Se muscler les abdos, les fessiers et les bras avec un minimum d’efforts est possible grâce à un appareil d’électrostimulation (également appelé électrostimulateur). Si beaucoup restent sceptiques quant à son efficacité, certains modèles donnent toutefois des résultats probants, qu’ils soient à piles ou à batterie. Trouvez votre stimulateur musculaire parmi notre sélection.
Notre sélection
- 1. Meilleur appareil d'électrostimulation combiné en 2024 : iSTIM EV-805 TENS/EMS
➔Voir notre avis - 2. Meilleur appareil d'électrostimulation pas cher : Slendertone Abs8
➔Voir notre avis - 3. Meilleur appareil d'électrostimulation haut de gamme : Compex SP8.0
➔Voir notre avis - 4. Meilleur appareil d'électrostimulation pour les sportifs : Compex Sport Elite
➔Voir notre avis - 5. Meilleur appareil d'électrostimulation EMS/WAIMS : Tesmed Max 830
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Le meilleur appareil d'électrostimulation combiné en 2024
L'iSTIM EV-805 est un appareil d’électrostimulation combiné. Il assure la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) pour soulager les douleurs, et la stimulation musculaire électrique (EMS) pour générer les mêmes contractions que lors des exercices physiques.
On aime
- Appareil d’électrostimulation combinée TENS et EMS
- 5 modes TENS et 3 modes EMS
- 4 canaux et 24 programmes prédéfinis
- 99 niveaux d’intensité
- Électrodes de bonne qualité avec 2 tailles différentes
- Utilisable sur tout le corps, sauf le visage
- Réglage facile depuis les boutons du boitier
On aime moins
- Rien à signaler
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Le succès de l’iSTIM EV-805 tient dans sa double mission qui répond aux attentes d’un public très élargi. D’un côté, le volet TENS (incluant 5 modes) comble les personnes souffrant de douleurs passagères ou chroniques au niveau des muscles, des articulations et/ou des os. Cet appareil d’électrostimulation envoie alors des impulsions régulières aux cellules nerveuses transcutanées afin de bloquer la transmission du signal de la douleur vers le cerveau.
Avec l’unité EMS déclinée en 3 modes, l’iSTIM EV-805 soutient les sportifs de tous niveaux en renforçant les muscles et en accélérant la récupération après l’effort. Même les individus sédentaires y trouvent leurs comptes, car cet appareil d’électrostimulation contracte et fléchit les muscles de la même manière que si on pratiquait des exercices physiques. Dans les deux cas, vous pouvez choisir parmi les 99 niveaux d’intensité d’impulsion.
Même en poussant l’iSTIM EV-805 TENS/EMS à fond, il n’y a aucun risque de rougeurs ni de brûlures sur la peau. Les 16 électrodes sont revêtues de tissu doux au toucher et le film en carbone répartit uniformément l’impulsion électrique de manière à ce que le processus s’effectue sans douleur. Il ne reste plus qu’à choisir parmi les 24 programmes ou procéder à une configuration manuelle en sachant que vous pouvez déterminer la durée de chaque séance entre 5 et 60 min.
Type | TENS/EMS |
Électrodes | 16 |
Programmes | 24 |
Entraînement et renforcement musculaire | |
Récupération physique | |
Type | TENS/EMS |
Électrodes | 16 |
Programmes | 24 |
Entraînement et renforcement musculaire | |
Récupération physique | |
Soulagement des douleurs musculaires | |
Durée d’utilisation recommandée | 5 à 60 min |
Intensité | Réglable sur 99 niveaux |
Application dédiée | Aucune |
Zones stimulées | Tout le corps, sauf le visage |
Alimentation | Batterie |
Le meilleur appareil d'électrostimulation pas cher
Certifié selon les normes de sécurité médicales, le Slendertone Abs8 va solliciter 4 groupes musculaires sans effort. Cet appareil d’électrostimulation propose une centaine de niveaux d’intensité et dispose d’un écran LCD pour faciliter le paramétrage.
