Les chiffres parlent d’eux-mêmes : 90 % des Français déclarent souffrir de maux de dos. Parmi les équipements qui soulagent, le coussin de soutien lombaire connait le vent en poupe et procure un meilleur confort en position assise. Parmi la panoplie de modèles disponible sur le marché, quel coussin de soutien lombaire choisir ? Les réponses dans ce guide d’achat.
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Voilà les meilleurs coussins de soutien lombaires que vous pouvez acheter actuellement :
Soulageant la sciatique et les douleurs lombaires, le SmartFit Conform offre un bon soutien en position assise. Il est conçu pour les chaises de bureau, les fauteuils et les sièges de voiture.
La mousse à mémoire de forme prête sa souplesse et son confort à ce coussin de soutien lombaire pouvant être utilisé au niveau de la nuque et de tout le dos.
En plus du coussin de soutien lombaire qui soulagera la raideur dorsale et la douleur au niveau de la zone lombaire, vous aurez également un coussin de siège orthopédique qui soutiendra votre coccyx.
Si vous passez beaucoup de temps derrière le volant, optez pour ce coussin de soutien lombaire conçu spécialement pour les sièges de voiture, en particulier ceux des conducteurs.
Soulageant la sciatique et les douleurs lombaires, le SmartFit Conform offre un bon soutien en position assise. Il est conçu pour les chaises de bureau, les fauteuils et les sièges de voiture.
Appréciez les bienfaits du système SmartFit de la marque Kensington à travers ce coussin de soutien lombaire qui épouse la forme de votre dos à la perfection. Cette technologie vous permet de régler et d’ajuster la hauteur et la position du coussin de façon à offrir un confort optimal. Utilisable en continu et sur tout type de chaises et de sièges auto, ce coussin dispose d’un revêtement déhoussable que vous pouvez nettoyer en machine.
Ce coussin de soutien lombaire se fixe grâce à des sangles réglables sur le dossier d’une chaise. Il embarque quatre ressorts indépendants qui ciblent principalement la zone lombaire et les muscles dorsaux. Pour les individus souffrant de sciatique, ce coussin permet de soulager les raideurs de dos. Et même si vous utilisez cet équipement de confort pendant de longues heures, même si la température augmente, sachez que ce coussin de soutien lombaire comporte des prises de ventilation pour bien aérer votre dos.
La mousse à mémoire de forme prête sa souplesse et son confort à ce coussin de soutien lombaire pouvant être utilisé au niveau de la nuque et de tout le dos.
Que vous preniez l’avion ou que vous rouliez en voiture, que vous soyez sur la chaise de votre table à manger ou sur votre chaise de bureau, ce coussin de soutien lombaire vous offrira un confort unique en supportant votre nuque ou votre dos. Son cœur bordé par deux ailes en relief abrite une âme en mousse à mémoire de forme qui épousera la forme de votre dos et la position que vous prendrez pour une parfaite ergonomie.
Cette âme est recouverte par un revêtement doux en maille filet de polyester. Cette finition garantit une bonne circulation de l’air pour éviter un excès de transpiration. Ce revêtement est déhoussable et nécessite un lavage à la main. Quant à la fixation de cet équipement, elle se fait grâce à deux sangles réglables qui maintiennent le coussin de soutien lombaire en place sur le dossier. Léger, pratique et facile à manipuler, cet atout confort qui pèse un peu moins de 450 g peut être transporté partout.
En plus du coussin de soutien lombaire qui soulagera la raideur dorsale et la douleur au niveau de la zone lombaire, vous aurez également un coussin de siège orthopédique qui soutiendra votre coccyx.
Deux coussins confortables ; l’un pour le dos et l’autre pour le coccyx et les muscles fessiers : c’est une offre qui ne se refuse pas. Muni d’un fond antidérapant pour se fixer facilement sur votre chaise ou siège, le coussin d’assise orthopédique possède une âme en mousse à mémoire de forme. Sa conception permet de soulager la sciatique et les douleurs au niveau du bassin et du coccyx. Ce coussin est également conseillé pour renforcer l’alignement de la colonne vertébrale et pour atténuer la hernie discale.
