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Les 4 meilleures montres running GPS en 2021

La montre de running GPS permet de courir tout en vous guidant et facilitant votre localisation. Contrairement aux trackers d'activités basés sur des accéléromètres, cette montre communique avec le système GPS pour connaître votre position et votre itinéraire pendant vos séances de sport en pleine nature. Pour trouver le bon modèle, lisez notre guide des meilleures montres de running GPS.

Meilleure rapport qualité/prix

Montre running GPS Garmin Forerunner 45

La meilleure montre de running GPS en 2021

Si vous êtes à la recherche d'une montre de course simple et facile à utiliser, la Garmin Forerunner 45 est faite pour vous. Elle reste fidèle aux principes de base, mais avec des fonctionnalités de smartwatch supplémentaires.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

La Garmin Forerunner 45 dispose d'un boîtier de 42 mm de diamètre pour un poids de 36 g et 11,4 mm d'épaisseur. Celui-ci s'accompagne d'un bracelet en silicone interchangeable. La marque propose ici un écran rond avec un verre renforcé pour une plus grande solidité de l'appareil. Cette montre convient parfaitement aux poignets d'une circonférence entre 129 à 197 mm.

La Garmin Forerunner 45 est dotée d'un écran couleur antireflet de 208 x 208 px et 26,3 mm de diamètre. Cela grâce à la technologie MIP transflectif. Le cadran peut être personnalisé. Sur le site Garmin vous trouverez d'ailleurs des modèles que vous pouvez télécharger. Du côté de l'autonomie, ce modèle est équipé d’une batterie inamovible rechargeable à l’aide d'un câble USB. Celle-ci offre une autonomie d'une semaine en mode montre et 13h en mode GPS. Cette tocante propose plus d'une dizaine de profils sportifs comme la course à pied, le vélo ou le cardio. Des programmes adaptatifs selon vos objectifs et votre condition physique. Elle peut même estimer votre temps de course.

Meilleure pas chère

Montre running GPS Garmin Forerunner 220

La meilleure montre de running GPS d'entrée de gamme

La montre Forerunner 220 de Garmin s'adresse tant aux débutants qu’aux plus assidus. Malgré sa simplicité, elle a toutes les fonctionnalités et l’évolutivité pour ravir les sportifs à la recherche de performance.

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La Garmin Forerunner 220 est une montre GPS connectée de course à pied très légère qui ne pèse que 41 grammes. Son cadran de 4,5 cm de diamètre intègre un écran non tactile de 2,5 cm en couleur pour une résolution de 180 x 180. Un écran que vous pouvez configurer en 2 données. Chacun d'eux comprenant jusqu’à 3 données, plus 1 écran affichant le rythme cardiaque et un autre donnant l’heure.

La Garmin Forerunner 220 intègre un capteur GPS qui enregistre en cache la position des satellites. D'ailleurs, pour se connecter plus rapidement, elle télécharge automatiquement l’emplacement des satellites GPS pour les 7 prochains jours. Lorsque votre rythme ralentit, un système d’auto-pause arrête automatiquement le suivi. Bien évidemment, il s’agit d’un paramètre totalement personnalisable. Elle dispose aussi d’un accéléromètre intégré qui s'autocalibre lors de vos courses en extérieur. L’autonomie de cette tocante connectée peut atteindre jusqu'à 6 heures en utilisation sportive avec GPS activé et à plus de 2 semaines en utilisation normale. Grâce à la plateforme Garmin Connect, vous avez la possibilité de programmer vos entraînements gratuitement.

Meilleure haut de gamme

Montre running GPS Polar Vantage V2

La meilleure montre de running GPS haut de gamme

La Polar Vantage V2 est la montre qui rassemble tout le savoir-faire de la marque finlandaise. Plus légère et plus compacte, celle-ci possède les meilleurs outils pour partir à la quête des performances des runners et des triathlètes.

