Les 4 meilleures vitamines prénatales en 2023 : guide d'achat ultime

Auteur : Manon
Écrit par Manon
Édité par Gérard Kamal
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Vous attendez un heureux évènement ? Félicitation pour cette bonne nouvelle. Si c’est votre première grossesse ou si vous l’avez déjà vécu, vous devez sûrement savoir que votre bébé a besoin qu’on s’occupe déjà de lui même si, pour l’instant, il ne fait que dormir paisiblement dans votre utérus. Dans ce contexte, il est conseillé à la femme enceinte de prendre des vitamines prénatales qui s’avèrent nécessaires à chaque étape de sa grossesse. Et pour vous aider à choisir les vôtres, voici un guide qui dit long sur ces compléments alimentaires.

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Voici notre comparatif des meilleures vitamines prénatales de 2023. Tous les produits présents dans ce guide d'achat ont été évalués et validés par la rédaction de Meilleurtest. Un éditeur a ensuite relu l'article pour vérifier la justesse des informations. Simply Supplements, SanaExpert Natalis, Nordic Naturals... Découvrez à choisir selon vos besoins et votre budget : haut de gamme, rapport qualité/prix ou pas chères.

La meilleure vitamine prénatale en 2023

Le choix de la rédaction vitamines prénatales - Densmore Maternix G

La Densmore Maternix G comble les besoins en vitamines et en minéraux de la femme pendant la grossesse. Ce complément alimentaire contribue à renforcer le système immunitaire et optimise la croissance des tissus maternels.

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La Densmore Maternix G est un concentré de vitamines et de minéraux spécialement conçu pour le bien-être et la santé de mère pendant la grossesse. Le traitement permet surtout de compléter les besoins en nutriments, dont le corps de la femme a besoin tout au long de la période prénatale. Sa formule à base d’huile de poisson contient les vitamines B12, C, D3 et E, des micronutriments comme le zinc, le sélénium et l’iode ainsi que de l’Oméga 3 et de l’acide folique.

Grâce à ces nutriments, la Densmore Maternix G parvient à apporter de nombreux bienfaits. Elle garantit la bonne croissance des tissus maternels et assure un meilleur équilibre de la glycémie et des fonctions thyroïdiennes. Son action limite le stress oxydatif et renforce les défenses de l’organisme. Le complément alimentaire apporte aussi des bienfaits chez le bébé. L’iode et l’Oméga 3 participent à son développement cognitif et optimisent les capacités intellectuelles chez l’enfant.

Cette vitamine pour femme enceinte se présente sous la forme de capsules à avaler pendant le repas. Une seule capsule par jour suffit pour une durée de traitement de trois mois. La boîte qui contient 90 unités suffit à ce traitement. Le tout est proposé à un prix raisonnable.

On aime

  • Excellent rapport qualité/prix
  • Formule riche et complète
  • Prise facile
  • Efficace

On aime moins

  • Traitement long
Composition Vitamine D3, vitamine B12, vitamine E, vitamine C, zinc, huile de poisson
Posologie 1 capsule par jour à avaler au cours d’un repas
Contenance 90 capsules
Idéal pour Femme enceinte
À prendre Pendant la grossesse
Nos experts ont comparé les 28 meilleures vitamines prénatales pour réaliser ce classement.
Nos rédacteurs ont consulté les 10 sources les plus pertinentes sur le sujet (y compris les principaux guides d'achat concurrents) pour pré-sélectionner 28 vitamines prénatales. Ils ont ensuite pris en compte les avis de 657 utilisateurs et consacré plus de 22 heures de recherche pour évaluer les meilleurs produits et réaliser ce comparatif.

La meilleure vitamine prénatale d'entrée de gamme

vitamines prénatales - SanaExpert Natalis Pre 

À la recherche d’une vitamine prénatale moins chère ? Le SanaExpert Natalis Pre est adapté pour la fécondité et la grossesse. Ce complément alimentaire vegan est élaboré avec des ingrédients 100 % naturels.

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Trouver une vitamine prénatale sûre qui ne provoque pas des effets néfastes sur la santé peut s’avérer compliquer avec le nombre de produits proposés sur le marché actuel. Pas de panique ! On tient à simplifier votre recherche en vous faisant découvrir le SanaExpert Natalis Pre. Il s’agit d’une vitamine prénatale à la composition complète qui a pour rôle de booster le corps de la femme à concevoir et à se préparer à la grossesse. De plus, ce produit est capable de fournir les éléments essentiels en acide folique qui participe à la formation du sang fœtal et des tissus maternels durant la gestation.

