Les 5 meilleures semelles pour pieds plats

Nous avons comparé 33 semelles pour pieds plats pour trouver les Meilleures en 2024.

Auteur : Samuel Petit
Recherche par Samuel Petit
Éditeur : Gérard Kamal
Vérifié par Gérard Kamal

Est-ce que vous avez les pieds plats, fragiles et larges? Avez-vous mal aux pieds au quotidien ? Les semelles pour pieds plats sont conçues pour rectifier tous les maux et diverses imperfections. Dans notre guide d’achat, nous allons vous présenter les meilleures semelles pour pieds plats. Grâce à elles, vous vous débarrasser progressivement puis définitivement de ces douleurs récurrents qui vous minent l’existence.

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Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les semelles pour pieds plats qui sont vraiment les meilleures.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 32 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleures semelles pour pieds plats de 2024.

Les meilleures semelles pour pieds plats en 2024

Le choix de la rédaction semelles pour pieds plats - ActFun RooRuns

Semelles pour pieds plats ActFun RooRuns

Les semelles orthopédiques ActFun se destinent aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Elles ont été conçues pour soutenir la voûte plantaire, soulager les douleurs aux pieds et guérir la fasciite plantaire.

On aime

  • Conception ingénieuse
  • Confortables même portées toute la journée
  • Adaptées à toutes les chaussures
  • Gardent les pieds au frais

On aime moins

  • Nécessitent un temps d’adaptation puisqu’assez fermes
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Comme la majorité des semelles pour pieds plats, les semelles orthopédiques ActFun RooRuns ont été conçues spécifiquement pour soulager les douleurs aux pieds. Ces inserts orthopédiques, adaptés autant aux hommes qu’aux femmes, promettent un soutien optimal (d’une hauteur de 3,5 cm) de la voûte plantaire. Leur talon profond aide à aligner le corps au milieu tout en corrigeant la posture lorsque vous marchez ou lorsque vous vous tenez debout.

Ces semelles orthopédiques préviennent la pronation excessive. Il en est de même pour la fasciite plantaire, l’affaissement de la voûte, l’arthrite, la tendinite d’Achille ou encore l’épine calcanéenne. Leur port est très confortable. D’ailleurs, sachez que ces semelles réduisent la pression exercée au niveau de l’ensemble des pieds. Autrement dit, elles répartissent le poids de votre corps de manière plus uniforme.

Les semelles orthopédiques ActFun RooRuns se caractérisent par un talon profond en forme de U. Ce dernier permet de maintenir l’os du pied vertical, ce qui assure un meilleur équilibre et un maximum de stabilité. Vous n’aurez aucun mal à les utiliser au quotidien en raison de leur grand confort de port et de la qualité de l’amorti. Les semelles orthopédiques ActFun disposent d’un double rembourrage en mousse Poron, d’une couche intermédiaire en mousse PU, d’un coussin en gel situé sous le talon, de coussinets en gel métatarsien et d’un revêtement en tissu antidérapant.

Matériau(x) Mousse PU, mousse Poron, coussin en gel et tissu antidérapant
Taille(s) disponible(s) 24, 26, 28, 30 et 32 cm
Colori(s) disponible(s) Bleu
Utilisation(s) Sport
Effet(s) Soutien de la voûte plantaire, soulage la fasciite, la pronation excessive et le valgus
Matériau(x)Mousse PU, mousse Poron, coussin en gel et tissu antidérapant
Taille(s) disponible(s)24, 26, 28, 30 et 32 cm
Colori(s) disponible(s)Bleu
Utilisation(s)Sport
Effet(s)Soutien de la voûte plantaire, soulage la fasciite, la pronation excessive et le valgus
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Les meilleures semelles pour pieds plats d'entrée de gamme

semelles pour pieds plats - Semelles orthopédiques Valsole

Semelles pour pieds plats orthopédiques Valsole

Ces semelles orthopédiques de marque Valsole soutiennent la voûte plantaire pour les douleurs au niveau du talon, du pied plat. Elles sont légères et avec une conception ergonomique idéale.

