Les 5 meilleures huiles de coco

Nous avons comparé 25 huiles de coco de Autour Du Riz, Bio Planète, Go-Keto et plus pour trouver les meilleures en 2024.

Auteur : Norah
Recherche par Norah
Éditeur : Gérard Kamal
Vérifié par Gérard Kamal

Trésor naturel aux innombrables vertus, l’huile de coco regorge d’acides gras et de vitamines essentiels pour la beauté et le bien-être. Qu’elle soit utilisée comme soin nourrissant pour les cheveux, pour le visage et le corps, comme alliée minceur ou comme ingrédient culinaire exotique, l’huile de coco fait des merveilles. Pressées à froid, bio, extra vierge, nous avons passé en revue les meilleures du marché dans ce guide d’achat.

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Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les huiles de coco qui sont vraiment les meilleures.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 19 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleures huiles de coco de 2024.

La meilleure huile de coco en 2024

Le choix de la rédaction huile de coco - Autour du riz (1 L)

Huile de coco Autour du riz (1 L)

Aussi utile dans la salle de bains que dans la cuisine, cette huile de coco ne manquera pas de vous convaincre. En plus d'être pressée à froid, elle s'accompagne d'un nutri-score A. La version présentée ici a été conditionnée dans une bouteille de 1 L.

On aime

  • Son nutri-score A attestant de sa haute qualité nutritionnelle
  • Ne contient ni sucre ajouté ni sel
  • Pressée à froid
  • Certifiée bio et végane
  • Son conditionnement généreux de 1 L

On aime moins

  • Rien à signaler
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Cette huile de coco nous vient tout droit du Sri Lanka. Fabriquée de manière artisanale par une petite entreprise familiale locale, elle est extraite à froid, préservant ainsi toutes ses propriétés bénéfiques. Certifiée biologique et issue du commerce équitable, elle incarne les valeurs d’une production respectueuse de l’environnement et des travailleurs locaux.

Cette huile polyvalente trouve sa place aussi bien dans la cuisine que dans une routine beauté. Dans le premier cas, elle permet de cuisiner à haute température, sans libérer de composés toxiques. Elle offre également une alternative délicieuse et végane aux matières grasses d’origine animale en pâtisserie. En cosmétique, ses qualités hydratantes, apaisantes et nourrissantes en font un allié de taille pour les soins de la peau et des cheveux. En outre, elle est agréable à utiliser au quotidien grâce à sa texture riche et son parfum subtil.

Disponible en format économique de 1 L, cette huile de coco Autour du Riz se distingue par son excellente notation au Nutri-score, obtenant un A, ce qui témoigne de sa haute qualité nutritionnelle. Le nutri-score A signifie que l’huile présente des caractéristiques nutritionnelles bénéfiques pour la santé. Cette notation indique que l’huile est pauvre en acides gras saturés, une excellente nouvelle pour la santé cardiovasculaire. De plus, cette huile de coco ne contient ni sucre ajouté ni sel.

Pressée à froid
Désodorisée
Avec un goût de coco
Certifiée bio
Quantité1 litre
Pressée à froid
Désodorisée
Avec un goût de coco
Certifiée bio
Quantité1 litre
UsagesPour les soins cosmétiques et l'alimentation
Pays d'origineSri Lanka
Nutri-scoreA
ConditionnementBocal en verre

Une excellente huile de coco désodorisée

huile de coco - Bio Planète (400 mL)

Huile de coco Bio Planète (400 mL)

Disponible en bouteille de 950 mL et en format plus compact de 400 mL, cette huile de coco désodorisée ne manquera pas de plaire aux sensibles du palais et de l'odorat. Elle est certifiée bio et végane et ne contient ni sucre ajouté ni sel.

On aime

  • Son goût neutre idéal qui ne risque pas de masquer la saveur des aliments
  • Certifiée bio et végane
  • Désodorisée

On aime moins

  • Son nutri-score E
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Résistante aux températures élevées, cette huile de coco Bio Planète peut être utilisée pour une variété de préparations culinaires sans craindre d’altérer le goût des plats. Contrairement à certaines huiles de coco qui peuvent laisser une saveur particulière, cette version neutre et inodore offre une toile vierge pour vos créations culinaires.

En dépit de ses excellentes propriétés culinaires, il est important de noter que cette huile de coco désodorisée présente un nutri-score E, ce qui devrait limiter son utilisation pour ceux qui accordent une grande importance à la valeur nutritionnelle des aliments. Cependant, même avec ses 91 g de matières grasses, dont 83 g d’acides gras saturés, cette huile peut être utilisée avec modération dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

L’huile de coco désodorisée Bio Planète est une option polyvalente pour la cuisine, convenant aussi bien aux besoins domestiques quotidiens qu’à un usage professionnel. Disponible en bouteilles de 400 mL et 950 mL, elle offre une solution pratique pour différentes quantités de cuisson. Son absence d’odeur en fait un ingrédient idéal pour diverses préparations, en particulier la pâtisserie, où elle peut être fondue pour donner à la pâte une texture moelleuse et une saveur délicate.

