Les 4 meilleurs hamacs cervicaux

Nous avons comparé 25 hamacs cervicaux de Kenlumo, Philorn, Vicktey et plus pour trouver les meilleurs en 2024.

Auteur : Claire
Recherche par Claire

Si vous avez des douleurs à la nuque après des heures de travail, pensez à les soulager à l’aide d’un hamac cervical. Dispositif orthopédique, il étire le haut de la colonne vertébrale, les cervicales, pour soulager les mauvaises postures ou les douleurs comme la migraine, l’insomnie, etc… Si vous ne connaissez pas grand-chose sur le sujet, lisez ce guide pour trouver le hamac cervical qu’il vous faut.

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Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les hamacs cervicaux qui sont vraiment les meilleurs.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 19 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleurs hamacs cervicaux de 2024.

Le meilleur hamac cervical en 2024

Le choix de la rédaction hamac cervical - Kenlumo

Hamac cervical Kenlumo

En plus de soulager les douleurs musculaires, de contribuer à une meilleure circulation sanguine et un sommeil de qualité, ce dispositif est aussi facile à utiliser. Ses coussinets détachables lui assurent aussi un lavage des plus faciles.

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Équipé de 4 cordes élastiques robustes, ce hamac de cou offre une stabilité exemplaire pour vous prévenir des chutes pendant vos séances d’étirement cervical. Le fabricant a également fait l’effort de bien s’assurer du confort de l’utilisateur. Le hamac propose également une résistance à la traction 4 fois plus renforcée pour traiter efficacement vos douleurs cervicales et inconforts au niveau de la colonne vertébrale et corriger petit à petit les mauvaises postures.

En utilisant le hamac 10 à 15 minutes par jour, vous ressentirez progressivement une nette amélioration de vos problèmes de cou et dormirez mieux. Le produit est pliable et facile à ranger pour pouvoir être emporté partout dans vos déplacements. De plus, son lavage a été simplifié grâce à ses coussinets détachables. Enfin, le tissu en contact avec la peau de l’utilisateur est totalement non agressif pour la peau. Bref, on valide !

Matériaux Velours doux et tissu en maille respirant
Confort
Avec trous pour les oreilles
Avec support intégré
Facilité de montage
MatériauxVelours doux et tissu en maille respirant
Confort
Avec trous pour les oreilles
Avec support intégré
Facilité de montage
Contenu du package1 hamac massage nuque, 1 masque pour les yeux, 1 sac de transport à cordon et 1 mode d’emploi

Le meilleur hamac cervical d'entrée de gamme en 2023

hamac cervical - Philorn

Hamac cervical Philorn

Pour pas cher, vous pourrez profiter d’un pack efficace et bien fourni chez Philorn pour détendre vos tensions musculaires. Doté de trois oreillers amovibles et de belles finitions, ce hamac confortable favorise aussi la circulation sanguine.

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Ce hamac cervical de chez Philorn est un excellent choix pour les budgets serrés. Il est fait de tissu de qualité qui ne cause ni irritations ni inconfort. Robuste, il dispose de trois oreillers confortables fabriqués avec un tissu doux, respirant et facile à laver à la main. De plus, pour une utilisation optimale le rembourrage est épais. Les trois sangles favorisent un bon maintien dont une ajustable et un dernier élastique.

En utilisant ce hamac de façon régulière à raison de 10 minutes par jour, vous sentirez vite que vos tensions cervicales s’atténuent progressivement. Le package s’accompagne également d’une paire de bouchons d’oreilles pour couvrir les bruits gênants environnants et offrir à l’utilisateur davantage de confort durant ses séances d’étirement cervical. Avec ce dispositif de traction cervicale, vous soulagez votre niveau de stress ainsi que vos douleurs au cou, à la nuque et au dos. Bref, de quoi rester productif et performant au bureau toute la journée !

Matériaux Tissu de velours de haute qualité approuvé par la FDA
Confort
Avec trous pour les oreilles
Avec support intégré
Facilité de montage
MatériauxTissu de velours de haute qualité approuvé par la FDA
Confort
Avec trous pour les oreilles
Avec support intégré
Facilité de montage
Contenu du package1 masque pour les yeux en soie pour dormir, 2 bouchons d'oreilles insonorisés, 1 hamac cervical et 1 notice d'utilisation
Meilleur prix parmi plus de 500 sites. Affichez le comparateur pour vérifier les meilleurs prix actuels.

