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Le bracelet connecté est un accessoire indispensable aux sportifs et à ceux qui font attention à leur santé. Il mesure les constantes physiques du corps, à savoir la fréquence cardiaque, le nombre de pas, les calories brûlées, etc. Il existe une multitude de modèles, la plupart équipés d’écran. Notre guide du meilleur bracelet connecté vous aide à faire le bon choix.
Mise à jour du 30 septembre 2020 : Mise à jour complète de l'article (mise à jour des produits recommandés, ajout de la FAS, et amélioration globale de l'article).
Le choix de la rédaction
Honor Band 5 : Le meilleur bracelet connecté en 2020
C’est un bracelet connecté complet et compatible avec iOS et Android. Certifié étanche IP68, il dispose de toutes les fonctionnalités pour surveiller les constantes physiques.
Avec la Honor Band 5, vous pouvez surveiller et améliorer vos performances en temps réel. Ce bracelet connecté fait office de podomètre, de moniteur de fréquence cardiaque tout en permettant de calculer les calories perdues et prises ou veiller à la qualité du sommeil grâce à la fonction TrueSleep d’une précision de 95%.
Ce bracelet connecté robuste a un design et des lignes raffinés. Vous pouvez le laisser à votre poignée lorsqu’il pleut, car il dispose de la certification IP68, étanche jusqu’à 50 m. Par ailleurs, il détecte automatiquement le type d’exercice tel que la natation, la course, etc. En fin, la fonction SpO2 contrôlera votre taux d’oxygène.
Le meilleur pas cher
Willful : Le meilleur bracelet connecté d’entrée de gamme
Compatible iOS et Android, ce bracelet connecté est un tracker d’activité performant. Étanche IP68, il dispose de 14 modes sport lui permettant de surveiller votre santé au quotidien.
C’est un bracelet connecté polyvalent, doté d’un nouveau capteur de fréquence cardiaque plus précis et efficace. Il surveille en temps réel votre état de santé et envoie les données sur votre smartphone grâce à l’application VeryFitPro. Étant un tracker d’activité, ce bracelet dispose des fonctions podomètre, distance parcourue, vitesse ou calories dépensées…
En outre, vous aurez à disposition 14 modes sport, un tracker de sommeil et la notification de message. Élégant, ce bracelet dispose de boutons tactiles, d’un écran couleur et de la certification IP68, lui permettant de résister à l’eau. Il est donc étanche et peut être utilisé en tout temps.
Le meilleur haut de gamme
Fitbit Charge 4 : Le meilleur bracelet connecté haut de gamme
Le Fitbit Charge 4 succède au Charge 3. Avec une autonomie de plus de 7 h, ce bracelet connecté est muni d’un GPS, d’un score de sommeil, de modes sport et de l’application Spotify.
Après le succès du Charge 3, Fitbit remet le couvert avec le Charge 4, un bracelet connecté moderne et plus précis. Il dispose de plusieurs fonctions permettant de monitorer vos activités 24 h/24, d’un capteur de fréquence cardiaque, d’un tracker de sommeil et d’un GPS, précis pour calculer votre allure ou la distance parcourue. En plus, il a une autonomie de 7 h. La fonction Minutes Actives est un véritable coach sportif, qui vous alerte si vous n’êtes pas au niveau sur une zone de cardio précise.
Ce bracelet, solide et étanche IP68, dispose d’un bon écran tactile, noir et blanc, vous permettant de suivre vos évolutions en temps réel. Un dispositif certes cher, mais qui promet des performances plus évoluées que ses concurrents.
Excellent
Garmin Vívosmart HR+ :Une excellente alternative
C’est un bracelet connecté muni d’un GPS, d’un capteur cardio au poignet et d’un écran tactile. Grâce à l’application Gamin Mobile, synchroniser vos données au téléphone devient un jeu d’enfant.
À l’aide de la fonction Garmin Elevate, le Vivosmart HR+ surveille votre cardio en temps réel quand vous faites du sport. En effet, il mesure l’intensité physique lors de vos différents entrainements. Le GPS intégré permet de calculer précisément votre allure, la distance parcourue ou le nombre de pas. Par ailleurs, n’ayez pas peur de transpirer, car ce dispositif est étanche jusqu’à 50 m, IP68.
