Les 30 meilleurs livres sur la grossesse

par Princy  -

Ça y est, il est grand temps de changer votre mode de vie, car vous allez accueillir un bébé. Vous ne savez pas comment s’y prendre ni par où commencer ? Heureusement qu’il existe des milliers de livres sur la grossesse pour vous guider. Découvrez notre sélection des 30 meilleurs livres sur la grossesse du moment.

1. Il était 9 mois

Vivez autrement l’aventure de devenir parent avec le guide « Il était 9 mois » d’Olivia Anselem, Gilles Grangé, Aude Sanlaville, Julie MARTORY. Il s’agit d’un ouvrage écrit avec les experts de la maternité. Sentez comme si vous êtes accompagné spécialement mois par mois. Chaque chapitre vous enseigne les essentiels à savoir. Vous pouvez par exemple découvrir comment parler de votre grossesse au travail. Bref, quel que soit le mois de votre grossesse, vous y trouverez le chapitre convenable.

2. La grossesse : toute la vérité, rien que la vérité

Comme l’indique son titre, vous allez connaître toutes les vérités sur la grossesse dans ce livre sur la grossesse. Lisez une compilation de témoignages, ponctués par les commentaires de Maude. Drôle et à la fois sans tabou, c’est l’ouvrage idéal pour vous aider à déculpabiliser, mais surtout de profiter de votre grossesse de manière magique.

3. Le guide zéro tabou de la grossesse

Parce que votre état de santé est important pendant votre grossesse, ce livre écrit par Elodie Arnould va vous être d’une grande aide. Il parle des petits malaises tels que les flatulences, la salivation d’escargot et bien d’autres encore. Drôle, réaliste et surtout rassurant, ce guide zéro tabou sur la grossesse est ce qu’il vous faut pour bien savoir à quoi s’attendre pendant les 9 meilleurs mois de votre vie.

4. Le grand livre de ma grossesse

Si vous êtes en quête d’un livre qui vous parle de tous les détails de la grossesse en toute justesse, le grand livre de ma grossesse est fait pour vous. Il parle de la fécondation jusqu’à l’anticipation de retour à la maison avec votre bébé. Grâce à ses informations complètes, cet ouvrage de Nicolas Evrard ne peut être que votre compagnon idéal durant la grossesse.

5. Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse

Si vous adorez explorer l’aspect spirituel, vous allez aussi aimer ce livre intitulé « Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse ». Il est surtout intéressant sur l’aspect d’appréhender sa grossesse et l’aspect émotionnel envers son bébé. Autrement dit, ce livre vous aide à faire des voyages intérieurs guidés dans le but de se relier au cœur et à l’âme de son enfant. De plus, il contient plein de conseils pratiques et de témoignages.

6. Le guide féministe de la grossesse

En plus de donner des informations pratiques autour de la grossesse, ce guide féministe utilise un ton agréable et assez familier. Il sort un peu de l’ordinaire, mais contient absolument les éléments essentiels que vous devriez connaître autour de la grossesse. Ce livre contient même des conseils de spécialistes qui montrent différentes alternatives possibles pour accueillir votre bébé.

7. Bien-être et maternité

Découvrez une autre façon de préparer l’accouchement avec les différents exercices que propose ce livre de bien-être et maternité. Vous trouverez des exercices préparatoires d’accouchement. Mais il comporte également plein de conseils au début de grossesse, l’accouchement et l’après-accouchement. Par ailleurs, ce livre de docteur Bernadette de Gasquet est richement illustré.

8. Pas à pas

Cet ouvrage est pratique pour les mamans qui envisagent un accouchement naturel. Centré sur l’hypnose Ericksonienne, vous allez assembler les énergies nécessaires pour vivre un accouchement spécial venant des ressources inconscientes et conscientes. En somme, vous allez apprendre à vous détacher des douleurs et vous concentrer uniquement sur la naissance.

9. Mon journal de grossesse: De la grossesse à la première année de bébé

Voici un livre complet qui parle de la grossesse, « mon journal de grossesse » vous accompagne pendant ces moments forts. Vous profiterez de ses 122 pages dans lesquelles contiennent des espaces libres pour écrire ce que vous ressentez. Vous pouvez également y mettre vos échographies et vos photos il vous servira d’ouvrage de souvenir riche une fois que votre grossesse sera à terme.

