Zindel V Segal - La Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression

Il s’agit d’un livre écrit par un collectif de grands auteurs qui ont conçu un programme en 8 séances intégrant la pleine conscience à l’approche cognitive. À travers de nombreux exercices, la personne en difficulté apprend à changer sa relation aux pensées, sentiments et sensations corporelles et à éviter la spirale qui la fera retomber dans la dépression. Pour utiliser la Mindfulness avec les patients dépressifs, ce manuel est le plus précis et le plus détaillé.
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