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Les semelles orthopédiques Valsole soutiennent l’arche longitudinale et fournissent l’alignement nécessaire pour réduire la surpronation. Ils atténuent également les blessures aux pieds causées par le stress répété en absorbant les chocs, en offrant un amorti et en soulageant la pression des zones à fort impact. Concrètement, elles aideront à soulager la fasciite plantaire, les pieds plats, les douleurs au talon et à presque toutes les zones du pied.

Elles sont donc des semelles au mécanisme de soutien à trois points. Faites en tissu en velours doux, elles sont confortables et respirantes qui permettent de garder vos pieds au frais en absorbant la transpiration et l’humidité, très idéales pour l’été. De plus, Les semelles Valsole orthopédique vous aident à éviter le problème de diffraction de l’effondrement et fournissent une nouvelle arche pour le pied plat. C’est ainsi que la plupart des gens peuvent utiliser ces semelles, surtout en période de canicule.

Matériau(x) Velours
Taille(s) disponible(s) De 23 à 31 cm
Colori(s) disponible(s) Bleu ; Rouge
Utilisation(s) Travail ; Sport
Effet(s) Soutient la voute plantaire ; Soulage la fasciite et les douleurs au genou
Soutien l’arche longitudinale
Fournissent l’alignement nécessaire
Amorti et soulage la pression des zones à fort impact
Matériau(x)Velours
Taille(s) disponible(s)De 23 à 31 cm
Colori(s) disponible(s)Bleu ; Rouge
Utilisation(s)Travail ; Sport
Effet(s)Soutient la voute plantaire ; Soulage la fasciite et les douleurs au genou
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Les meilleures semelles pour pieds plats haut de gamme

semelles pour pieds plats - Sidas 3 feet Activ’high

Semelles pour pieds plats Sidas 3 feet Activ'high

Les douleurs aux pieds vous gâchent l’existence et vous cherchez un moyen rapide et efficace pour vous en débarrasser ? Essayez ces semelles spécialement conçues pour les pieds plats, vous serez impressionnés.

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Sidas fait partie des spécialistes en matière de semelles pour pieds plats adaptées aux pratiques sportives. En effet, ces modèles ont été spécialement conçus pour soutenir le pied tout en favorisant la propulsion avant-pied. Si auparavant, vous avez constaté des douleurs récurrentes au niveau de certaines zones du pied, grâce à ces semelles, vous serez en mesure de vous en débarrasser. En effet, elles assurent également une excellente répartition des pressions.

Vous apprécierez notamment son large coussinet en mousse EVA au niveau du talon, garantissant ainsi un excellent amorti. Ce matériau EVA entre dans la composition de chaque élément de ces semelles. Grâce au dispositif Bamboo Topcover, vous bénéficierez d’un recouvrement antibactérien. Si les tailles disponibles ne conviennent pas, vous pouvez les découper en suivant des indications précises. Vous serez étonnés en découvrant la liste des sportifs de haut niveau qui ont choisi ces semelles pour pieds plats afin d’optimiser leur entrainement.

Matériau(x) EVA
Taille(s) disponible(s) S ; M ; L ; XL
Colori(s) disponible(s) Jaune
Utilisation(s) Sport
Effet(s) Soutient le pied du sportif ; Assure une bonne répartition des pressions
Matériau(x)EVA
Taille(s) disponible(s)S ; M ; L ; XL
Colori(s) disponible(s)Jaune
Utilisation(s)Sport
Effet(s)Soutient le pied du sportif ; Assure une bonne répartition des pressions

L'alternative d'entrée de gamme

semelles pour pieds plats - Sofsole Gel effect

Semelles pour pieds plats Sofsole Gel effect

Rien de tel que des semelles équipées de coussins en gel pour soulager les douleurs au niveau de vos pieds plats. Grâce à une capacité d'absorption, elles vous offriront un niveau de confort supérieur.

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Sofsole vous propose ses semelles à effet Gel grâce auxquelles, vous serez en mesure de vous débarrasser des douleurs au pied à chaque fois que vous fournissez des efforts, ou pas. Avec ses coussins en gel absorbant particulièrement performants, vous pouvez dire adieu aux douleurs habituellement ressenties au niveau du talon et l’avant-pied. En effet, ces semelles ont été conçues de manière à assurer l’absorption des chocs en toutes circonstances.

