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Les 4 meilleurs sels de bain en 2022

Généralement à base de sel d’Epsom, de sel de la mer Morte ou de sel d'Himalaya, les sels de bain sont un excellent moyen de relâcher les tensions musculaires tout en apaisant l’esprit. Tout aussi appréciés que les bombes de bain, les sels de bain offrent une vraie expérience sensorielle aux adeptes de cocooning et de détente. Accordez-vous donc un instant de relaxation après une journée bien remplie, avec les sels de bain proposés dans ce guide d’achat.

Meilleur rapport qualité/prix

Spa Luxetique - Sel d’Epsom

Le meilleur sel de bain en 2022

Complétez votre collection de produits d’hygiène avec ce lot de 3 sels de bain. Pour un bon moment de détente dans le bain, Spa Luxetique vous propose des fragrances naturelles uniques.

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Pour un gommage complet du corps ou pour un entretien des pieds, Spa Luxetique a trouvé une formule enrichissante avec ces sels de bain. Le sel d’Epsom, le beurre de karité, les huiles végétales et les extraits de plantes constituent une combinaison gagnante pour vous relaxer au mieux. Les parfums naturels de lavande, vanille ou noix de coco-citron vert offrent un pur bien-être.

Ces sels de bain conviennent à tous les types de peaux, mais vous ne pourrez pas l’appliquer sur le visage. En revanche, un agréable bain de pied aux sels de bain Spa Luxetique vous sera bénéfique. Ce produit s’utilise à une fréquence de deux fois par semaine. Unisexe et pour tous les âges, ce lot de 3 sels de bain Spa Luxetique vous donnera entière satisfaction.

Meilleur pas cher

Anaé - Sel d’Epsom

Le meilleur sel de bain d'entrée de gamme

Pour les petits budgets, nous vous proposons quand même la qualité. Pour preuve, le sel de bain Anaé soulagera et apaisera ceux qui choisissent de l’inclure dans leur routine bien-être.

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Détente assurée avec ce sel d’Epsom proposé par Anaé. Il s’agit d’un soin du corps qui soulage de la fatigue et qui adoucit la peau à travers son pouvoir exfoliant. Il procure de la vitalité à l’épiderme grâce à une composition minérale riche : magnésium, sodium, potassium et calcium font partie des actifs de ce sel de bain.

À la moindre douleur musculaire, ce sel offre une solution immédiate et efficace. Sa formule naturelle en fait un produit sûr pour tous les types de peaux. Pour profiter au mieux des bienfaits de ce sel de bain, respectez les doses générales prescrites pour l’eau de bain ou pour le trempage de pieds. Toute la famille peut s’en servir, sauf en cas d’intolérance à l’un des composants.

Meilleur haut de gamme

Nortembio - Sel d’Epsom

Le meilleur sel de bain haut de gamme

Faites-vous plaisir avec un gros format de 6 kg en choisissant ce sel de bain Nortembio. Sa composition naturelle et sans additifs est particulièrement profitable pour la détente musculaire et le sommeil.

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Le sel d’Epsom Nortembio ne contient aucun additif chimique, ni conservateur, ni colorant, ni parfum synthétique. Il est composé uniquement de cristaux de sulfate de magnésium pur, ce qui fait de ce sel de bain un produit sain. Sa haute solubilité garantit une utilisation classique. L’inclure dans votre routine bien-être se révélera une excellente idée.

Ce sel de bain est parfait pour la détente musculaire, la relaxation complète du corps et la vitalité de la peau. Puisqu’il est inodore, libre à vous de le parfumer à votre guise avec l’huile essentielle de votre choix. Vous pouvez l’utiliser en bain d’immersion, en simple gommage facial ou corporel, en masque revivifiant et rafraîchissant pour le visage, ou en bain pour les pieds.

Spécial pieds

Moksha Beauty - Sel de bain de la mer Morte pour les pieds

Le meilleur sel de bain pour les pieds

Contenant 21 minéraux réputés pour leurs effets détoxifiant et purifiant, ce sel de bain de la Mer Morte se présente comme le top pour le bain de pieds. Pour la santé de votre peau, le fabricant n’a intégré que des ingrédients 100% naturels.

