Les meilleurs cardiofréquencemètres en 2020

Un cardiofréquencemètre est un appareil utile pour recueillir en temps réel les données relatives à votre activité cardiaque. Il vous aide à atteindre vos objectifs en matière de remise en forme ou de suivre vos performances pendant vos activités physiques. Pour mieux choisir le modèle adapté à vos besoins, parcourez ce guide d’achat et comparatif des meilleurs cardiofréquencemètres en 2020.

Le choix de la rédaction

Les meilleurs cardiofréquencemètres 1

Garmin HRM Cardio-Dual : Le meilleur cardiofréquencemètre en 2020

Ce cardiofréquencemètre transmet les données cardiaques instantanément. Il utilise la technologie Bluetooth 5.0 ou ANT + pour la transmission vers les appareils compatibles. Son prix reste abordable vu la qualité de fabrication et la réputation de la marque.

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Ce cardiofréquencemètre est du type ceinture abdominale. Le fabricant a utilisé du plastique et des matières textiles en nylon pour sa conception. Il a une autonomie de 3 ans et demi, ce qui est très long ! Il peut se synchroniser à un smartphone via des applications compatibles, mais aussi à une montre ou un compteur GPS. En outre, il est compatibilité avec les équipements de gym ou les compteurs de vélo, surtout les équipements de marque Garmin. Cette ceinture est confortable et pratique. Elle se règle et s’adapte parfaitement à la taille de l’utilisateur. Pour l’entretien, vous pouvez la détacher. En plus, le cardiofréquencemètre résiste à l’eau et aux éclaboussures. 

Le meilleur pas cher

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iGPSport HR40 : Le meilleur cardiofréquencemètre d'entrée de gamme

À l’aide de ce cardiofréquencemètre, vous pouvez suivre facilement et en temps réel votre fréquence cardiaque via votre ordinateur de vélo et vos montres GPS par ANT +, smartphone ou tablette, avec des applications d’entraînement compatibles Bluetooth. 

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Ce cardiofréquencemètre se porte aisément sur la poitrine grâce à sa bande textile souple, facile à enfiler et réglable. Il a une grande autonomie, puisqu’à raison de 1 h d’utilisation par jour, la batterie peut tenir 1 an ! Vous pouvez suivre instantanément votre fréquence cardiaque via les applications fitness comme Endomondo, UA Run, Polar Beat, WahooFitness, MountainBike, ALA COACH, Zwift ou encore iGPSPORT pour iOS et Android. Gâce à ses connectivités ANT + et Bluetooth, il fonctionne avec l’ordinateur de vélo Garmin Polar Wahoo iGPSport, les smartphones, les tablettes, les montres de sport de même marque.

Le meilleur haut de gamme

Les meilleurs cardiofréquencemètres 3

Polar H10 : Le meilleur cardiofréquencemètre haut de gamme

Le Polar H10 procure une plus grande précision de mesure que le Garmin HRM Cardio-Dual grâce à son capteur de fréquence cardiaque exceptionnel. Ce modèle waterproof peut notamment servir pour la natation et garantit un grand confort à son utilisateur.

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Le polar H10 convient pour les activités physiques outdoor ou en salle, y compris la natation. Cette possibilité est assurée par la conception waterproof du capteur. Ce modèle utilise Bluetooth et ANT + pour communiquer avec les autres appareils compatibles et vous pouvez télécharger gratuitement l’application Polar Beat pour vos entraînements avec ce cardiofréquencemètre. Vous pouvez aussi réaliser vos activités physiques rien qu’avec le Polar H10. En effet, il dispose d’une unité de stockage de données pour enregistrer les mesures effectuées pendant la séance. Une fois la séance terminée, vous pouvez les transférer sur vos appareils mobiles et les visionner sur Polar Beat. La pile rechargeable offre une autonomie de 400 h.

Exellent

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CooSpo 706 :Un excellent bracelet cardiofréquencemètre

Le CooSpo 706 utilise un capteur optique qui mesure la fréquence cardiaque au poignet. Contrairement aux 3 modèles présentés précédemment, il offre un meilleur confort de port, sans pour autant négliger la précision. Compatible avec d’autres appareils mobiles.

