Les meilleurs bureaux assis-debout en 2020

Savez-vous que la position assise augmente l’obésité, la pression artérielle, et le taux de glycémie ? Elle tue même plus que le tabac. Un bureau assis-debout offre heureusement une solution simple à tous ces problèmes. Bien que nous ayons testés de nombreux modèles, c’est le Duronic DM05D11 BK qui en sort gagnant, non seulement pour son côté économique, mais surtout pour sa large plateforme et sa grande transportabilité.

Le choix de la rédaction

Duronic DM05D11 BK

Duronic DM05D11 BK : Le meilleur bureau assis-debout en 2020

Avec le Duronic DM05D11 BK, vous pourriez passer de la position assise à la position debout, et inversement, sans quitter votre bureau. En un seul geste, vous ajusterez la hauteur de votre poste de travail avec ce bureau modulable, esthétique et de haute qualité.

Oubliez les longues heures passées devant votre ordinateur en étant assis. Avec le Duronic DM05D11 BK, vous pourriez continuer à travailler tout en changeant de position facilement. Une simple pression sur un bouton suffit à rehausser ou rabaisser la hauteur du bureau. Un mécanisme de suspension confortable a été conçu à cet effet.

Vous n’aurez pas de souci quant à l’espace avec ce bureau assis-debout. En effet, sa plate-forme principale est assez spacieuse pour accueillir jusqu’à trois moniteurs. Au niveau de l’esthétique, la finition noire et épurée du Duronic DM05D11 BK donnera du style et de l’élégance à votre bureau.

Le meilleur pas cher

Songmics LSD02BK

Songmics LSD02BK : Le meilleur bureau assis-debout d'entrée de gamme

Le Songmics LSD02BK vous aide à ajuster votre position de travail en rehaussant ou en abaissant la hauteur de votre moniteur. Travaillez dans la position de votre choix et améliorez votre santé avec ce bureau assis-debout proposé à un très bon prix.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Vous n’aurez plus à subir les effets très négatifs d’une mauvaise position de travail. Avec le Songmics LSD02BK, vous pouvez surélever la hauteur de votre bureau pour continuer à travailler sans être obligatoirement assis. Grâce à sa suspension à vérin à gaz, vous pourriez régler la hauteur du moniteur en un simple geste. Aucun blocage, aucune vis à serrer, la plateforme s’arrête là où vous le choisissez.

Le Songmics LSD02BK est capable de supporter une charge maximale de 10 kg. Vous pourrez très bien y placer un écran de PC, un ordinateur portable, voire les deux. Son design sobre et sa finition élégante s’intègreront sans difficulté dans le décor de votre bureau. Vous ferez aussi une excellente affaire en achetant ce bureau assis-debout à un prix très compétitif.

Le meilleur haut de gamme

FlexiSpot E5B

FlexiSpot E5B : Le meilleur bureau assis-debout haut de gamme

Le FlexiSpot E5B est un bureau assis-debout doté d’un système électronique. Le réglage de la hauteur se fait en un seul clic pour que vous puissiez travailler dans les meilleures conditions.

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Le FlexiSpot E5B est un bureau assis-debout haut de gamme. Sa structure en acier peut être réglée en hauteur, mais aussi en longueur en fonction de vos besoins en espace. Les réglages se font en quelques clics, grâce au système électronique embarqué. Plus besoin d’effort, le bureau se place de manière autonome à la hauteur que vous avez choisie.

Ce bureau propose des fonctionnalités programmables. Vous pouvez donc définir une alarme qui vous rappellera que vous devez changer de position. Vous pouvez aussi préprogrammer trois hauteurs différentes. Le bureau s’ajustera seul à l’heure décidée. Mieux encore, vous avez le choix de la forme du panneau supérieur (qui n’est pas fourni et que vous devrez donc acheter à part).

Excellent

Songmics LSD06BK

Songmics LSD06BK :Le bureau assis-debout idéal pour les petits budgets

Ergonomique, beau design et de haute qualité, le Songmics LSD06BK a tout ce qu’il faut pour vous aider à garder une position optimale en travaillant. Cet équipement de très bonne qualité s’achète à un prix particulièrement intéressant.

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Avec son panneau supérieur en MDF de 95 x 40 cm, le Songmics LSD06BK peut accueillir jusqu’à deux écrans d’ordinateur pour un poids de 15 kg. Il comprend également un second panneau sur lequel vous pourrez poser le clavier et la souris. Sa teinte noire et son design sobre orneront votre bureau sans en changer le style de décoration.

