Les meilleurs électrostimulateurs en 2020

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Se muscler les abdos, les fessiers et les bras avec un minimum d’efforts est possible grâce à un appareil nommé électrostimulateur.  Si beaucoup demeurent sceptiques quant à son efficacité, certains modèles donnent toutefois des résultats probants. Pour trouver les meilleurs électrostimulateurs, consultez notre guide comparatif. On vous explique tout !

Mise à jour du 26 septembre 2020 : Mise à jour du top 4 et du tableau comparatif.

Le choix de la rédaction

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Compex Fit 3.0 : Le meilleur électrostimulateur en 2020

Si vous voulez tonifier vos abdos, vos pectoraux et vos cuisses, utilisez le Compex Fit 3.0. Ses 20 programmes concernent le fitness, la récupération, le massage et la rééducation.

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Idéal pour tonifier les abdominaux, les cuisses ou les pectoraux, le Compex Fit 3.0 est l’appareil qu’il faut aux adeptes du fitness ou aux personnes en phase de remise en forme. Conçu avec 20 programmes, dont 9 pour le fitness, 2 pour la récupération et le massage, 8 pour prévenir et soulager les douleurs musculaires et un programme de rééducation, ce modèle Complex répond à pratiquement tous les besoins des sportifs débutants ou aguerris.

Pour un meilleur confort d’utilisation, le Compex Fit 3.0 utilise la technologie Mi-Scan, qui scanne les muscles visés et ajuste automatiquement les paramètres du stimulateur selon la morphologie. Cette capacité d’autoajustement garantit de meilleurs résultats en adaptant l’appareil à chaque type de muscle. Aussi, grâce à ses quatre canaux indépendants, vous pouvez travailler différentes zones de votre corps simultanément.

Le meilleur pas cher

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Dittmann 250 : Le meilleur électrostimulateur d'entrée de gamme

Un modèle des plus polyvalents, le Dittmann 250 convient à tous ceux qui cherchent un appareil d’électrostimulation à prix raisonnable.

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Malgré son prix mini, le Dittmann 250 vous offrira de nombreux avantages. Effectivement, vous aurez tout le loisir de choisir entre 3 fonctions diverses, dont les 25 programmes de TENS + 11 réglables, les 11 programmes EMS + 9 réglables et les 10 programmes de massage.

L’appareil s’avère très utile afin de soulager les douleurs musculaires. Ses 6 boutons sont indispensables pour le traitement des parties communes. Si les programmes EMS vous permettent entre autres de trouver le niveau de stimulation musculaire adapté à vos besoins tandis que les programmes de massage favorisent votre circulation sanguine.

Le meilleur haut de gamme

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Compex SP 4.0 : Le meilleur électrostimulateur haut de gamme

Le Compex SP 4.0 propose pas moins de 30 programmes de musculation ! En outre, ses nombreuses fonctions massent les muscles, les renforcent ou accélèrent leur récupération.

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Le Compex SP 4.0 est particulièrement adapté aux sportifs réguliers qui souhaitent travailler leur endurance ou qui ont besoin de récupérer rapidement après des séances intenses. Il propose 30 programmes répartis en quatre groupes selon les usages dédiés : 15 programmes de préparation physique, 5 programmes de récupération et massage, 8 programmes antidouleurs et 2 programmes de rééducation.

En plus de la technologie Mi-Scan embarquée qui adapte les performances de l’appareil à chaque type de muscle, il embarque la fonction Mi-range, chargée d’indiquer la plage de stimulation optimale à utiliser pour certains programmes comme la récupération ou le massage, en plus de la fonction MI-tens qui réduit automatiquement l’intensité lorsqu’une contraction se déclenche pendant un programme TENS.

Excellent

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Sport-Elec - Multisport Pro Précision :Des résultats satisfaisants

Le Sport-Elec Multisport Precision aide les utilisateurs à retrouver du tonus musculaire suite à un problème de santé. L’appareil est efficace, mais il faut maîtriser son utilisation.

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Sport-Elec a mis au point cet électrostimulateur musculaire mixte. À la différence des ceintures abdominales à l’efficacité douteuse, cet appareil donne des résultats. De très bonne qualité, il bénéficie de protections antichocs et d’excellentes finitions. Vous aurez le choix parmi les 94 programmes et leurs 344 variantes pour stimuler vos muscles. De plus, les 8 électrodes permettent de travailler plusieurs zones à la fois.

Le Multisport Precision de Sport-Elec ne remplacera pas une séance d’abdos ou un footing. Son efficacité plaira toutefois à ceux qui ne peuvent courir ou marcher normalement suite à un problème de santé. Dommage que les électrodes ne tiennent pas longtemps et que la notice soit si succincte.

Tableau comparatif des meilleurs électrostimulateurs

  LE MEILLEUR PAS CHERHAUT DE GAMMEEXCELLENT
 comparatif : Les meilleurs électrostimulateurs 6comparatif : Les meilleurs électrostimulateurs 7comparatif : Les meilleurs électrostimulateurs 8comparatif : Les meilleurs électrostimulateurs 9
 Compex Fit 3.0Dittmann 250Compex SP 4.0Sport-Elec – Multisport Pro Précision
 Si vous voulez tonifier vos abdos, vos pectoraux et vos cuisses, utilisez le Compex Fit 3.0. Ses 20 programmes concernent le fitness, la récupération, le massage et la rééducation.

Un modèle des plus polyvalents, le Dittmann 250 convient à tous ceux qui cherchent un appareil d’électrostimulation à prix raisonnable.