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La Polar Vantage V2 est munie d'un boîtier de 47 mm avec un bracelet propriétaire. Composée d'un alliage d’aluminium et de fibres de verre, cette tocante connectée ne pèse que 52 grammes avec le bracelet. Avec ses mesures, elle répond parfaitement à la norme de robustesse MIL-STD-810G de l’armée américaine. L’écran tactile transréflectif de 1.2 pouces arbore une résolution de 240 x 240 px. Couplé à un détecteur de lumière ambiante, il peut activer automatiquement le rétro-éclairage.

La Polar Vantage V2 comprend un capteur cardio optique, combinant une LED verte, des LED oranges et rouges ainsi que 4 électrodes. Ces derniers sont également utilisés pour la recharge. Sa puce GPS intégrée s'accorde parfaitement avec GLONASS, Galileo et QZSS. Cette Vantage V2 est capable à elle seule de mesurer la puissance en course à pied. Sur Polar Flow, vous avez la possibilité d'intégrer 20 profils sportifs à choisir parmi les 130 disponibles. Ainsi, vous pourrez analyser vos séances d'entraînement ou se projeter sur vos objectifs sur la plateforme. Du côté de l'autonomie, elle peut tenir jusqu'à 7 jours en utilisation normale, 40h en enregistrement GPS et cardio optique. En plus de cela, la technologie transflective permet un allumage permanent sans consommer trop de batterie. À noter que cette montre connectée est étanche à 100m.

Alternative

Montre running GPS Garmin Forerunner 35

La meilleure alternative

La Forerunner 35 de ‎Garmin est une montre running GPS qui illustre le rapport qualité-prix d'entrée de gamme. Il s’agit de l’une des marques préférées et très prisées des amateurs de course. Sa simplicité pourra même convenir aux néophytes.

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La Forerunner 35 a un design carré aux bords arrondis. Elle pèse 37 grammes et mesure 13 mm d’épaisseur. Cette montre de la marque Garmin est équipée d’un écran monochrome non tactile de 23,5 x 23,4 mm pour une définition de 128 x 128 pixels. Le dispositif s'accompagne d'un bracelet en silicone très souple, qui peut être réglé en fonction du gabarit.

La Garmin Forerunner 35 est idéale pour vos courses et vos entraînements. Elle intègre un moniteur de fréquence cardiaque au poignet. Tout cela sans porter de ceinture cardio-fréquencemètre. Outre ces fonctionnalités, un GPS enregistre vos distances pour vous aider à améliorer vos performances en course à pied. Elle comprend aussi des fonctions comme l'Auto Pause et le mode Run/walk. Vous pouvez ainsi télécharger automatiquement vos données sur Garmin Connect, mais également participer à des challenges et partager vos progrès à mesure que vous atteignez vos objectifs.

Notre dossier • novembre 2021

Meilleure montre running GPS

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La meilleure montre de running GPS en 2021

La meilleure montre de running GPS d'entrée de gamme

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Tableau comparatif des meilleures montres running GPS

TOP DU TOP
PAS CHÈRE
HAUT DE GAMME
ALTERNATIVE
Montre running GPS Garmin Forerunner 45 5
8/10
Montre running GPS Garmin Forerunner 220 6
8/10
Montre running GPS Polar Vantage V2 7
9/10
Montre running GPS Garmin Forerunner 35 8
8/10
Montre running GPS Garmin Forerunner 45
Montre running GPS Garmin Forerunner 220
Montre running GPS Polar Vantage V2
Montre running GPS Garmin Forerunner 35
Si vous êtes à la recherche d'une montre de course simple et facile à utiliser, la Garmin Forerunner 45 est faite pour vous. Elle reste fidèle aux principes de base, mais avec des fonctionnalités de smartwatch supplémentaires.
La montre Forerunner 220 de Garmin s'adresse tant aux débutants qu’aux plus assidus. Malgré sa simplicité, elle a toutes les fonctionnalités et l’évolutivité pour ravir les sportifs à la recherche de performance.
La Polar Vantage V2 est la montre qui rassemble tout le savoir-faire de la marque finlandaise. Plus légère et plus compacte, celle-ci possède les meilleurs outils pour partir à la quête des performances des runners et des triathlètes.
La Forerunner 35 de ‎Garmin est une montre running GPS qui illustre le rapport qualité-prix d'entrée de gamme. Il s’agit de l’une des marques préférées et très prisées des amateurs de course. Sa simplicité pourra même convenir aux néophytes.
Taille de l'écran
1.04 Pouces
2.5 Pouces
1,5 pouce
1 Pouces
Type d'affichage
Digital
LCD
LCD
LCD
Entrée de l'interface humaine
Boutons
Boutons
Boutons
Boutons
Technologie de connectivité
USB
Bluetooth
USB
Bluetooth
Autonomie
jusqu'à 7 jours
jusqu'à plus de 2 semaines
jusqu'à 5 jours
jusqu'à 9 jours
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Guide d'achat montre running GPS