Le Songmics LSD06BK est doté d’une suspension à gaz. Les vérins à gaz sont fiables et assurent des mouvements fluides tout en douceur. Ils facilitent également le réglage de la hauteur du bureau. En effet, vous pouvez trouver la hauteur idéale selon votre position en un simple geste. L’achat du Songmics LSD06BK est aussi intéressant au niveau du prix.

Très bon

Les meilleurs bureaux assis-debout 1

FlexiSpot H2S :Une option abordable

Le cadre de bureau réglable en hauteur assis-debout à manivelle FlexiSpot est robuste, stable et facile à utiliser. Il est idéal pour la maison, les écoles et les bureaux. Aucune source d’alimentation n’est requise, il est donc très pratique aussi.

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Le cadre de bureau réglable à manivelle assure une expérience de réglage de la hauteur douce et confortable de 71 à 122 cm avec une manivelle à tension légère facile à utiliser. Il est polyvalent et se déplace également latéralement, capable d’étendre le bureau de 109 à 180 cm en toute simplicité. La manivelle flexible de ce bureau assis-debout peut être installée à gauche ou à droite selon les préférences personnelles.

Gardez facilement la manivelle hors de votre chemin lorsque vous ne l’utilisez pas en la retirant simplement du cadre de bureau à hauteur réglable. Le cadre présente un très bon rapport qualité/prix malgré l’absence de plateau. L’achat à part du plateau ne fait pas grimper les prix. 

Tableau comparatif des meilleurs bureaux assis-debout

  LE MEILLEUR PAS CHERHAUT DE GAMMEEXCELLENTTRES BON
 Duronic DM05D11 BKSongmics LSD02BKFlexiSpot E5BSongmics LSD06BKLes meilleurs bureaux assis-debout 1
 Duronic DM05D11 BKSongmics LSD02BKFlexiSpot E5BSongmics LSD06BKFlexiSpot H2S
 

Avec le Duronic DM05D11 BK, vous pourriez passer de la position assise à la position debout, et inversement, sans quitter votre bureau. En un seul geste, vous ajusterez la hauteur de votre poste de travail avec ce bureau modulable, esthétique et de haute qualité.

Le Songmics LSD02BK vous aide à devenir moins sédentaire en rehaussant ou en abaissant la hauteur de votre moniteur. Travaillez dans la position de votre choix et améliorez votre santé avec ce bureau assis-debout proposé à un très bon prix.

Le Songmics LSD02BK vous aide à ajuster votre position de travail en rehaussant ou en abaissant la hauteur de votre moniteur. Travaillez dans la position de votre choix et améliorez votre santé avec ce bureau assis-debout proposé à un très bon prix.

Ergonomique, beau design et de haute qualité, le Songmics LSD06BK a tout ce qu’il faut pour vous aider à garder une position optimale en travaillant. Cet équipement de très bonne qualité s’achète à un prix particulièrement intéressant.

Le cadre de bureau réglable en hauteur assis-debout à manivelle FlexiSpot est robuste, stable et facile à utiliser. Il est idéal pour la maison, les écoles et les bureaux. Aucune source d’alimentation n’est requise, il est donc très pratique aussi.
TypeBureau assis-debout mécaniqueBureau assis-debout mécaniqueBureau assis-debout à réglage électroniqueBureau assis-debout mécaniqueBureau assis-debout mécanique à manivelle
SuspensionsÀ gazÀ gazÉlectroniqueVérin à gazMécanique
Dimension du panneau supérieur74 x 43 cm79,5 x 54 cmPanneau non fourni95 x 40 cmPanneau non fourni
Capacité de charge maximale8 kg10 kg125 kg15 kg80 kg
Plage d’ajustement de la hauteur6 cm à 40 cm3,5 cm à 40 cm62 cm à 125 cmJusqu’à 50,5 cm72 cm à 123 cm
 144.99 € sur Rueducommerce
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Comment choisir votre bureau assis-debout ?

choisir bureau assis-debout

Voici ce que nous considérons comme important lors de l’achat d’un bureau assis-debout :

Critère n° 1 : L’ergonomie

Le plus grand avantage d’utiliser un bureau assis-debout est que votre productivité, votre humeur et votre niveau d’énergie augmentent. En effet, vous pouvez passer de la position assise à la position debout à votre guise tout au long de votre journée de travail, et le bureau est confortable et facile à utiliser. N’oubliez pas de vérifier que le bureau que vous voulez acheter permet effectivement cette facilité. 