Si vous avez l’habitude de porter des modèles standards, vous constaterez une grande différence dès que ces semelles auront épousé votre voûte plantaire. Sofsole a pris soin d’équiper le gel d’un dispositif d’aération, de manière à assurer une bonne respirabilité du pied. En d’autres termes, vous pourrez marcher tranquillement sans craindre que les odeurs et douleurs ne viennent gâcher le plaisir. Enfin, compte tenu des avantages et des prix de vente de ces modèles, on peut dire qu’ils représentent une excellente affaire.

Matériau(x) Gel polymère
Taille(s) disponible(s) 33 cm (Taille unique ajustable)
Colori(s) disponible(s) Bleu
Utilisation(s) Loisirs
Effet(s) Absorbe les chocs au talon et à l'avant du pied
Matériau(x)Gel polymère
Taille(s) disponible(s)33 cm (Taille unique ajustable)
Colori(s) disponible(s)Bleu
Utilisation(s)Loisirs
Effet(s)Absorbe les chocs au talon et à l'avant du pied

Un support orthopédique semi-rigide pour les pieds

semelles pour pieds plats - Semelles chaussures orthopédiques de soutien PCSole

Semelles pour pieds plats chaussures orthopédiques de soutien PCSole

Grâce à ces semelles pour les pieds plats, vous viendrez à bout des douleurs récurrentes engendrées par les semelles standard. Elles vous permettront de travailler pendant 8 h d’affilée.

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Vous êtes à la recherche de semelles adaptées à vos pieds plats ? Optez pour ces modèles conçus par PCSole, une marque de référence dans ce domaine. Offrant un soutien plat de la voûte plantaire, elles vous aideront à soulager puis à vous débarrasser des douleurs au pied, à la cheville et même à la jambe. Ces modèles ont été spécialement conçus pour le travail et sont capables de tenir pendant 8 à 12 heures sur un sol en béton. Toutefois, vous pouvez les mettre à profit pour les loisirs, mais surtout pour les sports d’endurance.

Ces semelles conviennent aux femmes comme aux hommes et sauront absorber les chocs, de manière à soulager le stress des pieds. Rien de tel pour optimiser ses performances physiques et sportives. Grâce à une technologie assurant un contrôle parfait des odeurs, ces semelles pour pieds plats garantiront un niveau de confort optimal durant une journée entière.

Matériau(x) Eva ; Polyester
Taille(s) disponible(s) De 23 à 30,5 cm
Colori(s) disponible(s) Bleu
Utilisation(s) Loisirs ; Travail ; Sport
Effet(s) Soutien plat de la voute plantaire ; Réduction de la pression du pied
Matériau(x)Eva ; Polyester
Taille(s) disponible(s)De 23 à 30,5 cm
Colori(s) disponible(s)Bleu
Utilisation(s)Loisirs ; Travail ; Sport
Effet(s)Soutien plat de la voute plantaire ; Réduction de la pression du pied
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Tableau comparatif des meilleures semelles pour pieds plats

Voici notre classement des meilleures semelles pour pieds plats de 2024. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