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Ce produit fabriqué au Royaume-Uni vous est tout indiqué si vous êtes désireux de profiter d’un bain des pieds des plus relaxants. Ces sels de bains Moksha s’accompagnent d’huiles d’aromathérapie d’arbre à thé et d’eucalyptus qui aident à soulager notamment les pieds des athlètes. En outre, les 21 minéraux qui constituent ces sels apportent également tant d’autres bienfaits. En effet, ils permettent d’ouvrir les pores afin d’éliminer les toxines nocives du corps et de purifier la peau.

Ce sel de bain soulage les acnés, la dermatite, la gale et la séborrhée. Il renforce également les ongles et soigne les maladies articulaires. Le produit ne contient pas de produits chimiques nocifs et est fait à partir d’ingrédients 100% naturels sans parabène. Conditionnés dans un bocal de 450 grammes, ces sels de bain peuvent vous durer assez longtemps car une tasse à verser dans une baignoire suffit amplement pour une séance de détente.

Guide d'achat • août 2022

Meilleur sel de bain

Un besoin spécifique ?

Le meilleur sel de bain en 2022

Le meilleur sel de bain d'entrée de gamme

Le meilleur sel de bain haut de gamme

Le meilleur sel de bain pour les pieds

Votre guide : Naël

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Tableau comparatif des meilleurs sels de bain

Top du top Pas cher Haut de gamme Spécial pieds
Spa Luxetique - Sel d’Epsom 1
9/10
Anaé - Sel d’Epsom 2
8/10
Nortembio - Sel d’Epsom 3
8/10
Moksha Beauty - Sel de bain de la mer Morte pour les pieds 4
8/10
NOTRE SÉLECTION
Spa Luxetique - Sel d’Epsom
Anaé - Sel d’Epsom
Nortembio - Sel d’Epsom
Moksha Beauty - Sel de bain de la mer Morte pour les pieds
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Contenant 21 minéraux réputés pour leurs effets détoxifiant et purifiant, ce sel de bain de la Mer Morte se présente comme le top pour le bain de pieds. Pour la santé de votre peau, le fabricant n’a intégré que des ingrédients 100% naturels.
Contenance
3 x 480 g
1 kg
6 kg
450 g
Ingrédients
Sels d’Epsom, beurre de karité huiles végétales et extraits de plantes
Sels d’Epsom, huiles essentielles et eau
Sels d’Epsom 100% pur
Sels de bain de la mer Morte, huiles d'arbre à thé et d'eucalyptus
Parfum
Vanille, lavande, noix de coco-citron vert
-
-
Eucalyptus
Types de peau
Tous
Tous
Tous
Normale
Particularités
Riche en vitamines C et E
Faible indice carbone
Haute solubilité
Relaxation des pieds
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Guide d'achat sel de bain

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Comment choisir votre sel de bain

Pour tirer pleinement profit de votre sel de bain, choisissez-le en fonction des critères suivants :
Comment choisir : sel de bain

Critère n°1 : Les ingrédients

L'ingrédient le plus courant dans les sels de bain est le sulfate de magnésium, cependant, la chlorure de magnésium peut être tout aussi efficace, sinon plus. La chlorure de magnésium est un type de sel de magnésium qui contient du chlore et il est facilement absorbé par voie transdermique. Cependant, privilégiez des sels de bain fabriqués à partir de vrai sel de mer pour vous assurer que vous bénéficierez des minéraux et des nutriments naturels qu'ils contiennent.

Critère n°2 : La nature de votre peau

Avant d’acheter un sel de bain, vous devez aussi tenir compte de la nature de votre peau. Il est important de choisir un sel de bain qui correspond à ses besoins. Pour vous aider à avoir une idée, voici quelques précisions.

  • Si vous avez la peau terne, trouvez un sel de bain aux extraits de menthe afin de raviver son apparence.
  • Pour les peaux grasses, il lui faut un sel de bain doux et non agressif, à la lavande par exemple.
  • Si votre peau est sèche, un sel de bain très hydratant s’impose : l’amande douce est un bon compromis.

N’apportez pas des soins contradictoires à votre nature, vous n’en verrez jamais les bienfaits.

Critère n°3 : La granulométrie

Il y a évidemment une différence entre le sel de bain et le sel de cuisine que vous utilisez tous les jours. Alors que le sel de cuisine possède une texture homogène, le sel de bain se diversifie par sa granulométrie. En tout cas, le sel de bain à grains fins sera plus efficace en guise d’exfoliant, car les grains se dissoudront facilement dans l’eau. En revanche, pour un bain de détente ou un bain parfumé, le sel de bain à gros grains est plus approprié.