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Le CooSpo 706 se fixe au poignet, pas au torse, ce qui offre un meilleur confort de port. Il utilise un capteur optique pour mesurer la fréquence cardiaque et transmet les mesures via Bluetooth et l’ANT +. Vous pouvez le synchroniser avec un smartphone, une tablette, une montre GPS ou d’autres équipements de sport connectés. Ce bracelet cardiofréquencemètre fonctionne avec la plupart des applications tierces, y compris Whoo, Nike Runclub, Elite hrv app, Runkeeper, MapMyFitness… Sa batterie a une autonomie de 20 h. Notez le matériau composite utilisé pour sa conception, lui offrant une grande résistance, même en cas d’utilisation intensive.

Tableau comparatif des meilleurs cardiofréquencemètres

LE MEILLEUR PAS CHERHAUT DE GAMMEEXCELLENT
Les meilleurs cardiofréquencemètres 5Les meilleurs cardiofréquencemètres 6Les meilleurs cardiofréquencemètres 3Les meilleurs cardiofréquencemètres 8
Garmin HRM Cardio-DualiGPSport HR40Polar H10CooSpo 706

Ce cardiofréquencemètre transmet les données cardiaques instantanément. Il utilise la technologie Bluetooth 5.0 ou ANT + pour la transmission vers les appareils compatibles. Son prix reste abordable vu la qualité de fabrication et la réputation de la marque.

À l’aide de ce cardiofréquencemètre, vous pouvez suivre facilement et en temps réel votre fréquence cardiaque via votre ordinateur de vélo et vos montres GPS par ANT +, smartphone ou tablette, avec des applications d’entraînement compatibles Bluetooth. 

Le Polar H10 procure une plus grande précision de mesure que le Garmin HRM Cardio-Dual grâce à son capteur de fréquence cardiaque exceptionnel. Ce modèle waterproof peut notamment servir pour la natation et garantit un grand confort à son utilisateur.

Le CooSpo 706 utilise un capteur optique qui mesure la fréquence cardiaque au poignet. Contrairement aux 3 modèles présentés précédemment, il offre un meilleur confort de port, sans pour autant négliger la précision. Compatible avec d’autres appareils mobiles.

Marque mondialement connue pour la fiabilité de ses équipementsExcellent cardiofréquencemètre pour pas cherMesures plus précises que celles de GarminConfort de port exceptionnel
Ceinture abdominaleCeinture abdominale pour plus de précisionUtilisable pour toutes les disciplines sportivesPrécision du capteur optique au poignet
3 ans et demi d’autonomie1 an d’autonomie400 h d’autonomie20 h d’autonomie
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Comment choisir votre cardiofréquencemètre ?

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En raison de la présence d’un grand nombre de modèles de cardiofréquencemètre sur le marché, il est important de vérifier quelques points importants afin de bien choisir le modèle adapté à vos besoins. 

Critère n°1 : Le type de capteur

Le premier point que vous devrez savoir est le type de capteur employé par le cardiofréquencemètre. Il existe deux types de capteurs sur le marché, à savoir le capteur au poignet et le capteur à ceinture abdominale. Ce dernier étant plus précis, mais vous êtes contraint de le placer au niveau de votre cage thoracique.

Vous devez savoir que le capteur au poignet est plus facile à mettre, donc plus pratique. Toutefois, il s’avère moins précis. Si vous voulez plus de confort et bénéficier d’une mesure optimale, vous pouvez faire le choix d’utiliser les deux capteurs en même temps.

Critère n°2 : La transmission codée

Le cardiofréquencemètre est un appareil à usage personnel étant donné qu’il recueille des informations propres à une personne. Toutefois, il se peut parfois qu’en raison des interférences de fréquences, l’appareil effectue des transmissions de données vers d’autres dispositifs mobiles, smartphones ou tablettes présents dans l’endroit où vous vous situez.

Pour remédier à ce genre de situation, il est vivement recommandé de choisir un modèle équipé d’une transmission de données sécurisées et codées. Cette fonctionnalité vous procure l’avantage de consulter vos informations personnelles et d’effectuer une transmission fiable vers d’autres dispositifs.

Critère n°3 : La possibilité d’enregistrement de données

Pour mieux progresser dans vos objectifs, il est nécessaire que votre cardiofréquencemètre puisse enregistrer les données recueillies au cours de vos activités. Ces données peuvent être composées de votre fréquence cardiaque maximale, fréquence cardiaque moyenne, la quantité de calories brûlées au cours de chaque séance, etc.

Pour les modèles les plus sophistiqués, ils peuvent même enregistrer la fréquence cardiaque à chaque instant ou à un intervalle régulier. Ce type de données pourra vous être d’une grande utilité une fois consulté pour pouvoir faire une analyse de vos performances.