Pressée à froid
Désodorisée
Avec un goût de coco Goût neutre
Certifiée bio
Quantité 0,4 L
Pressée à froid
Désodorisée
Avec un goût de cocoGoût neutre
Certifiée bio
Quantité0,4 L
UsagesPour les soins cosmétiques et l'alimentation
Pays d'originePhilippines
Nutri-scoreE
ConditionnementBocal en verre

Une excellente huile de coco spécial régime

huile de coco - Go-Keto MCT Oil C8 (500 mL)

Huile de coco Go-Keto MCT Oil C8 (500 mL)

Que ce soit pour soutenir votre organisme en cas de fatigue intellectuelle ou physique, ou durant un régime kéto, paléo, voire dans le cadre d'un mode de vie végan, vous ne vous passerez plus de cette huile de coco pure Go-Keto MCT Oil C8.

On aime

  • Huile de coco pure
  • Son goût neutre facile à avaler
  • Hautement digeste
  • Permet de garder la ligne
  • Sans huile de palme

On aime moins

  • Coûte cher
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Cette huile de coco spéciale est un must pour maximiser votre expérience de régime keto. Conditionné dans un flacon en verre écologique de 500 mL, pure et naturelle, la Go-Keto MCT Oil C8 vous offre 30 à 40 portions d’acide caprylique C8, le carburant parfait pour booster votre métabolisme dans le cadre de votre diète keto, paléo ou votre mode de vie végan.

Par le biais de cette huile de coco, la marque Go-Keto s’engage à offrir une alimentation cétogène des plus équilibrées. Et pour cause, les acides gras à chaîne moyenne contenus dans cette huile sont rapidement convertis en cétones, fournissant alors un carburant efficace pour le corps en état de cétose. Cela se traduit par un maintien du poids de forme, une vitalité accrue, et une amélioration significative de vos performances cognitives.

En plus d’être très digeste, au grand bonheur des estomacs sensibles et capricieux, cette huile de coco est facile à avaler grâce à son goût neutre qui en fait un ajout polyvalent et pratique à votre routine quotidienne. N’hésitez pas à intégrer la Go-Keto MCT Oil C8 dans votre café matinal pour un breuvage revigorant, ou à vos smoothies, shakes protéinés, jus frais, soupes ou salades. Optez pour cette huile pour retrouver une santé de fer et une alimentation cétogène salutaire.

Pressée à froid
Désodorisée
Avec un goût de coco Goût neutre
Certifiée bio
Quantité 0,5 L
Pressée à froid
Désodorisée
Avec un goût de cocoGoût neutre
Certifiée bio
Quantité0,5 L
UsagesHuile spécial régime kéto, paléo, etc. et mode de vie vegan
Pays d'origineNon communiqué
Nutri-scoreNon communiquée
ConditionnementBouteille en verre

Une excellente huile de coco pour le massage

huile de coco - Planète au Naturel (500 mL)

Huile de coco Planète au Naturel (500 mL)

Pressée à froid, certifiée bio et pure, cette huile de coco pourra trôner dans la cuisine ou la salle de bains. Vous pouvez même l'utiliser comme huile de massage. Si vous souhaitez parfumer vos plats avec cette délicate odeur de coco, cette huile est faite pour vous.

On aime

  • Certifiée bio
  • Sa polyvalence (en cuisine, huile de massage, huile capillaire, huile de soin de la peau, etc.)
  • Pressée à froid
  • Son odeur agréable

On aime moins

  • Contient 100 g de graisses dont 93,8 g d'acides gras saturés
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Cette huile de coco bio proposée par Planète au Naturel est un véritable élixir bien-être et beauté. Certifiée par Ecocert et issue de l’agriculture biologique, cette huile vierge pure regorge de nutriments essentiels pour une peau radieuse et des cheveux éclatants de santé. Sa formule riche en acides gras et en vitamines offre une hydratation profonde, apaisant les peaux sèches et sensibles tout en renforçant les cheveux secs et cassants.

La polyvalence de cette huile de coco permet de l’utiliser en tant que démaquillant, comme soin anti-âge, en tant que baume à lèvres nourrissant et même comme huile de massage relaxante, ce qui en fait une alliée indispensable à la routine beauté. En cuisine, cette huile exotique ajoute une touche tropicale à vos plats et desserts, remplaçant avantageusement les huiles végétales raffinées grâce à son point de fumée élevé.

Avec sa contenance de 500 mL et des certifications biologique et végane, l’huile de coco bio Planète au Naturel incarne la beauté saine et responsable, offrant une expérience raffinée, exquise et apaisante pour le corps et l’esprit. Il est toutefois recommandé de la consommer avec modération puisque sa teneur en graisse est assez élevée (100 g de graisse, dont 93,8 g d’acides gras saturés).

Pressée à froid
Désodorisée
Avec un goût de coco
Certifiée bio
Quantité 0,5 L
Pressée à froid
Désodorisée
Avec un goût de coco
Certifiée bio
Quantité0,5 L
UsagesPour les soins cosmétiques, le massage et l'alimentation
Pays d'origineNon communiqué
Nutri-scoreNon communiqué
ConditionnementContenant en plastique

La valeur sûre

huile de coco - NaturaleBio (1 L)

Huile de coco NaturaleBio (1 L)

Issue de cocotiers cultivés au Sri Lanka et extraite sur place dans le respect de la nature, cette huile de coco pressée à froid est le fruit d'un savoir-faire séculaire transmis de génération en génération. En plus, elle sent divinement bon le coco.

