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Les 4 meilleurs matelas pour le mal de dos en 2021

Est-ce qu'il vous arrive de vous réveiller le matin avec des douleurs au dos ? Il est peut-être temps d'acheter un nouveau matelas. En effet, les constats de l'étude Actidos montrent que 8 Français sur 10 souffrent de mal de dos, fréquemment à cause d'une mauvaise literie. Mais comment faire pour trouver le bon matelas pour éviter le mal de dos ? Découvrez notre sélection des matelas et nos conseils pour ne plus jamais avoir mal au dos.

Le choix de la rédaction

Matelas Tediber

Le meilleur matelas pour le mal de dos en 2021

Si vous cherchez davantage de fermeté, pourquoi ne pas choisir le matelas Tediber ? Qualité, confort et prix accessible sont au rendez-vous. De plus, il a été spécifiquement conçu pour correspondre aux besoins de tous les dormeurs.

650 € sur Tediber

Leader dans la fabrication et la commercialisation de matelas, Tediber met à votre disposition un large choix de modèles se déclinant sous diverses tailles. Il s’affiche avec une superposition de 3 couches de matériaux, lui conférant une fermeté et un accueil incomparables. Outre la couche supérieure en mousse polyuréthane d’une densité de 45 kg/m³, vous y découvrirez aussi une mousse à mémoire de forme de 3,5 cm.

La dernière couche du Matelas Tediber est formée par de la mousse polyuréthane d’une densité de 40 kg/m³ certifiant un meilleur maintien à votre colonne vertébrale et votre dos. Proposant une excellente aération et un confort satisfaisant, ce modèle assure d’une très bonne stabilité grâce à sa surface antidérapante.

  • Matériaux de fabrication sains et confortables
  • Accueil confortable
  • Maintien de dos agréable limitant les douleurs
  • Produit de fabrication française
  • Forte odeur au déballage

Meilleur pas cher

Simba Hybrid (160 x 200 cm)

Le meilleur matelas pour le mal de dos d'entrée de gamme

Le Simba Hybrid est la Rolls du matelas. Combinant mousse à mémoire de forme et ressorts, ce matelas hybride vous offrira un confort inégalable, quelle que soit la position dans laquelle vous dormez sur un sommier électrique.

443 € sur Simbamatelas

Simba a combiné mousse haut de gamme en latex et armature à ressorts Aerocoil pour concevoir ce matelas Hybrid. Le résultat a de quoi satisfaire les plus exigeants. En effet, ce matelas accueille le corps sur une surface à la fois douce et moelleuse, mais dense et uniforme. Il s’adapte parfaitement à la façon dont vous dormez et à votre morphologie.

En outre, ce matelas est indiqué si vous avez des problèmes de sommeil ou des douleurs au niveau du dos. Bien sûr, le Simba Hybrid convient aux sommiers électriques. Il peut adopter la position du sommier et retrouver sa forme rapidement lorsque le lit retrouve sa position d’origine. Enfin, sa déclinaison en 10 tailles différentes, toutes de 25 cm d’épaisseur, vous aidera à trouver celui qui ira le mieux à votre sommier.

Meilleur haut de gamme

Matelas Original Emma

Le meilleur matelas pour le mal de dos haut de gamme

Disponible en 7 tailles, le matelas pour le mal de dos Emma Matelas Original vous fera bénéficier de nuits confortables et reposantes. Vous aurez droit à une période d’essai de 100 nuits avant l’achat définitif.

A partir de 299 € sur Emma

Récompensé dans toute l’Europe, l’Emma Matelas Original inspire vraiment confiance. Il épouse à la perfection les formes de votre corps et s’adapte à toutes les morphologies. Ce matelas certifié Oeko-Tex 100 possède 3 couches, dont la mousse Airgocell (apportant une meilleure ventilation lors du sommeil), la mousse viscoélastique à mémoire de forme (qui régule la pression) et la mousse froide HRX (offrant un soutien optimal à vos points de pression). Le tout est revêtu d’une housse thermorégulatrice assurant une circulation inégalable de l’air.