En prenant cette vitamine prénatale, vous offrez à votre enfant tous les nutriments nécessaires au développement de ses capacités cognitives. Livré dans une boîte contenant 30 gélules d’acide folique, le SanaExpert Natalis Pre est une production allemande composée d’ingrédients végétaliens 100 % naturels. De plus, il a été formulé sans gluten, sans fructose, sans lactose et sans OGM, une composition parfaite pour les véganes ! Notre tableau comparatif liste tous les ingrédients que l’on trouve dans cette vitamine prénatale.

Composition 800 μg d’acide folique, vitamines, minéraux, oligo-éléments, plusieurs vitamines (D, C, E, B1, B2, B12, B6), minéraux, calcium, magnésium, cuivre, manganèse, chrome, zinc, sélénium et iode
Posologie Une gélule par jour à prendre avec un grand verre d’eau
Contenance 30 gélules
Idéal pour Femme uniquement
À prendre Avant la conception et jusqu’à la 12ème semaine de grossesse

La meilleure vitamine prénatale haut de gamme

vitamines prénatales - Granions Conceptio Endolib

Avec sa formule à base de pin maritime, de resveratrol, de vitamines et de curcumine, la Granions Conceptio Endolib soutient l’organisme de la femme enceinte et complète ses apports en nutriments, en acides aminés et en oligoéléments.

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Les principaux ingrédients de la Granions Conceptio Endolib sont le pin maritime, la curcumine, le resveratrol et les vitamines A, C et E. Ces ingrédients apportent des oligoéléments comme le zinc et le magnésium, des acides aminés comme la N-Acétylcystéine et le L-Tryptophane en plus des vitamines. Ces apports en nutriments et en micronutriments sont parfaitement dosés pour répondre aux besoins des femmes enceintes. Le traitement, facile à administrer, permet de renforcer l’organisme de la femme pendant cette période délicate qu’est la grossesse.

Les effets bénéfiques de ce complément alimentaire sont nombreux et variés. Les vitamines A et C contribuent au renforcement du système immunitaire. La vitamine E, de son côté, réduit le stress oxydatif. Il en est de même pour le zinc. Les différents acides aminés et les oligoéléments de la formule de la Granions Conceptio Endolib réduisent la fatigue et contribuent à assurer l’équilibre du métabolisme. Le corps saura alors faire face aux changements qu’implique la grossesse.

La Granions Conceptio Endolib se compose de gélules sans goût à avaler le matin lorsque vous êtes à jeun. Les gélules ne provoquent aucun effet indésirable, contentez-vous de respecter la posologie. En revanche, il faut en avaler 3 en même temps, ce qui peut s’avérer difficile pour certaines femmes. Le traitement dure un mois et est renouvelable selon vos besoins. La boîte contenant 90 gélules est proposée à un prix très avantageux.

On aime

  • Effets très intéressants
  • Vitamines prénatales fabriquées en France
  • Traitement court

On aime moins

  • Prise relativement difficile
Composition Lactobacillus gasseri, N-Acétylcystéine, L-Tryptophane, vitamines A, C et E, zinc, vitamines du groupe B
Posologie 3 gélules le matin à jeun
Contenance 90 gélules
Idéal pour Femme et homme
À prendre Avant la conception et jusqu'aux 3 premiers mois de la grossesse

Une excellente vitamine prénatale

vitamines prénatales - Acide folique Gloryfeel

Chaque comprimé de Gloryfeel contient 400 µg d’acide folique. Aussi appelé vitamine B9, l’acide folique réduit la fatigue, améliore la croissance des tissus maternels et renforce le système immunitaire chez la femme enceinte.

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L’acide folique que nous vous présentons ici a été formulé par les laboratoires Gloryfeel pour les femmes enceintes. Comme son nom l’indique, le produit se compose exclusivement d’acide folique, plus couramment appelé vitamine B9. Ce micronutriment est reconnu pour ses nombreux bienfaits chez la femme enceinte. Chaque comprimé contient 400 µg de vitamine B9. Cette dose suffit largement à compléter les apports journaliers dont le corps a besoin pendant la période de grossesse.

Des études ont démontré le rôle important que joue l’acide folique dans le renforcement et l’équilibre du système immunitaire. En faisant une cure d’acide folique Gloryfeel, la femme enceinte aura des défenses plus fortes contre les différentes maladies auxquelles elle sera exposée durant sa grossesse. Ce complément alimentaire limite également la fatigue. Son plus grand atout réside cependant dans l’amélioration de la croissance des tissus maternels. Il contribue ainsi au bon déroulement de la grossesse et au développement du bébé.

