Les 4 meilleures vitamines prénatales

Nous avons comparé 28 vitamines prénatales de Simply Supplements, SanaExpert Natalis, Nordic Naturals et plus pour trouver les Meilleures en 2024.

Auteur : Manon
Recherche par Manon
Éditeur : Gérard Kamal
Vérifié par Gérard Kamal

Vous attendez un heureux évènement ? Félicitation pour cette bonne nouvelle. Si c’est votre première grossesse ou si vous l’avez déjà vécu, vous devez sûrement savoir que votre bébé a besoin qu’on s’occupe déjà de lui même si, pour l’instant, il ne fait que dormir paisiblement dans votre utérus. Dans ce contexte, il est conseillé à la femme enceinte de prendre des vitamines prénatales qui s’avèrent nécessaires à chaque étape de sa grossesse. Et pour vous aider à choisir les vôtres, voici un guide qui dit long sur ces compléments alimentaires.

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Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les vitamines prénatales qui sont vraiment les meilleures.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 22 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleures vitamines prénatales de 2024.

La meilleure vitamine prénatale en 2024

Le choix de la rédaction vitamines prénatales - Densmore Maternix G

Vitamines prénatales Densmore Maternix G

La Densmore Maternix G comble les besoins en vitamines et en minéraux de la femme pendant la grossesse. Ce complément alimentaire contribue à renforcer le système immunitaire et optimise la croissance des tissus maternels.

On aime

  • Excellent rapport qualité/prix
  • Formule riche et complète
  • Prise facile
  • Efficace

On aime moins

  • Traitement long
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La Densmore Maternix G est un concentré de vitamines et de minéraux spécialement conçu pour le bien-être et la santé de mère pendant la grossesse. Le traitement permet surtout de compléter les besoins en nutriments, dont le corps de la femme a besoin tout au long de la période prénatale. Sa formule à base d’huile de poisson contient les vitamines B12, C, D3 et E, des micronutriments comme le zinc, le sélénium et l’iode ainsi que de l’Oméga 3 et de l’acide folique.

Grâce à ces nutriments, la Densmore Maternix G parvient à apporter de nombreux bienfaits. Elle garantit la bonne croissance des tissus maternels et assure un meilleur équilibre de la glycémie et des fonctions thyroïdiennes. Son action limite le stress oxydatif et renforce les défenses de l’organisme. Le complément alimentaire apporte aussi des bienfaits chez le bébé. L’iode et l’Oméga 3 participent à son développement cognitif et optimisent les capacités intellectuelles chez l’enfant.

Cette vitamine pour femme enceinte se présente sous la forme de capsules à avaler pendant le repas. Une seule capsule par jour suffit pour une durée de traitement de trois mois. La boîte qui contient 90 unités suffit à ce traitement. Le tout est proposé à un prix raisonnable.

Composition Vitamine D3, vitamine B12, vitamine E, vitamine C, zinc, huile de poisson
Posologie 1 capsule par jour à avaler au cours d’un repas
Contenance 90 capsules
Idéal pour Femme enceinte
À prendre Pendant la grossesse
CompositionVitamine D3, vitamine B12, vitamine E, vitamine C, zinc, huile de poisson
Posologie1 capsule par jour à avaler au cours d’un repas
Contenance90 capsules
Idéal pourFemme enceinte
À prendrePendant la grossesse
Meilleur prix parmi plus de 500 sites. Affichez le comparateur pour vérifier les meilleurs prix actuels.

La meilleure vitamine prénatale d'entrée de gamme

vitamines prénatales - SanaExpert Natalis Pre 

Vitamines prénatales SanaExpert Natalis Pre 

À la recherche d’une vitamine prénatale moins chère ? Le SanaExpert Natalis Pre est adapté pour la fécondité et la grossesse. Ce complément alimentaire vegan est élaboré avec des ingrédients 100 % naturels.

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Trouver une vitamine prénatale sûre qui ne provoque pas des effets néfastes sur la santé peut s’avérer compliquer avec le nombre de produits proposés sur le marché actuel. Pas de panique ! On tient à simplifier votre recherche en vous faisant découvrir le SanaExpert Natalis Pre. Il s’agit d’une vitamine prénatale à la composition complète qui a pour rôle de booster le corps de la femme à concevoir et à se préparer à la grossesse. De plus, ce produit est capable de fournir les éléments essentiels en acide folique qui participe à la formation du sang fœtal et des tissus maternels durant la gestation.

En prenant cette vitamine prénatale, vous offrez à votre enfant tous les nutriments nécessaires au développement de ses capacités cognitives. Livré dans une boîte contenant 30 gélules d’acide folique, le SanaExpert Natalis Pre est une production allemande composée d’ingrédients végétaliens 100 % naturels. De plus, il a été formulé sans gluten, sans fructose, sans lactose et sans OGM, une composition parfaite pour les véganes ! Notre tableau comparatif liste tous les ingrédients que l’on trouve dans cette vitamine prénatale.

Composition 800 μg d’acide folique, vitamines, minéraux, oligo-éléments, plusieurs vitamines (D, C, E, B1, B2, B12, B6), minéraux, calcium, magnésium, cuivre, manganèse, chrome, zinc, sélénium et iode
Posologie Une gélule par jour à prendre avec un grand verre d’eau
Contenance 30 gélules
Idéal pour Femme uniquement
À prendre Avant la conception et jusqu’à la 12ème semaine de grossesse
Composition800 μg d’acide folique, vitamines, minéraux, oligo-éléments, plusieurs vitamines (D, C, E, B1, B2, B12, B6), minéraux, calcium, magnésium, cuivre, manganèse, chrome, zinc, sélénium et iode
PosologieUne gélule par jour à prendre avec un grand verre d’eau
Contenance30 gélules
Idéal pourFemme uniquement
À prendreAvant la conception et jusqu’à la 12ème semaine de grossesse
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La meilleure vitamine prénatale haut de gamme

vitamines prénatales - Granions Conceptio Endolib

Vitamines prénatales Granions Conceptio Endolib

Avec sa formule à base de pin maritime, de resveratrol, de vitamines et de curcumine, la Granions Conceptio Endolib soutient l’organisme de la femme enceinte et complète ses apports en nutriments, en acides aminés et en oligoéléments.

