Les 4 meilleurs masques de sommeil

Nous avons comparé 35 masques de sommeil de Manta Sleep, Th-some, Fregenbo et plus pour trouver les meilleurs en 2024.

Auteur : Claire
Recherche par Claire

Pour une raison ou une autre, vous êtes amené à dormir dans des conditions non propices (voyages sur très longs trajets, siestes au bureau, etc.). Dans ce cas, les commandes du cerveau ne s’adaptent pas aux contextes et vous ne parviendrez jamais à fermer l’œil. Le masque de sommeil remédie à cette situation : vos yeux sont protégés de la lumière et la production de mélatonines se déroule mieux, vous aidant à roupiller rapidement. Pour en savoir plus, suivez notre guide d’achat.

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Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les masques de sommeil qui sont vraiment les meilleurs.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 25 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleurs masques de sommeil de 2024.

Le meilleur masque de sommeil en 2024

Le choix de la rédaction masque de sommeil - Innelo IB01

Masque de sommeil Innelo IB01

Le masque de sommeil Innelo IB01 est l’accessoire qu’il faut absolument avoir si vous voyagez souvent. Fabriqué avec des matériaux doux et respectueux de l’environnement, il possède un pouvoir occultant effectif grâce à une conception en orbite 3D.

On aime

  • Aucune pression oculaire grâce aux orbites 3D
  • Élastique de fixation réglable
  • Conception adaptée à tous les types de nez
  • Tissu extérieur respirant

On aime moins

  • Aucun inconvénient majeur
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Le masque de sommeil Innelo IB01 est garni avec de la mousse à mémoire de forme haute densité à rebond lent. Ce rembourrage est doublé de soie glacée de manière à offrir un contact doux et frais à la peau. L’extérieur de l’accessoire est revêtu de tissu de yoga, avec un design alvéolé renforçant sa respirabilité. Il se fixe à la tête par une bande élastique flexible munie d’une boucle coulissante pour un réglage optimal.

Avec le masque de sommeil Innelo IB01, vous n’êtes confronté à aucune fuite de lumière. En effet, il se caractérise par une coupe à pont de nez creux surélevé. En l’ajustant convenablement, vous plongez entièrement dans l’obscurité et trouvez facilement le sommeil même en plein jour. À ce propos, il convient de préciser que ce masque de sommeil s’adapte à toutes les morphologies de nez. De même, vous ne subissez aucune pression oculaire car les orbites 3D profilées disposent d’un espace profond pour cligner librement des yeux.

Au niveau de l’entretien, le masque de sommeil Innelo IB01 se lave uniquement à la main, à une température ambiante et avec un détergent doux. Ses coutures solides faites à la main ne se déforment pas au fil des utilisations.

Garnissage Mousse à mémoire de forme haute densité à rebond lent, sous une doublure en soie glacée fraîche
Matériau extérieur Tissu de yoga respirant
Design Intérieur avec orbites 3D profilées, nid d’abeille à l’avant
Protection contre la lumière Conception avec pont de nez creux surélevé
Particularités Technologie Top Handmade (couture à la main)
GarnissageMousse à mémoire de forme haute densité à rebond lent, sous une doublure en soie glacée fraîche
Matériau extérieurTissu de yoga respirant
DesignIntérieur avec orbites 3D profilées, nid d’abeille à l’avant
Protection contre la lumièreConception avec pont de nez creux surélevé
ParticularitésTechnologie Top Handmade (couture à la main)
FixationBoucle coulissante flexible
FermetureSangle à boucle ajustable
EntretienLavage à la main à une température ambiante avec un détergent doux, séchage à l’air libre
Couleurs au choixGris, noir
CibleAdulte
Dimensions22 x 10,5 x 2,2 cm
Poids42 g
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Le meilleur masque de sommeil d'entrée de gamme

masque de sommeil - Trilancer

Masque de sommeil Trilancer

Les siestes en plein air, les méditations ou les voyages sont des circonstances adaptées à l’utilisation du masque de sommeil Trilancer. Son niveau de confort provient des matériaux hypoallergéniques qui le composent.

On aime

  • Occultation intégrale
  • Bonne liberté de mouvements des yeux
  • Tissu extérieur soie glacée confortable pour la peau
  • Compatible à tous les âges

On aime moins

  • Bandeau élastique irritant pour certains utilisateurs
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Le masque de sommeil Trilancer est conçu pour les hommes, les femmes et les enfants qui ont besoin de se cacher les yeux pour dormir. Avec sa bande élastique réglable, il s’ajuste parfaitement à toutes les tailles de tête et offre 30% de pression en moins. Quelle que soit votre position de sommeil, l’accessoire reste intact s’il est bien fixé.

Le masque de sommeil Trilancer garantit un confort optimal avec son tissu extérieur en soie glacée et son garnissage en mousse à mémoire de forme. Sa découpe innovante au niveau de nez constitue son avantage clé, car cette conception empêche entièrement l’infiltration de lumière. Par ailleurs, le tissu utilisé lui-même possède déjà un pouvoir occultant fiable. De même, les yeux peuvent cligner à souhait à l’intérieur de ce masque, sans aucune sensation de gêne.

Le masque de sommeil Trilancer est lavable à la main à une température inférieure à 40°C. Et en vue d’améliorer votre expérience d’utilisation, le fabricant a aussi pensé à fournir une paire de bouchons d’oreilles antibruit. Avec cet équipement complet, vous ne craignez plus les longs voyages ni d’autres conditions défavorables. Vous êtes prêt à somnoler quelles que soient les circonstances en étant protégé de la lumière et du bruit.