Vous n’aurez pas de difficulté à prendre l’acide folique Gloryfeel. Le complément alimentaire se présente sous la forme de comprimés sans goût et sans odeur à prendre pendant un repas avec un verre d’eau. Les comprimés sont 100 % végétaliens. Il est vendu dans une boîte contenant 400 comprimés. Cette quantité est suffisante pour 13 mois de traitement.

On aime

  • Dosage idéal
  • Prix raisonnable
  • Comprimés végétaliens

On aime moins

  • Apporte une seule vitamine
Composition Vitamine B9
Posologie 1 comprimé par jour
Contenance 400 comprimés
Idéal pour Femme enceinte
À prendre Pendant la grossesse

Tableau comparatif des 4 meilleures vitamines prénatales

Sélection Meilleure offre Note Notre avis Composition Posologie Contenance Idéal pour À prendre
Densmore Maternix G
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La meilleure vitamine prénatale en 2023 Vitamine D3, vitamine B12, vitamine E, vitamine C, zinc, huile de poisson 1 capsule par jour à avaler au cours d’un repas 90 capsules Femme enceinte Pendant la grossesse
SanaExpert Natalis Pre 
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La meilleure vitamine prénatale d'entrée de gamme 800 μg d’acide folique, vitamines, minéraux, oligo-éléments, plusieurs vitamines (D, C, E, B1, B2, B12, B6), minéraux, calcium, magnésium, cuivre, manganèse, chrome, zinc, sélénium et iode Une gélule par jour à prendre avec un grand verre d’eau 30 gélules Femme uniquement Avant la conception et jusqu’à la 12ème semaine de grossesse
Granions Conceptio Endolib
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La meilleure vitamine prénatale haut de gamme Lactobacillus gasseri, N-Acétylcystéine, L-Tryptophane, vitamines A, C et E, zinc, vitamines du groupe B 3 gélules le matin à jeun 90 gélules Femme et homme Avant la conception et jusqu'aux 3 premiers mois de la grossesse
Acide folique Gloryfeel
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Une excellente vitamine prénatale Vitamine B9 1 comprimé par jour 400 comprimés Femme enceinte Pendant la grossesse

Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment choisir ses vitamines prénatales

Vous avez choisi d’adopter une alimentation saine, et vous vous demandez si, durant votre grossesse, il est vraiment nécessaire que vous preniez des vitamines prénatales. En réalité, vous devez savoir que même les femmes qui suivent un régime alimentaire équilibré et sain ont du mal à se procurer tous les nutriments dont leur fœtus et elles-mêmes ont besoin. La prise de vitamines de grossesse est donc de rigueur pour la bonne santé de la mère et de l’enfant. Voici les critères à considérer.

Critère n°1 : Le cas de la future maman

Sachez que la prise de vitamine de grossesse n’est pas à prendre à la légère. Le choix dépendra avant tout de l’état de la femme enceinte. En cas de restriction alimentaire, de maladie (diabétique) ou d’antécédents de complication de grossesse, l’absorption d’une vitamine prénatale s’avère importante. Les femmes intolérantes au lactose ou à certains aliments, les végétaliennes ou végétariennes devront également prendre de la vitamine de grossesse.

Riche en éléments nutritifs, la vitamine prénatale est entre autres conseillée aux fumeuses, aux toxicomanes, aux femmes assujetties à des maladies sanguines et des désordres alimentaires. Et bien sûr, l’apport nutritionnel doit être beaucoup plus important lorsque vous vivez une grossesse gémellaire ou si avez subi un pontage gastrique.

Critère n°2 : La composition de la vitamine prénatale

Une bonne vitamine prénatale doit contenir suffisamment d’acide folique et de fer sans néanmoins être composée d’éléments qualifiés de nocifs pour votre bébé. Habituellement, ce genre de complément alimentaire renferme de la vitamine A sous forme de bêta-carotène. En effet, si une femme enceinte en consomme à fortes doses, la vitamine A résultant de sources animales risque de provoquer des anomalies congénitales.

Avant de prendre une vitamine de grossesse, il est donc judicieux de toujours demander l’avis de votre médecin. Lui seul pourra vous prescrire les traitements qui vous conviennent. D’ailleurs, il vous faudra connaître les carences nutritionnelles qui vous touchent et, par conséquent, penser à les combler pour que votre bébé n’en manque pas lui non plus. Il arrive que votre médecin vous recommande la prise d’autres suppléments tels que le calcium, les acides gras de type oméga-3 DHA et EPA ou encore de la vitamine D. Vous pouvez, entre autres, retrouver ces éléments dans une seule vitamine, n’hésitez pas à consulter notre sélection.