On aime

  • Effets très intéressants
  • Vitamines prénatales fabriquées en France
  • Traitement court

On aime moins

  • Prise relativement difficile
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Les principaux ingrédients de la Granions Conceptio Endolib sont le pin maritime, la curcumine, le resveratrol et les vitamines A, C et E. Ces ingrédients apportent des oligoéléments comme le zinc et le magnésium, des acides aminés comme la N-Acétylcystéine et le L-Tryptophane en plus des vitamines. Ces apports en nutriments et en micronutriments sont parfaitement dosés pour répondre aux besoins des femmes enceintes. Le traitement, facile à administrer, permet de renforcer l’organisme de la femme pendant cette période délicate qu’est la grossesse.

Les effets bénéfiques de ce complément alimentaire sont nombreux et variés. Les vitamines A et C contribuent au renforcement du système immunitaire. La vitamine E, de son côté, réduit le stress oxydatif. Il en est de même pour le zinc. Les différents acides aminés et les oligoéléments de la formule de la Granions Conceptio Endolib réduisent la fatigue et contribuent à assurer l’équilibre du métabolisme. Le corps saura alors faire face aux changements qu’implique la grossesse.

La Granions Conceptio Endolib se compose de gélules sans goût à avaler le matin lorsque vous êtes à jeun. Les gélules ne provoquent aucun effet indésirable, contentez-vous de respecter la posologie. En revanche, il faut en avaler 3 en même temps, ce qui peut s’avérer difficile pour certaines femmes. Le traitement dure un mois et est renouvelable selon vos besoins. La boîte contenant 90 gélules est proposée à un prix très avantageux.

Composition Lactobacillus gasseri, N-Acétylcystéine, L-Tryptophane, vitamines A, C et E, zinc, vitamines du groupe B
Posologie 3 gélules le matin à jeun
Contenance 90 gélules
Idéal pour Femme et homme
À prendre Avant la conception et jusqu'aux 3 premiers mois de la grossesse
CompositionLactobacillus gasseri, N-Acétylcystéine, L-Tryptophane, vitamines A, C et E, zinc, vitamines du groupe B
Posologie3 gélules le matin à jeun
Contenance90 gélules
Idéal pourFemme et homme
À prendreAvant la conception et jusqu'aux 3 premiers mois de la grossesse
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Une excellente vitamine prénatale

vitamines prénatales - Acide folique Gloryfeel

Vitamines prénatales Acide folique Gloryfeel

Chaque comprimé de Gloryfeel contient 400 µg d’acide folique. Aussi appelé vitamine B9, l’acide folique réduit la fatigue, améliore la croissance des tissus maternels et renforce le système immunitaire chez la femme enceinte.

On aime

  • Dosage idéal
  • Prix raisonnable
  • Comprimés végétaliens

On aime moins

  • Apporte une seule vitamine
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L’acide folique que nous vous présentons ici a été formulé par les laboratoires Gloryfeel pour les femmes enceintes. Comme son nom l’indique, le produit se compose exclusivement d’acide folique, plus couramment appelé vitamine B9. Ce micronutriment est reconnu pour ses nombreux bienfaits chez la femme enceinte. Chaque comprimé contient 400 µg de vitamine B9. Cette dose suffit largement à compléter les apports journaliers dont le corps a besoin pendant la période de grossesse.

Des études ont démontré le rôle important que joue l’acide folique dans le renforcement et l’équilibre du système immunitaire. En faisant une cure d’acide folique Gloryfeel, la femme enceinte aura des défenses plus fortes contre les différentes maladies auxquelles elle sera exposée durant sa grossesse. Ce complément alimentaire limite également la fatigue. Son plus grand atout réside cependant dans l’amélioration de la croissance des tissus maternels. Il contribue ainsi au bon déroulement de la grossesse et au développement du bébé.

Vous n’aurez pas de difficulté à prendre l’acide folique Gloryfeel. Le complément alimentaire se présente sous la forme de comprimés sans goût et sans odeur à prendre pendant un repas avec un verre d’eau. Les comprimés sont 100 % végétaliens. Il est vendu dans une boîte contenant 400 comprimés. Cette quantité est suffisante pour 13 mois de traitement.

Composition Vitamine B9
Posologie 1 comprimé par jour
Contenance 400 comprimés
Idéal pour Femme enceinte
À prendre Pendant la grossesse
CompositionVitamine B9
Posologie1 comprimé par jour
Contenance400 comprimés
Idéal pourFemme enceinte
À prendrePendant la grossesse
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Autres vitamines prénatales intéressantes

Certains produits n'ont pas (ou plus) leur place dans notre top. Cependant, ils peuvent rester intéressants en fonction de vos besoins et de votre budget.

Simply Supplements Acide folique (Vitamine B9)

Donner la vie est une expérience unique qui doit être vécue dans des conditions propices à la mère et à l’enfant. Que ce soit pour un désir de procréer ou pour une grossesse en cours, l’acide folique 400 mcg de la marque Simply Supplements apporte les nutriments essentiels à la femme et au bébé. Proposée dans une boîte de 360 comprimés, cette vitamine prénatale a été soigneusement préparée dans des laboratoires assurés, mais elle bénéficie aussi d’une certification délivrée par l’organisme de régulation des produits pharmaceutiques GMP.

L’un des grands avantages de cette vitamine prénatale réside dans le fait qu’elle peut être prise par les végétariennes/végétaliennes. Sa composition sans blé ni levure s’adapte parfaitement au régime de ces dernières. Pour garantir sa grande qualité, cet acide folique (Vitamine B9) de la marque Simply Supplements a été produit au Royaume-Uni dans des structures agréées et conformes au BPF (Bonne Pratique de Fabrication). Les ingrédients sont sélectionnés avec soin pour vous offrir les nutriments essentiels avant et pendant la grossesse. D’ailleurs, les bienfaits de cette vitamine prénatale sans agents contaminants ni impuretés durent pendant 1 an.

