Les 5 meilleurs matelas pour le mal de dos en 2023

Écrit par Danielle
Édité par Gérard Kamal
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Est-ce qu'il vous arrive de vous réveiller le matin avec des douleurs au dos ? Il est peut-être temps d'acheter un nouveau matelas. En effet, les constats de l'étude Actidos montrent que 8 Français sur 10 souffrent de mal de dos, fréquemment à cause d'une mauvaise literie. Mais comment faire pour trouver le bon matelas pour éviter le mal de dos ? Découvrez notre sélection des matelas et nos conseils pour ne plus jamais avoir mal au dos.

Le meilleur matelas pour le mal de dos en 2023

Le choix de la rédaction matelas pour le mal de dos - Emma Premium Hybrid

Conçu pour convenir à tout le monde, le matelas Emma Premium hybride combine le rebond et la profondeur luxueuse des ressorts ensachés avec plusieurs couches de la toute dernière technologie. Il est à la fois ferme et confortable, offrant un soutien et un soulagement pour la douleur de dos.

Le Premium Hybrid Mattress est l'offre de luxe d'Emma, un matelas à ressorts ensachés traditionnel pour assurer des nuits de rêves pour tous les dormeurs. Ce matelas est plus ferme, ce qui le rend adapté à toutes les positions de sommeil, y compris les dormeurs sur le dos. Il est idéal pour les personnes souffrant de maux de dos, offrant potentiellement une alternative aux matelas orthopédiques hors de prix.

L'Emma Premium est doté de sept couches de confort impressionnantes, ce qui en fait le matelas le plus avancé à ce jour de la marque. À part les couches connues pour un assuré le confort comme l’Airgocell et les ressorts ensachés AeroFlex, la particularité de ce matelas est la présence de plusieurs autres couches qui contribue à améliorer le sommeil et offre un meilleur soutien pour ceux souffrant de douleurs lombaires.

La deuxième couche est en mousse à mémoire de forme, ConstantCool, qui épouse les contours de votre corps. Cette technologie limite et répartit de manière uniforme les différents points de pression afin d’offrir un meilleur confort. Après cela, on retrouve une mousse HRX, ou mousse froide située en bas du matelas, qui aligne la colonne vertébrale en permettant aux parties comme les épaules de s'enfoncer plus dans le matelas. Ce qui est idéal pour soulager les maux de dos. Emma livre son matelas avec une housse Ultra Dry qui a pour fonction de contrôler la température.

L'avis des testeurs : Selon les testeurs, le matelas Emma Premium a tout ce dont vous pourriez rêver dans un matelas. Bien qu'il soit assorti d'un prix élevé, il offre un soutien aux bons endroits, d'un bord à l'autre du lit. Il y a beaucoup d'amortis et de rebond, mais sans en faire trop, et aucun transfert de mouvement entre les positions de sommeil pour éviter un réveil brutal, parfait pour soulager les douleurs au dos qu’elles soient chroniques ou passagères.

On aime

  • Adapté à toutes les positions de sommeil
  • Excellent maintien du dos
  • Ultra-respirant
  • Housse déhoussable
  • 100 nuits d'essai
  • La garantie
Garantie 15 ans
Certification Oeko-Tex
TypeLatex naturel
Garantie15 ans
CertificationOeko-Tex

Le meilleur matelas pour le mal de dos d'entrée de gamme

matelas pour le mal de dos - Simba Hybrid (160 x 200 cm)

Le Simba Hybrid est la Rolls du matelas. Combinant mousse à mémoire de forme et ressorts, ce matelas hybride vous offrira un confort inégalable, quelle que soit la position dans laquelle vous dormez sur un sommier électrique.

Simba a combiné mousse haut de gamme en latex et armature à ressorts Aerocoil pour concevoir ce matelas Hybrid. Le résultat a de quoi satisfaire les plus exigeants. En effet, ce matelas accueille le corps sur une surface à la fois douce et moelleuse, mais dense et uniforme. Il s’adapte parfaitement à la façon dont vous dormez et à votre morphologie.

En outre, ce matelas est indiqué si vous avez des problèmes de sommeil ou des douleurs au niveau du dos. Bien sûr, le Simba Hybrid convient aux sommiers électriques. Il peut adopter la position du sommier et retrouver sa forme rapidement lorsque le lit retrouve sa position d’origine. Enfin, sa déclinaison en 10 tailles différentes, toutes de 25 cm d’épaisseur, vous aidera à trouver celui qui ira le mieux à votre sommier.