Critère n°3 : La forme de la vitamine prénatale

Les nausées matinales, les vomissements, les malaises liés à la fatigue… Presque toutes les femmes enceintes traversent ce genre de situation, surtout au tout début de leur grossesse. La prise de vitamine prénatale peut calmer ces petits désagréments ou, au contraire, les accentuer. Lorsque vous choisissez votre vitamine de grossesse, sa forme est un critère qui doit être pris en compte. Faites-vous partie des 80% de femmes assujetties aux malaises du premier trimestre de grossesse ? Alors, vous devez opter pour une vitamine prénatale qui s’adapte à vos besoins.

Sur le marché, la vitamine prénatale se décline en plusieurs formes : gélules, capsules, sirop et comprimés. Celles dont la grossesse se passe sans encombre n’auront pas besoin de choisir, car toutes les formes de vitamines prénatales leur conviennent. Par contre, si vous avez des nausées ou que vous avez de la difficulté à avaler, il est conseillé de prendre une vitamine prénatale sous forme de sirop ou comprimés de petite taille. Prenez également compte de l’odeur de votre complément alimentaire. Si cela vous soulève l’estomac, optez pour une vitamine prénatale inodore.

Critère n°4 : Le mariage des ingrédients

Prendre quotidiennement un supplément prénatal de vitamines et de minéraux est recommandé aux femmes enceintes. Parfois, les aliments ne procurent pas suffisamment les éléments nutritifs qui s’avèrent cruciaux pendant la grossesse. La vitamine prénatale est destinée à combler les manques qui pourraient se produire au cours des 9 mois de grossesse. En général, ce complément alimentaire devrait contenir de 0,4 mg à 1 mg d’acide folique ainsi que 16 mg à 20 mg de fer.

Toutefois, les quantités peuvent varier selon chaque cas. Fiez-vous uniquement aux recommandations de votre médecin. Entre autres, la combinaison des ingrédients dans les vitamines prénatales peut impacter grandement sur leur fiabilité. Prenons un exemple, le calcium peut neutraliser l’efficacité du fer, alors que la vitamine C en facilite l’absorption. À cause de cela, certains producteurs décident de séparer ou de marier des composants précis selon leur interaction.

Critère n°5 : La conformité aux régimes alimentaires basés sur la culture ou la religion

Certaines croyances culturelles ou religieuses dictent des particularités alimentaires bien précises. Chez les femmes musulmanes, ces dernières doivent uniquement suivre un régime « halal » (sans porc) et chez les femmes juives, elles ne consomment que des préparations basées sur un régime casher. Ces femmes-là doivent impérativement consulter un professionnel de santé pour leur fournir des vitamines prénatales convenables.

Les vitamines prénatales : Quand commencer à les prendre ?

Durant la grossesse, la prise d’une vitamine prénatale est essentielle, car celle-ci permet de donner un coup de pouce à l’organisme. À dire vrai, le métabolisme de la femme subit un grand changement et se voit chambouler pendant cette période. Entre nausées, fatigue et changements hormonaux, on peut dire que le fait de porter la vie n’est pas de tout repos. À cause de ces petits désagréments quotidiens, il est nécessaire pour la femme enceinte de prendre des vitamines prénatales et offrir à son corps, mais aussi à son futur enfant, les apports nutritionnels dont il a besoin.

Le bon moment pour prendre des vitamines de grossesse

Avant de concevoir, certaines femmes jugent bon de commencer à enrichir leurs apports vitaminiques. Toutefois, il vaut mieux demander l’avis d’un médecin avant de consommer quoi que ce soit, car, en général, les vitamines prénatales sont à prendre dès que la femme tombe enceinte. Pendant la grossesse, votre organisme se charge d’offrir les vitamines dont le fœtus a besoin pour se développer. Aussi, vous devez savoir que votre bébé a très peu de chances de souffrir de carences. S’il ne reçoit pas assez de vitamines ou de nutriments, le bébé se servira dans les réserves maternelles. Ce qui risque de perturber l’équilibre de la future maman. Voilà pourquoi, elle doit veiller, tout au long de sa grossesse, à s’approvisionner de vitamines prénatales en quantité suffisante.

Bon à savoir

La prise de vitamines prénatales tout en suivant un régime alimentaire sain et équilibré est essentielle au bien-être et à la bonne santé de la mère et de l’enfant. N’hésitez pas à faire le plein d’énergie en consommant des portions adéquates de fruits et légumes (5 à 8 portions/jour). Et bien évidemment, veillez à bien laver les aliments avant de les consommer.

Quel type de vitamines prénatales choisir ?