Critère n°4 : La couleur

Vous ne le savez peut-être pas, mais la couleur du sel de bain en dit long sur son utilité. Il ne s’agit pas d’une question de qualité, plutôt d’une vertu curative. Suivant l’expérience que vous voulez vivre et le moment de la journée où vous prenez votre bain, la couleur pourrait suffire à choisir le sel de bain adéquat. En général, le sel de bain aux couleurs froides possède des propriétés apaisantes, et il sera idéal pour se détendre. En revanche, le sel de bain aux couleurs chaudes procure de l’énergie.

Critère n°5 : Le parfum

La plupart du temps, les sels de bain sont infusés d'herbes et d'huiles essentielles. Cependant, si vous ne préférez pas les sels parfumés, il existe également des sels de bain simples et non parfumés que vous pouvez utiliser.

Critère n°6 : Les allergies

Les sels de bain parfumés peuvent offrir des avantages supplémentaires en aromathérapie, tels que la relaxation, la réduction des symptômes de dépression et l'amélioration de l'humeur. Certains parfums populaires incluent la lavande, la camomille et la menthe poivrée. Cependant, nous vous recommandons de rester à l'écart des sels d'Epsom qui contiennent des huiles essentielles si vous avez la peau sensible ou si vous êtes sujet à l'eczéma.

L’origine du sel de bain

Les meilleurs sels de bain 5

Devenu un cosmétique et un produit de bien-être très prisé, le sel de bain existe pourtant depuis des millénaires. Durant l’Antiquité, les gens se baignaient avant de dîner dans des thermes publics où ils pouvaient profiter du massage à l’huile parfumée. Plus tard, alors que le bain devient une pratique privée, on a retenu la tendance à la parfumer aux différentes fleurs.

Au début du XXe siècle, le sel de bain vient conforter ce moment de détente à travers ses propriétés relaxantes. D’antan, les gens qui utilisaient le sel de bain sont classés parmi les riches de la société, car ce produit revêtait une idée de luxe.

Se baigner au sel de bain connote à notre ère un besoin de détente. Les recherches menées autour de ce produit, ainsi que les expérimentations, se développent. Jusque-là, on a relevé plus de bienfaits que d’inconvénients sur le sel de bain.

Bien utiliser le sel de bain

Il suffit de trois étapes distinctes pour utiliser correctement le sel de bain.

Préparez votre eau dans la baignoire, réglez-la à la température qui vous convient. Attention, ce n’est pas la peine d’utiliser de l’eau brûlante. En effet, la température de l’eau a une influence sur l’effet du sel de bain sur la peau.

Versez le sel de bain de votre choix dans la baignoire : trois à quatre poignées (équivalent à deux tasses) feront l’affaire pour un bain thérapeutique, alors qu’une demi-tasse suffira pour une simple détente. Remuez doucement pour que celui-ci se dissolve convenablement.

Et la plus importante : au moment de sortir de l’eau, ne vous frottez pas trop au risque d’irriter votre peau. Si vous avez la peau sèche, tapotez légèrement et appliquez immédiatement une crème hydratante.

Effets secondaires du sel d’Epsom

Les gens peuvent ne ressentir aucun effet secondaire après avoir pris un bain de sel d'Epsom. Cependant, les personnes ayant la peau sensible peuvent développer une éruption cutanée ou une dermatite de contact. Les personnes suivantes doivent également éviter de consommer du sel d'Epsom par voie orale, car elles peuvent ressentir des effets secondaires indésirables et potentiellement dangereux :

  • Les personnes enceintes
  • Les personnes atteintes d'une maladie rénale
  • Les personnes qui ont une maladie cardiaque
  • Les enfants

Ces personnes peuvent ressentir les effets secondaires suivants :

  • Étourdissements ou évanouissements
  • Maux d'estomac
  • Diarrhée
  • Visibilité floue
  • Dysfonctionnement de la vessie
  • Rythme cardiaque irrégulier
  • Difficulté à respirer
  • Faiblesse musculaire
  • fatigue extrême

Les maladies traitées par les sels de bain

Les bains de sel marin se sont révèlent bénéfiques dans le traitement des maladies rhumatismales, notamment :

  • La polyarthrite rhumatoïde
  • Le rhumatisme psoriasique
  • La spondylarthrite ankylosante
  • L’arthrose du genou

Votre peau, qui est le plus grand organe de votre corps, bénéficiera également d’un bain de sel marin. D’ailleurs, les autres avantages de prendre un bain de sel de mer incluent également :

  • La stimulation de la circulation
  • Le soulagement des crampes musculaires
  • Le soulagement de la raideur des articulations
  • Le soulagement des jambes et des pieds endoloris et surmenés

Les différents types de sels de bain

On connaît trois principaux types de sel de bain.