Aucun produit sponsorisé
Ce comparatif ne contient aucun produit sponsorisé.
Choix de la rédaction Meilleure alternative
 - ActFun RooRuns
 - Semelles orthopédiques Valsole
 - Sidas 3 feet Activ’high
 - Sofsole Gel effect
 - Semelles chaussures orthopédiques de soutien PCSole
ActFun RooRuns Semelles orthopédiques Valsole Sidas 3 feet Activ’high Sofsole Gel effect Semelles chaussures orthopédiques de soutien PCSole
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Les semelles orthopédiques ActFun se destinent aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Elles ont été conçues pour soutenir la voûte plantaire, soulager les douleurs aux pieds et guérir la fasciite plantaire. Ces semelles orthopédiques de marque Valsole soutiennent la voûte plantaire pour les douleurs au niveau du talon, du pied plat. Elles sont légères et avec une conception ergonomique idéale. Les douleurs aux pieds vous gâchent l’existence et vous cherchez un moyen rapide et efficace pour vous en débarrasser ? Essayez ces semelles spécialement conçues pour les pieds plats, vous serez impressionnés. Rien de tel que des semelles équipées de coussins en gel pour soulager les douleurs au niveau de vos pieds plats. Grâce à une capacité d'absorption, elles vous offriront un niveau de confort supérieur. Grâce à ces semelles pour les pieds plats, vous viendrez à bout des douleurs récurrentes engendrées par les semelles standard. Elles vous permettront de travailler pendant 8 h d’affilée.
Matériau(x) Mousse PU, mousse Poron, coussin en gel et tissu antidérapant Velours EVA Gel polymère Eva ; Polyester
Taille(s) disponible(s) 24, 26, 28, 30 et 32 cm De 23 à 31 cm S ; M ; L ; XL 33 cm (Taille unique ajustable) De 23 à 30,5 cm
Colori(s) disponible(s) Bleu Bleu ; Rouge Jaune Bleu Bleu
Utilisation(s) Sport Travail ; Sport Sport Loisirs Loisirs ; Travail ; Sport
Effet(s) Soutien de la voûte plantaire, soulage la fasciite, la pronation excessive et le valgus Soutient la voute plantaire ; Soulage la fasciite et les douleurs au genou Soutient le pied du sportif ; Assure une bonne répartition des pressions Absorbe les chocs au talon et à l'avant du pied Soutien plat de la voute plantaire ; Réduction de la pression du pied
Meilleur prix

Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nous avons suivi une méthode de travail rigoureuse qui combine l'analyse des principaux guides d'achats du web, notre propre évaluation de chaque produit, et les avis de centaines d'utilisateurs. Nous utilisons la même méthode de recherche pour tous nos guides d'achat. Par conséquent, si vous êtes familiers de notre travail, n'hésitez pas à passer directement à la partie suivante. Sinon, voici, pas à pas, comment nous avons procédé :

Nous avons commencé par étudier les guides les plus fiables, à la fois internationaux (Goodhousekeeping, Menshealth, Verywellfit, Self, Bestwalkingfeet, Weightlosteacher, Comfortingfootwear, Myfootdr, Treadlabs, ...) et français. Nous avons également parcouru la presse spécialisée et visionné des tests sur Youtube pour être sûrs de ne rien oublier.

Cette recherche préliminaire nous a permis d'identifier les marques les plus populaires les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte. En combinant toutes ces informations, nous avons effectué une première préselection de 33 semelles pour pieds plats parmi les plus populaires.

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nous avons analysé les tendances de recherche sur Google et consulté plusieurs centaines d'avis clients. En plus de cela, nous avons parcouru plusieurs forums en français et en anglais pour y chercher des informations pertinentes (comme sur Reddit et Rokslide). Tout cela nous a aidés d'une part à mieux percevoir les besoins réels de la majorité des consommateurs et, d'autre part, à identifier les produits les plus critiqués à retirer de notre sélection.

Nous avons ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et nous les avons confrontées aux critères précédemment identifiés (la taille, le placement, le type de votre voûte plantaire, le matériau, le type de semelle, etc.). Nous avons également tenu compte des impératifs et souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, marque, etc.). Au terme de tout ce processus de recherche, nous avons sélectionné les meilleures semelles pour pieds plats en 2024.

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nous avons effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : nous avons regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ , nous avons cherché des informations générales sur Wikipedia et d'autres wikis, etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que nous avons effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleures semelles pour pieds plats en 2024.

Critères de choix importants

Comment choisir ses semelles pour pieds plats ?

Il y a quelques points à garder à l’esprit lors de l’achat d’une nouvelle semelle pour pied plat. Pour cela, prenez en compte:

Critère n°1 : La taille

La taille d’une semelle est généralement désignée comme une gamme de pointure de chaussures, chaque fabricant utilise des tailles différentes. Pour la plupart des semelles longues, elles sont conçues pour être coupées avant utilisation, cela veut dire que vous êtes censé couper toute longueur inutile de l’extrémité  de la semelle lors de sa mise en place dans vos chaussures.

