Le gilet lesté est l’équipement incontournable pour décupler les efforts et progresser plus rapidement. En ajoutant une résistance supplémentaire comme les ceintures lestées, ils permettent de renforcer les muscles, d’améliorer l’endurance et de brûler plus de calories. Cependant, son choix dépend de différents paramètres incluant le confort, le poids, l’activité physique ou le niveau. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant cherchant à améliorer sa condition physique, ce guide vous aidera à choisir le gilet lesté idéal.






Notre sélection
- 1. Meilleur gilet lesté en 2024 : Gilet lesté 1 à 20 kg Gravity Fitness
➔Voir notre avis - 2. Meilleur gilet lesté d'entrée de gamme : Gilet lesté 6 à 10 kg Corength
➔Voir notre avis - 3. Meilleur gilet lesté haut de gamme : Sveltus Gilet lesté PRO
➔Voir notre avis - 4. Une excellente alternative abordable : Gilet lesté 1 à 10 kg Heubozen
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Le meilleur gilet lesté en 2024


Offrant différentes possibilités d’ajustement, ce gilet lesté convient à presque tous les niveaux d’entraînement. Sa coupe courte offre une plus grande liberté de mouvement et un confort accru. Les lests en fonte permettent de passer de 1 à 20 kg selon vos objectifs.
On aime
- Charge maximale de 20 kg
- Bonne répartition du poids
- Grande liberté de mouvement
- Convient à tous les niveaux de fitness
On aime moins
- Confort moyen
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Réglable de 1 à 20 kg, ce gilet lesté propose 16 poches et 16 charges de 1,25 kg chacun. Vous pouvez les répartir dans les 8 poches avant et les 8 poches arrière selon vos préférences. Vous aurez alors la possibilité de concentrer l’entraînement sur certains muscles en particulier. Le principal avantage de cet équipement est qu’il offre une grande marge pour l’ajustement. Vous pouvez en effet basculer d’un poids à vide à une valeur maximale de 20 kg.
Grâce à un réglage très ouvert, ce gilet lesté peut convenir à tous les niveaux. Cela va de la simple rééducation à des exercices intensifs, en passant par l’entraînement pour sportif débutant. De ce fait, il convient très bien pour différents programmes d’entraînement. Cela inclut la cardio, les squats, les push-ups et les tractions.
Les fabricants ont évidemment pensé au confort en intégrant un rembourrage en mousse. À cela s’ajoute une coupe courte au niveau du buste pour une plus grande liberté de mouvement. Vous trouverez également des sangles velcro surmontées par une fermeture par clip. Les poches sont fermées par une bande velcro afin de simplifier l’ajustement du poids. En bonus, le tissu à base de nylon de l’ensemble garantit à ce gilet lesté une longévité incroyable.
Poids du gilet | 1 kg |
Poids maximal supporté | 20 kg |
Dimensions à plat | 39 x 33 x 15 cm |
Type de lests inclus | Poids en fonte solide |
Nombre de lests inclus | 16 |
Poids du gilet | 1 kg |
Poids maximal supporté | 20 kg |
Dimensions à plat | 39 x 33 x 15 cm |
Type de lests inclus | Poids en fonte solide |
Nombre de lests inclus | 16 |
Poids des lests | 1,25 kg |
Nombre de poches | 16 |
Système d’attache | Bandes velcro |
Tissu | Nylon |
Couleur | Noir |
Entretien | Lavage manuel, séchage à l'air libre |
Pour quelles pratiques sportives ? | CrossFit, gymnastique, exercices de rue, gymnastique suédoise, musculation |
Le meilleur gilet lesté d'entrée de gamme