Le meilleur hamac cervical haut de gamme en 2023

hamac cervical - Vicktey

Hamac cervical Vicktey

Ce modèle assure aussi bien sur le papier que dans la pratique. Il est efficace, durable, sécurisant et lavable en machine pour plus de praticité. Des séances d'étirement de 10 à 15 minutes par jour avec ce hamac suffiront pour détendre vos muscles.

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Travailleurs, sportifs, étudiants, personnes âgées, etc. seront ravis de se relaxer et de soulager leurs douleurs et inconforts musculaires avec ce hamac. Ultra pratique à monter et à démonter, le dispositif peut être utilisé 10 à 15 minutes par jour n’importe où car il est livré avec un support auquel vous pouvez l’accrocher. À cet effet, que vous soyez chez vous ou en randonnée en pleine nature, vous pourrez toujours profiter de bonnes séances d’étirement cervical. À part cela, le dispositif ne risque pas de basculer grâce à ses pieds antidérapants qui lui assurent une excellente stabilité.

Il s’agit bien d’un produit haut de gamme qui ne manquera pas de plaire. La capacité de charge du hamac peut atteindre jusqu’à 25kg, ses matériaux de fabrication sont robustes et durables et pour couronner le tout, le coussin qui supporte la tête et en contact avec la peau de l’utilisateur est doux et bien rembourré de mousse à mémoire. Bref, au vu des nombreux retours positifs sur ce produit, nous ne pouvons que le recommander vivement.

Matériaux Coussin en coton
Confort
Avec trous pour les oreilles
Avec support intégré
Facilité de montage
MatériauxCoussin en coton
Confort
Avec trous pour les oreilles
Avec support intégré
Facilité de montage
Accessoires1 hamac de cou, 1 support de hamac, 1 sac de voyage
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Un hamac cervical avec des trous pour les oreilles

hamac cervical - Orpower

Hamac cervical Orpower

Confortable et complet, ce pack pour le cou et le dos soulagera efficacement vos douleurs musculaires. Utilisez le dispositif de traction cervicale et le correcteur de posture en complémentarité pour des résultats rapides et probants.

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Via ce pack, la marque Orpower vous encourage à utiliser un correcteur de posture et un hamac cervical en complémentarité pour détendre les tensions au niveau de votre dos et de votre nuque. Ce qui rend ce produit idéal pour les personnes sédentaires, les sportifs et les télétravailleurs. L’enseigne recommande de porter le correcteur 20 à 60 minutes par jour pendant 2 à 4 semaines en augmentant progressivement le niveau de tension. Pour ce qui est du hamac, il est à utiliser 10 minutes par jour.

La partie rigide du correcteur est un réel plus qui permet de corriger efficacement et rapidement les mauvaises postures. Confortable et ergonomique, le hamac cervical est doté de trous pour éviter la surchauffe des oreilles durant les séances d’étirement. Bref, ce pack constitue une bonne solution pour soulager les mauvaises postures et les courbatures après une séance de sport.

Matériaux Tissu et plastique de bonne qualité
Confort
Avec trous pour les oreilles
Avec support intégré
Facilité de montage
MatériauxTissu et plastique de bonne qualité
Confort
Avec trous pour les oreilles
Avec support intégré
Facilité de montage
Contenu du package1 correcteur de posture, 1 hamac cervical, 1 notice d'utilisation,
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Tableau comparatif des meilleurs hamacs cervicaux

Voici notre classement des meilleurs hamacs cervicaux de 2024. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