Critère n° 2 : La facilité de réglage

Il est recommandé de passer de la position assise à la position debout plusieurs fois par heure. Si le bureau est difficile à régler, vous aurez tendance à rester assis et votre investissement ne vous servira à rien. 

Critère n° 3 : La plage de réglage

 Il s’agit de la différence entre la hauteur minimale et maximale du bureau, il est important de prendre en compte si vous êtes en dessous ou au-dessus de la moyenne. Si vous avez des enfants, prévoyez la possibilité qu’ils pourraient aussi utiliser ce bureau.

Critère n° 4 : Le design

La beauté est dans l’œil du spectateur, mais nous pouvons tous convenir que certains bureaux assis-debout sont plus beaux et plus faciles à regarder que d’autres. Ne négligez pas ce détail. 

Critère n° 5 : La stabilité

L’un des critères les plus importants pour un bureau assis-debout est la quantité d’oscillation qui se produit lorsque le bureau est à hauteur debout.

Un bureau assis-debout pour un meilleur rendement

Ne négligez aucun de ces critères, gardez à l'esprit que ce meuble jouera un rôle important dans la transformation de votre lieu de travail et vous permettra d'améliorer votre productivité. Offrez-vous et offrez à vos collaborateurs le meilleur et vous obtiendrez les meilleurs résultats.

Notre avis sur le Duronic DM05D11 BK

Le choix de la rédaction

Duronic DM05D11 BK

Duronic DM05D11 BK : Le meilleur bureau assis-debout en 2020

Avec le Duronic DM05D11 BK, vous pourriez passer de la position assise à la position debout, et inversement, sans quitter votre bureau. En un seul geste, vous ajusterez la hauteur de votre poste de travail avec ce bureau modulable, esthétique et de haute qualité.

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Le Duronic DM05D11 BK a tout d’un excellent bureau assis-debout. Certes, il n’est pas aussi perfectionné que les modèles à réglage électronique. Par contre, il est assez bien conçu pour faciliter le changement de hauteur de votre poste de travail. La suspension à vérins à gaz augmente le niveau de confort et favorise la fluidité des mouvements.

En plus d’être très bien pensé, le Duronic DM05D11 BK est aussi robuste. Son plateau peut supporter des charges assez importantes tout en restant parfaitement stable, sans parler de la disposition du panneau à clavier qui est particulièrement pratique.

Avantages du Duronic DM05D11 BK

Un des plus grands avantages du Duronic DM05D11 BK réside dans le fait qu’il est adapté à votre table de bureau actuel. Vous n’avez donc pas besoin d’acheter une nouvelle table. Il suffit de poser le Duronic DM05D11 BK sur la table et le tour est joué. Cela vous évite les soucis de décoration et d’assemblage, mais surtout les dépenses supplémentaires.

En effet, l’achat de ce convertisseur de bureau demande beaucoup moins de dépense que celui d’une table de bureau. Vous limiterez donc vos dépenses tout en adoptant un nouveau concept de bureau modulable et meilleur pour votre santé. Le Duronic DM05D11 BK ne réduit pas l’espace disponible sur votre bureau. Son panneau de 74 x 43 cm peut accueillir 3 moniteurs sans problème avec une limite de poids de 8 kg.

Hauteur ajustable : idéale pour la santé

Au bureau, nous passons la majeure partie de notre temps assis devant un ordinateur. Pourtant, la position assise n’est pas naturelle pour notre corps. Ajoutée aux mauvaises postures que l’on adopte inconsciemment, la position assise affecte notre organisme. Elles dérangent la circulation sanguine et provoquent des douleurs musculaires et squelettiques au niveau du cou, du dos et du bassin. Il existe même des maladies qui touchent presque exclusivement les travailleurs de bureau. Le syndrome du croisé supérieur en fait partie.

Le Duronic DM05D11 BK permet de continuer à travailler tout en variant la position. En effet, vous pouvez vous asseoir, mais aussi vous lever pour exécuter les tâches professionnelles. La position debout dégourdit les muscles. Elle améliore la circulation et évite l’écrasement de la colonne vertébrale lorsqu’on est assis trop longtemps. Le changement de hauteur de votre bureau se fait en appuyant sur un interrupteur dédié. Il sera possible de rehausser la hauteur du bureau sur une plage de 6 cm à 40 cm.

Duronic DM05D11 BK avis bureau assis-debout

Une grande solidité

Le Duronic DM05D11 BK se démarque par sa grande solidité. Il est doté d’une structure en acier capable de supporter une charge maximale de 8 kg. Vous pouvez y poser trois écrans en même temps. La surface de 74 x 43 cm est idéale. Vous y poserez votre clavier, votre souris et quelques petites fournitures de bureau sans aucun problème. L’ensemble reste très stable dès lors qu’il est posé correctement sur une surface bien plane.