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Comment choisir votre montre running GPS

Lorsqu'il s'agit de choisir une montre de running GPS, les critères de choix se concentreront davantage sur les fonctionnalités de base et les fonctionnalités supplémentaires. Ainsi, Vous devez donc toujours considérer quelles fonctionnalités sont importantes pour vous.

Critère n°1 : Moniteur de fréquence cardiaque

Certaines montres GPS ont des moniteurs de fréquence cardiaque optiques intégrés, d'autres pas. Ce moniteur vous permet d'avoir plus de données et plus de commodité, mais cela vous coûtera plus cher. Un bon moniteur de fréquence cardiaque donnera également une assez bonne indication le niveau maximum de VO2,  la consommation maximale d'oxygène et le taux de récupération. Les montres dotées de ces caractéristiques seront plus chères, mais si vous êtes un coureur sérieux qui souhaite une analyse détaillée de vos performances; vous devriez envisager de mettre la main à la poche.

Critère n°2 : Suivi de cadence

La cadence est une mesure importante pour les coureurs. Il s'agit du nombre de pas que vous effectuez en l'espace d'une minute. Une montre de running GPS devrait être capable de mesurer cela avec précision, car elle l'aide à afficher diverses données différentes de votre course. Le capteur correspondant vous aide à déterminer votre rythme et, à l'aide du GPS, suit les données de votre course, des calories brûlées au kilomètre le plus rapide ou le plus lent. Certaines montres de running GPS peuvent faire apparaître des notifications spécifiques qui sont ajoutées à la fonction de cadence. Par exemple, Apple a le “Rolling Mile Pace” qui vous permet de personnaliser vos notifications lorsque vous atteignez un kilomètre ou quelle que soit la distance que vous souhaitez. Cela vous permettra de vérifier la cadence et faire les ajustements nécessaires en pleine course.

Critère n°3 : Altimètre

Pour atteindre de nouveaux sommets, un altimètre barométrique intégré offrira plus de précision. C'est un capteur qui mesure les changements d'élévation en mesurant la pression barométrique, fonctionnant en conjonction avec le suivi d'élévation du GPS. Cette fonctionnalité est destinée à ceux qui aiment escalader les montagnes et faire de la randonnée dans les canyons. Les altimètres sont de plus en plus courants dans les montres de running car, sans données d'altitude, une partie de la distance parcourue ne sera pas comptabilisée.

Critère n°4 : Autonomie de la batterie

Bien que l'autonomie de la batterie puisse sembler une réflexion après coup, la dernière chose que vous voulez c'est de voir qu'après 4 heures de course à pied, que votre montre de running GPS s'éteigne soudainement. Lorsque la montre utilise diverses fonctions d'activité, la batterie se décharge plus rapidement. Vous trouverez des montres intelligentes qui commencent à manquer de batterie après 5 heures d'activité intense et d'autres qui durent plus longtemps. En fonction de votre activité quotidienne, vous pouvez décider approximativement de la durée de vie de la batterie de la montre.