L’option Move IQ est une caractéristique professionnelle puisque le bracelet détecte automatiquement lorsque vous changez d’activité. Le bracelet arrêtera automatiquement votre temps et lancera un nouveau lap. Il ne vous restera plus qu’à analyser vos performances par sections à partir de l’application.
Tableau comparatif des meilleurs bracelets connectés
| LE MEILLEUR | PAS CHER | HAUT DE GAMME | EXCELLENT | |
|---|---|---|---|---|
| | | | |
| Honor Band 5 | Willful | Fitbit Charge 4 | Garmin Vívosmart HR+ | |
| C’est un bracelet connecté complet et compatible avec iOS et Android. Certifié étanche IP68, il dispose de toutes les fonctionnalités pour surveiller les constantes physiques. | Compatible iOS et Android, ce bracelet connecté est un tracker d’activité performant. Étanche IP68, il dispose de 14 modes sport lui permettant de surveiller votre santé au quotidien. | Le Fitbit Charge 4 succède au Charge 3. Avec une autonomie de plus de 7 h, ce bracelet connecté est muni d’un GPS, d’un score de sommeil, de modes sport et de l’application Spotify. | C’est un bracelet connecté muni d’un GPS, d’un capteur cardio au poignet et d’un écran tactile. Grâce à l’application Gamin Mobile, synchroniser vos données au téléphone devient un jeu d’enfant. | |
| Design | ||||
| Autonomie | ||||
| Fonctionnalités | ||||
| Écran | ||||
| Interface | ||||
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Sommaire
- Pourquoi nous faire confiance ?
- Comment choisir votre bracelet connecté ?
- Les différents types de bracelets connectés
- Montre connectée ou bracelet connecté ?
- Pourquoi acheter un bracelet connecté ?
- Quel est le prix d'un bracelet connecté ?
- Les meilleures marques de bracelets connectés
- Astuces
- FAQ
- Références
- Historique
Pourquoi nous faire confiance ?
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Comment choisir votre bracelet connecté ?
Il y a une grande variété de bracelets connectés sur le marché. Se tromper ou se faire arnaquer est plus qu’une possibilité. Afin de vous éviter ce désagrément, on vous donne quelques conseils avisés pour bien choisir.
Critère n°1 : L’ergonomie
L’ergonomie est un critère essentiel : vous devez vous sentir à l’aise avec le tracker puisqu’’il faut le porter toute la journée, voire durant la nuit. Dans tous les cas, que ce soit un modèle qui se porte autour du poignet, destiné à se fixer aux vêtements ou se glisser dans la poche, assurez-vous de sa facilité d’utilisation.
Prenez en compte l’activité que vous effectuez. En effet, si vous faites une randonnée à vélo, vous pourriez avoir des difficultés si vous optez pour un modèle à glisser dans la poche. Un modèle en forme de bracelet ou de montre serait plus adapté.
Critère n°2 : L’autonomie
Prenez en compte ce critère si vous détestez recharger le bracelet connecté quotidiennement. Deux types d’alimentation existent : à batterie ou à pile. Pouvant se recharger par câble USB, les modèles équipés d’une batterie possèdent généralement une autonomie de plusieurs jours.
Dans la majorité des cas, ils fonctionnent pendant 4 à 5 jours avec 1 ou 2 h de charge. Ceux utilisant une pile peuvent fonctionner pendant 6 à 8 mois. Ils sont une excellente option si vous avez peur d’oublier de recharger votre bracelet connecté.
Critère n°3 : L’étanchéité
Notez que la plupart des trackers ne supportent pas l’immersion. Alors, songez à retirer le vôtre avant d’aller nager. Néanmoins, il est toujours conseillé d’opter pour un modèle résistant à l’eau, c’est-à-dire plus résistant aux projections d’eau et aux transpirations.