Quelques inconvénients qui ne nuisent pas à sa performance

Ce convertisseur de bureau se règle manuellement. Il ne propose malheureusement pas d’options de programmation contrairement aux bureaux assis-debout à réglage électronique. Malgré tout, le réglage de sa hauteur reste assez simple.

Il faut aussi noter que pour utiliser le Duronic DM05D11 BK, il faut que votre table de bureau actuelle soit compatible. D’une manière générale, il faut que la surface de la table soit suffisamment grande pour accueillir le convertisseur.

Duronic DM05D11 BK test bureau assis-debout

Un avantage certain par rapport à un bureau réglable en hauteur

Convertisseur de bureau

Le convertisseur de bureau comme le Duronic DM05D11 BK a l’avantage de la rapidité d’installation. Vous n’avez pas besoin de fixation à prévoir sur la table de bureau. Mieux encore, la présence du convertisseur n’affecte en aucun cas la décoration de la pièce. D’ailleurs, le convertisseur s’intègre sans difficulté à la déco de votre bureau grâce à son esthétique discrète.

Garder le bureau actuel signifie que l’aménagement de la pièce n’aura pas à être modifié. Mieux encore, l’équipement n’occupera pas d’espace supplémentaire sur le sol, ce qui constitue un avantage majeur pour les bureaux de petite taille. En plus de ces qualités, le convertisseur de bureau assis-debout permet de modifier facilement la hauteur de travail afin de changer régulièrement votre position face à la table de bureau.

Bureau réglable en hauteur

Le bureau réglable en hauteur a un atout esthétique. En effet, le panneau de travail reste uniforme et donc plus beau à voir. Celui-ci est aussi exploité pleinement. En effet, avec un convertisseur de bureau, l’espace qui se trouve sous la structure ne peut pas être utilisé, ce qui n’est pas le cas avec un bureau réglable en hauteur.

Le bureau réglable en hauteur supporte aussi des charges plus importantes (plus de 80 kg) et offre une meilleure stabilité. Les risques de faire tomber votre moniteur ou votre ordinateur sont beaucoup moins importants.

Au niveau de la modification de la hauteur, le bureau à hauteur réglable présente les mêmes qualités que le convertisseur de bureau assis-debout.

Par contre, son achat demande des dépenses beaucoup plus importantes. En effet, cet équipement coute beaucoup plus cher qu’un convertisseur de bureau. D’ailleurs, le panneau supérieur n’est pas toujours fourni par le constructeur.

Le Duronic DM05D11 BK ou le Songmics LSD06BK ?

Le Duronic DM05D11 BK et le Songmics LSD06BK sont des modèles très similaires. Les deux disposent d’une structure en acier et d’une suspension à vérins à gaz. Le Duronic DM05D11 BK dispose en revanche d’un panneau de travail de 74 x 43 cm. Celui du Songmics LSD06BK présente des dimensions de 95 x 40 cm.

Certes, le Duronic DM05D11 BK est plus simple. En revanche, il est plus stable et reste parfaitement facile à manipuler. Par ailleurs son design est plus sobre que celui du convertisseur de bureau de Songmics.

Verdict : Notre avis sur le Duronic DM05D11 BK

Le Duronic DM05D11 BK, de par sa conception simple, est un convertisseur de bureau très pratique. Sa qualité de conception augmente son ergonomie et sa longévité. Mieux encore, il est proposé à un prix compétitif qui en fait le meilleur bureau assis-debout que vous trouverez sur le marché. Il augmentera le confort de travail et vous aidera à ménager votre corps et à vous protéger des risques de santé liés à l’adoption de mauvaises postures lorsque vous vous asseyez pour travailler.

"Le monde est du côté de celui qui est debout." - Proverbe Arabe

Les différents types de bureaux assis-debout

Il y a deux principaux types de bureaux assis-debout : les convertisseurs de bureau et les bureaux réglables en hauteur.

Le convertisseur de bureau

convertisseur de bureau

Ce type de bureau est constitué par un plateau équipé de pieds convertibles et qui est directement installé sur un bureau déjà existant. Un système composé de savantes articulations et de ressorts permet de relever ou d’abaisser le plateau selon les besoins de l’utilisateur. Les convertisseurs de bureau reposent sur le dessus de bureaux existants et soulèvent le poste de travail de bas en haut, ou vice versa, afin que vous puissiez vous asseoir ou vous tenir debout au travail. 