Nordic Naturals 500 mg Dha Prénatale

Les omégas 3 sont connus pour leurs bienfaits chez l’enfant à naître. En effet, ils jouent un rôle important dans le développement du cerveau et du système nerveux du fœtus. Mais ces éléments s’avèrent également bénéfiques pour la mère, car ils aident à garder la femme enceinte en bonne santé et participent à la création des tissus maternels. Grâce au Nordic Naturals 500 mg DHA, soyez certaine que votre grossesse se passera bien. Votre bébé et vous aurez de quoi renforcer vos apports en nutriments.

Grâce à sa formule enrichie en omégas 3 et en vitamine D3, le Nordic Naturals 500 mg DHA représente une solution efficace pour booster votre immunité. Il s’agit d’un complément alimentaire riche en huile de poisson et facile à avaler. Vous vous apercevrez vite des changements de votre corps lorsque vous prenez cette vitamine prénatale. Vous êtes moins fatiguée, vous êtes plus active et votre corps semble récupérer parfaitement durant le sommeil. Entre autres, le produit, livré dans une boîte contenant 90 gélules, a bon goût. Vous avez le choix entre des gélules avec une saveur fraise ou sans saveur.

Solgar Prenatal Nutrients

Durant la grossesse, la plupart des éléments nutritionnels de la mère reviennent à l’enfant à naître. Il est donc normal que pendant cette période, le corps de la femme se voie vite déposséder de toute son énergie. Pour remédier à cela, il faut que la mère s’approvisionne en nutriments pour éviter la fatigue et les sensations d’inconfort liées à la grossesse. Dans ce contexte, la prise d’une vitamine prénatale est fortement conseillée. Le Solgar Prenatal Nutrients de 120 comprimés représente un choix judicieux à prendre pendant et après la grossesse.

Il s’agit entre autres d’un produit naturel sans sucre, amidon, blé, levure, gluten, conservateurs, parfum, colorants ni substances obtenues à partir du lait. Grâce à cette composition, le Solgar Prenatal Nutrients convient donc aux végétariennes. En consommer durant la grossesse permet au système immunitaire d’être moins assujetti à la fatigue. La maman tout comme le bébé peuvent également profiter de ses bienfaits nutritifs. Et bien évidemment, cette vitamine prénatale s’avère aussi bénéfique durant l’allaitement, car il participe à l’augmentation et à la bonne qualité du lait maternel.

Tableau comparatif des meilleures vitamines prénatales

Voici notre classement des meilleures vitamines prénatales de 2024. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

Aucun produit sponsorisé
Ce comparatif ne contient aucun produit sponsorisé.
Choix de la rédaction Meilleure alternative
 - Densmore Maternix G
 - SanaExpert Natalis Pre 
 - Granions Conceptio Endolib
 - Acide folique Gloryfeel
Densmore Maternix G SanaExpert Natalis Pre  Granions Conceptio Endolib Acide folique Gloryfeel
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La Densmore Maternix G comble les besoins en vitamines et en minéraux de la femme pendant la grossesse. Ce complément alimentaire contribue à renforcer le système immunitaire et optimise la croissance des tissus maternels. À la recherche d’une vitamine prénatale moins chère ? Le SanaExpert Natalis Pre est adapté pour la fécondité et la grossesse. Ce complément alimentaire vegan est élaboré avec des ingrédients 100 % naturels. Avec sa formule à base de pin maritime, de resveratrol, de vitamines et de curcumine, la Granions Conceptio Endolib soutient l’organisme de la femme enceinte et complète ses apports en nutriments, en acides aminés et en oligoéléments. Chaque comprimé de Gloryfeel contient 400 µg d’acide folique. Aussi appelé vitamine B9, l’acide folique réduit la fatigue, améliore la croissance des tissus maternels et renforce le système immunitaire chez la femme enceinte.
Composition Vitamine D3, vitamine B12, vitamine E, vitamine C, zinc, huile de poisson 800 μg d’acide folique, vitamines, minéraux, oligo-éléments, plusieurs vitamines (D, C, E, B1, B2, B12, B6), minéraux, calcium, magnésium, cuivre, manganèse, chrome, zinc, sélénium et iode Lactobacillus gasseri, N-Acétylcystéine, L-Tryptophane, vitamines A, C et E, zinc, vitamines du groupe B Vitamine B9
Posologie 1 capsule par jour à avaler au cours d’un repas Une gélule par jour à prendre avec un grand verre d’eau 3 gélules le matin à jeun 1 comprimé par jour
Contenance 90 capsules 30 gélules 90 gélules 400 comprimés
Idéal pour Femme enceinte Femme uniquement Femme et homme Femme enceinte
À prendre Pendant la grossesse Avant la conception et jusqu’à la 12ème semaine de grossesse Avant la conception et jusqu'aux 3 premiers mois de la grossesse Pendant la grossesse
Meilleur prix

Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nous avons suivi une méthode de travail rigoureuse qui combine l'analyse des principaux guides d'achats du web, notre propre évaluation de chaque produit, et les avis de centaines d'utilisateurs. Nous utilisons la même méthode de recherche pour tous nos guides d'achat. Par conséquent, si vous êtes familiers de notre travail, n'hésitez pas à passer directement à la partie suivante. Sinon, voici, pas à pas, comment nous avons procédé :

Nous avons commencé par étudier les guides les plus fiables, à la fois internationaux (Goodhousekeeping, Forbes, Cnet, Byrdie, Womenshealthmag, Verywellfamily, Healthline, Medicalnewstoday, Babylist, Doctissimo, ...) et français. Nous avons également parcouru la presse spécialisée et visionné des tests sur Youtube pour être sûrs de ne rien oublier.

