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Le mal de dos affecte 9 Français sur 10. Pour les personnes concernées, un tapis d’acupression sera d’une aide inestimable grâce à ses vertus thérapeutiques. Vous allonger dessus permet de défaire les nœuds de vos douleurs ! Pour vous, nous avons cherché les meilleurs tapis d’acupression en 2020.
Le choix de la rédaction
Tapis d’acupression et oreiller Vital XL : Le meilleur tapis d’acupression en 2020
C’est un kit incluant un oreiller et un tapis d’acupression. Les 13860 pointes sur le tapis et 1452 sur l’oreiller, lui permettent de soulager vos maux : de dos, à la nuque ou votre sciatique. La base est recouverte d’une housse en coton et il est hypoallergénique.
Avec une base en mousse d’une épaisseur de 2 cm, ce tapis d’acupression convient à toute personne de 90 kg et moins. Les dimensions, 130 x 50 cm, qu’ils présentent lui permettent une grande praticité, il va soutenir une grande partie de votre corps. De plus, l’accueil du tapis est de grande qualité grâce à sa housse 100% coton, hypoallergénique.
Ce produit est solide grâce aux couronnes à base de plastique ABS. C’est un matériau sain, antichoc et souple à la fois. Les pointes au nombre de 13860 vont activer efficacement vos points d’acupression en relâchant votre Ki, car elles recouvrent toutes les parties du corps. L’oreiller n’est pas en reste, car il est doté de 1452 pointes. Par ailleurs, c’est un produit qui a plusieurs applications comme le yoga ou une séance de médiation en plus de soulager les douleurs dues à une sciatique, les insomnies ou l’insuffisance veineuse.
Le meilleur pas cher
Tapis d’acupression Belmalia : Le meilleur tapis d’acupression d’entrée de gamme
Ce tapis peut vous accompagner partout et vous offrir un service d’acupuncture à volonté. La housse est en coton et 100% lavable. Et que dire des 6000 picots pour soulager vos douleurs ? Un modèle de bonne facture !
Ce tapis d’acupression de Belmalia est doté de 241 stimulateurs pour un total de 6000 pointes collées à la housse. Elles sont bien réparties sur le tapis d’une dimension honorable de 68 x 42 cm. C’est correct pour masser efficacement les points de pression de votre dos. C’est de cette manière que ce tapis libère les hormones bénéfiques à votre guérison. D’une épaisseur de 2 cm, il convient aux personnes pesant moins de 90 kg.
Pour ajouter à votre confort, ce modèle est pourvu d’une housse, complètement lavable, en coton. C’est une solution à moindre coût afin de goûter au plaisir de l’acupuncture. Toutefois, on va regretter l’absence d’une housse de transport.
Le meilleur haut de gamme
Ensemble tapis et coussin Champ de fleurs : Le meilleur tapis d’acupression haut gamme
Fabriqué à partir d’éléments entièrement végétaux, ce tapis est certifié OeKo-Tex. Les stimulateurs présents sur ce modèle ont obtenu un brevet et ils sont à base d’un plastique sain, l’ABS.
Les produits ayant aidé à fabriquer ce tapis d’acupression sont estampillés équitables, comme la base du produit en fibre de coco ou la housse en lin. De plus, c’est un modèle hypoallergénique et il a obtenu la certification Oeko-Tex. De plus, Champ de fleurs a créé des disques ayant une conception unique, en forme de bourgeons de lotus, qui ont été moulés à partir de plastique HIPS. Il s’agit donc d’un modèle breveté.
En outre, ce modèle a une longueur de 73 cm couvrant la majorité du dos, et sa surface est garnie de 221 stimulateurs ayant 25 pétales sur chaque disque. Cela permet à ce tapis de presser 5000 points du dos simultanément et de produire plus efficacement de l’endorphine. Tout ce mécanisme permet à ce tapis de favoriser la circulation sanguine et maximiser l’effet de décontraction musculaire.
Très Bon
Thermo Mysa Duo :Un tapis d'acupression très intéressant
Voici, un modèle qui mixe les bienfaits de deux thérapies : l’acupression et la thermothérapie. Un produit élu meilleur tapis d’acupression de l’année en 2020 avec un champ de fleur basé sur la Méthode Kuznetsov. 100 % naturel !
Myasa est un fabricant suédois leader sur le marché des tapis d’acupression. Ce produit a été fabriqué en vannure d’épeautre biologique de Toscane, et il dispose d’une housse en coton 100%. C’est un produit qui offre un excellent confort d’utilisation et il est hypoallergénique. De plus, la marque certifie que son produit est sans colle industrielle, car les couronnes disposant de 210 stimulateurs, avec des pointes en plastique ABS, ont été fixées par un procédé à chaud.