Garder votre bureau actuel est le principal avantage de l’utilisation d’un convertisseur de bureau. En outre, vous sortez votre convertisseur du carton, vous le poser sur votre bureau et le tour est joué, il ne reste plus qu’à activer le mécanisme. C’est une solution très abordable, certains convertisseurs coûtent moins de 100 euros. Si la largeur de votre surface de travail est de 36 pouces ou moins, un convertisseur de bureau est la meilleure option et la plus rentable par rapport à un poste de travail debout complet.

En revanche, ce type de modèle manque d’ergonomie,  de nombreux convertisseurs n’incluent pas de supports pour moniteurs, et vous devez utiliser les supports existants initialement inclus lorsque vous avez acheté votre moniteur. Ce type de bureau n’offre à l’utilisateur qu’un espace limité. L’espace limité signifie laisser certains de vos articles couramment utilisés sur la plate-forme de bureau existante, ce qui signifie que vous devrez quand même vous pencher à chaque fois que vous voudrez les utiliser.  Les convertisseurs de bureau ne disposent souvent pas de systèmes de gestion des câbles facilitant leur organisation. Quand vous surélevez votre ordinateur, tout le câblage se déplace avec lui. Tous ces fils mobiles deviennent un problème s’ils ne sont pas gérés de manière appropriée.

Les convertisseurs de bureau conviennent aux personnes qui ne veulent pas se débarrasser de leur bureau existant. Ce type de bureau convient également aux petits budgets, même si certains modèles font clairement partie de la gamme la plus haute vu leur prix.

Bureau assis-debout réglable en hauteur

Bureau assis-debout réglable en hauteur

Ce sont les bureaux assis-debout proprement dits. Ils sont destinés à remplacer les bureaux existants, ils ont les mêmes dimensions qu’un bureau normal à la différence que leur hauteur est réglable selon les besoins. Ils peuvent donc être réglés pour une utilisation assise ou debout selon vos convenances. 

Même si vous choisissez un bureau réglable de petite dimension (75 x 150 cm, par exemple), vous pourrez quand même avoir à votre disposition tous vos outils, tout votre matériel, que vous soyez en position assise ou debout. Vous n’aurez donc pas à vous pencher pour récupérer votre téléphone, il sera à portée de main. Sa surface de travail personnalisée, son ergonomie et sa stabilité constituent ses meilleurs atouts.

Par contre, ce type de bureau nécessite un assemblage complet, et c’est un travail qui prend beaucoup de temps. Les bureaux réglables en hauteur électriques ne sont jamais aussi rapides qu’un convertisseur de bureau assis-debout. Avec des vitesses de déplacement de 1 à 1-1/2 pouces par seconde, la commutation prend 10 à 15 secondes, passant de la position assise à la position debout. Un convertisseur de bureau prend une ou deux secondes. De même, les bureaux réglables en hauteur peuvent être encombrants. Leur trouver le bon emplacement peut poser des soucis. Contrairement aux convertisseurs qui se posent tout simplement sur un bureau existant. 

Les bureaux réglables en hauteur conviennent aux personnes qui ont besoin d’un espace de travail aussi grand que stable. Ils conviennent également pour ceux qui ont absolument besoin d’ergonomie pour soulager leurs articulations (poignets) douloureuses par exemple.

Bureau assis-debout ou bureau d’ordinateur classique ?

Bureau assis-debout

Certaines personnes sont réticentes à l’idée d’utiliser un bureau assis-debout à cause de son esthétique. D’autres pensent que le fait de travailler dans la position debout n’est pas confortable. Pourtant, l’alternance de position (assis/debout) proposée par ce type de bureau est particulièrement bénéfique pour la structure squelettique, pour les muscles ou pour la circulation sanguine.

Son usage est d’autant plus avantageux que le changement de la hauteur du bureau se fait avec une facilité déconcertante. D’ailleurs, les bureaux assis-debout les plus perfectionnés disposent d’outils programmables qui vous rappellent quand vous devez changer de position et qui se règlent de manière autonome.

Bureau d’ordinateur classique

Le bureau classique reste un must pour de nombreux travailleurs. Son look est simple et il est pratique, avec les espaces de travail et de rangement qu’il propose. Mais voilà, sur un bureau d’ordinateur classique, on ne peut pas changer de position régulièrement. En restant assis tous les jours pendant de longues heures, vous devenez sédentaire et vous exposez à certains risques pour votre santé.

