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Le triathlon est un sport très exigeant sur le plan physique. Grâce à l’analyse de nombreux paramètres (vitesse, distance parcourue, fréquence cardiaque…), la montre GPS de triathlon contribue à l’amélioration des performances. Dans ce guide, nous vous proposons une sélection des meilleures montres GPS de triathlon actuelles.
Le choix de la rédaction
Garmin Forerunner 735XT et ceinture HRM-Run : La meilleure montre GPS de triathlon en 2020
Avec un poids de 40,2 g, cette montre pour le triathlon dispose de toutes les fonctionnalités pour vous accompagner lors de vos entraînements. Le profil Natation est adapté à la piscine et à une nage en eau libre.
La 735 XT a été conçue pour passer inaperçue avec un diamètre de 3,1 cm, un boîtier de 11,9 mm et son poids de 40,2 g. De plus, c’est une montre taillée pour les triathloniens puisqu’elle comprend les profils : course à pied, cyclisme et natation (piscine et eau libre). Et pour plus de flexibilité, vous pourrez activer la fonction Auto Lap entre vos épreuves. Par ailleurs, vous aurez accès aux mesures de la fréquence cardiaque Garmin Elevate, de la distance parcourue ou le VO2max.
Pour la lisibilité, cette montre est dotée d’une définition de 215 x 180 px et d’un écran MIP transflectif qui vous permettra de lire vos données même en plein soleil. On regrettera que l’écran ne soit pas tactile. Du côté des connectivités, c’est un appareil compatible ANDOID/IOS avec une connectivité Ant+ et Bluetooth pour le jumeler avec votre smartphone. Enfin, notez que Strava est déjà installé et que la 7735 XT a une autonomie de 14 h avec le GPS activé.
Le meilleur pas cher
Suunto Ambit 3 Peak : La meilleure montre GPS de triathlon d’entrée de gamme
Cette montre pour le triathlon vous permet d’évaluer votre VO2max, de contrôler votre cadence et de voir la distance que vous avez parcourue. En plus, il embarque la technologie Ant+ pour appareiller d’autres capteurs.
La Suunto Ambit 3 Peak est pourvue d’un écran large, LCD, de 50 mm disposant d’une définition de 128 x 128 px qui vous permettra de lire facilement les informations affichées. Sa batterie de grande capacité peut tenir jusqu’à 200 h avec le mode GPS activé. De plus, la fonction Bluetooth Smart est moins énergivore et vous permettra de jumeler l’appareil à votre smartphone afin d’utiliser l’application Movescouht. Par ailleurs, c’est un modèle compatible avec les capteurs grâce au mode Ant+.
C’est une montre pour le triathlon qui embarque les trois disciplines sportives y compris la nage en eau libre. Le mode Auto pause est pratique dans les transitions lors de votre entraînement ou en compétition. Ensuite, Suunto a pourvu son appareil d’un système GPS et d’un altimètre barométrique d’une bonne précision.
Le meilleur haut de gamme
Garmin Fenix 6S Pro : La meilleure montre GPS de triathlon haut gamme
Le prix n’est que le reflet de l’âme de cette montre GPS de triathlon conçu par Garmin. Avec une protection Corning Gorilla Glass et un boîtier en polymère renforcé, c’est un appareil léger parfait pour la compétition.
C’est un équipement complet destiné aux triathlètes. Légère, 61 g, mais robuste, une étanchéité 10 ATM et un boîtier en polymère renforcé, elle renferme toutes les fonctionnalités requises pour un professionnel. En passant par la mesure de la fréquence cardiaque ou de la VO2max, c’est un modèle multisports comprenant les trois disciplines phares. Les programmes d’entraînement concocté par Garmin sont efficaces et vous permettent de débuter rapidement. Ensuite, la fonction Auto Lap est un must pour les athlètes de haut niveau.
Ajoutez à cela, son autonomie en mode GPS de plus de 24 h et la présence de 3 systèmes de géolocalisation : GPS, Glonass et Galileo. Pour parfaire son œuvre, Garmin a doté sa montre d’un écran couleur ; MIP transflectif, de 240 x 240 px, du Bluetooth, Ant+ et du Wi-Fi. Cela vous permettra de surveiller vos performances via l’application native de Garmin.