Ce gilet lesté pourra convenir aussi bien aux débutants qu’aux sportifs accomplis. Il dispose pour cela d’un poids réglable de 6 à 10 kg. Proposant un ajustement rapide par sangle, il offre un confort correct et s'adapte à différents exercices physiques.
On aime
- Sangles réglables
- Supporte jusqu'à 14 kg
- Adapté à la plupart des exercices physiques
- Prix raisonnable
On aime moins
- Confort moyen
- 1 poche pour les lests
- Poids initial élevé
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Que vous soyez un adepte du bodybuilding ou de cardiotraining, ce gilet lesté répondra à vos attentes. L’équipement pèse 6 kg à vide et pourra s’ajuster jusqu’à 10 kg. Il suffit pour cela de placer le nombre voulu de plaques de 920 g dans les 4 qui parcourent l’ensemble. De surcroît, il bénéficie d’une robustesse accrue, ce qui autorise à ajouter des charges plus lourdes pour un poids qui ne devra pas dépasser 14 kg.
Ce gilet lesté mesure 47 x 32 cm pour une épaisseur de 9 cm. Vous pourrez réaliser divers exercices en le portant, notamment les dips, les tractions, les squats, les muscle-ups et les burpees. Il propose également un excellent confort grâce à son adaptabilité à toutes les morphologies. Cet aspect se manifeste par les sangles réglables, qui permettent à l’équipement d’épouser la forme de votre corps. Vous ne ressentirez aucune gêne lors de vos mouvements ni lors de vos séances d’entrainement.
En ce qui concerne l’ergonomie, le changement de plaque se fait très facilement. Cet avantage vient surtout des poignées placées sur ces dernières. Son équilibrage est également simple. Pour réduire la longueur, il suffit de tenir la boucle et de tirer sur les deux petites sangles. Les grandes sangles serviront inversement à élargir. De cette manière, l’ajustement ne nécessite pas de retirer le gilet.
Poids du gilet | 6 kg |
Poids maximal supporté | 14 kg |
Dimensions à plat | 47 x 32 x 9 cm |
Type de lests inclus | Plaques |
Nombre de lests inclus | 4 |
Poids du gilet | 6 kg |
Poids maximal supporté | 14 kg |
Dimensions à plat | 47 x 32 x 9 cm |
Type de lests inclus | Plaques |
Nombre de lests inclus | 4 |
Poids des lests | 1 kg chacun |
Nombre de poches | 1 sur le devant |
Système d’attache | Sangles réglables velcro |
Tissu | Non spécifié |
Couleur | Noir |
Entretien | Lavage manuelle, séchage à l'air libre |
Pour quelles pratiques sportives ? | Exercices complets (dips, tractions, squats, etc.) |
Le meilleur gilet lesté haut de gamme

Ce gilet lesté convient autant à un particulier qu'à un professionnel. C’est un produit haut de gamme dont la qualité ne fait pas défaut. Le poids est bien réparti dans la veste pour une utilisation confortable.
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Cette veste a été fabriquée avec le plus grand soin. C’est un produit de qualité que vous pourrez utiliser pendant plusieurs années sans problème. Il est possible de l’associer à une charge de 15 kg. La charge est variable, cela dépend alors de vos objectifs. Ce gilet va tenir très près de votre corps pour qu’il n’y ait pas de ballottement quand vous sautez.
La charge est répartie uniformément dans tout le gilet lesté, soit à l’avant et à l’arrière. La qualité est bien au rendez-vous. C’est le modèle par excellence si vous voulez faire du fitness et de la musculation dans les bonnes conditions. À la livraison, vous aurez deux plaques de 2,5 kg et deux plaques de 4 kg. Pour ce qui est du réglage, vous pouvez le faire au niveau de vos épaules, des plaques et de la taille.
Poids du gilet | 2 kg |
Poids maximal supporté | 15 kg |
Dimensions à plat | 55 x 42 x 12 cm |
Type de lests inclus | Plaques |
Nombre de lests inclus | 2 plaques de 2,5 kg et 2 plaques de 4 kg |
Poids du gilet | 2 kg |
Poids maximal supporté | 15 kg |
Dimensions à plat | 55 x 42 x 12 cm |
Type de lests inclus | Plaques |
Nombre de lests inclus | 2 plaques de 2,5 kg et 2 plaques de 4 kg |
Poids des lests | 2 plaques de 2,5 kg et 2 plaques de 4 kg |
Nombre de poches | 2 (avant et arrière) |
Système d’attache | Scratch |
Tissu | Néoprène |
Couleur | Noir |
Entretien | Lavage manuel, séchage à l'air libre |
Pour quelles pratiques sportives ? | Cardio, course à pied |
Une excellente alternative abordable

