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Les 4 meilleurs bouchons d'oreilles pour dormir en 2021

Si vous aussi faites partie des 54 à 64 % de Français s'éveillant la nuit à cause de nuisances sonores, les bouchons d’oreilles pour dormir font partie des meilleures solutions qui vous permettront de bien dormir sur vos deux oreilles en plus d'un bon matelas. En cire, en silicone ou en mousse : que choisir ? Ce comparatif vous guidera mieux dans vos choix.

Le choix de la rédaction

Hearprotek, 2 paires de bouchon oreilles pour dormir

Les meilleurs bouchons d'oreilles en 2021

Ces bouchons d'oreilles ont une forme spéciale conçue pour amoindrir les points de pression au niveau des oreilles des dormeurs latéraux. Ils s'adaptent parfaitement à la morphologie des oreilles avec une efficacité entre 30 et 32 dB.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Les dormeurs latéraux subissent souvent une pression s’accumulant autour de leurs oreilles, ce qui peut provoquer des nuits de sommeil inconfortables. Le port de bouchons d'oreilles peut donc entrainer davantage d'inconfort pour ces dormeurs. Les bouchons d'oreilles à embout interchangeable Hearprotek sont conçus pour les personnes dormant sur le côté et offrent une réduction de bruit convenable.

Ils proposent une conception ergonomique à double couche, utilisant des poches d'air entre les couches comme isolation sonore supplémentaire. Hygiéniques et non agressifs pour le conduit auditif, ils sont faits de silicone doux et lavable. Un petit étui de transport et un crochet pour sac à dos sont livrés avec pour davantage de praticité. Ne se limitant pas uniquement au sommeil, ces bouchons peuvent également servir de protection auditive dans les environnements bruyants comme les concerts, les champs de tir et les chantiers de construction.

Pas chers

Mack's Pillow, soft silicone ear plugs

Les meilleurs bouchons d'oreilles d'entrée de gamme

Tous les bouchons Mack's Pillow sont recommandés par les médecins pour garantir la protection des oreilles de façon optimale. Voilà pourquoi ils sont parfaits pour nager, dormir, les concerts, sous la douche ou dans l'avion.

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Contrairement aux bouchons d'oreilles en mousse, ces modèles en « mastic » couvrent l'ouverture externe de l'oreille, au lieu de boucher le conduit auditif. Cela les rend plus confortables pour les personnes qui trouvent les bouchons d'oreilles en mousse irritants ou trop pressurisés. Les Mack's Pillow Soft Silicone Putty ont un niveau de réduction de bruit de 22 décibels et sont les mieux adaptés pour réduire les bruits de fond constants.

Ils sont faciles à mouler selon l’ouverture de vos oreilles et sont confortables à porter bien que certains les trouvent cependant un peu trop gros ou cireux au toucher. En plus d'offrir une bonne isolation pendant le sommeil, ils réduisent également la pression dans les oreilles. Ils sont en outre imperméables et peuvent ainsi être utilisés dans l'eau.

Haut de gamme

Bose sleepbuds II

Les meilleurs bouchons d'oreilles haut de gamme

Agréables à porter, les Bose Sleepbuds II masquent efficacement toutes sortes de bruits. Avec ces bouchons, vous aurez droit à plusieurs variétés de sons et même des bruits blancs pour améliorer vos habitudes et la qualité de votre sommeil.

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Les bouchons Sleepbuds de Bose génèrent des bruits blancs non agressifs pour les oreilles. Ils se connectent à une application qui propose une bibliothèque de bruits blancs et de sons de la nature parmi lesquels vous pouvez choisir. Le volume et la durée de lecture peuvent être modifiés. Une fonction d'alarme est aussi mise à votre disposition si vous souhaitez utiliser les sons émis pour vous réveiller. Si souffrez d'acouphènes, ces bouchons de chez Bose seront vos meilleurs alliés.

Trois embouts accompagnent le produit. Vous pouvez donc choisir celui qui convient le mieux à vos oreilles. Les Sleepbuds doivent être rechargés quotidiennement et tiendront une charge d'environ 8 heures pour vous offrir un sommeil ininterrompu. Néanmoins, ils ne masquent pas entièrement les ronflements.

Excellents

Radians, bouchons d'oreilles moulés sur mesure

Une valeur sûre

Il s'agit d'une solution sur mesure qui vous promet de bonnes nuits de sommeil réparateur et ininterrompu. En plus d'isoler efficacement des bruits, ces bouchons d'oreilles pour dormir peuvent être également lavés et donc réutilisés.

