Les 4 meilleurs adipomètres

Nous avons comparé 20 adipomètres pour trouver les meilleurs en 2024.

Auteur : Manon
Recherche par Manon

Pour perdre du poids, garder la ligne ou se muscler, pensez à bien surveiller votre pourcentage de masse grasse. Mais comment le faire au quotidien de manière fiable et simple ? Pour cela, rien ne vaut l’adipomètre. Très facile d’utilisation, ce petit accessoire fournit des mesures exactes sur votre IMG ou indice de masse grasse. Pour bien choisir l’adipomètre adapté à vos besoins, consultez notre guide d’achat.

M Pourquoi nous faire confiance ?

Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les adipomètres qui sont vraiment les meilleurs.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 17 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleurs adipomètres de 2024.

Le meilleur adipomètre en 2024

Le choix de la rédaction adipomètre - Renpho Smart

Adipomètre Renpho Smart

Le Renpho Smart est un adipomètre connecté, très efficace pour prendre vos mesures de masse grasse et suivre l’évolution de vos entraînements. L'affichage digital accentue sa précision.

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Prendre les mesures corporelles permet de connaître votre état pondéral. Avez-vous perdu du poids ? gagné du muscle ? Ces questions, le Renpho Smart aide à y répondre en quelques secondes. Il suffit de placer le mètre ruban de cet adipomètre autour de la partie du corps à mesurer. L’appareil affichera directement les résultats sur son écran à affichage digital. Mieux encore, les données seront transmises par Bluetooth à l’application dédiée Renpho, qui va les enregistrer et les interpréter pour vous !

Par conséquent, vous aurez une analyse et un suivi des changements de votre corps tout au long des séances d’entraînement. Vous n’auriez pas besoin de l’aide d’une seconde personne pour prendre vos mesures corporelles. Ce mètre ruban connecté est très facile à manipuler. Par ailleurs, il s’agit d’un adipomètre de haute qualité qui fournit des résultats d’une fiabilité remarquable.

Type Adipomètre connecté
Fonctions Mesures corporelles
Connectivité Bluetooth
Outil d’interprétation du résultat Application mobile Android/ iOS
Unité de mesure Pouce/centimètre
TypeAdipomètre connecté
FonctionsMesures corporelles
ConnectivitéBluetooth
Outil d’interprétation du résultatApplication mobile Android/ iOS
Unité de mesurePouce/centimètre
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Meilleur prix parmi plus de 500 sites. Affichez le comparateur pour vérifier les meilleurs prix actuels.

Le meilleur adipomètre d'entrée de gamme

adipomètre - Adipomètre MEDca

Adipomètre MEDca

L’adipomètre MEDca va droit à l'essentiel. Cet outil de mesure vendu avec un tableau de comparaison permet de connaître votre pourcentage de graisse corporelle en quelques gestes.

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L’Outil de mesure MEDca est l’allié de tous ceux qui souhaitent perdre du poids. Cet adipomètre peut en effet fournir avec une précision impressionnante votre pourcentage de graisse corporelle. Malgré l’absence d’affichage digital, il est très simple à utiliser. Il suffit de pincer, cliquer et lire le résultat. Ces 3 gestes résument l’usage quotidien de cet adipomètre.

La pince est livrée avec un mètre ruban et un tableau de comparaison clair et facile à lire pour interpréter les résultats. Bien sûr, vous n’avez pas besoin de connaissances particulières en la matière pour l’interprétation des résultats. Mais un petit guide est quand même fourni. Avec cette pince à plis cutanés, vous resterez à l’écoute de votre corps et suivrez au jour le jour son évolution.

Type Adipomètre mécanique
Fonctions Mesures du pourcentage de graisse corporelle
Connectivité -
Outil d’interprétation du résultat Tableau imprimé
Unité de mesure Pouce/millimètre
TypeAdipomètre mécanique
FonctionsMesures du pourcentage de graisse corporelle
Connectivité-
Outil d’interprétation du résultatTableau imprimé
Unité de mesurePouce/millimètre
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Le meilleur adipomètre haut de gamme

adipomètre - Eaglefit 1072

Adipomètre Eaglefit 1072

L’Eaglefit 1072 hisse le concept d’adipomètre à un tout autre niveau. Il s’agit d’un appareil connecté qui mesure la graisse corporelle en quelques gestes avec une précision monstre.

