Les Français ont vraiment du mal à sortir du lit le matin. Pour preuve, 64% utilisent la fonction snooze pour gagner quelques minutes supplémentaires. Un réveil lumière avec simulateur d’aube peut être la solution pour rendre vos réveils moins difficiles. Imitant le lever du soleil, il permet un réveil en douceur, plus respectueux de votre rythme naturel. Lisez notre comparatif pour trouver le réveil lumineux qui correspondra le mieux à vos besoins.
Notre sélection des meilleurs réveils lumineux en 2020 :
Le choix de la rédaction
Le meilleur réveil lumière avec simulateur d'aube en 2020
La Philips HF3520/01 permet d’activer 2 profils de réveil : un pour la semaine et une autre pour le week-end. En dehors de cette prouesse, elle dispose ni plus ni moins que de la meilleure lumière d’aube du marché.
Le Philips HF3520/01 possède le meilleur simulateur d’aube du marché. Ce bel objet semble robuste, assez lourd et stable. La lumière diffusée simule l’aube avec un réalisme impressionnant, dont vous pouvez ajuster la durée entre 20 et 40 min avant le réveil. Vous aurez la possibilité d’ajuster automatique l’éclairage suivant la lumière ambiante.
Outre l’aube, ce réveil super efficace simule le crépuscule et peut faire office de lampe de chevet. Le variateur d’intensité lumineuse propose 4 niveaux allant de 0 à 300 lux. La Philips HF3520/01 dispose également de 2 alarmes. La fonction snooze vous donnera 9 min supplémentaires. Attention, les réglages seront perdus en cas de coupure d’électricité.
Le meilleur pas cher
Le meilleur réveil lumière avec simulateur d'aube d'entrée de gamme
La lampe de réveil avec simulateur d’aube fait également office de lampe d’aide au sommeil, lampe de chevet, montre, lampe d’ambiance et enceinte Bluetooth. L’intensité de la lumière monte progressivement jusqu’à l’heure réglée.
Ce réveil lumineux avec enceinte Bluetooth intégrée active une lumière douce, avec éclaircissement progressif par palier de 10 min avant l’heure programmée pour le réveil. Ainsi, l’enfant pourra se réveiller en douceur. Un simple toucher du haut-parleur permet de modifier la couleur. La fonction snooze est de mise, pour 3 utilisations au maximum.
Également lampe de chevet, la Te-Rich vous donnera l’heure. À tel point que certains adultes ne la réservent pas seulement aux enfants ! En effet, sa lumière zen et ses 6 musiques d’ambiance simulant les sons de la nature apaisent au moment du réveil. Mais à ce prix, elle n’est pas exempte de tout reproche.
Excellent
Le plus polyvalent
Ce réveil avec simulateur d’aube vous aidera à vous endormir et vous réveiller sereinement. Il offre de nombreux paramétrages d’heure et de luminosité. L’appareil est aussi une enceinte Bluetooth, avec une excellente qualité sonore !
Nous avons adoré la Bodylock Active, voici la Bodylock Luxe 700. Comme sa devancière, le réveil simule un lever de soleil progressif et ultra réaliste. Il a aussi une fonction crépuscule et propose plus de 20 mélodies de réveil ou d’endormissement. Elle est même capable de sonner à une heure différente pour chaque jour de la semaine !
Mais Lumie a également conçu son réveil lumineux pour qu’il puisse servir d’enceinte sans fil. Et à ce sujet, le son est bien meilleur que celui du Te-Rich. Le lecteur audio complet dispose de ports jack et USB en plus de la connectivité Bluetooth. En dehors de la lecture musicale en continu, vous pouvez utiliser la Lumie Bodylock Luxe 700 pour recharger votre smartphone.
Très bon
Le plus beau design
Avec le Philips Somneo HF3651/01, vous profiterez d’un réveil doux et progressif. Rien à voir avec le réveil du téléphone ! Le son bien dosé ne vous donnera pas la sensation d’être tiré du lit par un concert de rock.