Aucun produit sponsorisé
Ce comparatif ne contient aucun produit sponsorisé.
Choix de la rédaction Meilleure alternative
 - Kenlumo
 - Philorn
 - Vicktey
 - Orpower
Kenlumo Philorn Vicktey Orpower
ⓘ Nos engagements
ⓘ Comment nous testons
En plus de soulager les douleurs musculaires, de contribuer à une meilleure circulation sanguine et un sommeil de qualité, ce dispositif est aussi facile à utiliser. Ses coussinets détachables lui assurent aussi un lavage des plus faciles. Pour pas cher, vous pourrez profiter d’un pack efficace et bien fourni chez Philorn pour détendre vos tensions musculaires. Doté de trois oreillers amovibles et de belles finitions, ce hamac confortable favorise aussi la circulation sanguine. Ce modèle assure aussi bien sur le papier que dans la pratique. Il est efficace, durable, sécurisant et lavable en machine pour plus de praticité. Des séances d'étirement de 10 à 15 minutes par jour avec ce hamac suffiront pour détendre vos muscles. Confortable et complet, ce pack pour le cou et le dos soulagera efficacement vos douleurs musculaires. Utilisez le dispositif de traction cervicale et le correcteur de posture en complémentarité pour des résultats rapides et probants.
Matériaux Velours doux et tissu en maille respirant Tissu de velours de haute qualité approuvé par la FDA Coussin en coton Tissu et plastique de bonne qualité
Confort
Avec trous pour les oreilles
Avec support intégré
Facilité de montage
Contenu du package 1 hamac massage nuque, 1 masque pour les yeux, 1 sac de transport à cordon et 1 mode d’emploi 1 masque pour les yeux en soie pour dormir, 2 bouchons d'oreilles insonorisés, 1 hamac cervical et 1 notice d'utilisation 1 correcteur de posture, 1 hamac cervical, 1 notice d'utilisation,
Meilleur prix

Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nous avons suivi une méthode de travail rigoureuse qui combine l'analyse des principaux guides d'achats du web, notre propre évaluation de chaque produit, et les avis de centaines d'utilisateurs. Nous utilisons la même méthode de recherche pour tous nos guides d'achat. Par conséquent, si vous êtes familiers de notre travail, n'hésitez pas à passer directement à la partie suivante. Sinon, voici, pas à pas, comment nous avons procédé :

Nous avons commencé par étudier les guides les plus fiables, à la fois internationaux (Forbes, Outdoorgearlab, Travelandleisure, Consumerreports, Architecturaldigest, Healthline, Topsellerbest, Passeportsante, Thefoothammock, ...) et français. Nous avons également parcouru la presse spécialisée et visionné des tests sur Youtube pour être sûrs de ne rien oublier.

Cette recherche préliminaire nous a permis d'identifier les marques les plus populaires (Kenlumo, Philorn, Vicktey, etc.), les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte. En combinant toutes ces informations, nous avons effectué une première préselection de 25 hamacs cervicaux parmi les plus populaires.

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nous avons analysé les tendances de recherche sur Google et consulté plusieurs centaines d'avis clients. En plus de cela, nous avons parcouru plusieurs forums en français et en anglais pour y chercher des informations pertinentes (comme sur Reddit et Hammockforums). Tout cela nous a aidés d'une part à mieux percevoir les besoins réels de la majorité des consommateurs et, d'autre part, à identifier les produits les plus critiqués à retirer de notre sélection.

Nous avons ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et nous les avons confrontées aux critères précédemment identifiés (la longueur des sangles, l’écharpe ou harnais, les clips, le support, les accessoires, etc.). Nous avons également tenu compte des impératifs et souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, marque, etc.). Au terme de tout ce processus de recherche, nous avons sélectionné les meilleurs hamacs cervicaux en 2024.

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nous avons effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : nous avons regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ , nous avons cherché des informations générales sur Wikipedia et d'autres wikis, etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que nous avons effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleurs hamacs cervicaux en 2024.

Critères de choix importants

Comment choisir son hamac cervical ?

Critère n°1 : La longueur des sangles

Ce paramètre est important car vous avez besoin que le haut de votre corps soit à une distance de 5 à 10 cm au-dessus du sol pour que votre cou s’étire correctement et que votre colonne vertébrale se décompresse. Étant donné que tout le monde n’a pas la même morphologie, vérifiez la longueur de la sangle et l’endroit où vous avez l’intention d’utiliser votre hamac cervical pour voir si vous obtiendrez l’élévation requise pour le haut du corps lorsque vous l’utiliserez. Veillez aussi à ce que les sangles du dispositif soient réglables pour que toute la famille puisse en profiter à la maison.

Critère n°2 : L’écharpe ou harnais

Le harnais est l’endroit où vous placez la base de votre tête. Il doit être solide, doux et garantir une bonne circulation d’air. L’idéal est d’opter pour un dispositif doté de trous au niveau des oreilles pour davantage de confort et éviter d’avoir trop chaud pendant les séances d’étirement. Comme vous allez utiliser le hamac pendant au moins 10 à 15 minutes, avoir chaud et suer ne vous aideront pas à vous sentir détendu.