Critère n°5 : Localisation

Une montre de running utilisera le GPS pour indiquer une position précise par triangulation. La fonction GPS de votre montre de running pourra vous donner des informations sur votre vitesse, votre distance et votre allure; des informations utiles pour ceux qui aiment courir en plein air. Une montre de running avec un GPS précis vous permet d'enregistrer un itinéraire et de revenir en arrière et d'analyser vos données plus tard. Si vous êtes un coureur de trail, vous serez en mesure de voir les différences d'altitude en fonction du terrain.

Critère n°6 : Résistance à l'eau

Une montre GPS doit être conçue pour résister aux éléments. La plupart, sinon toutes, sont au moins résistantes aux éclaboussures, mais même certains des appareils les moins chers offrent une meilleure protection. Mais la résistance à l'eau n'est pas seulement une protection. Les montres GPS conçues spécialement pour les triathlètes, peuvent résister à une immersion totale dans l'eau et suivre les mesures de natation, y compris le temps, la distance, le rythme et la fréquence de course. La réalité est qu'une montre n'est jamais 100% étanche . Il y aura toujours une limite à la quantité de pression d'eau qu'un appareil peut supporter. Ainsi, il est important de vérifier le niveau d'étanchéité du modèle qui vous intéresse.

Avez-vous besoin d'une montre de running GPS ?

Que ce soit dans le cadre d'un régime, d'un entraînement de conditionnement physique ou d'une séance de running extrême en pleine nature, vous devrez atteindre des objectifs. Et pour savoir si vous avez atteint ces objectifs, vous devez suivre vos progrès. C'est là que les montres de running GPS et les trackers de fitness ont apporté une contribution significative aux méthodes d'entraînement modernes.

Non seulement ces appareils sont agréablement compacts et légers, mais même les montres les plus basiques ouvrent la porte à un monde de visualisation et d'analyse de données qui était autrefois l'apanage des équipes de Formule 1. Avec une montre de running GPS, vous pouvez plonger dans les données, suivre vos progrès, faire des ajustements et voir quelles méthodes portent leurs fruits et où vous perdez votre temps.

De plus, vous pouvez diffuser vos réalisations partout sur Internet, ce qui est un bonus. Cela dit, ce n'est pas aussi anodin que cela puisse paraître. Avoir accès aux données signifie que vous pouvez comparer avec précision avec vos pairs ou sur des groupes sociaux, et participer à des défis en ligne et plus encore. Un appareil de suivi de la condition physique, qu'il s'agisse d'une montre de running GPS ou d'un tracker de fitness, est une passerelle vers une énorme communauté en ligne, et cela peut être bénéfique pour la motivation.

Tracker d'activités ou montre de running GPS ?

Tracker d'activités

En plus de vous offrir tout ce qu'un tracker de fitness a à offrir, les montres de running GPS utilisent le système mondial de positionnement pour enregistrer avec précision votre itinéraire. Et cela, afin que vous puissiez ultérieurement analyser votre rythme, votre cadence et votre altitude afin d'optimiser votre entraînement.

Montre multisports

Les montres multisports sont spécifiquement conçues pour être utilisées dans plus d'un sport. Ils offrent à l'utilisateur des données analytiques précises pour des sports comme la course à pied, la natation , le cyclisme (et bien d'autres). Elles ont généralement un système GPS pour vous indiquer votre distance, votre vitesse, votre rythme et, bien sûr, cartographier votre activité à un endroit précis.

Verdict

Il y a désormais très peu de différences entre les montres de running GPS et les montres multisports. La plupart des modèles sont simplement désignés comme des montres GPS, car ils peuvent suivre une grande variété d'activités sportives et de plein air. Cependant, si vous achetez une montre pour un sport de niche, assurez-vous qu'il est entièrement pris en charge. Certaines montres ont des caractéristiques spécifiques au triathlon, comme le suivi de la nage en eau libre, et un suivi continu entre la natation, le vélo et la course, tandis que d'autres prennent en charge le ski de fond et l'alpinisme. Bien évidemment, ces montres peuvent être interchangeables. Les fonctionnalités de suivi seront simplement plus limitées avec une montre et pas avec une autre.