Le coussin de soutien lombaire, quant à lui, adopte une forme profilée pour épouser la forme de votre dos. Bien qu’il dispose de la même âme et du même revêtement en velours à fermeture éclair qu’on retrouve sur le coussin de siège, il renchérit avec des mailles respirantes 3D qui garantissent une bonne aération. Autre caractéristique qui distingue ce coussin de soutien lombaire : l’existence d’une poche latérale pour le rangement de votre téléphone ou MP3.
Si vous passez beaucoup de temps derrière le volant, optez pour ce coussin de soutien lombaire conçu spécialement pour les sièges de voiture, en particulier ceux des conducteurs.
La relaxation est au rendez-vous grâce à ce coussin de soutien lombaire qui se fixe tout le long du dossier de votre siège auto grâce à une sangle large et réglable. La housse en tissu muni de mailles respirantes renferme une âme généreuse en mousse à mémoire de forme pour épouser votre dos et suivre la position que vous prenez. Grâce aux dimensions et à la conception de ce coussin de soutien lombaire, vous bénéficierez d’un support confortable au niveau de la nuque, du dos et de la zone lombaire.
Même si cet équipement se prédestine davantage aux sièges auto (conducteur ou passager), rien ne vous empêche de l'installer sur votre chaise de bureau à condition que la sangle puisse se fixer autour du dossier. Pour l’entretien, notez que la housse de ce coussin de soutien lombaire passe dans la machine à laver sans problème. Pour son transport, un sac est déjà fourni au moment de l’achat.
Comparatif coussin de soutien lombaire
Guide d'achat coussin de soutien lombaire
Un besoin spécifique ?
Le meilleur coussin de soutien lombaire
Le meilleur coussin de soutien lombaire en mousse à mémoire de forme
Le meilleur coussin de soutien lombaire et orthopédique haut de gamme
Le meilleur coussin de soutien lombaire pour conducteur de voiture
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On peut citer cinq grands types de coussins lombaires, en fonction du siège auquel il est destiné. En premier lieu, il y a le coussin de soutien lombaire lombaire pour siège de voiture. Celui-ci est à accrocher au dossier du siège afin d'améliorer le confort du dos au moment de la conduite. Il y a également le coussin de chaise. Simplement posé sur le dossier, il sert à corriger la posture du dos. D'ailleurs, il en est de même pour le coussin lombaire dit de bureau ou de fauteuil. Enfin, il existe un coussin lombaire de voyage. Souvent plus petit, il offre néanmoins bien plus de confort au niveau du dossier pour éviter au dos de se courber.
L'ergonomie est tout ce qui détermine l'achat ou non d'un coussin lombaire. Le coussin doit, entre autres, avoir une forme et une taille qui soient bien adaptées à celles de l'utilisateur. En ce qui concerne la forme du coussin lombaire, la plus standard reprend celle d'un oreiller. Sur ce type de forme, il faut s'assurer que la courbe dessinée par le rembourrage du coussin épouse bien la courbure naturelle du dos. Pour ce qui est de la taille, il faut faire attention à choisir un coussin qui ne soit ni trop petit, ni trop grand. S'il est trop petit, il risque de devenir très vite inconfortable pour l'utilisateur. Inversement, un coussin trop grand ne ciblera pas assez bien la courbure du dos.
Le choix de la matière qui forme le rembourrage du coussin lombaire est déterminant pour son confort. Généralement, le rembourrage est fait de mousse de polyuréthane. Celle-ci est non seulement, agréablement douce au toucher, mais elle est également d'une grande résistance. Certains coussins lombaires spéciaux ont un rembourrage supplémentaire fait de microbilles, qui permettent de mieux mémoriser les formes à l'utilisation.
Le prix est le dernier point important à prendre en compte lors de l'achat d'un coussin lombaire. Bien que le choix puisse se faire en fonction du budget alloué, il est bon de savoir qu'un coussin d'entrée de gamme coûtera moins de 30 €. Toutefois, il est beaucoup moins résistant et s'affaisse rapidement au fil du temps. Au-dessus d'une cinquantaine d'euros, on a droit à un coussin de meilleure qualité.
En position assise, la majeure partie du poids du corps est supporté par le bassin. C'est alors que de façon prolongée, cela peut entraîner des douleurs dans le bas du dos dû à la pression. À forte répétition même, la personne devient victime d'une lombalgie aiguë ou chronique si le mal n'est pas traité. De ce fait, l'importance de l'utilisation d'un coussin dorsal devient utile. Affirmativement, il peut prévenir ce type de problème.