Pour les semelles pour pieds plats de 3/4 de longueur, la gamme de tailles sur le produit indique les tailles de chaussures dans lesquelles les semelles peuvent être utilisées confortablement. Par exemple, si vous êtes entre deux tailles, vous portez une taille 9,5 alors que les semelles sont de taille 8-9 et 10-11, vous devriez acheter la taille suivante.

Critère n°2 : Le placement

Si vous achetez une semelle pleine longueur, vous devrez probablement retirer la semelle existante de votre chaussure avant de placer la nouvelle,car presque toutes les semelles pleine longueur sont destinées à remplacer complètement la semelle que vous portez actuellement.Seules, les semelles très fines et plates sur toute la longueur peuvent être portées confortablement en plus de vos semelles existantes. Donc si vous achetez des semelles pour pieds plats 3 / 4 de longueur, vous pouvez les placer au-dessus de la semelle de votre chaussure.

Critère n°3 : Le type de votre voûte plantaire

Il existe 3 types de voûtes plantaires, les arcs neutres ou moyens, les arcs bas, les pieds plats ou les arcs tombés et les arcs hauts. Si vous avez les pieds plats , vous devez choisir des paires de semelles adaptées à vos pieds. Il faut bien faire attention, car le port d’une semelle qui n’est pas conçue pour votre type de voûte plantaire sera probablement douloureux.

Critère n°4 : Le matériau

Les quatres matériaux les plus courants à partir desquels les semelles sont fabriquées sont la mousse,le gel, le liège et le cuir. Chacun a ses avantages et le matériau que vous choisissez est en grande partie basé sur vos préférences. En général, la mousse fonctionne mieux pour l’amorti, le soutien et le soulagement de la pression, le gel fonctionne bien pour l’absorption des chocs, le liège fonctionne pour le soutien et le léger coussin et enfin, le cuir fonctionne bien pour le coussin et le toucher (surtout lorsqu’il est porté avec des chaussettes fines).

Critère n°5 : Le type de semelle

Le type de semelle dont vous avez besoin dépend fortement de la raison pour laquelle vous recherchez une semelle. Il existe 3 sortes de semelle de support de voûte plantaire. Il y a le support de voûte plantaire rigide, le support de voûte plantaire orthopédique semi-rigide, le support de voûte plantaire coussinet. Mais vous devez alors vous assurer de parcourir les produits sur le marché avec le type de semelle qui répondra à vos besoins.

Les pieds plats, c’est quoi exactement ?

Des causes multiples

Plusieurs causes peuvent être à l’origine des pieds plats, comme une dysfonction du muscle de la jambe, une maladie dégénérative, une inflammation des articulations des os du pied, l’âge ou la pratique d’une activité physique. Les pieds plats peuvent également provenir d’un déchirement des ligaments du pied causant ainsi un traumatisme important.

Suite à ce traumatisme, les os du pieds peuvent se retrouver mal positionnés les uns par rapport aux autres. Mais, surtout, les pieds plats peuvent aussi être acquis à la naissance , une faiblesse des ligaments et des muscles du pied empêchent la voûte plantaire de bien se développer dans la première année de vie de l’enfant lorsqu’il commence à se tenir debout. 

Des effets tout aussi nombreux

Les pieds plats ont plusieurs effets. Des douleurs peuvent apparaître au niveau de l’arche plantaire ou à l’articulation de la cheville et qui peuvent être présentes ou amplifiées en position debout ou lors de la marche surtout sur chez les personnes en surpoids ou ayant un problème au niveau de la démarche.

Par ailleurs, l’effet des pieds plats peut être au niveau des membres inférieurs, comme une inflammation de la membrane qui recouvre les os du tibia, des genoux ou des hanches, des hallux valgus. Mais également, des problèmes aux chevilles ou une fasciite plantaire qui se manifeste par l’inflammation de l’enveloppe fibreuse du talon. 

Les traitements envisageables

Le port d’orthèses plantaires peut prévenir ou soulager grandement les douleurs occasionnées  par les pieds plats en supportant les arches du pied car ces orthèses plantaires limitent les déformations tout en procurant un meilleur équilibre musculaire au pied et à la cheville. Mais aussi, elles adoucissent l’impact sur les points d’appui des pieds en interne et en externe et réduisent les risques d’entorses ou de chutes. 