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Ces bouchons d'oreilles en silicone à mouler sont conçus pour vous offrir un ajustement personnalisé. Il faut environ 10 minutes pour fabriquer les deux bouchons d'oreilles, et les utilisateurs disent que l'opération est facile à faire. En plus de bloquer efficacement le son, ces bouchons d'oreilles peuvent être lavés, ce qui les rend très écologiques.

Étant donné qu'ils sont faits d'un excellent matériau, ils tiennent très bien dans le conduit auditif même lorsque vous les mettez sous pression. Pour le moulage, il vous suffit de suivre la notice tout en respectant les codes couleurs des matériaux. Ensuite,  mélangez les deux moitiés de couleur jusqu'à ce qu'elles aient un coloris homogène. Enfin, placez le matériau dans vos oreilles, appuyez dessus, puis appliquer plus de pression sur le centre de la silicone et le tour est joué.

Notre dossier • décembre 2021

Meilleurs bouchons d'oreilles pour dormir

Comparatif bouchons d'oreilles pour dormir

Guide d'achat bouchons d'oreilles pour dormir

Un besoin spécifique ?

Les meilleurs bouchons d'oreilles en 2021

Les meilleurs bouchons d'oreilles d'entrée de gamme

Les meilleurs bouchons d'oreilles haut de gamme

Une valeur sûre

Votre guide : Norah

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Tableau comparatif des meilleurs bouchons d'oreilles pour dormir

Les meilleurs
Pas chers
Haut de gamme
Excellents
Hearprotek, 2 paires de bouchon oreilles pour dormir 5
8/10
Mack's Pillow, soft silicone ear plugs 6
7/10
Bose sleepbuds II 7
9/10
Radians, bouchons d'oreilles moulés sur mesure 8
8/10
Hearprotek, 2 paires de bouchon oreilles pour dormir
Mack's Pillow, soft silicone ear plugs
Bose sleepbuds II
Radians, bouchons d'oreilles moulés sur mesure
Ces bouchons d'oreilles ont une forme spéciale conçue pour amoindrir les points de pression au niveau des oreilles des dormeurs latéraux. Ils s'adaptent parfaitement à la morphologie des oreilles avec une efficacité entre 30 et 32 dB.
Tous les bouchons Mack's Pillow sont recommandés par les médecins pour garantir la protection des oreilles de façon optimale. Voilà pourquoi ils sont parfaits pour nager, dormir, les concerts, sous la douche ou dans l'avion.
Agréables à porter, les Bose Sleepbuds II masquent efficacement toutes sortes de bruits. Avec ces bouchons, vous aurez droit à plusieurs variétés de sons et même des bruits blancs pour améliorer vos habitudes et la qualité de votre sommeil.
Il s'agit d'une solution sur mesure qui vous promet de bonnes nuits de sommeil réparateur et ininterrompu. En plus d'isoler efficacement des bruits, ces bouchons d'oreilles pour dormir peuvent être également lavés et donc réutilisés.
Matériau
Silicone extra-doux
Silicone
Silicone
Silicone
Confort d'utilisation
Réutilisable
Réduction de bruit
30 à 32 dB
22 dB
-
15 - 20 dB
Utilisation
Pour le sommeil, pour l'avion, les concerts, les chantiers, les champs de tir
Pour le sommeil, la natation, sous la douche, pour les sports nautiques, les manifestations bruyantes, dans l'avion etc.
Pour le sommeil
Pour le sommeil, les sports de tir, les événements sportifs, les chantiers, la tonte d'une pelouse, les lignes de montage, les courses automobiles, la natation, l'avion, etc.
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Guide d'achat bouchons d'oreilles pour dormir

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Comment choisir vos bouchons d'oreilles pour dormir

De nombreux modèles de bouchons d'oreilles inondent le marché. Voici donc les paramètres les plus importants à considérer pour dénicher des bouchons d'oreilles de qualité correspondant à vos besoins.

Critère n°1 : Le confort

Comme vous allez porter vos bouchons d'oreilles pendant plusieurs heures et d'autant plus la nuit, ceux-ci doivent donc être confortables pour ne pas altérer votre sommeil.

À cet effet, assurez-vous bien que vos bouchons d'oreilles pour dormir puissent bien s'adapter à la forme de votre conduit auditif tout en étant hypoallergéniques et doux. La meilleure chose à faire c'est d'essayer les modèles jetables avant d’investir éventuellement dans des protections auditives réutilisables.

Ensuite, il faut prendre quelques précautions. Pour être sûr de choisir des bouchons d'oreilles pour dormir de qualité et sans danger pour la santé, assurez-vous que votre futur achat soit conforme à la norme de protection auditive en vigueur EN – 352 – 2 qui régit les bouchons d'oreilles. Assurez-vous aussi que vous n'êtes pas allergique au matériau avec lequel le bouchon est fait.