Garantie 10 ans
Certification Certipur
Matelas haut de gamme garantie 10 ans
Combinaison de mousse et ressorts
Très haut niveau de confort

Le meilleur matelas pour le mal de dos haut de gamme

matelas pour le mal de dos - Matelas Original Emma

Disponible en 7 tailles, le matelas pour le mal de dos Emma Matelas Original vous fera bénéficier de nuits confortables et reposantes. Vous aurez droit à une période d’essai de 100 nuits avant l’achat définitif.

Récompensé dans toute l’Europe, l’Emma Matelas Original inspire vraiment confiance. Il épouse à la perfection les formes de votre corps et s’adapte à toutes les morphologies. Ce matelas certifié Oeko-Tex 100 possède 3 couches, dont la mousse Airgocell (apportant une meilleure ventilation lors du sommeil), la mousse viscoélastique à mémoire de forme (qui régule la pression) et la mousse froide HRX (offrant un soutien optimal à vos points de pression). Le tout est revêtu d’une housse thermorégulatrice assurant une circulation inégalable de l’air.

Pour que vous puissiez juger de sa qualité, le fabricant propose une période d’essai de 100 nuits ! Si vous avez tendance à beaucoup bouger durant votre sommeil, votre moitié ne le saura même pas grâce à son excellente indépendance de couchage.

Garantie 10 ans
Certification Certifié Oeko-Tex 100
Garantie10 ans
CertificationCertifié Oeko-Tex 100
Épaisseur25 cm

Un excellent rapport qualité/prix

matelas pour le mal de dos - Hypnia Matelas Bien-être Suprême

Profitez de sommeils paisibles et réparateurs avec un matelas Hypnia hybride assurant un confort sur mesure. Il est conçu pour vous offrir un bien-être durable tout au long de la nuit.

Avec une épaisseur totale de 30 cm et une couche de mousse à mémoire de forme de 5 cm, le matelas Bien-être Suprême d'Hypnia est si confortable que vous aurez du mal à quitter votre lit. Ce matelas Hypnia dispose également d’une couche en latex naturel constituant une barrière contre les allergies, de ressorts ensachés et de 7 zones de confort pour un soutien optimal de votre colonne vertébrale.

Une housse en tissu à base de bambou ultra absorbant vous protègera de la chaleur et de l’humidité. Ce matelas vous offrira des nuits totalement reposantes en assurant le maintien de la colonne et en supprimant les points de pression. Il est garanti 15 ans et la marque vous donnez 120 jours pour essayer son matelas.

Garantie 15 ans
Certification Oeko-Tex
TypeLatex naturel
Garantie15 ans
CertificationOeko-Tex

Une excellente choix

matelas pour le mal de dos - Matelas Tediber

Si vous cherchez davantage de fermeté, pourquoi ne pas choisir le matelas Tediber ? Qualité, confort et prix accessible sont au rendez-vous. De plus, il a été spécifiquement conçu pour correspondre aux besoins de tous les dormeurs.

Leader dans la fabrication et la commercialisation de matelas, Tediber met à votre disposition un large choix de modèles se déclinant sous diverses tailles. Il s’affiche avec une superposition de 3 couches de matériaux, lui conférant une fermeté et un accueil incomparables. Outre la couche supérieure en mousse polyuréthane d’une densité de 45 kg/m³, vous y découvrirez aussi une mousse à mémoire de forme de 3,5 cm.

La dernière couche du Matelas Tediber est formée par de la mousse polyuréthane d’une densité de 40 kg/m³ certifiant un meilleur maintien à votre colonne vertébrale et votre dos. Proposant une excellente aération et un confort satisfaisant, ce modèle assure d’une très bonne stabilité grâce à sa surface antidérapante.

