Les meilleurs écouteurs de running de 2023

Guide d'achat

Comment choisir ses écouteurs de running

Choisir des écouteurs est déjà assez difficile. Le choix est encore plus complexe quand il s'agit d'écouteurs de running. Le modèle que vous achetez doit vous offrir un bon confort pendant vos entraînements. Il doit aussi s'adapter à certaines conditions comme l'exposition à la sueur. Trouvez, ci-dessous, les critères pour bien choisir vos écouteurs de running.

Critère n°1 : Avec ou sans fil ?

Les écouteurs running sans fil sont à la mode. Il est beaucoup plus confortable de courir sans avoir se prendre entre les câbles des écouteurs. Cela ne veut pas dire que les modèles filaires ne servent plus. Ces écouteurs filaires sont généralement plus accessibles en termes de prix. Il suffit de trouver un modèle dont le câble est renforcé.

Critère n°2 : L'autonomie de la batterie

Si vous optez pour des écouteurs sans fil, l'autonomie est un critère que vous devez considérer avec la plus grande attention. Il serait dommage que la batterie tombe à plat en pleine séance d'entraînement. De bons écouteurs sans fil devraient offrir une autonomie moyenne de 4 h. Plus l'autonomie est importante, mieux c'est. Prenez également en compte l'autonomie avec le boîtier chargeur et celle offerte par la charge rapide.

Critère n°3 : L'étanchéité

En faisant du sport, vous allez obligatoirement transpirer. Si vos écouteurs ne sont pas étanches, ils risquent de s'abîmer très rapidement. Lors de l'achat, vérifiez toujours si le modèle qui vous intéresse résiste à l'humidité et à la sueur. La certification IP définit le niveau de résistance des appareils électriques aux éclaboussures d'eau. Les modèles certifiés IP sont donc à privilégier surtout si vous transpirez beaucoup pendant vos exercices.

Critère n°4 : Les commandes

Les écouteurs de running doivent vous permettre de continuer à courir tout en changeant titre, en réglant le volume ou encore en prenant vos appels. Les commandes doivent donc être facilement accessibles. Certains modèles intègrent aujourd'hui des processeurs puissants qui assurent des commandes variées. Ces commandes sont ajustées à des fonctionnalités comme l'occultation des bruits externes ou la sélection automatique de vos chansons préférées.

Critère n°5 : La qualité du son

Au-delà de tous les critères cités ci-dessus, la qualité du son reste un des principaux facteurs à considérer lors de l'achat d'écouteurs de running. Ils doivent offrir un son clair qui vous aidera à jouir pleinement du plaisir à écouter de la musique tout en courant. Aujourd'hui, les écouteurs de running peuvent être proposés avec des applications qui permettent de personnaliser les effets sonores en fonction de vos goûts et du genre de musique que vous écoutez.

Quel type d'écouteurs de running choisir ?

Écouteurs de running filaire

Les écouteurs de running filaires ne sont plus aussi fragiles qu'ils l'étaient autrefois. Aujourd'hui, les constructeurs ont mis au point des renforcements qui font de ces écouteurs de véritables accessoires durables.

Vous n'avez pas besoin de beaucoup de manipulations. Branchez les écouteurs et le tour est joué. En optant pour ce type d'écouteurs de running, vérifiez que les câbles sont renforcés et qu'ils sont équipés d'une pince pour les accrocher à votre t-shirt. Les écouteurs filaires sont aussi très abordables au niveau du prix. Ils vous conviendront donc si vous disposez d'un budget limité.

Avantages

• Plus performants
• Qualité de son impeccable
• Très bon rapport qualité/prix
• Réduction de bruit ambiant

Inconvénients

• Mouvements limités
• Fragilisation du fil
• Design un peu simple

Pour qui ?

Les fabricants d'écouteurs de running filaire ciblent plus précisément tous sportifs, amateurs ou professionnels, s'entraînant à l'intérieur d'une salle de gym. De même, si vos séances d'entraînement ne nécessitent aucun grand mouvement, ce type d'équipement vous conviendra à la perfection.

Écouteurs de running Bluetooth

Les écouteurs de running Bluetooth sont de plus en plus appréciés. Sans fil, ils sont beaucoup plus pratiques surtout lors des exercices qui nécessitent beaucoup de mouvements des bras. Ils sont aussi plus discrets et offrent de nombreuses fonctionnalités.

