux sensibles vous conviendra parfaitement. En d'autres termes, si vous avez la peau sensible et les parois vaginales sujettes aux irritations, c'est un excellent choix.

Pourquoi acheter une coupe menstruelle ?

Moins chère

Certaines coupes menstruelles sont conçues pour utilisation à long terme. Certaines peuvent même durer des années. Vous ferez donc des économies importantes par rapport aux tampons. Puisque vous pouvez les réutiliser, vous jetterez beaucoup moins de déchets. Il faut tout de même garder à l'esprit que certaines coupes menstruelles sont jetables. Assurez-vous de lire attentivement l'étiquette de la boîte avant d'acheter si vous en voulez une qui soit réutilisable.

Odeur moins gênante

Avec une coupe menstruelle, vous n'aurez pas à vous soucier de l'odeur menstruelle embarrassante qui s'échappe aux moments les plus inopportuns. En effet, le fluide n'est pas exposé à l'air comme ce serait le cas avec des serviettes et des tampons.

Le pH vaginal et les bactéries bénéfiques restent en place

Une coupe menstruelle n'interfère pas avec votre environnement vaginal, contrairement à un tampon. En effet, avec un tampon absorbe environ 65 % de liquide menstruel et 35 % d'humidité naturelle. Cela peut perturber le pH délicat et l'équilibre bactérien de votre vagin.

Les rapports sexuels sont possibles avec une coupe menstruelle

Il est possible d'avoir des rapports sexuels lorsque la coupe menstruelle est dans votre vagin. Cela reste vraiment un choix personnel.

Facile à utiliser

Quiconque a utilisé des tampons, en particulier ceux sans applicateur, ne devrait avoir aucune difficulté à insérer une coupe menstruelle. Si vous avez déjà utilisé un diaphragme pour le contrôle des naissances, vous aurez encore moins de mal à apprendre à utiliser votre nouvelle coupe menstruelle. Pliez simplement la coupe menstruelle pour qu'elle ressemble à un tampon, dirigez-la vers le vagin et donnez une petite poussée. Une fois inséré correctement, vous ne devriez pas du tout sentir sa présence.

Les différentes marques de cup menstruelles

Selon nous, les meilleures marques de cup menstruelles en 2021 sont :

Saalt
OrganiCup
Claripharm
DoctiCup
DivaCup

Salt est une marque plutôt jeune sur le marché des coupes menstruelles. Elle a été fondée en 2018 avec la vision de rendre les soins de la période plus propres et plus durables accessibles à tous. Les produits de soins menstruels fabriqués par Saalt sont naturels, distincts, simples et élémentaires.

Crée en 2012, OrganiCup s'est imposée comme l'une des marques de coupe menstruelle les plus populaires du marché. Elle est connue pour la fabrication de coupes menstruelles écologiques pour et avec les personnes qui les utilisent. Les coupes menstruelles OrganiCup sont parfaites pour les femmes qui veulent un produit qui respecte la flore vaginale et l'environnement par la même occasion.

Claripharm™ a été crée dans l'objectif de concevoir les produits d'hygiène féminine les plus efficaces et confortables du marché. Le principal avantage de Claripharm c'est que c'est une marque française de qualité. Par contre, les coupes menstruelles ClariCup figurent parmi les plus chères du marché.

DoctiCup est également une marque de coupe menstruelle 100 % française. Cette marque s'est fixée comme objectif de proposer une alternative écologique aux tampons et aux serviettes. DoctiCup propose un large catalogue de coupes menstruelles. Vous y trouverez forcément un modèle à votre taille.

DivaCup est une marque canadienne qui fabrique des coupes menstruelle. C'est l'une des premières marques de coupe menstruelle à être commercialisées en France. Les produits DivaCup sont certifiés B Corp et bénéficient d'une excellente notoriété aussi bien en France qu'à l'international.

Quel est le prix d'une cup menstruelle

Le schéma ci-dessous vous aidera à vous faire une idée des prix habituellement pratiqués pour chaque gamme de prix (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme).

Cependant, plus cher ne veut pas forcément dire meilleur.

Nous vous conseillons donc de toujours consulter notre classement avant de vous décider, plutôt que de vous fier aveuglément aux gammes de prix.

Entrée de gamme
15 € à 20 €
Milieu de gamme
20 € à 25 €
Haut de gamme
+ de 25 €
Présentation des gammes de prix

Astuces

Lisez les instructions.

Assurez-vous de lire attentivement les instructions qui accompagnent votre coupe avant de l'utiliser. Vous devez maîtriser les différentes techniques de pliage, afin de pouvoir trouver celle qui vous convient le mieux.

Mouillez la coupe.

Il est plus facile d'insérer votre coupe menstruelle lorsqu'elle est mouillée. Pour cette raison, vous pouvez humidifier l'entrée de votre vagin avec de l'eau ou un lubrifiant à base d'eau, ainsi que le bord de la coupe. Vous pouvez essayer d'insérer votre coupe sous la douche les premières fois.

Détendez-vous.

L'insertion d'une coupe menstruelle sera plus facile si vous êtes détendue. Essayez de vous y habituer avant de l'utiliser : essayez-la de temps à autre en dehors de vos règles. Ce sera beaucoup plus facile quand le moment crucial arrivera.

Trouvez le bon angle.

N'insérez pas la coupe menstruelle dans un angle vertical droit vers le haut. La coupe doit être insérée à un angle horizontal de 45 degrés vers la base de votre colonne vertébrale.

Enlevez correctement.

Ne tirez pas sur la tige ! Utilisez la tige simplement comme guide pour trouver la base de la coupe. Ensuite, poussez doucement le côté de la coupe et retirez-la lentement.

FAQ

Quelle est la meilleure coupe menstruelle ?

La meilleure coupe menstruelle dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour en savoir plus.

À quoi servent les petits trous à la base d'une coupe menstruelle ?

Les trous que l'on voit au sommet des coupes menstruelles ne sont pas là pour la décoration ! Ils jouent un rôle important en s'assurant que la tasse soit facile à retirer. Ces trous peuvent contenir du sang au fil du temps, alors assurez-vous de bien nettoyer votre tasse après chaque cycle menstruel.

Quelle est la différence entre une coupe menstruelle est un tampon ?

Les deux sont des dispositifs de protection menstruelle interne. Une coupe menstruelle recueille le sang et le tampon l'absorbe. Un tampon ne peut être utilisé qu'une seule fois alors que de nombreux modèles de coupe menstruelle peuvent être utilisés pendant de nombreuses années.

Peut-on dormir ou nager avec une coupe menstruelle ?

Bien sûr, on peut ! La coupe menstruelle est vraiment facile à utiliser lors de la natation, car il n'y a pas de cordes attachées.

Doit-on retirer la coupe menstruelle avant d'aller aux toilettes ?

Non. Vous pouvez parfaitement aller aux toilettes normalement lorsque vous portez votre coupe menstruelle.

Références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée. Afficher tout

Historique

21 novembre 2021 : Mise à jour des produits recommandés de l'article.

15 juillet 2021 : Ajout partie "critères de choix".

11 mars 2020 : Rédaction initiale de l'article.

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Mamicup
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Intimina Lily coupe menstruelle fine

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