On aime

  • Matériaux de fabrication sains et confortables
  • Accueil confortable
  • Maintien de dos agréable limitant les douleurs
  • Produit de fabrication française
Garantie 10 ans
Certification Standard Oeko-Tex 100 et classé “Meilleur choix UFC Que Choisir 2021”
Période d’essai offerte100 nuits
Garantie10 ans
FermetéSoutien assez ferme

Tableau comparatif des 5 meilleurs matelas pour le mal de dos

Sélection Notre avis Note Meilleure offre Garantie Certification Type Poids Composition Epaisseur Fermeté Densité Dimensions Épaisseur
Emma Premium Hybrid Le meilleur matelas pour le mal de dos en 2023
15 ans Oeko-Tex Micro-ressorts ensachés 32 kg Mousse Hypersoft, ultra respirante
Micro-ressorts ensachés
Mousse Airgocell Emma
Mousse ConstantCool, à mémoire de forme
Mousse froide HRX
30 cm 32 kg/mᶟ 140 x 190 cm
Simba Hybrid (160 x 200 cm) Le meilleur matelas pour le mal de dos d'entrée de gamme
10 ans Certipur - Mousse en polyuréthane haute densité pour soutenir a tête, les épaules, le dos, les lombaires, les fessiers, les cuisses et les jambes, latex synthétique unique, mousse à mémoire de forme, ressorts ensachés 25 cm
Matelas Original Emma Le meilleur matelas pour le mal de dos haut de gamme
10 ans Certifié Oeko-Tex 100 33 kg 25 cm
Hypnia Matelas Bien-être Suprême Un excellent rapport qualité/prix
15 ans Oeko-Tex Latex naturel avec ressorts ensachés 2,5 cm de latex micro-perforé, 1 550 ressorts ensachés disposés en 7 zones de confort, coutil bambou avec des propriétés absorbantes 30 cm 91 kg/mᶟ 90 x 190 cm
Matelas Tediber Une excellente choix
10 ans Standard Oeko-Tex 100 et classé “Meilleur choix UFC Que Choisir 2021” Entre 17 à 37 kg selon les dimensions du matelas 3 couches : mousse de latex microperforé, mousse à mémoire de forme et mousse de base Soutien assez ferme 25 cm

Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment choisir son matelas pour le mal de dos

Lorsqu'on a mal au dos à notre réveil, chronique ou non, c'est une bonne idée de choisir un matelas offrant plusieurs zones de confort. Un bon matelas pour le mal de dos peut, aussi, permettre aux muscles de votre corps de se relaxer. Toutefois, ce ne sont pas les seuls critères que vous devez considérer. Voici une liste des principaux critères.

Critère n°1 : La fermeté du matelas

Quand on achète un nouveau matelas, on a toujours tendance à penser que plus le matelas est ferme plus on sera à l'aise. C'est une légende urbaine car plusieurs études ont démontré qu'un matelas moyennement ferme était le meilleur choix pour éviter ou soulager le mal de dos. Une literie trop ferme exercera trop de pression sur les hanches et les épaules et cela accentuera vos douleurs lombaires. On trouve 3 grands niveaux de fermeté :

  • Souple
  • Équilibré ou moyennement ferme
  • Ferme

Critère n°2 : Votre confort

Étant donné que vous allez passer un tiers de votre vie sur votre matelas, il est important de choisir une literie confortable. La densité du matelas est un excellent indicateur quant au niveau de confort d'un matelas et elle est exprimée en “kg/m3”. Ainsi, une densité moyenne de 70 kg/m3 convient à une personne de 50 kg et pour un poids supérieur à 75 kg il est conseillé de choisir un matelas avec une densité de 80 kg/m3 au minimum. Ensuite, le niveau de garnissage joue un rôle majeur sur le confort d'un matelas. Une literie disposant de plusieurs couches de garnissage peut ostensiblement améliorer le maintien de votre colonne vertébrale. Donc, une tenue dite dynamique (peu de garnissage) va accentuer la pression sur les parties de votre corps. Pour soulager le mal de dos, il importe de trouver le bon équilibre entre le confort et le type de soutien que peut offrir le matelas.

Critère n°3 : Ses dimensions

Cela peut sembler incongru de trouver les dimensions d'un matelas dans notre liste. Au contraire, quand vous avez des maux de dos et cervicaux il est primordial de pouvoir bouger dans le lit sans gêne apparente. Par exemple, si vous êtes en couple les mouvements de l'un ne devraient pas entraver la liberté de l'autre. C'est valable même lorsqu'on dort seul. Cela peut occasionner des “micros réveils” qui sont néfastes à la qualité de votre récupération.