Le sel d’Epsom

Le sel d’Epsom

Il a une apparence similaire au sel de table et est souvent dissous dans les bains, c'est pourquoi vous pouvez également le connaître sous le nom de « sel de bain ». Bien qu'il ressemble au sel de table, son goût est nettement différent, assez amer et désagréable. Dans l'eau, il se décompose en magnésium et sulfate.

Avantages : Un bain de sel d'Epsom est connu pour soulager la douleur et l'inflammation, ce qui est utile dans le traitement des douleurs musculaires, de l'asthme et des migraines. De plus, il est connu pour guérir les cicatrices et réduire les douleurs dues à l'accouchement. Et il a été démontré que le sel d’Epsom peut soulager la constipation.

Inconvénients : dans certains cas, le bain au sel d’Epsom peut provoquer de la démangeaison, des réactions allergiques comme de l'urticaire ou des éruptions cutanées et l’infection de la peau.

Pour qui ? Il est destiné aux personnes souffrant de stress et d’insomnie. Il aide également les personnes constipées et permet de réduire la douleur et les enflures.

Le sel de la Mer morte

Le sel de la Mer morte

Depuis l'Antiquité, les gens ont vanté les bienfaits du sel de la mer Morte. Pas pour son utilisation en cuisine, mais pour ses propriétés thérapeutiques. Son utilisation remonte aux époques de l'Égypte antique, notamment à la reine Cléopâtre, qui s'est donné beaucoup de mal pour s'assurer un règne exclusif sur la mer Morte ; elle attribuait sa grande beauté et son teint aux secrets de la mer et de ses sels.

Avantages : L'ajout de sels de la mer Morte à votre bain aide à apaiser et à nettoyer la peau tout en soulageant les muscles fatigués et endoloris. D’ailleurs, le sel de la mer Morte possède de merveilleuses propriétés antifongiques, antimicrobiennes et antibactériennes qui aident à nettoyer et à détoxifier les pores en éliminant les huiles, la saleté et autres impuretés. Cela aide à traiter l'acné, les boutons, les points noirs et les points blancs.

Inconvénients : L'eau chaude et le sel de mer sont généralement sans danger pour la plupart des gens. Cependant, il y a quelques précautions à considérer avant de prendre un bain. Si vous utilisez un bain de sel de mer et avez une réaction allergique comme une éruption cutanée ou de l'urticaire, ou si vous avez une infection cutanée, alors évitez les sels de bain.

Pour qui ? Il est surtout bénéfique pour les gens souffrant de psoriasis, d’allergie et d’eczéma.

Le sel rose de l’Himalaya

Le sel rose de l’Himalaya

Le sel d'Himalaya est activement extrait pour être vendu sous forme de sel comestible, sel de bain, de lampes, de produits cosmétiques, etc. Il est disponible dans une variété de couleurs, notamment le blanc, le rose et l'orange. La teneur en couleur du sel est déterminée par la quantité d'oligo-éléments qu'il contient. Ceux-ci comprennent le potassium, le fer, le calcium et le magnésium.

Avantages : Prendre un bain de sel d’Himalaya peut réduire la fatigue, le stress et la douleur et augmenter les sentiments de paix et de santé émotionnelle. De plus, il vous offre plus de magnésium pour aider les muscles à se contracter et à se détendre

Inconvénients : Les bains de sel d'Himalaya ne présentent aucun danger. Cependant, si votre peau devient irritée ou démange beaucoup, videz l'eau du bain et ne l'utilisez plus.

Pour qui ? Le sel d’Himalaya a des propriétés antimicrobiennes, ce qui peut le rendre bénéfique pour les personnes souffrant d'acné. Il a été démontré que les bains minéraux ont des avantages pour les personnes atteintes de psoriasis ou d'eczéma. Ils peuvent réduire la desquamation, les rougeurs et les irritations.