On aime

  • Son odeur gourmande de coco
  • Pressée à froid
  • Certifiée bio
  • Son conditionnement généreux de 1 L

On aime moins

  • Rien à signaler
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Cette huile de coco pressée à froid vendue par NaturaleBio est une invitation à l’évasion culinaire et au bien-être. Sa méthode d’extraction par pression à froid, préserve intégralement les précieux nutriments de l’huile, offrant ainsi une source de vitalité naturelle pour votre cuisine, vos soins beauté et votre santé. Notez que cette huile est extraite de cocotiers cultivés au Sri Lanka dans le strict respect de l’environnement.

Avec son généreux format de 1 L, cette huile de coco vous accompagne dans toutes vos aventures gastronomiques, aussi bien occasionnelles que régulières. Son parfum gourmand et délicat de noix de coco vous transporte instantanément sous les tropiques, ajoutant une touche exotique à chaque bouchée, sans masquer la saveur des aliments.

Contrairement aux huiles de coco conventionnelles, l’huile NaturaleBio offre une expérience sensorielle authentique, sans l’odeur persistante, souvent associée aux produits de moindre qualité. Sa texture fluide ou solide selon la température permet de l’apprécier dans toutes vos préparations culinaires, et ce en préservant ses bienfaits nutritionnels. Certifiée biologique et végane, cette huile incarne l’engagement de NaturaleBio pour la planète et le respect des normes les plus strictes.

Pressée à froid
Désodorisée
Avec un goût de coco
Certifiée bio
Quantité 1 L
Pressée à froid
Désodorisée
Avec un goût de coco
Certifiée bio
Quantité1 L
UsagesPour les soins cosmétiques et l'alimentation
Pays d'origineSri Lanka
Nutri-scoreNon communiqué
ConditionnementBocal en verre

Tableau comparatif des meilleures huiles de coco

Voici notre classement des meilleures huiles de coco de 2024. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

Aucun produit sponsorisé
Ce comparatif ne contient aucun produit sponsorisé.
Choix de la rédaction Meilleure alternative
 - Autour du riz (1 L)
 - Bio Planète (400 mL)
 - Go-Keto MCT Oil C8 (500 mL)
 - Planète au Naturel (500 mL)
 - NaturaleBio (1 L)
Autour du riz (1 L) Bio Planète (400 mL) Go-Keto MCT Oil C8 (500 mL) Planète au Naturel (500 mL) NaturaleBio (1 L)
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Aussi utile dans la salle de bains que dans la cuisine, cette huile de coco ne manquera pas de vous convaincre. En plus d'être pressée à froid, elle s'accompagne d'un nutri-score A. La version présentée ici a été conditionnée dans une bouteille de 1 L. Disponible en bouteille de 950 mL et en format plus compact de 400 mL, cette huile de coco désodorisée ne manquera pas de plaire aux sensibles du palais et de l'odorat. Elle est certifiée bio et végane et ne contient ni sucre ajouté ni sel. Que ce soit pour soutenir votre organisme en cas de fatigue intellectuelle ou physique, ou durant un régime kéto, paléo, voire dans le cadre d'un mode de vie végan, vous ne vous passerez plus de cette huile de coco pure Go-Keto MCT Oil C8. Pressée à froid, certifiée bio et pure, cette huile de coco pourra trôner dans la cuisine ou la salle de bains. Vous pouvez même l'utiliser comme huile de massage. Si vous souhaitez parfumer vos plats avec cette délicate odeur de coco, cette huile est faite pour vous. Issue de cocotiers cultivés au Sri Lanka et extraite sur place dans le respect de la nature, cette huile de coco pressée à froid est le fruit d'un savoir-faire séculaire transmis de génération en génération. En plus, elle sent divinement bon le coco.
Pressée à froid
Désodorisée
Avec un goût de coco Goût neutre Goût neutre
Certifiée bio
Quantité 1 litre 0,4 L 0,5 L 0,5 L 1 L
Usages Pour les soins cosmétiques et l'alimentation Pour les soins cosmétiques et l'alimentation Huile spécial régime kéto, paléo, etc. et mode de vie vegan Pour les soins cosmétiques, le massage et l'alimentation Pour les soins cosmétiques et l'alimentation
Pays d'origine Sri Lanka Philippines Non communiqué Non communiqué Sri Lanka
Nutri-score A E Non communiquée Non communiqué Non communiqué
Conditionnement Bocal en verre Bocal en verre Bouteille en verre Contenant en plastique Bocal en verre
Meilleur prix

Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nous avons suivi une méthode de travail rigoureuse qui combine l'analyse des principaux guides d'achats du web, notre propre évaluation de chaque produit, et les avis de centaines d'utilisateurs. Nous utilisons la même méthode de recherche pour tous nos guides d'achat. Par conséquent, si vous êtes familiers de notre travail, n'hésitez pas à passer directement à la partie suivante. Sinon, voici, pas à pas, comment nous avons procédé :

Nous avons commencé par étudier les guides les plus fiables, à la fois internationaux (healthline, thespruceeats, ...) et français (femmeactuelle). Nous avons également avons parcouru la presse spécialisée. et visionné des tests sur youtube pour être sûrs de ne rien oublier.

