Les meilleures montres connectées sport pour femme de 2023

Guide d'achat

Comment choisir sa montre connectée sport pour femme

Une montre connectée sport fait partie des essentiels pour un suivi précis de vos progrès et de votre condition physique. Au-delà de la fonction GPS, l’appareil propose des options plus poussées comme l’analyse de la foulée et le niveau de VO2 Max. Il peut même servir de coach sportif interactif. Mais vouloir une montre connectée sport pour femme est une chose, trouver le bon modèle en est une autre. Multisport ou axé uniquement sur un seul ? Voici comment trouver ce qu'il vous faut :

Critère n°1 : Le modèle

Vous avez le choix entre 2 catégories de montres connectées sport pour femmes :

• La montre dédiée à un seul sport : elle se réserve à une pratique spécifique comme la natation, le cyclisme, le trail, le triathlon, le running… Les données sont plus précises. Et puisqu’elle se concentre autour d’un seul sport, la montre connectée aura une autonomie plus élevée. C'est le meilleur choix si vous pratiquez une seule discipline.
• La montre multisport : la plupart des montres connectées sport du marché sont de ce type. Elle s’avère plus pratique puisqu'elle prend en charge différentes disciplines. Les meilleures peuvent détecter automatiquement le type d’activité que vous pratiquez.

Critère n°2 : Le confort

Une montre connectée sport pour femme se doit de répondre aux exigences et aux attentes de l'utilisatrice, tant en termes de confort que de praticité. Vous devrez notamment considérer plusieurs paramètres, à savoir :

• La taille du boîtier : dépend de la taille de votre poignet. Le tour de poignet fait entre 14 et 18 cm, ce qui correspond à un boîtier d’un diamètre de 48 mm.
• L’écran : doit être suffisamment grand pour afficher correctement les informations afin qu'elles restent parfaitement lisibles. Faites aussi attention à la définition de l’écran et à la navigation entre les menus.
• Le bracelet : mesurez votre tour de poignet pour déterminer quelle longueur de bracelet convient le mieux. N’oubliez pas de vérifier le matériau de fabrication (cuir, acier, textile, caoutchouc…) sachant que les bracelets en silicone sont considérés comme les plus résistants.
• Le poids de la montre connectée sport : préférez une montre connectée sport pour femme n’excédant pas 70 g. Comme ça, vous ne la sentirez pas sur votre poignet pendant vos séances d’entraînement.

Critère n°3 : L’autonomie

Ce critère indique la durée maximale d’utilisation permise par la montre connectée sport pour femme en une seule charge. La fourchette est large : 14 h à plus de 10 jours en général. Cette autonomie repose sur 2 types d’utilisations : avec ou sans mode GPS activé. En mode veille, la batterie de l’appareil peut tenir 2 à 3 semaines, voire beaucoup plus. Précisons toutefois que plus la montre connectée sport pour femme a de fonctionnalités et plus elle aura tendance à se décharger plus vite.

Critère n°4 : Les options de base

Toutes les montres connectées sport pour femme ne se valent pas. Pourtant, elles offrent les mêmes options de base.

• L’interface : privilégiez les montres connectées sport pour femme ayant une interface ludique. Un écran couleur sera bien plus agréable à lire qu’un écran monochrome. En ce qui concerne la navigation, vous avez 3 options, à savoir l’écran tactile, les boutons et les molettes.
• La luminosité : veillez à que les données fournies soient toujours visibles, même en plein soleil. N’hésitez pas à vérifier la qualité des couleurs.
• Le stockage : toutes les montres connectées sport pour femme n'ont pas systématiquement une mémoire interne. Cette fonction sera pourtant utile pour enregistrer les données liées au sport ou y transférer des fichiers multimédias. Le cas échéant, achetez une montre possédant un slot pour carte microSD pour ne pas emporter votre smartphone pendant les séances sportives.
• La connectivité : elle se fait Bluetooth ou Wi-Fi. Vous pouvez recueillir toutes les données relatives à chacune de vos séances sur ordinateur ou smartphone. Les liaisons sans fil permettent aussi de connecter la montre sport pour femme à d’autres accessoires tels qu’un capteur de mesure de puissance, une ceinture de running ou un cardiofréquencemètre.
• L’étanchéité : les montres connectées sport pour femme sont majoritairement résistantes à l’eau, ce qui signifie que vous pouvez les utiliser dans le cadre d'activités nautiques. Seul le degré d’étanchéité diffère les montres haut de gamme du reste. Ce paramètre est mesuré en ATM (profondeur maximale de submersion).
• Les alertes notifications : connectée à un smartphone, la montre peut recevoir toutes les notifications de ce dernier, ce qui limite les risques de déconcentration.