On aime
- 100 niveaux d’intensité
- Ceinture discrète
- Taille réglable
- Permet de stimuler 4 groupes de muscles
On aime moins
- Autonomie limitée
- Cet appareil ne va pas vous muscler tout seul, il faut le combiner avec la pratique d'exercices réguliers
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Êtes-vous à la recherche d’un appareil d’électrostimulation pour parfaire les résultats de votre programme de musculation ou de perte de poids ? Le Slendertone Abs8 est le modèle qu’il vous faut. Posé sur l’abdomen comme une ceinture classique, cet accessoire permet de solliciter 4 groupes musculaires au niveau de l’abdomen. La sollicitation se fait par électrostimulation. Ce procédé vous évitera de fournir des efforts auxquels vous n’êtes pas prêt à consentir et viendra compléter les exercices que vous pratiquez.
Le Slendertone Abs8 aura un effet de compression sur les muscles. En plus, les électrodes favorisent l’élimination des graisses et renforce les muscles. Vous pouvez ainsi à perdre du ventre et à tonifier les muscles abdominaux tout en réduisant les efforts à faire. Porter cet appareil d’électrostimulation optimise alors les résultats des exercices que vous pratiquez en salle de sport ou à la maison pour perdre du poids et gagner du muscle.
L’intensité des impulsions électriques est réglable sur 100 niveaux selon vos besoins et votre seuil de tolérance. Un écran OLED permet de suivre le niveau d’intensité avec une grande précision. Grâce à son design fin, le Slendertone Abs8 se veut discret. Vous pourriez le porter sous vos vêtements de sport habituels sans aucun problème. Cet équipement profite du statut de dispositif médical conforme aux normes santé et de sécurité en vigueur.
Type | EMS |
Électrodes | 3 |
Programmes | 10 (7 évolutifs et 3 actifs) |
Entraînement et renforcement musculaire | |
Récupération physique | |
Type | EMS |
Électrodes | 3 |
Programmes | 10 (7 évolutifs et 3 actifs) |
Entraînement et renforcement musculaire | |
Récupération physique | |
Soulagement des douleurs musculaires | |
Durée d’utilisation recommandée | 30 min par jour, 5 jours par semaine |
Intensité | Réglable sur 100 niveaux |
Application dédiée | Slendertone Connect Abs |
Zones stimulées | Abdominaux |
Alimentation | Batterie |
Le meilleur appareil d'électrostimulation haut de gamme
Le SP8.0 de Compex est le nec plus ultra des appareils d’électrostimulation à usage sportif et thérapeutique du moment. Pour récupérer rapidement d’une fatigue, soulager les douleurs, accroître les performances sportives et développer l’endurance sans craindre les blessures, vous ne trouverez pas mieux que ce SP8.0 sur le marché.
On aime
- Sans fil
- Connecté
- 4 canaux indépendants
- 40 programmes
- Dispositif médical
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Le SP8.0 de Compex n’est pas le premier appareil d’électrostimulation sans fil du marché, mais il est celui dont la conception est la plus évoluée. En effet, ce dispositif de stimulation musculaire high-tech offre 40 programmes optimisés pour les sportifs chevronnés et amateurs. Équipé de la technologie baptisée MI (pour Muscle Intelligence) par le fabricant, cet appareil est capable de s’adapter aux besoins de tous les muscles du corps.
Entre autres, ce dispositif médical possède différents modes d’emploi (MI-Scan, MI-Action, MI-Tens) qui vous garantiront des résultats optimaux dans les meilleurs délais. Cependant, la véritable révolution apportée par ce dispositif est la toute dernière fonction unique Mi-Autorange, qui permet à l’appareil de déterminer automatiquement le niveau de stimulation le mieux adapté aux muscles travaillés. Même si ce SP8.0 est un vrai concentré de technologies, il reste facile à utiliser. Afin de maximiser vos résultats, il vous montre même où installer les électrodes sur votre corps.
Grâce à ses 4 canaux indépendants, vous allez pouvoir travailler au même moment vos 2 quadriceps ou effectuer des séances de récupération sur les mollets et les ischio-jambiers. Avec l’application gratuite Compex Coach compatible avec Android et iOS, il vous sera plus facile de définir et d’atteindre vos objectifs personnels d’entrainement.
L'avis des testeurs : Sans fil, compact, performant et facile à utiliser, ce Compex SP8.0 en a étonné plus d’un. Les personnes qui l’ont testé ont été agréablement surprises par la rapidité avec laquelle il opère sur les muscles douloureux. Si l’efficacité de cet appareil ne relevait pas de la science, beaucoup crieraient au miracle.
