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Les 4 meilleures vitamines prénatales en 2022

Vous attendez un heureux évènement ? Félicitation pour cette bonne nouvelle. Si c’est votre première grossesse ou si vous l’avez déjà vécu, vous devez sûrement savoir que votre bébé a besoin qu’on s’occupe déjà de lui même si, pour l’instant, il ne fait que dormir paisiblement dans votre utérus. Dans ce contexte, il est conseillé à la femme enceinte de prendre des vitamines prénatales qui s’avèrent nécessaires à chaque étape de sa grossesse. Et pour vous aider à choisir les vôtres, voici un guide qui dit long sur ces compléments alimentaires.

Le choix de la rédaction

Simply Supplements Acide folique (Vitamine B9)

La meilleure vitamine prénatale en 2022

La marque Simply Supplements vous propose l’acide folique 400 mcg, un soutien très précieux pour la conception et la grossesse. Découvrez cette vitamine prénatale qui est également adaptée aux végétariennes/végétaliennes.

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Donner la vie est une expérience unique qui doit être vécue dans des conditions propices à la mère et à l’enfant. Que ce soit pour un désir de procréer ou pour une grossesse en cours, l’acide folique 400 mcg de la marque Simply Supplements apporte les nutriments essentiels à la femme et au bébé. Proposée dans une boîte de 360 comprimés, cette vitamine prénatale a été soigneusement préparée dans des laboratoires assurés, mais elle bénéficie aussi d’une certification délivrée par l’organisme de régulation des produits pharmaceutiques GMP.

L’un des grands avantages de cette vitamine prénatale réside dans le fait qu’elle peut être prise par les végétariennes/végétaliennes. Sa composition sans blé ni levure s’adapte parfaitement au régime de ces dernières. Pour garantir sa grande qualité, cet acide folique (Vitamine B9) de la marque Simply Supplements a été produit au Royaume-Uni dans des structures agréées et conformes au BPF (Bonne Pratique de Fabrication). Les ingrédients sont sélectionnés avec soin pour vous offrir les nutriments essentiels avant et pendant la grossesse. D’ailleurs, les bienfaits de cette vitamine prénatale sans agents contaminants ni impuretés durent pendant 1 an.

La meilleure pas chère

SanaExpert Natalis Pre 

La meilleure vitamine prénatale d'entrée de gamme

À la recherche d’une vitamine prénatale moins chère ? Le SanaExpert Natalis Pre est adapté pour la fécondité et la grossesse. Ce complément alimentaire vegan est élaboré avec des ingrédients 100 % naturels.

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Trouver une vitamine prénatale sûre qui ne provoque pas des effets néfastes sur la santé peut s’avérer compliquer avec le nombre de produits proposés sur le marché actuel. Pas de panique ! On tient à simplifier votre recherche en vous faisant découvrir le SanaExpert Natalis Pre. Il s’agit d’une vitamine prénatale à la composition complète qui a pour rôle de booster le corps de la femme à concevoir et à se préparer à la grossesse. De plus, ce produit est capable de fournir les éléments essentiels en acide folique qui participe à la formation du sang fœtal et des tissus maternels durant la gestation.

En prenant cette vitamine prénatale, vous offrez à votre enfant tous les nutriments nécessaires au développement de ses capacités cognitives. Livré dans une boîte contenant 30 gélules d’acide folique, le SanaExpert Natalis Pre est une production allemande composée d’ingrédients végétaliens 100 % naturels. De plus, il a été formulé sans gluten, sans fructose, sans lactose et sans OGM, une composition parfaite pour les véganes ! Notre tableau comparatif liste tous les ingrédients que l’on trouve dans cette vitamine prénatale.

La meilleure haut de gamme

Nordic Naturals 500 mg Dha Prénatale

La meilleure vitamine prénatale haut de gamme

Le Nordic Naturals 500 mg DHA est une vitamine prénatale de qualité supérieure composée d’éléments essentiels à la bonne croissance du foetus tels que les omégas 3. Il s’agit d’une valeur sûre qui va procurer santé et force à votre bébé.

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Les omégas 3 sont connus pour leurs bienfaits chez l’enfant à naître. En effet, ils jouent un rôle important dans le développement du cerveau et du système nerveux du fœtus. Mais ces éléments s’avèrent également bénéfiques pour la mère, car ils aident à garder la femme enceinte en bonne santé et participent à la création des tissus maternels. Grâce au Nordic Naturals 500 mg DHA, soyez certaine que votre grossesse se passera bien. Votre bébé et vous aurez de quoi renforcer vos apports en nutriments.