Cette recherche préliminaire nous a permis d'identifier les marques les plus populaires (Simply Supplements, SanaExpert Natalis, Nordic Naturals, etc.), les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte. En combinant toutes ces informations, nous avons effectué une première préselection de 28 vitamines prénatales parmi les plus populaires.

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nous avons analysé les tendances de recherche sur Google et consulté plusieurs centaines d'avis clients. En plus de cela, nous avons parcouru plusieurs forums en français et en anglais pour y chercher des informations pertinentes (comme sur Reddit et Whattoexpect). Tout cela nous a aidés d'une part à mieux percevoir les besoins réels de la majorité des consommateurs et, d'autre part, à identifier les produits les plus critiqués à retirer de notre sélection.

Nous avons ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et nous les avons confrontées aux critères précédemment identifiés (le cas de la future maman, la composition de la vitamine prénatale, la forme de la vitamine prénatale, le mariage des ingrédients, la conformité aux régimes alimentaires basés sur la culture ou la religion, etc.). Nous avons également tenu compte des impératifs et souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, marque, etc.). Au terme de tout ce processus de recherche, nous avons sélectionné les meilleures vitamines prénatales en 2024.

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nous avons effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : nous avons regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ , nous avons cherché des informations générales sur Wikipedia et d'autres wikis, etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que nous avons effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleures vitamines prénatales en 2024.

Critères de choix importants

Comment choisir ses vitamines prénatales ?

Vous avez choisi d’adopter une alimentation saine, et vous vous demandez si, durant votre grossesse, il est vraiment nécessaire que vous preniez des vitamines prénatales. En réalité, vous devez savoir que même les femmes qui suivent un régime alimentaire équilibré et sain ont du mal à se procurer tous les nutriments dont leur fœtus et elles-mêmes ont besoin. La prise de vitamines de grossesse est donc de rigueur pour la bonne santé de la mère et de l’enfant. Voici les critères à considérer.

Critère n°1 : Le cas de la future maman

Sachez que la prise de vitamine de grossesse n’est pas à prendre à la légère. Le choix dépendra avant tout de l’état de la femme enceinte. En cas de restriction alimentaire, de maladie (diabétique) ou d’antécédents de complication de grossesse, l’absorption d’une vitamine prénatale s’avère importante. Les femmes intolérantes au lactose ou à certains aliments, les végétaliennes ou végétariennes devront également prendre de la vitamine de grossesse.

Riche en éléments nutritifs, la vitamine prénatale est entre autres conseillée aux fumeuses, aux toxicomanes, aux femmes assujetties à des maladies sanguines et des désordres alimentaires. Et bien sûr, l’apport nutritionnel doit être beaucoup plus important lorsque vous vivez une grossesse gémellaire ou si avez subi un pontage gastrique.

Critère n°2 : La composition de la vitamine prénatale

Une bonne vitamine prénatale doit contenir suffisamment d’acide folique et de fer sans néanmoins être composée d’éléments qualifiés de nocifs pour votre bébé. Habituellement, ce genre de complément alimentaire renferme de la vitamine A sous forme de bêta-carotène. En effet, si une femme enceinte en consomme à fortes doses, la vitamine A résultant de sources animales risque de provoquer des anomalies congénitales.

Avant de prendre une vitamine de grossesse, il est donc judicieux de toujours demander l’avis de votre médecin. Lui seul pourra vous prescrire les traitements qui vous conviennent. D’ailleurs, il vous faudra connaître les carences nutritionnelles qui vous touchent et, par conséquent, penser à les combler pour que votre bébé n’en manque pas lui non plus. Il arrive que votre médecin vous recommande la prise d’autres suppléments tels que le calcium, les acides gras de type oméga-3 DHA et EPA ou encore de la vitamine D. Vous pouvez, entre autres, retrouver ces éléments dans une seule vitamine, n’hésitez pas à consulter notre sélection.

Critère n°3 : La forme de la vitamine prénatale

Les nausées matinales, les vomissements, les malaises liés à la fatigue… Presque toutes les femmes enceintes traversent ce genre de situation, surtout au tout début de leur grossesse. La prise de vitamine prénatale peut calmer ces petits désagréments ou, au contraire, les accentuer. Lorsque vous choisissez votre vitamine de grossesse, sa forme est un critère qui doit être pris en compte. Faites-vous partie des 80% de femmes assujetties aux malaises du premier trimestre de grossesse ? Alors, vous devez opter pour une vitamine prénatale qui s’adapte à vos besoins.

Sur le marché, la vitamine prénatale se décline en plusieurs formes : gélules, capsules, sirop et comprimés. Celles dont la grossesse se passe sans encombre n’auront pas besoin de choisir, car toutes les formes de vitamines prénatales leur conviennent. Par contre, si vous avez des nausées ou que vous avez de la difficulté à avaler, il est conseillé de prendre une vitamine prénatale sous forme de sirop ou comprimés de petite taille. Prenez également compte de l’odeur de votre complément alimentaire. Si cela vous soulève l’estomac, optez pour une vitamine prénatale inodore.

Critère n°4 : Le mariage des ingrédients

Prendre quotidiennement un supplément prénatal de vitamines et de minéraux est recommandé aux femmes enceintes. Parfois, les aliments ne procurent pas suffisamment les éléments nutritifs qui s’avèrent cruciaux pendant la grossesse. La vitamine prénatale est destinée à combler les manques qui pourraient se produire au cours des 9 mois de grossesse. En général, ce complément alimentaire devrait contenir de 0,4 mg à 1 mg d’acide folique ainsi que 16 mg à 20 mg de fer.

Toutefois, les quantités peuvent varier selon chaque cas. Fiez-vous uniquement aux recommandations de votre médecin. Entre autres, la combinaison des ingrédients dans les vitamines prénatales peut impacter grandement sur leur fiabilité. Prenons un exemple, le calcium peut neutraliser l’efficacité du fer, alors que la vitamine C en facilite l’absorption. À cause de cela, certains producteurs décident de séparer ou de marier des composants précis selon leur interaction.