Type | TENS |
Électrodes | 12 |
Programmes | 40 |
Entraînement et renforcement musculaire | |
Récupération physique | |
Type | TENS |
Électrodes | 12 |
Programmes | 40 |
Entraînement et renforcement musculaire | |
Récupération physique | |
Soulagement des douleurs musculaires | |
Durée d’utilisation recommandée | 20 min |
Intensité | Variable en fonction de la zone à traiter |
Application dédiée | Compex Coach |
Zones stimulées | Bras, épaules, cuisses, abdominaux, dos, fessiers, pectoraux, fessiers, biceps, jambes, nuque, chevilles |
Alimentation | Batterie |
Le meilleur appareil d'électrostimulation pour les sportifs
Booster l’endurance, décupler la force physique, améliorer la vitesse et développer le volume musculaire, c’est ce que propose de faire cet appareil d’électrostimulation Compex Sport Elite. Mieux encore, ce dispositif permet également de soulager les douleurs pour récupérer rapidement après des efforts intenses.
On aime
- Électrodes Snap
- Écran rétroéclairé
- Programmes complets
- Boîtier antidérapant
- Clip ceinture
On aime moins
- Que 4 niveaux d’intensité
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Les appareils d’électrostimulation de Compex se répartissent en deux gammes bien distinctes. Si la première est exclusivement destinée aux pratiquants de fitness, la seconde est consacrée aux sportifs de tous les horizons. Exclusivement, Compex a réuni ces deux gammes en une seule avec son Sport Elite. En d’autres termes, ce dispositif est optimisé pour un usage sportif, mais il a été gratifié d’un large spectre de programmes, le rendant immensément polyvalent. C’est ce qui fait qu’il figure parmi les plus gros succès commerciaux de Compex et cela, depuis bientôt deux ans.
Compact et design, le Sport Elite est performant et facile à utiliser. Pour que l’athlète ou le pratiquant de CrossFit puisse atteindre ses objectifs dans les meilleurs délais, le fabricant a doté cet appareil de 31 programmes répartis en 6 catégories, de 4 canaux pour la mobilisation simultanée des groupes musculaires et de 5 niveaux de progression. À cela s’ajoutent un écran LCD facilement lisible et le bouton i grâce auquel on peut varier l’intensité des impulsions émises par les différents canaux. Ce modèle fonctionne avec les électrodes Compex Snap qui se plaquent facilement à la peau d’une seule pression. Qu’il soit chevronné ou amateur, le sportif progressera rapidement dans sa discipline, quelle qu’elle soit.
L'avis des testeurs : On ne compte plus le nombre de pratiquants de fitness et de sportifs qui ont affirmé avoir été conquis par le Compex Sport Elite. Dans leurs commentaires élogieux, ces personnes ont surtout évoqué la faculté de cet appareil à soulager rapidement les douleurs musculaires et les maux de dos. Cela leur a permis de réduire leur temps de repos entre chaque entraînement.
Type | TENS modulée |
Électrodes | 12 |
Programmes | 31 |
Entraînement et renforcement musculaire | |
Récupération physique | |
Type | TENS modulée |
Électrodes | 12 |
Programmes | 31 |
Entraînement et renforcement musculaire | |
Récupération physique | |
Soulagement des douleurs musculaires | |
Durée d’utilisation recommandée | 20 min |
Intensité | NC |
Application dédiée | Compex Coach |
Zones stimulées | Zones cervicales, cœur, dos, zones lombaires, tendons des coudes, jambes |
Alimentation | Batterie |
Le meilleur appareil d'électrostimulation EMS/WAIMS
L’appareil d’électrostimulation Tesmed MAX 830 est l’un des meilleurs produits de son secteur, grâce à des programmes personnalisables et de nombreuses fonctions innovantes.
On aime
- Électrodes sans gel de haute qualité
- Doté d’un système de stimulation de la microcirculation
- Plusieurs programmes et intensité ajustable
On aime moins
- Fonctionnement à la pile, s’épuisant rapidement
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Les programmes disponibles sur le Tesmed Max 830 permettent de répondre aux besoins les plus variés des utilisateurs, vous permettant de retrouver votre forme physique en peu de temps ou de tonifier et renforcer vos muscles. Quant au design, l’appareil d’électrostimulation Tesmed MAX 830 dispose d’un écran LCD rétroéclairé, clairement visible et extrêmement intuitif. De plus, cet appareil d’électrostimulation est également équipé du marquage CE, qui prouve la conformité du produit aux exigences de sécurité européenne.