Critère n°5 : Les fonctions supplémentaires

Même si elles ne sont pas forcément utiles et qu'elles épuisent la batterie sans qu'on le veuille, ces fonctions permettent à certaines montres connectées sport pour femme de vraiment se démarquer. Elles visent un meilleur confort d’utilisation. Vous trouverez notamment des fonctions comme :

• Le podomètre : compte automatiquement vos pas pendant une journée. La montre envoie par la suite les données sur votre smartphone.
• Le cardiofréquencemètre : mesure le rythme cardiaque. Le capteur, généralement de couleur verte, se situe au dos de la montre et entre en contact direct avec la peau.
• L’électrocardiogramme : grâce à cette option, vous serez en mesure de détecter les éventuelles fibrillations auriculaires.
• L’altimètre : essentiel si vous partez souvent faire de la randonnée en montagne.
• La détection automatique du sport pratiqué : plus besoin de paramétrer à la main votre montre connectée, elle détecte automatiquement le sport pratiqué et suit vos performances en temps réel.
• Le suivi du sommeil : utile si vous avez du mal à dormir. Bien sûr, cela implique de porter la montre connectée toute la nuit.
• Le GPS intégré : permet de calculer la distance parcourue, de situer votre position sur une carte ou de définir un itinéraire. Attention, cette fonction est très énergivore.
• Le VO2 max : derrière ce sigle barbare se cache une fonction permettant de mesurer le taux d'oxygénation maximal du sang. Cela permet d'évaluer votre endurance.
• Le VFC : d’habitude, on prend les mesures au réveil. Il s’agit de la variabilité de la fréquence cardiaque.
• Le SPO2 : indique la saturation en oxygène dans le sang, cette fonction va souvent de pair avec le VO2 Max.
• Le service de coaching intelligent : animé ou non, il s’accompagne souvent d’une application dédiée sur laquelle vous découvrirez différents programmes d’entraînement. Cette option se trouve, la plupart du temps, sur les montres connectées sport de grande marque.
• Le cycle menstruel : voilà ce qui différencie une montre connectée sport pour femme et une montre sport dédiée aux hommes. Vous pouvez même programmer vos entraînements en fonction des calculs effectués suivant les variations de vos niveaux d’hormones.

Quel type de montre connectée sport pour femme choisir ?

Montre connectée multisport pour femme

Comme son nom l'indique, la montre connectée multisport propose un grand nombre d’activités, de modes ou de profils sportifs (parfois plus de 130). Parmi les plus populaires, on citera la marche, la course à pied, la natation, le triathlon, le surf, le cyclisme, le yoga… Elle a au moins un bouton de réglage sur le côté.

Points positifs :

La montre connectée multisport pour femme mise sur la diversité des disciplines disponibles. Elle se veut robuste et s'adresse aux sportives occasionnelles. Sa particularité ? Elle peut proposer des conseils d’entraînement.

Points négatifs :

Le principal inconvénient d’une montre connectée multisport est lié à son autonomie. En effet, elle gère plusieurs disciplines et intègre de nombreuses fonctionnalités, sollicitant grandement sa batterie. Par ailleurs, si vous vous spécialisez dans une discipline donnée, vous resterez sur votre faim avec une montre connectée multisport. Ses fonctions à elle se contentent de survoler l'essentiel pour chaque discipline.

C'est pour qui ?