Garnissage Mousse à mémoire de forme
Matériau extérieur Soie glacée
Design Coupe ergonomique 3D
Protection contre la lumière Renfort double avec découpe innovante au niveau du nez
Particularités Matériaux hypoallergéniques
GarnissageMousse à mémoire de forme
Matériau extérieurSoie glacée
DesignCoupe ergonomique 3D
Protection contre la lumièreRenfort double avec découpe innovante au niveau du nez
ParticularitésMatériaux hypoallergéniques
FixationBande élastique 30% large, 30% moins de pression
FermetureBoucle réglable
EntretienLavage à la main à moins de 40°C, séchage à l’air libre
Couleurs au choixBleu, brun, gris, maille bleu clair, noir, orange, rosé, violet
CibleEnfant et adulte
Dimensions29,1 x 11,8 x 2,8 cm
Poids30 g
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Le meilleur masque de sommeil haut de gamme

masque de sommeil - Alaska Bear

Masque de sommeil Alaska Bear

Simple et pratique, le masque de sommeil Alaska Bear est facile à enfiler et reste efficace que vous dormiez sur le dos, sur le ventre ou sur le côté. Il se caractérise par une conception minimaliste, avec des coutures solides et bien scellées.

On aime

  • Très léger (18 g)
  • Plusieurs couleurs au choix
  • Coutures bien scellées
  • Lavable en machine

On aime moins

  • Laisse passer la lumière si pas bien ajusté
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Le masque de sommeil Alaska Bear est garni avec de la mousse ultra douce, puis revêtu d’un tissu extensible confortable pour la peau. Il n’exerce aucune pression sur les tempes même en position latérale pendant le couchage. Le bandeau de fixation à la tête est largement ajustable et permet à l’accessoire de ne pas s’enlever pendant la nuit. Ni trop serré ni trop encombrant, ce masque de sommeil est surtout réservé aux adultes.

Le masque de sommeil Alaska Bear ne s’appuie pas directement sur le globe oculaire ni les cils. Cela permet de cligner sans contrainte. Par ailleurs, le bandeau innovant ne raie pas les oreilles et ne crée aucune irritation. En revanche, il requiert un ajustement très précis pour être entièrement occultant. Cette accommodation dépend pourtant de chaque morphologie.

Le masque de sommeil Alaska Bear convient à un lavage en machine, de préférence dans un sac à linge et à un cycle délicat. Afin de répondre à des affinités variées en termes d’esthétique, il se décline en plusieurs couleurs sobres ou lumineuses. Pour vous faciliter la vie, l’accessoire s’accompagne de son sac en plastique refermable, qui se glissera à son tour dans vos bagages à main si vous partez en voyage.

Garnissage Mousse à mémoire de forme ultra douce
Matériau extérieur Tissu extensible
Design Bandeau innovant sur les yeux, sans pression sur les tempes
Protection contre la lumière Ajustement très exact au nez
Particularités Sac en plastique refermable fourni
GarnissageMousse à mémoire de forme ultra douce
Matériau extérieurTissu extensible
DesignBandeau innovant sur les yeux, sans pression sur les tempes
Protection contre la lumièreAjustement très exact au nez
ParticularitésSac en plastique refermable fourni
FixationBandeau large et flexible
FermetureSangle élastique
EntretienLavage en machine dans un sac à linge sur cycle délicat
Couleurs au choixBleu colbot, bleu marine, gris pâle, noir, orange, violet
CibleAdulte
Dimensions21,89 x 8,99 x 1,9 cm
Poids18 g
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La meilleure alternative de masque de sommeil

masque de sommeil - Manta Sleep Mask

Masque de sommeil Manta Sleep Mask

Parfaitement ajustable, le masque de sommeil est spécialement conçu pour les dormeurs légers et les voyageurs. Il est accompagné de son étui et de bouchons d’oreilles.

On aime

  • 100% BlackOut
  • Matériaux doux pour la peau
  • Ajustement personnalisé en fonction de votre morphologie de visage
  • Fermeture bien fixe

On aime moins

  • Assez chaud surtout en été
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L’un des principaux soucis avec les masques traditionnels c’est qu’ils se « perdent » facilement pendant votre sommeil. Manta Sleep vous propose avec son bandeau une solution qui vous procurera une relaxation bien méritée après une longue journée de travail. Que vous aimiez dormir sur le dos, sur le côté ou sur le ventre, vous serez sûr que ce masque de sommeil ne s’enlèvera pas. Ses coupes oculaires réglables peuvent s’adapter à toutes les formes de visages pour ne laisser passer aucune lumière qui risquerait de gêner votre repos.

Vous pouvez de ce fait cligner des yeux même en le portant grâce à la présence des coussinets en mousse effilés et souples. Fabriqué avec des matériaux super doux, respirants et durables comme le coton, le tissu modal, l’élasthanne et le polyester, ce masque vous offre la possibilité de profiter d’un sommeil profond et régénérateur. Son système de fermeture autoagrippant vous permet d’éviter l’accrochage avec vos cheveux lors de sa pose. De plus, il est aussi bien lavable manuellement qu’en machine.