Cette recherche préliminaire nous a permis d'identifier les marques les plus populaires (Autour Du Riz, Bio Planète, Go-Keto, etc.), les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte. En combinant toutes ces informations, nous avons effectué une première préselection de 25 huiles de coco parmi les plus populaires.

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nous avons analysé les tendances de recherche sur Google et consulté plusieurs centaines d'avis clients. Tout cela nous a aidés d'une part à mieux percevoir les besoins réels de la majorité des consommateurs et, d'autre part, à identifier les produits les plus critiqués à retirer de notre sélection.

Nous avons ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et nous les avons confrontées aux critères précédemment identifiés (l'usage prévu, la méthode d'extraction, l'origine, labels et certifications, le conditionnement, etc.). Nous avons également tenu compte des impératifs et souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, marque, etc.). Au terme de tout ce processus de recherche, nous avons sélectionné les meilleures huiles de coco en 2024.

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nous avons effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : nous avons regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ , nous avons cherché des informations générales sur Wikipedia et d'autres wikis, etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que nous avons effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleures huiles de coco en 2024.

Critères de choix importants

Comment choisir votre huile de coco ?

Le choix d'une huile de coco ne doit surtout pas se faire au hasard. Tenez compte des paramètres ci-après pour trouver une huile de qualité :

Comment choisir : huile de coco

Critère n°1 : L'usage prévu

Lors du choix d’une huile de coco, il est essentiel de considérer l’usage prévu, qu’il s’agisse de cosmétique, de massage ou d’alimentation. Certains produits sont dédiés à un usage spécifique, tandis que d’autres sont polyvalents et peuvent servir à des fins multiples. Si vous envisagez d’utiliser l’huile de coco pour la cuisine, privilégiez une huile avec un nutri-score élevé, idéalement classée A, pour garantir une qualité nutritionnelle parfaite. Toutefois, si vous tombez sur une huile de coco avec un nutri-score bas, il est conseillé de la consommer avec modération et dans le cadre d’une alimentation variée.

Critère n°2 : La méthode d'extraction

Rien ne vaut une huile de coco pressée à froid. La méthode de pression à froid préserve les nutriments essentiels de l’huile comme les acides gras sains, les antioxydants et les vitamines, offrant ainsi des bienfaits notables pour la santé. Les huiles de coco raffinées sont évidemment déconseillées, peu importe si elles ont un prix alléchant, car elles ont subi des traitements chimiques qui leur font perdre leurs propriétés bénéfiques.

Critère n°3 : L'origine

En achetant une huile de coco dont vous connaissez la provenance, vous avez la certitude d’acquérir un produit authentique et n’avoir aucun doute sur la qualité. La connaissance de cette origine vous permettra également de déterminer sa traçabilité, sa méthode de production et sa conformité aux normes de production et de qualité en vigueur.

Critère n°4 : Labels et certifications

Recherchez des certifications biologiques, notamment le label Agriculture Biologique, car elles garantissent que l’huile de coco a été produite selon des normes strictes et dans le respect de l’environnement. Les certifications de qualité, comme les labels Fair Trade, peuvent également témoigner de l’engagement envers des pratiques équitables et durables tout au long de la chaîne d’approvisionnement.

Critère n°5 : Le conditionnement

Lors du choix d’une huile de coco, le conditionnement revêt une grande importance. Préférez un emballage opaque et hermétique, comme le verre ou l’acier inoxydable, afin de protéger l’huile contre la lumière, l’air et l’humidité. Ces éléments peuvent altérer la qualité et la fraîcheur de l’huile, en affectant son goût et ses propriétés nutritionnelles. En choisissant un conditionnement adéquat, vous assurez que l’huile de coco conserve ses bienfaits plus longtemps, qu’il s’agisse de l’utiliser en cuisine, pour vos soins ou pour vos rituels bien-être.

Masque capillaire hydratant et activateur de pousse à base de shikakaï

Les meilleures huiles de coco 1

Les nombreuses vertus de la poudre de shikakaï sur la repousse des cheveux et leur soin ne sont plus à présenter. En plus d’être un excellent substitut naturel aux shampoings conventionnels, la poudre de shikakaï permet aussi d’hydrater les cheveux en profondeur afin de renforcer la fibre capillaire et favoriser la pousse de nouveaux cheveux.

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe de poudre de shikakaï
  • 1 cuillère à soupe de glycérine végétale
  • 2 pots de yaourt nature
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco
  • 1 cuillère à soupe d’huile de ricin

Matériel requis

  • 1 cuillère à soupe en bois (la poudre de shikakaï ne doit surtout pas être en contact avec de l’acier)
  • 1 bol

Préparation

Dans un bol, mélangez un pot de yaourt nature avec 2 à 3 cuillères à soupe de poudre de shikakaï selon la longueur de votre chevelure jusqu’à obtenir une texture lisse et pâteuse. Ajoutez l’autre pot de yaourt nature, la glycérine végétale, l’huile de ricin et l’huile de coco. Terminez la préparation en ajoutant une cuillère à soupe de poudre de shakakaï à votre mixture. Appliquez ensuite le masque sur vos cheveux, des racines aux pointes, puis laissez poser 5 à 30 min avant de rincer abondamment à l’eau tiède. Ce masque convient à tous types de cheveux, offrant un soin nourrissant et revitalisant pour des cheveux doux, brillants et pleins de vie.

