Les meilleures semelles orthopédiques en 2020

Les semelles orthopédiques sont des inserts scientifiquement conçus, rembourrés et moulés qui vont à l’intérieur de vos chaussures préférées pour optimiser votre mobilité, votre confort et votre santé. Si, comme 65 % des Français, vous avez souvent mal aux pieds, ces semelles seront une bonne solution pour vous. 

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Notre sélection des meilleures semelles orthopédiques en 2020 :

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Le choix de la rédaction

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La meilleure semelle orthopédique en 2020 pour la plupart des gens

Avec Edensoles, la personnalisation dynamique façonne en continu la semelle en fonction du contour de vos pieds d’étape en étape tout en offrant le niveau parfait de soutien de la voûte plantaire.

Les semelles orthopédiques innovantes d’Edensoles ont été conçues pour convenir à tous les types de chaussures : les bottes de marche, les baskets de randonnées, de trekking ou de jogging et même certaines chaussures de ville. Elles fournissent un bon maintien du pied, pour vous aider à améliorer votre confort et vos performances (pour les sportifs). Ces semelles sont semi-personnalisées, car elles s’adaptent pas à pas aux contours de vos pieds, les soutiennent et amortissent avec confort les chocs. Elles sont conçues dans une mousse épaisse, qui leur garantit de conserver leur forme plus longtemps, pour soutenir vos pieds et empêcher la fasciite plantaire ou la fatigue de restreindre vos performances. 

Le meilleur pas cher

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La meilleure semelle orthopédique d'entrée de gamme

Ces semelles en mousse EVA de densité moyenne ont un soutien assez fort au niveau de la voûte orthèse, du talon et du métatarse. 

La mousse EVA dans laquelle elles ont été fabriquées permet à ces semelles d’absorber les chocs et de protéger vos pieds. Ce qui signifie donc moins de douleurs et plus de confort. La forme des talons a été spécialement pensée pour absorber au maximum les chocs. Les semelles orthopédiques Générique sont des semelles classiques compatibles avec un usage quotidien, mais elles ne conviennent pas aux chaussures à talon. Ces semelles sont livrées en taille unique (L) mais une paire de ciseaux suffit pour les modeler à votre taille. 

Excellent

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Un excellent rapport qualité/prix

Fabriquées dans un matériau en gel, elles absorbent l’impact pour réduire la douleur au pied ainsi que le stress et la fatigue. Elles ont été conçues pour améliorer le confort des utilisateurs. 

Les semelles orthopédiques coussinées comme le Sidas – Semelles Gel à mémoire de forme sont conçues pour fournir le maximum de confort pendant les activités sportives : elles absorbent l’impact pour réduire la douleur au pied ainsi que le stress et la fatigue. La technologie à base de microbilles de gel donne un design en nid d’abeille massant et une arche neutre, ce qui les rend parfaitement adaptées à tout type de pieds. Ils peuvent être ajustés pour s’adapter à la plupart des chaussures et vous n’aurez pas à vous soucier des odeurs grâce aux matériaux légers, respirants et à effet antimicrobien. Elles conviennent particulièrement aux pieds plats. 

Très bon

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Une bonne alternative

Les semelles Sofsole Airr sont des semelles orthopédiques athlétiques pour pieds plats. Elles sont idéales pour la marche, la course et le cross trainning. 

Les semelles hautes performances Sofsole Airr offrent un soutien idéal pour les athlètes, les pieds plats et les arches basses. Dotées d’une plaque de stabilité en nylon renforcée pour améliorer le contrôle du mouvement, elles favorisent un meilleur alignement pour les pieds. Tandis que la technologie SKYDEX (des bulles d’air dans les talons et la voûte plantaire) aide à absorber les chocs pendant les activités à fort impact. La transpiration n’est pas un problème, grâce à un tissu qui évacue l’humidité tout en maintenant les pieds au frais et au sec tout en éliminant les mauvaises odeurs. Le soutien ergonomique de ces semelles est même réputé atténuer l’inconfort de l’arthrite au genou et à la hanche. 