Un coussin lombaire a pour fonction principale d'offrir le confort quand on est assis. Il permet également de maintenir une position d'assise correcte. Usuellement, il est clair que la colonne vertébrale se courbe quand une personne reste longtemps sur son siège. Pourtant, plus le dos reste droit, plus la fatigue est moins dense.
Le coussin lombaire est souvent léger et transportable. On peut donc jouir de ses propriétés partout. De plus, il en existe plusieurs types selon l'usage. Il y en a qui sont fait pour le travail, le voyage ou la maison. D'ailleurs, diverses formes sont accessibles à ne citer que la forme rotative, anatomique, cylindrique... Cela sans oublier que le remplissage diverge d'un modèle à un autre.
Enfin, il convient de dire que l'hygiène est souvent prise en compte par les fabricants de coussins lombaires. Avec une housse détachable, les utilisateurs peuvent entretenir leur accessoire en le lavant régulièrement.
Le coussin de soutien lombaire standard a une forme ergonomique. Il se place sur le fauteuil ou le siège de bureau. C'est favorable quand vous restez longtemps dans une position assise. Son rôle consiste à améliorer la posture, surtout au niveau de la partie inférieure du dos, et il trouve sa place au bureau comme à la maison. Ce coussin de soutien lombaire s’adapte d’ailleurs à toutes les formes de chaises. Non seulement il réduit la fatigue, mais lutte également contre les tensions au niveau des muscles dorsaux. Son rembourrage épouse la morphologie et offre un soutien doux et confortable.
Le coussin de soutien lombaire demi-lune est plus petit. Il vient se caler entre le dos et le siège et s’utilise aussi au bureau. Il dispose d’un harnais qui permet de le fixer à ce support. Il ne risque pas de bouger tout au long de la journée. La personne assise sur le siège adopte une posture bien droite à l’avantage de la colonne vertébrale. Il existe quelques choix de couleurs pour ce type de coussin de soutien lombaire.
Les hommes d’affaires qui voyagent beaucoup ont besoin d’un coussin particulier. Certains coussins lombaires de voyage sont gonflables. C’est plus pratique pour le rangement. De cette manière, vous n’avez pas besoin de le trimbaler partout le temps que vous arriviez dans l’avion ou dans la voiture. Le plus grand atout de ce coussin est que sa forme peut être réglée. Vous pouvez donc l’adapter suivant la disposition du siège sur lequel vous allez vous assoir pendant des heures.
Le coussin de soutien lombaire en forme de coin est habituellement conseiller pour soulager le coccyx. Assurément, certaines personnes peuvent s'y blesser et ainsi avoir du mal à s'asseoir. À part cela, c'est un oreiller très utile après une intervention chirurgicale au niveau du dos. Ayant un trou au niveau du postérieur, sa structure fait en sorte que les tensions d'assise soient relâchées. Entre autres, il permet au bassin de s'incliner afin d'obtenir une posture beaucoup plus favorable à son utilisateur.
Le coussin lombaire cylindrique ou roll sont les plus connus sur le marché. Habituellement trouvé sur les chaises, il peut être en forme de D, ronde ou une version amincie de la forme en D. Sa structure ne met en évidence aucun trou quel qu'il soit. Par conséquent, le soutien d'une posture saine est garanti de par l'occupation à son maximum de tout l'espace lombaire ciblé.
Avoir connaissance des différentes formes de coussin lombaire permet de mieux traiter les problèmes de dos. Toutefois, qu'importe la forme choisie, on peut remarquer qu'elle répond à un même besoin, une posture correcte et confortable. Gageons cependant que le coussin de soutien lombaire en forme de coin corrige mieux la posture et soulage mieux les douleurs.
Une correction de la posture
Un coussin de soutien lombaire est très pratique pour corriger efficacement la posture du dos lors d'une assise. Ainsi, il évite à l'utilisateur de se courber fréquemment, ce qui à long terme, pourrait provoquer une déformation du dos.
Un outil efficace pour soulager le dos
Un coussin de soutien lombaire est idéal pour soulager les éventuelles douleurs ressenties au niveau des cinq vertèbres lombaires. En améliorant la position du dos, il aide à prévenir efficacement les sensations de courbatures et les douleurs lombaires après une longue période à rester en position stationnaire.