Critère n°3 : Les clips

Les clips ou crochets sont les éléments qui maintiennent le tout solidement et en équilibre. Cela implique que la qualité des clips, servant à maintenir la sangle et l’élingue, doit être excellente. Ils doivent être capables de supporter le poids de votre tête pour prévenir les chutes. Ce qui exercera aussi une pression sur le harnais lorsque la gravité le tirera vers le bas.

Critère n°4 : Le support

Le fait que le hamac cervical soit livré avec un support est un grand plus. En effet, cela vous permettra de l’utiliser partout, surtout dans les endroits où il n’y a pas d’objet où accrocher votre hamac. Dans tous les cas, assurez-vous que le support soit fait d’un matériau solide et antidérapant pour lui garantir une excellente stabilité pour éviter tout basculement lorsque vous posez votre tête sur le harnais.

Critère n°5 : Les accessoires

Le hamac cervical est livré avec différents accessoires qui optimisent son utilisation. Parmi les plus recherchés, vous avez le sac de rangement. Ce dernier vous permettra de ranger votre équipement rapidement et il facilite aussi le transport durant vos déplacements. Un autre élément à prendre en compte est le masque pour les yeux. Il vous permet de relaxer complètement, dans le noir loin des lumières du jour.

Causes des douleurs cervicales et des douleurs au cou

Les éléments suivants peuvent causer ou favoriser l’apparition de douleurs cervicales :

  • Porter un sac à dos ou un sac à main lourd sur une épaule
  • Dystonie cervicale (torticolis spasmodique)
  • Spondylose cervicale
  • Porter votre téléphone entre votre épaule et votre cou
  • Stress émotionnel
  • Fibromyalgie
  • Hernie discale
  • Méningite
  • Fatigue musculaire
  • Arthrose (maladie causant la rupture des articulations)
  • Mauvaise position
  • Polyarthrite rhumatoïde (maladie inflammatoire des articulations)
  • Dormir sur le ventre ou avec trop ou trop peu d’oreillers
  • Sténose vertébrale
  • Céphalée due aux tensions artérielles
  • Troubles de l’ATM
  • Traumatismes causés par des accidents ou des chutes
  • « Coup du lapin » en cas d’accident de voiture

Comment soulager un cou endolori

Si votre cou est un peu raide et douloureux vous pouvez essayer certaines des solutions suivantes :

  • Étirements et exercices : tant que vous pouvez bouger confortablement et sans douleur, vous pouvez faire des exercices d’étirement doux pour soulager une raideur de la nuque. Si vous souffrez d’une maladie ou d’une blessure grave, vous devrez en parler à votre médecin avant d’essayer des exercices. De plus, si votre cas est grave, votre médecin pourra peut-être vous mettre en contact avec un physiothérapeute qui vous aidera à récupérer.
  • Adoptez une bonne posture : souvent, on peut soulager la raideur de la nuque en se tenant droit avec les épaules en arrière. Bien que cela ne procure pas toujours un soulagement instantané, avec le temps, pratiquer une bonne posture vous donnera une sensation plus confortable et détendue du cou.
  • Vous pouvez également aller faire une journée au spa et obtenir un massage luxueux. Ou, allez simplement chez votre massothérapeute local et obtenez un massage de 15 ou 30 minutes. Même un petit peu aidera à détendre vos muscles et à augmenter le flux sanguin, ce qui accélère la guérison. Les autres traitements que vous pouvez essayer sont les saunas, les jacuzzis ou les bains chauds, ou le glaçage de la zone touchée.
  • Traction cervicale : Il s’agit d’un remède à action rapide et efficace pour une variété de problèmes de cou raide et douloureux. La traction cervicale se produit lorsqu’une légère pression est appliquée, en éloignant doucement votre tête de votre cou. Cela crée une expansion et permet aux muscles de votre cou de se détendre. Un hamac cervical est bon pour les douleurs cervicales aiguës et constitue également un remède extrêmement efficace pour les personnes souffrant de problèmes plus chroniques. La traction cervicale peut être utilisée plusieurs fois par jour pour un soulagement rapide et efficace.

