Les meilleures cup menstruelles de 2023

Guide d'achat

Comment choisir sa cup menstruelle

Le choix d’une cup menstruelle se fait en fonction de plusieurs critères. Vous devez en premier lieu considérer le fait que vous avez accouché ou non, et si vous avez peu ou beaucoup de flux. Associés à d’autres éléments, ces deux critères vous aideront à trouver le bon modèle.

Critère n°1 : Le flux

C’est le premier critère à prendre en compte lors de l’achat d’une cup menstruelle. Ce petit accessoire spécialement conçu pour recueillir les flux pendant la menstruation peut en recueillir une bonne quantité par rapport à un tampon ordinaire. Si vous avez un flux abondant, vous devez remplacer la coupe toutes les deux heures. Pour un flux normal, vous pouvez porter la coupe plus longtemps et la changer toutes les quatre à six heures.

Critère n°2 : La taille

L’accouchement peut totalement modifier le fonctionnement du corps d’une femme. Vous devez déterminer la taille de la coupe adaptée à vos besoins en fonction du nombre de fois que vous avez accouché. Certaines femmes peuvent avoir un organe plus court ou plus long, selon leur morphologie et l’état de leur corps. Cela n’empêche en rien l’utilisation d’une coupe. Le plus important, c’est de bien choisir la bonne taille. À noter que les deux tailles les plus utilisées sont la taille 1 pour celles qui ont un flux léger et 2 pour les femmes ayant un flux plus important.

Critère n°3 : La rigidité

C’est un facteur qui garantit la fixation du dispositif à l’intérieur du vagin. Si la coupe est trop souple, les muscles peuvent la propulser hors de l’appareil génital. L’air qui y entre peut gêner la formation de l’effet ventouse et empêche la cup de bien se fixer sur les muscles. En revanche si celle-ci est trop rigide, elle peine à se déplier, provoquant une fuite. Par conséquent, si vous êtes une femme très active, évitez d’utiliser une coupe molle. A contrario, si votre activité se résume à quelques tâches ménagères, optez pour une cup plus souple.

Critère n°4 : Le matériau

Le matériau utilisé pour la fabrication de la coupe menstruelle compte beaucoup. Les avis sont unanimes, les cups en caoutchouc ne sont plus d’actualité, car de nombreuses femmes en sont allergiques. Les fournisseurs se sont donc tournés vers d’autres matériaux plus sains comme la silicone médicale ou TPE. Les produits faits avec ce type de matériau sont très résistants et ne nuisent pas à la santé.

Critère n°5 : La tige

La plupart des coupes menstruelles disponibles sur le marché sont dotées d’une tige qui facilite l’extraction après usage. Une tige trop longue peut devenir gênante au bout de plusieurs heures tandis qu’une plus courte ne sera pas pratique, car vous aurez du mal à retirer la coupe une fois pleine. Choisissez bien la forme de la tige qui vous semble la plus facile à utiliser : boule, anneau, etc.

Quel type de cup menstruelle choisir ?

Coupe menstruelle écologique

Une coupe menstruelle écologique c'est une coupe menstruelle entièrement recyclable. Cela signifie qu'elle ne produira aucun déchet, même lorsque le moment sera venu de la remplacer, donc de la jeter à la poubelle. Les coupes menstruelles dites “écologiques” sont généralement fabriquées dans des conditions d'hygiènes rigoureuses. Elles sont durables et ne nécessitent pas de remplacement avant 10 ou 15 ans.

Avantages :

• Différentes tailles et couleurs disponibles
• Fabriquée en élastomère thermoplastique (TPE) de qualité médicale recyclable
• Sans latex ni paraben pour ne pas perturber la flore vaginale

Inconvénients :

• Peut être moins flexible à cause de l'épaisseur du TPE
• Chère

C'est pour qui ?

Les modèles écologiques de coupe menstruelle sont destinés aux femmes qui veulent un produit 100% bio. Il en existe dans toutes les tailles et dans toutes les couleurs; donc toutes les femmes qui veulent utiliser une coupe menstruelle peuvent parfaitement s'en procurer une.

Coupe menstruelle jetable

Comme son nom l'indique, une coupe menstruelle jetable est conçue pour être retirée et jetée après quelques heures d'utilisation. Généralement, les coupes menstruelles jetables doivent être remplacées toutes les 12 heures. Donc, si vous en mettez une avant d'aller vous coucher, il faudra le remplacer le lendemain après votre douche matinale. Et vous devrez à nouveau le remplacer le soir venu, avant d'aller vous coucher.

Avantages :

• Facile à utiliser
• Capacité de stockage plus élevé qu'un tampon

Inconvénients :

• Fort risque de fuite si elle n'est pas inséré correctement
• Plus chère sur le long terme

C'est pour qui ?

Les coupes menstruelles jetables s'adressent avant tout aux femmes qui veulent expérimenter l'utilisation d'une coupe menstruelle avant d'investir sur une coupe menstruelle réutilisable beaucoup plus chère.