En optant pour des écouteurs Bluetooth, il faut bien vérifier leurs autonomies. Celle-ci est généralement satisfaisante. Toutefois, certains modèles d'entrée de gamme affichent une autonomie très courte. Notez également que les écouteurs de running Bluetooth coûtent généralement plus cher que les modèles filaires.

Avantages

• Confortables et fonctionnels
• Offrent plus de liberté de mouvement
• Fiabilité et intuitivité
• Bonne qualité de son

Inconvénients

• Temps d'utilisation limité
• Possibilité de capter différents canaux en simultané
• Pas conçus pour prendre des appels, sauf pour un certain nombre de modèles

Pour qui ?

Les écouteurs de running Bluetooth sont parfaits pour ceux qui cherchent un équipement adapté à des exercices physiques intenses. Ils conviennent notamment si vous ne souhaitez pas vous encombrer de nombreux fils durant vos séances.

Écouteur de running ou casque running ?

Écouteur de running

Les écouteurs de running sont discrets. Leur design intra-auriculaire peut même les rendre presque invisibles. Filaires ou Bluetooth, les écouteurs sont peu encombrants et vous permettent de bouger sans trop de contraintes. Les risques de détachement sont aussi limités. Ils sont pourtant capables d'assurer une bonne qualité de son et sont proposés à des prix plus ou moins abordables selon le modèle et la gamme.

Casque running

Le casque running est beaucoup plus imposant. Comme les écouteurs, ils sont conçus pour s'adapter aux conditions d'entrainement des sportifs. Leur taille et la fixation ne constituent donc pas toujours un véritable problème bien que les risques de chute du casque sont bien réels. Les modèles dédiés à la pratique du sport sont généralement dotés d'une connectivité Bluetooth. D'ailleurs, ils peuvent fonctionner sans être couplés à un smartphone en intégrant un slot pour micro SD. La qualité de son est meilleure avec un casque. Au niveau du prix, il faudra prévoir un budget plus important si vous souhaitez vous offrir un casque running haut de gamme.

Verdict

Le choix entre un casque et des écouteurs de running est totalement subjectif. Les plus exigeants au niveau du son privilégieront le casque. Ceux qui préfèrent la discrétion et le confort préféreront porter de petits écouteurs. Le budget est aussi un facteur important qui peut influencer votre choix. Dans la même gamme, un casque Bluetooth coûte généralement plus cher que des écouteurs sans fil.

Les avantages de courir avec de la musique

Améliore votre humeur

L'effort physique peut souvent avoir un effet négatif sur votre humeur (si cela vous fait mal, vous devenez grincheux!) Donc écouter de la musique peut vous rendre plus heureux et même avant de commencer une séance de sport, il vous rend complètement de bonnes humeurs. En plus,  il y a souvent de bruit parasite qui  peut venir vous déranger dans votre moment jogging comme  les chiens qui aboient ou encore les klaxons de voitures, écouter de la musique est également  un moyen pour s'en détacher.

Dissociation

Lors d'un exercice d'intensité faible à modérer, la musique peut vous distraire des sensations d'effort et de fatigue. Cela vous permet d’avoir plus de motivation et même de vous surpasser.  Et même s' il est agréable de courir et de profiter du paysage, parfois, vous avez envie de vous distraire un peu. La musique est là pour ça, car c'est un bon moyen de s'évader pour profiter autrement des sorties.

Excitation

La musique peut altérer votre excitation émotionnelle et physiologique. C'est pourquoi tant d'athlètes utilisent la musique dans le cadre de leur routine de préperformance pour ce «psycher».

Réponse rythmique.

Il existe des preuves solides suggérant que la synchronisation du mouvement avec la musique conduit à une plus grande endurance et une meilleure efficacité du mouvement.  La musique augmente la performance et le rythme réduit la sensation de fatigue et la perception de l'effort. En tout, la musique aide à être plus efficace lors des séances e de sport.

Déclenche les émotions positives

Alors, quelle musique est la meilleure et comment choisir une playlist de performance? Selon les experts, il y a cinq facteurs qu’il faut prendre en compte: le tempo, le genre, les paroles, les souvenirs que la musique peut déclencher et la compilation des pistes. En général, les morceaux qui sont au tempo avec des paroles motivantes qui déclenchent des émotions positives sont les meilleurs.

Sources et références

Historique