Grâce à sa formule enrichie en omégas 3 et en vitamine D3, le Nordic Naturals 500 mg DHA représente une solution efficace pour booster votre immunité. Il s’agit d’un complément alimentaire riche en huile de poisson et facile à avaler. Vous vous apercevrez vite des changements de votre corps lorsque vous prenez cette vitamine prénatale. Vous êtes moins fatiguée, vous êtes plus active et votre corps semble récupérer parfaitement durant le sommeil. Entre autres, le produit, livré dans une boîte contenant 90 gélules, a bon goût. Vous avez le choix entre des gélules avec une saveur fraise ou sans saveur.

La meilleure alternative

Solgar Prenatal Nutrients

Excellent choix

Pourvu en vitamines et minéraux, le Solgar Prenatal Nutrients est une vitamine prénatale qui convient à la femme enceinte ou allaitante. Si vous souhaitez faire le plein de nutriments durant votre grossesse, ce complément alimentaire peut s’avérer une excellente alternative proposée à prix doux.

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Durant la grossesse, la plupart des éléments nutritionnels de la mère reviennent à l’enfant à naître. Il est donc normal que pendant cette période, le corps de la femme se voie vite déposséder de toute son énergie. Pour remédier à cela, il faut que la mère s’approvisionne en nutriments pour éviter la fatigue et les sensations d’inconfort liées à la grossesse. Dans ce contexte, la prise d’une vitamine prénatale est fortement conseillée. Le Solgar Prenatal Nutrients de 120 comprimés représente un choix judicieux à prendre pendant et après la grossesse.

Il s’agit entre autres d’un produit naturel sans sucre, amidon, blé, levure, gluten, conservateurs, parfum, colorants ni substances obtenues à partir du lait. Grâce à cette composition, le Solgar Prenatal Nutrients convient donc aux végétariennes. En consommer durant la grossesse permet au système immunitaire d’être moins assujetti à la fatigue. La maman tout comme le bébé peuvent également profiter de ses bienfaits nutritifs. Et bien évidemment, cette vitamine prénatale s’avère aussi bénéfique durant l’allaitement, car il participe à l’augmentation et à la bonne qualité du lait maternel.

Guide d'achat • juin 2022

Meilleure vitamine prénatale

Un besoin spécifique ?

La meilleure vitamine prénatale en 2022

La meilleure vitamine prénatale d'entrée de gamme

La meilleure vitamine prénatale haut de gamme

Excellent choix

Votre guide : Anthony

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Tableau comparatif des meilleures vitamines prénatales

LA MEILLEURE PAS CHÈRE HAUT DE GAMME EXCELLENTE
Simply Supplements Acide folique (Vitamine B9) 1
9/10
SanaExpert Natalis Pre  2
8/10
Nordic Naturals 500 mg Dha Prénatale 3
8/10
Solgar Prenatal Nutrients 4
8/10
NOTRE SÉLECTION
Simply Supplements Acide folique (Vitamine B9)
SanaExpert Natalis Pre 
Nordic Naturals 500 mg Dha Prénatale
Solgar Prenatal Nutrients
La marque Simply Supplements vous propose l’acide folique 400 mcg, un soutien très précieux pour la conception et la grossesse. Découvrez cette vitamine prénatale qui est également adaptée aux végétariennes/végétaliennes.
À la recherche d’une vitamine prénatale moins chère ? Le SanaExpert Natalis Pre est adapté pour la fécondité et la grossesse. Ce complément alimentaire vegan est élaboré avec des ingrédients 100 % naturels.
Le Nordic Naturals 500 mg DHA est une vitamine prénatale de qualité supérieure composée d’éléments essentiels à la bonne croissance du foetus tels que les omégas 3. Il s’agit d’une valeur sûre qui va procurer santé et force à votre bébé.
Pourvu en vitamines et minéraux, le Solgar Prenatal Nutrients est une vitamine prénatale qui convient à la femme enceinte ou allaitante. Si vous souhaitez faire le plein de nutriments durant votre grossesse, ce complément alimentaire peut s’avérer une excellente alternative proposée à prix doux.
Composition
Agents de Charge (Phosphate Dicalcique, Cellulose Microcristalline), Agent Anti-agglomérant (Stéarate de magnésium), Acide folique 400µg.
800 μg d’acide folique, vitamines, minéraux, oligo-éléments, plusieurs vitamines (D, C, E, B1, B2, B12, B6), minéraux, calcium, magnésium, cuivre, manganèse, chrome, zinc, sélénium et iode
830 mg d’oméga 3, 400 UI vitamine D3
Calcium, magnésium, protéine de soja
Posologie
1 comprimé par jour
Une gélule par jour à prendre avec un grand verre d’eau
1 gélule par jour
1 à 4 comprimés par jour (consultation médicale recommandée)
Contenance
360 comprimés
30 gélules
90 gélules
120 comprimés
Idéal pour
Femme et homme
Femme uniquement
Femme enceinte ou allaitante
Femme enceinte et allaitante
À prendre
Avant et pendant la grossesse
Avant la conception et jusqu’à la 12ème semaine de grossesse
Durant la grossesse et après la naissance du bébé
Durant la grossesse et après la naissance du bébé
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Guide d'achat vitamine prénatale