Critère n°2 : Le niveau de réduction du bruit

Les bouchons d'oreilles réduisent le niveau de bruit environnant pour vous permettre de dormir tranquillement. D'après des études, pour que le sommeil soit parfait, le bruit extérieur à vos oreilles ne doit pas dépasser les 30 dB ou décibels.

Le niveau de réduction du bruit (NRR) diffère selon le type de bouchons d'oreilles que vous envisagez d'acheter, en cire ou avec un filtre acoustique. Mais en général, les différents dispositifs réduisent efficacement le bruit dans une fourchette de 22 à 35 dB environ.

Critère n°3 : Le matériau

Les bouchons d'oreilles sont généralement en mousse, en coton, en silicone ou en cire. L'ancêtre, les fameuses Boules quies en cire ont toujours la côte auprès de plusieurs utilisateurs. Toutefois, les utilisateurs à la recherche d'une meilleure réduction de bruit se tournent dorénavant vers les modèles en mousse ou en silicone.

En outre, certains matériaux peuvent être plus collants que d'autres, et certains peuvent être moins confortables pour certains utilisateurs. Si vous avez les cheveux longs par exemple, évitez les matériaux collants. Assurez-vous également que votre peau tolère le type de matériau. En effet, les bouchons d'oreille sont faits, en général, pour une utilisation prolongée lorsqu'on dort ou au travail.

Critère n°4 : Les bonnes dimensions

Ce qui fonctionne mieux pour les autres ne fonctionnera probablement pas sur vous. Des bouchons mal ajustés ne vous offriront pas une réduction suffisante du bruit. Si les bouchons d'oreille sont trop gros pour votre conduit auditif, ils glisseront constamment. S’ils sont trop petits, ils peuvent devenir inconfortables. Assurez-vous que les embouts proposés par la marque s’ajustent bien à vos conduits auditifs et vous offrent un confort pendant le sommeil.

Critère n°5 : Bouchons d'oreilles : jetables ou réutilisables ?

Lors de l'achat de bouchons d'oreilles, vous devez prendre en compte l'aspect jetable ou réutilisable du produit. En effet, mis à part les modèles en cire qui sont, en général, à usage unique, ceux en mousse et en silicone peuvent être soit réutilisable, plus économique mais nécessite plus d'entretien, ou à usage unique. Ces derniers vous obligent à acheter une bonne quantité, selon votre utilisation, ce qui représente des dépenses en plus.

Pour rappel, l'utilisation répétée des bouchons d'oreilles qui ne sont pas faits pour cela peut provoquer des problèmes à votre conduit auditif. Il faut toujours respecter les indications, médicales, qui sont apposées sur la boîte de votre produit. C'est pour cela qu'il faut bien évaluer vos besoins. Rien ne vous empêche d'avoir les deux pour plus de flexibilité !

Quelques points importants à connaître

  • Les bouchons d'oreilles, s'ils ne sont pas changés régulièrement, peuvent provoquer des infections auditives.
  • Les bouchons d'oreilles, s'ils sont trop enfoncés dans les oreilles, peuvent pousser le cérumen plus loin à l'intérieur du canal auditif, pouvant entraîner une perte auditive.
  • Si les bouchons sont utilisés pendant une longue période, le porteur peut en devenir dépendant. Pour avoir un sommeil réparateur, il/elle pourrait ne pas être capable de dormir sans eux.
  • La suppression du bruit peut causer des problèmes en cas d'urgence, car une personne habituée à porter des bouchons d'oreilles peut ne pas être en mesure d'entendre les alarmes.
  • Lorsque vous dormez incliné d’un côté, les bouchons d'oreilles peuvent générer de l'inconfort et des douleurs dans les oreilles si les bouchons ne sont pas appropriés pour des dormeurs latéraux.

Quelques conseils d’utilisation

  • Nettoyez vos oreilles avant d'y insérer des bouchons.
  • Poussez les bouchons d'oreilles dans votre canal auditif juste assez pour bloquer le bruit. Si vous les insérez trop fort, cela pourrait affecter la muqueuse des tympans.
  • Changez régulièrement les bouchons d'oreilles si vous utilisez des versions en mousse.
  • Retirez les bouchons d'oreilles doucement et dans un mouvement de torsion. S'ils ne sont pas retirés avec précaution, ils pourraient endommager vos tympans.

Les différents types de bouchons d'oreilles pour dormir

Selon le matériau de fabrication des bouchons d'oreilles pour dormir, voici les plus courants que vous rencontrerez sur le marché.

Les bouchons d'oreilles en cire

Les bouchons d'oreilles en cire sont modulables à l'oreille et conçus pour sceller complètement l'entrée du conduit auditif. Bien que certains utilisateurs les trouvent un peu trop gras ou collants, ces protections auditives ont été conçues pour mettre en avant durabilité et confort.