Critère n°4 : Fonction entraînement personnalisé

Suivant la marque et le modèle de cardiofréquencemètre, vous pouvez bénéficier d’une fonctionnalité d’entraînement personnalisé. Ce type d’entraînement est proposé par l’appareil en fonction de l’analyse qu’il effectue sur vos performances. Il vous conseillera l’activité idéale adaptée à votre condition.

Critère n°5 : L’autonomie

Pour les modèles classiques, l’autonomie est généralement suffisante. Par contre, pour les modèles de cardiofréquencemètre embarquant la technologie GPS, il est important de connaître son autonomie. L’appareil échange constamment des informations avec les satellites pour indiquer le positionnement de l’utilisateur.

Cette action utilise une énergie considérable et l’autonomie pourra vite devenir un problème de taille. Optez pour les modèles accusant une grande autonomie si vous prévoyez d’utiliser l’appareil pendant plusieurs heures, comme dans les randonnées par exemple.

Critère n°6 : Fonctionnalité GPS ou accéléromètre ?

La plupart des cardiofréquencemètres sont équipés de dispositif pour mesurer la vitesse de l’utilisateur durant sa séance. Deux technologies existent, le GPS et l’accéléromètre. Si vous parcouriez habituellement des terrains moins vallonnés, optez pour les modèles équipés d’accéléromètre.

En revanche, pour des parcours sur carte, choisissez un cardiofréquencemètre GPS, plus adapté pour la navigation. Il existe aussi des modèles qui réunissent ces deux technologies au sein d’un même appareil.

Humidifiez les électrodes

Pour recueillir de manière optimale les données cardiaques, les électrodes de la ceinture abdominale doivent être suffisamment humidifiées avant d’entrer en contact avec la peau.

Les différents types de cardiofréquencemètres

Les cardiofréquencemètres peuvent être regroupés en 3 types, à savoir les cardiofréquencemètres à capteur abdominal, les cardiofréquencemètres à capteur optique et enfin les modèles qui combinent ces deux capteurs en même temps.

Les cardiofréquencemètres avec des capteurs à ceinture abdominale

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Ces types de cardiofréquencemètre sont moins présents sur le marché. Ils sont moins confortables car vous devez les enfiler comme une ceinture au niveau de votre abdomen. Néanmoins, ils sont beaucoup plus précis par rapport à un modèle optique au poignet.

Les cardiofréquencemètres avec des capteurs optiques au poignet

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Ce second type de cardiofréquencemètre procure plus de praticité à son utilisateur en raison de l’absence d’une ceinture abdominale encombrante. Ils utilisent des capteurs optiques et se mettent au poignet. L’appareil utilise le signal infrarouge pour recueillir les données relatives à votre activité cardiaque. Les parasites n’interfèrent pas sur son fonctionnement, mais sa précision est relativement moins précise par rapport à un modèle équipé d’un capteur à ceinture abdominale.

Cardiofréquencemètres équipés de capteurs au poignet et de ceinture abdominale

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Ce dernier type de cardiofréquencemètre embarque les deux systèmes de recueil de données existants : le capteur optique au poignet et le capteur à ceinture abdominale. Si vous voulez plus de précision, ce type d’appareil constitue le choix idéal.

Étanchéité

Vérifiez le niveau d’étanchéité d’un modèle avant de l’utiliser sous l’eau. Certains types de cardiofréquencemètre sont résistants à l’éclaboussure d’eau, sans être indiqués pour une utilisation sous l’eau au risque de les endommager.

Cardiofréquencemètre avec GPS ou accéléromètre ?

Cardiofréquencemètre avec GPS

Le GPS vous permet de savoir avec précision vos coordonnées géographiques en temps réel. Il vous indique aussi la distance que vous venez de parcourir, votre vitesse en temps réel, ainsi que la vitesse moyenne. Il pourra aussi vous communiquer l’altitude de l’endroit où vous vous situez. Ses avantages sont ses fonctions liées à la navigation. En effet, vous pouvez suivre avec précision un itinéraire prédéfini. Il dispose d’une boussole et vous pouvez retourner sans crainte à votre position de départ.