Les bonnes dimensions

Pour trouver les bonnes dimensions, il est pratique d'ajouter 15 ou 20 cm à votre taille pour obtenir les dimensions du matelas.

Critère n°4 : La température

Le contrôle de la température est un critère majeur, car un matelas bien aéré favorise la circulation sanguine et favorise le sommeil profond pour vous permettre de bien récupérer. Cela permet d'éviter et de soulager les douleurs lombaires. Cela dépend entièrement de la qualité du matériau de base avec lequel la literie est fabriquée. Certains matériaux permettent une meilleure aération que d'autres.

Critère n°5 : Vos besoins

L'achat d'un matelas pour le mal de dos est aussi une affaire de goût personnel. Par conséquent, il est normal de ne pas s'appuyer uniquement sur les différentes caractéristiques. En effet, le fait de choisir un modèle qui vous plait va décupler la qualité de votre sommeil. Cela participe au confort lors de votre sommeil : le matelas que vous vouliez. De plus, si vous êtes sujet aux allergies il est pratique de choisir un matelas ayant subi les traitements adéquats comme : anti-acarien et antibactérien. La majorité des matelas en vente doivent être en conformité avec les lois européennes et de ce fait ils disposent de certifications qui le prouvent.

Qu'est-ce qu'un matelas pour le mal de dos ?

Pour répondre à cette question, on serait tous tentés de dire : un matelas orthopédique. Mais qu'est-ce qu'un matelas orthopédique ? Ce type de matelas n'est-il pas trop cher ?

Pour commencer, sur le marché il n'y a pas de matelas spécial “orthopédie”, sauf dans des magasins spécialisés. Ce sont plutôt des modèles qui reprennent les spécificités d'un matelas dit orthopédique. Ainsi, pour juger les matelas orthopédiques sur le marché, vous devez prendre en compte les différents niveaux de confort et les zones de pression que peut offrir le matelas. Un matelas orthopédique est supposé fournir des soutiens renforcés et s'adapter correctement à la morphologie de votre corps. De cette manière, le matelas permettra à vos muscles et à votre dos de se reposer la nuit. Dans le cas contraire, vous muscles vont travailler constamment durant votre sommeil et vous allez être fatigué à votre réveil.

Un bon matelas orthopédique doit avoir une bonne fermeté pour qu'il puisse soutenir convenablement votre colonne vertébrale. Certes, le niveau d'accueil et de confort dépend de vos propres goûts, mais le matelas ne devra pas être trop mou ou vous envelopper. Les parties de votre corps qui sont plus lourdes doivent bénéficier d'un niveau de soutien plus élevé. Il est donc judicieux de prêter attention aux différentes zones de pression et de confort que peut vous offrir votre futur achat.

En outre, il ne faut pas oublier d'avoir un bon sommier, si vous en utilisez, et d'un bon oreiller pour optimiser votre récupération lors du sommeil.

Quel type de dormeur êtes-vous ?

Beaucoup de gens l'ignorent, mais votre position de sommeil joue un facteur vital si vous décidez d'acheter un nouveau matelas.

Par exemple, si vous avez l'habitude de dormir latéralement, il est utile de choisir un matelas avec des zones de confort pour que le haut et les hanches puissent s'enfoncer légèrement dans le matelas sur le côté où vous dormez. Si vous êtes le genre à dormir sur le dos, veillez à identifier les produits avec des soutiens pour le cou. La règle est que la colonne vertébrale doit être droite durant votre sommeil et que les zones de confort du matelas vous empêchent de bouger pour avoir un sommeil réparateur.

Que choisir : en mousse, à ressort ou en latex ?

Le mal de dos est directement lié à la technologie qui a servi à fabriquer le matelas. Voici une liste des matériaux qui sont utilisés par les fabricants de literie :

Mousse et mousse à mémoire de forme

Un matelas en mousse de polyuréthane dispose de qualités qui oscillent selon sa densité. Une densité de 30 kg/m3 permet à une literie en mousse de polyuréthane de bien soutenir votre corps. En général, ce type de produit est moins cher que ses congénères et il est conseillé pour les personnes avec un budget limité.