Excellent
Polar Vantage V et ceinture :Un très bon
Dotée d’un design attrayant, cette montre GPS de triathlon a des options plus qu’utiles. Les boutons, au nombre de 5, sont faciles d’accès et vous permettent de configurer facilement votre appareil, même en pleine course.
Le style de cette montre est très moderne avec son boîtier en acier inoxydable et son écran tactile IPS, de 3 cm, doté d’une définition de 240 x 240 px. Mais le design ne fait pas tout, sous le capot elle a 130 sports en mémoire, y compris la natation en eau libre, le programme d’entraînement FitSpark et l’option Auto Lap très pratique entre 2 épreuves. De plus, elle ne vous lâchera pas en cours de route avec une autonomie en mode GPS de 40 h et 7 j en mode normal. La batterie est aidée dans sa tâche par le Bluetooth Smart qui a la faculté de consommer moins d’énergie. Grâce à la fonction Ant+, la Vantage V est compatible avec la majorité des capteurs sur le marché.
Ce modèle conçu par Polar fonctionne avec les segments Strava pour améliorer les performances. Les mesures de foulées, de VO2max et de la fréquence cardiaque couplés à l’application Polar Flow vous permettront d’analyser en profondeur vos faiblesses.
Tableau comparatif des meilleures montres GPS de triathlon
| LE MEILLEUR | PAS CHER | HAUT DE GAMME | EXCELLENT | |
|---|---|---|---|---|
| | | | |
| Garmin Forerunner 735XT et ceinture HRM-Run | Suunto Ambit 3 Peak | Garmin Fenix 6S Pro | Polar Vantage V et ceinture | |
| Avec un poids de 40,2 g, cette montre pour le triathlon dispose de toutes les fonctionnalités pour vous accompagner lors de vos entraînements. Le profil Natation est adapté à la piscine et à une nage en eau libre. | Cette montre pour le triathlon vous permet d’évaluer votre VO2max, de contrôler votre cadence et de voir la distance que vous avez parcourue. En plus, il embarque la technologie Ant+ pour appareiller d’autres capteurs. | Le prix n’est que le reflet de l’âme de cette montre GPS de triathlon conçu par Garmin. Avec une protection Corning Gorilla Glass et un boîtier en polymère renforcé, c’est un appareil léger parfait pour la compétition. | Dotée d’un design attrayant, cette montre GPS de triathlon a des options plus qu’utiles. Les boutons, au nombre de 5, sont faciles d’accès et vous permettent de configurer facilement votre appareil, même en pleine course. | |
| Définition écran | 215 x 180 px | 128 x 128 px | 240 x 240 px | 240 x 240 px |
| Autonomie | ||||
| Design | ||||
| Fonctionnalités | ||||
| Poids | ||||
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Comment choisir votre montre GPS de triathlon ?
Il est facile de se tromper lors de l’achat d’une montre GPS de triathlon. Sur le marché, l’offre des modèles multisports inonde les différentes plateformes de vente. Pour vous aider, on a détaillé 6 critères pour vous permettre de comprendre ce qu’est une montre GPS de triathlon.
Critère n°1 : Dimensions et poids
Avant toute chose, regardez les dimensions de la montre. Un modèle pour le triathlon ou l’Ironman doit avoir des dimensions plus que compactes. Un poids léger entre 35 et 66 g est idéal avec une hauteur entre 8 et 13 mm.
Ainsi, votre équipement ne deviendra pas un poids supplémentaire et ne vous gênera pas lors des transitions. Pour la robustesse, il est recommandé de choisir une base en polymère, par exemple, avec une lunette en acier inoxydable. Cela allie robustesse et légèreté.
Critère n°2 : Un bon écran
Pour pouvoir lire correctement votre montre, même en pleine compétition, vous devez considérer les points suivants :
- Le diamètre et sa définition : il devra être assez grand, 3 cm au minimum et pas trop grand non plus, pour vous permettre d’y afficher les informations que vous voulez. Ensuite, il doit avoir une bonne définition entre 240 et 390 px. De cette manière, vous allez pouvoir lire en un instant toutes les données.