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Vous trouvez la pince pli cutané trop difficile à utiliser ? Essayez l’Eaglefit 1072. Vous n’avez plus besoin de la pince, du mètre ruban et encore moins du tableau qu’il faut suivre attentivement. Il vous suffit de placer le Caliper à plusieurs endroits de votre corps. L’application mobile à laquelle l’adipomètre est relié par Bluetooth calcule alors l’épaisseur et le pourcentage de masse graisseuse sous-cutanée.

Les résultats des mesures sont infaillibles puisque fournis par une application spécialement conçue à cet effet. D’ailleurs, cette dernière inclut plusieurs méthodes de calcul pour éliminer les erreurs éventuelles. Avec l’Eaglefit 1072, vous suivrez en temps réel les résultats de vos entraînements et de vos régimes alimentaires à partir de votre smartphone.

Type Adipomètre connecté
Fonctions Mesures du pourcentage de graisse corporelle
Connectivité Bluetooth
Outil d’interprétation du résultat Application mobile Android/ iOS
Unité de mesure -
TypeAdipomètre connecté
FonctionsMesures du pourcentage de graisse corporelle
ConnectivitéBluetooth
Outil d’interprétation du résultatApplication mobile Android/ iOS
Unité de mesure-
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Le meilleur adipomètre professionnel

adipomètre - Bozeera Premium

Adipomètre Bozeera Premium

Le Bozeera Premium est d'une précision diabolique. Cet adipomètre pour les sportifs et les pros peut servir à la maison pour mesurer le pourcentage de graisse corporelle au quotidien.

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Le Bozeera Premium est un adipomètre professionnel accessible au grand public. Il vous permet de mesurer avec une très grande précision l’IMG ou indice de masse graisseuse avec une précision ahurissante. Il se sert pour cela d’une simple pince à double ressort, très facile à utiliser. Les mesures sont interprétées via un logiciel gratuit afin d’assurer la précision des résultats.

L’usage du Bozeera Premium est particulièrement simple. Un tutoriel en vidéo vous sera fourni gratuitement pour vous aider à assimiler l’utilisation de cet outil professionnel. Désormais, vous saurez avec précision si vous avez perdu du gras après avoir suivi un régime ou un programme d’entraînement.

Type Adipomètre mécanique utilisable avec un logiciel
Fonctions Mesures du pourcentage de graisse corporelle
Connectivité -
Outil d’interprétation du résultat Logiciel PC
Unité de mesure Millimètres
TypeAdipomètre mécanique utilisable avec un logiciel
FonctionsMesures du pourcentage de graisse corporelle
Connectivité-
Outil d’interprétation du résultatLogiciel PC
Unité de mesureMillimètres
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Pour accompagner ce comparatif sur les meilleurs adipomètres, nous avons également comparé les : pèse-personnes, crèmes anti-vergetures, balances connectées, probiotiques pour maigrir, pèse-personnes Terraillon, balances impédancemètres et super aliments verts en poudre.

Tableau comparatif des meilleurs adipomètres

Voici notre classement des meilleurs adipomètres de 2024. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

Aucun produit sponsorisé
Ce comparatif ne contient aucun produit sponsorisé. 		Choix de la rédaction Meilleure alternative
- Renpho Smart
- Adipomètre MEDca
- Eaglefit 1072
- Bozeera Premium
Renpho Smart Adipomètre MEDca Eaglefit 1072 Bozeera Premium
ⓘ Nos engagements
ⓘ Comment nous testons 		Le Renpho Smart est un adipomètre connecté, très efficace pour prendre vos mesures de masse grasse et suivre l’évolution de vos entraînements. L'affichage digital accentue sa précision. L’adipomètre MEDca va droit à l'essentiel. Cet outil de mesure vendu avec un tableau de comparaison permet de connaître votre pourcentage de graisse corporelle en quelques gestes. L’Eaglefit 1072 hisse le concept d’adipomètre à un tout autre niveau. Il s’agit d’un appareil connecté qui mesure la graisse corporelle en quelques gestes avec une précision monstre. Le Bozeera Premium est d'une précision diabolique. Cet adipomètre pour les sportifs et les pros peut servir à la maison pour mesurer le pourcentage de graisse corporelle au quotidien.
Type Adipomètre connecté Adipomètre mécanique Adipomètre connecté Adipomètre mécanique utilisable avec un logiciel
Fonctions Mesures corporelles Mesures du pourcentage de graisse corporelle Mesures du pourcentage de graisse corporelle Mesures du pourcentage de graisse corporelle
Connectivité Bluetooth - Bluetooth -
Outil d’interprétation du résultat Application mobile Android/ iOS Tableau imprimé Application mobile Android/ iOS Logiciel PC
Unité de mesure Pouce/centimètre Pouce/millimètre - Millimètres
Meilleur prix
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Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nous avons suivi une méthode de travail rigoureuse qui combine l'analyse des principaux guides d'achats du web, notre propre évaluation de chaque produit, et les avis de centaines d'utilisateurs. Nous utilisons la même méthode de recherche pour tous nos guides d'achat. Par conséquent, si vous êtes familiers de notre travail, n'hésitez pas à passer directement à la partie suivante. Sinon, voici, pas à pas, comment nous avons procédé :