10. Maman pour la Première Fois

C’est première fois que vous êtes enceinte ? Vous trouverez dans ce livre les étapes à suivre pour bien mener à terme votre grossesse. Bien entendu, vous pouvez avoir de nombreux conseils de votre entourage ou en faisant des petites recherches sur le web. Mais cela peut sembler difficile puisque vous ne savez plus lequel suivre. Dans ce livre, Cristina Delcanto vous a préparé les meilleurs conseils pour toutes les phases, que cela soit au niveau du régime alimentaire, la santé en générale et même la check-list avant l’accouchement. Il s’agit donc d’un manuel complet, un « must have » pour sa première grossesse.

11. Vivre sereinement son 4ème trimestre de grossesse

Le 4e semestre est généralement assez difficile à vivre, vu que c’est inhabituel (y compris pour votre première grossesse). Cet ouvrage de Céline Bazin vous entraîne à vous adapter au rythme du bébé que vous allez accueillir. Vous pouvez même découvrir la méthode d’allaitement idéale pour votre futur enfant. En plus d’être intéressant, ce livre sur la grossesse contient tous les informations et conseils utiles.

12. Bien vivre le quatrième trimestre au naturel

Toujours autour du quatrième trimestre, ce livre parle des choses que vous allez faire face après la grossesse. Découvrez à l’intérieur de ce livre en grand format tous les conseils pratiques que vous devriez absolument connaître. Pendant vos derniers mois de grossesse, vous aurez surtout besoin des conseils pratiques que ce soit en terme nutritionnel ou émotionnel.

13. Comment accoucher avec le sourire... Ou presque !

Le mot accouchement rime souvent avec peur, douleur et autres, surtout si c’est naturel. Ce livre vous sera une aide précieuse avec ses plusieurs conseils faciles à pratiquer. Vous saurez quelles sont les positions à faire lors des contractions et comment gérer la première partie de la douleur. Cet ouvrage vous offre également une préparation pour faire face aux craintes de l’accouchement à travers l’autohypnose.

14. Vivre sa grossesse et son accouchement

Étant donné que la grossesse est l’un des meilleurs moments de votre vie, vous allez le vivre encore pleinement avec cet ouvrage d’Isabelle Brabant. Les explications sont très claires et elle donne des exemples précis qui vous aident bien à se projeter dans le réel. Chacune des étapes de grossesse est bien analysée, y compris les changements émotionnel et physique.

15. Maman, Sois prête!

Ceci est le guide qu’il vous faut pour vous préparer physiquement et émotionnellement à l’accouchement. Le fait de le lire durant votre grossesse vous aide réellement à réduire les angoisses, surtout si c’est votre première expérience. Dans ce livre, l’auteur Stefania Tessaro vous donne aussi des recettes des régimes à adopter pendant la grossesse.

16. Les secrets du post-partum

Les secrets du post-partum sont un manuel utile pour son quatrième trimestre. Un ouvrage facile et agréable à lire. Vous allez sentir dès la première lecture que l’auteur est expert dans ce qu’il dit. Les 50 questions-réponses dans ce livre vous aideront sûrement à bien vivre le post-partum. En effet, il est aussi basé sur des témoignages des mamans et des soignants pour ne pas vous faire sentir seule dans cette dernière période de grossesse.

17. Attendre bébé autrement

Écrit par Catherine Piraud-Rouet, ce livre est recommandé à tous futurs parents qui souhaitent appréhender ce moment. Il fait également découvrir une aventure enrichissante pour les mamans ayant déjà d’autres enfants. La raison principale est que chaque grossesse est vécue différemment. Retrouvez également des bons conseils et réflexions auxquels vous n’avez pas su forcément lors de votre première grossesse.

18. Au secours, je vais être papa

Certes, la première à être concernée par la grossesse est la femme, mais le futur papa a également besoin de guide pour s’apprêter au changement de sa vie. Ce livre sur la grossesse pour les papas se lit facilement et aide à comprendre les changements physiques et les comportements de la femme durant la grossesse. Ses différents thèmes abordés sont aussi très intéressants.

19. Futur Papa : le guide de grossesse pour nous les hommes

Vous vous posez sûrement plusieurs questions (avec pleins de stresses) en tant que futur papa. Cet ouvrage se présente sous forme de question-réponse, avec des conseils. Ce qui est très pratique pour dédramatiser certaines situations. Il est également possible de le lire à deux pour mieux comprendre chaque étape de la grossesse.

20. Une alimentation saine pour mon bébé et moi

Le titre parle de lui-même, vous n’avez plus à chercher des recettes et des conseils pour vous accompagner durant la grossesse ailleurs. Ce livre vous apprend les bonnes habitudes que vous devriez suivre durant la préconception jusqu’à ce que votre enfant aurait 2 ans. En plus, il vous offre 15 recettes pour femme enceinte, 15 d’autres pour les mamans allaitantes ou non et 50 recettes pour bébé selon leurs âges (4 à 12 mois).

