Les 4 meilleures applis de fitness

TrainSweatEat a pour rôle de motiver les personnes à effectuer une séance de sport même de quelques minutes par jour. Avec cette appli de fitness, vous avez la possibilité de pratiquer de nombreuses activités comme la musculation, le cardio, le fitness, la danse ou encore le yoga. Il existe même des programmes adaptés aux femmes enceintes. De plus, elle vous garantit un meilleur résultat grâce aux professionnels qui travaillent activement pour aider à atteindre vos objectifs. Ainsi, lors des cours de mobilité, vous serez accompagnés par un ostéopathe et un kinésithérapeute pour vous aider à bien les pratiquer.

Avec TrainSweatEat, vous pouvez profiter gratuitement de plusieurs programmes. Par contre, pour de suivis spécifiques, elle dispose des fonctionnalités payantes : la formule 3 ans (5,5 euros/mois), l’abonnement annuel (8 euros/mois), abonnement semestriel (9 euros/mois), l’abonnement trimestriel (12,9 euros/mois) ou l’abonnement mensuel (14,9 euros/mois). Vous pouvez la télécharger gratuitement sur Play Store ou Google Play. Cette application est compatible iPhone, iPad, iPod touch et Android.

Adidas Runing est une application permettant de faire une séance de fitness à la maison pour garder la forme. Elle peut même vous accompagner lors de votre entraînement pour pouvoir vous aider à atteindre votre objectif. Cette appli de fitness est proposée en version gratuite. Avec cette version, vous avez la possibilité de profiter de nombreuses options comme le training de base, mais cette version est incomplète.

Avec l’abonnement Premium, qui est une version payante, vous pouvez profiter de tous les outils de sport. Cette fonctionnalité est proposée en 59,99 euros/an. Mais, elle offre un essai gratuit pendant une semaine. Sachez que l’abonnement se renouvelle automatiquement si vous ne le désactivez pas dans les 24 heures précédant la fin de l’abonnement. Cette application est donc une meilleure idée si vous envisagez de perdre quelques poids tout en restant à la maison. Elle pourra également vous aider à préparer une course. Adidas Runing peut se connecter avec les appareils de fitness.

L’appli de fitness Exercice à la maison vous réserve une série d’exercices, adaptée pour les débutants et les professionnels, permettant de garder la forme. En général, les séances ne durent que quelques dizaines de minutes et ils concernent tous les exercices de l’ensemble du corps sans nécessiter l’utilisation de matériel. En effet, tous les exercices peuvent se réaliser en utilisant juste le poids du corps. Cette application est complète et très simple à utiliser.

L’application Exercice à la maison peut vous aider à atteindre vos objectifs grâce à l’option « se fixer des objectifs ». Elle propose divers exercices pour les abdos, la poitrine, les bras ainsi que les exercices pour le corps entier. Des animations et des guides vidéo pour chaque exercice sont intégrés afin de vous aider à adopter correctement la bonne posture durant chaque exercice. En suivant cette appli de fitness, il vous suffira de quelques petites semaines pour voir un changement notable. L’application Exercice à la maison est disponible gratuitement sur iOS et Android.

L’application 7 Minutes Workout permet de se reprendre en main et de se motiver pour faire du sport, idéale pour les personnes ayant des emplois du temps chargé. Les séances de fitness proposées par cette application ne durent que 7 minutes avec des exercices de 30 secondes chacun. Que vous vouliez perdre du poids ou encore améliorer votre fonction cardiovasculaire, cette application est faite pour vous. 7 Minutes Workout se base surtout sur le circuit d’entraînement de haute intensité afin d’assurer l’efficacité de votre entraînement.

Pour vous guider, des commentaires audio vous avertiront pour prendre une pause et reprendre votre entraînement. 7 Minutes Workout dispose d’une fonction « Calendrier » afin de vous aider à être habitué et à bien organiser vos sessions. Pour vous montrer comment reproduire les exercices, des vidéos explicatives sont incluses. L’appli de fitness 7 Minutes Workout propose un programme classique gratuit et des entraînements spécifiques payants.