Pour votre bien-être, ce tapis est doté de 2 thérapies : l’acupression et la thermothérapie. Pour doper votre guérison, ce modèle est muni de disques disposant de 33 pointes pyramidales réparties selon la Méthode Kuznetsov et d’un coussin chauffant.
Tableau comparatif des meilleurs tapis d’acupression
| LE MEILLEUR | PAS CHER | HAUT DE GAMME | EXCELLENT | |
|---|---|---|---|---|
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| Tapis d’acupression et oreiller Vital XL | Tapis d’acupression Belmalia | Ensemble tapis et coussin Champ de fleurs | Thermo Mysa Duo | |
| C’est un kit incluant un oreiller et un tapis d’acupression. Les 13 860 pointes sur le tapis et 1452 sur l’oreiller, lui permettent de soulager vos maux : de dos, à la nuque ou votre sciatique. La base est recouverte d’une housse en coton et il est hypoallergénique. | Ce tapis peut vous accompagner partout et vous offrir un service d’acupuncture à volonté. La housse est en coton et 100 % lavable. Et que dire des 6000 picots pour soulager vos douleurs ? Un modèle de bonne facture ! | Fabriqué à partir d’éléments entièrement végétaux, ce tapis est certifié OeKo-Tex. Les stimulateurs présents sur ce modèle ont obtenu un brevet et ils sont à base d’un plastique sain, le HIPS. | Voici, un modèle qui mixe les bienfaits de deux thérapies : l’acupression et la thermothérapie. Un produit élu meilleur tapis d’acupression de l’année en 2020 avec un champ de fleur basé sur la « Méthode Kuznetsov ». 100 % naturel ! | |
| Base (matelas) | Mousse | Mousse | Fibre Coco | Fibre Coco |
| Housse | Coton 100 % | Coton 100 % | Lin 100 % | Coton 100 % |
| Matériau pointes | Plastique ABS | Plastique | Plastique HIPS | Plastique HIPS |
| Nombre Pointes | 13860-tapis et 1452-oreiller | 6000 | 5525 | 6930 |
| Dimensions | 130 x 50 cm | 68 x 42 cm | 73 x 45 cm | 74 x 44 cm |
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Comment choisir votre tapis d’acupression ?
Choisir son tapis d’acupression n’est pas une mince affaire. La dernière chose à faire est de précipiter son achat. Pour ne pas être déçu, il est important de connaître un peu les éléments qui composent un tapis. Pour vous venir en aide, on a énuméré les détails que vous devez regarder.
Critère n°1 : La taille
Afin de choisir le bon tapis d’acupression, il est nécessaire que sa taille s’adapte à votre morphologie. C’est une question de praticité ! En effet s’il est trop petit, il ne couvrira pas, et ne traitera pas, la zone qui vous fait mal. Vous allez devoir prendre différentes pauses.
Dans l’idéal, vous devez choisir un tapis qui aura la longueur de votre dos, de la nuque au bas du dos. De cette manière, vous allez traiter votre corps dans son ensemble et vous relaxer de manière optimale. Sur le marché, il existe aussi, des oreillers pour traiter votre nuque ou des mini tapis pour la plante de vos pieds.
Critère n°2 : Le nombre de picots
Le nombre de picots influe directement sur la capacité du tapis d’acupression à vous soulager de vos maux. Sur le marché, vous pouvez trouver des picots de différentes formes, le plus connu est le champ de fleur. Il est donc important de choisir un modèle disposant entre 4000 et 6000 picots.
Plus il y a de pointes, meilleur c’est ! De cette manière, le poids de votre corps va se répartir correctement sur les picots et vos points de pression seront activés correctement. De plus, si vous souffrez de douleurs chroniques, on vous propose les pointes ou disques à base de plastique Hips.
Critère n°3 : L’épaisseur
Un tapis d’acupression a une base en matelas souple ou dur selon la matière. Pour soutenir correctement votre colonne vertébrale et les couronnes, les fabricants utilisant une base d’une certaine épaisseur. De cette manière, vous n’aurez pas l’impression de vous allonger par terre. Donc si vous pesez entre 89 et 95 kg, ou plus, il est vital de choisir un tapis d’une épaisseur supérieur à 2 cm.
Critère n°4 : La fabrication
Donc, les picots et la housse sont soutenus à sa base par un matelas. Les fabricants utilisent les mêmes matériaux que dans la literie. Vous trouverez des modèles en mousse ou en fibre 100% naturelle. Puisqu’un tapis d’acupression est censé améliorer votre bien-être, il est important de choisir des modèles exempts de matières chimiques.