Il y a aussi les chaussures orthopédiques qui peuvent apporter un soulagement des douleurs. Mais il faut faire le bon choix car elles doivent être assez profondes, d’une largeur adéquate et que le talon ne doit pas excéder 1 pouce. Afin d’assurer un bon soutien lors de la marche ou pendant les activités physiques, les chaussures à lacets ou velcro sont préférables et conseillent fortement.

Quel type de semelles pour pieds plats choisir ?

Chaque semelle est différente par sa forme, la matière dont on l’a fabriqué, leur façon de bouger et leur répartition de la pression au contact du sol. Nous allons voir ci-dessous les types de semelles pour pieds plats.

Des semelles à l'intérieur plus structuré en néoprène

L’usage de chaussures dont les semelles viennent amortir les chocs est nécessaire car c’est pour répondre à ce besoin d’amortissement que les fabricants s’efforcent de créer des semelles toujours plus performantes. Les semelles fabriquées en néoprène sont idéales en question d’amortissement c’est une sorte de caoutchouc synthétique. Avantages:

  • épais
  • léger
  • rigide
  • élastique

Inconvénients:

  • Le néoprène peut se durcir et perd son élasticité en cas de très forte chaleur.
  • En cas de froid, il se rigidifie devient cassable.

La semelle peut donc s’abîmer facilement mais compte au nettoyage, il faut le tenir dans les températures moyennes pour le conserver.

Points positifs :

  • Épais
  • Léger
  • Rigide

Points négatifs :

  • Le néoprène peut se durcir et perd son élasticité en cas de très forte chaleur.
  • En cas de froid, il se rigidifie devient cassable.

C'est pour qui ?

Les semelles à l’intérieur plus structuré en néoprène conviennent particulièrement aux personnes ayant des pieds plats qui ont besoin d’un soutien supplémentaire pour leur voûte plantaire. Ces semelles offrent une épaisseur et une rigidité qui aident à maintenir la voûte plantaire en place, réduisant ainsi les douleurs et les inconforts associés aux pieds plats. Cependant, il est important de noter que le néoprène peut se durcir en cas de forte chaleur et se rigidifier en cas de froid, ce qui peut endommager la semelle. Il est donc recommandé de les utiliser dans des conditions de température moyenne et de les entretenir régulièrement pour prolonger leur durée de vie.

Des semelles qui soutiennent la voûte plantaire

C’est la semelle orthopédique qui soutient la voûte plantaire et qui permet d’éviter le déséquilibre de la cheville vers l’extérieur. Avantages:

  • Semelles indiqué comme solutions thérapieutiques
  • Utile pour les personnes qui ont des pieds fragiles et même diabétiques
  • Amortis les chocs

Inconvénients:

  • Les semelles orthopédiques qui soutiennent les voûtes plantaires sont plus encadrées et son usage nécessite une consultation de spécialiste.

Points positifs :

  • Semelles indiquées comme solutions thérapeutiques
  • Utile pour les personnes qui ont des pieds fragiles et même diabétiques
  • Amortit les chocs

Points négatifs :

  • Les semelles orthopédiques qui soutiennent les voûtes plantaires sont plus encadrées et son usage nécessite une consultation de spécialiste.

C'est pour qui ?

Les semelles qui soutiennent la voûte plantaire sont particulièrement adaptées aux personnes ayant des pieds fragiles, notamment les personnes diabétiques, car elles offrent un soutien supplémentaire à la voûte plantaire et permettent d’éviter le déséquilibre de la cheville vers l’extérieur. Elles sont également recommandées comme solution thérapeutique pour soulager les douleurs liées aux pieds plats. Cependant, leur utilisation nécessite une consultation spécialisée, car elles sont plus encadrées et doivent être adaptées aux besoins spécifiques de chaque individu.