Voici un tableau comparatif récapitulant les points positifs et négatifs des produits que nous venons de vous présenter :

Le choix de la rédaction

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EDENSOLES semelles avec personnalisation dynamique

La meilleure semelle orthopédique en 2020 pour la plupart des gens

32 €*

Le meilleur pas cher

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Semelles orthopédiques Générique

La meilleure semelle orthopédique d’entrée de gamme

8 €*

Excellent

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Sidas-Semelles Gel à mémoire de forme

Un excellent rapport qualité/prix

19 €*

Très bon

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Sofsole Airr Orthotic M

Une bonne alternative

37 €*

* Prix constaté lors de la publication de l’article, le 20 avril 2020.

Pourquoi nous faire confiance

Conformément à notre éthique professionnelle, ce guide d’achat est garanti 0% pub, 100% indépendant. Vous êtes donc assuré d’avoir une information objective sur les différents produits que nous présentons.

Pour réaliser ce guide, nous avons appliqué à la lettre notre méthode de travail habituelle :

  1. Nous avons comparé les comparatifs les plus sérieux du web (The wire cutter, Best reviews etc.).
  2. Nous avons consulté les sites de toutes les grandes marques (Edensoles, Sidas, Sofsole, etc.) et comparé les caractéristiques techniques de leurs produits.
  3. Nous avons pris en compte des centaines d’avis d’utilisateurs publiés tant sur des sites e-commerce que sur des sites spécialisés.
Au total, nous avons passé des dizaines d’heures à travailler pour vous offrir le guide d’achat le plus complet, synthétique et utile du web.

Comment choisir

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Acheter des semelles orthopédiques qui ne correspondent pas à vos besoins peut faire plus de mal que de bien. Faites bien attention à ces détails avant de choisir : 

Critère n°1 : La praticité n’est pas toujours bénéfique

Certains fabricants peuvent proposer de vous fabriquer vos semelles orthopédiques sans vous faire bouger de chez vous. Ils proposent ainsi de directement vous envoyer un morceau de mousse d’impression dans une boîte. Vous êtes invité à apposer dans ladite mousse l’empreinte de vos pieds et à envoyer les impressions résultantes pour faire vos semelles orthopédiques.

Malheureusement, une mauvaise impression de l’empreinte dans la mousse peut intégrer dans la conception de la semelle la biomécanique dysfonctionnelle de votre pied.  Donc sans un professionnel ou un podologue expérimenté pour positionner correctement vos pieds dans la mousse, vos semelles orthopédiques peuvent aggraver votre biomécanique dysfonctionnelle au lieu de la corriger. 

Critère n°2 : Attention au type de fournisseur

Pour se procurer des semelles orthopédiques, il y a deux possibilité : soit se les procurer sur ordonnance par un pédicure podologue qui va lui-même fabriquer les semelles sur mesure.

Soit acheter des semelles fabriquées en séries, généralement des semelles proprioceptives. 

L’avantage des semelles orthopédiques sur mesure (par un podologue donc) est qu’elles sont remboursables. Contrairement aux semelles proprioceptives. 

Critère n°3 : Les années d’expériences 

Trouver la bonne orthèse n’est pas toujours chose facile. Il faut des années d’expérience pour apprendre les subtilités de la fabrication d’orthèses personnalisées qui répondent à la fois à vos besoins fonctionnels et de confort. Si vous n’avez pas les moyens de vous faire faire des semelles sur-mesure, choisissez une marque avec une longue histoire de succès pour augmenter les chances de trouver les bonnes semelles dès le premier achat. 

Critère n°4 : Le budget

Une fois que vous avez obtenu une clarification sur vos besoins réels, réfléchissez bien au budget que vous pouvez consacrer à vos nouvelles semelles orthopédiques. Cela vous permettra de faire votre choix plus facilement. 

Les semelles orthopédiques ne sont pas recommandées pour les enfants

En dessous de 12-14 ans, les semelles orthopédiques ne conviennent que si l'enfant a les jambes qui ne sont pas de la même longueur et présentent plusieurs centimètres de différence. l'utilisation d'une semelle orthopédique trop tôt risque de compromettre le bon développement de la voûte plantaire durant l'adolescence. Elles pourraient alors générer plus de déséquilibre encore.

Les différents types de semelles orthopédiques

On distingue principalement 3 types de semelles orthopédiques : les classiques, celles qui sont coussinées et celles qui sont semi-personnalisées. 

Les semelles orthopédiques classiques

Ce type de semelles orthopédiques est fabriqué à partir d’éléments façonnés pour soulager le patient. Ce type de semelle est conçu de telle sorte qu’il peut avoir une action directe sous le pied.  