Garnissage Mousse effilée et souple
Matériau extérieur Tissu élasthanne, tissu modal, polyester, coton
Design Coupes oculaires creuses et spacieuses
Protection contre la lumière Coupe oculaire réglable
Particularités Bouchons d’oreilles et sac de rangement fournis
GarnissageMousse effilée et souple
Matériau extérieurTissu élasthanne, tissu modal, polyester, coton
DesignCoupes oculaires creuses et spacieuses
Protection contre la lumièreCoupe oculaire réglable
ParticularitésBouchons d’oreilles et sac de rangement fournis
FixationBandes élastiques doux doublés de velours
FermetureFermetures sans accrocs en micro-crochets
EntretienLavage en machine
Couleurs au choixGris uniquement
CibleAdulte
Dimensions72,52 x 7,34 x 3,48 cm
Poids91 g
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Tableau comparatif des meilleurs masques de sommeil

Voici notre classement des meilleurs masques de sommeil de 2024. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

Aucun produit sponsorisé
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Choix de la rédaction Meilleure alternative
 - Innelo IB01
 - Trilancer
 - Alaska Bear
 - Manta Sleep Mask
Innelo IB01 Trilancer Alaska Bear Manta Sleep Mask
ⓘ Nos engagements
ⓘ Comment nous testons
Le masque de sommeil Innelo IB01 est l’accessoire qu’il faut absolument avoir si vous voyagez souvent. Fabriqué avec des matériaux doux et respectueux de l’environnement, il possède un pouvoir occultant effectif grâce à une conception en orbite 3D. Les siestes en plein air, les méditations ou les voyages sont des circonstances adaptées à l’utilisation du masque de sommeil Trilancer. Son niveau de confort provient des matériaux hypoallergéniques qui le composent. Simple et pratique, le masque de sommeil Alaska Bear est facile à enfiler et reste efficace que vous dormiez sur le dos, sur le ventre ou sur le côté. Il se caractérise par une conception minimaliste, avec des coutures solides et bien scellées. Parfaitement ajustable, le masque de sommeil est spécialement conçu pour les dormeurs légers et les voyageurs. Il est accompagné de son étui et de bouchons d’oreilles.
Garnissage Mousse à mémoire de forme haute densité à rebond lent, sous une doublure en soie glacée fraîche Mousse à mémoire de forme Mousse à mémoire de forme ultra douce Mousse effilée et souple
Matériau extérieur Tissu de yoga respirant Soie glacée Tissu extensible Tissu élasthanne, tissu modal, polyester, coton
Design Intérieur avec orbites 3D profilées, nid d’abeille à l’avant Coupe ergonomique 3D Bandeau innovant sur les yeux, sans pression sur les tempes Coupes oculaires creuses et spacieuses
Protection contre la lumière Conception avec pont de nez creux surélevé Renfort double avec découpe innovante au niveau du nez Ajustement très exact au nez Coupe oculaire réglable
Particularités Technologie Top Handmade (couture à la main) Matériaux hypoallergéniques Sac en plastique refermable fourni Bouchons d’oreilles et sac de rangement fournis
Fixation Boucle coulissante flexible Bande élastique 30% large, 30% moins de pression Bandeau large et flexible Bandes élastiques doux doublés de velours
Fermeture Sangle à boucle ajustable Boucle réglable Sangle élastique Fermetures sans accrocs en micro-crochets
Entretien Lavage à la main à une température ambiante avec un détergent doux, séchage à l’air libre Lavage à la main à moins de 40°C, séchage à l’air libre Lavage en machine dans un sac à linge sur cycle délicat Lavage en machine
Couleurs au choix Gris, noir Bleu, brun, gris, maille bleu clair, noir, orange, rosé, violet Bleu colbot, bleu marine, gris pâle, noir, orange, violet Gris uniquement
Cible Adulte Enfant et adulte Adulte Adulte
Dimensions 22 x 10,5 x 2,2 cm 29,1 x 11,8 x 2,8 cm 21,89 x 8,99 x 1,9 cm 72,52 x 7,34 x 3,48 cm
Poids 42 g 30 g 18 g 91 g
Meilleur prix
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Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nous avons suivi une méthode de travail rigoureuse qui combine l'analyse des principaux guides d'achats du web, notre propre évaluation de chaque produit, et les avis de centaines d'utilisateurs. Nous utilisons la même méthode de recherche pour tous nos guides d'achat. Par conséquent, si vous êtes familiers de notre travail, n'hésitez pas à passer directement à la partie suivante. Sinon, voici, pas à pas, comment nous avons procédé :

Nous avons commencé par étudier les guides les plus fiables, à la fois internationaux (Nytimes, Goodhousekeeping, Forbes, Cnet, Byrdie, Techgearlab, Sleepfoundation, Verywellhealth, Cnn, Healthline, ...) et français. Nous avons également parcouru la presse spécialisée et visionné des tests sur Youtube pour être sûrs de ne rien oublier.

Cette recherche préliminaire nous a permis d'identifier les marques les plus populaires (Manta Sleep, Th-some, Fregenbo, etc.), les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte. En combinant toutes ces informations, nous avons effectué une première préselection de 35 masques de sommeil parmi les plus populaires.

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nous avons analysé les tendances de recherche sur Google et consulté plusieurs centaines d'avis clients. En plus de cela, nous avons parcouru plusieurs forums en français et en anglais pour y chercher des informations pertinentes (comme sur Reddit et Techgearlab). Tout cela nous a aidés d'une part à mieux percevoir les besoins réels de la majorité des consommateurs et, d'autre part, à identifier les produits les plus critiqués à retirer de notre sélection.