Des semelles fabriquées en EVA

Ce matériel possède plusieurs caractéristiques qui en font un matériau de choix pour la réalisation d’orthèse plantaire. Avantages :

  • Capacité d’absorber les chocs et sa résilience
  • résiste à l’usure

Inconvénients :

  • Lourd à porter
  • Très fatiguant
  • Pas pratique pour les chaussures de sport

Points positifs :

  • Capacité d’absorber les chocs et sa résilience
  • Résiste à l’usure
  • Convient pour les chaussures de tous les jours

Points négatifs :

  • Lourd à porter
  • Très fatiguant

C'est pour qui ?

Les semelles fabriquées en EVA conviennent particulièrement aux personnes ayant des pieds plats qui ont besoin d’un soutien supplémentaire de la voûte plantaire. Elles sont idéales pour les personnes qui recherchent une semelle capable d’absorber les chocs et de résister à l’usure. Cependant, en raison de leur poids et de leur fatigue potentielle, elles ne sont peut-être pas adaptées à une utilisation prolongée ou à des activités sportives intenses. Il est donc préférable de choisir ce type de produit si vous avez besoin d’un soutien accru de la voûte plantaire et si vous prévoyez une utilisation quotidienne normale.

Les semelles extérieurs ou les semelles intérieurs ?

Les semelles extérieurs

Les semelles extérieures sont surtout fabriquées en cuir privilégier et d’autres en caoutchouc pour les chaussures de ville. Pour assurer une solidité irréprochable, elle bénéficie d’un tannage végétal nécessitant plusieurs mois de traitement. Si elles sont en caoutchouc, elles sont surtout antidérapantes, dures et résistantes. Et elles peuvent résister à la chaleur jusqu’à 300°C. Par contre, les semelles extérieures sont plus chères,  lourdes et peuvent facilement se salir.

Les semelles intérieurs

La première avantage des semelles intérieures c’est qu’elles vous procure le confort surtout si vous passez plusieurs heures debout. Le fait de porter des semelles permet d’avoir une couche moelleuse afin de tenir debout dans le confort. Si vous avez les pieds plats, elles permettent de traiter le traitement et apporte le soutien nécessaire pour modifier ce problème. Mais à force de mal choisir, elles peuvent entraîner des problèmes physiques comme les courbatures et les crampes, les douleurs plantaires et articulaires, les tensions musculaires ou autres malformations.

Verdict

Pour les semelles extérieures c’est surtout le design de la chaussure qui importe. Cela dépend de quel type de chaussure et de son usage. Les semelles intérieures sont surtout conçues pour les traitements de maladies et d’éviter aussi l’humidité et les odeurs donc si vous avez des problèmes de malformation au niveau des pieds, optez pour les semelles intérieures.

Les astuces à connaître pour vos semelles pour pieds plats

Vérifier la matière de votre semelle

Il faut bien vérifier soigneusement si vous avez une allergie au latex par exemple parce que certaines semelles y contiennent. Donc toujours se renseigner sur la matière du semelle. Cela vous évitera d’autres problèmes.

Bien choisir selon sa pointure

Il est primordial de bien choisir une semelle selon sa pointure mais il ne faut pas oublier que certaines semelles sont chaussées grandes ou petites donc n’oubliez  pas de vous renseigner à ce sujet. Toujours optez pour une semelle de votre pointure ou un peu plus grande car comme ça, vous pouvez la découper pour que vous puissiez avoir la taille idéale pour vos pieds.

Vérifier les semelles si elles sont bien pour pieds plats

En effet, si vous avez des pieds plats n’oubliez pas de bien vérifier la semelle que vous acheter car il y a plusieurs sortes de semelles qui ne sont pas faites pour les pieds plats. Et si vous en choisissez qui n’est pas adapté à votre pied plat, par exemple des semelles pour creux,  cela va causer un autre problème à vos pieds.

Appliquer de la laque sur la semelle

Pour bien fixer votre semelle, il est préférable d’appliquer un peu de laque pour  qu’elle ne glisse pas dans votre chaussure. La laque permet une meilleure fixation à votre semelle, cela va donc vous éviter plein de désagréments pendant toute la journée.

