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La montre cardio GPS s’invite dans notre quotidien, avec des fonctionnalités de plus en plus étendues : cardiofréquencemètre, tracker d’activité, Internet, paiement en ligne… Utilisé en randonnée ou pour le running, cet accessoire donne aux sportifs des informations détaillées sur leurs performances. Consultez notre guide, afin de trouver le modèle le mieux adapté à votre pratique sportive.
Le choix de la rédaction
Garmin Vivoactive 3 : La meilleure montre cardio GPS en 2020
Cette montre connectée et compatible iOS et Android se démarque par ses finitions parfaites, de nombreuses options personnalisables et une autonomie pouvant atteindre les 8 h.
Avec la montre cardio GPS Garmin Vivoactive 3, suivez de près vos performances sportives. Ce coach multisports enregistre chaque détail de vos activités, quel que soit le mode sport choisi : aviron, natation ou course, etc. La Garmin Vivoactive 3 s’accompagne de fonctionnalités sportives complètes, pour le suivi de votre condition physique : niveau de stress, capacité respiratoire à l’effort… Le capteur de fréquence cardiaque optique intégré enregistre les variations de la fréquence cardiaque.
Parfaitement étanche, cette montre est dotée d’un écran Garmin Chroma Display hautement résistant. Elle est indispensable dans votre quotidien : vous pouvez régler vos achats directement à l’aide de l’application Garmin Pay. Ses nombreuses fonctions connectées vous permettent de rester proches de vos contacts : SMS, messagerie, suivi des appels…
Le meilleur pas cher
Amazfit GTS : La meilleure montre cardio GPS d'entrée de gamme
Élégante, cette montre cardio avec GPS intégré est offerte à un prix très compétitif. Munie de fonctionnalités complètes, elle dispose d’une autonomie de 14 jours.
Très légère, la montre cardio GPS Amazfit GTS s’impose par une autonomie de plus de 10 jours. Son interface se dote d’une navigation facile à prendre en main. Équipée de fonctionnalités très complètes, l’Amazfit GTS vous propose le compte-rendu de vos activités en fonction de votre mode sportif : enregistrement des données cardiaques, distance parcourue, nombre de calories dépensées…
L’Amazfit peut être synchronisée avec l’application Amazfit pour iOS et Android. Vous pouvez ainsi consulter vos graphiques de performances directement sur votre smartphone. Cette montre cardio se dote d’un cardiofréquencemètre, indispensable pour les adeptes de sports d’endurance. Elle est également dotée d’une fonction de suivi du sommeil, et peut se connecter en Bluetooth avec votre téléphone : vous pouvez télécharger rapidement les mises à jour de l’application.
Le choix haut de gamme
Suunto 5 : La meilleure montre cardio GPS haut de gamme
Compacte, la Suunto 5 reste confortable, avec de nombreuses fonctions sportives. Avec une autonomie pouvant atteindre les 40 h, elle vous accompagne tout au long de vos sessions d’entraînement.
Très confortable au quotidien, la montre cardio GPS Suunto 5 s’accompagne de fonctions sportives complètes. Vous pouvez suivre votre progression en détail, en synchronisant votre montre à l’application Suunto. Consultez vos statistiques d’activités journalières : performances, calories dépensées, qualité du sommeil, distances parcourues, temps de récupération… La mesure de fréquence au cardiaque au poignet s’effectue à l’aide de son cardiofréquencemètre.
Au niveau du design, la montre cardio GPS Suunto 5 s’équipe d’un cadran rond. Portée avec une tenue de ville ou un équipement sportif, cette montre multisports se fait discrète. Son autonomie pouvant atteindre les 40 h vous permet de vous concentrer sur vos performances, sans interruption. Autre point fort, le système de gestion intelligente de la batterie vous fait économiser de l’énergie pendant les longues sessions d’activités.
Excellent
Polar Vantage M :Un excellent modèle compact
La Polar Vantage M se présente comme un coach training et fitness. D’une autonomie de 30 h et dotée d’un capteur cardiaque en plus du GPS, elle offre des fonctionnalités pour suivre la progression.