Nous avons ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et nous les avons confrontées aux critères précédemment identifiés (le degré d’opacité du masque de sommeil, la qualité du masque de sommeil, le confort apporté par l’ergonomie, la connectivité du masque de sommeil, le design du masque de sommeil, etc.). Nous avons également tenu compte des impératifs et souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, marque, etc.). Au terme de tout ce processus de recherche, nous avons sélectionné les meilleurs masques de sommeil en 2024.

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nous avons effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : nous avons regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ , nous avons cherché des informations générales sur Wikipedia et d'autres wikis, etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que nous avons effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleurs masques de sommeil en 2024.

Qu'est-ce que c'est qu'un masque de sommeil ?

Un masque de sommeil, également connu sous le nom de masque pour les yeux ou masque de nuit, est un accessoire utilisé pour couvrir les yeux et bloquer la lumière ambiante afin de favoriser un sommeil plus profond et plus réparateur. Ce type de produit est souvent utilisé par les personnes qui ont du mal à s’endormir ou à rester endormies en raison de la luminosité dans leur environnement. Le masque de sommeil est conçu pour s’adapter confortablement sur le visage, en couvrant les yeux sans exercer de pression excessive sur les paupières. Il peut être utilisé à la maison, en voyage ou dans tout autre endroit où la lumière peut perturber le sommeil.

Critères de choix importants

Comment choisir son masque de sommeil ?

Mettre un masque de sommeil représente une excellente alternative pour dormir en toute tranquillité. Il vous plonge dans l’obscurité totale et améliore ainsi la qualité de votre sommeil. Cependant, il faut savoir le choisir en fonction de certains critères essentiels afin qu’il assure toute son efficacité.

Critère n°1 : Le degré d’opacité du masque de sommeil

Si l’on décide de porter un masque de nuit, c’est surtout pour dormir dans l’obscurité et ainsi bénéficier d’un sommeil profond et réparateur. Le degré d’opacité du masque de sommeil ou sa qualité de filtration de la lumière s’avère alors un critère de choix des plus essentiels.

Quelle que soit sa matière, votre masque de sommeil doit pouvoir isoler entièrement vos yeux de la lumière. En soie, en coton, en polyester ou encore en satin, il peut être entièrement opaque en étant suffisamment dense. Par ailleurs, dans une couleur foncée ou très sombre, il garantit davantage une meilleure obscurité.

Critère n°2 : La qualité du masque de sommeil

Afin de pouvoir juger de la qualité d’un masque de sommeil, vous pourrez vous baser sur sa matière de fabrication. Qu’il soit en coton ou en soie ou en satin, le plus important est le fait que votre masque de nuit soit plus agréable à porter. L’idéal serait même un masque de sommeil que vous ne sentirez pas du tout. Un modèle en matière douce, molletonnée ou satinée vous procurera sûrement des sensations plus agréables.

Un bandeau de nuit en cachemire est aussi un modèle parfait si votre budget vous le permet. Il en existe également dans des matériaux hypoallergéniques. Ils vous évitent d’avoir des problèmes de démangeaisons pendant votre sommeil.

Critère n°3 : Le confort apporté par l’ergonomie

Pour bénéficier d’un excellent confort en portant un masque de sommeil, il est primordial de vérifier l’ergonomie. La forme et la structure du masque de nuit doivent pouvoir s’adapter à votre morphologie et épouser parfaitement les courbes de votre visage. Ce qui est le cas des masques en 3D, qui sont moulés de manière à se poser sur le visage, particulièrement sur le nez, sans engendrer des sensations de gênes.

Ces reliefs font également office de barrière pour que les yeux ne se frottent pas à l’oreiller. Certains modèles se présentent même avec des couches intérieures, vous permettant ainsi d’ouvrir vos yeux sans avoir à enlever le masque de sommeil. N’oubliez pas non plus de vérifier la taille et le réglage, ainsi que les élastiques ou la sangle qui assurent une bonne fixation dans le confort et une bonne tenue toute la nuit.

Critère n°4 : La connectivité du masque de sommeil

Le masque de nuit se présente aussi dans des modèles plus sophistiqués et innovants : des masques connectés pour le sommeil. Ce modèle a l’avantage de disposer de beaucoup plus de fonctionnalités dans le but de vous fournir des nuits agréables et reposantes. Pour jouir de tous ses atouts, il suffit d’installer l’application dédiée sur votre smartphone. Les technologies intégrées varient d’un modèle à l’autre : oxymètre, accéléromètre, Leds… En matière d’amélioration du sommeil, les masques de nuits connectés vous permettent de suivre des thérapies audio, d’effectuer des entraînements ou encore des analyses.

Critère n°5 : Le design du masque de sommeil

Le masque de sommeil existe de nos jours dans un large choix de styles et de couleurs, avec des logos et des motifs. Ce qui vous laisse l’opportunité d’opter pour le masque de nuit qui vous plaira davantage et dans des designs s’adaptant à toutes les situations. Eh oui, vous pourrez acheter un masque de sommeil pour le voyage, un autre pour la maison, et  – pourquoi pas ? – un autre pour la petite sieste au boulot. Avec les différentes options disponibles, vous pourrez varier les styles selon vos préférences. Il existe des modèles avec des yeux, des dessins animés ou encore des animaux pour les enfants.

information principale

Masque de sommeil : son utilisation améliore-t-elle vraiment la qualité du sommeil ?