Pour que vous puissiez juger de sa qualité, le fabricant propose une période d’essai de 100 nuits ! Si vous avez tendance à beaucoup bouger durant votre sommeil, votre moitié ne le saura même pas grâce à son excellente indépendance de couchage.

Un excellent choix

Hypnia Matelas Bien-être Suprême

Un excellent rapport qualité/prix

Profitez de sommeils paisibles et réparateurs avec un matelas Hypnia hybride assurant un confort sur mesure. Il est conçu pour vous offrir un bien-être durable tout au long de la nuit.

375 € sur Hypnia

Avec une épaisseur totale de 30 cm et une couche de mousse à mémoire de forme de 5 cm, le matelas Bien-être Suprême d'Hypnia est si confortable que vous aurez du mal à quitter votre lit. Ce matelas Hypnia dispose également d’une couche en latex naturel constituant une barrière contre les allergies, de ressorts ensachés et de 7 zones de confort.

Une housse en tissu à base de bambou ultra absorbant vous protègera de la chaleur et de l’humidité. Ce matelas vous offrira des nuits totalement reposantes en assurant le maintien de la colonne et en supprimant les points de pression. Il est garanti 15 ans.

Notre dossier • décembre 2021

Meilleur matelas pour le mal de dos

Comparatif matelas pour le mal de dos

Guide d'achat matelas pour le mal de dos

Un besoin spécifique ?

Le meilleur matelas pour le mal de dos en 2021

Le meilleur matelas pour le mal de dos d'entrée de gamme

Le meilleur matelas pour le mal de dos haut de gamme

Un excellent rapport qualité/prix

Votre guide : Camille

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Tableau comparatif des meilleurs matelas pour le mal de dos

Le meilleur
PAS CHER
HAUT DE GAMME
EXCELLENT
Matelas Tediber 5
7/10
Simba Hybrid (160 x 200 cm) 6
9/10
Matelas Original Emma 7
8/10
Hypnia Matelas Bien-être Suprême 8
8/10
Matelas Tediber
Simba Hybrid (160 x 200 cm)
Matelas Original Emma
Hypnia Matelas Bien-être Suprême
Si vous cherchez davantage de fermeté, pourquoi ne pas choisir le matelas Tediber ? Qualité, confort et prix accessible sont au rendez-vous. De plus, il a été spécifiquement conçu pour correspondre aux besoins de tous les dormeurs.
Le Simba Hybrid est la Rolls du matelas. Combinant mousse à mémoire de forme et ressorts, ce matelas hybride vous offrira un confort inégalable, quelle que soit la position dans laquelle vous dormez sur un sommier électrique.
Disponible en 7 tailles, le matelas pour le mal de dos Emma Matelas Original vous fera bénéficier de nuits confortables et reposantes. Vous aurez droit à une période d’essai de 100 nuits avant l’achat définitif.
Profitez de sommeils paisibles et réparateurs avec un matelas Hypnia hybride assurant un confort sur mesure. Il est conçu pour vous offrir un bien-être durable tout au long de la nuit.
Garantie
10 ans
10 ans
10 ans
15 ans
Certification
Standard Oeko-Tex 100 et classé “Meilleur choix UFC Que Choisir 2021”
Certipur
Certifié Oeko-Tex 100
Oeko-Tex
Épaisseur
25 cm
25 cm
25 cm
30 cm
Composition
3 couches : mousse de latex microperforé, mousse à mémoire de forme et mousse de base
Mousse en polyuréthane haute densité pour soutenir a tête, les épaules, le dos, les lombaires, les fessiers, les cuisses et les jambes, latex synthétique unique, mousse à mémoire de forme, ressorts ensachés
Mousse Airgocell, mousse en viscose (mémoire de forme), mousse froide HRX, housse thermorégulatrice et élastique
2,5 cm de latex micro-perforé, 1 550 ressorts ensachés disposés en 7 zones de confort, coutil bambou avec des propriétés absorbantes
Poids
Entre 17 à 37 kg selon les dimensions du matelas
-
33 kg
48 kg

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Guide d'achat matelas pour le mal de dos

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Comment choisir votre matelas pour le mal de dos

Lorsqu'on a mal au dos à notre réveil, chronique ou non, c'est une bonne idée de choisir un matelas offrant plusieurs zones de confort. Un bon matelas pour le mal de dos peut, aussi, permettre aux muscles de votre corps de se relaxer. Toutefois, ce ne sont pas les seuls critères que vous devez considérer. Voici une liste des principaux critères.