Élégante et légère, la montre cardio GPS Polar Vantage M se dote d’un cadran rond au design classique. Son bracelet connecté est compatible avec l’appli Polar Flow. La Vantage M aligne toutes les fonctions essentielles au suivi des performances des athlètes professionnels. La fréquence cardiaque au poignet est mesurée à l’aide de 2 capteurs, un cardiofréquencemètre optique et un capteur de contact. Ce système de mesure s’appuie sur la Polar Precision Prime, la toute dernière technologie développée par la marque.
Grâce au tracker d’activités, recevez toutes les informations essentielles au contrôle de vos performances : calories dépensées, consommation d’oxygène, phases de sommeil, distance parcourue, compteur de pas… Vous pouvez optimiser vos sessions sportives avec l’option Training Load Pro : cette fonctionnalité calcule votre charge cardiaque et musculaire, et estime si votre charge d’entraînement est trop importante ou trop faible. Ce dispositif vous évite les blessures en cas de surentraînement.
Tableau comparatif des meilleures montres cardio GPS
| LE MEILLEUR | PAS CHER | HAUT DE GAMME | EXCELLENT | |
|---|---|---|---|---|
| | | | |
| Garmin Vivoactive 3 | Amazfit GTS | Suunto 5 | Polar Vantage M | |
| Cette montre connectée et compatible iOS et Android se démarque par ses finitions parfaites, de nombreuses options personnalisables et une autonomie pouvant atteindre les 8 h. | Élégante, cette montre cardio avec GPS intégré est offerte à un prix très compétitif. Munie de fonctionnalités complètes, elle dispose de 12 modes sport et d’une autonomie de 14 jours. | Compacte, la Suunto 5 reste confortable, avec de nombreuses fonctions sportives. Avec une autonomie pouvant atteindre les 40 h, elle vous accompagne tout au long de vos sessions d’entraînement. | La Polar Vantage M se présente comme un coach training et fitness. D’une autonomie de 30 h et dotée d’un capteur cardiaque en plus du GPS, elle offre des fonctionnalités pour suivre la progression. | |
| Batterie(s)/Pile(s) incluse(s) | Oui | Oui | Oui | Oui |
| Autonomie | Jusqu’à 8 jours | 14 jours | jusqu’à 40 h | 30 h |
| Étanchéité | 50 m | 50 m | 50 m | 30 m |
| Écran | 1,6 pouces | 1,65 pouces | 1,6 pouces | 1,2 pouces |
| Poids | 43 g | 24,8 g | 66 g | 45,36 g |
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Comment choisir votre montre cardio GPS ?
Critère n°1 : L’activité sportive
Il existe différents types de montres cardio GPS, adaptées aux différents types d’activités :
- Le running : la montre cardio GPS de running s’utilise pour contrôler les efforts entrepris pendant une course et comprennent un cardiofréquencemètre, une fonction de mémorisation de parcours, etc.
- La randonnée : pour une ascension en montagne, les treks avec nuit en refuge, la montre cardio GPS de randonnée est un véritable accessoire de survie. Les meilleurs modèles intègrent GPS, boussole, fonction de suivi d’itinéraire, prévisions météo, baromètre, altimètre, etc.
- Les sports multiples : les montres cardio GPS multisports servent à contrôler les performances dans les disciplines multiples, comme le triathlon. Certains modèles comprennent des options spécifiques pour la plongée ou les différents sports outdoors.
Critère n°2 : La mémoire
La fonction mémoire permet de conserver tous les chiffres concernant le parcours : durée, distance, vitesse, etc. Elle sauvegarde également les données cardiaques et le nombre de calories brûlées lors de la course. Tous ces renseignements peuvent être regroupés dans une récapitulation générale que vous pourrez consulter ultérieurement.
Plus la capacité d’enregistrement de la mémoire augmente, et plus les données captées gagnent en précision. Le choix d’un appareil doté d’une mémoire de grande taille est conseillé pour un déplacement de plusieurs jours.
Critère n°3 : L’autonomie
L’autonomie est l’un des critères les plus importants dans le choix de votre montre cardio GPS. Pour les randonneurs en montagne et pour tous ceux qui effectuent des expéditions sportives de plusieurs jours, un modèle avec une autonomie de 2 à 5 jours est un choix judicieux. Toutefois, la consommation est liée à l’usage du GPS : les fonctionnalités Bluetooth, l’allumage automatique, les alertes en mode vibration, consomment de l’énergie.