Nous avons commencé par étudier les guides les plus fiables, à la fois internationaux (Verywellfit, Bodybuilding, Healthline, Runnerclick, Businesssavvypersonaltrainer, Middleeasy, Doctissimo, Sport-Fitness-Advisor, Wikihow, Skinnyofficebodybuilder, ...) et français. Nous avons également parcouru la presse spécialisée et visionné des tests sur Youtube pour être sûrs de ne rien oublier.

Cette recherche préliminaire nous a permis d'identifier les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte. En combinant toutes ces informations, nous avons effectué une première préselection de 20 adipomètres parmi les plus populaires.

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nous avons analysé les tendances de recherche sur Google et consulté plusieurs centaines d'avis clients. En plus de cela, nous avons parcouru plusieurs forums en français et en anglais pour y chercher des informations pertinentes (comme sur Reddit et Bodybuilding). Tout cela nous a aidés d'une part à mieux percevoir les besoins réels de la majorité des consommateurs et, d'autre part, à identifier les produits les plus critiqués à retirer de notre sélection.

Nous avons ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et nous les avons confrontées aux critères précédemment identifiés (les fonctions, l’aisance d’utilisation, l’interprétation des résultats, l’unité de mesure, le prix, etc.). Nous avons également tenu compte des impératifs et souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, marque, etc.). Au terme de tout ce processus de recherche, nous avons sélectionné les meilleurs adipomètres en 2024.

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nous avons effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : nous avons regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ , nous avons cherché des informations générales sur Wikipedia et d'autres wikis, etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que nous avons effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleurs adipomètres en 2024.

Critères de choix importants

Comment choisir son adipomètre ?

Pour bien choisir son adipomètre, il est primordial de prendre en compte les critères suivants. Cela vous permettra de trouver le modèle qui répond à vos besoins et que vous pourriez acheter à un prix avantageux.

Critère n°1 : Les fonctions

L’adipomètre sert initialement à mesurer le pourcentage de graisse dans le corps. D’autres fonctions peuvent être intégrées à l’appareil. Il peut servir à prendre les mensurations du corps. Les modèles connectés sont utilisés avec une application mobile qui inclue une foule de fonctionnalités comme le suivi des évolutions à travers des statistiques et des graphiques.

Critère n°2 : L’aisance d’utilisation

Pour assurer la fiabilité et la précision des résultats, il faut savoir manipuler l’adipomètre. Les modèles mécaniques se constituent d’un mètre ruban et d’une pince que l’on doit placer à des endroits précis du corps. Il en est de même pour les modèles électroniques à la différence que les résultats seront directement affichés sur une application mobile. Dans tous les cas, il faut que l’adipomètre soit facile à utiliser. Vous ne devriez pas avoir besoin de l’aide d’une seconde personne pour prendre les mesures.

Critère n°3 : L’interprétation des résultats

Sur les adipomètres basiques, les résultats sont interprétés sur un tableau imprimé. D’autres constructeurs proposent des logiciels ou des sites pour interpréter les mesures enregistrées en ligne. Cette lecture peut aussi se faire à travers d’une application mobile. Celle-ci est la plus facile puisqu’elle se fait sur un smartphone connecté à l’adipomètre via Bluetooth.

Critère n°4 : L’unité de mesure

L’adipomètre prend les mesures corporelles pour ensuite les interpréter. Pour faciliter la lecture des mesures, il est préférable qu’elles soient exprimées en unités françaises comme le centimètre ou le millimètre. Vous pouvez opter pour les modèles qui prennent des mesures en pouce si vous êtes habitué avec les unités de mesure anglo-saxonnes.