Critère n°1 : La fermeté du matelas

Quand on achète un nouveau matelas, on a toujours tendance à penser que plus le matelas est ferme plus on sera à l'aise. C'est une légende urbaine car plusieurs études ont démontré qu'un matelas moyennement ferme était le meilleur choix pour éviter ou soulager le mal de dos. Une literie trop ferme exercera trop de pression sur les hanches et les épaules et cela accentuera vos douleurs lombaires. On trouve 3 grands niveaux de fermeté :

  • Souple
  • Équilibré ou moyennement ferme
  • Ferme

Critère n°2 : Votre confort

Étant donné que vous allez passer un tiers de votre vie sur votre matelas, il est important de choisir une literie confortable. La densité du matelas est un excellent indicateur quant au niveau de confort d'un matelas et elle est exprimée en “kg/m3”. Ainsi, une densité moyenne de 70 kg/m3 convient à une personne de 50 kg et pour un poids supérieur à 75 kg il est conseillé de choisir un matelas avec une densité de 80 kg/m3 au minimum. Ensuite, le niveau de garnissage joue un rôle majeur sur le confort d'un matelas. Une literie disposant de plusieurs couches de garnissage peut ostensiblement améliorer le maintien de votre colonne vertébrale. Donc, une tenue dite dynamique (peu de garnissage) va accentuer la pression sur les parties de votre corps. Pour soulager le mal de dos, il importe de trouver le bon équilibre entre le confort et le type de soutien que peut offrir le matelas.

Critère n°3 : Ses dimensions

Cela peut sembler incongru de trouver les dimensions d'un matelas dans notre liste. Au contraire, quand vous avez des maux de dos et cervicaux il est primordial de pouvoir bouger dans le lit sans gêne apparente. Par exemple, si vous êtes en couple les mouvements de l'un ne devraient pas entraver la liberté de l'autre. C'est valable même lorsqu'on dort seul. Cela peut occasionner des “micros réveils” qui sont néfastes à la qualité de votre récupération.

Les bonnes dimensions

Pour trouver les bonnes dimensions, il est pratique d'ajouter 15 ou 20 cm à votre taille pour obtenir les dimensions du matelas.

Critère n°4 : La température

Le contrôle de la température est un critère majeur, car un matelas bien aéré favorise la circulation sanguine et favorise le sommeil profond pour vous permettre de bien récupérer. Cela permet d'éviter et de soulager les douleurs lombaires. Cela dépend entièrement de la qualité du matériau de base avec lequel la literie est fabriquée. Certains matériaux permettent une meilleure aération que d'autres.

Critère n°5 : Vos besoins

L'achat d'un matelas pour le mal de dos est aussi une affaire de goût personnel. Par conséquent, il est normal de ne pas s'appuyer uniquement sur les différentes caractéristiques. En effet, le fait de choisir un modèle qui vous plait va décupler la qualité de votre sommeil. Cela participe au confort lors de votre sommeil : le matelas que vous vouliez. De plus, si vous êtes sujet aux allergies il est pratique de choisir un matelas ayant subi les traitements adéquats comme : anti-acarien et antibactérien. La majorité des matelas en vente doivent être en conformité avec les lois européennes et de ce fait ils disposent de certifications qui le prouvent.

Qu'est-ce qu'un matelas pour le mal de dos ?

Pour répondre à cette question, on serait tous tentés de dire : un matelas orthopédique. Mais qu'est-ce qu'un matelas orthopédique ? Ce type de matelas n'est-il pas trop cher ?

Pour commencer, sur le marché il n'y a pas de matelas spécial “orthopédie”, sauf dans des magasins spécialisés. Ce sont plutôt des modèles qui reprennent les spécificités d'un matelas dit orthopédique. Ainsi, pour juger les matelas orthopédiques sur le marché, vous devez prendre en compte les différents niveaux de confort et les zones de pression que peut offrir le matelas. Un matelas orthopédique est supposé fournir des soutiens renforcés et s'adapter correctement à la morphologie de votre corps. De cette manière, le matelas permettra à vos muscles et à votre dos de se reposer la nuit. Dans le cas contraire, vous muscles vont travailler constamment durant votre sommeil et vous allez être fatigué à votre réveil.

