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Jacques Van Rillaer - La Nouvelle Gestion de soi : Ce qu'il faut faire pour vivre mieux

L’ouvrage présente les informations qui facilitent la modification d’habitudes néfastes, le changement de schémas de pensée, le contrôle d’impulsions dangereuses, la confrontation avec des situations stressantes et le développement d’activités épanouissantes. L’auteur veut mettre en évidence les cadres théoriques qui permettent d’articuler, de façon cohérente, les diverses façons d’agir sur soi-même. Bref, ce livre est celui qu’il faut avoir dans son sac pour une meilleure connaissance de soi.
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