Déodorant fait maison à base d’huile de coco

Les meilleures huiles de coco 2

Ingrédients

  • 4 cuillères à soupe d’huile de coco
  • 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
  • 6 cuillères à soupe d’amidon de maïs

Préparation

Commencez par faire fondre l’huile de coco dans un récipient résistant à la chaleur, puis retirez du feu et laissez refroidir légèrement. Ajoutez le bicarbonate de soude et l’amidon de maïs à l’huile de coco fondue, mélangez bien jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène. Versez la pâte dans un contenant propre et hermétique, comme un petit pot en verre, et laissez refroidir à température ambiante jusqu’à ce que la pâte durcisse légèrement. Votre déodorant naturel est prêt à être utilisé ! Appliquez une petite quantité sur vos aisselles propres et sèches chaque matin.

L’huile de coco pour apaiser la peau

Après une exposition au soleil, l’huile de coco pourra servir à apaiser et hydrater la peau, en agissant comme un après-soleil. Elle est également bénéfique pour calmer les irritations cutanées dues à des affections telles que l’eczéma, le psoriasis ou d’autres problèmes cutanés. Pour profiter des bienfaits de l’huile de coco, chauffez une petite quantité d’huile dans les mains et appliquez-la délicatement sur une peau propre et sèche. N’hésitez pas à l’utiliser en complément de votre crème contre l’eczéma ou crème contre le psoriasis.

Quel type d'huile de coco choisir ?

Sur le marché, vous trouverez deux types d'huiles de coco selon l'usage prévu : l'huile de coco alimentaire et celle pour la beauté et le bien-être. Voyons cela plus en détail :

L'huile de coco pour l'alimentation

L'huile de coco pour l'alimentation

L’huile de coco destinée à un usage culinaire est extraite de la pulpe de noix de coco. Elle se présente sous forme solide à température ambiante et se liquéfie à haute température. Cette huile polyvalente est très utilisée pour la cuisson, la friture, la pâtisserie et les assaisonnements. L’étiquette mentionne généralement le nutri-score de l’huile afin de faire savoir au consommateur si celle-ci doit être consommée avec ou sans modération.

Points positifs :

En cuisine, l’huile de coco a un point de fumée élevé, ce qui la rend idéale pour la cuisson à haute température sans altérer ses propriétés. Elle ajoute une saveur légèrement sucrée et une fragrance de noix de coco à vos plats. De plus, sa stabilité lui confère une durée de conservation prolongée. Il existe même des variétés d’huiles de coco pour répondre à tous les besoins nutritionnels des personnes suivant un régime, les accompagnant tout au long de leur parcours nutritionnel.

Points négatifs :

L’huile de coco extra-vierge culinaire est obtenue par pression à froid de la pulpe de noix de coco, préservant toutes les propriétés aromatiques et gustatives du fruit. Les plats cuisinés avec cette huile alimentaire offriront une saveur distincte et un arôme prononcé de noix de coco, ajoutant ainsi une dimension tropicale à vos recettes. Cet arôme de noix de coco peut toutefois ne pas convenir à tous les plats. Heureusement que les versions désodorisées et au goût neutre existent, même si elles coûtent cher !

C'est pour qui ?

L’huile de coco pour la cuisine est idéale si vous cherchez une alternative saine aux huiles de cuisson et d’assaisonnement courantes. Elle plaira aussi aux amateurs de saveurs tropicales dans leurs plats, ainsi qu’aux personnes qui se plient à un mode de vie ou un régime alimentaire spécial.

L'huile de coco pour la beauté et le bien-être

L'huile de coco pour la beauté et le bien-être

L’huile de coco utilisée en cosmétique est extraite de la pulpe de noix de coco. Elle est souvent pressée à froid pour préserver ses nutriments. On la retrouve surtout dans la fabrication de produits cosmétiques faits maison, qui exploitent ses vertus nourrissantes, hydratantes et apaisantes pour les cheveux et la peau.

Points positifs :

L’huile de coco cosmétique pénètre facilement la peau et les cheveux, offrant une hydratation profonde. Dans les produits de beauté faits maison, elle apaise les irritations cutanées et les rougeurs. Multiusage, elle peut faire office de démaquillant, d’après-soleil, d’hydratant pour le visage et le corps, de baume à lèvres, de traitement capillaire, d’huile de massage, de baume pectoral pour les tout-petits, etc. Elle est également une excellente alliée pour soigner les petits bobos du quotidien.

Points négatifs :

Pour certaines personnes, l’huile de coco peut être comédogène et entraîner des éruptions cutanées, bien qu’il s’agisse d’un ingrédient naturel. De plus, son application peut laisser une sensation huileuse incommodante sur la peau. L’huile de coco peut également laisser des traces sur vos draps et oreillers si vous dormez avec.

C'est pour qui ?