Critère n°5 : Le prix

Les adipomètres les plus basiques coûtent une petite dizaine d’euros. Ils fournissent des résultats fiables, mais l’interprétation sera plus complexe. Vous devriez aussi trouver un bon moyen de suivi. Si vous comptez vous équiper de modèles plus perfectionnés, il faudra compter jusqu’à une centaine d’euros. Le choix dépendra donc des moyens dont vous disposez pour acheter l’adipomètre.

Comment utiliser un adipomètre ?

L’usage d’un adipomètre est relativement simple. Il faut avant tout trouver les bons endroits à pincer pour prendre des mesures. Quatre points principaux sont à considérer : la poitrine (zone subscapulaire), les poignées d’amour (supra-iliaque), les cuisses et le bras (bicipital et tricipital).

Pour assurer l’exactitude de mesure à chaque prise, il est conseillé de toujours placer la pince à plis cutanés aux mêmes endroits. En changeant de zone pincée, vous risquez de biaiser les résultats.

L’usage même de la pince variera d’un modèle à un autre. Certains adipomètres sont dotés de ressorts, d’autres émettent un petit clic lorsque la pression nécessaire est atteinte. L’important est de bien suivre les instructions du constructeur pour éviter les erreurs de manipulation.

Des formules comme celle de Durnin et Womersley ont été élaborées pour calculer l’IMG à partir des mesures prises. Pour simplifier l’interprétation, une grille a été établie à partir des calculs. Il suffit donc d’additionner les mesures en mm au niveau de chaque pli et de les comparer en fonction de la grille. Celle-ci prend en compte l’âge, le sexe et l’état physique général de la personne.

Quel type d'adipomètre choisir ?

L’adipomètre se décline en deux principaux types : l’adipomètre mécanique et les modèles électroniques, plus récents. Découvrez ci-dessous les caractéristiques, les avantages et les inconvénients pour chaque type.

Adipomètre mécanique

Il s’agit de l’adipomètre classique. Il se compose d’un compas muni de crochets qui agrippent la peau, d’où l’appellation de pince à plis cutanés. La pince est dotée d’un manomètre qui mesure la pression exercée sur la peau et d’un cadran avec des graduations. Les mesures affichées sur ces graduations serviront de base pour calculer la proportion de masse graisseuse dans le corps.L’usage de l’adipomètre mécanique est simple. Par contre, il faudra maîtriser les formules pour interpréter les mesures enregistrées. Cette maîtrise peut nécessiter un certain temps d’adaptation. Néanmoins, l’adipomètre mécanique fournit des résultats fiables et très précis. D’ailleurs, il est particulièrement abordable puisqu’il coûte une dizaine d’euros.

Points positifs :

  • Facilité d’utilisation : l’adipomètre mécanique est simple à utiliser, il suffit de placer les crochets sur la peau et de lire les mesures sur le cadran.
  • Résultats fiables et précis : cet adipomètre fournit des résultats fiables et très précis, ce qui permet d’évaluer avec précision la proportion de masse graisseuse dans le corps.
  • Prix abordable : l’adipomètre mécanique est particulièrement abordable, avec un coût d’environ une dizaine d’euros, ce qui en fait une option économique pour mesurer la masse graisseuse.

Points négatifs :

  • Difficulté d’interprétation des mesures : l’utilisation de l’adipomètre mécanique nécessite de maîtriser les formules pour interpréter les mesures enregistrées, ce qui peut demander un certain temps d’adaptation.
  • Limitation des mesures : l’adipomètre mécanique ne permet de mesurer que les plis cutanés, ce qui limite sa capacité à évaluer la répartition de la masse graisseuse dans le corps.

C'est pour qui ?

L’adipomètre mécanique est idéal pour les personnes qui souhaitent mesurer leur masse graisseuse de manière précise et fiable, tout en ayant un budget limité. Il convient également à ceux qui sont prêts à investir du temps dans l’apprentissage des formules nécessaires pour interpréter les mesures enregistrées. Ce type de produit est recommandé pour une utilisation personnelle régulière, notamment pour suivre l’évolution de la composition corporelle dans le cadre d’un programme de remise en forme ou de perte de poids.