Un bon matelas orthopédique doit avoir une bonne fermeté pour qu'il puisse soutenir convenablement votre colonne vertébrale. Certes, le niveau d'accueil et de confort dépend de vos propres goûts, mais le matelas ne devra pas être trop mou ou vous envelopper. Les parties de votre corps qui sont plus lourdes doivent bénéficier d'un niveau de soutien plus élevé. Il est donc judicieux de prêter attention aux différentes zones de pression et de confort que peut vous offrir votre futur achat.

En outre, il ne faut pas oublier d'avoir un bon sommier, si vous en utilisez, et d'un bon oreiller pour optimiser votre récupération lors du sommeil.

Quel type de dormeur êtes-vous ?

Beaucoup de gens l'ignorent, mais votre position de sommeil joue un facteur vital si vous décidez d'acheter un nouveau matelas.

Par exemple, si vous avez l'habitude de dormir latéralement, il est utile de choisir un matelas avec des zones de confort pour que le haut et les hanches puissent s'enfoncer légèrement dans le matelas sur le côté où vous dormez. Si vous êtes le genre à dormir sur le dos, veillez à identifier les produits avec des soutiens pour le cou. La règle est que la colonne vertébrale doit être droite durant votre sommeil et que les zones de confort du matelas vous empêchent de bouger pour avoir un sommeil réparateur.

Que choisir : en mousse, à ressort ou en latex ?

Le mal de dos est directement lié à la technologie qui a servi à fabriquer le matelas. Voici une liste des matériaux qui sont utilisés par les fabricants de literie :

Mousse et mousse à mémoire de forme

Un matelas en mousse de polyuréthane dispose de qualités qui oscillent selon sa densité. Une densité de 30 kg/m3 permet à une literie en mousse de polyuréthane de bien soutenir votre corps. En général, ce type de produit est moins cher que ses congénères et il est conseillé pour les personnes avec un budget limité.

Il existe un autre type de matelas à base de mousse : le matelas en mousse à mémoire de forme. C'est la tendance actuelle, car c'est le matériau le plus élastique. Il permet ainsi de conserver la forme de votre corps et le matelas reprend sa forme une fois que vous vous êtes levé. De plus, ce type de matelas permet aux fabricants de mettre en place, précisément, des zones de confort et des points de pression dédiés. Ce sont aussi des matelas qui disposent d'une bonne aération grâce à la spécificité du matériau. En effet, la mousse à mémoire de forme est constituée de mousse viscoélastique thermosensible. Son point négatif est qu'il réagit à la température ambiante.

Un matelas à mémoire de forme est excellent pour vous garantir un bon soutien et un confort idéal lors de votre sommeil.

Ressort

Tout le monde connaît la literie à ressort et plusieurs pensent à tort que cette technologie est néfaste pour les personnes ayant un mal de dos. Détrompez-vous, les nouveaux matelas à ressorts ensachés et biconiques rivalisent avec les meilleurs matelas en termes de maintien de la colonne vertébrale. En général, ce type de produit est pourvu d'un garnissage en mousse à mémoire de forme pour vous offrir un accueil confortable. Il est conseillé pour les personnes de forte taille ou qui demande un maintien accru. De plus, ce type de matelas permet d'avoir une indépendance de couchage. Certains modèles haut de gamme disposent de plus de 2000 ressorts et vous offrent plus de 6 zones de confort.

Latex

Un matelas en latex est le parfait mélange entre longévité et efficacité. Il est recherché pour ses vertus capable de soulager les douleurs lombaires. En effet, plusieurs études préconisent l'achat de literie en latex si on ressent une gêne dans son dos. Il n'est donc pas étonnant que plusieurs fabricants s'en servent comme deuxièmes matériaux dans la fabrication de leur matelas. De plus, ce produit est constitué de sève d'hévéa, pour les produits de bonne qualité, ou de mélange avec un composé synthétique. La bonne nouvelle est que la méthode de production ne nuit pas aux qualités du latex, car c'est le meilleur matelas en termes de régulation de la température et il est hypoallergénique d'office sans avoir à être traité.