- Le type de verre : la plupart des modèles sur le marché sont équipés d’un écran en Amoled, IPS ou LCD. L’ Amoled est nettement meilleur.
- La protection : Lors de vos entraînements ou en compétition, vous allez avoir droit au soleil. Ce qui se passe, l’écran de votre montre va refléter la lumière du soleil et il sera illisible. Veillez donc à choisir une montre disposant de protection anti-reflet ou ALPS.
- La protection « Corning Gorilla Glass », c’est suffisant. Une protection en « Saphir, l’anti-rayure » ne fera qu’ajouter du poids inutile à votre équipement.
- Voyez la vie en couleur : Pour faciliter et aider à la lisibilité de l’écran, il est utile de choisir un écran en couleur.
- Pratique : Un écran tactile vous facilitera la vie lors de vos séances d’entraînement.
Critère n°3 : Une interface intuitive
Premièrement, les boutons sur les côtés seront votre clavier et votre souris. Ils devront donc être accessibles et offrir un bon confort d’utilisation. Deuxièmement, pour pouvoir naviguer dans les menus vous devrez avoir une interface agréable et facile à comprendre.
Les bons appareils vous permettront d’afficher 4 informations simultanément à l’écran. Vous pourrez même avoir des graphiques pour vous permettre de visualiser vos performances à l’instant T .
Critère n°4 : La géolocalisation
C’est le GPS qui permet à la montre de vous situer à un endroit ou de calculer la distance que vous aurez parcourue. C’est un élément important à prendre en compte. Ainsi pour affiner les mesures, les fabricants ont intégré le système de géolocalisation russe Glonass ou l’Européen Galileo en plus du GPS qui est un système américain. Aucune machine n’est fiable à 100%, mais ce mélange de culture vous permettra d’avoir plus de précision.
Ensuite, grâce au GPS le système peut évaluer votre altitude en mettant à profit l’altimètre intégré. C’est une mesure importante si l’on s’entraîne en grimpant des cols; l’idéal est d’avoir un altimètre baromètre.
Critère n°5 : L’autonomie
Les personnes intéressées par une montre GPS de triathlon sont en général des personnes déjà au parfum de la discipline. Ils connaissent donc l’importance de l’autonomie de la montre qui doit survivre jusqu’à la fin de la compétition.
C’est pour cela que nous recommandons, aux débutants, de choisir un modèle avec une autonomie en mode GPS de plus de 6 h. Certains produits proposent une autonomie entre 15 h à plus d’une journée. Ce sont des modèles qui conviennent pour un Ironman.
Critère n°6 : Un modèle tout-terrain
Parmi les disciplines à l’honneur dans un triathlon, vous avez la natation, la logique vous dira de choisir un modèle étanche. Pour plus de flexibilité, prenez en compte les montres pour le triathlon disposant d’une profondeur de 30 m au minimum. Ensuite, la protection anti-poussière ne sera pas un luxe.
Critère n°7 : Les programmes
Ici, le nombre de sports supportés par la montre n’est pas important. Tant qu’elle prend en charge la marche, la course, le cyclisme et la natation vous êtes bon. Dans la plupart des cas, la nage en eau libre sera le mouton noir.
Pour pouvoir fonctionner, ce type de produit devra disposer d’une connectivité Bluetooth à défaut d’une prise USB. De cette manière, vous allez le connecter à votre ordinateur et vous allez pouvoir élaborer des programmes d’entraînement ou le calibrer pour votre prochaine compétition. Dans le même ordre d’idée, la présence de programme d’entraînement déjà installé vous permettra d’entrer dans le bain rapidement.
Pour finir, avoir la possibilité de connecter des capteurs via le mode Ant+ vous donnera l’occasion de personnaliser votre équipement.
Une montre multisports classique ou de triathlon ?
Une montre multisport est en général plus grande et plus lourde qu’un modèle dédié au triathlon. Pour des professionnels, de trop grandes dimensions pourraient les gêner lors des transitions entre deux épreuves.