Le Philips Somneo HF3651/01 vous réveillera avec sa lumière seule ou en l’accompagnant d’un son naturel. Vous pouvez aussi le régler afin que la radio se déclenche à l’heure du réveil. Malgré le côté ludique et l’élégance irrésistible, ce modèle souffre d’icônes très ressemblantes pour ses fonctionnalités.
Parmi ses autres fonctions, on peut citer la lampe de chevet, la veilleuse ou encore le guide de nuit. Il est même possible de conserver les paramétrages en cas de coupure d’alimentation. Et l’appareil reste allumé quelques minutes après avoir été débranché. Difficile cependant d’ignorer l’impossibilité de régler les jours lors desquels on peut activer ou désactiver le réveil.
Voici un tableau comparatif récapitulant les points positifs et négatifs des produits que nous venons de vous présenter :
Le choix de la rédaction
Le meilleur réveil lumière avec simulateur d’aube en 2020
- Magnifique réveil lumineux avec un design élégant, robuste et stable
- La lumière d’aube la plus réaliste du marché
- 4 niveaux d’intensité lumineuse allant de 0 à 300 lux
- Répétition de l’alarme en tapotant sur la lampe
- Un profil de réveil pour la semaine et un autre pour le week-end
- Réglages perdus en cas de panne d'alimentation ou de batterie épuisée
104 €*
Le meilleur pas cher
GRDE 6638D
Le meilleur réveil lumière avec simulateur d’aube d’entrée de gamme
- Caractéristiques et prix très intéressants
- À la fois, lampe de réveil, lampe de chevet, enceinte Bluetooth, lampe d’ambiance et montre
- Lumière et ambiance très relaxantes
- Il y a un peu trop de fonctionnalités pour un réveil destiné aux enfants
- Son d’enceinte correct, sans plus
- Impossible d’éteindre complètement la lumière quand la lampe fonctionne
30 €*
Excellent
Le plus polyvalent
- Réveil avec simulateur d’aube capable de rivaliser avec celui du Philips HF3520/01
- Véritable station audio Bluetooth avec un son puissant et équilibré
- Possibilité de régler une heure de réveil fixe tous les jours ou une heure différente pour chaque jour de la semaine
- Sert de station de charge pour smartphone
- Pas de tuner radio !
- Vendu au prix d’une enceinte Bluetooth de marque
244 €*
Très bon
Le plus beau design
- Design magnifique et finitions haut de gamme
- Possibilité de le poser contre le mur, à la différence du Philips HF3520/01
- Aucun risque de perdre les réglages en cas de coupure d’alimentation
- Réveil avec la lumière seule, accompagnée d’un de nature ou celui de la radio
- Impossible de choisir les jours d’activation et désactivation du réveil
- Icônes très ressemblantes
140 €*
* Prix constaté lors de la publication de l’article, le 20 avril 2020.
La recherche
- Le meilleur réveil lumière avec simulateur d'aube en 2020
- Le meilleur réveil lumière avec simulateur d'aube d'entrée de gamme
- Le plus polyvalent
- Le plus beau design
- Pourquoi nous faire confiance ?
- Comment choisir
- Les différents types de réveils lumières avec simulateurs d’aube
- Quel est le prix d’un réveil lumière avec simulateur d’aube ?
- Les meilleures marques de réveils lumières avec simulateurs d’aube
- Astuces
- F.A.Q.
- Références
Pourquoi nous faire confiance ?
Conformément à notre éthique professionnelle, ce guide d’achat est garanti 0% pub, 100% indépendant. Vous êtes donc assuré d’avoir une information objective sur les différents produits que nous présentons.
Pour réaliser ce guide, nous avons appliqué à la lettre notre méthode de travail habituelle :
- Nous avons comparé les comparatifs les plus sérieux du web français et international (Les Numériques, Best Reviews, The Wire Cutter, etc.).