Par ailleurs, si vous avez la fibre écologique choisissez des tapis avec des disques qui n’ont pas été fixés à l’aide de colle industrielle. Les bons produits utilisent le principe de la chaleur pour fixer les divers éléments sur le tapis. C’est un choix personnel !
Critère n°5 : La technologie
Certains tapis d’acupression proposent une magnétothérapie. C’est quoi ? On met au contact de la peau un aimant de petit calibre. Ce dernier diffuse alors une petite tension électrique à travers la peau, ce qui est bénéfique aux cellules et stimule la circulation sanguine. La puissance des aimants utilisés ne dépasse pas les 0,22 Tesla. Toutefois, ce type de tapis est contre-indiqué pour les personnes portant un « pacemaker ».
Les différents types de tapis d’acupression
Pour plus de praticité, le tapis d’acupression est décliné en différentes formes. Leur utilisation diffère selon le type choisi. On vous résume les plus communs.
L’oreiller ou le coussin
C’est un accessoire de relaxation très pratique et polyvalent. Il est, la plupart du temps, composé de 1000 pointes, environ, en plastique ABS ou HIPS, prenant la forme de pétales ou de micro aiguilles. Vous pouvez l’utiliser sous votre nuque pour stimuler vos cervicales ou sous le bassin pour aider vos lombaires. Les applications sont nombreuses, soyez créatif !
La ceinture
Une ceinture d’acupression est un excellent complément au tapis. Son plus, vous pouvez l’utiliser n’importe où, car vous pouvez l’utiliser sous vos vêtements. C’est l’outil thérapeutique idéal pour régler des problèmes de dos ou des courbatures aux jambes. Vous le fixez et le tour est joué ! En appuyant sur des zones précises, il favorise la circulation sanguine et cela aboutit à une oxygénation plus rapide des cellules.
Le tapis de pieds
C’est un modèle compact muni de micro picots pour stimuler la voûte plantaire. Ce type de massage est reconnu pour calmer l’anxiété et réduire la pression sanguine, entre autres. De plus, les différentes manières de l’employer sont multiples, vous pouvez soit juste vous tenir debout dessus ou simuler la marche pour un exercice complet. Toutefois, il faut respecter le temps d’adaptation pour réduire les effets des picotements.
Tapis en champ de fleurs ou classique ?
Le modèle le plus connu est sans conteste le champ de fleurs inspiré du lotus. Mais, il existe d’autres styles inspirés des fleurs. Pourquoi une fleur ? Ce type de couronne, muni de mini picots au bout, permet de mieux répartir votre poids sur les différents disques et d’agir de manière plus efficace. De plus, leur base plus large permet un meilleur soutien.
Par ailleurs, pour qu’une couronne soit efficace le nombre de pointes sur un disque doit être entre 25 et 30. Trop de pétales tuent l’effet escompté !
Un tapis classique est conçu à partir de couronnes avec des pointes en aiguille. L’effet de picotement est plus présent, mais il a l’avantage d’être plus abordable au niveau du prix. Leur efficacité est liée à votre tolérance aux micros pointes.
Si elle pique trop, vous allez rapidement vous lasser de votre tapis. Par conséquent, il est important de choisir des disques fabriqués à partir d’une matière plastique rude, mais souple à la fois comme le plastique ABS ou HIPS.
Le tapis en champ de fleurs est le bon choix si l’on souffre de douleur chronique. Moins cher, le tapis classique plaira à ceux qui peuvent supporter les micro pointes
L’acupression et ses bienfaits
L’acupression prend racine dans les méthodes d’acupunctures, en grande partie. C’est un art traditionnel chinois utilisé depuis des décennies pour soigner toutes sortes de maux du quotidien. Le tapis d’acupression a été mis sur le marché pour permettre à tout le monde de bénéficier des bienfaits de l’acupuncture. C’est une méthode 100% naturelle, pas besoin de prendre une substance avant ou après votre séance.
Pour vous soulager, un tapis d’acupression utilise les disques munis de picots pour faire pression sur vos points d’acupunctures, et cela va stimuler la circulation sanguine. De cette manière, votre corps va produire des hormones comme l’endorphine et l’ocytocine par exemple. La particularité de ces deux hormones est qu’elles évoquent le bien-être et la sensation de bonheur.
Voici une énumération, partielle, des avantages liés à l’utilisation d’un tel tapis :
- Soulage les maux du dos, la sciatique ou la fibromyalgie
- Enlève l’anxiété ou le stress
- Permets de décontracter les muscles
- Améliore la circulation sanguine, la digestion difficile
- Permets la relaxation et améliore le sommeil
Astuces
Bien l’utiliser !