C’est l’indice IP qui permet de connaître le niveau de résistance du bracelet à l’eau. Plus l’indice est élevé, plus l’accessoire est étanche. Certains modèles résistent à l’eau de pluie (iPX3), tandis que d’autres s’immergent au-delà de 1 m pendant 30 min (IPX8). N’hésitez pas à opter pour un modèle assez étanche pour vous éviter de l’enlever à chaque fois que vous êtes en contact avec de l’eau.
Critère n°4 : L’écran
Tous les trackers d’activités ne sont pas dotés d’un écran. C’est pourtant un élément important, car l’écran peut vous faciliter la tâche, dans la mesure où il affiche toutes les données nécessaires en temps réel : le nombre de pas, votre fréquence cardiaque, etc. Vous aurez également accès à l’heure. C’est bien plus pratique qu’un bracelet sans écran et devoir à chaque fois consulter les données sur smartphone.
Critère n°5 : Les capteurs
Ils permettent au bracelet de fournir diverses mesures. L’accéléromètre calcule par exemple les mouvements du corps et le nombre de pas effectués, tandis que le baromètre calcule la pression de l’air. En outre, le capteur cardiaque vous permet de vous informer sur votre rythme cardiaque.
Les modèles munis de plusieurs capteurs offrent plus d’options. Les trackers haut de gamme fournissent généralement plusieurs données, telles que les calories brûlées, la température, la fréquence cardiaque, le nombre d’étages grimpés, la distance parcourue, la qualité du sommeil… Vous pouvez vous tourner vers un modèle basique si vous n’avez pas besoin de toutes ces options.
Critère n°6 : Les smart notifications
De plus en plus de modèles se connectent à un smartphone via Bluetooth. Ils peuvent ainsi afficher des notifications d’appels entrants ou des SMS. Compatible iOS et Android, ce bracelet connecté est un tracker d’activité performant. Étanche IP68, il dispose de 14 modes sport lui permettant de surveiller votre santé au quotidien.
Évidemment, une application sera nécessaire pour pouvoir collecter toutes les données. Veillez à ce que le bracelet connecté dispose d’une application compatible avec votre smartphone, iOS et Android.
Critère n°5 : Le design
Étant donné que vous porterez en permanence cet accessoire, mieux vaut un modèle élégant. Il ne faut pas minimiser le côté esthétique, d’autant plus que plusieurs modèles, tailles et coloris sont disponibles sur le marché. Les trackers en bracelet et en montre figurent parmi les plus prisés. Une couleur neutre comme le noir et le gris est une excellente option si vous préférez la discrétion. De plus, elle s’adapte à toutes vos tenues.
Les différents types de bracelets connectés
Afin de pouvoir faire le tri, il faut connaître les spécificités qui différencient les bracelets connectés. C’est dans ce sens que l’on vous détaille les différents types qui existent.
Avec accéléromètre et analyse du sommeil
Le modèle de tracker d’activité le plus classique est celui avec accéléromètre et analyse du sommeil. Il embarque les principales fonctionnalités indispensables au suivi de vos activités quotidiennes. L’accéléromètre est la base de toute mesure de mouvements. Sur les bracelets connectés, il reste actif aussi bien durant la journée que durant la nuit.
Il est généralement accompagné d’un système de suivi de sommeil, permettant d’évaluer la qualité de celui-ci avec une certaine précision.
À détection automatique d’exercices
Les bracelets connectés avec un système de détection automatique d’exercices sont des versions améliorées des bracelets à accéléromètre. Ils embarquent des algorithmes leur permettant de détecter de manière automatique des activités physiques, telles que le footing, la course ou la natation. Certains modèles nécessitent le lancement de la détection, tandis que d’autres décèlent les exercices sans aucune intervention de l’utilisateur.
Pour information, le bracelet connecté pouvant détecter toutes les activités physiques n’est pas encore disponible sur le marché. Dans le choix de votre équipement, vous devez choisir un modèle prenant en compte les exercices que vous pratiquez régulièrement.
Avec capteur de fréquence cardiaque
Le tracker d’activité avec capteur de fréquence cardiaque embarque un accéléromètre, une fonction dédiée au suivi du sommeil et un dispositif permettant de mesurer les battements de votre cœur. Contrairement aux idées reçues, ce type de bracelet connecté n’est pas uniquement destiné aux sportifs, bien que certains modèles soient dotés d’un système de détection automatique d’exercices.