De nombreuses études réalisées par des experts ont démontré l’importance vitale de l’obscurité totale pour un sommeil de qualité. Une bonne nuit de sommeil profond et réparateur passe par tous les cycles du sommeil. Ces derniers sont optimisés par la sécrétion d’hormones naturelles par l’organisme, dont les mélatonines. Ce qui engendre un sommeil apaisant et un réveil dans les meilleures conditions.

Le masque de sommeil pour créer l’obscurité totale

De nos jours, avec tous les appareils et dispositifs technologiques dont on dispose, il est quasiment impossible d’obtenir une obscurité à 100 % pendant la nuit. Il y a toujours une veilleuse qui reste allumée ou des lumières extérieures qui passent à travers les rideaux, alors que tous ces facteurs sont à l’origine des insomnies et de la perturbation du repos dont l’organisme a besoin. Lorsqu’on sait que le manque de sommeil a pour conséquence la fatigue et la mauvaise humeur, il devient alors primordial de recourir à une solution : le masque de sommeil ou le masque de nuit.

Sans avoir besoin de prendre des somnifères ou d’autres substances favorisant l’endormissement, le masque de sommeil, très opaque, se pose sur les paupières pour vous plonger dans l’obscurité totale. Grâce à sa matière de fabrication, mais aussi à son ergonomie, il offre une sensation de relaxation quasi immédiate. Ainsi, il peut aussi bien servir pendant la nuit, que pendant la journée et durant les trajets de voyage.

Plusieurs fonctionnalités pour améliorer le sommeil

Masque de sommeil classique ou bandeau de sommeil connecté, les avantages offerts sont des plus nombreux en matière d’optimisation de la qualité du sommeil. Certains modèles sont même équipés de bouchons d’oreilles ou de système anti-bruit pour vous isoler du bruit extérieur en plus de la lumière. Pour profiter davantage d’une nuit ininterrompue, optez pour les masques de sommeil 3D avec mousse à mémoire de forme. Un modèle doté d’un couvre-nez ajustable est l’idéal pour empêcher l’entrée de la lumière. Les bandeaux de sommeils connectés, quant à eux, vous offrent davantage de confort avec les musiques ou podcasts de relaxation. Il en existe aussi avec système de massage, chauffant ou réfrigérant. Tout cela, pour vous fournir les meilleures conditions afin de trouver le sommeil et passer une excellente nuit ou faire une bonne sieste reposante.  

Quel type de masque de sommeil choisir ?

Pour ne pas être dérangé par la lumière pendant son sommeil, on peut enfiler un masque de nuit. Toutefois, les habitudes pour s’endormir diffèrent pour chaque personne. Il existe alors plusieurs types de masques de sommeil : les bandeaux classiques, les masques connectés et les masques de nuit avec gel.

Masque de sommeil classique

Ce type de masque de sommeil se démarque par sa simplicité. Un masque de nuit occultant en tissu, comme le coton et le polyester, il convient pour une utilisation quotidienne. Il peut toutefois intégrer un poids supplémentaire pour ceux dont la sensation de pression procure un sentiment de sécurité et de détente. Il aide à s’endormir rapidement tout en luttant contre le stress et les troubles de l’anxiété.Il existe également des masques de sommeil classiques sans pression. Ils se distinguent par la présence d’un espace supplémentaire pour les yeux. Ce modèle est recommandé pour ceux qui n’apprécient pas la sensation de pression sur les yeux.

Points positifs :

  • Il existe dans un large choix de styles et de matières pour satisfaire toutes les préférences.
  • Il aide à s’endormir rapidement tout en luttant contre le stress et les troubles de l’anxiété.
  • Il convient pour une utilisation quotidienne.

Points négatifs :

  • Le niveau de confort est parfois lésiné.
  • Les modèles ne sont pas toujours ergonomiques.

C'est pour qui ?

Le masque de sommeil classique convient à ceux qui recherchent une solution simple et efficace pour s’endormir rapidement et lutter contre le stress et les troubles de l’anxiété. Il convient également à ceux qui préfèrent ne pas ressentir de pression sur les yeux. Ce type de masque est idéal pour une utilisation quotidienne, que ce soit pour une sieste ou pour une nuit complète de sommeil. Il offre un large choix de styles et de matières pour satisfaire toutes les préférences, bien que le niveau de confort puisse varier d’un modèle à l’autre.

Masque de sommeil connecté

Un masque de sommeil connecté est doté de plusieurs fonctionnalités. Les modèles sont généralement équipés d’écouteurs pour écouter de la musique ou des podcasts afin d’aider à dormir plus rapidement, à améliorer la qualité du sommeil. Intégrant la technologie Bluetooth, il se connecte facilement sur un téléphone ou une tablette. En 3D ou en mousse, il est aussi conçu pour apporter un confort maximal. Certains modèles sont même dotés de système massant, pour soulager la fatigue oculaire et réduire les maux de tête, ainsi que l’apparition des poches oculaires.

Points positifs :

  • Confort donné
  • Effet relaxant
  • Amélioration du sommeil

Points négatifs :

  • Utilisation des options connectées implique l’usage d’un smartphone ou d’une tablette avec la connectivité
  • Peut être plus coûteux que les masques de sommeil classiques

C'est pour qui ?