Bon à savoir

L’usage d’un oreiller à mémoire de forme contribue grandement à prévenir les torticolis le matin. Dans le cas où vous souffrez de torticolis, évitez les oreillers moelleux qui ne feront qu’aggraver votre mal. Optez plutôt pour un oreiller plat au soutien ferme.

Hamac cervical ou fauteuil massant ?

Hamac cervical

Un hamac cervical est un dispositif qui permet de réduire les risques que vos problèmes de nuque douloureuse et raide ne s’aggravent davantage plus tard. La douleur au cou est un problème courant, mais avec un hamac cervical, vous pouvez obtenir plus de soulagement et récupérer rapidement.

Il vous suffit de fixer la sangle à une poignée de porte par exemple, vous vous allongez et placez votre tête sur la sangle à 5 à 10 cm au-dessus du sol. Cela va provoquer une légère élévation du haut du dos. La tête est tirée doucement, ce qui donne au cou un bon étirement et à la colonne vertébrale un peu d’espace pour décompresser. Ce qui va améliorer automatiquement la circulation sanguine et celle de l’oxygène dans cette partie du corps. Même s’il y a de la douleur, vous ressentirez un soulagement immédiat.

Même si vous utilisez le hamac à des fins thérapeutiques, cela peut être très relaxant. Les hamacs cervicaux sont portables et peuvent tenir dans votre sac sans encombre. Donc, si vous voyagez, vous pouvez toujours le transporter avec vous. Certains modèles sont même livrés avec un support pour que vous puissiez les utiliser n’importe où. Et cela, même dans un endroit où il n’y a nulle part où enrouler la sangle.

Fauteuil massant

Le fauteuil massant est parfait pour détendre les muscles du corps grâce aux massages doux et relaxants qu’il prodigue. Son mode de fonctionnement est simple. Il enveloppe le corps tout entier et le masse tout en exerçant une action relaxante, chauffante et vibrante à la fois. Le fauteuil est réglable et propose différents types de massages.

Le fauteuil massant, surtout s’il est en cuir, peut également faire office d’objet de décoration pour sublimer n’importe quelle pièce. Ultra pratique, lorsque ce meuble est inutilisé, il peut aussi être utilisé pour faire une sieste.

Cependant, ce que l’on pourrait reprocher au fauteuil massant, c’est son prix élevé. En effet, en raison des nombreuses fonctionnalités qu’il offre, ce n’est pas tout le monde qui peut se le permettre. Il vous faudra prévoir pas moins d’une centaine d’euros pour pouvoir vous payer un fauteuil massant.

Verdict

En bref, le choix entre hamac cervical et fauteuil massant vous appartient. Avec un fauteuil massant, les possibilités (options, positions, etc.) sont plus nombreuses car vous pouvez vous faire masser le corps tout entier. Toutefois, pour pouvoir en profiter, il va falloir y mettre le prix.

Par contre, si vous voulez juste soulager un torticolis et des douleurs lombaires ou corriger votre posture, vous pouvez le faire à moindre coût étant donné que vous pourrez vous procurer un hamac cervical d’entrée de gamme à seulement une quinzaine d’euros. Le hamac cervical va étirer vos cervicales, vos vertèbres et vos muscles du cou.

Les meilleures marques de hamacs cervicaux

Selon nous, les meilleures marques de hamacs cervicaux en 2024 sont Kenlumo, Philorn, Vicktey, Orpower et Toogel  :

Kenlumo

Proposant des appareils de massage de toutes sortes dont les hamacs cervicaux, Kenlumo est une marque encore peu connue mais qui se fait peu à peu connaître grâce aux produits de qualité qu’elle commercialise. En plus d’assurer le confort de ses clients, l’enseigne veille également à ce que ses hamacs de cou soient tout aussi pratiques qu’efficaces.

Philorn

Il s’agit du royaume des accessoires de maison et de cuisine par excellence. Des articles de décoration aux articles de rangement, les produits de la marque respirent la qualité et affichent ainsi une durabilité exemplaire. Pour ce qui est des hamacs cervicaux signé Philorn, leur élaboration a été faite avec la contribution de plus d’une dizaine de thérapeutes physiques agréés et sur plus de cent personnes atteintes de spondylose cervicale. L’enseigne a passé des années à concevoir le hamac cervical idéal pour les personnes souffrant de douleurs cervicales et lombaires.