Critère n°5 : La conformité aux régimes alimentaires basés sur la culture ou la religion

Certaines croyances culturelles ou religieuses dictent des particularités alimentaires bien précises. Chez les femmes musulmanes, ces dernières doivent uniquement suivre un régime « halal » (sans porc) et chez les femmes juives, elles ne consomment que des préparations basées sur un régime casher. Ces femmes-là doivent impérativement consulter un professionnel de santé pour leur fournir des vitamines prénatales convenables.

Les vitamines prénatales : Quand commencer à les prendre ?

Durant la grossesse, la prise d’une vitamine prénatale est essentielle, car celle-ci permet de donner un coup de pouce à l’organisme. À dire vrai, le métabolisme de la femme subit un grand changement et se voit chambouler pendant cette période. Entre nausées, fatigue et changements hormonaux, on peut dire que le fait de porter la vie n’est pas de tout repos. À cause de ces petits désagréments quotidiens, il est nécessaire pour la femme enceinte de prendre des vitamines prénatales et offrir à son corps, mais aussi à son futur enfant, les apports nutritionnels dont il a besoin.

Le bon moment pour prendre des vitamines de grossesse

Avant de concevoir, certaines femmes jugent bon de commencer à enrichir leurs apports vitaminiques. Toutefois, il vaut mieux demander l’avis d’un médecin avant de consommer quoi que ce soit, car, en général, les vitamines prénatales sont à prendre dès que la femme tombe enceinte. Pendant la grossesse, votre organisme se charge d’offrir les vitamines dont le fœtus a besoin pour se développer. Aussi, vous devez savoir que votre bébé a très peu de chances de souffrir de carences. S’il ne reçoit pas assez de vitamines ou de nutriments, le bébé se servira dans les réserves maternelles. Ce qui risque de perturber l’équilibre de la future maman. Voilà pourquoi, elle doit veiller, tout au long de sa grossesse, à s’approvisionner de vitamines prénatales en quantité suffisante.

Bon à savoir

La prise de vitamines prénatales tout en suivant un régime alimentaire sain et équilibré est essentielle au bien-être et à la bonne santé de la mère et de l’enfant. N’hésitez pas à faire le plein d’énergie en consommant des portions adéquates de fruits et légumes (5 à 8 portions/jour). Et bien évidemment, veillez à bien laver les aliments avant de les consommer.

Quel type de vitamines prénatales choisir ?

Besoin de trouver une vitamine prénatale qui répond à vos besoins ? Sur le marché actuel, ce supplément de grossesse se décline sous plusieurs formes permettant ainsi de donner plus de choix aux femmes. Il en existe 5 sortes, et c’est ce que nous allons voir ci-après :

Les vitamines prénatales gélules

Le corps sensible de la femme durant la période de gestation a grandement besoin d’un apport important en acide folique. Par rapport à la version naturelle fournie par les aliments, la version synthétique de l’acide folique trouvé dans les vitamines prénatales est mieux absorbée par le corps. Donc même si vous suivez une alimentation équilibrée, un supplément de grossesse est fortement conseillé. Vous trouverez, entre autres, un apport nécessaire en acide folique dans les vitamines prénatales gélules.

Points positifs :

  • La forme galénique de la vitamine prénatale gélule permet une ingestion facile et une absorption optimale par le corps.
  • Les gélules contiennent une quantité importante d’acide folique, essentiel pendant la période de gestation.
  • Les vitamines prénatales gélules sont recommandées pour les femmes capables d’avaler des médicaments de taille importante.

Points négatifs :

  • Les gélules peuvent être trop grosses et difficiles à avaler pour certaines femmes.
  • Il est important de ne pas casser la gélule pour ingérer son contenu, ce qui peut être contraignant pour certaines personnes.

C'est pour qui ?

Les vitamines prénatales gélules conviennent aux femmes qui peuvent avaler facilement de gros médicaments. Ce type de produit est recommandé pour celles qui ont besoin d’un apport important en acide folique, car la version synthétique de cette vitamine présente dans les gélules est mieux absorbée par le corps que celle présente dans les aliments. Les gélules sont également pratiques car elles sont faciles à avaler et glissent facilement dans la gorge grâce à leur enveloppe lisse. Cependant, il est important de ne pas casser la gélule et de suivre les recommandations du médecin ou de la notice.

Les vitamines prénatales sirop

Le complément alimentaire de grossesse peut être composé de calcium, mais dans certains cas, l’apport n’est pas suffisant. Pourtant, vous aurez besoin de calcium afin que votre bébé puisse obtenir des os et des dents solides. Le calcium contribue également à fortifier les nerfs et les muscles du cœur de votre enfant. Vous pouvez, entre autres, vous procurer du calcium avec les vitamines prénatales sirop.

Points positifs :

  • Facilité d’administration grâce à sa forme liquide
  • Contient des éléments nutritifs essentiels tels que le fer, l’acide folique, le calcium et la vitamine B
  • Convient aux femmes enceintes qui ont du mal à prendre des comprimés ou des gélules

Points négatifs :

  • Le goût prononcé peut être désagréable pour certaines femmes enceintes
  • L’odeur peut également être plus forte que celle des autres formes de vitamines prénatales

C'est pour qui ?

La vitamine prénatale sirop est destinée à toutes les femmes enceintes, mais elle peut être particulièrement adaptée pour celles qui ont du mal à avaler des comprimés ou des gélules. Ce type de produit est également recommandé pour les femmes enceintes qui ont besoin d’un apport supplémentaire en calcium pour favoriser le développement des os et des dents de leur bébé, ainsi que pour renforcer les nerfs et les muscles du cœur de l’enfant à naître. Le sirop offre une alternative pratique et confortable pour ces femmes, bien qu’il puisse avoir un goût et une odeur plus prononcés que les autres formes de vitamines prénatales.

