Aide au sommeil

S’endormir rapidement le soir n’est pas aussi facile qu’on le pense. Si certaines personnes se réveillent en sursaut au moindre bruit, d’autres n’arrivent tout simplement pas à lâcher prise...

La lithothérapie exploite les vertus apaisantes et équilibrantes des pierres pour promouvoir le bien-être physique et mental. Chaque pierre, porteuse d’énergies spécifiques, contribue à créer une atmosphère propice à...

Un tracker de sommeil est bien plus qu’une simple smartwatch. C’est un excellent moyen d’en savoir plus sur vos habitudes de sommeil nocturne, que vous ayez du mal à...

Si vous aussi faites partie des 54 à 64 % de Français s’éveillant la nuit à cause de nuisances sonores, les bouchons d’oreilles pour dormir font partie des meilleures...

Votre enfant ne parvient pas à s’adapter au monde extérieur et ne trouve pas le sommeil la nuit ou pendant sa sieste ? Il existe une solution efficace et ludique...

L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire sérieux, qui touche malheureusement de nombreux adultes et séniors. Pour aider les personnes qui souffrent de ce dysfonctionnement, les spécialistes de la...

Si vous avez du mal à dormir, ne vous fiez pas toujours à des médicaments. Voici une alternative plus intéressante : le thé pour dormir. Dame Nature met à...

Sans lumière, il s’avère plus facile de trouver rapidement un sommeil profond et réparateur. Le cerveau produit davantage de mélatonines dans l’obscurité, des hormones essentielles au cycle de sommeil...

Pour améliorer la qualité de sommeil et réduire les troubles, utilisez un analyseur de sommeil. Pratique et performant, il vous délivre des données fiables et précises. Se déclinant sous...

Actuellement, 67% des Français souffrent de troubles d’insomnie. De ce fait, la sonothérapie est un excellent moyen de relaxation. En effet, les chercheurs ont découvert l’existence de sons et...

Les journées sont tellement dures que vous avez parfois du mal à trouver le sommeil ? Heureusement, la nature vient à la rescousse : elle fournit de nombreuses plantes...

Vous avez des problèmes d’insomnie chronique ? Le CBD est efficace pour y remédier. En effet, il aide à réduire les risques de dépression et de stress afin d’améliorer...

Vous avez du mal à dormir la nuit et cherchez une solution efficace pour en finir avec les troubles du sommeil ? Essayez le bandeau anti-bruit pour dormir. Contrairement...