Besoin de trouver une vitamine prénatale qui répond à vos besoins ? Sur le marché actuel, ce supplément de grossesse se décline sous plusieurs formes permettant ainsi de donner plus de choix aux femmes. Il en existe 5 sortes, et c’est ce que nous allons voir ci-après :

Les vitamines prénatales gélules

Les vitamines prénatales gélules

Le corps sensible de la femme durant la période de gestation a grandement besoin d’un apport important en acide folique. Par rapport à la version naturelle fournie par les aliments, la version synthétique de l’acide folique trouvé dans les vitamines prénatales est mieux absorbée par le corps. Donc même si vous suivez une alimentation équilibrée, un supplément de grossesse est fortement conseillé. Vous trouverez, entre autres, un apport nécessaire en acide folique dans les vitamines prénatales gélules.

Avantage : La vitamine prénatale gélule, aussi connue sous le nom de capsule à enveloppe dure, possède une forme galénique. Visuellement et en bouche, elle est de consistance solide. Habituellement, elle se compose d’une substance active tels que l’acide folique, le fer ou encore la vitamine D. Ce type de supplément de grossesse a la particularité de glisser facilement dans la gorge, car dans la plupart des cas, il se constitue d’une enveloppe lisse.

Inconvénients : Il arrive que les gélules soient trop grosses, et donc difficiles à avaler pour certaines femmes. Surtout, il faut éviter de casser la gélule pour uniquement ingérer son contenu. Le mieux, c’est de contacter son médecin ou de lire la notice.

C’est pour qui ? La vitamines prénatale gélule est faite pour les utilisatrices qui peuvent avaler correctement de gros médicaments.

Les vitamines prénatales sirop

Les vitamines prénatales sirop

Le complément alimentaire de grossesse peut être composé de calcium, mais dans certains cas, l’apport n’est pas suffisant. Pourtant, vous aurez besoin de calcium afin que votre bébé puisse obtenir des os et des dents solides. Le calcium contribue également à fortifier les nerfs et les muscles du cœur de votre enfant. Vous pouvez, entre autres, vous procurer du calcium avec les vitamines prénatales sirop.

Avantage : La vitamine prénatale sirop se présente sous forme de liquide souvent visqueux. Issu de l’union d’éléments nutritifs tels que le fer, l’acide folique, le calcium et la vitamine B, il se destine pour une utilisation interne. Ce complément alimentaire est le plus courant, car il est plus simple et confortable de l’administrer. Les femmes enceintes qui ne supportent pas la vue de comprimés ou de gélules (oui ça arrive) peuvent se tourner vers cette solution.

Inconvénients : Le goût et l’odeur seront beaucoup plus prononcés chez ce genre de supplément de grossesse.

C’est pour qui ? La vitamine prénatale sirop se destine à toutes les femmes enceintes.

Les vitamines prénatales comprimés

Les vitamines prénatales comprimés

Les acides gras essentiels tels que les acides gras oméga-3 DHA et EPA s’avèrent essentiels pour le développement du cerveau, des nerfs et des tissus oculaires du fœtus. Il existe des vitamines prénatales en comprimés qui peuvent vous offrir un apport complet en oméga-3.

Avantage : De forme solide, la vitamine prénatale comprimé se destine à la voie orale. Selon le produit, celle-ci peut contenir un seul ingrédient actif. Toutefois, le supplément peut aussi bien contenir plusieurs principes actifs dont l’acide folique, les omégas 3 ou encore le fer. Tout comme les versions gélules, les vitamines prénatales comprimés glissent dans la gorge avec un peu d’eau.

Inconvénient : Certains comprimés peuvent se montrer difficiles à avaler, car trop gros. Dans ce cas, vous pouvez les réduire en poudre pour faciliter leur consommation. Veillez seulement à ce que la vitamine ne perde pas en quantité, avalez la totalité !

C’est pour qui ? Toutes les femmes qui attendent un enfant peuvent les prendre.

Les vitamines prénatales en poudre

Les vitamines prénatales en poudre

Votre corps nécessite de l’apport en vitamine D pour favoriser la construction des os et des dents de votre bébé. Aussi, cette vitamine liposoluble joue un rôle important dans le maintien des niveaux de calcium et de phosphore. Vous en trouverez habituellement dans les vitamines prénatales en poudre,

Avantage : La vitamine prénatale en poudre se présente sous une forma galénique composée de particules solides sèches, libres et plus ou moins fines. On l’utilise pour se procurer des éléments actifs tels que la vitamine D, le calcium ou encore le fer. Faciles à avaler, il s’agit d’une alternative à diluer dans un peu d’eau qui facilite le travail de l’estomac et qui se digère plus vite que les autres vitamines citées plus haut.

Inconvénient : Les vitamines prénatales en poudre ont souvent mauvais goût. Toutefois, vous pouvez les diluer dans des jus de fruits Bio (pas de tisanes).

