Les meilleurs bouchons d'oreilles pour dormir de 2023

Guide d'achat

Comment choisir ses bouchons d'oreilles pour dormir

De nombreux modèles de bouchons d'oreilles inondent le marché. Voici donc les paramètres les plus importants à considérer pour dénicher des bouchons d'oreilles de qualité correspondant à vos besoins.

Critère n°1 : Le confort

Comme vous allez porter vos bouchons d'oreilles pendant plusieurs heures et d'autant plus la nuit, ceux-ci doivent donc être confortables pour ne pas altérer votre sommeil.

À cet effet, assurez-vous bien que vos bouchons d'oreilles pour dormir puissent bien s'adapter à la forme de votre conduit auditif tout en étant hypoallergéniques et doux. La meilleure chose à faire c'est d'essayer les modèles jetables avant d’investir éventuellement dans des protections auditives réutilisables.

Ensuite, il faut prendre quelques précautions. Pour être sûr de choisir des bouchons d'oreilles pour dormir de qualité et sans danger pour la santé, assurez-vous que votre futur achat soit conforme à la norme de protection auditive en vigueur EN – 352 – 2 qui régit les bouchons d'oreilles. Assurez-vous aussi que vous n'êtes pas allergique au matériau avec lequel le bouchon est fait.

Critère n°2 : Le niveau de réduction du bruit

Les bouchons d'oreilles réduisent le niveau de bruit environnant pour vous permettre de dormir tranquillement. D'après des études, pour que le sommeil soit parfait, le bruit extérieur à vos oreilles ne doit pas dépasser les 30 dB ou décibels.

Le niveau de réduction du bruit (NRR) diffère selon le type de bouchons d'oreilles que vous envisagez d'acheter, en cire ou avec un filtre acoustique. Mais en général, les différents dispositifs réduisent efficacement le bruit dans une fourchette de 22 à 35 dB environ.

Critère n°3 : Le matériau

Les bouchons d'oreilles sont généralement en mousse, en coton, en silicone ou en cire. L'ancêtre, les fameuses Boules quies en cire ont toujours la côte auprès de plusieurs utilisateurs. Toutefois, les utilisateurs à la recherche d'une meilleure réduction de bruit se tournent dorénavant vers les modèles en mousse ou en silicone.

En outre, certains matériaux peuvent être plus collants que d'autres, et certains peuvent être moins confortables pour certains utilisateurs. Si vous avez les cheveux longs par exemple, évitez les matériaux collants. Assurez-vous également que votre peau tolère le type de matériau. En effet, les bouchons d'oreille sont faits, en général, pour une utilisation prolongée lorsqu'on dort ou au travail.

Critère n°4 : Les bonnes dimensions

Ce qui fonctionne mieux pour les autres ne fonctionnera probablement pas sur vous. Des bouchons mal ajustés ne vous offriront pas une réduction suffisante du bruit. Si les bouchons d'oreille sont trop gros pour votre conduit auditif, ils glisseront constamment. S’ils sont trop petits, ils peuvent devenir inconfortables. Assurez-vous que les embouts proposés par la marque s’ajustent bien à vos conduits auditifs et vous offrent un confort pendant le sommeil.

Critère n°5 : Bouchons d'oreilles : jetables ou réutilisables ?

Lors de l'achat de bouchons d'oreilles, vous devez prendre en compte l'aspect jetable ou réutilisable du produit. En effet, mis à part les modèles en cire qui sont, en général, à usage unique, ceux en mousse et en silicone peuvent être soit réutilisable, plus économique mais nécessite plus d'entretien, ou à usage unique. Ces derniers vous obligent à acheter une bonne quantité, selon votre utilisation, ce qui représente des dépenses en plus.

Pour rappel, l'utilisation répétée des bouchons d'oreilles qui ne sont pas faits pour cela peut provoquer des problèmes à votre conduit auditif. Il faut toujours respecter les indications, médicales, qui sont apposées sur la boîte de votre produit. C'est pour cela qu'il faut bien évaluer vos besoins. Rien ne vous empêche d'avoir les deux pour plus de flexibilité !

Quel type de bouchons d'oreilles pour dormir choisir ?

Les bouchons d'oreilles en cire

Les bouchons d'oreilles en cire sont modulables à l'oreille et conçus pour sceller complètement l'entrée du conduit auditif. Bien que certains utilisateurs les trouvent un peu trop gras ou collants, ces protections auditives ont été conçues pour mettre en avant durabilité et confort.