Adipomètre électronique

L’adipomètre électronique est plus récent que les modèles mécaniques. Il est beaucoup plus facile à utiliser. En effet, il suffit de poser la pince à des endroits définis du corps et d’exercer une certaine pression. L’adipomètre effectuera alors automatiquement le calcul du résultat qui sera affiché sur un écran placé directement sur l’appareil ou sur un smartphone via une application mobile dédiée.À cette facilité d’usage s’ajoutent des fonctionnalités de gestion et de suivi des résultats enregistrés tout au long d’un programme de musculation ou de perte de poids. Par contre, il faut faire attention à la fiabilité et à la précision des résultats. Celles-ci dépendront de la qualité de l’appareil, mais aussi du mode de calcul choisi par le constructeur. Certains proposent plusieurs formules sur une même application. Le choix est donc laissé à l’utilisateur.

Points positifs :

  • Facilité d’utilisation : il suffit de poser la pince à des endroits définis du corps et d’exercer une certaine pression.
  • Fonctionnalités de gestion et de suivi des résultats : permet d’enregistrer et de suivre les résultats tout au long d’un programme de musculation ou de perte de poids.
  • Possibilité de choisir parmi plusieurs formules de calcul : certains appareils proposent plusieurs formules sur une même application, laissant le choix à l’utilisateur.

Points négatifs :

  • Fiabilité et précision des résultats : il faut faire attention à la qualité de l’appareil et au mode de calcul choisi par le constructeur.
  • Dépendance à la technologie : l’utilisation de l’adipomètre électronique nécessite un écran pour afficher les résultats, ce qui peut être contraignant si l’appareil ne dispose pas d’un écran intégré et nécessite l’utilisation d’un smartphone ou d’une application mobile.

C'est pour qui ?

L’adipomètre électronique est idéal pour les personnes souhaitant mesurer leur taux de graisse corporelle de manière précise et facile. Il convient particulièrement aux personnes suivant un programme de musculation ou de perte de poids, car il permet de suivre et de gérer les résultats enregistrés au fil du temps. Cependant, il est important de choisir un appareil fiable et précis, en prêtant attention aux différentes formules de calcul proposées par les constructeurs.

Adipomètre ou impédancemètre ?

Adipomètre

L’adipomètre est présenté comme l’une des manières les plus simples et accessible pour mesurer l’IMG chez un individu. La petite pince s’achète à un prix très abordable. Il suffit de s’habituer au processus de prise de mesure et au calcul qui s’en suit pour avoir des résultats d’une précision satisfaisante. Les modèles électroniques sont encore plus faciles à utiliser puisqu’ils réalisent les calculs et interprètent les résultats à votre place.

Bien qu’une marge d’erreur doive être prise en compte, l’adipomètre permet d’avoir une estimation presque exacte de la proportion de graisse dans le corps. Cet outil est d’ailleurs utilisé par de nombreux professionnels de la santé, mais aussi par les sportifs, dont les amateurs de culturisme. Il est aussi idéal pour les personnes qui souhaitent perdre du poids et suivre leur IMG tout au long du programme minceur.

L’impédancemètre

L’impédancemètre est un appareil moderne présenté parmi les moyens de mesurer l’indice de masse grasse dans le corps. Pour ce faire, il se présente sous la forme d’un pèse-personne qui envoie de petites impulsions électroniques dans le corps au niveau de la plante des pieds et de la paume. L’indice de masse graisseuse est évalué en fonction de la durée de retour de ces impulsions électriques vers les capteurs de l’impédancemètre.

L’impédancemètre est particulièrement facile à utiliser et propose des résultats très rapidement. Il est aussi abordable au niveau du prix. Par contre, sa fiabilité est très souvent remise en cause. En effet, les résultats peuvent être faussés par plusieurs variables comme le taux d’hydratation ou encore l’heure du dernier repas.

Verdict

Il est primordial de disposer d’un IMG précis pour connaître les besoins de votre corps et l’efficacité du programme de perte de poids ou de musculation que vous suivez. Pour cela, il est préférable d’utiliser un adipomètre. Il offre des résultats plus précis que ceux fournis par l’impédancemètre. Il vous suffira de vous familiariser avec son utilisation. Mieux encore, l’adipomètre est plus accessible que l’impédancemètre au niveau du prix.

Les astuces à connaître pour votre adipomètre

Toujours pincer aux mêmes endroits

Veillez à toujours prendre les mesures de pli cutané aux mêmes endroits pour éviter les erreurs des données récoltées.