Verdict

Si vous souhaitez limiter les effets du travail devant un ordinateur sur votre santé, il est mieux de préférer un bureau assis debout à une table de bureau classique.

Quelle est la bonne hauteur pour un bureau assis-debout ?

La hauteur idéale diffère selon les personnes, mais il est facile de trouver la bonne hauteur pour vous. Réglez la hauteur du bureau jusqu’à ce que le plateau soit au niveau de vos coudes. Testez la hauteur en utilisant votre clavier pour vous assurer que vos poignets sont alignés avec votre avant-bras et ne sont pas trop pliés. Effectuez des réglages plus précis en fonction de votre confort.

Gardez à l’esprit que le haut de votre moniteur doit être presque au niveau des yeux. Si ce n’est pas le cas, vous devriez peut-être investir dans un support ou un bras de moniteur pour le relever, sinon, vous pourriez développer des douleurs au cou.

Et les bureaux debout ?

Attention ! Il y a une différence entre bureau debout et bureau assis-debout : avec un bureau assis-debout vous aurez la possibilité de vous asseoir de temps à autres. Un bureau debout ne vous laissera pas cette possibilité, car ce type de bureau est conçu exclusivement pour la position debout et «perchée». Perchée indique une position assise ou semi-assise, caractérisée par un angle large et ouvert de la hanche.

Attention à la mauvaise posture

Attention à votre posture quand vous utilisez l’option debout de votre bureau. Une mauvaise posture quand vous vous levez peut entraîner des problèmes de santé allant de la fatigue générale aux problèmes de varices. 

  • Tenez-vous droit : La tête en arrière, les hanches droites avec une courbe en « S » dans la colonne vertébrale. 
  • Veillez à toujours avoir le moniteur à la hauteur de vos yeux : Cela épargnera beaucoup votre coup. De plus, veillez toujours à garder une distance d’environ 1 m entre vos yeux et le moniteur qui doit être incliné à 20 degrés. 
  • Passez en position debout toutes les 20-30 minutes. Au-delà vous risquez de faire plus de mal que de bien à votre dos.

Pourquoi acheter un bureau assis-debout ?

Empêche les maux de dos

Le dos est vivement sollicité lorsque vous êtes en position assise. En vous levant de temps en temps, vous soulagez la pression sur votre colonne vertébrale. Vous éviterez aussi de vous poser dans une posture inadéquate sans vous en rendre en compte. En vous levant, vous abandonnerez cette position. Cela va limiter les risques de maux de dos et de douleurs au cou, aux épaules et au niveau du bassin.

Réduit les risques de maladies cardiovasculaires

La position assise prolongée affecte la circulation sanguine. Les pieds gonflés chez certaines personnes qui s’assoient pendant une longue durée en sont témoins. En vous levant régulièrement grâce au convertisseur de bureau, vous améliorerez la circulation du sang dans tout votre corps. Cela aura un impact direct sur votre système cardiovasculaire. D’ailleurs, des études ont montré que les personnes qui passent beaucoup de temps en position assise développent plus de risques de problèmes cardiaques. Elles sont donc plus exposées aux accidents vasculaires et cardiaques par rapport aux personnes qui sont moins sédentaires.

Pour une concentration optimale

Passer de la position assise à la position debout permet de dynamiser le corps. Le changement de rythme de respiration lorsque vous êtes debout suffit déjà à mieux oxygéner votre cerveau. Plusieurs études ont aussi montré que l’activité cérébrale augmenterait de 20 % lorsque vous êtes debout. Cette position va donc optimiser votre concentration. Avec un bureau assis-debout, vous pourriez vous lever tout en travaillant avec niveau de concentration plus élevé.

Idéal pour les muscles

Les os, les muscles et les articulations ont besoin d’activités régulières pour garder leurs vigueurs et leurs densités. En alternant les positions assise et debout, vous les sollicitez mieux. Ainsi, vos os ne perdront pas en densité. Vos muscles et vos articulations resteront souples même si vous passez des heures à travailler.

Prévient l’obésité

Lorsque vous êtes assis, le corps brûle 1 kcal par minute. La quantité de calories brûlées est trois fois plus élevée en position debout. Cela aura un impact direct sur votre poids. Plus vous êtes sédentaire, plus les risques de surcharge pondérale seront élevés. Utilisez donc un bureau assis debout pour continuer à travailler plus efficacement tout en brûlant plus de calories.

Quel est le prix d'un bureau assis-debout ?

Le schéma ci-dessous vous aidera à vous faire une idée des prix habituellement pratiqués pour chaque gamme de prix (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme).