Si vous avez les cheveux particulièrement longs, faites donc très attention si vous comptez porter ce genre de bouchons dans les oreilles. Mettez vos cheveux en chignon haut. Les bouchons d'oreilles en cire ont une efficacité moyenne, mais facile à mettre en place. À usage unique, mais avec un excellent rapport qualité/prix, les bouchons d'oreilles en cire sont sécuritaires, peu d'allergies, et sont idéaux pour une utilisation prolongée.

Les bouchons d'oreilles en mousse

Les bouchons d'oreilles faits en mousse sont d'après les utilisateurs, de loin les plus efficaces pour bloquer le bruit. Pour un sommeil profond, c'est le meilleur. Pour cela, vous devez les insérer correctement dans votre oreille, car c’est ce positionnement interne qui les rend si efficaces. Ils ont en fait été ingénieusement conçus pour reposer à plat à l'intérieur du canal auditif. Ce qui fait de ce dispositif, un choix judicieux pour les dormeurs latéraux.

Comme les bouchons en mousse sont également très malléables et extensibles, ils conviennent donc à la plupart des tailles de conduits auditifs tout en fournissant une étanchéité plus complète lorsqu'ils sont insérés. Cependant, certains utilisateurs n'apprécient pas cette quantité de pression dans leur oreille sur le long terme.

Les bouchons d'oreilles en silicone

Les bouchons d'oreilles en silicone sont faciles à utiliser et confortables. En effet, point de pression dans le conduit auditif. Ce type de bouchons d'oreilles se place à l'entrée et non à l'intérieur de l'oreille. Contrairement aux modèles en mousse qui se dilatent une fois en place, ceux en silicone ont une efficacité entre le niveau moyen et haut selon le fabricant.

Ce type de bouchons d'oreilles est le plus souvent utilisé pour la nage puisqu'ils sont étanches. En plus de réduire le bruit pendant le sommeil, ces protections auditives sont parfaites pour ceux travaillant dans un milieu bruyant, mais qui ne veulent pas se couper du monde extérieur.

Bouchons d'oreilles pour dormir ou appareil de sommeil et de thérapie sonore ?

Bouchons d'oreilles pour dormir

Généralement faits en silicone, en mousse ou en cire, les bouchons d’oreilles font partie des protections individuelles les plus efficaces contre les bruits environnants. Ainsi, ils peuvent être aussi bien portés sur un chantier, dans l'avion que pour dormir. Protéger les tympans des dommages auditifs en réduisant le bruit d’environ 30 à 35 dB est leur fonction principale.

Les bouchons d’oreilles sont plutôt confortables à porter. Mais ce n’est pas toujours le cas une fois que vous dormez sur le côté. Si le bouchon est assez long, vous risquez de vous faire mal aux oreilles.

Les bouchons d’oreilles existent également en deux versions : ceux à usage unique et ceux lavables et réutilisables. Une fois que vous avez trouvé les meilleurs modèles qui vous vont bien, vous pouvez passer à la version lavable pour faire des économies.

Toutefois, ce dispositif est à utiliser avec modération surtout chez les personnes dont le conduit auditif est particulièrement sensible. En effet, les bouchons d'oreilles peuvent créer de l'humidité et de la chaleur dans l'oreille de sorte à favoriser le développement des bactéries. Sachez aussi que pour être efficace, les bouchons d’oreilles doivent être à la bonne dimension et bien ajustés à la taille de votre conduit auditif pour vous garantir un niveau de réduction de bruit parfait et idéal pour un sommeil de qualité.

Appareil de sommeil et de thérapie sonore

Verdict

En bref, le choix entre bouchons d'oreilles pour dormir et appareils de sommeil et de thérapie sonore vous revient. En revanche, rien ne vous empêche de les utiliser en alternance pour préserver vos tympans et vous aider à vous assoupir rapidement au moment du coucher. Pour environ 5€, vous pouvez vous procurer des bouchons d'oreilles pour dormir d'entrée de gamme et environ une quinzaine d'euros pour un appareil de sommeil et de thérapie sonore pas cher.

Les meilleures marques de bouchons d'oreilles pour dormir

Selon nous, les meilleures marques de bouchons d'oreilles pour dormir en 2023 sont Hearprotek, Bose, Mack's, Alpine et Radians  :

• Hearprotek

  Le magasin Hearprotek est géré par Taipuda Technology Co., Ltd, une entreprise spécialisée dans la distribution de bouchons d'oreilles de haute qualité. La marque s'est engagée à fournir des produits de protection auditive et de prévention des oreilles pour dormir, nager, prendre une douche, étudier, voyager, regarder des concerts bruyants.