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Comment choisir votre vitamine prénatale

Vous avez choisi d’adopter une alimentation saine, et vous vous demandez si, durant votre grossesse, il est vraiment nécessaire que vous preniez des vitamines prénatales. En réalité, vous devez savoir que même les femmes qui suivent un régime alimentaire équilibré et sain ont du mal à se procurer tous les nutriments dont leur fœtus et elles-mêmes ont besoin. La prise de vitamines de grossesse est donc de rigueur pour la bonne santé de la mère et de l’enfant. Voici les critères à considérer.
Comment choisir : vitamine prénatale

Critère n°1 : Le cas de la future maman

Sachez que la prise de vitamine de grossesse n’est pas à prendre à la légère. Le choix dépendra avant tout de l’état de la femme enceinte. En cas de restriction alimentaire, de maladie (diabétique) ou d’antécédents de complication de grossesse, l’absorption d’une vitamine prénatale s’avère importante. Les femmes intolérantes au lactose ou à certains aliments, les végétaliennes ou végétariennes devront également prendre de la vitamine de grossesse.

Riche en éléments nutritifs, la vitamine prénatale est entre autres conseillée aux fumeuses, aux toxicomanes, aux femmes assujetties à des maladies sanguines et des désordres alimentaires. Et bien sûr, l’apport nutritionnel doit être beaucoup plus important lorsque vous vivez une grossesse gémellaire ou si avez subi un pontage gastrique.

Critère n°2 : La composition de la vitamine prénatale

Une bonne vitamine prénatale doit contenir suffisamment d’acide folique et de fer sans néanmoins être composée d’éléments qualifiés de nocifs pour votre bébé. Habituellement, ce genre de complément alimentaire renferme de la vitamine A sous forme de bêta-carotène. En effet, si une femme enceinte en consomme à fortes doses, la vitamine A résultant de sources animales risque de provoquer des anomalies congénitales.

Avant de prendre une vitamine de grossesse, il est donc judicieux de toujours demander l’avis de votre médecin. Lui seul pourra vous prescrire les traitements qui vous conviennent. D’ailleurs, il vous faudra connaître les carences nutritionnelles qui vous touchent et, par conséquent, penser à les combler pour que votre bébé n’en manque pas lui non plus. Il arrive que votre médecin vous recommande la prise d’autres suppléments tels que le calcium, les acides gras de type oméga-3 DHA et EPA ou encore de la vitamine D. Vous pouvez, entre autres, retrouver ces éléments dans une seule vitamine, n’hésitez pas à consulter notre sélection.

Critère n°3 : La forme de la vitamine prénatale

Les nausées matinales, les vomissements, les malaises liés à la fatigue… Presque toutes les femmes enceintes traversent ce genre de situation, surtout au tout début de leur grossesse. La prise de vitamine prénatale peut calmer ces petits désagréments ou, au contraire, les accentuer. Lorsque vous choisissez votre vitamine de grossesse, sa forme est un critère qui doit être pris en compte. Faites-vous partie des 80% de femmes assujetties aux malaises du premier trimestre de grossesse ? Alors, vous devez opter pour une vitamine prénatale qui s’adapte à vos besoins.