Critère n°4 : La liaison PC
Les données enregistrées dans la mémoire de votre montre cardio GPS peuvent être transférées vers un ordinateur ou un smartphone. Cela vous permet de programmer votre entraînement en séances fractionnées. Vous pouvez utiliser votre PC pour établir un parcours pour une journée spécifique, et le transférer ensuite sur votre montre cardio GPS. Cette opération peut se faire par câble USB, Bluetooth, Wi-Fi, ou liaison sans fil infrarouge. N’oubliez pas de vérifier que votre modèle possède bien les caractéristiques nécessaires au transfert de données.
Critère n°5 : Les fonctionnalités
- Le cardiofréquencemètre : cette fonction indique le rythme cardiaque du sportif, par l’intermédiaire d’un capteur optique. Le dispositif est directement intégré à l’arrière de la montre, et son rôle est de récolter les informations sur la fréquence cardiaque au repos ou en activité. Cette indication permet de connaître le niveau de la forme physique durant la séance d’entraînement. D’un simple coup d’œil, le sportif peut vérifier si l’effort fourni est trop intense par rapport à sa fréquence cardiaque maximale.
- L’accéléromètre : il note les accélérations effectuées pendant la course. Ces données permettent de calculer la vitesse du coureur et d’en déduire la distance couverte.
- Le podomètre (foot pod) : il affiche le nombre de pas réalisés.
- L’écran tactile : il facilite la navigation d’un menu à l’autre, ou sur les cartes. Comme pour les smartphones, un simple effleurement de l’écran suffit.
Montre cardio GPS pour running ou montre polyvalente ?
La montre cardio GPS pour le running est indissociable de vos activités sportives : course à pied, marathon, trail en montagne, elle reste votre meilleure alliée pour améliorer vos performances. À l’occasion, elle peut même se transformer en coach et vous encourager dans vos efforts !
Les avantages :
- Indiquent avec précision la distance parcourue, les itinéraires, grâce à la fonction GPS.
- Enregistrent les calories dépensées.
- Mémorisent le parcours.
- La fonction cardio permet d’optimiser les efforts, en restant dans les limites d’une certaine fréquence cardiaque.
Les inconvénients :
- La fonction GPS n’est pas toujours disponible sur certaines montres de running d’entrée de gamme.
- Si vous pratiquez plusieurs sports, par exemple en triathlon, une simple montre de running ne suffira pas à mesurer l’ensemble de vos activités. Vous devrez vous tourner vers les versions multisports, qui font partie des modèles les plus chers du marché.
La montre polyvalente ou multisports est la meilleure option si vous pratiquez plusieurs types d’activités. Vous pourrez passer d’une session sportive à l’autre sans arrêter la montre.
Les avantages :
- Disposent de multiples fonctionnalités selon les modèles : navigation GPS, boussole, plongée profonde…
- Toutes les activités se gèrent avec une seule montre.
- Comporte des outils d’assistance en cas d’incident.
Les inconvénients :
- Le prix d’une montre cardio GPS multisports est nettement plus élevé par rapport à une montre cardio de running classique.
- Les options multiples risquent de ne pas vous servir dans leur totalité.
La montre cardio GPS multisports s’adresse aux sportifs pratiquant des activités multiples. Les modèles les plus performants sont dotés d’options particulières adaptées au type de sport pratiqué (altimètre, heures de marée, fonctions météorologiques, etc.) .
La montre cardio GPS de running est spécifiquement conçue pour la pratique de la course à pied. Elle suffira largement si vous souhaitez mesurer les calories dépensées et optimiser votre entraînement.
Optimiser la batterie d'une montre cardio GPS
Vous venez de vous offrir une montre cardio GPS de haut niveau. Voici quelques conseils qui vous aideront à prendre soin de la batterie de ce précieux matériel, pour la faire tenir sur la durée.
- Éteindre l’écran :
La fonction d’extinction automatique vous permettra d’éteindre l’écran au bout d’un certain laps de temps (habituellement, 10 s). Vous rallumerez l’écran seulement pour consulter les données si nécessaire, en pressant un bouton.
- Désactiver les alertes :
Certaines fonctionnalités comme le vibreur, le comptage automatique de tours, etc., ne sont pas vraiment indispensables, alors qu’elles sollicitent beaucoup la batterie. Désactivez-les, l’autonomie de fonctionnement de votre montre cardio GPS en sera prolongée.