Par ailleurs, c'est un excellent choix si on n'a pas le budget pour acheter un matelas à mémoire de forme.

Les différents types de matelas pour le mal de dos

Les matelas pour le mal de dos sont conçus de manière particulière pour éviter et réduire les douleurs. Ils ne sont pourtant pas fabriqués avec les mêmes technologies.

Matelas en latex

En plus des caractéristiques favorisant le bien-être du dos, le matelas en latex limite la transpiration nocturne. C’est une matière respirante et bien aérée qui met l’accent sur le confort du sommeil. Les zones de confort du latex sont plus nombreuses. C’est pourquoi il est le plus adapté aux personnes concernées par ce besoin. Étant plus ferme au centre, il soutient parfaitement la colonne vertébrale. Les épaules sont aussi bien accueillies. Avec les différentes densités d’âme du matelas en latex, la fermeté peut s’adapter au gabarit des dormeurs.

Matelas en mousse

La mousse à mémoire de forme est reconnue pour son confort de haut niveau. Les points de pression sont réduits, voire supprimés par cette technologie. Le matelas épouse la morphologie des dormeurs et favorise un sommeil non interrompu. Son élasticité est son plus grand atout par rapport à votre mal de dos.

Matelas en ressorts

Les matelas en ressorts se particularisent par leur soutien régulier sur tout le corps. Cette technologie convient à toutes les silhouettes et soutient tous les poids. Pour éviter le mal de dos, les fabricants utilisant les ressorts misent sur la fermeté au niveau du dos et de la hanche. Elle est relâchée sur la partie supérieure, c’est-à-dire du côté des épaules. Cette technologie est parfaite pour un lit double grâce à son indépendance de couchage qui se fait bien ressentir. Néanmoins, il faut choisir un matelas de qualité si vous voulez qu’il dure. Les ressorts ont une durée de vie courte par rapport aux autres matières.

Matelas orthopédique pour mal de dos ou matelas anti-escarres ?

Matelas orthopédique pour mal de dos

Il s’agit d’un matelas conçu pour soutenir les articulations, le dos et le reste du corps. Son principal rôle est de protéger la colonne vertébrale, lutter contre l’arthrite, l’ostéoporose et toutes les douleurs articulaires et autres problèmes similaires. Il se caractérise par un soutien ferme qui épouse les contours de votre corps pour augmenter son soutien.

Dormir sur un matelas orthopédique pour mal de dos procure un meilleur sommeil. De plus, il aide à maintenir une bonne posture. Il maintient en effet la colonne vertébrale droite grâce à sa fermeté. Petit inconvénient : un matelas orthopédique est assez encombrant et difficile à déplacer d’un endroit à un autre.

Matelas anti-escarres

C’est un matelas médicalisé, très pratique pour les personnes immobilisées, handicapées ou encore alitées. Comme son nom l’indique, il aide à lutter contre les escarres. Pour rappel, les escarres sont des plaies qui peuvent se former sur les corps qui ont une mobilité réduite. Un matelas anti-escarres est donc très utile pour éviter tous types de points de pression, car il permet de répartir facilement le poids du corps.

Il est généralement doté d’une couche en mousse ou en gel avec un support dynamique à air continu ou à air pulsé. Tout cela procure plus de confort à la personne. Cependant, ce type de matelas a des inconvénients. Les modèles à eau peuvent augmenter le risque d’hypothermie et de macération. Tandis que les modèles à air sont assez bruyants étant donné que, son compresseur dynamique est une machine.

Verdict

Si vous avez un problème de mobilité, le matelas anti-escarres s’adaptera impeccablement à vos besoins. En revanche, optez pour un matelas orthopédique pour soulager toute forme de mal de dos.

 

Pourquoi acheter un matelas pour le mal de dos ?