La montre connectée multisport s’adresse aux femmes aimant pratiquer différentes activités sportives et varier les entraînements.

Montre connectée pour femme pour un seul sport

Pour ce cas précis, le constructeur fabrique la montre pour une seule discipline, cinq tout au plus. Il peut s’agir d’une montre de running, de fitness, de natation, de triathlon, de vélo de randonnée… Une telle montre sport affiche toute l'étendue de ses capacités si vous la combinez à un accessoire comme la ceinture abdominale.

Points positifs :

La montre connectée sport dédiées à un seul sport se fait apprécier pour sa facilité d’utilisation et sa configuration simple, son large écran et sa navigation intuitive. Elle ne gère qu’une seule activité sportive, ce qui offre des mesures et un suivi de grande précision tout en préservant la batterie.

Points négatifs :

Malheureusement, la montre connectée sport pour femme peut surchauffer. Les séniors et les sportifs du dimanche auront du mal à s'en servir. De plus, elle manque souvent d'élégance en raison de son large écran.

C'est pour qui ?

À l’inverse de la montre connectée pour femme multisport, le cas présent se réserve aux sportives chevronnées et qui ont une discipline de prédilection.

Montre connectée sport pour femme ou tracker d’activité ?

Comme le tracker d’activité, la montre connectée sport pour femme récolte des données sur votre corps et vos constantes physiques. Pourtant, ces deux accessoires présentent des différences notables au niveau de la précision, des fonctionnalités et du prix. Vaut-il mieux préférer une montre connectée sport pour femme à un tracker d’activité ?

Montre connectée sport pour femme

Au premier trimestre 2022, 41,2 millions de montres connectées se sont vendues dans le monde. Cela témoigne du succès démentiel de cet accessoire. Plus qu’un simple produit marketing pour faire chic à la salle de sport, il s'agit d'une véritable assistante pour rendre le quotidien plus pratique. Son fonctionnement va de pair avec un smartphone pour faciliter le suivi des performances.

Les meilleures montres sport pour femme peuvent fournir des informations très fiables et précises sur la tension artérielle, le rythme cardiaque, le VO2 Max, etc. Elles adaptent également les données récoltées selon la discipline sportive. Cela en fait un outil incontournable pour évaluer vos performances et connaître votre état physique.

Tracker d’activité

Comme la montre connectée sport pour femme, le tracker d’activité se porte au poignet. Il s’agit d’un accessoire capable de quantifier les constantes physiques du corps pendant une durée déterminée. Grâce à ses capteurs, il met en place une évaluation du nombre de pas, de la distance parcourue ou encore du temps passé à bouger...

Le tracker d’activité n'est pas aussi évolué que la montre connectée sport. Certains modèles n'ont même pas d’écran. Les données qu’il récolte sont approximatives et se réfèrent surtout aux activités physiques sans prendre en compte les sports que vous pratiquez. Par ailleurs, le tracker d’activité propose très peu de fonctionnalités. Cela explique son prix bien inférieur à celui d'une montre connectée sport pour femme.

Verdict

Vous voulez seulement garder un œil sur vos constantes physiques au quotidien ? Le tracker d’activité suffira. En revanche, une montre connectée sport pour femme conviendra mieux pour profiter d’une assistance personnalisée dans l'atteinte de vos objectifs sportifs. Certes, elle coûte plus cher. Néanmoins, elle permet de faire autre chose en plus du sport.

Les meilleures marques de montres connectées sport pour femme

Selon nous, les meilleures marques de montres connectées sport pour femme en 2023 sont Garmin, Amazfit, Polar, FitBit et Suunto  :

• Garmin

  En 1989, Min H. Kao et Gary Burell créent la marque Garmin aux États-Unis. Il s'agit d'une référence mondiale en ce qui concerne les outils de navigation par satellite. Leader sur le marché des GPS, la marque étend son offre à des appareils comme les dashcam ou encore les montres connectées. Garmin est reconnue pour la qualité, la robustesse et la polyvalence de ses appareils.