Cependant, plus cher ne veut pas forcément dire meilleur.

Nous vous conseillons donc de toujours consulter notre classement avant de vous décider, plutôt que de vous fier aveuglément aux gammes de prix.

Entrée de gamme
50 à 100 €
Milieu de gamme
100 à 250 €
Haut de gamme
+ de 250 €
Présentation des gammes de prix.

Les meilleures marques de bureau assis-debout

Selon nous, les meilleures marques de bureau assis-debout en 2020 sont :

Anciennement connu sous le nom d’Ergo Depot, Fully fabrique le meilleur bureau assis debout Jarvis. Cette entreprise américaine est certifiée B Corp, c’est-à-dire que la fabrication de ses produits répond à des normes rigoureuses de performance sociale et environnementale, de responsabilité et de transparence. Ses produits sont fabriqués dans des produits durables tels que le bambou.

Cette marque est une nouvelle venue sur le marché, mais elle gagne à être connue. Grâce notamment à la qualité de ses bureaux debout, ses bureaux convertibles et ses accessoires. Leur capacité à proposer des produits de haute qualité à bas prix et un excellent service client sont leurs plus grands points forts.

Yo-Yo Desk est une marque britannique qui s’est donnée pour mission de convertir les bureaux sédentaires en lieux de travail actifs, sains et productifs, en créant la gamme de bureaux debout qui est vite devenue l’une des plus célèbres au monde. Lancée en 2014, la marque est depuis devenue la n° 1 en Europe, elle est aussi présente dans plus de 20 pays.

Varidesk est la principale marque de bureau assis-debout de la société texane Vari créée en 2013. Cette jeune entreprise s’est fait remarquer pour ses bureaux debout à hauteur réglable et les accessoires connexes qui répondent aux besoins des consommateurs. Ses produits sont vendus à des prix très raisonnables.

La marque Putorsen s’est depuis longtemps spécialisée dans la fabrication de meubles ergonomiques. Elle accorde beaucoup d’importance à la recherche et au développement pour offrir à ses clients la meilleure expérience de travail et la meilleure conception pour leur maison. La qualité de ses supports d’écran, supports TV, station de travail assis-debout et d’autres accessoires associés lui a permis d’acquérir une position de leader dans le domaine.

Xdesk est une société texane qui se présente comme un « témoignage fidèle de l’artisanat et des valeurs d’autrefois ». Elle se spécialise ainsi dans le travail fait main avec une attention incroyable aux détails, même dans des zones jamais vues. Les bureaux assis-debout de cette marque sont considérés comme parmi les plus beaux au monde. Ils sont aussi parmi les plus chers : un bureau réglable à un niveau peut coûter plus de 2 500 dollars.

Apexdesk est une société assez jeune qui se concentre principalement sur la vente de bureaux debout de qualité avec une variété de plateaux, de couleurs de cadre et de tailles. Leurs produits, dont le bureau Elite Series, gagnent à être connus.

iMovR est une marque filiale du groupe américain Thermogenesis Group Inc. La marque propose une large gamme de produits de fitness de bureau. iMovR produit plus de dix modèles différents de bureaux et tables de réunion assis-debout ainsi que le bureau debout avec tapis roulant le plus performant de l’industrie.

Tectake est une marque allemande qui est connue pour offrir un très large éventail de produits. La marque propose des produits pour la maison, l’aménagement de vos espaces extérieurs, des produits qui touchent à la mécanique (auto & moto), la puériculture, le bricolage et même de l’ameublement pour bureau (bureaux ergonomiques, bureaux assis-debout, etc.).

Cette marque produit des bureaux debout bénéficiant de la solution UPLIFT. C’est une marque de premier plan dans le domaine des bureaux ergonomiques depuis 2002, mais c’est en 2011, avec le lancement de la solution UPLIFT qu’elle commence à se constituer une marque propre.

Astuces

Créez des intervalles entre les positions debout et assises.

Exploitez au maximum les caractéristiques du bureau assis-debout en changeant de position aussi souvent que nécessaire. Vous pourrez ainsi ménager un peu plus votre corps, éviter les douleurs résultant de certaines postures prolongées. Commencez cependant à alterner les positions doucement pour ne pas altérer votre productivité.

Apprenez à vous tenir debout correctement.

Pointez vos orteils vers l’avant avec vos pieds vissés dans le sol. Vous devriez également activer la plupart de vos muscles dans vos jambes et garder votre dos et votre cou droits, mais vraiment droits. Au bout d’un certain temps, cela commencera à devenir naturel et vous continuerez toujours à vous tenir ainsi, sans ressentir de douleur ou d’inconfort.