L’huile de coco pour la beauté et le bien-être convient à ceux qui cherchent des produits naturels pour hydrater et nourrir leur peau et leurs cheveux. Elle convient surtout aux personnes ayant une peau sèche ou sujette aux irritations qui veulent se faire du bien tout en chouchoutant leur peau.

Huile de coco ou huile d'olive ?

L’huile de coco et l’huile d’olive sont 2 options très populaires en cuisine et soin cosmétique, chacune apportant son lot d’avantages et de caractéristiques uniques. L’huile de coco est appréciée pour son goût prononcé et ses multiples utilisations, tandis que l’huile d’olive est réputée pour sa saveur subtile et ses bienfaits pour la santé. Si vous peinez à décider laquelle choisir, lisez les lignes ci-après.

Huile de coco

L’huile de coco, extraite de la chair de noix de coco, est connue pour sa richesse en acides gras saturés et sa propension à rester solide à température ambiante. Elle est prisée pour sa saveur tropicale distinctive, sa capacité à résister à des températures élevées lors de la cuisson et ses propriétés bénéfiques pour la peau et les cheveux.

L’huile de coco est très prisée pour ses vertus hydratantes et nourrissantes, idéale pour les soins de la peau et des cheveux. Grâce à sa texture riche et son absorption rapide, elle est efficace pour hydrater la peau sèche et revitaliser les cheveux endommagés. De plus, ses acides gras saturés lui confèrent des propriétés antibactériennes et antifongiques, utiles pour traiter des affections cutanées telles que l’eczéma, le psoriasis ou la dermatite.

Toutefois, certaines sensibilités cutanées peuvent réagir au contact de l’huile de coco. Donc, il est recommandé de procéder à un test sur une petite partie de la peau avant son utilisation. De même, si elle n’a pas un nutri-score élevé, elle peut poser des préoccupations pour la santé cardiovasculaire lorsqu’elle est consommée en excès, à cause de sa haute teneur en acides gras saturés.

Huile d'olive

L’huile d’olive, extraite des olives, est une source majeure d’acides gras mono-insaturés. Elle reste toujours liquide à température ambiante. Il s’agit d’une huile très appréciée pour sa saveur fruitée et sa polyvalence en cuisine, ainsi que pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment la réduction du risque de maladies cardiovasculaires et la lutte contre l’inflammation.

L’huile d’olive est appréciée pour ses propriétés hydratantes et ses antioxydants naturels, qui en font un allié de choix pour les soins de la peau et des cheveux. Sa richesse en vitamine E et en polyphénols lui confère la capacité de nourrir la peau sèche et de prévenir le vieillissement cutané. Elle est également bénéfique pour renforcer les follicules pileux et améliorer la brillance des cheveux.

En tant qu’ingrédient alimentaire, l’huile d’olive est réputée pour ses bienfaits pour la santé cardiovasculaire et son pouvoir anti-inflammatoire, favorisant une peau saine grâce à ses acides gras mono-insaturés et ses antioxydants. Elle n’est toutefois pas destinée à la friture à cause de son point de fumée beaucoup plus bas que celui de l’huile de coco, cela limite son utilisation pour la cuisson à haute température.

Verdict

En somme, les deux huiles offrent des avantages uniques, et leur inclusion dans une alimentation équilibrée contribue à une cuisine saine et diversifiée. Si l’huile d’olive (extra vierge de préférence) est meilleure dans le domaine de l’alimentation, l’huile de coco sort du lot dans l’univers des soins de la peau et des cheveux. Dans tous les cas, rien ne vous empêche d’alterner les deux huiles pour profiter de leurs bienfaits au quotidien.

Les meilleures marques d'huiles de coco

Selon nous, les meilleures marques d'huiles de coco en 2024 sont Autour Du Riz, Bio Planète, Go-Keto, Planète Au Naturel et NaturaleBio  :

Autour Du Riz

Fondée en 2007 par Emmanuel et Delphine Guillon, Autour du Riz est reconnue pour ses produits à base de coco, ayant débuté avec une huile de coco bio du Sri Lanka. La gamme s’est étendue progressivement avec du lait, de la farine et du sucre de coco. Engagée dans le commerce équitable, la marque assure des prix et des conditions de travail justes pour les producteurs et des huiles coco qui respectent des normes strictes de qualité biologique au grand bonheur des consommateurs.

Bio Planète

Depuis sa fondation en 1973 par Michel et Denise Chaintreuil, Bio Planète est une pionnière de l’agriculture biologique en France. Son activité initiale portait sur la vente de produits bio et équitables, notamment l’huile de coco, avant de s’étendre à d’autres aliments et cosmétiques bio. Aujourd’hui, la marque est leader sur le marché français des produits bio. Enracinée dans des valeurs de qualité, de bio, d’équité, de durabilité et de solidarité, elle continue de proposer des produits sains et éthiques.

Go-Keto

Depuis 2015, Go-Keto, créé par des experts en nutrition, est devenu une référence du régime cétogène. Son histoire a commencé avec une huile MCT C8/C10 spécifique pour ce régime et s’est élargie pour inclure des produits variés comme des barres protéinées et des pâtes keto. La particularité de ses huiles de coco réside dans leur pureté et leur durée de conservation, favorisant la cétose.