C’est pour qui ? Ces compléments de grossesse sont faits pour celles qui préfèrent éviter les versions en gélules ou comprimés, car ces derniers peuvent provoquer des nausées chez certaines femmes.

Les vitamines prénatales à croquer ou à mâcher

Les vitamines prénatales à croquer ou à mâcher

Il faut savoir que la vitamine B12 représente un allier solide dans la fabrication de globules rouges et dans la qualité de la consistance sanguine du fœtus. Une carence en vitamine B12 risque de perturber les fonctions cognitives du bébé et provoquer une anémie ou des troubles de mémoire chez la mère. Pour vous en procurer, vous pouvez choisir des vitamines prénatales à croquer ou à mâcher pourvues en vitamines B12.

Avantage : La vitamine prénatale à croquer ou à mâcher est destinée à calmer les maux liés aux changements hormonaux, aux troubles de l’estomac et aux nausées. Elle se constitue essentiellement de vitamines et d’acide folique, mais certaines versions peuvent renfermer du calcium. Sa particularité ? Il s’agit d’un complément alimentaire qui a bon goût.

Inconvénient : Certains produits peuvent être conçus avec un taux assez élevé de saccharose. Si vous êtes diabétique, mieux vaut choisir une autre version de supplément de grossesse.

C’est pour qui ? Les versions à croquer ou à mâcher vont certainement convenir aux femmes qui ont du mal à avaler un supplément de grossesse dont la saveur ne leur plaît pas.

Vitamines prénatales ou produits naturels ?

Vitamines prénatales

Il est vrai qu’un régime alimentaire sain peut vous aider à couvrir vos apports en nutriments durant la grossesse. Mais est-ce suffisant pour vous et votre bébé ? Vous aurez besoin d’un coup de main, car lorsque vous tombez enceinte, votre corps requiert une quantité importante d’acide folique et de fer. Et nous savons qu’il est assez difficile de se fournir ces 2 nutriments grâce à l’alimentation uniquement. C’est là que la vitamine prénatale entre en jeu. Celle-ci détient tous les micronutriments qui s’avèrent prioritaires pour la femme enceinte : acide folique, fer, calcium et vitamine D.

Produits naturels

Souvent, on a tendance à penser que les produits naturels peuvent remplacer les vitamines prénatales. D’après nos recherches, il a été démontré que la spiruline pouvait s’avérer bénéfique pour les femmes enceintes. Il s’agit d’un complément alimentaire qui fait profiter de plusieurs bienfaits nutritionnels. La spiruline est en effet riche en fer, en vitamines et en minéraux. Elle peut être une excellente alternative pour combler les carences et pour renforcer les défenses immunitaires de la mère et de l’enfant. Ce complément alimentaire doit, entre autres, être certifié Bio pour profiter pleinement de ses apports.

Verdict

Peut-on remplacer la vitamine prénatale par un produit naturel ? Nous ne le vous conseillons pas. Il faut savoir qu'en plus de son pouvoir à compenser vos carences nutritionnelles, la vitamine prénatale participe également au bon développement de votre bébé. Peut-être que les produits naturels sont bénéfiques pour la santé et n’engendre pas d’effets secondaires, mais leur apport nutritionnel n’est pas le même qu’avec une vitamine prénatale. Aussi, pour votre sécurité, il est fortement recommandé de demander l’avis de votre médecin-traitant avant de consommer un complément alimentaire naturel. Ceci, pour savoir si la prise n’aura pas d’impact négatif sur votre santé et celui de votre enfant.

Les meilleures marques de vitamines prénatales

Selon nous, les meilleures marques de vitamines prénatales en 2023 sont Simply Supplements, SanaExpert Natalis, Nordic Naturals, Solgar Vitamines et Laboratoire Iprad  :

  • Simply Supplements

    Optez pour des vitamines prénatales de qualité proposées par Simply Supplements. La marque s’efforce d’offrir aux consommateurs des compléments alimentaires idéalement conformes à toutes les réglementations.

  • SanaExpert Natalis

    « Par amour pour la santé » ! Tel est le slogan de SanaExpert Natalis. Il s’agit d’une marque qui développe et qui met en vente des compléments alimentaires ainsi que des produits diététiques pour optimiser votre état de santé.

  • Nordic Naturals

    Chez Nordic Naturals, ils s’activent pour vous offrir un monde sain par le biais de compléments alimentaires essentiels à votre bien-être. Découvrez leur large gamme de vitamines prénatales pour vivre une grossesse épanouie.

  • Solgar Vitamines

    Fondée en 1947, Solgar Vitamines est une marque durable et intègre qui opère dans la production de compléments alimentaires de qualité supérieure. L’excellence est le principal ingrédient de leurs produits.