Avantages :

  • Ce type de semelle aide à répartir les pressions sur les plantes des pieds. 
  • Elles sont faciles à utiliser : il suffit de retirer les semelles d’origine de votre chaussure et d’y glisser les semelles orthopédiques classiques. 
  • Certaines semelles peuvent inclure une technologie antimicrobienne pour repousser les bactéries qui causent les odeurs. 
  • Ce type de semelles est réputé confortable. 

Inconvénients :

  • Les semelles classiques ne fournissent pas un soutien idéal. Elles sont généralement conçues pour offrir juste assez de confort, mais ne peuvent pas répondre à tous les besoins. 
  • Elles ne conviennent donc pas pour les personnes qui doivent rester debout ou marcher durant la majeure partie de la journée. 

C’est pour qui ?

Ce type de semelles est surtout destiné aux personnes qui ont des arcs tombants, des arcs plats et bas ou qui souffrent d’une fasciite plantaire. 

Les semelles orthopédiques coussinées

Ce type de semelles orthopédiques offre un amorti supplémentaire pour un support supplémentaire. Elles sont généralement conçues à partir de matériaux moelleux comme le gel ou la mousse. 

Avantages :

  • Ce type de semelle peut fournir un support supplémentaire. 
  • Elles sont généralement conçues sous forme de nid d’abeille ce qui leur permet d’absorber les impacts et de soulager les points de pression. 
  • Certaines semelles coussinées peuvent inclure une technologie antimicrobienne pour repousser les bactéries qui causent les odeurs. 

Inconvénients :

  • Elles fournissent un soutien de doux à trop doux. 
  • Comme ce type de semelle n’offre pas de base solide sous les pieds, elle peut exacerber les douleurs. 
  • Elles ne procurent qu’un confort à court terme. 

C’est pour qui ?

Les semelles orthopédiques coussinées conviennent à ceux qui font beaucoup de marche et de course, ou ceux qui souffrent de fatigue du pied ou qui ont des attelles tibiales. 

Les semelles orthopédiques semi-personnalisées

Les semelles semi-personnalisées constituent une option confortable dans le sens où elles offrent des fonctions plus personnalisées que les inserts génériques en vente libre que vous trouverez à la pharmacie ou au supermarché. Les semelles semi-personnalisées sont également beaucoup moins chères que les semelles personnalisées fabriquées sur ordonnance. 

Avantages :

  • Elles répondent à divers besoins et sont conçues pour différentes hauteurs d’arche. 
  • Elles offrent un soutient ferme et des possibilités d’ajustement. Il faut cependant bien veiller à choisir des semelles qui fournissent un contact complet d’un bout à l’autre de votre voûte plantaire pour bénéficier de tous les bienfaits. 
  • Elles offrent un ajustement confortable mais ferme. 
  • Elles fournissent un support de voûte adéquat. 
  • Elles soulagent les points de stress sur vos pieds et votre talon.

Inconvénients :

  • Les muscles de vos pieds fonctionnent moins car votre pied est soutenu par la semelle intérieure. Cela peut être bon pour soulager la douleur dans certains cas, mais si vous portez des orthèses pendant des années dans toutes vos chaussures, cela rendra vos pieds bien plus fragiles. 
  • Elles représentent un investissement qui peut être assez coûteux.

C’est pour qui ?

Ce type de semelles orthopédiques conviendra aux personnes qui ont besoin de semelles répondant à des besoins bien spécifiques : les personnes diabétiques, qui souffrent d’arthrite ou ce genre de problème de santé. 

Les semelles orthopédiques ne remplacent pas les conseils d'un professionnel de santé

Les semelles intérieures, qu'elles soient semi-personnalisées, en vente libre ou fabriquées sur ordonnance, ne doivent pas remplacer la consultation de votre médecin ou d'un podologue si vous avez des problèmes de pieds. En effet, les douleurs peuvent constituer un symptôme d'autres conditions plus graves qui peuvent nécessiter une prise en charge médicale.

L'entretien est essentiel

Les semelles de rechange durent généralement environ 12 mois pour une utilisation quotidienne ou régulière. Cela peut être étendu à plusieurs années si vous avez une paire de semelles que vous n’utilisez qu’occasionnellement. 

Conseils d’entretien :

Aérez-les : pieds moites ou mouillés ? Retirez régulièrement les semelles pour permettre à l’humidité emprisonnée entre la semelle et la chaussure de sécher.