Sel de bain ou huiles essentielles ?

Tous les moyens sont bons pour se détendre, et le bain est un moment idéal pour apaiser corps et esprit. Entre le sel de bain et le bain aux huiles essentielles, que choisiriez-vous ?

Sel de bain

Le sel de bain est un additif au bain pour des effets relaxants. Ses actions thérapeutiques sont utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise depuis les temps anciens. Parfumé ou non, il existe en plusieurs textures. Qu’il soit fin, grossier ou granuleux, sa composition minérale reste la même et c’est justement ce détail qui fait la différence.

Il est important de choisir un sel de bain exempt d’ingrédients chimiques ajoutés, comme les colorants ou les arômes artificiels. Le sel de bain propose de multiples bienfaits sur le corps et le moral : il soulage, il déstresse, il soigne la peau et il procure un bien-être inégalé.

Huiles essentielles

Les huiles essentielles sont aussi un excellent ingrédient à ajouter au bain pour bénéficier d’une totale relâche. Avant de décider quelle huile essentielle choisir, évaluez vos besoins et demandez-vous si vous êtes tolérant aux actifs qui la composent. Par exemple, pour de la pure détente, choisissez l’ylang-ylang ou la lavande.

Pour dégager la voie respiratoire, l’eucalyptus ou le thym sont les meilleurs actifs ; pour favoriser le sommeil, la camomille ou les agrumes fonctionnent bien. Au bout d’un bon bain aux huiles essentielles, il n’est pas nécessaire de se rincer. Contrairement au sel de bain, les huiles essentielles ne sont pas hydrosolubles.

Verdict

Vous sortez d’une dure journée et vous avez besoin de vous relaxer ? Un bon bain s’impose. Au sel de bain ou aux huiles essentielles, le choix dépend de vos attentes. En tout cas, pour détendre les muscles et vous soulager de la fatigue, le sel de bain est meilleur. Les huiles essentielles sont surtout sollicitées pour leur parfum. Certains combinent même ces deux additifs pour un meilleur résultat.

5 raisons d'utiliser du sel de bain

Pourquoi acheter : sel de bain

1- Pour la santé de votre peau

Un bon bain avec du sel de bain permet au corps de se débarrasser des impuretés et des toxines qui s'accumulent au quotidien. Les personnes souffrant d'affections cutanées telles que le psoriasis, l'eczéma et la dermatite atopique peuvent particulièrement bénéficier d'un bain de sel. Les sels de bain calment la peau, diminuent les démangeaisons et permettent aux pores de s'ouvrir, de libérer les diverses accumulations et d'accepter les minéraux comme le zinc, qui protègent notre peau et l'aide à guérir. Les sels de bain peuvent également être utiles dans le traitement de l'acné.

2- Pour la relaxation musculaire et articulaire

L'eau chaude réduit l'enflure de nos muscles porteurs et de nos articulations. Sans oublier que la flottaison dans l'eau réduit le poids que nos articulations, nos os et nos muscles doivent supporter. Les sels de bain de mer se sont avérés efficaces dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde, soulageant les articulations raides et les crampes musculaires.

3- Pour une bonne absorption de certains minéraux

Le sel de mer non raffiné est riche en oligo-éléments qui maintiennent notre corps en bonne santé. Le bain dans de l'eau salée nous permet d'absorber des minéraux supplémentaires dont nous manquons peut-être. Notre peau, le plus grand organe du corps, peut absorber un supplément de magnésium, de calcium, de zinc, de fer et de potassium, et plus encore lors d'un court bain de sel marin.

4- Pour améliorer le sommeil

Avec leurs températures chaudes et apaisantes, les bains en général peuvent nous endormir. Mais c'est le magnésium qui rend le sel de bain particulièrement utile pour les personnes souffrant d'insomnie. Le magnésium nous aide à nous détendre et à dormir plus longtemps en soutenant la régulation des neurotransmetteurs de notre cerveau. Le magnésium peut également faciliter l'endormissement et minimiser les symptômes du syndrome des jambes sans repos (SJSR).

5- Pour diminuer le stress

Le bain avec du sel de mer peut privilégier la circulation dans le corps, détendre nos nerfs et soutenir les fonctions cellulaires. Avec un sel de bain, le stress corporel sera réduit, tout comme le stress mental et la fatigue, comme si vous entriez dans une phase de méditation. Les bains de sel marin améliorent à la fois notre humeur et nos muscles !