Demander l’aide d’une seconde personne

Vous pouvez prendre les mesures corporelles avec un adipomètre tout seul. Néanmoins, vous pouvez solliciter l’aide d’une seconde personne notamment pour le pli sous-scapulaire qui est relativement difficile à atteindre.

Bien lire la notice d’utilisation

Avant de vous servir de votre adipomètre, prenez le temps de bien lire les instructions du constructeur. Vous pourriez ainsi appréhender les manipulations et connaître les particularités de l’appareil. Tout cela vous permettra d’obtenir des résultats plus précis.

Comparer tous les résultats

Pour connaître l’évolution de votre IMG, il est important de comparer les résultats récoltés au fur et à mesure que votre programme de perte de poids ou de musculation avance. Les applications proposées avec les adipomètres connectés embarquent généralement un outil de comparaison et de suivi des résultats.

Pincer la peau et non le muscle

Pour mesurer la masse grasse sous-cutanée avec un adipomètre, il faut pincer uniquement la peau. Évitez donc de prendre du muscle lorsque vous effectuez une mesure.

Questions fréquentes (FAQ)

Quel adipomètre choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleurs adipomètres en 2024 sont :

  1. Renpho Smart
  2. Adipomètre MEDca
  3. Eaglefit 1072
  4. Bozeera Premium

Quel est le prix d'un adipomètre ?

Le prix normal d'un adipomètre va de 10 € à 24 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 80 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 30 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quel est le meilleur adipomètre ?

Le meilleur adipomètre dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d’achat pour connaître les meilleurs produits du moment.

L’adipomètre peut-il être utilisé hors du cadre médical ?

Oui ! Vous pouvez très bien utiliser un adipomètre chez vous, sans demander les conseils d’un spécialiste et sans avoir une ordonnance médicale. L’avis d’un spécialiste peut, malgré tout, être requis dans l’interprétation des mesures collectées et la prise de décision concernant le programme de perte de poids ou de musculation.

L’adipomètre est-il fiable à 100% ?

Une certaine marge d’erreur doit être prise en compte lors de l’usage de l’adipomètre. Pour limiter le plus possible cette marge d’erreur, il faut prendre les mesures correctement et sur des endroits bien précis.

À quel moment de la journée faut-il prendre les mesures de plis cutanés ?

Contrairement à ceux de l’impédancemètre, les résultats fournis par l’adipomètre ne sont pas biaisés par les facteurs comme l’heure de prise du dernier repas ou le taux d’hydratation. Vous pouvez donc prendre les mesures à n’importe quel moment de la journée.

L’adipomètre électronique est-il plus fiable que l’adipomètre mécanique ?

Non ! D’une manière générale, la fiabilité des résultats dépendra de l’usage correct ou incorrect de l’adipomètre. Les modèles mécaniques peuvent être tout aussi précis que les adipomètres électroniques s’ils sont bien utilisés.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.
  1. Verywellfit - https://www.verywellfit.com/best-body-fat-monitors-3435133
  2. Bodybuilding - https://www.bodybuilding.com/content/calipers-are-they-effective-for-measuring-body-fat.html
  3. Healthline - https://www.healthline.com/nutrition/ways-to-measure-body-fat
  4. Runnerclick - https://runnerclick.com/best-body-fat-calipers-review/
  5. Businesssavvypersonaltrainer - https://businesssavvypersonaltrainer.com/the-best-body-fat-skinfold-caliper-review/
  6. Middleeasy - https://middleeasy.com/reviews/best-body-fat-calipers/
  7. Doctissimo - https://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_img.asp
  8. Sport-Fitness-Advisor - https://www.sport-fitness-advisor.com/bodyfatcalipers.html
  9. Wikihow - https://fr.wikihow.com/utiliser-un-adipom%C3%A8tre
  10. Skinnyofficebodybuilder - https://skinnyofficebodybuilder.club/best-skinfold-calipers-for-measuring-body-fat/
  11. Wiktionary - https://fr.wikihow.com/utiliser-un-adipom%C3%A8tre
  12. Reddit - https://www.reddit.com/r/Fitness/comments/618szw/does_anybody_use_body_calipers_to_find_their_body/
  13. Bodybuilding - https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=110804671&page=1
  14. Google Scholar - https://scholar.google.com/scholar?hl=fr&as_sdt=0%2C5&q=body+fat+caliper
  15. Youtube - https://www.youtube.com/results?search_query=Meilleur+adipomètre

Historique

28 avril 2021 : Rédaction initiale de l'article.

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