Ensuite, les profils de sports qu’ils proposent peuvent ne pas être adaptés à la pratique du triathlon. Par exemple, sur certaines montres vous n’aurez pas le mode de nage en eau libre, mais uniquement en piscine. Ensuite, vu que les fabricants veulent viser une clientèle plus générale, certains outils de mesures peuvent manquer.
Toutefois, pour ceux qui veulent s’initier aux sports et améliorer leurs performances, c’est un outil parfait.
Une montre GPS de triathlon disposera de fonctionnalités en plus, par rapport aux autres modèles, pour faciliter la vie des sportifs de haut niveau. Cette discipline exige d’un athlète qu’il pratique 3 disciplines : la course à pied, la natation en eau libre et le cyclisme.
La montre devra avoir ces 3 profils en stock pour pouvoir vous aider lors de votre entraînement. Dans le profil d’un sport, les fabricants préenregistrent des données relatives à une discipline et calibrent automatiquement la montre si l’on sélectionne un tel ou tel profil. Cela vous permet de ne pas perdre de temps à la configurer.
De plus, elle devra disposer d’une fonction de transition, Auto Lap par exemple, pour faciliter la manipulation. Les utilisateurs n’auront plus qu’à soit appuyer sur un bouton ou taper sur l’écran tactile pour changer d’épreuve.
Le choix dépendra de votre niveau d’expérience dans la discipline. La montre classique conviendra surtout aux débutants tandis que la montre GPS de triathlon s’adresse à un public plus large.
Gardez le bon rythme !
Une personne qui décide de pratiquer le triathlon est en quête de performances. Et pas seulement, car il recherche aussi à améliorer constamment leurs temps afin de garder la forme ou carrément de participer à des compétitions amateurs ou professionnelles.
Donc, comme dans tous sports de course le rythme est le critère le plus important. Et, c’est un point plus qu’important dans un triathlon, car on pratique 3 types de sport à la fois : la natation, le cyclisme et la course à pied.
La fréquence cardiaque
Une montre GPS de triathlon vous donne les bonnes informations pour vous permettre de maintenir le bon rythme. Parmi ces mesures, celle de la fréquence cardiaque doit attirer votre attention, si vous débutez. Les professionnels s’entraînent sur une plage cardiaque précise et ils la reproduisent en compétition. C’est de cette manière qu’ils progressent.
Le problème, c’est que les capteurs intégrés aux montres ne se valent pas. Vous devez faire un calibrage et vérifier la précision du capteur. Si elle n’est pas conforme, il sera conseillé d’acheter un capteur sur le marché et de le mettre en plein effort. Il en va de même pour les capteurs sur le vélo. De cette manière vous aurez l’heure juste en tout temps !
Votre limite !
Une autre mesure importante est la VO2 max. Pour faire simple, pour fonctionner nos muscles ont besoin d’oxygène. Ce dernier est transporté via le sang à partir de nos poumons qui recueillent l’air que nous respirons. Lorsque les muscles sont soumis à un exercice à haute intensité, ces derniers doivent avoir assez d’oxygène pour bien fonctionner.
Donc, la VO2max permet de calculer le seuil maximal d’oxygène que peuvent absorber vos muscles. Si l’intensité de vos efforts dépasse ce seuil, vos performances baisseront. C’est en s’entraînant régulièrement que l’on peut élever son seuil et calibrer ce dernier. De cette manière, vous saurez en pleine course vos limites.
Astuces
Installez le logiciel
Pour pouvoir analyser en profondeur vos performances, vous devez jumeler votre montre à votre ordinateur personnel. Ces appareils disposent, en général, d’une connectivité Bluetooth ou d’une mini prise USB fournie par le fabricant. Donc, avant de pouvoir copier vos données et de voir vos performances par sections, vous devez installer le logiciel qui est soit inclus ou disponible en téléchargement sur le site du constructeur. Ensuite, vous n’aurez plus qu’à suivre les directives sur votre écran d’ordinateur.
Placez la montre sur le guidon durant la course cycliste.
