Les 4 meilleures applis de méditation

C’est le leader français actuellement très actif sur le marché. Petit BamBou propose quelques séances gratuites permettant d’avoir une idée du changement apporté sur le mental, le bien-être spirituel et physique, par le biais de toutes les séances proposées par les experts qui font vivre l’application. Des experts avec une voix agréable et rassurante qui aident beaucoup dans vos séances de méditation guidée. Avec le programme Body Scan, tous les muscles du corps se détendent au fur et à mesure que vous appliquez les instructions des guides.

Les autres programmes variés aident à se focaliser sur son corps, son esprit, ses objectifs de vie, son état d’âme et ses émotions. Par ailleurs, on retrouve sur le site plusieurs catégories pour classer les séances, dont le sommeil, le mental, les émotions, le travail ou encore le quotidien entre autres. Plusieurs séances sont dédiées aux femmes pour mieux gérer les cycles féminins. Les enfants ne sont pas en reste et profitent de 120 séances dédiées. Petit Bambou accorde également beaucoup d’importance pour la santé et propose une offre exclusive pour les entreprises.

À part les séances de méditation classiques que Namatata a en commun avec les autres applications, vous avez accès à des séances express et activité. Le premier type d’activité est très pratique lorsqu’on a besoin de rehausser la morale illico presto. Ces séances durent généralement 5 petites minutes. Les séances activité, quant à elles, sont créées en fonction de ce que vous être en train de faire. Elles se démarquent par des titres tels que Je cours, Je mange, Je veux dormir ou Lac.

Les utilisateurs ont droit à des histoires courtes et percutantes pour les aider à se fixer des objectifs clairs à atteindre par le biais de Namatata. Un programme entier est dédié aux enfants et tout le monde profite des exercices très efficaces sur l’app. En tout, celle-ci regroupe plus de 400 séances mises en œuvre par des médecins et psychologues certifiés.

Méditations guidées, musiques relaxantes, discours méditatifs. On y trouve de tout. C’est vraiment l’appli pour tout le monde. Beaucoup des séances proposées sont disponibles gratuitement au bonheur des apprentis de cet art. Elles sont classées par thème pour faciliter la navigation. Certains programmes aident à mieux dormir et d’autres se focalisent sur la gestion du stress et de l’anxiété.

La méditation de pleine conscience sur l’app attire également bon nombre de personnes y compris les étudiants qui sont des méditants très présents parmi les abonnés. En tout, l’application abrite plus de 200 catégories de thèmes pour tous les profils d’utilisateur. À part cela, on retrouve des cours sur la méditation sur Insight Timer. L’application permet de faire partie d’une communauté de personnes avec les mêmes soucis, centres d’intérêt et visions. Il faut savoir que sans l’abonnement, tout se passe en ligne.

Sur l’appli Mind, on dispose de 10 séances gratuites pour essayer la méditation avant d’aller plus loin. Trois alternatives s’offrent ensuite à tous ceux qui souhaitent poursuivre leur quête de quiétude, d’équilibre, de calme et de bon sens. La formule 12 mois est disponible à 59 €, la formule 6 mois à 39 € et la formule à vie est seulement à 180 €. Enfants, adultes et entreprises tirent profit des avantages de la méditation sur Mind.

Des podcasts de qualité sont mis à disposition des utilisateurs pour compléter les différentes séances à thème. Un rendez-vous en direct a lieu tous les jours à une heure fixe. À part les programmes sur le corps et le mental, d’autres se concentrent sur le travail, la terre, la liberté, la créativité. Le programme Workwise est tout particulièrement intéressant. C’est une offre pour les salariés qui souhaitent s’épanouir et s’accomplir dans leur carrière. Il s’étale sur 24 jours avec 14 heures de formation.