Les vitamines prénatales comprimés

Les acides gras essentiels tels que les acides gras oméga-3 DHA et EPA s’avèrent essentiels pour le développement du cerveau, des nerfs et des tissus oculaires du fœtus. Il existe des vitamines prénatales en comprimés qui peuvent vous offrir un apport complet en oméga-3.

Points positifs :

  • Apport complet en acides gras essentiels tels que les acides gras oméga-3 DHA et EPA
  • Facilité d’administration grâce à la forme solide et à la voie orale
  • Possibilité de contenir plusieurs principes actifs bénéfiques pour la santé de la mère et du fœtus

Points négatifs :

  • Certains comprimés peuvent être difficiles à avaler en raison de leur taille
  • Il est nécessaire de les avaler en entier pour ne pas perdre la quantité de vitamine

C'est pour qui ?

Les vitamines prénatales en comprimés conviennent à toutes les femmes enceintes qui souhaitent bénéficier d’un apport complet en oméga-3, acide folique, omégas 3 et fer. Ce type de produit est idéal pour celles qui préfèrent une forme solide et une administration orale facile avec de l’eau. Cependant, il est important de noter que certains comprimés peuvent être difficiles à avaler en raison de leur taille, mais ils peuvent être réduits en poudre pour faciliter leur consommation.

Les vitamines prénatales en poudre

Votre corps nécessite de l’apport en vitamine D pour favoriser la construction des os et des dents de votre bébé. Aussi, cette vitamine liposoluble joue un rôle important dans le maintien des niveaux de calcium et de phosphore. Vous en trouverez habituellement dans les vitamines prénatales en poudre,

Points positifs :

  • Faciles à avaler
  • Se digèrent plus vite que les autres vitamines
  • Alternative pour celles qui préfèrent éviter les versions en gélules ou comprimés

Points négatifs :

  • Ont souvent mauvais goût
  • Peuvent nécessiter d’être diluées dans des jus de fruits Bio (pas de tisanes)

C'est pour qui ?

Les vitamines prénatales en poudre conviennent particulièrement aux femmes enceintes qui préfèrent éviter les versions en gélules ou comprimés, car ces derniers peuvent provoquer des nausées. De plus, la forme en poudre permet une digestion plus rapide et facile, ce qui peut être avantageux pour les femmes ayant des problèmes d’estomac. Cependant, il est important de noter que les vitamines prénatales en poudre ont souvent un mauvais goût, mais cela peut être atténué en les diluant dans des jus de fruits bio.

Les vitamines prénatales à croquer ou à mâcher

Il faut savoir que la vitamine B12 représente un allier solide dans la fabrication de globules rouges et dans la qualité de la consistance sanguine du fœtus. Une carence en vitamine B12 risque de perturber les fonctions cognitives du bébé et provoquer une anémie ou des troubles de mémoire chez la mère. Pour vous en procurer, vous pouvez choisir des vitamines prénatales à croquer ou à mâcher pourvues en vitamines B12.

Points positifs :

  • La vitamine prénatale à croquer ou à mâcher est destinée à calmer les maux liés aux changements hormonaux, aux troubles de l’estomac et aux nausées.
  • Elle se constitue essentiellement de vitamines et d’acide folique, mais certaines versions peuvent renfermer du calcium.
  • Sa particularité ? Il s’agit d’un complément alimentaire qui a bon goût.

Points négatifs :

  • Certains produits peuvent être conçus avec un taux assez élevé de saccharose.
  • Si vous êtes diabétique, mieux vaut choisir une autre version de supplément de grossesse.

C'est pour qui ?

Les vitamines prénatales à croquer ou à mâcher conviennent particulièrement aux femmes qui ont du mal à avaler les suppléments de grossesse en raison de leur saveur. Elles sont également recommandées pour les femmes qui souffrent de maux liés aux changements hormonaux, aux troubles de l’estomac et aux nausées. Cependant, il est important de noter que certaines versions de ces vitamines peuvent contenir un taux élevé de saccharose, ce qui peut être problématique pour les femmes diabétiques. Dans ce cas, il est préférable de choisir une autre alternative de supplément de grossesse.

Vitamines prénatales ou produits naturels ?

Vitamines prénatales

Il est vrai qu’un régime alimentaire sain peut vous aider à couvrir vos apports en nutriments durant la grossesse. Mais est-ce suffisant pour vous et votre bébé ? Vous aurez besoin d’un coup de main, car lorsque vous tombez enceinte, votre corps requiert une quantité importante d’acide folique et de fer. Et nous savons qu’il est assez difficile de se fournir ces 2 nutriments grâce à l’alimentation uniquement. C’est là que la vitamine prénatale entre en jeu. Celle-ci détient tous les micronutriments qui s’avèrent prioritaires pour la femme enceinte : acide folique, fer, calcium et vitamine D.

Produits naturels

Souvent, on a tendance à penser que les produits naturels peuvent remplacer les vitamines prénatales. D’après nos recherches, il a été démontré que la spiruline pouvait s’avérer bénéfique pour les femmes enceintes. Il s’agit d’un complément alimentaire qui fait profiter de plusieurs bienfaits nutritionnels. La spiruline est en effet riche en fer, en vitamines et en minéraux. Elle peut être une excellente alternative pour combler les carences et pour renforcer les défenses immunitaires de la mère et de l’enfant. Ce complément alimentaire doit, entre autres, être certifié Bio pour profiter pleinement de ses apports.

Verdict

Peut-on remplacer la vitamine prénatale par un produit naturel ? Nous ne le vous conseillons pas. Il faut savoir qu’en plus de son pouvoir à compenser vos carences nutritionnelles, la vitamine prénatale participe également au bon développement de votre bébé. Peut-être que les produits naturels sont bénéfiques pour la santé et n’engendre pas d’effets secondaires, mais leur apport nutritionnel n’est pas le même qu’avec une vitamine prénatale. Aussi, pour votre sécurité, il est fortement recommandé de demander l’avis de votre médecin-traitant avant de consommer un complément alimentaire naturel. Ceci, pour savoir si la prise n’aura pas d’impact négatif sur votre santé et celui de votre enfant.