Les différentes marques de sels de bain

Selon nous, les meilleures marques de sels de bain en 2022 sont :

Moksha
Nortembio
Corine de Farme
Aromatika
Bath Salt

Il s’agit de la réalisation du rêve d'une femme de créer une ligne de cosmétiques et un traitement de spa propres et efficaces. L’objectif de la marque est de ne jamais faire de compromis sur la qualité de ses produits et de garder ses emballages simplistes. La gamme Moksha est adaptée aux personnes de tous âges et ses soins Spa sont destinés aux femmes de tous âges, créant une ligne de soins de la peau sans cruauté, simple, efficace et abordable pour un large éventail de clients.

Chez Nortembio, tous les produits sont révolutionnaires et durables. La marque utilise des substances naturelles pour avoir un impact positif sur le bien-être de ses clients. Elle vise également à garantir, par l'utilisation responsable de matières organiques et renouvelables, la sécurité de ses clients, la biodiversité et la protection de l'environnement, pour continuer à aller de l'avant en générant de la valeur économique et du bien-être social.

Corine de Farme est la marque 100 % française choisie par Miss France et des milliers de femmes dans le monde entier. Elle est réputée pour ses produits cosmétiques, ses produits de beautés et surtout ses produits de bain. Sa devise est « beauté naturelle et rayonnante », c'est pourquoi elle n'utilise que des matières premières 100 % naturelles.  De la qualité à grande échelle, voilà comment on qualifie les produits Corine de Farme.

Depuis plus de 22 ans, la marque Aromatika fournit à ses clients des sels de bain et huiles essentielles 100% pures de la plus haute qualité. La société Aromatika a été fondée en 1998. Aujourd'hui, elle comprend non seulement une société de distribution/commerce, mais également deux usines de production de cosmétiques à la pointe de la technologie. Tous ses produits sont fabriqués à partir d'ingrédients et d'extraits 100% naturels. Avec ses formulations uniques suivies d’une large gamme d'ingrédients naturels - huiles essentielles et sels de bain, Aromatika a connu beaucoup de succès au niveau international.

Bath Salt promet d’offrir à ses clients les bienfaits thérapeutiques des produits de bain naturels, des huiles essentielles et des fleurs séchées pour le plaisir de tous. Lorsque vous achetez chez Bath Salt, vous bénéficierez d'une qualité supérieure, car la marque perfectionne ses sels de bain depuis de nombreuses années. Avec tout, des sels de l'Himalaya aux sels de la mer Morte en passant par les sels d'Epsom et plus encore, il est facile de trouver ce que vous cherchez chez Bath Salt.

Quel est le prix d'un sel de bain

Le schéma ci-dessous vous aidera à vous faire une idée des prix habituellement pratiqués pour chaque gamme de prix (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme).

Cependant, plus cher ne veut pas forcément dire meilleur.

Nous vous conseillons donc de toujours consulter notre classement avant de vous décider, plutôt que de vous fier aveuglément aux gammes de prix.

Entrée de gamme
5 € à 20 €
Milieu de gamme
20 € à 30 €
Haut de gamme
+ de 30 €
Présentation des gammes de prix

Astuces

Bain détox

Un bain détox est généralement composé de sel d'Epsom. On pense que les minéraux contenus dans un bain de détoxification aident à éliminer les toxines du corps pour améliorer votre santé, soulager le stress, traiter la constipation et aider à perdre du poids. L'absorption du magnésium est un autre avantage important des bains de détoxification au sel d'Epsom. Cela peut être bénéfique pour les personnes ayant une déficience, comme la fibromyalgie.

Douleurs musculaires

Les sels de bain peuvent aider à soulager les douleurs musculaires en relaxant les muscles tendus et en réduisant l'inflammation. Utilisez 2 tasses de sel d'Epsom pour une baignoire d'eau chaude de taille standard. Versez le sel d'Epsom dans l'eau courante pour l'aider à se dissoudre plus rapidement. Agitez l'eau avec votre main aidera à dissoudre les grains restants. Prenez un bain pendant au moins 12 minutes. L'ajout de quelques gouttes d'huile essentielle d'écorce de cannelle diluée peut également aider à soulager les douleurs musculaires. L'huile d'écorce de cannelle a un effet réchauffant sur la peau, ce qui apaise les muscles endoloris.