Sur le marché, la vitamine prénatale se décline en plusieurs formes : gélules, capsules, sirop et comprimés. Celles dont la grossesse se passe sans encombre n’auront pas besoin de choisir, car toutes les formes de vitamines prénatales leur conviennent. Par contre, si vous avez des nausées ou que vous avez de la difficulté à avaler, il est conseillé de prendre une vitamine prénatale sous forme de sirop ou comprimés de petite taille. Prenez également compte de l’odeur de votre complément alimentaire. Si cela vous soulève l’estomac, optez pour une vitamine prénatale inodore.

Critère n°4 : Le mariage des ingrédients

Prendre quotidiennement un supplément prénatal de vitamines et de minéraux est recommandé aux femmes enceintes. Parfois, les aliments ne procurent pas suffisamment les éléments nutritifs qui s’avèrent cruciaux pendant la grossesse. La vitamine prénatale est destinée à combler les manques qui pourraient se produire au cours des 9 mois de grossesse. En général, ce complément alimentaire devrait contenir de 0,4 mg à 1 mg d’acide folique ainsi que 16 mg à 20 mg de fer.

Toutefois, les quantités peuvent varier selon chaque cas. Fiez-vous uniquement aux recommandations de votre médecin. Entre autres, la combinaison des ingrédients dans les vitamines prénatales peut impacter grandement sur leur fiabilité. Prenons un exemple, le calcium peut neutraliser l’efficacité du fer, alors que la vitamine C en facilite l’absorption. À cause de cela, certains producteurs décident de séparer ou de marier des composants précis selon leur interaction.

Critère n°5 : La conformité aux régimes alimentaires basés sur la culture ou la religion

Certaines croyances culturelles ou religieuses dictent des particularités alimentaires bien précises. Chez les femmes musulmanes, ces dernières doivent uniquement suivre un régime « halal » (sans porc) et chez les femmes juives, elles ne consomment que des préparations basées sur un régime casher. Ces femmes-là doivent impérativement consulter un professionnel de santé pour leur fournir des vitamines prénatales convenables.

Les vitamines prénatales : Quand commencer à les prendre ?

Durant la grossesse, la prise d’une vitamine prénatale est essentielle, car celle-ci permet de donner un coup de pouce à l’organisme. À dire vrai, le métabolisme de la femme subit un grand changement et se voit chambouler pendant cette période. Entre nausées, fatigue et changements hormonaux, on peut dire que le fait de porter la vie n’est pas de tout repos. À cause de ces petits désagréments quotidiens, il est nécessaire pour la femme enceinte de prendre des vitamines prénatales et offrir à son corps, mais aussi à son futur enfant, les apports nutritionnels dont il a besoin.

Le bon moment pour prendre des vitamines de grossesse

Avant de concevoir, certaines femmes jugent bon de commencer à enrichir leurs apports vitaminiques. Toutefois, il vaut mieux demander l’avis d’un médecin avant de consommer quoi que ce soit, car, en général, les vitamines prénatales sont à prendre dès que la femme tombe enceinte. Pendant la grossesse, votre organisme se charge d’offrir les vitamines dont le fœtus a besoin pour se développer. Aussi, vous devez savoir que votre bébé a très peu de chances de souffrir de carences. S’il ne reçoit pas assez de vitamines ou de nutriments, le bébé se servira dans les réserves maternelles. Ce qui risque de perturber l’équilibre de la future maman. Voilà pourquoi, elle doit veiller, tout au long de sa grossesse, à s’approvisionner de vitamines prénatales en quantité suffisante.

Bon à savoir

La prise de vitamines prénatales tout en suivant un régime alimentaire sain et équilibré est essentielle au bien-être et à la bonne santé de la mère et de l’enfant. N’hésitez pas à faire le plein d’énergie en consommant des portions adéquates de fruits et légumes (5 à 8 portions/jour). Et bien évidemment, veillez à bien laver les aliments avant de les consommer.

Les différents types de vitamines prénatales

Besoin de trouver une vitamine prénatale qui répond à vos besoins ? Sur le marché actuel, ce supplément de grossesse se décline sous plusieurs formes permettant ainsi de donner plus de choix aux femmes. Il en existe 5 sortes, et c’est ce que nous allons voir ci-après :

Les vitamines prénatales gélules

Les vitamines prénatales gélules

Le corps sensible de la femme durant la période de gestation a grandement besoin d’un apport important en acide folique. Par rapport à la version naturelle fournie par les aliments, la version synthétique de l’acide folique trouvé dans les vitamines prénatales est mieux absorbée par le corps. Donc même si vous suivez une alimentation équilibrée, un supplément de grossesse est fortement conseillé. Vous trouverez, entre autres, un apport nécessaire en acide folique dans les vitamines prénatales gélules.