À cause des picots, il est très facile de ne pas se sentir à l’aise ou de croire qu’un tapis d’acupression n’est pas fait pour soi. La majorité des utilisateurs ressentent le même problème, mais il faut apprendre à s’habituer au confort du tapis. Pour cela, commencer par 10 min et une fois que vous le sentez bien augmentez vos exercices de relaxation à 15 min. Une séance pleine peut atteindre les 50 min, mais ce sera après votre adaptation qui peut durer jusqu’à une quinzaine de jours.
Consultez votre médecin
L’utilisation d’un tapis d’acupression permet à votre corps de libérer d’hormones. Il n’est donc pas indiqué de l’utiliser si vous êtes enceinte, vous allaitez votre bébé, vous avez des problèmes cardiaques ou que vous ayez des problèmes de peaux comme un coup de soleil par exemple. Par contre, si vous souffrez d’épilepsie, c’est plus qu’une mauvaise idée d’utiliser l’acupression. Par ailleurs, il n’y a aucune contre-indication pour les personnes âgées tant qu’elles ne souffrent pas des maladies citées plus haut.
À quel moment faire votre séance ?
Pour avoir de bons résultats, il est conseillé de choisir un créneau lors de vos temps libres et une heure où vous ne serez pas dérangé. Ensuite, choisissez un endroit spacieux pour créer une ambiance zen. La présence de meuble à proximité peut être un obstacle à votre plénitude.
Ne pas s’endormir dessus !
Il est plus que tentant de faire une petite sieste sur un tapis ou tout autre type d’appareil avec des pointes d’acupression. C’est une mauvaise idée, car vous allez endommager la surface de votre peau même si elle est en bonne santé.
Pratique et polyvalent
En manque de temps pour faire une séance ! Facile, prenez votre tapis et positionnez-le en longueur sur votre chaise de travail ou sur votre lit.
FAQ
Quel est le meilleur tapis d’acupression ?
Le meilleur tapis d’acupression dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour connaître les meilleurs produits du moment.
Comment nettoyer mon tapis d’acupression ?
Afin de nettoyer votre tapis, équipez-vous d’un chiffon humide, juste ce qu’il faut, et nettoyez toute la surface de votre équipement. Toutefois, l’utilisation de détergent agressif ou de plonger votre tapis dans de l’eau est proscrit. Car certains éléments sont fixés à l’aide de la chaleur.
C’est quoi un tapis d’acupression ?
C’est un tapis qui comprend des éléments pointus ou courbés à sa surface, selon la conception de la fleur ou du disque à la base des pointes. On appelle cela fleurs ou disque munis de picots. Pour en savoir d’avantage, on vous invite à lire ce guide complet.
C’est quoi un point d’acupression ?
C’est une méthode traditionnelle chinoise qui permet de soulager les muscles ou les autres maux du corps. Dans la médecine traditionnelle chinoise, on prend en compte qu’il existe des lignes méridiennes qui traversent le corps. En appuyant sur des points précis, les picots du tapis libèrent votre énergie vitale et favorisent la circulation sanguine.
Est-ce qu’on ressent de la douleur quand on utilise un tapis d’acupression ?
Si vous débutez, vous allez ressentir de l’inconfort ; c’est normal. Il faut un certain temps d’adaptation. Pour vous aider, ne vous allongez pas dessus à fleur de peau et pensez à mettre un habit fin. Pour plus d’informations, on vous invite à lire ce guide.
Références
Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée.
- gip-epra.fr – Pourquoi et comment utiliser un tapis d’acupression?.
- sens-original.com – Comment utiliser le tapis Shakti d’acupression ?.
- relaxsante.com – Tapis Acupression | Utilisation & Bienfaits.
- acupression.fr – Les tapis d’acupression sont-ils efficaces? Analyse et comparaison.
- douleur-au-dos.fr – Comment choisir son tapis d’acupression ? Guide d’achat.
- urps5962ml.fr – Choisir tapis d’acupression : guide complet pour faire le bon choix.
- awakeandmindful.com – How to Use an Acupressure Mat.
- chicagotribune.com – The best acupressure mat.
- healthline.com – Acupressure Mat Benefits and Two to Try.
- refinery2 – Acupressure Mat, Pressure Points Health Benefits.
- quelle-sante.com – Quels sont les principaux bienfaits du tapis de fleurs ? Notre avis !.
- reflexosteo.com – Le champ de fleurs, ou tapis d’acupression : tout savoir.
- buzzfeed.com – How To Use An Acupressure Mat.
Historique
27 août 2020 : Rédaction initiale de l’article.