Lavez-les : si nécessaire, lavez les semelles à la main avec un détergent doux ou un détergent sportif et séchez à l’air avant de les réinsérer.

Inspectez-les : retirez et inspectez périodiquement les semelles pour détecter tout signe de détérioration et remplacez-les au besoin.

Semelles orthopédiques sur mesure ou semelles en série?

Tout d’abord, il faut savoir que les semelles orthopédiques ne devraient pas être la solution « par défaut » aux douleurs ou autres problèmes aux pieds. La première chose à faire est d’abord de consulter un rhumatologue à charge pour lui de voir si une semelle orthopédique est conseillée ou non. 

Ensuite pour ce qui est de leur efficacité, des études américaines ont démontré que les semelles orthopédiques personnalisées ne sont pas nécessairement plus efficaces que les semelles en vente libre ou semi-personnalisées. Et cela malgré leur coût. 

Le seul avantage réel est que les semelles personnalisées, fabriquées sur ordonnance sont remboursées par la sécurité sociale. 

Prescriptions médicales

L'efficacité des semelles orthopédiques peuvent donc être questionnées. Sauf pour certaines catégories de personnes pour qui elles peuvent être indispensables : les personnes souffrants d'arthrose du genou, d'arthrose de la hanche, ainsi que les personnes diabétiques.

Quel est le prix d'une semelle orthopédique

Le prix des semelles orthopédiques varie beaucoup selon la qualité des produits, leur temps de fabrication, les matériaux dans lesquels elles ont été fabriquées et la technicité demandée. Cela va de moins de 10 euros jusqu’à plusieurs centaines d’euros pour les semelles sur-mesure fabriquées par des professionnels de santé. 

Les semelles orthopédiques pas chères d’entrée de gamme.

Les produits de cette gamme coûtent généralement entre moins de 10 euros à 15 euros. On retrouve surtout dans cette gamme des semelles classiques fabriquées avec de la mousse ou du gel. 

Les semelles orthopédiques de milieu de gamme.

Les semelles milieu de gamme coûtent de 16 à 30 euros environ. On retrouve dans cette gamme des semelles fabriquées dans des matériaux comme le gel dynamique ou le gel à mémoire de forme ou par la combinaison de plusieurs matériaux pour fournir un soutien différencié selon les besoins des consommateurs. 

Les semelles orthopédiques haut de gamme.

Le prix des semelles haut de gamme commence à 30 euros et peut atteindre 100 euros pour les semelles disponibles dans la grande distribution, et jusqu’à 300 euros pour les semelles sur-mesure. La différence de prix entre les semelles disponibles sur le marché s’explique par la technologie et la technicité qu’elles mobilisent. Certaines semelles orthopédiques sont connectées et permettent de collecter des données sur l’état de santé, l’état de fatigue et le volume d’effort fourni par l’utilisateur.  

Les meilleures marques de semelle orthopédique

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Selon nous, la meilleure marque de semelles orthopédiques pour la plupart des gens en 2020 est :

Edensoles

Edensoles est une très jeune marque américaine qui est réputée par sa technologie qui ne ressemble à aucune autre : la personnalisation dynamique qui s’adapte directement à la forme des pieds. Nous l’apprécions particulièrement pour sa praticité et son confort inégalable. 

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Voici les autres marques que nous recommandons. Elles offrent, d’après nous, un rapport qualité/prix légèrement moins bon pour la plupart des gens, mais elles peuvent se révéler meilleures pour des gammes de prix (entrée de gamme, haut de gamme,…) et des besoins spécifiques.

Sidas

Sidas est une marque française de renommée mondiale créée en 1975. Elle est particulièrement réputée pour ses produits innovants : Prix spécial de l’innovation dès 1996, OUTDOOR Awards en 2011 et ISPO Awards en 2008 et 2013. Nous apprécions particulièrement la qualité et l’accessibilité de leurs produits. 

SOFSOLE

Cette marque a vu le jour en 1991 et elle est rapidement devenue un leader sur le marché des accessoires de chaussures de sport. Elles proposent une large gamme de produits comprenant des semelles, des chaussettes et des chaussures. On apprécie la fonctionnalité et le confort de leurs produits. 

Spenco

Spenco a été fondée en 1967 par le Dr Wayman Spence. La marque s’est donnée pour mission « d’aider les gens partout dans le monde à se réaliser plus confortablement ». On apprécie particulièrement le fait qu’elle produise des semelles et des produits pour les soins des pieds basés sur la recherche médicale.