• Bose

  Fondée 1964, la marque Bose possède une riche expérience en matière d’équipements audio. Ses home cinémas, casques à réduction de bruit, écouteurs filaires, sans fil, bluetooth, etc. ainsi que ses protections auditives sont d'une qualité et d'une robustesse exemplaires. Nous tenons à souligner ses méthodes de développement de haute technologie, qui lui valent le titre de leader depuis plus de 50 ans.

• Mack's

  C'est une marque prestigieuse qui commercialise tout un éventail de bouchons d'oreilles conçus pour les voyages, le divertissement, la natation, le sommeil et la réduction globale du bruit. Des produits dont la qualité et l'efficacité font d'ailleurs l'unanimité auprès des médecins aux États-Unis et de nombreux utilisateurs. Depuis 1962, ses bouchons d’oreille en silicone Mack’s® Pillow Soft® originaux détiennent d'ailleurs la première place mondiale.

• Alpine

  Il s'agit d'une société néerlandaise spécialisée dans la conception, la production et la distribution de protection auditives telles que des casques anti-bruit, des bouchons d'oreilles, etc. Ses produits sont souvent à la tête des comparatifs et leur qualité et leur performance ne sont plus à prouver auprès des utilisateurs. Soucieux du bien-être et de la satisfaction de ses clients, l'enseigne propose des protections auditives pour les tout-petits comme pour les plus grands.

• Radians

  Radians a été créée en 1997 pour introduire un nouveau produit, l'AV, une combinaison de protection auditive (audio) et oculaire (visuelle). Plus de vingt ans plus tard, Radians propose une gamme complète de produits de sécurité, notamment des lunettes de sécurité, des vêtements haute visibilité RadWear®, des protections auditives, des protections pour les mains, des casques etc. Récemment, la marque a remporté les prix du choix des lecteurs ISHN 2021 pour ses gilets d'attache et ses attaches d'outils rétractables, ainsi que pour ses lunettes de sécurité THRAXUS ™ de pointe.

5 raisons d'acheter des bouchons d'oreilles pour dormir

1. Pour se protéger des bruits intempestifs

Les tapages nocturnes du voisinage, les bruits de fonctionnement des machines électroménager, l’aspirateur, la tondeuse à gazon, le ronflement de son partenaire… Tout cela entrave la qualité du sommeil et empêche de se reposer. Le bouchon d’oreilles pour dormir constitue un excellent moyen de se protéger de ces différents types de bruit et pouvoir s’assoupir plus rapidement.

2. Pour se reposer et rester concentré(e)

Les bouchons d’oreilles pour le sommeil ne se limitent pas seulement à leur fonction principale. Certains modèles plus polyvalents peuvent être également utilisé en milieu professionnel et n’importe où à l’extérieur de la maison. Avec cette protection auditive dans vos oreilles, vous pourrez travailler tranquillement au milieu de collègues bavards ou chez vous à proximité de voisins particulièrement bruyants. Rien ni personne ne pourra vous empêcher de vous focaliser entièrement sur ce que vous faites.

3. Pour le confort qu'ils procurent

Parfaitement adaptés au conduit auditif, les bouchons d’oreilles pour dormir sont confortables à porter. La plupart sont super hygiéniques étant donné qu’ils sont lavables et donc réutilisables. Ce qui vous permet de faire des économies. Fabriqué avec de la matière de bonne qualité, le bouchon d’oreille n’irrite pas l’intérieur de l’oreille.

4. Pour leur praticité

L’avantage d’un tel dispositif, c’est qu’il vous permet aussi de communiquer avec d’autres personnes même lorsque vous les portez. Pratiques, les bouchons d’oreilles sont faciles à mettre en place et simples à nettoyer. Ce sont d’ailleurs des accessoires peu coûteux par rapport aux autres dispositifs anti-bruit.

5. Pour s'assoupir rapidement et bien dormir

Rien de mieux qu’un environnement des plus calmes pour trouver rapidement le sommeil. Avec des bouchons d’oreilles pour dormir, surtout s’il s’agit d’un modèle émettant des bruits blancs ou autre son créant une ambiance propice à la détente et à la relaxation, vous ne tarderez pas à plonger dans un sommeil profond. Grâce à des bouchons d'oreilles pour dormir, vous serez productif(ve) le lendemain !

Sources et références

Historique