Le fait de savoir l’altitude est aussi un point fort pour les utilisateurs pratiquant le trail par exemple. Il peut être utilisé sur différentes activités physiques, comme les randonnées à pied ou à vélo, le ski et bien d’autres encore. Vous pouvez visionner aisément vos parcours sur carte en transférant les données de navigation sur un ordinateur. Cependant, la vitesse instantanée indiquée par le GPS est moins précise et moins réactive. Le cardiofréquencemètre ne peut pas être utilisé à l’intérieur et son autonomie est un critère important à vérifier si vous l’utilisez pendant plusieurs heures.

Accéléromètre

L’accéléromètre est un capteur qui sert à recueillir la vitesse instantanée, avec plus de précision comparé à un GPS. Ce dispositif sera fixé sur vos chaussures. Il détermine l’accélération de vos pieds plusieurs fois par seconde, synthétise les données et indique votre vitesse instantanée et la distance que vous avez parcourue. Il est aussi en mesure de vous donner votre vitesse moyenne à partir du moment où vous avez entamé la séance, ainsi que la longueur de la foulée et le nombre de foulées que vous avez effectué sur une minute.

Mais contrairement à un modèle GPS, il n’indique pas votre position car il est dépourvu d’une fonction de navigation. La précision de l’appareil concernant la vitesse s’amenuise s’il est utilisé sur un terrain accidenté, présentant des pentes ou pendant les séances de trail. Pour ces points forts, on peut se servir parfaitement de l’accéléromètre à l’intérieur et il admet une plus grande autonomie.

Verdict

Le choix ne peut s’effectuer qu’en fonction des activités préférées de l’utilisateur. Le GPS est adapté pour les trails, les parcours en terrain accidenté et pour les amateurs de parcours sur carte. L’accéléromètre est, quant à lui, indiqué pour les personnes pratiquant des séances en salle ou sur des terrains plus plats. Pour plus de polyvalence, nous vous conseillons les modèles dotés simultanément des deux technologies.

Ce qu'il faut savoir sur le cardiofréquencemètre

Le cardiofréquencemètre permet ainsi de connaître facilement dans quelle zone d’effort on se situe (imaginez-vous en train de mesurer votre pouls manuellement tout en courant…).

Un cardiofréquencemètre est un appareil qui sert à mesurer la fréquence cardiaque d’une personne. Il permet donc de savoir le nombre de battements par minute du cœur. Sur certains modèles, cet appareil est constitué de deux éléments, à savoir une ceinture abdominale et un dispositif récepteur qui indique les données recueillies. 

Le dispositif récepteur se place sur le poignet de l’utilisateur. Il existe aussi d’autres moyens de mesure, comme la présence d’un capteur optique sur le poignet. L’appareil émet un signal infrarouge et détecte la fréquence cardiaque sans recourir à une ceinture abdominale.

Cet appareil est très utile et ne sert pas uniquement comme gadget. La fréquence cardiaque d’une personne est influencée directement par l’intensité de l’effort qu’il développe. Pour faire simple, plus la personne exerce un effort important, plus son rythme cardiaque s’accélère.

L’appareil est très pratique pour effectuer un entraînement, pour suivre un programme de remise en forme, de perte de poids. Il vous permettra de gérer vos efforts efficacement et de savoir en temps réel vos données cardiaques, les calories brûlées et plus de données importantes. Si vous présentez des problèmes cardiaques, n’hésitez pas à vous en servir pour avoir plus de performance et aussi de sécurité.

Astuces

Lisez bien la notice d’utilisation

Avant d’utiliser l’appareil, il est recommandé de bien lire sa notice d’utilisation pour s’en servir de manière optimale, mais aussi pour bien interpréter les données fournies par ce dernier. En suivant scrupuleusement les indications du constructeur, vous obtiendrez une plus grande précision de données, vous aidant à progresser dans vos séances.

Enfilez correctement la ceinture cardio et humidifiez les électrodes

Pour plus d’efficacité, il faut que les électrodes soient bien humidifiées. La ceinture doit être disposée sous les pectoraux si l’utilisateur est un homme. Pour une femme, placez-le sur la partie en dessous du soutien-gorge. Ajustez la ceinture de façon à ce qu’elle soit bien fixée, sans pour autant être trop serrée. Si l’appareil capte mal votre fréquence cardiaque, essayez de le tourner vers la gauche, de façon à ce qu’il soit situé plus près de votre cœur.