Un soutien optimal

Grâce à surface ferme, un matelas pour mal de dos permet à toute votre structure dorsale de garder sa position naturelle. Il épouse entièrement votre corps lorsque vous dormez dessus afin que votre colonne vertébrale reste bien alignée. Ce qui prévient les douleurs dorsales et participe à leurs guérisons. Ses bienfaits ne se limitent pas à ça, car ce type de matelas peut soulager les douleurs au niveau des épaules et des hanches. Il est aussi très efficace pour la récupération après une opération.

Une meilleure répartition du poids

En épousant votre morphologie, le matelas pour mal de dos répartit uniformément l’ensemble de votre poids. Cela empêche l’accumulation des points de pression, plus particulièrement dans le cou, le dos et les hanches. Il offre un grand confort et réduit ainsi de manière conséquente les douleurs aux réveils.

Un sommeil de qualité

Lorsqu’on est agréablement installé, alors on s’endort forcément plus vite, finis les réveils intempestifs dans la nuit et on récupère bien mieux. Avec un bon matelas pour mal de dos, vous bénéficierez de sommeil de qualité. Et tout cela aura des effets positifs sur votre santé et votre vie de tous les jours.

Une grande longévité

Ce genre de matelas dispose d’une durée de vie de 2 à 3 supérieures à un matelas classique. Il peut rester fonctionnel pendant 20 ans, voire plus. Ainsi, même s’il coûté un peu cher, il se rentabilise assez vite.

Adapté pour les couples

Un matelas pour le mal de dos convient parfaitement pour un couple et améliore le confort de chacun. En effet, il est doté des récentes technologies des nouvelles mousses du latex ou à mémoire de forme. Celles-ci absorbent tous les mouvements de l’autre afin de ne pas vous gêner dans votre sommeil. Il évite également la formation de creux qui pourrait vous faire glisser vers la personne qui dort à vos côtés.

Les différentes marques de matelas pour le mal de dos

Selon nous, les meilleures marques de matelas pour le mal de dos en 2021 sont :

Simpur Relax
Marckonfort
Emma
Evergreen
Tediber

Cette marque est réputée pour son matelas à mémoire de forme bien ferme et qui dure. Les utilisateurs sont unanimement d'accord sur la qualité de soutien qu'offre ce matelas. C'est d'ailleurs pour cela que la marque est connue dans ce domaine. Les matelas Simpur Relax sont bien pensés et conviendront à tous les besoins, c'est la marque à rechercher si vous avez besoin d'un matelas pour le mal de dos.

Marckonfort est une marque réputée et spécialisée dans tout ce qui concerne la literie. La marque est certifiée suivant les labels Oeko-Tex standard 100, une certification internationale qui contrôle les substances nocives dans les textiles. Elle n’est pas encore très connue, mais elle propose des matelas de qualité supérieure, même pour des besoins spécifiques comme les matelas pour le mal de dos.

On pourrait qualifier Emma de championne toutes catégories des matelas. Peu importe le besoin, vous êtes assuré de trouver le matelas qui conviendra chez Emma. Particulièrement appréciée pour la robustesse, la durabilité et le confort de ses produits, Emma fait partie des meilleures marques dans cette catégorie.

Evergreen est une marque réputée pour ses matelas à mémoire de forme composée de matériau viscoélastique. Elle est spécialisée dans la literie et présente des articles de très bonne qualité. Cette marque n’est pas encore connue mondialement dans la filière, mais commence à le devenir avec un très fort potentiel.

La marque est de qualité et peut se mettre au côté des grandes  marques dans cette catégorie. Les matelas de tediber sont réputés les plus fermes, très efficace pour le mal de dos. La marque  commence à poser ses empruntes partout dans le monde.

Quel est le prix d'un matelas pour le mal de dos

Le schéma ci-dessous vous aidera à vous faire une idée des prix habituellement pratiqués pour chaque gamme de prix (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme).

Cependant, plus cher ne veut pas forcément dire meilleur.

Nous vous conseillons donc de toujours consulter notre classement avant de vous décider, plutôt que de vous fier aveuglément aux gammes de prix.