Une grande portabilité
De par sa petite taille, un coussin de soutien lombaire est extrêmement léger et facile à transporter. Très peu encombrant, il peut accompagner l'utilisateur en toute occasion. Certains modèles sont même pliables, ce qui les rend encore plus compacts au transport.
Selon nous, les meilleures marques de coussins de soutien lombaires en 2021 sont :
Le psychothérapeute mondialement reconnu Robin McKenzie est généralement le designer des produits The Original McKenzie. Ses coussins lombaires sont majoritairement bien pensés.
Cette marque a pour slogan « For the sleep you deserve ». C'est ainsi qu'il propose des produits de qualité en vue de satisfaire chacun de ses clients.
Les articles proposés par cette marque sont surtout reconnus pour le confort qu'il donne. L'éponge de haute qualité de ses coussins est par ailleurs un de ses atouts.
« We care about your health » est la devise de cette marque et elle en dit tout sur la qualité de ses produits. C'est même une référence en termes de produit multifonctionnel.
C'est une des marques les plus prisées l'an dernier en termes de coussin lombaire. Le Feagar coussin lombaire oreiller de soutien de dos en mousse à mémoire de forme est un de ses succès.
Le schéma ci-dessous vous aidera à vous faire une idée des prix habituellement pratiqués pour chaque gamme de prix (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme).
Cependant, plus cher ne veut pas forcément dire meilleur.
Nous vous conseillons donc de toujours consulter notre classement avant de vous décider, plutôt que de vous fier aveuglément aux gammes de prix.
Gardez vos chevilles juste sous vos genoux.
Garder les genoux à 90 degrés peut vous soulager. Lorsque les genoux sont directement au-dessus de vos chevilles, votre colonne vertébrale est confortable, car moins sollicitée.
Vous ne devrez pas transpirer.
Le matériau du coussin de soutien lombaire doit permettre une meilleure circulation de l'air entre votre dos et le coussin. Si vous transpirez, c'est que le coussin ne remplit pas bien son rôle.
Essayez une autre taille.
Si un coussin de soutien lombaire cause plus d'inconfort que de soulagement, c'est qu'il est peut-être de la mauvaise taille. Essayez un coussin de soutien lombaire plus petit ou plus grand.
Assurez-vous que l'écran de votre ordinateur est juste devant vos yeux.
L'écran de l'ordinateur doit être directement devant vous. De cette façon, vous ne vous pencherez pas ou n'aurez pas le dos courbé.
Faites des petites pauses.
Toutes les 30 minutes, faites une pause. Une petite promenade, une pause toilette ou simplement monter les escaliers pendant cinq minutes vous aidera à améliorer votre posture.
Le meilleur coussin de soutien lombaire dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour connaître les meilleurs produits du moment.
Il s'agit d'une sorte d'oreiller permettant de diminuer la pression qui loge le bas du dos. En effet, quand on est assis, la partie inférieure du corps surtout aux alentours du bassin supporte la totalité du poids. Cela entraîne donc des tensions devenant quelque peu douloureuses à la longue.
Pour choisir un coussin de soutien lombaire, on devrait prendre en compte divers paramètres dont la taille et l'épaisseur de l'oreiller. À part cela, il y a aussi la matière de remplissage. Actuellement, c'est la mousse à mémoire de forme qui est la plus prisée sur le marché. Enfin, il y a également le principe d'hygiène concernant si oui ou non la housse du coussin est détachable et lavable.
Pour utiliser un coussin de soutien lombaire, il serait convenable de bien le positionner afin qu'il puisse agir efficacement. Pour ce faire, le placer au-dessus de la ceinture dans le dos est le mieux. Dans le cas contraire, le support ne sera pas effectif.
Dans un premier temps, il convient de dire que le coussin de soutien lombaire est souvent léger et transportable. On peut donc l'utiliser n'importe où afin d'aider son usager à maintenir une posture saine et correcte. Enfin et pas la moindre, il répartit équitablement la masse corporelle afin de soulager les douleurs en diminuant la pression.
31 juillet 2021 : Mise à jour des produits recommandés.
9 juin 2021 : Ajout des types de produits.
8 juin 2020 : Rédaction initiale de l'article.
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