Apprécié pour la rééducation et le cross training, ce gilet est vendu avec 38 lests de 254 g chacun. Il assure une progression ciblée, fluide et uniforme. De plus, son confort est indéniable grâce à son isolation thermique et la douceur du tissu de fabrication.
On aime
- Bonne répartition des charges
- Ajustement du poids selon le niveau et les besoins
- Sangles réglables
- Matières durables et thermoisolantes
On aime moins
- Taille unique, non adaptée aux personnes de petite taille
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Ce gilet lesté se distingue avant tout par l’ajustement particulièrement précis de son poids. Il propose en effet 38 lests en billes d’acier de 254 g chacun, à placer dans 38 poches. Cela fait un total de 10 kg environ. Vous aurez la possibilité de commencer votre entraînement au niveau de votre choix et profiterez par la même occasion d’une progression uniforme de vos performances physiques. Ou alors, vous pouvez décider de la répartition des charges afin de privilégier l’entraînement d’une zone en particulier sur votre corps.
Compte tenu de ses avantages, ce gilet lesté constitue un outil idéal pour la rééducation. D’autres préfèrent s’en servir pour le cross training, donnant des résultats très satisfaisants. Côté confort, vous trouverez 2 ceintures avec fermeture velcro. Cette fixation assure un contact optimal avec la peau. Vous ne sentirez aucune gêne, même pendant les séances longue durée. De plus, le gilet est en tissu Oxford, une matière textile appréciée pour ses propriétés respirantes et sa douceur. Pour la polyvalence, ce gilet lesté contient également du néoprène, un matériau connu pour son excellente isolation thermique. Il conserve notamment la chaleur corporelle, ce qui autorise une utilisation dans un environnement humide ou froid.
Poids du gilet | 1 kg |
Poids maximal supporté | 10 kg |
Dimensions à plat | NC |
Type de lests inclus | Billes d'acier |
Nombre de lests inclus | 38 |
Poids du gilet | 1 kg |
Poids maximal supporté | 10 kg |
Dimensions à plat | NC |
Type de lests inclus | Billes d'acier |
Nombre de lests inclus | 38 |
Poids des lests | 254 g chacun |
Nombre de poches | 38 |
Système d’attache | Sangles réglables velcro |
Tissu | Tissu Oxford et néoprène |
Couleur | Noir |
Entretien | Lavage manuelle, séchage à l'air libre |
Pour quelles pratiques sportives ? | Cross training, musculation et autres exercices physiques |
Autres gilets lestés intéressants
Certains produits n'ont pas (ou plus) leur place dans notre top. Cependant, ils peuvent rester intéressants en fonction de vos besoins et de votre budget.
Gilet lesté de musculation et cross training
C’est un gilet très robuste avec des points de couture parfaits. Il ne risque pas de se déchirer même si on augmente les charges. À la base, la veste elle-même pèse 6 kg et vous pouvez ajouter jusqu’à 4 charges de 1 kg chacune. Il assure une totale liberté de mouvement et il peut être totalement fixé à votre corps grâce aux sangles et aux crochets. Ce gilet est idéalement utilisé dans le cadre d’une musculation, d’un renforcement musculaire ou encore d’un cross training. Vous pouvez augmenter petit à petit la difficulté de vos entraînements pour mieux évaluer votre progrès.
Le Gilet lesté de musculation et cross training a un design particulier, garant de sa performance. Il est notamment fait avec de l’acier bouclerie, du polyoxyméthylène mousse, du polyéthylène, du polyester et du polypropylène. Pour l’entretenir, il faut un simple séchage à l’air libre après chaque utilisation. Ce gilet ne résiste pas au lavage, au blanchissement, au repassage et encore moins au séchage en tambour ou au nettoyage à sec.
Gilet lesté musculation
Malgré son caractère mixte, ce gilet lesté est parfaitement réglable, ce qui lui permet de convenir à toutes les morphologies. Vous bénéficierez d’une liberté totale dans vos mouvements puisque votre poitrine ainsi que vos épaules seront bien dégagées. En plus de cela, la hauteur de la sangle est ajustable. Le gilet pèse 4 kg et vous pouvez ajouter des palettes de 1 kg à la fois pour avoir le poids que vous voulez.
Il y a trois moyens possibles de régler ce gilet lesté : sur la hauteur, au niveau de la poitrine et au niveau de la bretelle. Il est rembourré à 67 % de ferraille complétée de 33 % de sable bouclerie. En ce qui concerne le matériau du gilet proprement dit, vous avez du polyoxyméthylène et du polyester. En guise d’entretien, il faut seulement le laisser sécher à l’air libre. Il convient tant aux hommes qu’aux femmes.
Capital Sports Monstervest – Veste lestée
Côté polyvalence, c’est un gilet d’entraînement universellement reconnu comme étant un des meilleurs modèles. Vous pouvez le porter confortablement durant vos entraînements, soit au plus près de votre corps. Il est réglable et est muni d’une fermeture auto agrippante. Ce gilet convient aussi à toutes les morphologies. Il vous permet d’exécuter différents types d’exercices physiques sans difficulté.
Il y a des poches sur la partie avant et arrière de la veste. Plus précisément, on distingue jusqu’à 20 poches sur l’extérieur. Ainsi, vous pouvez répartir les poids de manière uniforme. Ce gilet, fabriqué avec du nylon et du plastique, peut accueillir jusqu’à 30 kg. Par ailleurs, il a un rembourrage doux et c’est notamment pour cela qu’il est facile à porter.