Le masque de sommeil connecté est idéal pour ceux qui recherchent une relaxation profonde et un sommeil réparateur. Il convient particulièrement aux personnes qui ont du mal à s’endormir rapidement ou à améliorer la qualité de leur sommeil. Ce type de masque offre des fonctionnalités supplémentaires telles que l’écoute de musique ou de podcasts, ainsi qu’un système massant pour soulager la fatigue oculaire et les maux de tête. Il est également recommandé pour les personnes qui voyagent fréquemment et qui ont besoin de rattraper le sommeil perdu. Cependant, il est important de noter que l’utilisation des options connectées nécessite l’utilisation d’un smartphone ou d’une tablette avec la connectivité.

Masque de sommeil avec gel

Pour combiner un sommeil de qualité avec une routine beauté au coucher, vous pourrez opter pour un masque de sommeil avec gel. Les modèles recommandés sont ceux munis d’une doublure pour pouvoir y glisser et enlever facilement les poches de gel une fois l’utilisation terminée. En effet, les poches en gel peuvent être préalablement refroidies au réfrigérateur pour un effet rafraichissant aux yeux ou encore pour le traitement d’une sècheresse oculaire. Pour un effet chauffant, elles seront réchauffées aux micro-ondes avant utilisation. D’une certaine manière, le masque de sommeil chauffant vous aide à rehausser votre température corporelle pour bien dormir.Réfrigérant : à l’inverse, ces bandeaux font baisser votre température corporelle pour un bon sommeil. En plus, ils sont malins, car ils agissent directement sur les cernes tout en limitant la fatigue oculaire.

Points positifs :

  • Il offre un effet rafraîchissant aux yeux grâce aux poches de gel préalablement refroidies au réfrigérateur.
  • Il permet de traiter la sécheresse oculaire en utilisant les poches de gel refroidies.
  • Il aide à rehausser la température corporelle pour favoriser un bon sommeil grâce à l’effet chauffant des poches de gel réchauffées aux micro-ondes.

Points négatifs :

  • L’utilisation des poches en gel ne peut durer au-delà de 5 minutes.
  • Il faut les enlever avant de vraiment dormir.

C'est pour qui ?

Le masque de sommeil avec gel est idéal pour ceux qui souhaitent combiner un sommeil de qualité avec une routine beauté au coucher. Il convient particulièrement aux étudiants et à ceux qui travaillent devant un écran toute la journée. Ce type de masque offre la possibilité de rafraîchir ou de réchauffer les yeux grâce aux poches de gel, ce qui peut être bénéfique pour traiter la sècheresse oculaire, réduire les cernes et limiter la fatigue oculaire. Cependant, il est important de noter que l’utilisation des poches en gel ne peut durer au-delà de 5 minutes, il est donc nécessaire de les enlever avant de vraiment dormir.

Masque de sommeil ou bandeau de sommeil connecté ?

Masque de sommeil

Le masque de nuit se pose sur les yeux, avec pour principale fonction de vous isoler complètement de la lumière extérieure. Le plus souvent, il arbore une structure épousant parfaitement la silhouette au niveau des yeux avec une encoche pour le nez qui laisse suffisamment de place pour respirer tout en ne laissant pas la lumière y entrer. Plus confortable et doux qu’un cache yeux traditionnel pour dormir, il ne dispose pas toutefois d’autant de fonctionnalités que le bandeau de sommeil connecté pour l’amélioration du sommeil.

Bandeau de sommeil connecté

Le casque ou bandeau de sommeil connecté est un appareil destiné également à améliorer la qualité du sommeil. Connectable sur smartphone ou tablette et alimenté par une batterie rechargeable, il offre de nombreuses options innovantes : un programme d’entraînement cérébral, des séances de méditation musicales et l’écoute de musiques ou encore des suivis des cycles du sommeil pour un réveil au moment idéal… Le bandeau de sommeil connecté peut être défini comme un masque de sommeil intelligent, au vu des nombreux programmes et fonctions permettant l’amélioration de la qualité du sommeil qu’il offre.

Verdict

Le masque de sommeil peut être un simple accessoire que l’on pose sur ses yeux pour se retrouver dans l’obscurité totale et ainsi favoriser l’endormissement et un sommeil profond. Le bandeau de sommeil quant à lui revêt un véritable appareil connecté qui pourra analyser le sommeil, simuler le crépuscule et une aube pour réveiller au bon moment, et même diffuser des sons pour aider à l’endormissement. Toutes ces options se choisissent au moment de l’achat et en fonction de vos besoins dans le but d’améliorer votre sommeil.

Les meilleures marques de masques de sommeil

Selon nous, les meilleures marques de masques de sommeil en 2024 sont Manta Sleep, Th-some, Fregenbo, Sound Oasis et Hypnos  :

Manta Sleep

Marque créée par Mark Zhang il y a plus d’une dizaine d’années, Manta Sleep est une entreprise spécialisée dans la fabrication et la commercialisation de masque de sommeil. Elle se positionne aujourd’hui comme l’un des leaders dans son secteur d’activité. Manta Sleep est une marque qui propose des articles de bonne qualité. Ses masques de sommeil intéressent de plus en plus les personnes avec des problèmes d’insomnies.

Th-some

Th-some se démarque par ses articles innovants incluant des masques gel thérapeutique. Encore peu connue, elle est tout de même une concurrente sérieuse pour les grandes marques qui œuvrent dans ce domaine d’activité. De plus, les produits de la marque sont proposés à des prix accessibles à toutes les bourses.

Fregenbo

Fondée en 2010, Fregenbo est une marque qui s’intéresse à la recherche, au développement, à la fabrication et à la vente de lampes de culture à LED, de lampes d’aquarium à LED et de lampes sous-marines à LED. Elle développe ses activités en proposant également divers articles comme les masques de sommeil connecté. Depuis sa création, la marque met un point d’honneur à toujours offrir aux consommateurs des produits alliant à la fois la technologie et la qualité.

