Les meilleurs cardiofréquencemètres de 2023

Guide d'achat

Comment choisir son cardiofréquencemètre

En raison de la présence d'un grand nombre de modèles de cardiofréquencemètre sur le marché, il est important de vérifier quelques points importants afin de bien choisir le modèle adapté à vos besoins.

Critère n°1 : Le type de capteur

Le premier point que vous devrez savoir est le type de capteur employé par le cardiofréquencemètre. Il existe deux types de capteurs sur le marché, à savoir le capteur au poignet et le capteur à ceinture abdominale. Ce dernier étant plus précis, mais vous êtes contraint de le placer au niveau de votre cage thoracique. Vous devez savoir que le capteur au poignet est plus facile à mettre, donc plus pratique. Toutefois, il s'avère moins précis. Si vous voulez plus de confort et bénéficier d'une mesure optimale, vous pouvez faire le choix d'utiliser les deux capteurs en même temps.

Critère n°2 : La transmission codée

Le cardiofréquencemètre est un appareil à usage personnel étant donné qu'il recueille des informations propres à une personne. Toutefois, il se peut parfois qu'en raison des interférences de fréquences, l'appareil effectue des transmissions de données vers d'autres dispositifs mobiles, smartphones ou tablettes présents dans l'endroit où vous vous situez. Pour remédier à ce genre de situation, il est vivement recommandé de choisir un modèle équipé d'une transmission de données sécurisées et codées. Cette fonctionnalité vous procure l'avantage de consulter vos informations personnelles et d'effectuer une transmission fiable vers d'autres dispositifs.

Critère n°3 : La possibilité d'enregistrement de données

Pour mieux progresser dans vos objectifs, il est nécessaire que votre cardiofréquencemètre puisse enregistrer les données recueillies au cours de vos activités. Ces données peuvent être composées de votre fréquence cardiaque maximale, fréquence cardiaque moyenne, la quantité de calories brûlées au cours de chaque séance, etc. Pour les modèles les plus sophistiqués, ils peuvent même enregistrer la fréquence cardiaque à chaque instant ou à un intervalle régulier. Ce type de données pourra vous être d'une grande utilité une fois consulté pour pouvoir faire une analyse de vos performances.

Critère n°4 : Fonction entraînement personnalisé

Suivant la marque et le modèle de cardiofréquencemètre, vous pouvez bénéficier d'une fonctionnalité d'entraînement personnalisé. Ce type d'entraînement est proposé par l'appareil en fonction de l'analyse qu'il effectue sur vos performances. Il vous conseillera l'activité idéale adaptée à votre condition.

Critère n°5 : L'autonomie

Pour les modèles classiques, l'autonomie est généralement suffisante. Par contre, pour les modèles de cardiofréquencemètre embarquant la technologie GPS, il est important de connaître son autonomie. L'appareil échange constamment des informations avec les satellites pour indiquer le positionnement de l'utilisateur. Cette action utilise une énergie considérable et l'autonomie pourra vite devenir un problème de taille. Optez pour les modèles accusant une grande autonomie si vous prévoyez d'utiliser l'appareil pendant plusieurs heures, comme dans les randonnées par exemple.

Critère n°6 : Fonctionnalité GPS ou accéléromètre ?

La plupart des cardiofréquencemètres sont équipés de dispositif pour mesurer la vitesse de l'utilisateur durant sa séance. Deux technologies existent, le GPS et l'accéléromètre. Si vous parcouriez habituellement des terrains moins vallonnés, optez pour les modèles équipés d'accéléromètre. En revanche, pour des parcours sur carte, choisissez un cardiofréquencemètre GPS, plus adapté pour la navigation. Il existe aussi des modèles qui réunissent ces deux technologies au sein d'un même appareil.

Quel type de cardiofréquencemètre choisir ?

Les cardiofréquencemètres avec des capteurs à ceinture abdominale

Ces types de cardiofréquencemètre sont moins présents sur le marché. Ils sont moins confortables car vous devez les enfiler comme une ceinture au niveau de votre abdomen. Néanmoins, ils sont beaucoup plus précis par rapport à un modèle optique au poignet.

Les cardiofréquencemètres avec des capteurs optiques au poignet

Ce second type de cardiofréquencemètre procure plus de praticité à son utilisateur en raison de l'absence d'une ceinture abdominale encombrante. Ils utilisent des capteurs optiques et se mettent au poignet. L'appareil utilise le signal infrarouge pour recueillir les données relatives à votre activité cardiaque. Les parasites n'interfèrent pas sur son fonctionnement, mais sa précision est relativement moins précise par rapport à un modèle équipé d'un capteur à ceinture abdominale.

Cardiofréquencemètres équipés de capteurs au poignet et de ceinture abdominale

Ce dernier type de cardiofréquencemètre embarque les deux systèmes de recueil de données existants : le capteur optique au poignet et le capteur à ceinture abdominale. Si vous voulez plus de précision, ce type d'appareil constitue le choix idéal.

Cardiofréquencemètre avec GPS ou accéléromètre ?

Cardiofréquencemètre avec GPS

Le GPS vous permet de savoir avec précision vos coordonnées géographiques en temps réel. Il vous indique aussi la distance que vous venez de parcourir, votre vitesse en temps réel, ainsi que la vitesse moyenne. Il pourra aussi vous communiquer l'altitude de l'endroit où vous vous situez. Ses avantages sont ses fonctions liées à la navigation. En effet, vous pouvez suivre avec précision un itinéraire prédéfini. Il dispose d'une boussole et vous pouvez retourner sans crainte à votre position de départ.

Le fait de savoir l'altitude est aussi un point fort pour les utilisateurs pratiquant le trail par exemple. Il peut être utilisé sur différentes activités physiques, comme les randonnées à pied ou à vélo, le ski et bien d'autres encore. Vous pouvez visionner aisément vos parcours sur carte en transférant les données de navigation sur un ordinateur. Cependant, la vitesse instantanée indiquée par le GPS est moins précise et moins réactive. Le cardiofréquencemètre ne peut pas être utilisé à l'intérieur et son autonomie est un critère important à vérifier si vous l'utilisez pendant plusieurs heures.

Accéléromètre

L'accéléromètre est un capteur qui sert à recueillir la vitesse instantanée, avec plus de précision comparé à un GPS. Ce dispositif sera fixé sur vos chaussures. Il détermine l'accélération de vos pieds plusieurs fois par seconde, synthétise les données et indique votre vitesse instantanée et la distance que vous avez parcourue. Il est aussi en mesure de vous donner votre vitesse moyenne à partir du moment où vous avez entamé la séance, ainsi que la longueur de la foulée et le nombre de foulées que vous avez effectué sur une minute.

Mais contrairement à un modèle GPS, il n'indique pas votre position car il est dépourvu d'une fonction de navigation. La précision de l'appareil concernant la vitesse s'amenuise s'il est utilisé sur un terrain accidenté, présentant des pentes ou pendant les séances de trail. Pour ces points forts, on peut se servir parfaitement de l'accéléromètre à l'intérieur et il admet une plus grande autonomie.

Verdict

Le choix ne peut s'effectuer qu'en fonction des activités préférées de l'utilisateur. Le GPS est adapté pour les trails, les parcours en terrain accidenté et pour les amateurs de parcours sur carte. L'accéléromètre est, quant à lui, indiqué pour les personnes pratiquant des séances en salle ou sur des terrains plus plats. Pour plus de polyvalence, nous vous conseillons les modèles dotés simultanément des deux technologies.

Sources et références

Historique