- Activer le mode avion :
Les connexions Wi-Fi et Bluetooth sont normalement programmées pour rechercher d’autres appareils. Avec le mode avion, ces balayages sont automatiquement interrompus. Le travail de la batterie est donc réduit. Il faut noter que la mise en marche d’instruments reliés à la montre devient impossible par la même occasion.
- Ajuster l’éclairage :
Le rétroéclairage automatique occasionne des dépenses énergétiques certes minimes, mais qui s’accumulent pour épuiser rapidement la batterie. Il ne sera pas nécessaire de couper radicalement l’éclairage de votre écran pour autant. Réduisez simplement sa luminosité. 10% suffisent largement pour une bonne lecture.
- Désactiver le capteur cardio optique :
Lors d’ultra-trails ou de randos, le capteur cardio optique peut être désactivé sur certains modèles de montres. Bloquer le fonctionnement de cet accessoire Led entraînera une économie qui peut paraître minime. Mais sur un long parcours, vous réaliserez des économies non négligeables.
Astuces
Choisissez un bracelet confortable.
Pour que vous soyez parfaitement à l’aise, votre bracelet doit être confortable. Le silicone et le plastique sont les matières les plus indiquées en matière de confort et de facilité d’entretien.
Attention à la taille de la montre !
Prenez le temps de vérifier que la taille de votre montre est bien adaptée à votre poignet, mais également au type d’activité pratiquée.
Tenez compte de l’autonomie de la batterie.
La qualité de la montre GPS dépend grandement de l’autonomie de la batterie. Toutefois, celle-ci peut varier en fonction des différentes options offertes par la montre cardio.
Couplez la montre avec votre smartphone.
Il est possible d’associer le smartphone à la montre cardio, pour encore plus de fonctionnalités : interaction avec les réseaux sociaux, consultation des mails, musique…
Profitez de la taille de la mémoire.
Afin de profiter pleinement des fonctions de votre montre cardio GPS, la mémoire interne doit être suffisamment efficace. Les meilleurs modèles sont équipés d’une mémoire pouvant attendre les 8 Go. De quoi naviguer librement sur le web et interagir en direct sur vos plateformes de réseaux sociaux.
FAQ
Quelle est la meilleure montre GPS ?
La meilleure montre GPS dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour connaître les meilleurs produits du moment.
À quoi sert le GPS d'une montre cardio GPS ?
Le GPS renseigne sur la position géographique et l'itinéraire à suivre. Il peut également mémoriser le chemin déjà parcouru.
Pourquoi choisir une montre cardio GPS connectée ?
La montre cardio GPS connectée offre la possibilité d'accéder aux réseaux sociaux pour y partager ses aventures sportives, lire les mails, passer des appels ou écouter de la musique, en plus du suivi des performances sportives.
La montre cardio GPS est-elle utile pour la course à pied ?
La montre cardio GPS se glisse simplement au poignet et accompagne le sportif tout au long de la course. Le coureur peut ainsi surveiller sa fréquence cardiaque et adapter son rythme s'il va trop vite, ou trop lentement.
Comment combiner montre cardio GPS et le sport en salle ?
Le port d'une montre cardio GPS durant les exercices de musculation ou de fitness permet de mesurer les calories brûlées durant les séances d'exercices, et de surveiller la fréquence cardiaque.
Références
Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée.
- zdnet.com – Best GPS sports watches in 2020: Coros, Garmin, Polar, and other smartwatches.
- androidcentral.com – Best Smartwatches and Fitness Trackers with GPS in 2020.
- techradar.com – The best running watches 2020: GPS watches for every budget.
- techradar.com – Best sports watches in 2020.
- cavex-team.org – A quoi sert une montre cardio GPS ?
- kalenji.fr– Pourquoi courir avec une montre cardio ?
- runnersworld.fr – 6 conseils pour bien se servir de votre montre cardio/GPS
- eksport.fr– Quelle montre choisir pour le running, la course à pied ?
- blog.fitmyrun.fr – Entretenir sa montre running : trucs et astuces.
- running-addict.fr – La précision d’une montre GPS fausse votre entraînement.
- courts-metrages.org– Montres cardio GPS : l’assistant ndispensable por l’amélioraton de vos performances sportives.
- laboutiqueconnectee.com – Les montres connectées sont-elles fiables ?
Historique
08 septembre 2020 : Rédaction initiale de l’article.