Sound Oasis

Lancée en 2013, Sound Oasis est une marque leader dans la conception d’articles de thérapie de sommeil en tout genre. En étroite collaboration avec des experts médicaux et des artistes, elle propose des appareils de thérapie vibroacoustique et d’acouphènes, de masques de sommeil, d’oreillers et de téléchargements numériques. Sound Oasis est devenue en quelques années l’un des géants dans son domaine d’activité en soumettant des produits abordables, mais d’une qualité irréprochable.

Hypnos

Hypnos est une marque française lancée par DreaminzZz qui concentre ses activités dans la conception et la vente de masque de sommeil connecté. Elle utilise via son application associée des séances d’hypnose pour offrir un moment de relaxation apaisant et réparateur. Hypnos gagne de plus en plus en notoriété auprès du grand public et ses produits sont très prisés du fait de leur praticité.

Pourquoi acheter un masque de sommeil ?

Pour plonger dans le noir complet et s’endormir plus vite

L’absence de lumière stimule la production de la mélatonine. Cette hormone du sommeil contribue à la diminution de la pression sanguine et de la température corporelle, les signes de l’endormissement de l’organisme. Le masque de sommeil vous plonge alors dans cette obscurité totale tant recherchée pour vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil tout en vous gardant en pleine forme.

Pour couper toute distraction extérieure et réduire le risque d’insomnie

Les lumières artificielles nuisent à notre sommeil, même s’il ne s’agit que d’une simple diode d’un témoin qui reste allumé dans la chambre. Elles perturbent la production de mélatonine. Ce qui entraîne le retard de sommeil, mais aussi des états dépressifs. Le masque de sommeil vous aide alors à bloquer toutes ces distractions extérieures et à vous endormir rapidement en signalant le cerveau par l’association de l’obscurité et la recherche de sommeil.

Pour protéger et prendre soin des yeux

Climatisation et ventilateur fonctionnent encore la nuit. L’air sec réparti dans la chambre peut alors irriter les yeux en contenant des poussières. Le masque de sommeil va alors servir de barrière protectrice et vous évite les problèmes d’inflammations cutanées ou encore les démangeaisons. En soie, le masque de nuit est plus avantageux pour prendre soin de ses yeux. C’est effectivement une matière naturelle aux propriétés hypoallergéniques et anti bactériennes.

Pour se réveiller chaque matin avec le teint frais

Le sommeil est un précieux allié de la beauté ! En portant un masque de sommeil, surtout qu’il est en soie ou en satin, vous pourrez limiter l’apparition de rides, ridules et pattes d’oie. Vous éviterez également de vous réveiller avec la trace d’oreiller au coin des yeux ou sur la joue. Une bonne nuit reposante, grâce au masque de nuit, vous permet de vous réveiller alors chaque matin avec un regard aussi vif qu’éclatant.

Pour mieux dormir en déplacement ou dans les transports

Que vous voyagiez souvent en avion ou en train, le masque de sommeil vous sera toujours indispensable. Il vous offrira confort et obscurité pour quelques heures de sommeil reposant et réparateur où que vous soyez. De petite taille et léger, le masque de sommeil se glisse facilement dans votre sac de voyage. Équipé de bouchons d’oreilles ou d’anti-bruit d’ailleurs, il reste l’accessoire essentiel pour vous endormir en toute aisance.

Les astuces à connaître pour votre masque de sommeil

Un masque de sommeil en soie pour prendre soin de ses yeux

La soie est une excellente matière naturelle. Elle dispose d’excellentes propriétés antibactériennes et hypoallergéniques. Une matière non absorbante, elle ne déshydrate pas la peau. Si vous appliquez des soins contour des yeux au coucher, la soie va même amplifier ses effets. Riche en protéines et en acides aminés, la soie représente un véritable soin de nuit. Un masque de sommeil en soie vous permettra de retrouver un regard éclatant chaque matin.

Optez pour un masque de sommeil au design ergonomique

Un masque de sommeil ergonomique épouse parfaitement toutes les formes du visage. Les orbites du masque sont rembourrées pour éviter la pression oculaire. Il se présente également avec une conception narine ou une encoche sur le nez, un ajustement optimisé qui assure une meilleure respiration. Fabriqué en mousse à mémoire de forme, ce type de masque de nuit s’avère également beaucoup plus léger contre la peau du visage. Ce qui garantit un meilleur confort et une nuit paisible.

Un masque de sommeil connecté pour le voyage

Un accessoire indispensable qui se glisse facilement dans votre bagage à main, le masque de sommeil connecté permet de créer une obscurité totale face à un hublot ou une fenêtre. Il vous permettra ainsi de mieux dormir pendant le voyage. Il existe dans un large choix de modèles avec différentes fonctionnalités, comme une protection contre le bruit ou encore des bruits blancs, favorisant ainsi le sommeil.

Un masque de nuit Bluetooth pour se relaxer

Un masque de sommeil connecté Bluetooth est un excellent choix pour diminuer le stress et l’anxiété. Il intègre différentes fonctions, dont des applications pour écouter de la musique et des podcasts ou encore pour méditer. Certains modèles comportent même des programmes de luminothérapie pour recevoir rapidement un shoot d’énergie ou faire une sieste expresse, mais tout aussi reposante. Des programmes pour session d’auto-hypnose sont aussi disponibles sur les modèles les plus sophistiqués pour vous aider à vous endormir plus vite.