- Nous avons consulté les sites de toutes les grandes marques (Philips, Lumie, Fitfort, etc.) et comparé les caractéristiques techniques de leurs produits.
- Nous avons pris en compte des centaines d’avis d’utilisateurs publiés tant sur des sites e-commerce que sur des sites spécialisés.
Comment choisir
Critère n°1 : La couleur de la lumière d’aube
Par défaut, la couleur de la lumière par défaut pour la plupart des réveils avec simulateurs d’aube est un jaune chaud ou orange. Ces 2 teintes ressemblent en effet aux couleurs naturelles du lever du soleil. Toutefois, certains modèles vous donnent le choix parmi une gamme de couleurs telles que le bleu, le rouge, le rose, voire le violet.
Tout comme une augmentation progressive de la lumière peut vous aider à vous réveiller, une diminution progressive de la lumière peut vous aider à ressentir la fatigue. Pour ceux qui ont du mal à dormir, la fonction coucher de soleil pourrait s’avérer d’une grande aide. Pour cela, le réveil inverse seulement la luminosité de sa couleur d’aube.
Critère n°2 : Sons et alarmes
Difficile de se réveiller avec seulement une lumière qui simule le lever du soleil ! Raison pour laquelle les fabricants rajoutent des alarmes traditionnelles, des mélodies ou des sons de nature à leurs appareils. En général, le son démarre doucement et monte progressivement si vous ne l’éteignez pas.
Outre le son des vagues, des oiseaux ou du vent, certains modèles proposent de vous réveiller en se branchant automatiquement à une station radio FM. D’autres intègrent une enceinte Bluetooth, permettant ainsi d’activer votre playlist pour vous réveiller en musique. Malheureusement, la qualité sonore est rarement au rendez-vous.
Critère n°3 : Ergonomie et autonomie
Il va sans dire que l’apparence compte pour un réveil avec simulateur d’aube. Il doit mettre en valeur votre table de chevet, et in extenso votre chambre. Le réveil doit aussi se montrer simple et proposer une programmation intuitive. D’ailleurs, les modèles radio-pilotés pour une mise à l’heure automatique sont très intéressants.
Par nature, les réveils avec simulateur d’aube consomment peu d’énergie. Néanmoins, il convient de prendre en compte l’autonomie du modèle qui vous intéresse. Si possible, privilégiez un appareil capable de fonctionner plus de 2 jours sans se recharger. Cela limitera les risques de coupure d’alimentation et préservera vos réglages.
Critère n°4 : Fonctionnalités complémentaires
Pour les réveils lumineux avec enceinte Bluetooth, un tuner radio numérique est toujours appréciable. D’autres fonctions comme la double alarme, la lampe de lecture ou encore la mise en veille programmable sont également dignes d’intérêt. La fonction snooze permet de décaler le réveil 5 à 10 min avec possibilité de recommencer jusqu’à 3 fois.
Certains réveils lumineux projettent l’heure au plafond. D’autres indiquent la température et la météo du jour. D’autres encore font office de batterie power bank pour recharger un smartphone. Enfin, les modèles capables de garder en mémoire les réglages malgré une batterie épuisée ou une coupure de courant vous éviteront de recommencer le paramétrage.
Tirez profit de votre réveil lumière avec simulateur d’aube
Bien choisir un réveil avec simulateur d’aube peut aider votre corps à arrêter progressivement la production de mélatonine, l’hormone de la fatigue, avant de vous réveiller. Ainsi, vous sentirez en meilleure forme en sortant du lit. Il est également plus facile de sortir du lit en utilisant un réveil lumineux au lieu d’une alarme classique. Les personnes qui souffrent de troubles affectifs saisonniers (TAS) pourraient également voir une atténuation de leurs symptômes.
Les différents types de réveils lumières avec simulateurs d’aube
Réveil lumineux connecté
Ce type de réveil lumière avec simulateur d’aube peut se synchroniser avec un smartphone pour diffuser de la musique. Certains modèles disposent notamment d’une appli à installer sur le téléphone. De cette façon, le réveil peut se paramétrer intégralement à distance. Tous les réveils lumineux connectés possèdent une enceinte Bluetooth.
Avantages :
- Possibilité de remplacer les sonneries du réveil par de la musique issue de votre téléphone
- Réglages à distance via une appli installée sur le téléphone dans certains cas
- Offre également les fonctionnalités disponibles chez un réveil lumineux standard
Inconvénients :
- Vous n’aurez pas forcément besoin de toutes les fonctionnalités proposées
- Vu la richesse fonctionnelle, ce n’est plus vraiment un réveil !
C’est pour qui ?
Ce type de réveil avec simulateur d’aube propose une richesse fonctionnelle incroyable. Les amateurs d’objets connectés et ceux qui aiment prendre leur temps avant de sortir du lit devraient y trouver leur compte. La très attendue version connectée du Somneo HF3675 de Philips devrait devenir la nouvelle référence du genre.
Réveil lumineux classique
Ce type de réveil avec simulateur d’aube reprend la plupart des fonctionnalités proposées par la version connectée. Heure, température, radio, sons naturels, alarmes, snooze, gestion de 2 profils de réveils, réveil progressif… rien ne manque, enfin presque. En effet, le réveil lumineux classique ne dispose pas de la connexion Bluetooth.
Avantages :
- Reprend la plupart des fonctions vues sur les réveils lumineux connectés
- Rapport qualité/prix souvent intéressant
- Utilisation simple et intuitive
Inconvénients :
- Ne peut se synchroniser pour une commande à distance
- Impossible de rajouter des sonneries ou jouer de la musique
C’est pour qui ?
Si vous êtes seulement à la recherche d’un réveil capable de simuler le lever et le coucher du soleil, un modèle classique suffira à votre bonheur. C’est d’ailleurs ce type de réveil qui offre les simulations d’aube les plus réalistes.
Les alternatives au réveil lumière avec simulateur d’aube
Vous pouvez trouver quelques applications smartphones simulant l’aube sur iTunes et Google Play. Toutefois, nos avis les concernant sont mitigés. Comme l’explique John Hanifin, professeur adjoint de neurologie à l’université Thomas Jefferson de Philadelphie, il est préférable d’avoir une lumière remplissant la chambre. Ce qui, reconnaissons-le, sera difficile pour ces applications, même si elles peuvent vous pousser à vous lever. L’ampoule connectée a également fait son apparition ces dernières années. Et la plupart d’entre elles disposent d’une fonction réveil. Pour cela, elles s’allument automatiquement et augmentent progressivement l’intensité lumineuse pour vous réveiller. Mais aussi faible soit-elle au début, une lampe allumée réveillera plus brusquement.
Quel est le prix d’un réveil lumière avec simulateur d’aube ?
Il existe des réveils avec simulateurs d’aube pour tous les budgets. Peu importe la gamme, le modèle choisi donnera satisfaction dans 80 à 90% des cas.
Réveil lumière avec simulateur d’aube d’entrée de gamme.
De 20 à 40 euros, vous aurez des réveils proposant une simulation de lever du soleil souvent basique. En général, il n’y a pas beaucoup de fonctionnalités. La plupart des appareils sont fabriqués par des marques pouvant disparaître au bout d’une année seulement. En général, les réveils lumineux d’entrée de gamme durent moins longtemps.
Réveil lumière avec simulateur d’aube de milieu de gamme.
Entre 40 et 70 euros, les réveils lumineux sont nettement plus intéressants qu’en entrée de gamme. Les grandes marques comme Philips sont notamment accessibles à ce tarif. Malgré leurs qualités, les réveils avec simulateur d’aube de milieu de gamme n’ont pas forcément toutes les fonctionnalités des modèles haut de gamme.
Réveil lumière avec simulateur d’aube haut de gamme.
Les prix commencent à 70 euros et grimpent facilement à 150 euros. Pour certains modèles comme les séries Bodyclock de Lumie, vous aurez à débourser jusqu’à 250 euros ! Les simulations de lever du soleil sont ultra réalistes, comme celles du Philips HF3520/01 et du Bodyclock Luxe 700. Les réveils lumineux haut de gamme ont généralement toutes les fonctionnalités.
Privilégiez le sommeil à la richesse fonctionnelle
Si vous constatez que les affichages d’heure numérique perturbent votre sommeil, orientez-vous vers un réveil avec simulateur d'aube qui permette de réduire la luminosité. Au coucher, une lumière jaune ou orange chaude sera bien meilleure que la lumière blanche ou bleue, comme celle produite par les ordinateurs portables, les tablettes et les smartphones. On pense que les lumières bleue et blanche interrompent les habitudes de sommeil des êtres humains.
Les meilleures marques de réveils lumières avec simulateurs d’aube
Selon nous, la meilleure marque de réveil lumière avec simulateur d’aube pour la plupart des gens en 2020 est :
Philips – La marque néerlandaise revendique la paternité du réveil lumineux avec simulateur d’aube. Si cette affirmation est difficilement vérifiable, la qualité des modèles Philips ne laisse pas de place au doute. Elle propose tout simplement l’effet lever du soleil le plus réaliste du marché.
Voici les autres marques que nous recommandons. Elles offrent, d’après nous, un rapport qualité/prix légèrement moins bon pour la plupart des gens, mais elles peuvent se révéler meilleures pour des gammes de prix (entrée de gamme, haut de gamme, …) et des besoins spécifiques.
Lumie – Lumie est l’une des marques les mieux réputées dans le domaine de la luminothérapie. Outre les lampes dédiées à ce type de soin, elle propose également des réveils lumineux avec fonction enceinte Bluetooth. Les Bodyclock de Lumie sont géniales, mais coûtent cher.
Te-Rich – Cette marque a une offre assez diversifiée. En dehors des lampes de réveil, elle fabrique des chargeurs à induction, des chargeurs de voiture, des thermomètres et des lampes de vélo. Si vous avez un petit budget, les produits d’entrée de gamme Te-Rich sont faits pour vous.
Casper – Connaissez-vous le simulateur d’aube Glow Light ? Pour allumer ou éteindre cette lampe inventée par le célèbre fabricant de matelas Casper, il suffit de la retourner. Lancé en 2019, l’appareil devrait plaire à ceux qui recherchent un simulateur d’aube sans réveil.
FITFORT – Allez voir la radio réveil avec fonction simulateur d’aube de la marque si vous doutez de ses qualités. Il s’agit tout simplement d’un best-seller ! Le lecteur multicarte, le tracker d’activité, le bracelet connecté, le ventilateur silencieux et le lecteur MP3 FITFORT brillent par leur excellence.
Vous faites partie des marques citées ?
Si vous faites partie des marques que nous recommandons, vous pouvez mentionner votre présence dans ce classement tant que vous faites un lien vers cette page. Si vous n'êtes pas dans ce classement et que vous pensez que vous auriez dû y figurer, vous pouvez nous faire parvenir un produit de test que nous évaluerons de façon objective.
Astuces
Éliminez la lumière bleue.
Le bleu est la couleur de la lumière qui provient des ampoules économiques et des appareils électroniques. Il peut changer votre rythme circadien, stimulant l’esprit au lieu de le laisser s’endormir. Essayez de baisser vos lumières et d’éteindre vos écrans pendant au moins 60 min avant de vous mettre au lit.
Dormez bien, ayez un bon sommeil.
Cela relève de l’évidence même ! La meilleure façon de se réveiller plus facilement le matin est de dormir suffisamment la nuit. Pour la plupart des gens, le sommeil dure entre 7,5 et 8 h. Mais chaque personne est différente.
Cessez de faire de longues siestes pendant la journée.
Si vous avez l’habitude de faire de longues siestes, ne le faites plus. Les siestes nuisent à votre sommeil et augmentent le niveau de stress. Ce qui fait qu’il est difficile de se lever le matin, même si vous avez un réveil programmé pour s’activer en douceur. Si les siestes sont vraiment indispensables, veillez à ce qu’elles ne dépassent pas les 20 min.
Installez des rideaux occultants si vous habitez en ville.
Même de petites quantités de lumière peuvent interrompre le sommeil. Assurez-vous que les rideaux reposent fermement contre la fenêtre pour éviter toute percée de lumière.
N’éteignez pas votre réveil le week-end.
Cela changera votre rythme circadien et votre équilibre. En conséquence, les réveils du lundi matin seront un calvaire !
F.A.Q.
Q. Quel réveil lumière avec simulateur d’aube choisir ?
R. D’après la plupart des gens, le Philips HF3520/01 offre le lever de soleil le plus réaliste. Le modèle Te-Rich devrait suffire pour les enfants. Ceux qui recherchent un réveil lumineux qui excelle également comme enceinte Bluetooth seront ravis par le Lumie Bodyclock Luxe 700. Enfin, les amateurs de belles choses auront un faible pour le Philips Somneo HF3651/01.
Q. Sur quels critères se baser pour choisir un réveil lumineux ?
R. En premier lieu, privilégiez la lumière jaune ou orange chaude. Elles offrent les levers de soleil les plus réalistes, contrairement aux lumières bleue et blanche qui perturbent le sommeil. La puissance sonore et la variété des alarmes auront aussi leur importance. Enfin, portez votre attention sur la simplicité, l’autonomie de la batterie et les fonctionnalités supplémentaires.
Q. Quels sont les différents types de réveils lumières avec simulateurs d’aube ?
R. Sur le marché, on distingue les réveils lumineux classiques et les réveils lumineux connectés.
Q. Quelles sont les alternatives au réveil lumière avec simulateur d’aube ?
R. Il existe des applis pour smartphone. Certaines sont gratuites, mais avec de nombreuses publicités, d’autres payantes. En outre, vous pourriez essayer l’ampoule connectée. Sinon, il reste le bon vieux réveil !
Q. Combien coûte un réveil lumière avec simulateur d’aube ?
R. Les prix vont d’une vingtaine d’euros à près de 250 euros. Inutile de débourser plus de 150 euros si seule la fonction réveil avec éclairage progressif vous intéresse.
Q. Quelles sont les meilleures marques de réveils lumières avec simulateurs d’aube ?
R. Philips reste la meilleure marque pour les réveils de ce genre. Grâce à ses célèbres Bodyclock, Lumie est également une valeur sûre. D’autres marques comme Te-Rich, Ourleeme, et FITFORT et Casper.
Références
- Quel réveil choisir ? Mars 2020, lesnumeriques.com
- Best Wake-Up Lights, bestreviews.com
- The Best Sunrise Alarm Clock, thewirecutter.com
- Useful Alarm Clock Management Tips, berightlight.com
- The 7 Best Alarm Clocks of 2020, thespruce.com
- Homelabs Sunrise Alarm Clock Review, toptenreviews.com
- How to design human centric lighting – by scientist who discovered it, luxreview.com
- Shedding Light on Dawn Simulation, sleepreviewmag.com
- Reveil simulateur d aube, leguide.com
- Tout savoir sur les simulateurs d’aube, doctissimo.fr
- Luminothérapie : bien utiliser son simulateur d’aube, madame.lefigaro.fr
- Reveil simulateur d’aube, amazon.fr
- Simulateur d’aube Philips Eveil Lumière, youtube.com
- Luminothérapies, leguide.com
- Sommeil : le réveil des Français sonne en moyenne à 7h15, femmeactuelle.fr
- Pourquoi il ne faut pas faire sonner son réveil plusieurs fois, ouest-france.fr