Le Compex SP 4.0 propose pas moins de 30 programmes de musculation ! En outre, ses nombreuses fonctions massent les muscles, les renforcent ou accélèrent leur récupération.Le Sport-Elec Multisport Precision aide les utilisateurs à retrouver du tonus musculaire suite à un problème de santé. L’appareil est efficace, mais il faut maîtriser son utilisation.
Nombre de programmes20663094
MatériauPlastiquePlastiquePlastiqueMélange
Nombre d’électrodes128128
Temps de charge 4 h 30 4 h 3012 h
Nombre de canaux4244
 
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* Prix constaté lors de la publication de l’article, le 28 septembre 2020.

Mentions honorables

Les produits ci-dessous ont de nombreuses qualités. Ils ratent de peu notre podium, mais ils peuvent constituer un excellent choix en fonction de vos besoins et du prix auquel vous arrivez à les trouver.

Sanitas SEM 43

Recommandé pour la stimulation musculaire et la thérapie antidouleur, le SEM 43 de Sanitas est un appareil très efficace pour l’entraînement et la régénération musculaires. Il aide aussi à soulager la douleur sans prendre des médicaments, en plus d’une fonction de massage, très pratique pour relaxer et éliminer la fatigue. Doté de 44 programmes préréglés et de 6 programmes personnalisables, dont 10 programmes TENS, 30 programmes EMS et 10 programmes massage, ce modèle vous offre l’opportunité de varier vos exercices pour obtenir de meilleurs résultats.

Pour assurer une meilleure stimulation musculaire, il est fourni avec deux canaux et quatre électrodes collantes qu’il est possible de disposer à différents endroits du corps, car les stimuli électriques sont inoffensifs et pratiquement indolores. Pour les usages thérapeutiques, le Sanitas SEM 43 dispose d’une fonction docteur qui permet de solliciter et d’activer au démarrage le réglage d’un programme individuel installé sur avis d’un médecin.

Astuces

Décidez quels muscles vous voulez travailler et de quelle manière.

Décidez quels muscles travailler pendant la séance d’entraînement et de quelle manière, c’est la clé d’une application adéquate de l’électrostimulation. Vous pouvez ainsi connecter les électrodes aux muscles qui vous intéressent vraiment et effectuer la programmation appropriée pour optimiser votre entraînement.

Commencez doucement.

Si vous commencez l’entraînement et que vous ne supportez pas les contractions, vous devez diminuer l’intensité. La capacité de chacun est différente et vous ne devriez jamais choisir une intensité que vous ne pouvez pas supporter.

Choisissez une intensité élevée.

Pour optimiser les entraînements qui visent à améliorer votre force, votre résistance et votre endurance, il est nécessaire de choisir une intensité élevée, mais supportable. Ainsi vous pourrez travailler autant de fibres musculaires que possible.

N’utilisez pas l’appareil d’électrostimulation dans un environnement humide.

Il est important que, en plus de savoir comment s’entraîner avec un électrostimulateur, vous sachiez où le faire en toute sécurité. Il est essentiel de le faire dans un endroit sans humidité ambiante élevée. Évitez les piscines, les saunas, les spas ou les espaces d’hydrothérapie, par exemple. Vous risqueriez l’électrocution.

Déterminez l’heure de la séance d’entraînement avant de commencer.

Avant de commencer la séance d’entraînement, décidez combien de temps vous allez travailler avec l’électrostimulateur. Si vous utilisez des électrostimulateurs musculaires pour le fitness ou le sport en salle, laissez-vous conseiller par des professionnels. En fonction de votre condition physique, de vos objectifs et de l’horaire choisi, vous pouvez déterminer le moment approprié pour votre entraînement par électrostimulation.

Anciens produits à considérer​

Tout le monde n’a pas forcément les moyens d’acheter les produits les plus récents. Dans cette partie, vous trouverez donc des produits recommandés dans les versions précédentes de ce guide. Ils peuvent constituer des choix intéressants, en particulier si vous parvenez à les trouver en promotion.

Compex SP 6.0

Le SP 6.0 est sans doute l’un des électrostimulateurs les plus aboutis de Compex avec 30 programmes dédiés à la préparation physique, au soulagement des doleurs musculaires, à la récupération, au massage, à la rééducation et au fitness. Appareil sans fil, il vous garantit une liberté de mouvement totale, mais surtout, il n’est plus nécessaire d’avoir une notice sous les yeux pour pouvoir l’utiliser, car toutes les instructions sont données à l’écran.

Accompagné de quatre modules indépendants, ce modèle est livré avec une pochette de transport très souple, ainsi qu’une station de charge pour la télécommande et les modules, avec des batteries rechargeables en moins de 2 h. Tout comme le Fit 3.0 et le SP 4.0 présentés plus haut, le Compex SP 6.0 intègre les fonctions MI-Scan, Mi-Tens et Mi-Range qui permettent d’adapter les performances de l’appareil aux zones ciblées, pour garantir de meilleurs résultats.

Sanitas SEM 43

Recommandé pour la stimulation musculaire et la thérapie antidouleur, le SEM 43 de Sanitas est un appareil très efficace pour l’entraînement et la régénération musculaires. Il aide aussi à soulager la douleur sans prendre des médicaments, en plus d’une fonction de massage, très pratique pour relaxer et éliminer la fatigue. Doté de 44 programmes préréglés et de 6 programmes personnalisables, dont 10 programmes TENS, 30 programmes EMS et 10 programmes massage, ce modèle vous offre l’opportunité de varier vos exercices pour obtenir de meilleurs résultats.

Pour assurer une meilleure stimulation musculaire, il est fourni avec deux canaux et quatre électrodes collantes qu’il est possible de disposer à différents endroits du corps, car les stimuli électriques sont inoffensifs et pratiquement indolores. Pour les usages thérapeutiques, le Sanitas SEM 43 dispose d’une fonction docteur qui permet de solliciter et d’activer au démarrage le réglage d’un programme individuel installé sur avis d’un médecin.