Astuces

Recherchez une montre de running GPS qui propose une fonction d'entraînement par zone de fréquence cardiaque

La plupart des montres de running GPS haut de gamme disposent désormais d'une fonction d'entraînement par zone de fréquence cardiaque. Elle vous aide à vous entraîner plus efficacement. Que vous souhaitiez brûler des graisses, construire une meilleure base aérobie ou travailler sur votre seuil anaérobie, vous en tenir religieusement à vos zones de fréquence cardiaque vous aidera à affiner votre entraînement comme si vous étiez un pro.

Trouvez votre fréquence cardiaque maximale

Avant de pouvoir vous engager dans un entraînement par zone de fréquence cardiaque, vous devez connaître votre fréquence cardiaque maximale. Une fois que vous avez chronométré votre fréquence cardiaque maximale (FCM), votre montre de running GPS définira vos cinq segments de fréquence cardiaque en fonction du type de résultats d'entraînement que vous obtiendrez.

Optez pour la combustion lente

L'importance de surveiller votre fréquence cardiaque pour l'entraînement d'endurance de base est énorme. Plutôt que de courir à plat à chaque course, assurez-vous de faire au moins une de vos courses hebdomadaires les plus longues tout en respectant une fréquence cardiaque basse. Ce type de séance d'entraînement encourage le corps à brûler les graisses. C'est une technique indispensable pour tout coureur de longue distance De plus, il vous aidera à perdre du poids. Vous serez donc plus léger et vous allez courir plus vite.

Créez un journal d'entraînement

Bien que la plupart des montres de running GPS soient livrées avec leurs propres applications et outils d'analyse Web pour garder un œil sur vos performances au fil du temps, il est important de mettre vos statistiques en contexte. Pour cela, utilisez Google Agenda pour créer un calendrier d'entraînement simple et notez les informations importantes suivantes : fréquence cardiaque au repos, entraînement prévu aujourd'hui, ce que vous avez réellement fait et comment vous vous sentiez.

Faites la course avec vous-même

L'analyse comparative est géniale pour voir à quel point vous avez progressé et renforcer votre confiance. Trouvez un parcours familier, de préférence un endroit où les conditions seront cohérentes à chaque fois que vous courrez. Exécutez l'itinéraire, enregistrez l'heure, puis revenez-y tous les mois pour voir comment vous vous êtes amélioré ou pas.

FAQ

Quelle est la meilleure montre de running GPS ?

La meilleure montre de running GPS dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour connaître les meilleurs produits du moment.

Quel est le principal avantage du GPS sur une montre connectée ?

Grâce au GPS, les coureurs peuvent voir la diversité de chaque séance de running et s'améliorer en cours de route. Si vous constatez que vous ne vous êtes rendu qu'à un certain point ou emplacement sur la carte lors d'une sortie, vous pouvez être motivé à parcourir une distance encore plus grande lors de la prochaine.

Comment maximiser la durée de vie de la batterie ?

Sur n'importe quelle montre de running GPS les notifications vous alertent sur votre montre par une vibration et/ou un mouvement des aiguilles. Des alertes fréquentes peuvent entraîner une décharge plus rapide de votre batterie. Pour maximiser la durée de vie de la batterie, vous pouvez réduire le nombre d'applications qui peuvent afficher des notifications.

Les montres intelligentes peuvent-elles fonctionner sans smartphone ?

Oui. Il existe quelques montres connectées qui peuvent fonctionner indépendamment d'un smartphone. La série Apple Watch et la Samsung Galaxy Watch, figurent parmi celles-là. C'est parce qu'ils ont leur propre connexion cellulaire. C'est une fonction premium, et vous débourserez plus d'argent pour en bénéficier. Cela vous permettra de passer des appels et de répondre à des SMS.

Les montres intelligentes sont-elles étanches?

Oui, les montres connectées récentes sont presque toutes étanches; les montres de running GPS en particulier.

Références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée. Afficher tout

Historique

16 juillet 2021 : Mise à jour des produits recommandés et amélioration global de l'article

17 novembre 2020 : Rédaction initiale de l'article.

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