Avantage : La vitamine prénatale gélule, aussi connue sous le nom de capsule à enveloppe dure, possède une forme galénique. Visuellement et en bouche, elle est de consistance solide. Habituellement, elle se compose d’une substance active tels que l’acide folique, le fer ou encore la vitamine D. Ce type de supplément de grossesse a la particularité de glisser facilement dans la gorge, car dans la plupart des cas, il se constitue d’une enveloppe lisse.

Inconvénients : Il arrive que les gélules soient trop grosses, et donc difficiles à avaler pour certaines femmes. Surtout, il faut éviter de casser la gélule pour uniquement ingérer son contenu. Le mieux, c’est de contacter son médecin ou de lire la notice.

C’est pour qui ? La vitamines prénatale gélule est faite pour les utilisatrices qui peuvent avaler correctement de gros médicaments.

Les vitamines prénatales sirop

Les vitamines prénatales sirop

Le complément alimentaire de grossesse peut être composé de calcium, mais dans certains cas, l’apport n’est pas suffisant. Pourtant, vous aurez besoin de calcium afin que votre bébé puisse obtenir des os et des dents solides. Le calcium contribue également à fortifier les nerfs et les muscles du cœur de votre enfant. Vous pouvez, entre autres, vous procurer du calcium avec les vitamines prénatales sirop.

Avantage : La vitamine prénatale sirop se présente sous forme de liquide souvent visqueux. Issu de l’union d’éléments nutritifs tels que le fer, l’acide folique, le calcium et la vitamine B, il se destine pour une utilisation interne. Ce complément alimentaire est le plus courant, car il est plus simple et confortable de l’administrer. Les femmes enceintes qui ne supportent pas la vue de comprimés ou de gélules (oui ça arrive) peuvent se tourner vers cette solution.

Inconvénients : Le goût et l’odeur seront beaucoup plus prononcés chez ce genre de supplément de grossesse.

C’est pour qui ? La vitamine prénatale sirop se destine à toutes les femmes enceintes.

Les vitamines prénatales comprimés

Les vitamines prénatales comprimés

Les acides gras essentiels tels que les acides gras oméga-3 DHA et EPA s’avèrent essentiels pour le développement du cerveau, des nerfs et des tissus oculaires du fœtus. Il existe des vitamines prénatales en comprimés qui peuvent vous offrir un apport complet en oméga-3.

Avantage : De forme solide, la vitamine prénatale comprimé se destine à la voie orale. Selon le produit, celle-ci peut contenir un seul ingrédient actif. Toutefois, le supplément peut aussi bien contenir plusieurs principes actifs dont l’acide folique, les omégas 3 ou encore le fer. Tout comme les versions gélules, les vitamines prénatales comprimés glissent dans la gorge avec un peu d’eau.

Inconvénient : Certains comprimés peuvent se montrer difficiles à avaler, car trop gros. Dans ce cas, vous pouvez les réduire en poudre pour faciliter leur consommation. Veillez seulement à ce que la vitamine ne perde pas en quantité, avalez la totalité !

C’est pour qui ? Toutes les femmes qui attendent un enfant peuvent les prendre.

Les vitamines prénatales en poudre

Les vitamines prénatales en poudre

Votre corps nécessite de l’apport en vitamine D pour favoriser la construction des os et des dents de votre bébé. Aussi, cette vitamine liposoluble joue un rôle important dans le maintien des niveaux de calcium et de phosphore. Vous en trouverez habituellement dans les vitamines prénatales en poudre,

Avantage : La vitamine prénatale en poudre se présente sous une forma galénique composée de particules solides sèches, libres et plus ou moins fines. On l’utilise pour se procurer des éléments actifs tels que la vitamine D, le calcium ou encore le fer. Faciles à avaler, il s’agit d’une alternative à diluer dans un peu d’eau qui facilite le travail de l’estomac et qui se digère plus vite que les autres vitamines citées plus haut.

Inconvénient : Les vitamines prénatales en poudre ont souvent mauvais goût. Toutefois, vous pouvez les diluer dans des jus de fruits Bio (pas de tisanes).