Planète Au Naturel

Depuis sa création en 1995 par Jean-Marc et Béatrice Bonnefoy, Planète au Naturel est devenue un leader français des produits bio et naturels. Son parcours a commencé par la vente d’huiles végétales bio, dont l’huile de coco, puis s’est élargi pour inclure une variété de produits naturels comme des huiles essentielles et des compléments alimentaires. La certification Ecocert et Fair for Life de leurs huiles de coco témoigne d’un engagement en faveur de pratiques respectueuses de l’environnement et des populations locales. En travaillant directement avec les producteurs, la marque assure un commerce équitable.

NaturaleBio

Fondée en 2014 par une équipe d’experts en alimentation bio, NaturaleBio s’est rapidement imposée grâce à son obsession pour la qualité et l’éthique. La marque a commencé par une huile de coco bio au Sri Lanka, pour ensuite s’étendre à une variété de produits coco tels que lait, farine et sucre. Certifiées Ecocert et Fair for Life, les huiles de coco de la marque témoignent de leur engagement pour une production respectueuse de l’environnement et des communautés locales tout en étant proposées à des prix accessibles.

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Pourquoi acheter : huile de coco

Un excellent hydratant naturel pour la peau et les cheveux

L’huile de coco est un ingrédient polyvalent, ayant de multiples bienfaits pour la peau et les cheveux. Grâce à sa richesse en acides gras saturés et en vitamines E et K, elle agit comme un hydratant naturel en pénétrant profondément dans les couches de la peau, la nourrissant et la laissant douce et souple. De plus, elle est efficace pour revitaliser les cheveux secs et abîmés, leur redonnant brillance et vitalité.

Des propriétés antifongiques et antibactériennes

Outre ses qualités hydratantes, l’huile de coco possède des propriétés antibactériennes et antifongiques grâce à l’acide laurique qu’elle renferme. Appliquée sur la peau, cette huile aux mille vertus aide à combattre les infections cutanées et à apaiser les irritations, en plus de servir de déodorant naturel en neutralisant les bactéries responsables des mauvaises odeurs corporelles.

Excellente pour le système cardiovasculaire

Sur le plan de la santé, l’huile de coco offre des avantages significatifs au système cardiovasculaire. Composée principalement d’acides gras à chaîne moyenne, elle est métabolisée différemment des graisses saturées d’origine animale, contribuant ainsi à augmenter le bon cholestérol (HDL) et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

Booste efficacement le métabolisme et l’énergie

Les acides gras à chaîne moyenne présents dans l’huile de coco sont rapidement convertis en énergie par le foie. Cela va alors stimuler le métabolisme et favoriser la sensation de satiété. Cette propriété en fait un allié précieux dans la gestion du poids, notamment dans le cadre d’un régime, et dans la recherche d’un regain d’énergie.

Un ingrédient polyvalent en cuisine

En cuisine, l’huile de coco trouve largement sa place grâce à sa stabilité à haute température. Elle peut être utilisée pour la cuisson et la friture sans altérer ses qualités nutritionnelles. Son goût subtil de noix de coco en fait également un ingrédient prisé dans les smoothies, les desserts ou même le café, ajoutant une touche exotique à de nombreuses recettes.

Les astuces à connaître pour votre huile de coco

Utilisez l'huile de coco comme substitut du beurre

Transformez vos recettes de pâtisserie en délices végétaliens sans lactose en substituant le beurre par de l’huile de coco. Sa texture crémeuse et son arôme subtil de noix de coco apporteront une touche exotique à vos desserts, tout en garantissant une alternative saine et délicieuse.

L'huile de coco comme démaquillant

L’huile de coco est un démaquillant naturel et très efficace, qui permet de prendre soin de la peau sans l’exposer aux produits chimiques. Sa texture nourrissante dissout le maquillage et les impuretés sans agresser la peau. En l’appliquant doucement sur le visage, elle laisse une peau douce, hydratée et équilibrée. Adaptée à tous les types de peaux, cette méthode douce offre une alternative économique et naturelle aux produits démaquillants conventionnels.

Conservez votre huile de coco au réfrigérateur

Lorsqu’il fait très chaud, mettez votre huile de coco au réfrigérateur. En abaissant la température, vous pouvez prévenir la fonte complète de l’huile, préservant sa consistance et ses qualités. En plus de maintenir sa texture, le stockage au réfrigérateur peut prolonger sa durée de conservation, évitant qu’elle ne rancisse prématurément. Pour plus de praticité, il suffit de sortir votre huile de coco du réfrigérateur quelques minutes avant son utilisation pour la ramener à température ambiante et obtenir la texture liquide ou semi-solide, dont vous avez besoin.

Stockez-la dans un environnement adapté

Veillez à stocker votre huile de coco dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière directe du soleil. De même, à chaque utilisation, prélevez la quantité d’huile nécessaire avant de refermer rapidement la bouteille ou le pot pour éviter son exposition à l’air et à l’humidité. En faisant cela, vous prolongez la durée de conservation de votre huile de coco et assurez qu’elle reste fraîche.