Bien nettoyer les semelles

En effet, il faut entretenir vos semelles si vous voulez garantir leur durabilité. Pour cela suivez cet astuce:

Sortez les semelles de vos chaussures, ensuite,enlevez toutes les poussières et saletés à l’aide d’une brosse. Mélangez du détergent et de l’eau chaude et trempez une brosse dans la solution et frottez la semelle avec. Ensuite, enlevez les résidus à l’aide d’un chiffon propre. Et enfin, laissez les sécher à l’air libre. Faire cela régulièrement peut permettre à vos semelles de garder leurs consistances intactes et de garantir également leur durée de vie.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelles semelles pour pieds plats choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleures semelles pour pieds plats en 2024 sont :

  1. ActFun RooRuns
  2. Semelles orthopédiques Valsole
  3. Sidas 3 feet Activ’high
  4. Sofsole Gel effect
  5. Semelles chaussures orthopédiques de soutien PCSole

Quel est le prix pour des semelles pour pieds plats ?

Le prix normal pour des semelles pour pieds plats va de 10 € à 24 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 80 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 30 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quel est le meilleur semelle pour pieds plats?

Le meilleur semelle pour pieds plat  dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d’achat pour en savoir plus.

Comment choisir sa semelle?

Cela dépend du problème que vous avez, tant avoir les pieds plats qu’avoir aussi des problèmes de transpiration et de mauvaise odeur. Posez-vous la question, quelles sont les semelles adaptées à votre pied?

Quels sont les différents types de semelles?

Sur le marché, il existe deux types de semelles pour pieds plats: la semelle extérieure et la semelle intérieure. Tous les deux  possèdent de différentes  matières dont on les a fabriqués, leur consistance et leur qualité. Mais également, elles peuvent fournir le traitement nécessaire à vos problèmes de pieds plats.

Combien coûte une semelle pour pieds plats?

Les semelles pour pieds plats peuvent atteindre dans le 99euro voir 100 euro les hauts de gamme. Mais il y a aussi entre 7 et 50 euros pour les produits moins chers.

Quelles chaussures quand on a les pieds plats?

Des chaussures montantes comme des bottines pour mieux maintenir vos chevilles, des baskets avec une tige en cuir et non pas en tissu léger et en préférant les lacets plutôt que les scratchs. Et tout cela peu importe le modèle, tant que vous avez une semelle amovible ou orthopédique ces chaussures vous permet non seulement de contribuer au traitement mais aussi de mettre vos pieds à l’aise pendant votre vie.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.
  1. Goodhousekeeping - https://www.goodhousekeeping.com/health-products/g28797845/best-orthotic-insoles/
  2. Menshealth - https://www.menshealth.com/technology-gear/g45668693/best-insoles-for-flat-feet/
  3. Verywellfit - https://www.verywellfit.com/best-insoles-4158640
  4. Self - https://www.self.com/story/best-insoles-for-flat-feet
  5. Bestwalkingfeet - https://bestwalkingfeet.com/best-insoles-for-flat-feet/
  6. Weightlosteacher - https://weightlosteacher.com/best-insoles-for-flat-feet/
  7. Comfortingfootwear - https://comfortingfootwear.com/how-do-i-pick-the-best-insoles-for-flat-feet/
  8. Myfootdr - https://www.myfootdr.com.au/2020/10/which-insoles-are-best-for-flat-feet/
  9. Treadlabs - https://treadlabs.com/blogs/insoles-reach-your-stride/insoles-for-flat-feet-support-the-arch-relieve-the-pain
  10. Wiktionary - https://fr.wikipedia.org/wiki/Pied_(anatomie_humaine)
  11. Reddit - https://www.reddit.com/r/snowboardingnoobs/comments/t21549/insole_recommendations_for_flat_feet_fp_remedy/
  12. Rokslide - https://rokslide.com/forums/threads/best-insoles.318830/
  13. Google Scholar - https://scholar.google.com/scholar?hl=fr&as_sdt=0%2C5&q=insoles+for+flat+feet
  14. Youtube - https://www.youtube.com/results?search_query=Meilleures+semelles+pour+pieds+plats

Historique

10 février 2023 : Ajout des semelles orthopédiques ActFun RooRuns
06 juillet 2022 : Mise à jour des produits recommandés.
06 Février 2021 : Rédaction initiale de l'article

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