Entrée de gamme
90 € à 200 €
Milieu de gamme
200 € à 450 €
Haut de gamme
+ de 450 €
Présentation des gammes de prix

Astuces

Reconnaître la fermeté de votre matelas

Le choix d'un matelas est une question de feeling à 70%. Mais il existe un moyen de savoir si votre matelas vous convient. Pour cela, allongez-vous dessus et passez votre main entre vos hanches et la surface du matelas. S'il existe un espace, votre matelas est trop dur pour votre corpulence. Ensuite, lorsque vous changez de position si vous éprouvez de la difficulté c'est surement parce que le matelas est trop souple. Enfin, si vous remarquez un affaissement et qu'il ne reprend pas sa forme après avoir appuyé à la surface du matelas, le modèle que vous avez choisi est trop moelleux.

Ouvrez vos fenêtres régulièrement

Après un certain temps, votre matelas va commencer à dégager des odeurs et développer des bactéries allergènes. Cela est dû à une mauvaise ventilation. Il est donc préférable de maintenir la température ambiante de la pièce entre 18 et 20°C. Cela va permettre à votre literie d'être correctement aéré. Toutefois, les qualités du matelas en latex vont lui permettre de tuer les bactéries et d'offrir un confort optimal, peu importe la température.

Nettoyez votre matelas

Il est utile de nettoyer votre matelas pour le dos tous les 6 mois à l'aide d'un aspirateur classique. Ainsi, vous allez débarrasser l'ensemble de votre literie (matelas et sommier) de toutes traces de poussières ou de débris quelconques.

Achetez un bon oreiller

D'après des études, la qualité du sommeil influe directement sur la régénération des cellules qui composent notre corps, muscles y compris. Le mal de dos est causé, entre autres, par des étapes de sommeil non respecté durant la nuit. Ainsi, l'achat d'un bon oreiller peut vous aider à atteindre plus rapidement la phase de sommeil profond couplé à un bon matelas. De plus, veuillez choisir un type d'oreiller adapté à votre style de sommeil.

Assurez-vous de la garantie de votre matelas

La majorité de fabricants de matelas affublé leur produit d'une garantie mirobolante comme 10 ou 15 ans. En réalité, il faut savoir qu'il existe deux types de garanties valides sur le marché : l ‘intégrale et au prorata. 
La garantie intégrale est une promesse faite à l'acheteur qu'en cas de défaut de fabrication, le fabricant va vous rembourser intégralement votre achat. Cela dans un délai qui est défini par la durée de garantie.
La garantie au prorata, par contre, vous promet de vous rembourser même au-delà de la durée initiale de garantie. C'est une clause inutile, car la durée de vie de votre matelas ne dépassera pas la durée de votre garantie.
En d'autres termes, il est conseillé de se renseigner activement auprès de votre revendeur des politiques de retour qui sont en vigueur. Cela vous permettra de retourner rapidement le produit en cas de mauvaises expériences au bout de quelques mois.

FAQ

Quel est le meilleur matelas pour le mal de dos ?

Le meilleur matelas pour le mal de dos est le modèle “Emma Matelas Original”. Toutefois, il existe sur le marché différents type de matelas avec des caractéristiques différentes. Votre choix dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour en savoir plus.

Comment choisir un matelas pour le mal de dos ?

Un matelas pour le mal de dos doit avoir certaines caractéristiques spécifiques comme le niveau de garnissage, le positionnement des zones de confort et la fermeté du matelas. Avant tout, la profondeur d'un matelas a une incidence minime sur vos maux de dos. C'est une erreur de penser que l'achat d'un matelas de 30 ou 40 cm va régler votre mal de dos. Il est préférable de regarder la densité du modèle exprimé en : "kg/m3"'. Pour plus d'informations, veuillez lire la partie "Comment choisir" de ce guide d'achat.

Quel type de sommier dois-je acheter si j'ai mal au dos ?

Lorsque vous achetez un nouveau matelas pour le mal de dos, il vaut mieux en profiter pour changer votre sommier. Le meilleur sommier pour des douleurs au dos est le modèle à plots. Ce type de sommier allie parfaitement soutien et confort. Il n'est pas anodin qu'il ait été longtemps utilisé comme support dans les centres de relaxation. De plus, il s'adapte à tous les types de matelas que cela soit en latex ou en mousse à mémoire de forme entre autres. Le meilleur choix serait de le coupler avec un matelas en latex. Ensuite, le sommier à lattes est une autre option intéressante. Il fonctionne bien avec les matelas en mousse, à mémoire de forme et en latex. Son design lui permet d'offrir un confort de couchage inégalé.