Vicktey

Vicktey n’est pas une marque connue certes, mais ses hamacs de cou sont cependant efficaces et embarquent un design haut de gamme très apprécié sur le marché. Les matériaux de fabrication sont solides et le dispositif en lui-même est ultra pratique grâce à son support intégré lui assurant une portabilité accrue.

Orpower

Les hamacs cervicaux de chez Orpower sont des plus appréciés sur le marché. Cela grâce à leur excellent rapport qualité/prix défiant toute concurrence. Les hamacs cervicaux de la marque étant une parfaite alliance de polyvalence, d’efficacité et de confort.

Toogel

Toogel est une marque qui propose toutes sortes de produits allant des équipements et accessoires de puériculture aux produits de bien-être et de relaxation comme les hamacs cervicaux. Dans l’ensemble, les hamacs cervicaux de la marque sont réputés de haute qualité que ce soit en matière d’efficacité que de durabilité.

Pourquoi acheter un hamac cervical ?

1- Pour soulager les douleurs liées au travail

Pour de nombreuses personnes, de longues heures passées au volant d’un véhicule ou penchées sur un ordinateur peuvent provoquer une gêne au niveau du cou et du haut du dos, voire des douleurs chroniques. L’utilisation d’un hamac cervical peut soulager la tension après une longue journée voûtée dans la même position.

2- Pour soulager les douleurs dues à une mauvaise posture

Une mauvaise posture est l’une des principales causes de douleurs au cou et au haut du dos. Si la façon dont vous vous tenez debout ou assis affecte votre colonne vertébrale, un hamac cervical utilisé en complément d’autres exercices de relaxation peuvent être un excellent moyen de soulager la douleur causée par votre mauvaise posture. Ce qui va peu à peu corriger le problème principal.

3- Pour un meilleur sommeil

Dormir dans le mauvais sens peut causer des douleurs au cou et ces dernières peuvent également vous empêcher de vous endormir. L’utilisation d’un hamac cervical peut améliorer votre circulation sanguine et réduire la pression sur votre cou pour faciliter le sommeil ou aider à réduire la douleur après avoir dormi sur votre cou dans le mauvais sens.

4- Pour réduire les douleurs chroniques au cou et aux épaules

Pour les personnes qui souffrent de douleurs chroniques, quelques séances d’étirement avec un hamac cervical tout au long de la journée peuvent soulager ou même faire disparaître une partie de cette douleur.

5- Pour soulager les maux de tête

Les maux de tête, les migraines et autres douleurs de ce genre peuvent être le résultat d’une pression excessive sur le haut de la colonne vertébrale. Pour prévenir ces maux de tête ou les traiter lorsqu’ils commencent à se présenter, un hamac cervical peut être une bonne option de traitement rapide et non pharmaceutique.

6- Pour traiter certains problèmes sévères

Si vous souffrez d’une maladie grave liée à des problèmes de colonne vertébrale et de cou et que vous envisagez d’utiliser un hamac cervical pour vous soulager, vous devez d’abord en parler à votre médecin ou à votre physiothérapeute et obtenir un avis médical éclairé.

Les astuces à connaître pour votre hamac cervical

Temps d’utilisation du hamac cervical

Commencez par vous accrocher pendant 5 minutes, surtout les premières fois si vous n’avez jamais utilisé de hamac cervical auparavant. Tout comme étirer n’importe quelle partie de votre corps, si vous en faites trop, trop vite, vous pouvez finir par blesser votre corps plutôt que l’aider. Une fois que vous avez pris le rythme, vous pouvez progresser vers des temps de suspension plus longs. La plupart des hamacs cervicaux suggèrent des séances de suspension de 10 à 20 minutes.

La distance idéale

Lorsque vous suspendez votre hamac à une porte, une tête de lit, un poteau ou un crochet, il faut que le harnais soit à environ 10 cm du sol.

Le meilleur angle

Pour obtenir le bon angle sur le harnais de tête, vous devrez vous allonger avec votre tête placée à environ 30 à 45 cm de la porte, de la balustrade, de la tête de lit, etc., où vous accrochez le harnais.

Pour mieux se soulager

Utilisez de temps en temps un tapis d’acupression pour obtenir davantage de soulagement. Au travail, pensez aussi à vous asseoir sur un coussin de soutien lombaire pour ménager votre dos et votre nuque.

