Aide au sommeil

Votre enfant ne parvient pas à s’adapter au monde extérieur et ne trouve pas le sommeil la nuit ou pendant sa sieste ? Il existe une solution efficace et ludique...

L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire sérieux, qui touche malheureusement de nombreux adultes et séniors. Pour aider les personnes qui souffrent de ce dysfonctionnement, les spécialistes de la...

Légal en France depuis fin 2022, le CBD est reconnu pour ses vertus apaisantes et anti-stress. À ce titre, il contribue aussi à la qualité du sommeil en favorisant...

Pour une raison ou une autre, vous êtes amené à dormir dans des conditions non propices (voyages sur très longs trajets, siestes au bureau, etc.). Dans ce cas, les...

S’endormir rapidement le soir n’est pas aussi facile qu’on le pense. Si certaines personnes se réveillent en sursaut au moindre bruit, d’autres n’arrivent tout simplement pas à lâcher prise...

La lithothérapie exploite les vertus apaisantes et équilibrantes des pierres pour promouvoir le bien-être physique et mental. Chaque pierre, porteuse d’énergies spécifiques, contribue à créer une atmosphère propice à...

Un tracker de sommeil est bien plus qu’une simple smartwatch. C’est un excellent moyen d’en savoir plus sur vos habitudes de sommeil nocturne, que vous ayez du mal à...

Si vous aussi faites partie des 54 à 64 % de Français s’éveillant la nuit à cause de nuisances sonores, les bouchons d’oreilles pour dormir font partie des meilleures...

Si vous avez du mal à dormir, ne vous fiez pas toujours à des médicaments. Voici une alternative plus intéressante : le thé pour dormir. Dame Nature met à...

Pour améliorer la qualité de sommeil et réduire les troubles, utilisez un analyseur de sommeil. Pratique et performant, il vous délivre des données fiables et précises. Se déclinant sous...

Actuellement, 67% des Français souffrent de troubles d’insomnie. De ce fait, la sonothérapie est un excellent moyen de relaxation. En effet, les chercheurs ont découvert l’existence de sons et...

Les journées sont tellement dures que vous avez parfois du mal à trouver le sommeil ? Heureusement, la nature vient à la rescousse : elle fournit de nombreuses plantes...

Vous avez du mal à dormir la nuit et cherchez une solution efficace pour en finir avec les troubles du sommeil ? Essayez le bandeau anti-bruit pour dormir. Contrairement...