Mettez quelque chose de mou sous vos pieds.

Tout comme vos fesses, votre dos et votre cou souffriront si vous restez assis trop longtemps, vos pieds souffriront de la même façon si vous restez debout trop longtemps. Utilisez un tapis anti-fatigue qui vous aidera à soulager la pression que vous exercez sur vos pieds.

Ne restez pas statique derrière votre bureau assis-debout, bougez.

Ne restez pas debout comme une statue, bougez ! Vous pourriez penser que cela semble contre-productif, mais c’est tout le contraire. Être statique n’est pas bon pour votre corps, quelle que soit sa position. Après vous être habitué au bureau debout, vous devriez donc faire une petite promenade de temps en temps dans l’espace de bureau ou dans la maison.

Utilisez des supports de bras.

Utilisez un accoudoir à rembourrage souple ou une surface qui s’attache à votre bureau. Un outil conçu pour réduire la pression sur le poignet qui actionne la souris.

FAQ

Quel est le meilleur bureau assis-debout ?

Le meilleur bureau assis-debout dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour connaître les meilleurs produits du moment.

Les bureaux debout sont-ils sains ?

L'utilisation appropriée d'un bureau debout peut être une alternative plus saine à la position assise. Les bureaux debout peuvent aider à soulager et à éviter les douleurs au cou et au bas du dos. Cela favorise également la combustion de calories supplémentaires, ce qui peut globalement réduire les facteurs de risque de diabète, de maladies cardiaques et d'obésité.

Combien de calories brûle-t-on en utilisant un bureau assis-debout ?

Rester debout 4 heures par jour peut brûler 252 calories supplémentaires pour un homme moyen et 196 pour une femme moyenne.

Existe-t-il un moyen de convertir mon bureau existant en bureau debout ?

Oui, beaucoup choisissent d'investir dans un bureau assis-debout convertible. C'est souvent une option moins coûteuse et facile, car ils coûtent normalement moins cher qu'un bureau complet. De plus il ne requiert que peu ou pas d'assemblage.

Les bureaux assis-debout aident-ils à soulager les douleurs au dos et au cou ?

La position debout et l'utilisation de bureaux assis-debout exercent jusqu'à 90% moins de stress sur le bas du dos qu'en position assise. La position debout facilite également le maintien d'une bonne posture, ce qui contribuera à réduire ou à éviter les douleurs au cou et au bas du dos.

Références​

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée.

  1. journals.openedition.org – Le mobilier de bureau, une mesure déléguée
  2. nytimes.com – The Best Standing Desks
  3. workwhilewalking.com – Best Standing Desks for 2021
  4. goodhousekeeping.com – The 12 Best Standing Desks for Your Home or Office, According to Experts
  5. techradar.com – Best standing desk of 2020 : the most comfortable standing tables ranked
  6. consumerreports.org – Healthy Desk Posture How-To Guide
  7. consumersearch.com – These Standing Desks Will Keep You Up & Active All Day Long
  8. bestreviews.com – Best standing desks
  9. autonomous.ai – 13 Tips for Using Your Standing Desk Like a Pro
  10. slant.co – What are the best standing desks ?
  11. thespruce.com – The 8 Best Standing Desks of 2020
  12. amazon.fr – Bureau assis-debout
  13. wikihow.com – Comment mettre en place une station de travail ergonomique
  14. santemagazine.fr – 5 techniques pour améliorer sa posture
  15. sympa-sympa.com – 5 astuces simples qui vont te permettre d’améliorer ta posture
  16. sciencedirect.com – Sedentary behaviour as an emerging risk factor for cardiometabolic diseases in children and youth
  17. oppq.qc.ca – Maux de dos au bureau : conseil d’un physiothérapeute
  18. reflexosteo.com – Travailler assis en bonne santé : un défi pour tous
  19. lessentiel.macif.fr – Mal de dos au bureau : quelles positions adopter ?
  20. 60millions-mag.com – Mal de dos : gros plan sur cinq produits miracles… ou pas !
  21. santeautravail.com – Pourquoi choisir un bureau assis debout ?

Historique

23 décembre 2020 : Mise à jour des produits et du tableau comparatif, ajout du test produit et amélioration globale de l’article.

17 août 2020 : Mise à jour complète de l’article (mise à jour des produits recommandés, ajout des astuces, et amélioration globale de l’article).

30 mars 2020 : Rédaction initiale de l’article.

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