C’est pour qui ? Ces compléments de grossesse sont faits pour celles qui préfèrent éviter les versions en gélules ou comprimés, car ces derniers peuvent provoquer des nausées chez certaines femmes.

Les vitamines prénatales à croquer ou à mâcher

Les vitamines prénatales à croquer ou à mâcher

Il faut savoir que la vitamine B12 représente un allier solide dans la fabrication de globules rouges et dans la qualité de la consistance sanguine du fœtus. Une carence en vitamine B12 risque de perturber les fonctions cognitives du bébé et provoquer une anémie ou des troubles de mémoire chez la mère. Pour vous en procurer, vous pouvez choisir des vitamines prénatales à croquer ou à mâcher pourvues en vitamines B12.

Avantage : La vitamine prénatale à croquer ou à mâcher est destinée à calmer les maux liés aux changements hormonaux, aux troubles de l’estomac et aux nausées. Elle se constitue essentiellement de vitamines et d’acide folique, mais certaines versions peuvent renfermer du calcium. Sa particularité ? Il s’agit d’un complément alimentaire qui a bon goût.

Inconvénient : Certains produits peuvent être conçus avec un taux assez élevé de saccharose. Si vous êtes diabétique, mieux vaut choisir une autre version de supplément de grossesse.

C’est pour qui ? Les versions à croquer ou à mâcher vont certainement convenir aux femmes qui ont du mal à avaler un supplément de grossesse dont la saveur ne leur plaît pas.

Vitamines prénatales ou produits naturels ?

Vitamines prénatales

Il est vrai qu’un régime alimentaire sain peut vous aider à couvrir vos apports en nutriments durant la grossesse. Mais est-ce suffisant pour vous et votre bébé ? Vous aurez besoin d’un coup de main, car lorsque vous tombez enceinte, votre corps requiert une quantité importante d’acide folique et de fer. Et nous savons qu’il est assez difficile de se fournir ces 2 nutriments grâce à l’alimentation uniquement. C’est là que la vitamine prénatale entre en jeu. Celle-ci détient tous les micronutriments qui s’avèrent prioritaires pour la femme enceinte : acide folique, fer, calcium et vitamine D.

Produits naturels

Souvent, on a tendance à penser que les produits naturels peuvent remplacer les vitamines prénatales. D’après nos recherches, il a été démontré que la spiruline pouvait s’avérer bénéfique pour les femmes enceintes. Il s’agit d’un complément alimentaire qui fait profiter de plusieurs bienfaits nutritionnels. La spiruline est en effet riche en fer, en vitamines et en minéraux. Elle peut être une excellente alternative pour combler les carences et pour renforcer les défenses immunitaires de la mère et de l’enfant. Ce complément alimentaire doit, entre autres, être certifié Bio pour profiter pleinement de ses apports.

Verdict

Peut-on remplacer la vitamine prénatale par un produit naturel ? Nous ne le vous conseillons pas. Il faut savoir qu'en plus de son pouvoir à compenser vos carences nutritionnelles, la vitamine prénatale participe également au bon développement de votre bébé. Peut-être que les produits naturels sont bénéfiques pour la santé et n’engendre pas d’effets secondaires, mais leur apport nutritionnel n’est pas le même qu’avec une vitamine prénatale. Aussi, pour votre sécurité, il est fortement recommandé de demander l’avis de votre médecin-traitant avant de consommer un complément alimentaire naturel. Ceci, pour savoir si la prise n’aura pas d’impact négatif sur votre santé et celui de votre enfant.

Pourquoi acheter des vitamines prénatales ?

Pourquoi acheter : vitamine prénatale

Pour la bonne croissance de l’enfant à naître

Pendant la période où vous portez votre bébé, votre instinct maternel vous dicte inconsciemment de prendre soin de ce petit être qui grandit en vous. Et naturellement, c’est ce que fera aussi votre métabolisme. C’est pourquoi on prescrit souvent des vitamines prénatales à la femme enceinte : pour que le fœtus ait ce dont il a besoin pour se développer dans de bonnes conditions. Un complément alimentaire de grossesse contient, entre autres, des éléments tels que l’acide folique ou vitamine B9 qui participe au bon développement du système nerveux et cardiaque du tout-petit. On y retrouve également de la vitamine D essentielle au façonnement du squelette du bébé ou encore de la vitamine C qui fortifie l’embryon et le placenta.