Il faut noter que le cardiofréquencemètre permet d’enrichir les données fournies par le dispositif de calcul de calories dépensées.
Montre connectée ou bracelet connecté ?
La montre connectée est un prolongement du smartphone. Elle permet de prendre des appels et recevoir les notifications SMS ou appels manqués. Elle peut même remplacer votre téléphone si elle dispose d’une fente pour carte SIM. En plus, elle est plus compacte qu’un smartphone et plus pratique. Certains modèles disposent du Bluetooth ou du réseau Wi-Fi pour plus de pragmatisme.
Un Bracelet connecté sera utile aux sportifs du dimanche. Muni de plusieurs capteurs comme un capteur pour mesurer la fréquence cardiaque, un autre pour calculer la distance parcourue ou de contrôler son sommeil. Une fois jumelé à votre smartphone via une application, il affiche les données de performances et aide à vous améliorer. Toutefois, vous ne pourrez pas passer d’appel ni recevoir de SMS avec.
Il est facile de se mélanger les pinceaux lorsqu’on décide d’acquérir une montre connectée. Sur le marché, on trouve différents modèles disposant de fonctionnalités propres malgré quelques similarités.
Le bracelet connecté est parfait pour les personnes exerçant un sport pour se maintenir en forme ou s’entrainer régulièrement. Il a l’avantage de coûter moins cher que tous les autres types de montres connectées. Par contre, si vous recherchez plus de performances ou de fonctionnalités choisissez une montre sport ou connectée.
Le bracelet connecté : plus qu’un gadget !
Le bracelet connecté peut devenir un coach de vie virtuel. En effet, il permet de planifier votre journée, voire la semaine. De cette manière, vous pouvez par exemple dire à votre bracelet de vous avertir à une heure précise de la journée pour faire vos exercices quotidiens.
Vous surveillez votre poids et vous ne voulez pas trop manger ? Le bracelet connecté calculera les calories prises et vous avertira si vous dépassez la limite définie. Lors de vos séances de sport, l’appareil va enregistrer toutes vos données physiques et il peut vous stimuler en cours d’entrainement que vous n’ayez pas atteint vos objectifs.
Pourquoi acheter un bracelet connecté ?
Un accessoire petit et discret, le tracker d’activité dispose de plusieurs fonctionnalités qui peuvent être utiles aussi bien pour les particuliers que les sportifs. Il allie en quelque sorte montre de sport et smartwatch ; c’est d’ailleurs son plus grand atout. Il offre de nombreux avantages :
Pour suivre ses activités quotidiennes
Aussi appelé bracelet connecté, le tracker d’activité est un allié précieux pour ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique. Il délivre diverses données permettant de suivre en temps réel ses activités quotidiennes. Avec cet accessoire, il n’est plus nécessaire de s’encombrer d’une multitude de fonctionnalités. Il regroupe plusieurs fonctions dans un petit objet en forme de bracelet ou de montre, entre autres une fonction compteur de pas, une fonction compteur de calories et une fonction GPS.
Pour mesurer la fréquence cardiaque
Il est important de connaître sa fréquence cardiaque, surtout si on pratique un sport tel que la course à pied ou le cyclisme. Certains trackers d’activité mesurent la fréquence cardiaque 24 h/24, y compris lorsque l’utilisateur se repose ; tandis que d’autres le font durant une activité sportive uniquement.
Cet appareil permet de connaître à tout moment son pouls et ainsi, de prendre les mesures nécessaires en cas de pulsations anormales. À noter que le pouls normal est compris entre 60 et 100/min au repos et peut atteindre 150 ou 200 lors d’un effort.
Pour compter le nombre de pas
Une fonction basique, mais utile, le compteur de pas est l’un des atouts majeurs du tracker d’activité. En effet, il permet de connaître son activité journalière et de se situer par rapport aux recommandations de l’OMS (Organisation mondiale de la santé), qui préconise de faire 10 000 pas/jour.