  • Laboratoire Iprad

    Acteur dans la distribution de médicaments et de compléments alimentaires, le Laboratoire Iprad s’engage à vous fournir des produits de santé et de bien-être voués à optimiser votre quotidien.

Pourquoi acheter des vitamines prénatales ?

Pour la bonne croissance de l’enfant à naître

Pendant la période où vous portez votre bébé, votre instinct maternel vous dicte inconsciemment de prendre soin de ce petit être qui grandit en vous. Et naturellement, c’est ce que fera aussi votre métabolisme. C’est pourquoi on prescrit souvent des vitamines prénatales à la femme enceinte : pour que le fœtus ait ce dont il a besoin pour se développer dans de bonnes conditions. Un complément alimentaire de grossesse contient, entre autres, des éléments tels que l’acide folique ou vitamine B9 qui participe au bon développement du système nerveux et cardiaque du tout-petit. On y retrouve également de la vitamine D essentielle au façonnement du squelette du bébé ou encore de la vitamine C qui fortifie l’embryon et le placenta.

Pour que la future maman ait les nutriments dont elle a besoin

Savez-vous que votre bébé puise dans vos réserves de nutriments lorsqu’il sent qu’il est en manque ? Ce n’est pas une mauvaise chose si vous en avez assez. Par contre, si vous présentez des carences, vous risquez de vous fatiguer très vite. Car, en effet, votre corps a aussi besoin de se ressourcer. Et pour combler vos carences nutritionnelles, il vaut mieux prendre des vitamines prénatales. Ces dernières renferment les éléments importants qui vous permettront d’obtenir un apport suffisant en nutriments. La prise de complément alimentaire pendant la grossesse va donc booster votre corps à mieux réagir face aux changements.

Pour éviter tout risque de complication

La femme enceinte devra faire attention non seulement à sa santé, mais aussi à celle du bébé. La grossesse est une étape très particulière, mais aussi très fragile pour la mère et l’enfant. Si votre apport nutritionnel est donc insuffisant, cela pourrait entraîner des complications. L’anémie en fer est un exemple qui peut toucher les femmes en manque de fer. Mais le plus dangereux, ce sont certainement l’accouchement prématuré, le faible poids du bébé à la naissance ou la mortalité infantile. La prise de vitamines prénatales demeure la meilleure solution pour éviter ces risques.

Pour rester en bonne santé

Chez la femme enceinte, la prise de vitamines prénatales durant toute la grossesse s’avère une excellente initiative. Il arrive même que le médecin recommande de poursuivre le traitement même après la naissance. En effet, les compléments de grossesse peuvent être particulièrement bénéfiques durant la période d’allaitement. Entre autres, la supplémentation permet de combler les éventuelles carences alimentaires causées par un régime alimentaire non équilibré ou insuffisant. La femme enceinte s’assure ainsi de commencer et de terminer sa grossesse dans de bonnes conditions. Prendre des vitamines prénatales aide ainsi à se procurer des quantités suffisantes en nutriments pour que la femme ainsi que le bébé à naître restent en bonne santé.

Pour avoir la force nécessaire durant l’accouchement

Il faut savoir qu’un apport suffisant en nutriments essentiels peut réduire jusqu’à 80 % des risques d’accouchement prématuré ou de mortalité fœtale. La vitamine prénatale peut vous éviter ce genre de souci, voilà pourquoi il est nécessaire d’en prendre pour garantir votre sécurité, mais aussi celle de votre bébé. Car il est riche en nutriments et minéraux, le supplément de grossesse fournit à la femme énergie et santé pour que sa grossesse puisse se passer sans encombre. Moins fatiguée et moins stressée, elle obtiendra également toutes les forces nécessaires au moment de l’accouchement.

Les astuces à connaître pour vos vitamines prénatales

Avant la prise de vitamines prénatales, consultez l’avis d’un médecin

La femme enceinte doit toujours demander l’avis d’un praticien avant de prendre un médicament. Pour ce qui est des vitamines prénatales, ces dernières peuvent contenir des éléments interdits durant la grossesse. Donc, soyez vigilante. Pour vous et votre bébé, ne privilégiez que l’acide folique, l’iode, la vitamine D, le calcium et le fer.

Accompagnez la prise de vitamines prénatales d'un verre d’eau

Comme pour presque tous les médicaments, il a toujours été conseillé d’accompagner chaque prise avec un peu d’eau. Il existe, entre autres, des vitamines prénatales qui peuvent être difficiles à avaler. Avant de les croquer ou de les dissoudre en poudre, n’hésitez pas à consulter l’avis de votre médecin ou d’un pharmacien.