Superfeet

Superfeet est une entreprise canadienne fondée en 1985. Elle est bien connue pour ses semelles orthopédiques et ses inserts de chaussures. Les semelles de cette marque offrent un soutien supplémentaire pour garder les pieds au frais du moment où on se glisse dans ses chaussures jusqu’à la fin de la journée, et on les apprécie pour cette raison. 

Vous faites partie des marques citées ?

Si vous faites partie des marques que nous recommandons, vous pouvez mentionner votre présence dans ce classement tant que vous faites un lien vers cette page. Si vous n'êtes pas dans ce classement et que vous pensez que vous auriez dû y figurer, vous pouvez nous faire parvenir un produit de test que nous évaluerons de façon objective.

Astuces

Vérifiez la matière de votre semelle.

Certaines semelles intérieures contiennent du latex, alors vérifiez soigneusement si vous avez une allergie au latex.

Assurez-vous que vos chaussures ont assez d’espace pour les semelles intérieures.

Si vous êtes diabétique, vous courez un risque élevé de développer des cors, des callosités et d’autres lésions cutanées du pied, qui peuvent entraîner des plaies diabétiques si vos chaussures sont trop serrées. Si vous devez utiliser des semelles intérieures, veillez à ce qu’elles ne causent pas de lésions cutanées dues à la pression.

Vérifiez les arches de vos pieds.

Pour tester vos arches, mouillez vos pieds et marchez sur un trottoir en béton. Si vous voyez des empreintes entières de la partie inférieure de vos pieds sur le béton, vous avez probablement les pieds plats. Si vous ne voyez pas l’empreinte de votre arche, c’est que vous avez les pieds creux. Choisissez vos semelles en fonction de cela pour avoir le plus de confort possible.

Coupez vos semelles correctement.

Prenez vos semelles habituelles et servez-vous-en comme patron pour découper vos semelles orthopédiques. Ainsi, vous serez sûrs de ne pas vous tromper de mesures.

Si possible prenez des semelles orthopédiques spéciales moulage à chaud.

Grâce au moulage à chaud, vous pourrez personnaliser plus facilement vos semelles. Pour mouler vos semelles, mettez-les dans un four préchauffé à 90° pendant 2 min puis retirez-les et mettez-les directement dans vos chaussures pour être moulés. N’hésitez pas à y placer vos pieds également. Enfin, n’utilisez pas de four à micro-ondes.

FAQ​

Q. Quelle semelle orthopédique choisir ?

R. D’après nous, la meilleure semelle orthopédique pour la plupart des gens est l’EDENSOLES semelles avec personnalisation dynamique. Elles sont pratiques, fiables et robustes. Cependant, si cela ne correspond ni à votre budget ni à vos besoins, nous vous invitons à lire la section correspondante dans notre guide d’achat pour trouver d’autres types de semelles orthopédiques disponibles sur le marché.

Q. Qu’est-ce qu’une semelle orthopédique ? 

R. Il s’agit d’une semelle conçue pour aligner le pied et la cheville dans la position la plus anatomiquement efficace. Elles ressemblent à de simples semelles, mais sont des appareils médicaux biomécaniques qui sont fabriquées sur mesure ou vendues en grande surface et pharmacies pour corriger un déséquilibre spécifique au niveau du pied. 

Q. Qui a besoin d’orthèses personnalisées ?

R. Ce sont les personnes qui ont des douleurs localisées aux pieds, des oignons, des orteils en marteau, des douleurs à l’arc ou talon. Elles conviennent aussi aux personnes qui souffrent de douleurs aux jambes, aux genoux à la hanche ou au dos et même au cou. 

Q. Dois-je porter mes semelles orthopédiques tout le temps ?

R. Plus vous portez vos semelles orthopédiques, plus vous en retirerez d’avantages. Si vos activités quotidiennes varient dans la mesure où vous changez de chaussures, vous devriez avoir une deuxième paire d’orthèses personnalisées conçues pour cette activité spécifique.

Q. De quel type de chaussures ai-je besoin pour mes semelles orthopédiques ?

R. Dans la plupart des cas, toute chaussure dotée d’une semelle intérieure amovible fonctionnera. Retirez simplement la semelle intérieure fournie avec la chaussure et remplacez-la par l’orthèse personnalisée.