Il existe un autre type de matelas à base de mousse : le matelas en mousse à mémoire de forme. C'est la tendance actuelle, car c'est le matériau le plus élastique. Il permet ainsi de conserver la forme de votre corps et le matelas reprend sa forme une fois que vous vous êtes levé. De plus, ce type de matelas permet aux fabricants de mettre en place, précisément, des zones de confort et des points de pression dédiés. Ce sont aussi des matelas qui disposent d'une bonne aération grâce à la spécificité du matériau. En effet, la mousse à mémoire de forme est constituée de mousse viscoélastique thermosensible. Son point négatif est qu'il réagit à la température ambiante.

Un matelas à mémoire de forme est excellent pour vous garantir un bon soutien et un confort idéal lors de votre sommeil.

Ressort

Tout le monde connaît la literie à ressort et plusieurs pensent à tort que cette technologie est néfaste pour les personnes ayant un mal de dos. Détrompez-vous, les nouveaux matelas à ressorts ensachés et biconiques rivalisent avec les meilleurs matelas en termes de maintien de la colonne vertébrale. En général, ce type de produit est pourvu d'un garnissage en mousse à mémoire de forme pour vous offrir un accueil confortable. Il est conseillé pour les personnes de forte taille ou qui demande un maintien accru. De plus, ce type de matelas permet d'avoir une indépendance de couchage. Certains modèles haut de gamme disposent de plus de 2000 ressorts et vous offrent plus de 6 zones de confort.

Latex

Un matelas en latex est le parfait mélange entre longévité et efficacité. Il est recherché pour ses vertus capable de soulager les douleurs lombaires. En effet, plusieurs études préconisent l'achat de literie en latex si on ressent une gêne dans son dos. Il n'est donc pas étonnant que plusieurs fabricants s'en servent comme deuxièmes matériaux dans la fabrication de leur matelas. De plus, ce produit est constitué de sève d'hévéa, pour les produits de bonne qualité, ou de mélange avec un composé synthétique. La bonne nouvelle est que la méthode de production ne nuit pas aux qualités du latex, car c'est le meilleur matelas en termes de régulation de la température et il est hypoallergénique d'office sans avoir à être traité.

Par ailleurs, c'est un excellent choix si on n'a pas le budget pour acheter un matelas à mémoire de forme.

Quel type de matelas pour le mal de dos choisir ?

Les matelas pour le mal de dos sont conçus de manière particulière pour éviter et réduire les douleurs. Ils ne sont pourtant pas fabriqués avec les mêmes technologies.

Matelas en latex

Matelas en latex

En plus des caractéristiques favorisant le bien-être du dos, le matelas en latex limite la transpiration nocturne. C’est une matière respirante et bien aérée qui met l’accent sur le confort du sommeil. Les zones de confort du latex sont plus nombreuses. C’est pourquoi il est le plus adapté aux personnes concernées par ce besoin. Étant plus ferme au centre, il soutient parfaitement la colonne vertébrale. Les épaules sont aussi bien accueillies. Avec les différentes densités d’âme du matelas en latex, la fermeté peut s’adapter au gabarit des dormeurs.

Matelas en mousse

Matelas en mousse

La mousse à mémoire de forme est reconnue pour son confort de haut niveau. Les points de pression sont réduits, voire supprimés par cette technologie. Le matelas épouse la morphologie des dormeurs et favorise un sommeil non interrompu. Son élasticité est son plus grand atout par rapport à votre mal de dos.

Matelas en ressorts

Matelas en ressorts

Les matelas en ressorts se particularisent par leur soutien régulier sur tout le corps. Cette technologie convient à toutes les silhouettes et soutient tous les poids. Pour éviter le mal de dos, les fabricants utilisant les ressorts misent sur la fermeté au niveau du dos et de la hanche. Elle est relâchée sur la partie supérieure, c’est-à-dire du côté des épaules. Cette technologie est parfaite pour un lit double grâce à son indépendance de couchage qui se fait bien ressentir. Néanmoins, il faut choisir un matelas de qualité si vous voulez qu’il dure. Les ressorts ont une durée de vie courte par rapport aux autres matières.

Matelas orthopédique pour mal de dos ou matelas anti-escarres ?

Matelas orthopédique pour mal de dos

Il s’agit d’un matelas conçu pour soutenir les articulations, le dos et le reste du corps. Son principal rôle est de protéger la colonne vertébrale, lutter contre l’arthrite, l’ostéoporose et toutes les douleurs articulaires et autres problèmes similaires. Il se caractérise par un soutien ferme qui épouse les contours de votre corps pour augmenter son soutien.