Effectuer une activité physique modérée d’environ 20 min/jour est bénéfique pour la santé. Allié à une alimentation saine et équilibrée, cela permet d’éviter le surpoids, les maladies cardiovasculaires et les maladies pouvant être provoquées par la sédentarité.
Pour estimer la vitesse et la distance parcourue
Connaître la vitesse et la distance parcourue est très important durant une course à pied. C’est à partir de ces bases que le coureur peut évaluer sa progression et prendre les mesures nécessaires pour atteindre ses objectifs. Cela lui permet également de se fixer un objectif pour améliorer ses performances.
Il est à noter que c’est la fonction GPS qui permet à cet appareil de mesurer la vitesse, la distance et le parcours de l’utilisateur.
Pour analyser la qualité du sommeil
Le tracker d’activité peut analyser les mouvements de l’utilisateur pendant la nuit et lui permettre de connaître la qualité de son sommeil. Pour rappel, on distingue 4 cycles de sommeil, parmi lesquels le cycle lent et paradoxal. Le sommeil lent passe par 3 étapes avant d’atteindre le sommeil paradoxal, à savoir l’endormissement, le sommeil lent léger et le sommeil lent profond.
C’est en fonction de la quantité de vos mouvements que l’appareil va faire la différence entre ces phases. Selon le résultat, vous pourrez prendre les mesures nécessaires pour améliorer la qualité de votre sommeil, entre autres en réduisant le bruit ambiant dans la chambre ou en effectuant une activité physique.
Quel est le prix d'un bracelet connecté ?
Le schéma ci-dessous vous aidera à vous faire une idée des prix habituellement pratiqués pour chaque gamme de prix (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme).
Cependant, plus cher ne veut pas forcément dire meilleur.
Nous vous conseillons donc de toujours consulter notre classement avant de vous décider, plutôt que de vous fier aveuglément aux gammes de prix.
+ de 100 €
31 à 100 €
10 à 30 €
Les meilleures marques de bracelets connectés
Selon nous, les meilleures marques de bracelets connectés en 2020 sont :
Fitbit – Leader sur le marché des bracelets d’activité, les produits Fitbit ont une fiabilité et une précision reconnue par tous ses utilisateurs. Avec un design moderne et élégant, Fitbit se démarque complètement de la concurrence.
Xiaomi – On connait la qualité des smartphones fabriqués par Xiaomi, robustes avec une excellente autonomie et l’objectif d’offrir encore plus d’objets connectés. Afin de remplir ses buts, l’entreprise a décidé de concevoir la gamme de bracelets connectés Xiaomi Band et on ne s’en plaint pas.
Honor – C’est une filiale du géant Huawei ayant comme mission de constamment innover dans les appareils connectés et d’aider la génération connectée à atteindre le cap du tout connecté. Le succès est évident puisqu’elle dispose d’une bonne base de fan.
Garmin – C’est une entreprise réputée dans le monde entier pour son expertise en GPS et autres équipements. Elle a donc ouvert ses horizons en confectionnant un bracelet connecté.
Samsung – Samsung a l’habitude de la perfection, pour preuve ses gammes de produits haut de gamme très variés. C’est une marque digne de confiance et elle est une leader dans l’innovation technologique.
Astuces
Portez le bracelet sur votre poignet non dominant.
Portez votre bracelet connecté sur votre poignet non dominant. Ainsi, vous courrez moins de risque de le cogner si vous faites un travail physique, de le plonger par accident dans l’eau au moment de faire la vaisselle par exemple … De plus, votre poignet non dominant bouge généralement moins que le dominant, vous êtes donc moins susceptible d’obtenir des données incorrectes de votre bracelet. En effet, il sera plus facile pour l’appareil d’interpréter les données, car il ne sera pas submergé d’informations inutiles.
Ne vous laissez pas trop impressionner lors de la lecture des données pas toujours très précises.
Prenez connaissance de vos données avec prudence, gardez à l’esprit que les bracelets connectés peuvent donner des informations peu fiables. Cela fait partie des inconvénients déjà soulevés maintes fois par les scientifiques. Ainsi, si votre bracelet connecté est équipé d’un cardiofréquencemètre, il ne sera jamais aussi précis qu’un moniteur cardiorespiratoire.