Choisir un masque de sommeil selon sa position pour dormir

Tels l’oreiller et le matelas, le masque de sommeil doit aussi vous fournir un confort optimal pour dormir. Lors de l’achat de votre masque de nuit, prenez en considération votre posture de sommeil. Si vous dormez sur le côté, les masques plus fins seront d’excellents choix. Évitez les masques épais et volumineux qui vont se faire ressentir lorsque vous tournerez. Par contre, les dormeurs sur le dos opteront davantage pour les masques de sommeil en 3D ou en relief pour bloquer les lumières sur tous les angles. Les caches yeux pour dormir ou les masques de sommeil classiques légers sont recommandés à ceux qui dorment sur le ventre.

Questions fréquentes (FAQ)

Quel masque de sommeil choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleurs masques de sommeil en 2024 sont :

  1. Innelo IB01
  2. Trilancer
  3. Alaska Bear
  4. Manta Sleep Mask

Quel est le prix d'un masque de sommeil ?

Le prix normal d'un masque de sommeil va de 20 € à 40 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 100 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 50 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quelles sont les meilleures marques de masques de sommeil ?

D'après nous, en 2024, les meilleures marques de masques de sommeil sont Manta Sleep, Th-some, Fregenbo, Sound Oasis et Hypnos.

Comment nettoyer son masque de sommeil ?

Afin d’assurer l’efficacité de votre masque de sommeil, il est important de pouvoir le nettoyer régulièrement. Les masques de sommeil en coton, en soie ou en polyester peuvent être lavés en machine à laver, à condition de suivre les instructions de l’étiquette. Le lavage à la main et le séchage à l’air libre sont plus conseillés pour protéger le matériau du masque de sommeil. N’oubliez pas d’enlever le module Bluetooth pour les masques de nuits connectés.

À qui convient le masque de sommeil ?

De prime abord, le masque de sommeil est l’accessoire idéal pour les personnes les plus sensibles à la lumière. Pour les personnes rencontrant des difficultés à s’endormir ou pour celles qui doivent dormir la journée ou encore celles qui doivent rattraper leur sommeil pendant les voyages, il permet une bonne récupération du sommeil. Il reste adapté aux adultes comme aux enfants. Chacun peut alors utiliser un masque de sommeil s’il en ressent le besoin.

Peut-on porter un masque de sommeil tous les jours ?

Un masque de sommeil peut être mis tous les soirs ou aussi souvent que vous en sentirez le besoin. Destiné à améliorer la qualité du sommeil, il peut ne plus être utilisé une fois que vous aurez retrouvé une meilleure habitude pour vous coucher rapidement. Autant que possible, il est recommandé de réduire le port du masque de nuit pour éviter que le corps finisse par en dépendre. Pour éviter les irritations de la peau du visage d’ailleurs, privilégiez la matière la plus douce et confortable.

Comment s’habituer à porter son masque de sommeil ?

Parmi les critères de choix d’un masque de sommeil se trouve le confort. Effectivement, le masque de sommeil est plus agréable à porter. D’ailleurs, la période d’acclimatation ne sera pas des plus longues. Pour s’habituer à porter son masque de sommeil, le mettre pendant quelques minutes chaque jour et augmenter au fur et à mesure la durée est recommandée. Reconsidérez son ajustement si vous ressentez des sensations de gênes en le portant.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.
  1. Nytimes - https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-sleep-mask/
  2. Goodhousekeeping - https://www.goodhousekeeping.com/health/g25572070/best-sleep-masks/
  3. Forbes - https://www.forbes.com/sites/forbes-personal-shopper/article/best-sleep-masks/
  4. Cnet - https://www.cnet.com/health/sleep/best-sleep-masks/
  5. Byrdie - https://www.byrdie.com/best-sleep-masks-4774435
  6. Techgearlab - https://www.techgearlab.com/topics/home/best-sleep-mask
  7. Sleepfoundation - https://www.sleepfoundation.org/best-sleep-products/best-sleep-masks
  8. Verywellhealth - https://www.verywellhealth.com/best-sleep-masks-7373179
  9. Cnn - https://www.cnn.com/cnn-underscored/reviews/best-sleep-mask
  10. Healthline - https://www.healthline.com/health/healthy-sleep/best-sleep-masks
  11. Wiktionary - https://fr.wikihow.com/dormir-avec-un-masque-de-nuit
  12. Reddit - https://www.reddit.com/r/sleep/comments/oa8g3v/best_sleeping_mask/
  13. Techgearlab - https://www.techgearlab.com/topics/home/best-sleep-mask
  14. Google Scholar - https://scholar.google.com/scholar?hl=fr&as_sdt=0%2C5&q=sleep+mask
  15. Youtube - https://www.youtube.com/results?search_query=Meilleur+masque+de+sommeil

Historique

18 mai 2024 : Sur cette mise à jour, nous avons ajouté trois nouveaux masques de sommeil aux premières places du comparatif. Le masque de sommeil Innelo IB01, conçu avec des matériaux respectueux de l'environnement, possède une conception en orbite 3D. Le masque de sommeil Trilancer doit son confort à ses matériaux hypoallergéniques. Le masque de sommeil Alaska Bear, plus minimaliste, s'adapte facilement à toutes les tailles de tête.
14 avril 2022 : Rédaction initiale de l'article.

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