Si vous avez les cheveux particulièrement longs, faites donc très attention si vous comptez porter ce genre de bouchons dans les oreilles. Mettez vos cheveux en chignon haut. Les bouchons d'oreilles en cire ont une efficacité moyenne, mais facile à mettre en place. À usage unique, mais avec un excellent rapport qualité/prix, les bouchons d'oreilles en cire sont sécuritaires, peu d'allergies, et sont idéaux pour une utilisation prolongée.

Les bouchons d'oreilles en mousse

Les bouchons d'oreilles faits en mousse sont d'après les utilisateurs, de loin les plus efficaces pour bloquer le bruit. Pour un sommeil profond, c'est le meilleur. Pour cela, vous devez les insérer correctement dans votre oreille, car c’est ce positionnement interne qui les rend si efficaces. Ils ont en fait été ingénieusement conçus pour reposer à plat à l'intérieur du canal auditif. Ce qui fait de ce dispositif, un choix judicieux pour les dormeurs latéraux.

Comme les bouchons en mousse sont également très malléables et extensibles, ils conviennent donc à la plupart des tailles de conduits auditifs tout en fournissant une étanchéité plus complète lorsqu'ils sont insérés. Cependant, certains utilisateurs n'apprécient pas cette quantité de pression dans leur oreille sur le long terme.

Les bouchons d'oreilles en silicone

Les bouchons d'oreilles en silicone sont faciles à utiliser et confortables. En effet, point de pression dans le conduit auditif. Ce type de bouchons d'oreilles se place à l'entrée et non à l'intérieur de l'oreille. Contrairement aux modèles en mousse qui se dilatent une fois en place, ceux en silicone ont une efficacité entre le niveau moyen et haut selon le fabricant.

Ce type de bouchons d'oreilles est le plus souvent utilisé pour la nage puisqu'ils sont étanches. En plus de réduire le bruit pendant le sommeil, ces protections auditives sont parfaites pour ceux travaillant dans un milieu bruyant, mais qui ne veulent pas se couper du monde extérieur.

Bouchons d'oreilles pour dormir ou appareil de sommeil et de thérapie sonore ?

Bouchons d'oreilles pour dormir

Généralement faits en silicone, en mousse ou en cire, les bouchons d’oreilles font partie des protections individuelles les plus efficaces contre les bruits environnants. Ainsi, ils peuvent être aussi bien portés sur un chantier, dans l'avion que pour dormir. Protéger les tympans des dommages auditifs en réduisant le bruit d’environ 30 à 35 dB est leur fonction principale.

Les bouchons d’oreilles sont plutôt confortables à porter. Mais ce n’est pas toujours le cas une fois que vous dormez sur le côté. Si le bouchon est assez long, vous risquez de vous faire mal aux oreilles.

Les bouchons d’oreilles existent également en deux versions : ceux à usage unique et ceux lavables et réutilisables. Une fois que vous avez trouvé les meilleurs modèles qui vous vont bien, vous pouvez passer à la version lavable pour faire des économies.

Toutefois, ce dispositif est à utiliser avec modération surtout chez les personnes dont le conduit auditif est particulièrement sensible. En effet, les bouchons d'oreilles peuvent créer de l'humidité et de la chaleur dans l'oreille de sorte à favoriser le développement des bactéries. Sachez aussi que pour être efficace, les bouchons d’oreilles doivent être à la bonne dimension et bien ajustés à la taille de votre conduit auditif pour vous garantir un niveau de réduction de bruit parfait et idéal pour un sommeil de qualité.

Appareil de sommeil et de thérapie sonore

Comme son nom le laisse paraître, il s'agit d'un appareil qui aide à se détendre avant le sommeil. Il émet du bruit (dont les bruits blancs) qui procure une sensation d’apaisement instantané à l’utilisateur. Côté confort, l’appareil de thérapie sonore peut gêner l’utilisateur si ce dernier est particulièrement sensible des oreilles. D’où, l’importance de régler le volume de l’appareil selon vos sensibilités et vos envies.

Si les bouchons d’oreilles pour dormir permettent de réduire le bruit d’environ 30 à 35 dB, l’appareil de thérapie sonore fonctionne autrement. Au lieu de réduire le bruit environnant, il va plutôt le masquer avec d’autres bruits et sons qui vont transformer votre chambre à coucher en un véritable de paix propice à la détente et à la relaxation.

Son mode de fonctionnement est très simple. Il suffit de sélectionner un son de votre choix en appuyant sur un bouton pour créer une ambiance propice à la détente et à l'endormissement dans votre chambre à coucher. