Les 4 meilleures semelles orthopédiques

Nous avons comparé 37 semelles orthopédiques de Edensoles, SOFSOLE, Sidas et plus pour trouver les Meilleures en 2024.

Auteur : Samuel Petit
Recherche par Samuel Petit
Éditeur : Gérard Kamal
Vérifié par Gérard Kamal

Les semelles orthopédiques sont des inserts rembourrés que l’on place à l’intérieur de ces chaussures. Elles redonnent le plaisir de marcher, de courir aux personnes souffrant de douleurs aux talons ou aux pieds. Dans notre guide d’achat, on vous donne les bons critères à prendre en compte ainsi qu’une liste des meilleures semelles orthopédiques du moment.

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Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les semelles orthopédiques qui sont vraiment les meilleures.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 28 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleures semelles orthopédiques de 2024.

Les meilleures semelles orthopédiques en 2024

Le choix de la rédaction semelles orthopédiques - Dacat – Semelles orthopédiques pour hommes et femmes

Semelles orthopédiques Dacat – pour hommes et femmes

Dacat propose ces semelles orthopédiques adaptées aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Elles répartissent uniformément le poids du corps, réduisant la tension sur les voûtes plantaires. Fabriquées en matériaux respirants, ces semelles s'adaptent à la plupart des chaussures.

On aime

  • Préviennent les problèmes musculo-squelettiques
  • Grande respirabilité
  • Compatibles avec la plupart des types de chaussures

On aime moins

  • Talonnettes trop profondes pour certaines chaussures
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Les semelles orthopédiques Dacat feront le bonheur des hommes et femmes désireux de soulager les douleurs au niveau des membres inférieurs. Elles ont pour ce faire des caractéristiques qui visent à améliorer l’équilibre et la stabilité des pieds. Ces semelles orthopédiques permettent de distribuer de façon uniforme le poids du corps sur le pied, réduisant la tension sur les voûtes plantaires. Cette particularité les rend très efficaces pour soulager la douleur issue de problèmes comme les pieds plats, la pronation excessive, la voûte plantaire élevée, la fasciite plantaire, la douleur au talon et l’éperon calcanéen.

Par ailleurs, ces semelles orthopédiques ont de talonnettes profondes qui offrent une base solide aux pieds, améliorant l’équilibre, la stabilité et l’alignement global du corps. Elles réduisent également la tension sur les muscles et les articulations, prévenant la surpronation. De ce fait, elles assurent une meilleure stabilité du pied et soulagent les douleurs aux genoux et au bas du dos. Pour le confort, sachez que cette paire apporte un soutien excellent à la voûte plantaire, notamment en utilisant des matériaux absorbants les chocs pour réduire les points de pression. De plus, les matériaux sont respirants, une bonne nouvelle pour ceux qui transpirent des pieds.

Matériaux Mousse EVA + plastique PU
Tailles disponibles 35-36 EU à 48-49 EU
Indications Support de la voûte plantaire, soulagement de la douleur
Format Coussin
Couleurs proposées Bleu
MatériauxMousse EVA + plastique PU
Tailles disponibles35-36 EU à 48-49 EU
IndicationsSupport de la voûte plantaire, soulagement de la douleur
FormatCoussin
Couleurs proposéesBleu
Largeur de la chaussureMoyenne
Respirant
Absorbant
24,99 € sur Amazon
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Les meilleures semelles orthopédiques d'entrée de gamme

semelles orthopédiques - Pro11 Wellbeing – Semelles orthopédiques

Semelles orthopédiques Pro11 Wellbeing – orthopédiques

Les semelles orthopédiques Pro11 Wellbeing sont légères et flexibles, idéales pour la marche et la course. Disponibles dans une grande variété de tailles, elles ont un rembourrage pour le métatarse et le talon, un must pour le traitement de la fasciite plantaire.

On aime

  • Légères et flexibles
  • Semelles à découper à la pointure
  • Assure le traitement de nombreuses pathologies
  • Disponibles dans un grand nombre de tailles

On aime moins

  • Inadaptées à une utilisation intensive et prolongée
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Les semelles orthopédiques Pro11 Wellbeing se distinguent par leur esthétique réussie, illustrée par une finition extérieure verte et une finition intérieure bleue. Bien entendu, il s’agit de semelles intérieures que personne ne verra lorsque vous porterez vos chaussures. Donc, le design reste secondaire même s’il mérite d’être mentionné. 

Ce qui nous intéresse réellement, c’est l’efficacité de ces semelles orthopédiques le soutien du métatarse et du talon, ainsi que pour le traitement de fasciite plantaire. En effet, les semelles orthopédiques Pro11 Wellbeing améliorent la prise d’appui des pieds et soulagent les douleurs en ajustant légèrement la démarche, suivant ainsi les standards internationaux pour le traitement de la fasciite plantaire. Cette amélioration résulte du soutien offert et de la capacité de la paire à réaligner les pieds en cas de pronation excessive.

Outre le support plantaire intégral, on retrouve des coussinets métatarsiens et des éléments de cicatrisation sur ces semelles orthopédiques, les rendant adaptées à un large éventail de problèmes. Mais en quoi les Pro11 Wellbeing se sont-elles vraiment efficaces ? Au-delà du traitement de la fasciite plantaire, elles ont un support de voûte plantaire intégré, ce qui en fait un choix judicieux pour les problèmes dans le bas du dos, les douleurs au genou, les jambes cambrées, les métatarsalgies, les névromes, les douleurs à la cheville, les pieds plats et les arches douloureuses. De plus, elles viennent en aide à une personne sur dix souffrant d’épine calcanéenne.

Matériaux Velours doux, plastique PU
Tailles disponibles 3-4,5 UK à 11-13 UK
Indications Douleurs au niveau du talon, de l’arche, de la cheville, fasciite plantaire
Format Coussin
Couleurs proposées Bleu
MatériauxVelours doux, plastique PU
Tailles disponibles3-4,5 UK à 11-13 UK
IndicationsDouleurs au niveau du talon, de l’arche, de la cheville, fasciite plantaire
FormatCoussin
Couleurs proposéesBleu
Largeur de la chaussureLarge
Respirant
Absorbant
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Les meilleures semelles orthopédiques haut de gamme

semelles orthopédiques - Vionic – Semelles orthopédiques pleine longueur

Semelles orthopédiques Vionic – pleine longueur

Si vous cherchez des semelles orthopédiques pleine longueur, Vionic propose cette paire qui offre un talon surélevé et un soutien flexible de la voûte plantaire. Elles soulagent les douleurs liées à la fasciite plantaire et la pronation excessive. Conçues par des podologues, elles peuvent se substituer aux orthèses sur mesure.

On aime

  • Conçu pour un usage quotidien
  • Stabilité assurée par la technologie Tri-Planar Motion Control
  • Housse antibactérienne EcoFresh
  • Point de choc rembourré dans le talon

On aime moins

  • Inadaptées aux bottes et bottines à talons
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Ces semelles orthopédiques pleine longueur sont parfaites pour un usage quotidien. Grâce à leur configuration polyvalente, elles s’adaptent à la plupart des chaussures avec semelles intérieures amovibles. Elles procurent un soutien complet, couvrant entièrement le pied du talon aux orteils et offrant un talon surélevé, une coque de talon confortable et un soutien flexible de la voûte plantaire. Disponibles en différentes tailles, ces semelles orthopédiques signées Vionic conviennent à la plupart des adultes. Pour trouver la bonne taille, il suffit de voir la correspondance de votre pointure au tableau de référence.

Les semelles orthopédiques Vionic ont un talon profond pour maintenir les pieds en bonne position, ainsi qu’un rembourrage au niveau du talon et de la plante du pied pour absorber les chocs sur les zones à fort impact. De plus, le tissu supérieur est antimicrobien et doux, ce qui contribue à garder les pieds au frais et à prévenir les mauvaises odeurs. Un cale arrière-pied inclinée à 4° offre un soutien supplémentaire et réduit la pronation excessive. Il convient de noter que ces semelles orthopédiques conviennent à tous ceux qui cherchent un soutien modéré de la voûte plantaire et un confort supplémentaire dans les chaussures portées au travail ou les chaussures de sport.

Matériaux Mousse EVA
Tailles disponibles 38,5-40 EU, 40,5-42 EU, 46 EU
Indications Confort quotidien, pronation excessive, maux et douleurs au niveau des membres inférieurs
Format Mousse
Couleurs proposées Jaune
MatériauxMousse EVA
Tailles disponibles38,5-40 EU, 40,5-42 EU, 46 EU
IndicationsConfort quotidien, pronation excessive, maux et douleurs au niveau des membres inférieurs
FormatMousse
Couleurs proposéesJaune
Largeur de la chaussureLarge
Respirant
Absorbant
56,99 € sur Amazon
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Les meilleures semelles orthopédique pour femme

semelles orthopédiques - Superfit Berry

Semelles orthopédiques Superfit Berry

Les semelles orthopédiques Superfeet Berry soutiennent les pieds pour aider à aligner le corps et maximiser le confort des chaussures. Sa coque brevetée enferme votre talon pour une absorption naturelle des chocs.

On aime

  • Soutien biomécanique exceptionnel
  • Capsule stabilisante renforcée
  • Avant-pied en mousse résistante aux chocs

On aime moins

  • L’arche n’est pas assez haute pour certaines femmes
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Beaucoup de semelles orthopédiques sont de taille unique. Mais contrairement à leurs homologues unisexes, l’orthèse pour femmes Berry de Superfeet est conçue spécifiquement pour les pieds des femmes. Les semelles intérieures ont un talon plus étroit car ceux des femmes ont tendance à être plus étroits que les talons des hommes. Les arches sont également conçues avec cette différence à l’esprit pour offrir aux utilisateurs un ensemble d’orthèses qui s’adaptent plus naturellement aux chaussures pour femmes.

Au-delà de ces caractéristiques, les semelles intérieures présentent une coupe classique avec un avant-pied en mousse rebondissante, une coque de talon stabilisatrice et un revêtement supérieur anti-odeur pour garder vos pieds au frais. Le modèle est disponible en quatre tailles différentes, vous pouvez donc personnaliser les semelles en fonction de la taille de vos chaussures. Une chose à noter est que ces semelles ne sont pas faites pour les personnes ayant des arches basses ou des pieds plats.

Matériaux Mousse
Tailles disponibles 34-36 EU, 37-38,5 EU, 39-41 EU, 42-44 EU
Indications Support de la voûte plantaire, semelles orthopédiques amortissante anti-fatigue
Format Mousse
Couleurs proposées Rose (Berry)
MatériauxMousse
Tailles disponibles34-36 EU, 37-38,5 EU, 39-41 EU, 42-44 EU
IndicationsSupport de la voûte plantaire, semelles orthopédiques amortissante anti-fatigue
FormatMousse
Couleurs proposéesRose (Berry)
Largeur de la chaussureMoyenne
Respirant
Absorbant
60 € sur Amazon
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Autres semelles orthopédiques intéressantes

Certains produits n'ont pas (ou plus) leur place dans notre top. Cependant, ils peuvent rester intéressants en fonction de vos besoins et de votre budget.

Semelles orthopédiques Valsole

Les semelles orthopédiques Valsole soutiennent l’arche longitudinale et fournissent l’alignement nécessaire pour réduire la surpronation. Ils atténuent également les blessures aux pieds causées par le stress répété en absorbant les chocs, en offrant un amorti et en soulageant la pression des zones à fort impact. Concrètement, elles aideront à soulager la fasciite plantaire, les pieds plats, les douleurs au talon et à presque toutes les zones du pied.

Elles sont donc des semelles au mécanisme de soutien à trois points. Faites en tissu en velours doux, elles sont confortables et respirantes qui permettent de garder vos pieds au frais en absorbant la transpiration et l’humidité, très idéales pour l’été. De plus, Les semelles Valsole orthopédique vous aident à éviter le problème de diffraction de l’effondrement et fournissent une nouvelle arche pour le pied plat. C’est ainsi que la plupart des gens peuvent utiliser ces semelles, surtout en période de canicule.

Valsole V107b

Ces semelles orthopédiques Valsole sont légères. Le soutien de la voûte plantaire est conçu de manière ergonomique. Ainsi, ce modèle vous aide à soulager la fasciite plantaire, les pieds plats, les douleurs au talon et les éperons du talon, les douleurs au pied, la tendinite d’Achille et d’autres douleurs courantes au niveau des pieds.

Les semelles orthopédiques Valsole offrent un soutien ferme de la voûte plantaire avec une correction de hauteur de 3,5 cm. La conception en tissu antidérapant et respirant des semelles les rend confortables et stables dans n’importe quel type de chaussures. Ces semelles Valsole conviennent pour une utilisation longue durée, à la marche, au travail, au sport et à d’autres activités pour traiter les causes profondes de la fatigue musculaire et des douleurs dans les pieds et les jambes.

Tableau comparatif des meilleures semelles orthopédiques

Voici notre classement des meilleures semelles orthopédiques de 2024. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

Aucun produit sponsorisé
Ce comparatif ne contient aucun produit sponsorisé. 		Choix de la rédaction Meilleure alternative
- Dacat – Semelles orthopédiques pour hommes et femmes
- Pro11 Wellbeing – Semelles orthopédiques
- Vionic – Semelles orthopédiques pleine longueur
- Superfit Berry
Dacat – Semelles orthopédiques pour hommes et femmes Pro11 Wellbeing – Semelles orthopédiques Vionic – Semelles orthopédiques pleine longueur Superfit Berry
ⓘ Nos engagements
ⓘ Comment nous testons 		Dacat propose ces semelles orthopédiques adaptées aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Elles répartissent uniformément le poids du corps, réduisant la tension sur les voûtes plantaires. Fabriquées en matériaux respirants, ces semelles s'adaptent à la plupart des chaussures. Les semelles orthopédiques Pro11 Wellbeing sont légères et flexibles, idéales pour la marche et la course. Disponibles dans une grande variété de tailles, elles ont un rembourrage pour le métatarse et le talon, un must pour le traitement de la fasciite plantaire. Si vous cherchez des semelles orthopédiques pleine longueur, Vionic propose cette paire qui offre un talon surélevé et un soutien flexible de la voûte plantaire. Elles soulagent les douleurs liées à la fasciite plantaire et la pronation excessive. Conçues par des podologues, elles peuvent se substituer aux orthèses sur mesure. Les semelles orthopédiques Superfeet Berry soutiennent les pieds pour aider à aligner le corps et maximiser le confort des chaussures. Sa coque brevetée enferme votre talon pour une absorption naturelle des chocs.
Matériaux Mousse EVA + plastique PU Velours doux, plastique PU Mousse EVA Mousse
Tailles disponibles 35-36 EU à 48-49 EU 3-4,5 UK à 11-13 UK 38,5-40 EU, 40,5-42 EU, 46 EU 34-36 EU, 37-38,5 EU, 39-41 EU, 42-44 EU
Indications Support de la voûte plantaire, soulagement de la douleur Douleurs au niveau du talon, de l’arche, de la cheville, fasciite plantaire Confort quotidien, pronation excessive, maux et douleurs au niveau des membres inférieurs Support de la voûte plantaire, semelles orthopédiques amortissante anti-fatigue
Format Coussin Coussin Mousse Mousse
Couleurs proposées Bleu Bleu Jaune Rose (Berry)
Largeur de la chaussure Moyenne Large Large Moyenne
Respirant
Absorbant
Meilleur prix
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Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nous avons suivi une méthode de travail rigoureuse qui combine l'analyse des principaux guides d'achats du web, notre propre évaluation de chaque produit, et les avis de centaines d'utilisateurs. Nous utilisons la même méthode de recherche pour tous nos guides d'achat. Par conséquent, si vous êtes familiers de notre travail, n'hésitez pas à passer directement à la partie suivante. Sinon, voici, pas à pas, comment nous avons procédé :

Nous avons commencé par étudier les guides les plus fiables, à la fois internationaux (Nytimes, Goodhousekeeping, Expertreviews, Menshealth, Outdoorgearlab, Verywellfit, Runnersworld, Travelandleisure, Bootselect, Doctissimo, ...) et français. Nous avons également parcouru la presse spécialisée et visionné des tests sur Youtube pour être sûrs de ne rien oublier.

Cette recherche préliminaire nous a permis d'identifier les marques les plus populaires (Edensoles, SOFSOLE, Sidas, etc.), les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte. En combinant toutes ces informations, nous avons effectué une première préselection de 37 semelles orthopédiques parmi les plus populaires.

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nous avons analysé les tendances de recherche sur Google et consulté plusieurs centaines d'avis clients. En plus de cela, nous avons parcouru plusieurs forums en français et en anglais pour y chercher des informations pertinentes (comme sur Reddit et Garagejournal). Tout cela nous a aidés d'une part à mieux percevoir les besoins réels de la majorité des consommateurs et, d'autre part, à identifier les produits les plus critiqués à retirer de notre sélection.

Nous avons ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et nous les avons confrontées aux critères précédemment identifiés (dimensions de la semelle, placement de la semelle, type de voûte plantaire, type de semelle, matériaux, etc.). Nous avons également tenu compte des impératifs et souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, marque, etc.). Au terme de tout ce processus de recherche, nous avons sélectionné les meilleures semelles orthopédiques en 2024.

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nous avons effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : nous avons regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ , nous avons cherché des informations générales sur Wikipedia et d'autres wikis, etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que nous avons effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleures semelles orthopédiques en 2024.

Qu'est-ce que c'est que des semelles orthopédiques ?

Les semelles orthopédiques, également connues sous le nom de semelles orthèses ou semelles podologiques, sont des dispositifs médicaux conçus pour être insérés dans les chaussures afin de soutenir et corriger la structure du pied. Ces semelles sont spécialement conçues pour s’adapter aux besoins individuels de chaque personne, en fonction de leur condition médicale, de leur démarche et de leur activité physique. Les semelles orthopédiques peuvent être prescrites par un podologue, un orthopédiste ou un médecin spécialisé dans les troubles du pied et de la cheville. Elles sont utilisées pour traiter une variété de problèmes, tels que les douleurs au pied, les troubles de la démarche, les déséquilibres musculaires et les blessures liées à la pratique sportive.

Critères de choix importants

Comment choisir ses semelles orthopédiques ?

Acheter des semelles orthopédiques qui ne correspondent pas à vos besoins peut faire plus de mal que de bien. Faites bien attention à ces détails avant de choisir :

Comment choisir : semelles orthopédiques

Critère n°1 : Dimensions de la semelle

La taille d’une paire de semelles orthopédiques est indiquée par des pointures de chaussures sous forme d’intervalles, par exemple Hommes 9-11 (mesure britannique) ou Femme 38-39 (mesure européenne). Les mesures varient d’un fabricant à l’autre. Dans la plupart des cas, les semelles orthopédiques pleine longueur peuvent être découpées selon les besoins ; on les appelle également « semelles à découper à la pointure ». Elles peuvent s’adapter de nombreuses pointures, mais l’utilisateur devra supprimer toute partie excédentaire à l’extrémité de la semelle avant l’insertion des semelles. 

En ce qui concerne les semelles 3/4 et autres inserts tels que les coussins plantaires ou les talonnettes, les tailles indiquées sur les produits précisent celles pour lesquelles elles conviennent parfaitement. En règle générale, les semelles 3/4 ne peuvent pas être modifiées. Si vous vous situez entre deux tailles (par exemple, vous chaussez du 41,5 alors que les semelles sont disponibles en 40-41 et 42-43), il est souvent préférable d’opter pour la taille supérieure.

Critère n°2 : Placement de la semelle

Les semelles orthopédiques pleine longueur remplacent les semelles d’origine dans vos chaussures. Seules les semelles très fines et plates peuvent être portées confortablement en complément des semelles existantes. En revanche, si vous choisissez des semelles orthopédiques 3/4, elles viendront s’ajouter aux semelles intérieures présentes dans vos chaussures. Enfin, pour les inserts, vous les placerez au-dessus ou en dessous des semelles intérieures originales, selon les indications du fabricant.

Critère n°3 : Type de voûte plantaire

Il existe 3 types de voûtes plantaires, et vous avez certainement l’une d’elles :

  • Les voûtes neutres sont considérées comme la structure normale du pied. Elles présentent une courbure modérée entre le talon et les orteils, créant un espace vide lorsqu’on regarde le pied de profil.
  • Les voûtes basses, également appelées pieds plats, se caractérisent par une réduction ou une absence de courbure au niveau de la voûte plantaire. Cela peut être dû à une faiblesse des ligaments et des tendons qui soutiennent la voûte, ou à un étirement excessif de ces structures.
  • Les voûtes hautes sont caractérisées par une courbure excessive de la voûte plantaire, créant une arche très prononcée. Cela peut être dû à une contraction excessive des tendons et des ligaments qui soutiennent la voûte, ou à une structure osseuse particulière.

Chaque semelle intérieure peut s’adapter à un ou plusieurs types de voûtes plantaires. Durant vos recherches, vous devrez déterminer le type de voûte plantaire que vous avez. Ne prenez en compte que les semelles qui répondent à vos besoins. Cela permettra de limiter la sélection de produits et de faciliter vos choix. Porter une semelle inadaptée à votre voûte plantaire sera forcément douloureux.

Critère n°4 : Type de semelle

Les semelles orthopédiques se déclinent également en quatre types selon leur niveau de rigidité :

  • Les semelles rigides : elles offrent un soutien à la voûte plantaire extrêmement ferme et ne se plient pas. Les fabricants les recommandent aux personnes ayant des arches très prononcées ou des problèmes de surpronation sévères.
  • Les semelles semi-rigides : elles proposent un niveau de soutien intermédiaire, modérément ferme, tout en permettant une certaine flexibilité. Elles conviennent aux problèmes de voûte plantaire et de posture, et sont souvent recommandées aux personnes ayant des arches de hauteur moyenne.
  • Les semelles rembourrées : elles ont un support de voûte plantaire entièrement amorti, sans plaque de support rigide. Elles peuvent absorber les chocs et réduire la pression exercée sur les pieds durant la marche ou la course. Les semelles rembourrées sont souvent utilisées pour soulager les douleurs liées à des activités à fort impact.
  • Les semelles plates : elles n’offrent pas de support de voûte plantaire spécifique et sont principalement utilisées pour offrir un confort basique et pour augmenter le rembourrage sous les pieds.

Critère n°5 : Matériaux

Quand on parle de semelles orthopédiques, les matériaux les plus courants sont la mousse, le gel, le liège et le cuir. Chacun d’eux a ses spécificités et le choix dépendra de vos préférences.

  • En règle générale, la mousse a d’excellentes performances en termes d’amorti, de soutien et de soulagement de la pression, mais peut s’user plus rapidement.
  • Le gel est excellent pour l’absorption des chocs, mais peut être plus lourd que d’autres matériaux.
  • Le liège est réputé pour offrir un bon soutien de la voûte plantaire tout en étant relativement léger. Par ailleurs, le liège peut ne pas offrir autant d’amortis que d’autres matériaux, ce qui peut ne pas convenir à tout le monde, en particulier pour les activités à fort impact.
  • Le cuir est souvent utilisé pour son confort et sa durabilité. Il offre un bon équilibre entre soutien et sensation naturelle. Cependant, ce matériau est moins efficace pour l’absorption des chocs.

L’entretien est essentiel

Les meilleures semelles orthopédiques 1

Les semelles de rechange durent généralement environ 12 mois pour une utilisation quotidienne ou régulière. Cela peut être étendu à plusieurs années si vous avez une paire de semelles que vous n’utilisez qu’occasionnellement.

  • Aérez-les : pieds moites ou mouillés ? Retirez régulièrement les semelles pour permettre à l’humidité emprisonnée entre la semelle et la chaussure de sécher.
  • Lavez-les : si nécessaire, lavez les semelles à la main avec un détergent doux ou un détergent sportif et séchez à l’air avant de les réinsérer.
  • Inspectez-les : retirez et inspectez périodiquement les semelles pour détecter tout signe de détérioration et remplacez-les au besoin.

Quel type de semelles orthopédiques choisir ?

On distingue principalement 3 types de semelles orthopédiques : les classiques, celles qui sont coussinées et celles qui sont semi-personnalisées.


Les semelles orthopédiques classiques

Les semelles orthopédiques classiques

Ce type de semelles orthopédiques est fabriqué à partir d’éléments façonnés pour soulager le patient. Ce type de semelle est conçu de telle sorte qu’il peut avoir une action directe sous le pied.

Points positifs :

  • Ce type de semelle aide à répartir les pressions sur les plantes des pieds.
  • Elles sont faciles à utiliser : il suffit de retirer les semelles d’origine de votre chaussure et d’y glisser les semelles orthopédiques classiques.
  • Certaines semelles peuvent inclure une technologie antimicrobienne pour repousser les bactéries qui causent les odeurs.

Points négatifs :

  • Les semelles classiques ne fournissent pas un soutien idéal. Elles sont généralement conçues pour offrir juste assez de confort, mais ne peuvent pas répondre à tous les besoins.
  • Elles ne conviennent donc pas pour les personnes qui doivent rester debout ou marcher durant la majeure partie de la journée.

C'est pour qui ?

Les semelles orthopédiques classiques sont idéales pour les personnes ayant des arcs tombants, des arcs plats et bas, ou souffrant de fasciite plantaire. Elles offrent un soulagement en répartissant les pressions sur les plantes des pieds et sont faciles à utiliser en remplaçant simplement les semelles d’origine des chaussures.

Cependant, elles ne fournissent pas un soutien idéal et ne conviennent pas aux personnes qui doivent rester debout ou marcher pendant de longues périodes. Dans ces cas, il serait préférable de choisir les semelles orthopédiques coussinées ou semi-personnalisées qui offrent un soutien supplémentaire et une meilleure adaptation aux besoins individuels.

Les semelles orthopédiques coussinées

Les semelles orthopédiques coussinées

Ce type de semelles orthopédiques offre un amorti supplémentaire pour un support supplémentaire. Elles sont généralement conçues à partir de matériaux moelleux comme le gel ou la mousse.

Points positifs :

  • Elles offrent un support supplémentaire.
  • Elles absorbent les impacts et soulagent les points de pression grâce à leur conception en nid d’abeille.
  • Elles peuvent inclure une technologie antimicrobienne pour repousser les bactéries qui causent les odeurs.

Points négatifs :

  • Elles fournissent un soutien de doux à trop doux.
  • Comme ce type de semelle n’offre pas de base solide sous les pieds, elle peut exacerber les douleurs.

C'est pour qui ?

Les semelles orthopédiques coussinées conviennent particulièrement aux personnes qui pratiquent beaucoup de marche ou de course, ainsi qu’à celles qui souffrent de fatigue du pied ou qui portent des attelles tibiales. Ce type de semelles offre un soutien supplémentaire grâce à leur amorti supplémentaire, ce qui peut soulager les points de pression et absorber les impacts.

Cependant, il est important de noter que ces semelles ne fournissent qu’un confort à court terme et ne conviennent pas à ceux qui ont besoin d’un soutien plus ferme ou d’une base solide sous les pieds.

Les semelles orthopédiques semi-personnalisées

Les semelles orthopédiques semi-personnalisées

Les semelles semi-personnalisées constituent une option confortable dans le sens où elles offrent des fonctions plus personnalisées que les inserts génériques en vente libre que vous trouverez à la pharmacie ou au supermarché. Les semelles semi-personnalisées sont également beaucoup moins chères que les semelles personnalisées fabriquées sur ordonnance.

Points positifs :

  • Elles répondent à divers besoins et sont conçues pour différentes hauteurs d’arche.
  • Elles offrent un soutien ferme et des possibilités d’ajustement.
  • Elles soulagent les points de stress sur vos pieds et votre talon.

Points négatifs :

  • Les muscles de vos pieds fonctionnent moins car votre pied est soutenu par la semelle intérieure. Cela peut être bon pour soulager la douleur dans certains cas, mais si vous portez des orthèses pendant des années dans toutes vos chaussures, cela rendra vos pieds bien plus fragiles.
  • Elles représentent un investissement qui peut être assez coûteux.

C'est pour qui ?

Les semelles orthopédiques semi-personnalisées conviennent aux personnes ayant des besoins spécifiques tels que les personnes diabétiques, souffrant d’arthrite ou d’autres problèmes de santé. Elles offrent un soutien ferme et des possibilités d’ajustement, soulagent les points de stress sur les pieds et le talon, et sont moins chères que les semelles personnalisées fabriquées sur ordonnance.

Cependant, il est important de demander conseil à un médecin ou à un podologue avant d’utiliser des semelles intérieures, qu’elles soient semi-personnalisées, en vente libre ou fabriquées sur ordonnance, car les douleurs aux pieds peuvent être le symptôme d’autres conditions plus graves nécessitant une prise en charge médicale.

Semelles orthopédiques sur mesure ou semelles en série?

Semelles en série

A priori, les semelles orthopédiques en série n’appartiennent pas réellement aux inserts orthèses. Ce sont plutôt des semelles de confort qui ont été spécialement conçues pour amortir les chocs provoqués par le contact avec le sol. Elles réduisent les douleurs au niveau des talons et par la même occasion soulagent les articulations et la pression. Elles s’utilisent pour des besoins quotidiens au travail, durant la marche ou lorsque vous vous tenez debout en permanence.  Son plus grand avantage réside dans son prix très abordable.

Cependant, les limites de la semelle orthopédique en série sont assez discernables. D’une part elles sont de type standard et fonctionnent de manière très différente sur chaque personne. Si certaines ressentent l’effet bénéfique dans l’immédiat, d’autres peuvent se plaindre de douleur dans les pieds avant de pouvoir s’y accoutumer. D’autre part, elles ne s’accordent pas toujours avec toutes les chaussures.

Semelles orthopédiques sur mesure

Une autre alternative consiste à se tourner vers les semelles orthopédiques sur mesure. De leur nom, ce sont des semelles adaptées à ceux qui les portent. Comme la morphologie de chaque personne est unique, la grande majorité des patients demandent un accompagnement sur mesure. C’est ainsi que les examens posturaux complets du pied précèdent la fabrication de ces semelles. En outre, elles doivent s’adapter à votre morphologie et pourront donc se glisser dans toutes vos chaussures.

Tout porte à croire que sur le court terme, ces semelles assurent votre confort et la protection de vos pieds. Sur le long terme, vous obtiendrez une excellente récupération, car vos articulations ne seront pas trop sollicitées. Leurs petits bémols étant que ces semelles ont souvent une durée de vie assez moyenne et leur remplacement ne peut se faire à la légère, car l’avis d’un médecin est toujours requis.

Verdict

Les études américaines ont démontré que les semelles orthopédiques personnalisées ne sont pas nécessairement plus efficaces que les semelles en vente libre ou semi-personnalisées. Et cela malgré leur coût. Le seul avantage réel est que les semelles personnalisées, fabriquées sur ordonnance sont remboursées par la sécurité sociale.

Prescriptions médicales

L’efficacité des semelles orthopédiques peut donc être questionnée. Sauf pour certaines catégories de personnes pour qui elles peuvent être indispensables : les personnes souffrant d’arthrose du genou, d’arthrose de la hanche, ainsi que les personnes diabétiques.

Les meilleures marques de semelles orthopédiques

Selon nous, les meilleures marques de semelles orthopédiques en 2024 sont Edensoles, SOFSOLE, Sidas, Superfeet et Spenco  :

Edensoles

Edensoles est une très jeune marque américaine qui est réputée par sa technologie qui ne ressemble à aucune autre : la personnalisation dynamique qui s’adapte directement à la forme des pieds. Nous l’apprécions particulièrement pour sa praticité et son confort inégalable.
SOFSOLE

Cette marque a vu le jour en 1991 et elle est rapidement devenue un leader sur le marché des accessoires de chaussures de sport. Elles proposent une large gamme de produits comprenant des semelles, des chaussettes et des chaussures. On apprécie la fonctionnalité et le confort de leurs produits.
Sidas

Sidas est une marque française de renommée mondiale créée en 1975. Elle est particulièrement réputée pour ses produits innovants : Prix spécial de l’innovation dès 1996, OUTDOOR Awards en 2011 et ISPO Awards en 2008 et 2013. Nous apprécions particulièrement la qualité et l’accessibilité de leurs produits.
Superfeet

Superfeet est une entreprise canadienne fondée en 1985. Elle est bien connue pour ses semelles orthopédiques et ses inserts de chaussures. Les semelles de cette marque offrent un soutien supplémentaire pour garder les pieds au frais du moment où on se glisse dans ses chaussures jusqu’à la fin de la journée, et on les apprécie pour cette raison.
Spenco

Spenco a été fondée en 1967 par le Dr Wayman Spence. La marque s’est donnée pour mission « d’aider les gens partout dans le monde à se réaliser plus confortablement ». On apprécie particulièrement le fait qu’elle produise des semelles et des produits pour les soins des pieds basés sur la recherche médicale.

Pourquoi acheter une semelle orthopédique ?

Pourquoi acheter : semelles orthopédiques

Pour soulager les muscles du pied

La semelle orthopédique possède une forme particulière qui permet de combler les vides entre le pied et le sol. Fabriquée via une technique de moulage de pied, elle épouse parfaitement la forme du pied. Elle offre ainsi un soulagement optimal des muscles du pied.

Pour plus de confort

La semelle orthopédique crée une véritable zone de confort pour vos pieds. Elle apporte une couche moelleuse supplémentaire entre vous et le sol. Elle procure une excellente protection contre les écrasements d’objets anguleux comme les cailloux.

Pour protéger les pieds pendant les activités physiques

Pendant les activités physiques, la semelle orthopédique amortit les chocs. Elle protège ainsi votre pied des douleurs articulaires et musculaires qui peuvent être causées par un choc. Elle vient aussi soulager le genou, la hanche et le dos.

Pour compenser une inégalité de longueur des jambes

Le port de semelle orthopédique est prescrit pour corriger la différence de longueur des jambes de plus de 2 centimètres. Son épaisseur va compenser cette inégalité de longueur des membres inférieurs. Elle va également remédier aux maux de dos générés par cette inégalité.

Pour éliminer les mauvaises odeurs

La semelle orthopédique est amovible et lavable. En le retirant, votre chaussure bénéficie d’une excellente aération pour éviter les mauvaises odeurs dues aux transpirations qui s’accumulent. Son nettoyage garantit une hygiène parfaite à votre pied.

Pour soulager le dos

La semelle orthopédique peut aussi soulager certains maux de dos en exerçant une pression sur des points stratégiques du pied qui sont reliés à la partie lombaire. Vous ressentirez un gros soulagement, c’est comme si on vous enlève d’un poids énorme et vous aurez une bien meilleure posture par la suite.

Pour guérir les douleurs au niveau du genou

La semelle orthopédique peut aussi corriger des couleurs au niveau du genou. En portant une semelle plus épaisse, vous n’aurez plus à prendre des médicaments anti-inflammatoires ou du moins diminuer la dose, pour un processus de guérison plus saine.

Les astuces à connaître pour vos semelles orthopédiques

Vérifiez la matière de votre semelle.

Certaines semelles intérieures contiennent du latex, alors vérifiez soigneusement si vous avez une allergie au latex.

Assurez-vous que vos chaussures ont assez d'espace pour les semelles intérieures.

Si vous êtes diabétique, vous courez un risque élevé de développer des cors, des callosités et d’autres lésions cutanées du pied, qui peuvent entraîner des plaies diabétiques si vos chaussures sont trop serrées. Si vous devez utiliser des semelles intérieures, veillez à ce qu’elles ne causent pas de lésions cutanées dues à la pression.

Vérifiez les arches de vos pieds.

Pour tester vos arches, mouillez vos pieds et marchez sur un trottoir en béton. Si vous voyez des empreintes entières de la partie inférieure de vos pieds sur le béton, vous avez probablement les pieds plats. Si vous ne voyez pas l’empreinte de votre arche, c’est que vous avez les pieds creux. Choisissez vos semelles en fonction de cela pour avoir le plus de confort possible.

Coupez vos semelles correctement.

Prenez vos semelles habituelles et servez-vous-en comme patron pour découper vos semelles orthopédiques. Ainsi, vous serez sûrs de ne pas vous tromper de mesures.

Si possible, utilisez des semelles orthopédiques moulées à chaud.

Grâce au moulage à chaud, vous pourrez personnaliser plus facilement vos semelles. Pour mouler vos semelles, mettez-les dans un four préchauffé à 90° pendant 2 min puis retirez-les et mettez-les directement dans vos chaussures pour être moulés. N’hésitez pas à y placer vos pieds également. Enfin, n’utilisez pas de four à micro-ondes.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelles semelles orthopédiques choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleures semelles orthopédiques en 2024 sont :

  1. Dacat – Semelles orthopédiques pour hommes et femmes
  2. Pro11 Wellbeing – Semelles orthopédiques
  3. Vionic – Semelles orthopédiques pleine longueur
  4. Superfit Berry

Quel est le prix pour des semelles orthopédiques ?

Le prix normal pour des semelles orthopédiques va de 10 € à 14 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 24 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 16 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quelles sont les meilleures marques de semelles orthopédiques ?

D'après nous, en 2024, les meilleures marques de semelles orthopédiques sont Edensoles, SOFSOLE, Sidas, Superfeet et Spenco.

Quelle est la meilleure semelle orthopédique ?

La meilleure semelle orthopédique dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d’achat pour connaître les meilleurs produits du moment.

Qu'est-ce qu'une semelle orthopédique ?

Il s’agit d’une semelle conçue pour aligner le pied et la cheville dans la position la plus anatomiquement efficace. Elles ressemblent à de simples semelles, mais sont des appareils médicaux biomécaniques qui sont fabriquées sur mesure ou vendues en grande surface et pharmacies pour corriger un déséquilibre spécifique au niveau du pied.

Qui a besoin d'orthèses personnalisées ?

Ce sont les personnes qui ont des douleurs localisées aux pieds, des oignons, des orteils en marteau, des douleurs à l’arc ou talon. Elles conviennent aussi aux personnes qui souffrent de douleurs aux jambes, aux genoux à la hanche ou au dos et même au cou.

Dois-je porter mes semelles orthopédiques tout le temps ?

Plus vous portez vos semelles orthopédiques, plus vous en retirerez d’avantages. Si vos activités quotidiennes varient dans la mesure où vous changez de chaussures, vous devriez avoir une deuxième paire d’orthèses personnalisées conçues pour cette activité spécifique.

De quel type de chaussures ai-je besoin pour mes semelles orthopédiques ?

Dans la plupart des cas, toute chaussure dotée d’une semelle intérieure amovible fonctionnera. Retirez simplement la semelle intérieure fournie avec la chaussure et remplacez-la par l’orthèse personnalisée.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.
  1. Nytimes - https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-insoles-for-running-and-walking/
  2. Goodhousekeeping - https://www.goodhousekeeping.com/health-products/g28797845/best-orthotic-insoles/
  3. Expertreviews - https://www.expertreviews.co.uk/clothing/1417781/best-insoles
  4. Menshealth - https://www.menshealth.com/technology-gear/g42378596/best-insoles/
  5. Outdoorgearlab - https://www.outdoorgearlab.com/topics/shoes-and-boots/best-insoles
  6. Verywellfit - https://www.verywellfit.com/best-orthotics-4172258
  7. Runnersworld - https://www.runnersworld.com/uk/gear/a40649877/best-orthotic-insoles/
  8. Travelandleisure - https://www.travelandleisure.com/style/shoes/best-insoles
  9. Bootselect - https://bootselect.com/best-shoes-for-orthotics-inserts/
  10. Doctissimo - https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/orthopedie/articles/15912-semelle-orthopedique.htm
  11. Wiktionary - https://fr.wikipedia.org/wiki/Podologie
  12. Reddit - https://www.reddit.com/r/Coachella/comments/61oixp/enough_about_shoeswhat_are_the_best_insoles/
  13. Garagejournal - https://www.garagejournal.com/forum/threads/best-work-boot-insoles.239924/
  14. Google Scholar - https://scholar.google.com/scholar?hl=fr&as_sdt=0%2C5&q=orthopedic+insoles
  15. Youtube - https://www.youtube.com/results?search_query=Meilleures+semelles+orthopédiques

Historique

25 octobre 2023 : Les trois premiers produits du classement ont tous été changés. Les semelles Pedag Viva 187 ont été remplacées par celles fabriquées par Dacat. En plus d'avoir un excellent rapport qualité prix, ces semelles Dacat possèdent une grande respirabilité et sont beaucoup plus polyvalentes. Les semelles PCSole Premium Eva ont été remplacées par celles de Pro11 Wellbeing, beaucoup plus durables et proposant plus de tailles parmi lesquelles choisir. Enfin, nous avons décidé de proposer les modèles pleine longueur de Vionic comme meilleures semelles orthopédiques haut de gamme, car celles-ci embarquent les récentes avancées technologiques du secteur.
11 mai 2023 : Mise à jour du tableau comparatif.
30 juin 2022 : Mise à jour d'un produit : Superfeet BERRY.
25 mas 2022 : Mise à jour des produits recommandés. Ajout : Semelles orthopédiques Valsole.
27 juillet 2021 : Mise à jour des produits recommandés.

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