Dormir sur un matelas orthopédique pour mal de dos procure un meilleur sommeil. De plus, il aide à maintenir une bonne posture. Il maintient en effet la colonne vertébrale droite grâce à sa fermeté. Petit inconvénient : un matelas orthopédique est assez encombrant et difficile à déplacer d’un endroit à un autre.

Matelas anti-escarres

C’est un matelas médicalisé, très pratique pour les personnes immobilisées, handicapées ou encore alitées. Comme son nom l’indique, il aide à lutter contre les escarres. Pour rappel, les escarres sont des plaies qui peuvent se former sur les corps qui ont une mobilité réduite. Un matelas anti-escarres est donc très utile pour éviter tous types de points de pression, car il permet de répartir facilement le poids du corps.

Il est généralement doté d’une couche en mousse ou en gel avec un support dynamique à air continu ou à air pulsé. Tout cela procure plus de confort à la personne. Cependant, ce type de matelas a des inconvénients. Les modèles à eau peuvent augmenter le risque d’hypothermie et de macération. Tandis que les modèles à air sont assez bruyants étant donné que, son compresseur dynamique est une machine.

Verdict

Si vous avez un problème de mobilité, le matelas anti-escarres s’adaptera impeccablement à vos besoins. En revanche, optez pour un matelas orthopédique pour soulager toute forme de mal de dos.

 

Les meilleures marques de matelas pour le mal de dos

Selon nous, les meilleures marques de matelas pour le mal de dos en 2023 sont Simpur Relax, Marckonfort, Emma, Evergreen et Tediber  :

  • Simpur Relax

    Cette marque est réputée pour son matelas à mémoire de forme bien ferme et qui dure. Les utilisateurs sont unanimement d'accord sur la qualité de soutien qu'offre ce matelas. C'est d'ailleurs pour cela que la marque est connue dans ce domaine. Les matelas Simpur Relax sont bien pensés et conviendront à tous les besoins, c'est la marque à rechercher si vous avez besoin d'un matelas pour le mal de dos.

  • Marckonfort

    Marckonfort est une marque réputée et spécialisée dans tout ce qui concerne la literie. La marque est certifiée suivant les labels Oeko-Tex standard 100, une certification internationale qui contrôle les substances nocives dans les textiles. Elle n’est pas encore très connue, mais elle propose des matelas de qualité supérieure, même pour des besoins spécifiques comme les matelas pour le mal de dos.

  • Emma

    On pourrait qualifier Emma de championne toutes catégories des matelas. Peu importe le besoin, vous êtes assuré de trouver le matelas qui conviendra chez Emma. Particulièrement appréciée pour la robustesse, la durabilité et le confort de ses produits, Emma fait partie des meilleures marques dans cette catégorie.

  • Evergreen

    Evergreen est une marque réputée pour ses matelas à mémoire de forme composée de matériau viscoélastique. Elle est spécialisée dans la literie et présente des articles de très bonne qualité. Cette marque n’est pas encore connue mondialement dans la filière, mais commence à le devenir avec un très fort potentiel.

  • Tediber

    La marque est de qualité et peut se mettre au côté des grandes  marques dans cette catégorie. Les matelas de tediber sont réputés les plus fermes, très efficace pour le mal de dos. La marque  commence à poser ses empruntes partout dans le monde.

En savoir plus sur les marques de confiance pour acheter le meilleur matelas pour le mal de dos

Pour vous aider à faire le choix parmi les meilleures marques, nous avons rédigé un article spécialisé sur le sujet :

> Les meilleures marques de matelas pour le mal de dos

Pourquoi acheter un matelas pour le mal de dos ?

Un soutien optimal

Grâce à surface ferme, un matelas pour mal de dos permet à toute votre structure dorsale de garder sa position naturelle. Il épouse entièrement votre corps lorsque vous dormez dessus afin que votre colonne vertébrale reste bien alignée. Ce qui prévient les douleurs dorsales et participe à leurs guérisons. Ses bienfaits ne se limitent pas à ça, car ce type de matelas peut soulager les douleurs au niveau des épaules et des hanches. Il est aussi très efficace pour la récupération après une opération.