Si vous faites une session de cyclisme uniquement, sachez que vous pouvez placer votre montre sur le guidon. Pour cela, il existe sur le marché des supports standards faciles à poser. Certaines marques fournissent, en accessoire, des supports qui s’adaptent directement à votre montre. Vous n’avez qu’à l’enlever et le poser grâce au mécanisme sur le guidon. Toutefois, certains supports ajoutent de la hauteur à votre montre une fois fixée à votre poignée et cela peut vous gêner lors des transitions.
Arrangez vos données.
Pour une utilisation optimale, il est utile de programmer votre montre pour qu’elle affiche les données dont vous avez besoin. En effet, s’il y a trop de données affichées en même temps vous allez rapidement vous perdre. À l’aide de votre manuel de l’utilisateur, afficher 1 donnée par page d’écran ou diviser votre écran pour qu’il affiche au maximum 3 à 4 informations.
Encore plus précis !
Aucune machine n’est fiable à 100% et c’est le cas des technologies à base de GPS. Il suffit de passer sous un pont pour s’en rendre compte. Si votre montre embarque les technologies Bluetooth ou Ant+, vous pourrez acheter des capteurs et les appareiller à votre équipement. De cette manière, vous aurez accès à d’autres types d’informations et vous allez affiner votre analyse.
Changez de bracelet.
En général, les montres GPS de triathlon disposent de bracelet amovible. De cette manière, vous pouvez acheter différentes couleurs et personnaliser votre matériel. Lors des compétitions, vous pouvez alors choisir de porter les mêmes couleurs de maillot et de tiges de montres.
FAQ
Quelle est la meilleure montre GPS de triathlon ?
La meilleure montre GPS de triathlon dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour connaître les meilleurs produits du moment.
Une montre GPS de triathlon peut-elle se connecter à Strava ?
Certaines montres sont dotées nativement de l’application. Sur les autres, vous devrez installer l’application. Pour rappel, Strava est le réseau social de sportifs. Dessus, vous pouvez poster vos trajets avec vos performances et défier les autres abonnés.
Comment nettoyer une montre GPS de triathlon ?
Pour un nettoyage d’appoint, prenez un chiffon doux, humide au besoin, et essuyez l’écran, le cadre et le bracelet. Veuillez ne pas utiliser de produits détergents ! Dans le cas où vous sortez d’une séance de natation, il est conseillé de nettoyer votre matériel sous une eau de robinet.
Le mode d’optimisation de la batterie est-il nécessaire ?
La fonction GPS de votre montre se synchronise très souvent aux satellites pour pouvoir vous fournir les informations nécessaires. Cela consomme votre batterie et réduit énormément son autonomie. La fonctionnalité d’optimisation de la batterie espace les synchronisations. De cette manière, le GPS ne prend contact avec les satellites que toutes les 10 secondes ou 1 minute.
Comment connaître l’importance d’un col à l'aide d'une montre GPS de triathlon ?
Votre matériel devra avoir un altimètre. Ensuite, vous devez monter le col et une fois arrivé en haut vous le calibrez.
Références
Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée.
- guide-piscine.fr – Les compétitions d’Ironman, un sport d’extrême – Guide-Piscine.fr.
- geekandrun.com – https://geekandrun.com/guide-strava-pour-les-nuls/.
- opentri.fr – Utiliser sa montre GPS en métronome pour améliorer sa cadence @ OpenTri.fr.
- completetri.com – Best Triathlon Watches [With 2020 Reviews and Ratings].
- mmsport.fr – Fréquences cardiaques et Triathlon.
- tri-ptstudio.nl – What are the benefits of a triathlon watch?.
- sportsmanswarehouse.co.za – Best Triathlon Watch for Beginners – Sportsmans Warehouse – South Africa.
- nytimes.com – Best GPS Running Watch 2020 | Reviews by Wirecutter.
- support.garmin.com – Conseils pour le port et l’entretien des montres Garmin.
- neverstriathlon.fr – Le triathlon, c’est quoi?.
- montriathlon.fr – Les montres GPS pour le triathlon.
- doctissimo.fr – Triathlon : un guide à la portée de tous pour améliorer ses performances.
- triathloncanada.com – 5 façons innovatrices d’améliorer votre performance en compétition.
Historique
29 août 2020 : Rédaction initiale de l’article.