Les meilleures marques de vitamines prénatales

Selon nous, les meilleures marques de vitamines prénatales en 2024 sont Simply Supplements, SanaExpert Natalis, Nordic Naturals, Solgar Vitamines et Laboratoire Iprad  :

Simply Supplements

Optez pour des vitamines prénatales de qualité proposées par Simply Supplements. La marque s’efforce d’offrir aux consommateurs des compléments alimentaires idéalement conformes à toutes les réglementations.

SanaExpert Natalis

« Par amour pour la santé » ! Tel est le slogan de SanaExpert Natalis. Il s’agit d’une marque qui développe et qui met en vente des compléments alimentaires ainsi que des produits diététiques pour optimiser votre état de santé.

Nordic Naturals

Chez Nordic Naturals, ils s’activent pour vous offrir un monde sain par le biais de compléments alimentaires essentiels à votre bien-être. Découvrez leur large gamme de vitamines prénatales pour vivre une grossesse épanouie.

Solgar Vitamines

Fondée en 1947, Solgar Vitamines est une marque durable et intègre qui opère dans la production de compléments alimentaires de qualité supérieure. L’excellence est le principal ingrédient de leurs produits.

Laboratoire Iprad

Acteur dans la distribution de médicaments et de compléments alimentaires, le Laboratoire Iprad s’engage à vous fournir des produits de santé et de bien-être voués à optimiser votre quotidien.

Pourquoi acheter des vitamines prénatales ?

Pour la bonne croissance de l’enfant à naître

Pendant la période où vous portez votre bébé, votre instinct maternel vous dicte inconsciemment de prendre soin de ce petit être qui grandit en vous. Et naturellement, c’est ce que fera aussi votre métabolisme. C’est pourquoi on prescrit souvent des vitamines prénatales à la femme enceinte : pour que le fœtus ait ce dont il a besoin pour se développer dans de bonnes conditions. Un complément alimentaire de grossesse contient, entre autres, des éléments tels que l’acide folique ou vitamine B9 qui participe au bon développement du système nerveux et cardiaque du tout-petit. On y retrouve également de la vitamine D essentielle au façonnement du squelette du bébé ou encore de la vitamine C qui fortifie l’embryon et le placenta.

Pour que la future maman ait les nutriments dont elle a besoin

Savez-vous que votre bébé puise dans vos réserves de nutriments lorsqu’il sent qu’il est en manque ? Ce n’est pas une mauvaise chose si vous en avez assez. Par contre, si vous présentez des carences, vous risquez de vous fatiguer très vite. Car, en effet, votre corps a aussi besoin de se ressourcer. Et pour combler vos carences nutritionnelles, il vaut mieux prendre des vitamines prénatales. Ces dernières renferment les éléments importants qui vous permettront d’obtenir un apport suffisant en nutriments. La prise de complément alimentaire pendant la grossesse va donc booster votre corps à mieux réagir face aux changements.

Pour éviter tout risque de complication

La femme enceinte devra faire attention non seulement à sa santé, mais aussi à celle du bébé. La grossesse est une étape très particulière, mais aussi très fragile pour la mère et l’enfant. Si votre apport nutritionnel est donc insuffisant, cela pourrait entraîner des complications. L’anémie en fer est un exemple qui peut toucher les femmes en manque de fer. Mais le plus dangereux, ce sont certainement l’accouchement prématuré, le faible poids du bébé à la naissance ou la mortalité infantile. La prise de vitamines prénatales demeure la meilleure solution pour éviter ces risques.

Pour rester en bonne santé

Chez la femme enceinte, la prise de vitamines prénatales durant toute la grossesse s’avère une excellente initiative. Il arrive même que le médecin recommande de poursuivre le traitement même après la naissance. En effet, les compléments de grossesse peuvent être particulièrement bénéfiques durant la période d’allaitement. Entre autres, la supplémentation permet de combler les éventuelles carences alimentaires causées par un régime alimentaire non équilibré ou insuffisant. La femme enceinte s’assure ainsi de commencer et de terminer sa grossesse dans de bonnes conditions. Prendre des vitamines prénatales aide ainsi à se procurer des quantités suffisantes en nutriments pour que la femme ainsi que le bébé à naître restent en bonne santé.

Pour avoir la force nécessaire durant l’accouchement

Il faut savoir qu’un apport suffisant en nutriments essentiels peut réduire jusqu’à 80 % des risques d’accouchement prématuré ou de mortalité fœtale. La vitamine prénatale peut vous éviter ce genre de souci, voilà pourquoi il est nécessaire d’en prendre pour garantir votre sécurité, mais aussi celle de votre bébé. Car il est riche en nutriments et minéraux, le supplément de grossesse fournit à la femme énergie et santé pour que sa grossesse puisse se passer sans encombre. Moins fatiguée et moins stressée, elle obtiendra également toutes les forces nécessaires au moment de l’accouchement.

Les astuces à connaître pour vos vitamines prénatales

Avant la prise de vitamines prénatales, consultez l’avis d’un médecin

La femme enceinte doit toujours demander l’avis d’un praticien avant de prendre un médicament. Pour ce qui est des vitamines prénatales, ces dernières peuvent contenir des éléments interdits durant la grossesse. Donc, soyez vigilante. Pour vous et votre bébé, ne privilégiez que l’acide folique, l’iode, la vitamine D, le calcium et le fer.

Accompagnez la prise de vitamines prénatales d'un verre d’eau

Comme pour presque tous les médicaments, il a toujours été conseillé d’accompagner chaque prise avec un peu d’eau. Il existe, entre autres, des vitamines prénatales qui peuvent être difficiles à avaler. Avant de les croquer ou de les dissoudre en poudre, n’hésitez pas à consulter l’avis de votre médecin ou d’un pharmacien.