Le TESMED Max 830 dispose de 20 programmes personnalisables, dont la durée et la préférence peuvent être modifiées en fonction de vos besoins. Parmi ceux-ci on peut identifier 5 programmes WAIMS -SYSTEMS, les stimulations séquentielles dites brevetées qui proposent des soins relaxants, de drainage lymphatique, de récupération active et d’anti-fatigue. Les 15 autres programmes concernent les soins décontractants, tonifiants, aérobies, drainants, de renforcement musculaire et qui touchent à la suppression de la cellulite.
Type | EMS/WAIMS |
Électrodes | 20 |
Programmes | 115 |
Entraînement et renforcement musculaire | |
Récupération physique | |
Type | EMS/WAIMS |
Électrodes | 20 |
Programmes | 115 |
Entraînement et renforcement musculaire | |
Récupération physique | |
Soulagement des douleurs musculaires | |
Durée d’utilisation recommandée | 20 min |
Intensité | Réglable sur 99 niveaux |
Application dédiée | Aucune |
Zones stimulées | Abdominaux, fessiers, dos, zones cervicales, épaules, bras, pectoraux, quadriceps |
Alimentation | Pile |
Autres appareils d'électrostimulation intéressants
Certains produits n'ont pas (ou plus) leur place dans notre top. Cependant, ils peuvent rester intéressants en fonction de vos besoins et de votre budget.
Slendertone Connect Abs + jeu d’électrodes
Le Slendertone Connect Abs vous servira dans bien des situations, quel que soit l’objectif que vous vous êtes fixé (ventre plat, gain musculaire…). Les résultats seront visibles au bout de 4 semaines d’utilisation sachant qu’une séance de 30 min correspond à 202 abdominaux. Il met à votre disposition une large variété de programmes spécifiques tels que le fitness, la tonification avancée ou essentielle… Cet appareil permet notamment un réglage simplifié de l’intensité de la stimulation musculaire.
Embarquant la technologie Bluetooth Smart, toutes les informations concernant vos séances quotidiennes sont faciles d’accès. Il suffit d’installer l’application Slendertone Connect Abs et de la synchroniser avec vos appareils mobiles sous iOS ou Android. Plus encore, vous pouvez y consulter les suivis de votre progression. Elle envoie régulièrement des notifications, des rappels et des conseils sur votre smartphone ou tablette.
Massforce – Électrostimulateur noir Massmulator
Cet électromasseur est composé d’un écran tactile LCD, d’un stylet, de huit autocollants conducteurs réutilisables et d’une batterie avec une autonomie de 4 à 6h. Elle dispose de la Stimulation Électrique Transcutanée des Nerfs ou TENS qui est une technologie sécurisée déjà testée dans différents laboratoires. L’appareil est doté de 28 modes d’utilisation et de 20 niveaux d’intensités.
C’est un appareil à usage multiple. Il se sert d’une méthode de stimulation électrique pour renforcer les muscles et soulager les douleurs musculaires. Grâce à une électrostimulation continue, il facilite la rééducation physique et la régénération musculaire. On peut aussi l’utiliser pour réaliser des massages relaxants, faire de la kinésithérapie et réduire les spasmes musculaires et l’arthrite. Vous pouvez en faire usage entre 30 à 60 minutes par jours sans risque. Il est toutefois déconseillé de les utiliser sur les côtes du cou, sur les temples, sur la bouche ou sur la poitrine.
Sport-Elec – Appareil électrostimulation Multisport pro abdominal et muscle longs
Concernant ses caractéristiques, cet électrostimulateur est accompagné de ses quatre pads surpuissants. En plus, avec son design rouge et noir il vous offre un surplus d’atmosphère sportif. L’écran se sert de pictogrammes pour modéliser les différents muscles et les programmes sportifs associés. Enfin, il contient 6 programmes de santé et 8 programmes sportifs pour chacune des 11 parties du corps qu’il peut gérer, soit un total de 94 programmes.
Concernant ses effets, l’électrostimulation que procure cet appareil accentue les effets de vos échauffements et de vos séances d’entrainement pour qu’ils puissent générer des effets plus visibles sur le long terme. Vous pouvez donc vous en servir autant pour la musculation que pour les autres sports comme le cyclisme, le yoga, le fitness, la cardio ou la marche. Il aide également à récupérer plus rapidement et plus efficacement des séances intensives et atténue les douleurs musculaires dues à la fatigue.