Gardez-le chargé.
Ne commencez jamais la journée avec une batterie faible. Car votre bracelet connecté risque de vous lâcher au moment où vous en aurez le plus besoin. Au moment où vous êtes à la salle de gym par exemple.
Créez un profil d’utilisateur précis.
Avec la plupart des objets connectés, il vous est demandé de configurer votre compte utilisateur avant d’utiliser l’appareil. Des données telles que votre âge, votre poids, votre taille et votre sexe devront être fournies pour aider votre bracelet connecté à analyser votre profil et vous donner des lectures précises. Assurez-vous de garder vos données aussi précises que possible pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre bracelet.
N’oubliez pas de le porter.
Il faut être cohérent : ce serait dommage d’investir dans un bracelet connecté qui coûte cher et oublier de le porter ensuite. Essayez de le porter tous les jours (et tous les soirs s’il suit le sommeil) afin de collecter le plus de données possible.
FAQ
Quel est le meilleur bracelet connecté ?
Le meilleur bracelet connecté dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour connaître les meilleurs produits du moment.
Comment nettoyer un bracelet connecté ?
Les bracelets connectés ont la fâcheuse habitude de se salir rapidement. Il devient donc nécessaire de les nettoyer régulièrement ou plutôt après chaque utilisation. Il est utile de souligner qu’il ne faut pas plonger votre appareil dans l’eau si vous ne savez pas si elle est étanche ou non. Par contre, en le tenant au niveau du cadre vous pouvez nettoyer à l’eau douce le bracelet de votre modèle. Ensuite, afin d’enlever l’excès de gras vous pouvez utiliser un produit comme Aquanil et finir votre nettoyage à l’aide d’un chiffon doux.
Je n’arrive pas à programmer mon bracelet connecté à l’aide de mon smartphone, pourquoi ?
Tout d’abord vous devez synchroniser votre bracelet en activant le Bluetooth de votre smartphone. Une fois les deux appareils connectés, vous devez installer l’application native incluse avec le bracelet connecté. C’est grâce à l’application que vous pourrez interagir avec votre dispositif via votre smartphone.
Y a-t-il une différence entre une montre sport et un bracelet connecté ?
Oui, c’est deux appareils qui ont des similarités, mais qui ont des différences concrètes. Les prix des deux objets sont très différents, et vous avez des caractéristiques spécifiques à chaque appareil. Vous en apprendrez plus en lisant notre guide complet.
Mon bracelet connecté est-il étanche ?
Afin de savoir le niveau de protection de votre appareil, il est utile de lire le mode d’emploi ou d’aller consulter le site du constructeur. Il est bon à savoir que la majorité des bracelets connectés ne disposent pas de l’option imperméable.
Références
Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée.
- quechoisir.org – Bracelet connecté (vidéo) – Guide d’achat.
- consumerreports.org – Best Fitness Tracker Buying Guide.
- nytimes.com – The Best Fitness Trackers for 2020 | Reviews by Wirecutter.
- sundried.com – 10 Tips To Get The Best From Your New Fitness Tracker.
- maisonconnectee.info – Bracelet Connecté : Le guide 2020.
- boulanger.com – Guide – Bien choisir : Montre Connectée / Bracelet Connectée / Montre GPS.
- help.tomtom.com– Comment porter et nettoyer votre bracelet d’activité.
- sanaka.fr – Sofiane nous explique comment un bracelet connecté surveille le sommeil.
- zeros-sociaux.fr – Montre ou bracelet connecté : Que choisir ?.
- sagessesante.fr – 10 choses à savoir avant d’acheter un bracelet connecté.
Historique
30 septembre 2020 : Mise à jour complète de l’article (mise à jour des produits recommandés, ajout de la FAS, et amélioration globale de l’article).
05 avril 2020 : Mise à jour complète de l’article (mise à jour des produits recommandés, ajout des astuces, et amélioration globale de l’article).
06 août 2019 : Rédaction initiale de l’article.