Soyez à l’écoute de votre corps

Certaines vitamines de grossesse ont la capacité de vous aider à supporter les nausées matinales. D’autres par contre, peuvent accentuer les effets des changements hormonaux. C’est le cas des vitamines prénatales contenant plus de 30 mg de fer. Celles-ci peuvent entraîner des maux d’estomac, de la constipation ou de la diarrhée. Pour bien vivre votre maternité, n’oubliez pas de parler des désagréments que vous rencontrez au quotidien à votre médecin.

Prenez vos vitamines prénatales au moment du repas ou avant de vous coucher

Il est vrai que les nausées peuvent être handicapantes, surtout lorsqu’elles surgissent plusieurs fois dans la journée. La prise de vitamines prénatales pendant le repas peut réduire l’intensité des nausées. Mais vous pouvez aussi choisir de les consommer avant d’aller vous coucher. Néanmoins, n’oubliez pas d’aviser votre gynécologue au cas où cela n’est pas recommandé.

Fuyez l’excès de vitamines

Veillez à bien respecter les dosages prescrits. Évitez de prendre un nouveau complément alimentaire sans en parler à votre médecin-traitant. Aussi, ne vous comparez pas à d’autres femmes enceintes. Chaque grossesse est unique, et votre cas pourrait être différent. Seul l’avis de votre médecin est important.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelles vitamines prénatales choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleures vitamines prénatales en 2024 sont :

  1. Densmore Maternix G
  2. SanaExpert Natalis Pre 
  3. Granions Conceptio Endolib
  4. Acide folique Gloryfeel

Quel est le prix pour des vitamines prénatales ?

Le prix normal pour des vitamines prénatales va de 10 € à 17 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 30 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 20 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quelles sont les meilleures marques de vitamines prénatales ?

D'après nous, en 2024, les meilleures marques de vitamines prénatales sont Simply Supplements, SanaExpert Natalis, Nordic Naturals, Solgar Vitamines et Laboratoire Iprad.

Pendant combien de temps la femme enceinte a-t-elle besoin de prendre des vitamines prénatales ?

La prise de vitamines de grossesse durant toute votre grossesse s’avère une excellente idée. De même, votre médecin pourrait vous suggérer de poursuivre votre traitement après la naissance. Il va sans dire que les vitamines prénatales se dévoilent particulièrement bénéfiques durant l’allaitement.

Les vitamines prénatales peuvent-elles provoquer des effets secondaires ?

Certaines femmes enceintes peuvent éprouver des nausées après la prise de vitamines prénatales. Pour ce cas, il est conseillé de consommer les compléments de grossesse avec un petit en-cas ou avant le coucher. Il faut aussi savoir que le fer peut engendrer la constipation. N’hésitez pas à boire beaucoup d’eau et à manger des aliments riches en fibres. Si les effets secondaires vous dérangent toujours, discutez-en avec votre médecin. Il est le mieux placé pour vous suggérer d’autres alternatives, d’autres marques ou vous proposer des compléments séparés.

Que faire lorsqu’on a du mal à avaler les vitamines prénatales ?

Avant de prendre une décision, ayez toujours l’habitude de consulter votre médecin. Si vos vitamines prénatales paraissent trop grandes et qu’il vous est difficile de les avaler, votre médecin peut vous suggérer des versions à croquer, à mâcher ou en poudre.

Et si la femme enceinte décidait d’arrêter la prise de vitamines prénatales sans avis médical, quelles pourraient être les conséquences ?

Vous procurer tous les nutriments dont vous avez besoin est essentiel pour votre santé et celle de votre enfant. De même, suivre un régime alimentaire équilibré est une excellente manière de vous fournir naturellement les vitamines et minéraux nécessaires à la grossesse. Cependant, il est important de savoir que la prise de vitamines prénatales peut vous être d’une aide précieuse pour bien préparer l’arrivée de bébé. Une carence en fer, par exemple, pourrait compliquer votre cas durant l’accouchement (beaucoup trop de perte de sang).

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.
  1. Goodhousekeeping - https://www.goodhousekeeping.com/health-products/g45139755/best-prenatal-pregnancy-vitamins/
  2. Forbes - https://www.forbes.com/health/womens-health/pregnancy/best-prenatal-vitamins/
  3. Cnet - https://www.cnet.com/health/nutrition/best-prenatal-vitamins/
  4. Byrdie - https://www.byrdie.com/best-prenatal-vitamins-5080669
  5. Womenshealthmag - https://www.womenshealthmag.com/health/a21288517/best-prenatal-vitamins/
  6. Verywellfamily - https://www.verywellfamily.com/best-prenatal-vitamins-4165543
  7. Healthline - https://www.healthline.com/health/pregnancy/best-prenatal-vitamins
  8. Medicalnewstoday - https://www.medicalnewstoday.com/articles/best-prenatal-vitamins
  9. Babylist - https://www.babylist.com/hello-baby/best-prenatal-vitamins
  10. Doctissimo - https://www.doctissimo.fr/grossesse/alimentation-et-grossesse/bien-manger-avant-sa-grossesse/grossesse-les-indispensables-vitamines-prenatales/a428c9_ar.html
  11. Wiktionary - https://fr.wikipedia.org/wiki/Grossesse
  12. Reddit - https://www.reddit.com/r/BabyBumps/comments/wmth6o/what_is_the_best_prenatal_vitamin_out_there/
  13. Whattoexpect - https://community.whattoexpect.com/forums/1st-pregnancy/topic/help-deciding-which-prenatal-vitamins-to-take-66797166.html
  14. Google Scholar - https://scholar.google.com/scholar?hl=fr&as_sdt=0%2C5&q=prenatal+vitamins
  15. Youtube - https://www.youtube.com/results?search_query=Meilleures+vitamines+prénatales

Historique

20 février 2023 : Remplacement de la Simply Supplements Acide folique (Vitamine B9), de la Nordic Naturals 500 mg Dha Prénatale et de la Solgar Prenatal Nutrients par la Densmore Maternix G, la Granions Conceptio Endolib et l'Acide folique Gloryfeel.
7 avril 2022 : Rédaction initiale de l'article.

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