L'huile de coco pour soulager les symptômes du rhume chez les bébés

Pour soulager les symptômes du rhume chez les nourrissons, un massage thoracique à l’huile de coco tiède aide à se sentir mieux. Appliquez l’huile avec des mouvements doux et circulaires. La chaleur générée par vos mains conjuguée aux propriétés de l’huile de coco peut contribuer à ouvrir les voies respiratoires, calmer la toux et favoriser un sommeil paisible, tout comme avec un baume pectoral.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelle huile de coco choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleures huiles de coco en 2024 sont :

  1. Autour du riz (1 L)
  2. Bio Planète (400 mL)
  3. Go-Keto MCT Oil C8 (500 mL)
  4. Planète au Naturel (500 mL)
  5. NaturaleBio (1 L)

Quel est le prix d'une huile de coco ?

Le prix normal d'une huile de coco va de 10 € à 14 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 20 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 15 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quelles sont les meilleures marques d'huiles de coco ?

D'après nous, en 2024, les meilleures marques d'huiles de coco sont Autour Du Riz, Bio Planète, Go-Keto, Planète Au Naturel et NaturaleBio.

Comment utiliser l'huile de coco pour perdre du poids ?

L’huile de coco est souvent recommandée pour la perte de poids en raison de ses propriétés favorisant la combustion des graisses et l’accélération du métabolisme. Différentes façons d’utiliser cette huile pour soutenir les objectifs de perte de poids incluent son ajout à des boissons comme le café ou le thé pour supprimer l’appétit et fournir une énergie durable, son incorporation dans vos smoothies pour favoriser la satiété, et sa consommation en petite quantité comme collation pour contrôler la faim et stabiliser la glycémie.

Quelle quantité d'huile de coco par jour ?

La quantité d’huile de coco à consommer chaque jour varie en fonction des besoins individuels en matières grasses et des objectifs de santé. Toutefois, il est recommandé de limiter la consommation d’huile de coco à environ 1 à 2 cuillères à soupe par jour et par individu, soit l’équivalent d’environ 15 à 30 mL. Cette quantité peut être répartie tout au long de la journée, en l’incorporant dans les repas ou les collations. Rappelez-vous que l’huile de coco est riche en calories, donc une consommation excessive peut contribuer à un apport calorique élevé. Il est essentiel de l’ajouter à une alimentation équilibrée et de surveiller votre consommation globale de matières grasses.

Comment utiliser l'huile de coco pour avoir une belle peau ?

Pour une peau belle et éclatante de santé, versez quelques gouttes d’huile de coco dans votre crème hydratante ou votre crème de jour habituelle. Appliquez la mixture sur une peau propre et sèche idéalement chaque matin avant de sortir. Si vous avez une peau grasse, une toute petite quantité d’huile de coco fera l’affaire. Vous pouvez aussi appliquer de l’huile de coco sur l’ensemble du corps juste après la douche pour offrir à votre peau toute l’hydratation nécessaire pour se protéger et se régénérer.

Est-ce que l'huile de coco est riche en minéraux et en vitamines ?

Non, la transformation de la noix de coco en huile peut entraîner une perte notable de ses avantages nutritionnels, étant donné que les vitamines et minéraux sont souvent éliminés dans le processus, ne laissant que de petites quantités de vitamine E avec un effet antioxydant léger. Malgré cela, l’huile de coco conserve ses propriétés antibactériennes qui peuvent aider à combattre les infections intestinales, ce qui en fait un choix apprécié dans le cadre de certains régimes alimentaires.

Comment savoir si une huile de coco est encore bonne ?

Pour savoir si une huile de coco est toujours consommable, plusieurs facteurs sont à surveiller. Son apparence doit être claire en liquide et blanche solide à température ambiante ; des changements de couleur, des grumeaux ou une texture anormale signalent une détérioration. Son odeur et son goût doivent être agréables, sans signe de rancissement ou de moisissure. La date de péremption sur l’emballage est également importante à vérifier. En cas de doute, il est recommandé de ne pas la consommer et de la jeter immédiatement.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.
  1. passeportsante - https://www.passeportsante.net/huiles-vegetales-g152/Fiche.aspx?doc=huile-coco
  2. femmeactuelle - https://www.femmeactuelle.fr/beaute/soins-beaute/l-huile-de-coco-pour-sublimer-ma-peau-2044074
  3. santemagazine - https://www.santemagazine.fr/medecines-alternatives/approches-naturelles/phytotherapie/soigner-naturellement-les-mycoses-grace-a-lhuile-de-coco-443651#:~:text=Du%20point%20de%20la%20vue,ou%20encore%20des%20mycoses%20vaginales.
  4. wikipedia - https://fr.wikipedia.org/wiki/Huile_de_coco
  5. thenutritioninsider - https://thenutritioninsider.com/wellness/best-coconut-oil/
  6. youtube - https://www.youtube.com/watch?v=cga-QoJ-S48
  7. scholar - https://scholar.google.com/scholar?hl=fr&as_sdt=0%2C5&q=extra+virgin+coconut+oil
  8. mindbodygreen - https://www.mindbodygreen.com/articles/best-coconut-oils-for-skin
  9. healthline - https://www.healthline.com/nutrition/how-to-eat-coconut-oil
  10. thespruceeats - https://www.thespruceeats.com/best-coconut-oils-5088105

Historique

31 mars 2024 : Rédaction initiale de l'article.

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