Est-ce que je peux retourner mon matelas pour le dos ou orthopédique ?

Le fait de retourner son matelas est une vieille astuce pour garder l'uniformité de la surface d'un matelas. Désormais cette pratique est conditionnée par deux facteurs : la mention réversible ou un matelas orthopédique ou pour les maux de dos. La technologie ayant fait évoluer un matelas, il est préférable de retourner uniquement les matelas avec la mention réversible. Dans les cas où vous avez retourné un matelas orthopédique, vous allez perdre les zones de pressions du produit et il ne va plus soutenir les parties de votre corps comme les épaules ou votre partie inférieure.

Faut-il changer le matelas et le sommier en même temps ?

Oui, il est recommandé de remplacer son sommier. La raison est simple : le sommier est un produit vivant comme le matelas et donc il peut évoluer dans le temps. Si vous ne changez pas le sommier en même temps que votre matelas vous allez abîmer votre nouveau matelas plus rapidement, car le soutien qu'apporte le sommier ne sera plus à 100%.

Références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée.
  1. Mal de dos : quel matelas choisir ?, santemagazine.fr
  2. Matelas - Guide d'achat, quechoisir.org
  3. Quel matelas choisir en cas de mal de dos ?, sante.lefigaro.fr
  4. Quel est le meilleur matelas en cas de mal de dos ?, dorsoo.com
  5. Matelas orthopédique, jaimedormir.com
  6. Matelas latex et mal de dos : une solution idéale, lelit.fr
  7. Quel matelas pour les personnes souffrants de Sciatique ?, literieprivee.com
  8. Un bon matelas pour lutter contre le mal de dosConseils exercices et postures pour prévenir le mal de dos, literie-eau.com
  9. 16 Best Mattresses For Back Pain 2021 According To Doctors, doctissimo.fr
  10. The Best Mattresses for Back Pain, womenshealthmag.com
  11. Best Mattress For Lower & Upper Back Pain – 2021 Reviews, nytimes.com/
  12. 5 Best Mattresses for Back Pain in 2021 According to Science, sleepadvisor.org
  13. Best Mattress for Back Pain, myessentia.com/
  14. The 10 Best Mattresses for Back Pain, sleepfoundation.org
  15. Les meilleurs matelas pour le mal de dos, health.com
  16. Quel est le meilleur matelas pour un mal de dos ? | Maliterie, maliterie.com
  17. Quel surmatelas acheter quand on a mal au dos ? - Le Parisien, m.leparisien.fr
  18. Surmatelas pour mal de dos que choisir? - Soulage dos, soulage-dos.com
  19. Quel matelas choisir pour contrer les maux de dos | Trucs ..., pagesjaunes.ca
  20. Matelas mal de dos pas cher - Hypnia, hypnia.fr
  21. Mal de dos : comment choisir son matelas ? - REFLEX OSTEO, reflexosteo.com
  22. Matelas en mousse ou à ressorts pour le mal de dos ..., sommeil.org
  23. Mal de dos lombaire, quels matelas choisir ? - Maison santé, maisonsante.fr
  24. Matelas Mal de Dos : choisir le meilleur en 2021 - Urgence Dos, urgencedos.com
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  36. Quel matelas pour le mal de dos | Le fabricant de matelas, fabricantmatelas.com
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Historique

25 octobre 2021 : Mise à jour des produits recommandés.

5 juillet 2021 : Ajout des différents types de produits.

11 juin 2021 : Ajout partie "Matelas orthopédique pour mal de dos ou matelas anti-escarres "

09 Juin 2021 : Mise à jour marque et gamme prix

25 mai 2021 : Ajout partie "pourquoi acheter".

19 mai 2021 : Ajout de références.

15 février 2021 : Mise à jour des produits recommandés.

4 septembre 2020 : Rédaction initiale de l'article.

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