Une meilleure répartition du poids

En épousant votre morphologie, le matelas pour mal de dos répartit uniformément l’ensemble de votre poids. Cela empêche l’accumulation des points de pression, plus particulièrement dans le cou, le dos et les hanches. Il offre un grand confort et réduit ainsi de manière conséquente les douleurs aux réveils.

Un sommeil de qualité

Lorsqu’on est agréablement installé, alors on s’endort forcément plus vite, finis les réveils intempestifs dans la nuit et on récupère bien mieux. Avec un bon matelas pour mal de dos, vous bénéficierez de sommeil de qualité. Et tout cela aura des effets positifs sur votre santé et votre vie de tous les jours.

Une grande longévité

Ce genre de matelas dispose d’une durée de vie de 2 à 3 supérieures à un matelas classique. Il peut rester fonctionnel pendant 20 ans, voire plus. Ainsi, même s’il coûté un peu cher, il se rentabilise assez vite.

Adapté pour les couples

Un matelas pour le mal de dos convient parfaitement pour un couple et améliore le confort de chacun. En effet, il est doté des récentes technologies des nouvelles mousses du latex ou à mémoire de forme. Celles-ci absorbent tous les mouvements de l’autre afin de ne pas vous gêner dans votre sommeil. Il évite également la formation de creux qui pourrait vous faire glisser vers la personne qui dort à vos côtés.

Les astuces à connaître pour votre matelas pour le mal de dos

Reconnaître la fermeté de votre matelas

Le choix d'un matelas est une question de feeling à 70%. Mais il existe un moyen de savoir si votre matelas vous convient. Pour cela, allongez-vous dessus et passez votre main entre vos hanches et la surface du matelas. S'il existe un espace, votre matelas est trop dur pour votre corpulence. Ensuite, lorsque vous changez de position si vous éprouvez de la difficulté c'est surement parce que le matelas est trop souple. Enfin, si vous remarquez un affaissement et qu'il ne reprend pas sa forme après avoir appuyé à la surface du matelas, le modèle que vous avez choisi est trop moelleux.

Ouvrez vos fenêtres régulièrement

Après un certain temps, votre matelas va commencer à dégager des odeurs et développer des bactéries allergènes. Cela est dû à une mauvaise ventilation. Il est donc préférable de maintenir la température ambiante de la pièce entre 18 et 20°C. Cela va permettre à votre literie d'être correctement aéré. Toutefois, les qualités du matelas en latex vont lui permettre de tuer les bactéries et d'offrir un confort optimal, peu importe la température.

Nettoyez votre matelas

Il est utile de nettoyer votre matelas pour le dos tous les 6 mois à l'aide d'un aspirateur classique. Ainsi, vous allez débarrasser l'ensemble de votre literie (matelas et sommier) de toutes traces de poussières ou de débris quelconques.

Achetez un bon oreiller

D'après des études, la qualité du sommeil influe directement sur la régénération des cellules qui composent notre corps, muscles y compris. Le mal de dos est causé, entre autres, par des étapes de sommeil non respecté durant la nuit. Ainsi, l'achat d'un bon oreiller peut vous aider à atteindre plus rapidement la phase de sommeil profond couplé à un bon matelas. De plus, veuillez choisir un type d'oreiller adapté à votre style de sommeil.

Assurez-vous de la garantie de votre matelas

La majorité de fabricants de matelas affublé leur produit d'une garantie mirobolante comme 10 ou 15 ans. En réalité, il faut savoir qu'il existe deux types de garanties valides sur le marché : l ‘intégrale et au prorata. 
La garantie intégrale est une promesse faite à l'acheteur qu'en cas de défaut de fabrication, le fabricant va vous rembourser intégralement votre achat. Cela dans un délai qui est défini par la durée de garantie.
La garantie au prorata, par contre, vous promet de vous rembourser même au-delà de la durée initiale de garantie. C'est une clause inutile, car la durée de vie de votre matelas ne dépassera pas la durée de votre garantie.
En d'autres termes, il est conseillé de se renseigner activement auprès de votre revendeur des politiques de retour qui sont en vigueur. Cela vous permettra de retourner rapidement le produit en cas de mauvaises expériences au bout de quelques mois.