Coupe menstruelle pour les peaux sensibles

Conçue pour être encore plus doux que les modèles de coupe menstruelle haut de gamme, les coupes menstruelles pour peaux sensibles se présentent généralement sous la forme d'une ampoule avec une longue tige de retrait sans crêtes. Ce type de coupe menstruelle est toujours fabriqué avec du silicone, mais beaucoup plus doux. De plus, le matériau est hypoallergénique, sans BPA ni éléments toxiques. L'ouverture de la coupe est généralement arrondie pour apporter une sensation de douceur et de confort.

Avantages :

• Tige lisse sans crêtes
• Hypoallergénique
• Disponible en plusieurs tailles
• Réutilisable

Inconvénients :

• Chère

C'est pour qui ?

Si l'idée d'utiliser une coupe menstruelle en silicone ferme vous fait peur, ce modèle de coupe menstruelle spécialement conçu pour les peaux sensibles vous conviendra parfaitement. En d'autres termes, si vous avez la peau sensible et les parois vaginales sujettes aux irritations, c'est un excellent choix.

Les meilleures marques de cup menstruelles

Selon nous, les meilleures marques de cup menstruelles en 2023 sont Saalt, OrganiCup, Claripharm, DoctiCup et DivaCup  :

• Saalt

  Salt est une marque plutôt jeune sur le marché des coupes menstruelles. Elle a été fondée en 2018 avec la vision de rendre les soins de la période plus propres et plus durables accessibles à tous. Les produits de soins menstruels fabriqués par Saalt sont naturels, distincts, simples et élémentaires.

• OrganiCup

  Crée en 2012, OrganiCup s'est imposée comme l'une des marques de coupe menstruelle les plus populaires du marché. Elle est connue pour la fabrication de coupes menstruelles écologiques pour et avec les personnes qui les utilisent. Les coupes menstruelles OrganiCup sont parfaites pour les femmes qui veulent un produit qui respecte la flore vaginale et l'environnement par la même occasion.

• Claripharm

  Claripharm™ a été crée dans l'objectif de concevoir les produits d'hygiène féminine les plus efficaces et confortables du marché. Le principal avantage de Claripharm c'est que c'est une marque française de qualité. Par contre, les coupes menstruelles ClariCup figurent parmi les plus chères du marché.

• DoctiCup

  DoctiCup est également une marque de coupe menstruelle 100 % française. Cette marque s'est fixée comme objectif de proposer une alternative écologique aux tampons et aux serviettes. DoctiCup propose un large catalogue de coupes menstruelles. Vous y trouverez forcément un modèle à votre taille.

• DivaCup

  DivaCup est une marque canadienne qui fabrique des coupes menstruelle. C'est l'une des premières marques de coupe menstruelle à être commercialisées en France. Les produits DivaCup sont certifiés B Corp et bénéficient d'une excellente notoriété aussi bien en France qu'à l'international.

Pourquoi acheter une coupe menstruelle ?

Moins chère

Certaines coupes menstruelles sont conçues pour utilisation à long terme. Certaines peuvent même durer des années. Vous ferez donc des économies importantes par rapport aux tampons. Puisque vous pouvez les réutiliser, vous jetterez beaucoup moins de déchets. Il faut tout de même garder à l'esprit que certaines coupes menstruelles sont jetables. Assurez-vous de lire attentivement l'étiquette de la boîte avant d'acheter si vous en voulez une qui soit réutilisable.

Odeur moins gênante

Avec une coupe menstruelle, vous n'aurez pas à vous soucier de l'odeur menstruelle embarrassante qui s'échappe aux moments les plus inopportuns. En effet, le fluide n'est pas exposé à l'air comme ce serait le cas avec des serviettes et des tampons.

Le pH vaginal et les bactéries bénéfiques restent en place

Une coupe menstruelle n'interfère pas avec votre environnement vaginal, contrairement à un tampon. En effet, avec un tampon absorbe environ 65 % de liquide menstruel et 35 % d'humidité naturelle. Cela peut perturber le pH délicat et l'équilibre bactérien de votre vagin.

Les rapports sexuels sont possibles avec une coupe menstruelle

Il est possible d'avoir des rapports sexuels lorsque la coupe menstruelle est dans votre vagin. Cela reste vraiment un choix personnel.

Facile à utiliser

Quiconque a utilisé des tampons, en particulier ceux sans applicateur, ne devrait avoir aucune difficulté à insérer une coupe menstruelle. Si vous avez déjà utilisé un diaphragme pour le contrôle des naissances, vous aurez encore moins de mal à apprendre à utiliser votre nouvelle coupe menstruelle. Pliez simplement la coupe menstruelle pour qu'elle ressemble à un tampon, dirigez-la vers le vagin et donnez une petite poussée. Une fois inséré correctement, vous ne devriez pas du tout sentir sa présence.

Astuces

Mesdames, si vous êtes à la recherche d'une alternative écologique et économique aux tampons et aux serviettes hygiéniques, la cup menstruelle est faite pour vous ! Mais comment l'utiliser correctement et en tirer tous les avantages ? Ne vous inquiétez pas, je suis là pour vous donner 5 astuces essentielles qui faciliteront votre transition vers cette méthode de protection hygiénique.

> 5 astuces pour votre cup menstruelle

Sources et références

Historique