21. Ma grossesse naturo

Retenez toutes les bons conseils à pratiquer durant la grossesse avec ce livre « Ma grossesse naturo ». Que ce soit au niveau de l’exercice physique, de la nutrition et tout ce qui entoure le bien-être en général. Vous allez savoir tous les détails essentiels. Vous serez aussi amenée à éliminer petit à petit les petits désagréments physiques. Cela vous permet de trouver l’équilibre naturel de votre organisme pour vous préparer sereinement à l’accouchement.

22. L'alimentation pendant ma grossesse

Il s’agit d’un livre de grossesse « tout-en-un ». Oui, car il contient toutes les réponses qu’on se pose autour de la nutrition pendant la grossesse, l’état de santé en générale, etc. Tout est bien expliqué et cet ouvrage est bien documenté médicalement. De plus, il y a des espaces pour prendre des notes. L’auteur Margot Suchie utilise un style franc et toujours bienveillant dans cet ouvrage pour enlever les craintes et peurs que peuvent ressentir les femmes enceintes sur leur alimentation.

23. Mamans du monde

Ce livre était écrit à l’origine des idées de 2 futures mères de différentes nationalités, l’une française et l’autre polonais. Vous allez découvrir comment se passent la grossesse et l’accouchement à travers le monde. Cela vous aide à relativiser les pratiques françaises, de faire plusieurs découvertes et de vous enrichir en matière de culture. Et pourquoi ne pas adopter certaines pratiques qui vous conviennent ?

24. Votre grossesse jour après jour

Ce livre vous aide à suivre de près et pas à pas l’évolution de bébé et de la maman tout au long de la grossesse. Basé sur des recommandations d’experts, vous allez savoir qu’elle est l’environnement l’idéal pour votre bébé. Servez-vous également de ce livre comme un outil pour accompagner les futurs parents. Son contenu est très explicatif, avec des illustrations réalistes qui concrétisent mieux la représentation du petit être qui grandit dans le ventre.

25. En cloque

Vous êtes enceinte ? Canalisez vos petits stress et toutes ses hormones qui vous prennent le dessus en faisant du coloriage. Oui, en plus de passer du temps, vous allez vous détendre autrement. En effet, il présente des dessins sympathiques qui peuvent vous inspirer pour décorer la chambre de votre bébé. Vous y trouverez également des phrases drôles pour les femmes enceintes.

26. Sublimer la femme enceinte

Si vous êtes passionné de la photographie et que vous êtes enceinte, cet ouvrage est fait pour vous. En gros, Émilie partage sa façon de travailler en toute simplicité. Vous allez découvrir des explications, simples et aussi bien illustrées. Ce livre s’adresse surtout aux photographes débutants qui souhaitent avoir plusieurs tips, comme affiner les séances en studio par exemple.

27. La Naissance en bandes dessinées

Vous avez déjà à l’intérieur de vous les énergies nécessaires pour devenir une super maman. Faites-les sortir à l’aide de la Naissance en bandes dessinées. C’est un livre qui redonne confiance en soi, tout en délivrant des conseils intéressants (que l’on ne trouve pas forcément sur Internet). En effet, il vous montre comment réveiller votre subconscient et faire sortir le pouvoir de votre corps pour donner naissance autrement.

28. Bliss Stories

Dans ce livre, Clémentine Galey vous dévoile tous les détails que vous aurez bien aimé connaître plus tôt. Donnant ainsi des explications tirées des expériences de plusieurs femmes. Facile à comprendre, vous allez savoir ce qui se passe réellement dans la vie en matière de grossesse. Ce qui peut vous permet aussi de vous préparer pour faire face aux éventuels soucis qu’on peut rencontrer.

29. Sophrologie et périnatalité

La sophrologie est l’un des moyens pour aider les femmes pendant et après la grossesse. Plus précisément, elle permet de se détendre et de retrouver la force physique en même temps. Cet ouvrage de Catherine Aliotta est complet et propose d’aborder les thèmes que l’on peut rencontrer pendant la gestation. Il est surtout pratique pour les professionnels qui accompagnent les futures mamans pour une préparation de naissance réussie.

30. Mon p'tit cahier Yoga prénatal

Préparez votre grande aventure de la maternité en pratiquant le yoga prénatal. Chaque trimestre de la grossesse est une nouvelle découverte pour se rapprocher encore plus de son bébé à travers le yoga. En effet, vous trouverez dans ce livre écrit par Émilie Yana les bonnes pratiques pour avoir plus d’élasticité et de tonicité musculaire. Vous allez aussi savoir comment soulager les maux de dos, les nausées, les différentes angoisses…

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