Questions fréquentes (FAQ)

Quel matelas pour le mal de dos choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleurs matelas pour le mal de dos du moment sont :

  1. Emma Premium Hybrid
  2. Simba Hybrid (160 x 200 cm)
  3. Matelas Original Emma
  4. Hypnia Matelas Bien-être Suprême
  5. Matelas Tediber

Lisez notre guide d'achat pour découvrir les qualités et les défauts de chacun de ces produits.

Quelles sont les meilleures marques de matelas pour le mal de dos ?

D'après nous, en 2023, les meilleures marques de matelas pour le mal de dos sont Simpur Relax, Marckonfort, Emma, Evergreen et Tediber. Pour en savoir plus sur le sujet, lisez la partie de notre guide d'achat consacrée à ce sujet. Vous pouvez également lire notre article spécialisé sur les meilleures marques de matelas pour le mal de dos.

Quel est le meilleur matelas pour le mal de dos ?

Le meilleur matelas pour le mal de dos est le modèle “Emma Matelas Original”. Toutefois, il existe sur le marché différents type de matelas avec des caractéristiques différentes. Votre choix dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour en savoir plus.

Comment choisir un matelas pour le mal de dos ?

Un matelas pour le mal de dos doit avoir certaines caractéristiques spécifiques comme le niveau de garnissage, le positionnement des zones de confort et la fermeté du matelas. Avant tout, la profondeur d'un matelas a une incidence minime sur vos maux de dos. C'est une erreur de penser que l'achat d'un matelas de 30 ou 40 cm va régler votre mal de dos. Il est préférable de regarder la densité du modèle exprimé en : "kg/m3"'. Pour plus d'informations, veuillez lire la partie "Comment choisir" de ce guide d'achat.

Quel type de sommier dois-je acheter si j'ai mal au dos ?

Lorsque vous achetez un nouveau matelas pour le mal de dos, il vaut mieux en profiter pour changer votre sommier. Le meilleur sommier pour des douleurs au dos est le modèle à plots. Ce type de sommier allie parfaitement soutien et confort. Il n'est pas anodin qu'il ait été longtemps utilisé comme support dans les centres de relaxation. De plus, il s'adapte à tous les types de matelas que cela soit en latex ou en mousse à mémoire de forme entre autres. Le meilleur choix serait de le coupler avec un matelas en latex. Ensuite, le sommier à lattes est une autre option intéressante. Il fonctionne bien avec les matelas en mousse, à mémoire de forme et en latex. Son design lui permet d'offrir un confort de couchage inégalé.

Est-ce que je peux retourner mon matelas pour le dos ou orthopédique ?

Le fait de retourner son matelas est une vieille astuce pour garder l'uniformité de la surface d'un matelas. Désormais cette pratique est conditionnée par deux facteurs : la mention réversible ou un matelas orthopédique ou pour les maux de dos. La technologie ayant fait évoluer un matelas, il est préférable de retourner uniquement les matelas avec la mention réversible. Dans les cas où vous avez retourné un matelas orthopédique, vous allez perdre les zones de pressions du produit et il ne va plus soutenir les parties de votre corps comme les épaules ou votre partie inférieure.

Faut-il changer le matelas et le sommier en même temps ?

Oui, il est recommandé de remplacer son sommier. La raison est simple : le sommier est un produit vivant comme le matelas et donc il peut évoluer dans le temps. Si vous ne changez pas le sommier en même temps que votre matelas vous allez abîmer votre nouveau matelas plus rapidement, car le soutien qu'apporte le sommier ne sera plus à 100%.

Références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article.
  1. https://www.santemagazine.fr/sante/maladies/maladies-des-os-et-des-articulations/mal-de-dos/mal-de-dos-quel-matelas-choisir-170668 – santemagazine.fr
  2. https://www.quechoisir.org/guide-d-achat-matelas-n10683/ – quechoisir.org
  3. https://sante.lefigaro.fr/article/quel-matelas-choisir-en-cas-de-mal-de-dos-/ – sante.lefigaro.fr
  4. https://www.dorsoo.com/fr/blog/quel-est-le-meilleur-matelas-en-cas-de-mal-de-dos/ – dorsoo.com
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Historique

28 octobre 2022 : Ajout : Emma Premium Hybrid.

09 Juin 2021 : Mise à jour marque et gamme prix

25 mai 2021 : Ajout partie "pourquoi acheter".

19 mai 2021 : Ajout de références.

15 février 2021 : Mise à jour des produits recommandés.

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