Inflammation et irritation de la peau

Pour fabriquer des sels de bain qui soulagent les démangeaisons et les peaux irritées : utilisez 1 tasse de sel d'Epsom, de sel de mer ou de sel de table pour une baignoire de taille standard. Ensuite, versez le sel dans l'eau chaude du bain et utilisez votre main pour remuer l'eau afin de dissoudre tous les grains. Baignez-vous pendant au moins 20 minutes. L'huile d'arbre à thé possède des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antiseptiques qui peuvent rendre la thérapie efficace pour traiter l'eczéma et les infections cutanées mineures. Les huiles essentielles doivent être diluées avant utilisation. L'ajout de 3 ou 4 gouttes à votre bain de sel peut apporter un soulagement supplémentaire de l'inflammation et de l'irritation.

Peau sèche et démangeaison

Vous pouvez utiliser des sels de bain pour soulager la peau sèche qui démange, y compris les démangeaisons causées par les piqûres d'insectes et l'herbe à puce. Pour cela, utilisez 1 à 2 tasses de sel d'Epsom et une cuillère à soupe d'huile d'olive pour une baignoire de taille standard. Ensuite, versez le sel dans l'eau courante chaude pour qu’il se dissolve plus rapidement. Ajoutez l'huile d'olive et remuez l'eau du bain avec votre main pour aider à mélanger le sel et l'huile. Baignez-vous pendant au moins 12 minutes, 2 ou 3 fois par semaine. Vous pouvez également ajouter de l'huile d'amande, de la farine d'avoine ou du lait en poudre pour apaiser et hydrater la peau.

L’arthrite

Pour soulager les articulations raides et douloureuses, il est recommandé de s'étirer dans un bain chaud de sel d'Epsom. Pour cela, utilisez 2 tasses de sel d'Epsom pour une baignoire de taille standard remplie d'eau chaude. Ensuite, dissolvez le sel plus rapidement en le versant dans l'eau courante. Baignez-vous pendant au moins 20 minutes par jour au besoin ou après l'exercice. Certaines huiles essentielles, comme le gingembre, peuvent avoir des bienfaits anti-inflammatoires. D’ailleurs, le gingembre a des effets anti-arthritiques et protecteurs des articulations. L'ajout de quelques gouttes d'huile essentielle de gingembre diluée à vos sels de bain peut offrir des avantages supplémentaires. Vous pouvez également cibler des articulations spécifiques en utilisant des sels de bain et de l'huile de gingembre mélangés à de l'eau tiède pour faire une pâte qui peut être frottée sur la partie endolorie.

FAQ

Comment doser le sel de bain ?

En moyenne, il faut une à deux tasses de sel de bain pour bénéficier convenablement de ses vertus. Normalement, la quantité à utiliser pourrait également être spécifique pour chaque marque de sel de bain. Avant de l’utiliser, prenez le soin de lire attentivement les mentions prescrites et respectez-les pour éviter les mauvaises surprises.

Comment conserver le sel de bain ?

Retenez que le sel de bain entamé peut se conserver jusqu’à une période de six mois. Mais pour s’assurer qu’il reste intact pendant tout ce temps, il est important de le garder dans un contenant à fermeture hermétique et de le poser à un endroit non exposé à la lumière et à l’humidité.

En quoi le sel de bain apaise-t-il l’esprit ?

Le sel de bain contribue aussi au bien-être intérieur. Si vous êtes souvent victime de crise d’angoisse, d’insomnie ou de stress permanent, coulez un bon bain avant de vous coucher, puis ajoutez-y du sel de bain à la juste dose. Vous gagnerez certainement un extrême confort, ce qui libérera déjà votre esprit de tout engourdissement et favorisera votre sommeil.

Comment fabriquer du sel de bain soi-même ?

La méthode DIY fonctionne toujours dans les soins naturels comme le sel de bain. Si vous voulez tenter l’expérience, il suffit juste de choisir le sel adéquat. Dans votre composition, vous devez avoir un sel de bain naturel (sel d’Epsom ou sel de la Mer morte de préférence). Puis, allez au gré de vos inspirations en le mélangeant à des huiles végétales, des huiles essentielles, de l’argile ou du bicarbonate.

Références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée. Afficher tout

Historique

29 juin 2022 : Rédaction initiale de l'article.

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