• Amazfit

  Amazfit est une jeune marque chinoise lancée en 2015. Filiale du groupe Zepp Health, elle propose des accessoires qui accompagnent les sportifs. Son catalogue comprend des vêtements intelligents, des bracelets fitness ou encore des montres connectées sport pour homme et femme. Les montres Amazfit fournissent des informations fiables sur le corps, les performances et l’environnement dans lequel on évolue.

• Polar

  Polar a vu le jour en Finlande en 1977. Elle est devenue célèbre pour avoir créé le tout premier cardiofréquencemètre sans fil. Ce succès lui a permis de se développer à l’international et étendre son offre aux appareils portables de santé et aux montres connectées. Vous trouverez chez Polar un large choix de montres connectées pour femme, aussi bien pour le sport que pour le survivalisme.

• FitBit

  Créée en 2007, la marque américaine FitBit est surtout connue pour ses moniteurs d’activités. Tracker, bracelets connectés et montres connectées sport complètent son offre. La marque a connu un immense succès auprès des particuliers et des athlètes au milieu de la décennie 2010. Ses appareils collectent des données physiques précises afin de suivre l'évolution physique des utilisateurs.

• Suunto

  Suunto est une marque finlandaise qui a vu le jour en 1936. Grande spécialiste des appareils de mesure, elle fabrique notamment des baromètres, des altimètres, des boussoles et plus récemment des montres connectées dédiées aux activités outdoor. Les montres Suunto sont connues pour leur robustesse et leur grande précision. Une montre connectée sport pour femme Suunto coûte cher, mais vous en aurez pour votre argent.

Pourquoi acheter une montre connectée sport pour femme ?

Adaptée à nombreuses disciplines sportives

La montre connectée sport pour femme propose forcément des modes préenregistrés pour différentes disciplines. Les plus courantes comme la marche, la course à pied, la natation, la musculation et le vélo sont toujours de la partie. Les modèles les plus chers proposent des modes pour des sports moins courants comme l’alpinisme et ont des capteurs comme l’altimètre et le baromètre. Quand vous choisissez le mode, la montre connectée sport adapte automatiquement ses paramètres aux conditions relatives à la discipline.

Évaluer vos performances et vos progrès

Avec une montre connectée sport pour femme, vous pouvez vous fixer des objectifs. Après chaque séance, la montre évalue où vous en êtes vis-à-vis des objectifs fixés. Vous saurez alors si vous avancez vraiment. Dans le cas contraire, la montre fournit des recommandations pour ajuster les efforts et les exercices à faire pour atteindre les objectifs de départ. Dans la foulée, la montre connectée évaluera vos performances.

Rester à l’écoute de votre corps

La montre connectée sport pour femme permet de rester à l’écoute de votre corps. Elle collecte différentes données comme le rythme cardiaque, le taux d’oxygène dans le sang ou la quantité de calories brûlées après un exercice. Certains modèles proposent même un suivi de la qualité du sommeil et des outils médicaux comme le tensiomètre. La collecte de ces données se fait pendant et en dehors des séances d’entraînement. Cela permet de mieux connaître le corps en temps réel.

Partager vos exploits

Les données relatives à votre programme d’entraînement, vos progrès et même vos échecs peuvent être partagées. Comme pour vos photos sur les réseaux sociaux, ce partage se fait avec vos proches, votre coach, vos partenaires d’entraînement ou des internautes sur des plates-formes dédiées au sport, au fitness ou à la musculation. Cette option joue en votre faveur puisqu'elle donne accès aux avis de sportifs avertis. En plus, la dimension communautaire peut servir de boost.

Un appareil polyvalent

La montre connectée sport pour femme ne sert pas uniquement quand vous faites du sport. Reliée au smartphone, elle affiche les notifications de vos réseaux sociaux, vos SMS et peut même servir pour répondre aux appels. La montre connectée propose également des fonctionnalités ludiques comme l’écoute de musique, le réveil, la planification d’emploi du temps ou encore le GPS. C'est une véritable assistante virtuelle accessible directement sur votre poignet.

Sources et références

Historique