Dormir avec un torticolis

Lorsque vous avez un torticolis, il est préférable de dormir sur le côté, car les autres positions risqueraient de vous faire davantage plus mal. Installez-vous confortablement sur le côté ou sur le dos, et essayez de bien vous caler pour ne plus trop bouger.

Questions fréquentes (FAQ)

Quel hamac cervical choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleurs hamacs cervicaux en 2024 sont :

  1. Kenlumo
  2. Philorn
  3. Vicktey
  4. Orpower

Quel est le prix d'un hamac cervical ?

Le prix normal d'un hamac cervical va de 14 € à 18 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 30 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 20 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quelles sont les meilleures marques de hamacs cervicaux ?

D'après nous, en 2024, les meilleures marques de hamacs cervicaux sont Kenlumo, Philorn, Vicktey, Orpower et Toogel.

Comment fonctionne un hamac cervical ?

Le hamac cervical permet de soulager la plupart des maux et des raideurs de cou grâce à un étirement vertébral ciblé sur le haut du dos. Cet équipement de traction cervicale fonctionne en éloignant doucement la tête du cou pour détendre les muscles situés le long de la moelle épinière ainsi que les ligaments autour de la colonne vertébrale.

Comment utiliser un hamac cervical à bon escient pour pouvoir mieux dormir ?

Pour pouvoir profiter d’un sommeil réparateur et de qualité, faites vos séances d’étirement avec le hamac cervical juste avant le moment du coucher. Pensez aussi à dormir sur un bon oreiller cervical et un matelas de qualité. N’oubliez pas non plus d’instaurer une routine de sommeil saine.

À quelle fréquence utiliser un hamac cervical ?

Si votre cou vous fait particulièrement mal, il est recommandé d’utiliser le hamac cervical 2 à 3 fois par jour pendant 15 minutes par séance. Espacez vos séances d’au moins 4 heures pour ménager vos cervicales. Au fur et à mesure que l’intensité de vos douleurs diminue, réduisez en conséquence la durée et la fréquence de vos séances d’étirement. Si les 15 minutes vous donnent des étourdissements, des migraines, des nausées ou tout autre inconfort de ce genre, réduisez la durée de vos séances à 10 minutes tout au plus.

Est-ce que le hamac cervical peut être lavé à la machine ?

Non. Le lavage à la machine est déconseillé car il contribue à raccourcir la durée de vie de votre hamac cervical. Cela étant donné que les boucles en métal du hamac risqueraient de s’accrocher à l’intérieur du tambour de la machine à laver. À cet effet, mieux vaut passer régulièrement un chiffon légèrement imbibé d’eau sur la surface repose-tête du hamac cervical. Et dans le cas où cela ne suffit pas pour débarrasser le dispositif de toute la saleté qui s’y est incrustée, lavez-le à la main avec un savon doux et de l’eau chaude.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.
  1. Forbes - https://www.forbes.com/sites/forbes-personal-shopper/article/best-hammocks/
  2. Outdoorgearlab - https://www.outdoorgearlab.com/topics/camping-and-hiking/best-hammock
  3. Travelandleisure - https://www.travelandleisure.com/style/shopping/best-hammocks
  4. Consumerreports - https://www.consumerreports.org/exercise-fitness/best-relief-for-neck-pain/
  5. Architecturaldigest - https://www.architecturaldigest.com/gallery/best-hammocks
  6. Healthline - https://www.healthline.com/health/cervical-traction
  7. Topsellerbest - https://www.topsellerbest.com/best-neck-hammocks/
  8. Passeportsante - https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Symptomes/Fiche.aspx?doc=douleurs-cervicalces-symptome
  9. Thefoothammock - https://www.thefoothammock.com/neck-hammocks/
  10. Wiktionary - https://fr.wikipedia.org/wiki/D%C3%A9veloppement_dentaire
  11. Reddit - https://www.reddit.com/r/Posture/comments/9726pi/anyone_have_experience_with_a_neck_hammock/
  12. Hammockforums - https://hammockforums.net/forum/showthread.php/101968-Ridgerunner-neck-support-questions-and-how-I-faired-sleeping-at-16º/page3
  13. Google Scholar - https://scholar.google.com/scholar?hl=fr&as_sdt=0%2C5&q=neck+hammock
  14. Youtube - https://www.youtube.com/results?search_query=Meilleur+hamac+cervical

Historique

12 décembre 2021 : Rédaction initiale de l'article.

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