Pour que la future maman ait les nutriments dont elle a besoin

Savez-vous que votre bébé puise dans vos réserves de nutriments lorsqu’il sent qu’il est en manque ? Ce n’est pas une mauvaise chose si vous en avez assez. Par contre, si vous présentez des carences, vous risquez de vous fatiguer très vite. Car, en effet, votre corps a aussi besoin de se ressourcer. Et pour combler vos carences nutritionnelles, il vaut mieux prendre des vitamines prénatales. Ces dernières renferment les éléments importants qui vous permettront d’obtenir un apport suffisant en nutriments. La prise de complément alimentaire pendant la grossesse va donc booster votre corps à mieux réagir face aux changements.

Pour éviter tout risque de complication

La femme enceinte devra faire attention non seulement à sa santé, mais aussi à celle du bébé. La grossesse est une étape très particulière, mais aussi très fragile pour la mère et l’enfant. Si votre apport nutritionnel est donc insuffisant, cela pourrait entraîner des complications. L’anémie en fer est un exemple qui peut toucher les femmes en manque de fer. Mais le plus dangereux, ce sont certainement l’accouchement prématuré, le faible poids du bébé à la naissance ou la mortalité infantile. La prise de vitamines prénatales demeure la meilleure solution pour éviter ces risques.

Pour rester en bonne santé

Chez la femme enceinte, la prise de vitamines prénatales durant toute la grossesse s’avère une excellente initiative. Il arrive même que le médecin recommande de poursuivre le traitement même après la naissance. En effet, les compléments de grossesse peuvent être particulièrement bénéfiques durant la période d’allaitement. Entre autres, la supplémentation permet de combler les éventuelles carences alimentaires causées par un régime alimentaire non équilibré ou insuffisant. La femme enceinte s’assure ainsi de commencer et de terminer sa grossesse dans de bonnes conditions. Prendre des vitamines prénatales aide ainsi à se procurer des quantités suffisantes en nutriments pour que la femme ainsi que le bébé à naître restent en bonne santé.

Pour avoir la force nécessaire durant l’accouchement

Il faut savoir qu’un apport suffisant en nutriments essentiels peut réduire jusqu’à 80 % des risques d’accouchement prématuré ou de mortalité fœtale. La vitamine prénatale peut vous éviter ce genre de souci, voilà pourquoi il est nécessaire d’en prendre pour garantir votre sécurité, mais aussi celle de votre bébé. Car il est riche en nutriments et minéraux, le supplément de grossesse fournit à la femme énergie et santé pour que sa grossesse puisse se passer sans encombre. Moins fatiguée et moins stressée, elle obtiendra également toutes les forces nécessaires au moment de l’accouchement.

Les différentes marques de vitamines prénatales

Selon nous, les meilleures marques de vitamines prénatales en 2022 sont :

Simply Supplements
SanaExpert Natalis
Nordic Naturals
Solgar Vitamines
Laboratoire Iprad

Optez pour des vitamines prénatales de qualité proposées par Simply Supplements. La marque s’efforce d’offrir aux consommateurs des compléments alimentaires idéalement conformes à toutes les réglementations.

« Par amour pour la santé » ! Tel est le slogan de SanaExpert Natalis. Il s’agit d’une marque qui développe et qui met en vente des compléments alimentaires ainsi que des produits diététiques pour optimiser votre état de santé.

Chez Nordic Naturals, ils s’activent pour vous offrir un monde sain par le biais de compléments alimentaires essentiels à votre bien-être. Découvrez leur large gamme de vitamines prénatales pour vivre une grossesse épanouie.

Fondée en 1947, Solgar Vitamines est une marque durable et intègre qui opère dans la production de compléments alimentaires de qualité supérieure. L’excellence est le principal ingrédient de leurs produits.

Acteur dans la distribution de médicaments et de compléments alimentaires, le Laboratoire Iprad s’engage à vous fournir des produits de santé et de bien-être voués à optimiser votre quotidien.

Quel est le prix d'une vitamine prénatale

Le schéma ci-dessous vous aidera à vous faire une idée des prix habituellement pratiqués pour chaque gamme de prix (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme).

Cependant, plus cher ne veut pas forcément dire meilleur.

Nous vous conseillons donc de toujours consulter notre classement avant de vous décider, plutôt que de vous fier aveuglément aux gammes de prix.