Utilisez un cardiofréquencemètre étanche pour la natation

Pour les amateurs et les professionnels de natation qui désirent savoir leurs fréquences cardiaques et autres données importantes au moment de leur séance d’entraînement, il existe des modèles étanches. Comme leur nom l’indique, ils ne craignent pas l’eau. Ce type d’appareil utilise un dispositif installé sur les lunettes de natation. La fréquence cardiaque est mesurée via l’artère temporale de l’utilisateur.

Écoutez votre corps

Même si le cardiofréquencemètre est un appareil sophistiqué, il ne pourra pas détecter l’éventualité d’une fatigue musculaire ou aussi d’une fatigue psychologique. Il est important de tenir constamment à l’esprit que vous faites du sport ou une activité physique quelconque en premier lieu pour le plaisir. Ne tenez pas seulement en compte vos données cardiaques. Écoutez votre corps et la sensation que vous ressentiez. Prenez une pause dès que vous sentiez vos limites.

Utilisez un modèle avec accéléromètre pour les activités en salle

L’utilisation d’un cardiofréquencemètre doté d’une fonction accéléromètre est idéale pour les activités en salle. La raison est que ce type d’appareil procure une grande précision pour savoir la distance parcourue, la vitesse instantanée et différentes données utiles, en plus de vos fréquences cardiaques. Le modèle GPS étant incapable de fournir certaines données en utilisation en salle.

FAQ

Quel est le meilleur cardiofréquencemètre ?

Le meilleur cardiofréquencemètre dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour connaître les meilleurs produits du moment.

Les cardiofréquencemètres sont-ils précis ?

Les cardiofréquencemètres ont une grande précision, mais cette caractéristique varie en fonction du type d’appareil utilisé. Les cardiofréquencemètres à ceinture abdominale sont plus précis que les modèles optiques fixés sur le poignet. Pour plus d’exactitude, il est donc conseillé d’utiliser un modèle à ceinture abdominale.

Est-ce que je peux enregistrer les données recueillies par le cardiofréquencemètre ?

La quasi-totalité des cardiofréquencemètres que l’on retrouve sur le marché a une fonction d’enregistrement de données. En fonction du modèle, vous pouvez disposer d’un espace de stockage plus ou moins grand. Cependant, si vous utilisez l’appareil pour de longues séances, privilégiez les modèles dotés d’une mémoire de stockage de données plus importante.

Le transfert de données est-il possible vers d’autres dispositifs ?

Pour savoir si votre appareil peut transférer les données recueillies ou non, il vous suffit de vérifier s’il dispose des technologies sans fil Bluetooth ou Wifi. S’il en est équipé, il est tout à fait logique qu’il soit muni d’une fonction de transfert de données vers d’autres dispositifs, comme un ordinateur ou un appareil mobile.

Comment faire pour déterminer si mon rythme cardiaque est bon ?

En règle générale, le rythme cardiaque doit être entre 70 et 75 pulsations par minute. Mais selon la situation et certaines activités, cette valeur peut diminuer ou accroître. Vous pouvez effectuer une mesure de votre fréquence cardiaque après votre réveil pour savoir la valeur normale. Ensuite, d’après les données, vous pouvez savoir si votre rythme est bon ou pas. Une fréquence cardiaque au-dessus de 80 battements/min peut être considérée comme un facteur de risque. Cependant, le meilleur moyen de savoir si votre rythme cardiaque est bon ou pas est de demander l’avis de votre médecin.

Références​

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée.

  1. Cardiofrequencemètre – quechoisir.org.
  2. The Best Heart Rate Monitors for 2021 – pcmag.com.
  3. The 5 best chest strap heart-rate monitors you can buy now – cnet.com.
  4. Heart rate monitors – coachmag.co.uk
  5. The best heart rate monitors, chest straps and watches – wired.co.uk
  6. The best heart rate monitors and watches (January 2021) – androidauthority.com
  7. Comment choisir et acheter son cardiofréquencemètre ? Cardio : Suunto, Polar, Garmin, Sigma, … – lexpertvelo.com.
  8. Comment choisir son cardio fréquencemètre > technicien-sport.com – technicien-sport.com.
  9. Cardiofrequencemetre – guide-fitness.fr.
  10. Quel cardiofréquencemètre choisir ? – tool-fitness.com.
  11. Comment choisir son cardiofréquencemètre : critères et comparatif de modèles – courir-plus-loin.com.
  12. Comment choisir le meilleur cardiofréquencemètre – asadventure.com.
  13. Comment choisir un cardio ? – decathlon.fr.

Historique

28 janvier 2021 : Rédaction initiale de l’article.

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