Soyez à l’écoute de votre corps

Certaines vitamines de grossesse ont la capacité de vous aider à supporter les nausées matinales. D’autres par contre, peuvent accentuer les effets des changements hormonaux. C’est le cas des vitamines prénatales contenant plus de 30 mg de fer. Celles-ci peuvent entraîner des maux d’estomac, de la constipation ou de la diarrhée. Pour bien vivre votre maternité, n’oubliez pas de parler des désagréments que vous rencontrez au quotidien à votre médecin.

Prenez vos vitamines prénatales au moment du repas ou avant de vous coucher

Il est vrai que les nausées peuvent être handicapantes, surtout lorsqu’elles surgissent plusieurs fois dans la journée. La prise de vitamines prénatales pendant le repas peut réduire l’intensité des nausées. Mais vous pouvez aussi choisir de les consommer avant d’aller vous coucher. Néanmoins, n’oubliez pas d’aviser votre gynécologue au cas où cela n’est pas recommandé.

Fuyez l’excès de vitamines

Veillez à bien respecter les dosages prescrits. Évitez de prendre un nouveau complément alimentaire sans en parler à votre médecin-traitant. Aussi, ne vous comparez pas à d’autres femmes enceintes. Chaque grossesse est unique, et votre cas pourrait être différent. Seul l’avis de votre médecin est important.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelles vitamines prénatales choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleures vitamines prénatales du moment sont :

  1. Densmore Maternix G
  2. SanaExpert Natalis Pre 
  3. Granions Conceptio Endolib
  4. Acide folique Gloryfeel

Lisez notre guide d'achat pour découvrir les qualités et les défauts de chacun de ces produits.

Quelles sont les meilleures marques de vitamines prénatales ?

D'après nous, en 2023, les meilleures marques de vitamines prénatales sont Simply Supplements, SanaExpert Natalis, Nordic Naturals, Solgar Vitamines et Laboratoire Iprad. Pour en savoir plus sur le sujet, lisez la partie de notre guide d'achat consacrée à ce sujet.

Pendant combien de temps la femme enceinte a-t-elle besoin de prendre des vitamines prénatales ?

La prise de vitamines de grossesse durant toute votre grossesse s’avère une excellente idée. De même, votre médecin pourrait vous suggérer de poursuivre votre traitement après la naissance. Il va sans dire que les vitamines prénatales se dévoilent particulièrement bénéfiques durant l’allaitement.

Les vitamines prénatales peuvent-elles provoquer des effets secondaires ?

Certaines femmes enceintes peuvent éprouver des nausées après la prise de vitamines prénatales. Pour ce cas, il est conseillé de consommer les compléments de grossesse avec un petit en-cas ou avant le coucher. Il faut aussi savoir que le fer peut engendrer la constipation. N’hésitez pas à boire beaucoup d’eau et à manger des aliments riches en fibres. Si les effets secondaires vous dérangent toujours, discutez-en avec votre médecin. Il est le mieux placé pour vous suggérer d’autres alternatives, d’autres marques ou vous proposer des compléments séparés.

Que faire lorsqu’on a du mal à avaler les vitamines prénatales ?

Avant de prendre une décision, ayez toujours l’habitude de consulter votre médecin. Si vos vitamines prénatales paraissent trop grandes et qu’il vous est difficile de les avaler, votre médecin peut vous suggérer des versions à croquer, à mâcher ou en poudre.

Et si la femme enceinte décidait d’arrêter la prise de vitamines prénatales sans avis médical, quelles pourraient être les conséquences ?

Vous procurer tous les nutriments dont vous avez besoin est essentiel pour votre santé et celle de votre enfant. De même, suivre un régime alimentaire équilibré est une excellente manière de vous fournir naturellement les vitamines et minéraux nécessaires à la grossesse. Cependant, il est important de savoir que la prise de vitamines prénatales peut vous être d’une aide précieuse pour bien préparer l’arrivée de bébé. Une carence en fer, par exemple, pourrait compliquer votre cas durant l’accouchement (beaucoup trop de perte de sang).

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.
  1. – Konjak
  2. – Magicmaman
  3. – Huggies
  4. – Le Figaro
  5. – Vidal
  6. – inspq.qc.ca
  7. – Passeport santé
  8. – First Response
  9. – dispensaire.ca
  10. – Journal des femmes

Historique

20 février 2023 : Remplacement de la Simply Supplements Acide folique (Vitamine B9), de la Nordic Naturals 500 mg Dha Prénatale et de la Solgar Prenatal Nutrients par la Densmore Maternix G, la Granions Conceptio Endolib et l'Acide folique Gloryfeel.

7 avril 2022 : Rédaction initiale de l'article.

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