Entrée de gamme
10 € à 20 €
Milieu de gamme
20 € à 30 €
Haut de gamme
+ de 30 €
Présentation des gammes de prix

Astuces

Avant la prise de vitamines prénatales, consultez l’avis d’un médecin

La femme enceinte doit toujours demander l’avis d’un praticien avant de prendre un médicament. Pour ce qui est des vitamines prénatales, ces dernières peuvent contenir des éléments interdits durant la grossesse. Donc, soyez vigilante. Pour vous et votre bébé, ne privilégiez que l’acide folique, l’iode, la vitamine D, le calcium et le fer.

Accompagnez la prise de vitamines prénatales d'un verre d’eau

Comme pour presque tous les médicaments, il a toujours été conseillé d’accompagner chaque prise avec un peu d’eau. Il existe, entre autres, des vitamines prénatales qui peuvent être difficiles à avaler. Avant de les croquer ou de les dissoudre en poudre, n’hésitez pas à consulter l’avis de votre médecin ou d’un pharmacien.

Soyez à l’écoute de votre corps

Certaines vitamines de grossesse ont la capacité de vous aider à supporter les nausées matinales. D’autres par contre, peuvent accentuer les effets des changements hormonaux. C’est le cas des vitamines prénatales contenant plus de 30 mg de fer. Celles-ci peuvent entraîner des maux d’estomac, de la constipation ou de la diarrhée. Pour bien vivre votre maternité, n’oubliez pas de parler des désagréments que vous rencontrez au quotidien à votre médecin.

Prenez vos vitamines prénatales au moment du repas ou avant de vous coucher

Il est vrai que les nausées peuvent être handicapantes, surtout lorsqu’elles surgissent plusieurs fois dans la journée. La prise de vitamines prénatales pendant le repas peut réduire l’intensité des nausées. Mais vous pouvez aussi choisir de les consommer avant d’aller vous coucher. Néanmoins, n’oubliez pas d’aviser votre gynécologue au cas où cela n’est pas recommandé.

Fuyez l’excès de vitamines

Veillez à bien respecter les dosages prescrits. Évitez de prendre un nouveau complément alimentaire sans en parler à votre médecin-traitant. Aussi, ne vous comparez pas à d’autres femmes enceintes. Chaque grossesse est unique, et votre cas pourrait être différent. Seul l’avis de votre médecin est important.

FAQ

Pendant combien de temps la femme enceinte a-t-elle besoin de prendre des vitamines prénatales ?

La prise de vitamines de grossesse durant toute votre grossesse s’avère une excellente idée. De même, votre médecin pourrait vous suggérer de poursuivre votre traitement après la naissance. Il va sans dire que les vitamines prénatales se dévoilent particulièrement bénéfiques durant l’allaitement.

Les vitamines prénatales peuvent-elles provoquer des effets secondaires ?

Certaines femmes enceintes peuvent éprouver des nausées après la prise de vitamines prénatales. Pour ce cas, il est conseillé de consommer les compléments de grossesse avec un petit en-cas ou avant le coucher. Il faut aussi savoir que le fer peut engendrer la constipation. N’hésitez pas à boire beaucoup d’eau et à manger des aliments riches en fibres. Si les effets secondaires vous dérangent toujours, discutez-en avec votre médecin. Il est le mieux placé pour vous suggérer d’autres alternatives, d’autres marques ou vous proposer des compléments séparés.

Que faire lorsqu’on a du mal à avaler les vitamines prénatales ?

Avant de prendre une décision, ayez toujours l’habitude de consulter votre médecin. Si vos vitamines prénatales paraissent trop grandes et qu’il vous est difficile de les avaler, votre médecin peut vous suggérer des versions à croquer, à mâcher ou en poudre.

Et si la femme enceinte décidait d’arrêter la prise de vitamines prénatales sans avis médical, quelles pourraient être les conséquences ?

Vous procurer tous les nutriments dont vous avez besoin est essentiel pour votre santé et celle de votre enfant. De même, suivre un régime alimentaire équilibré est une excellente manière de vous fournir naturellement les vitamines et minéraux nécessaires à la grossesse. Cependant, il est important de savoir que la prise de vitamines prénatales peut vous être d’une aide précieuse pour bien préparer l’arrivée de bébé. Une carence en fer, par exemple, pourrait compliquer votre cas durant l’accouchement (beaucoup trop de perte de sang).

Références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée. Afficher tout

Historique

7 avril 2022 : Rédaction initiale de l'article.

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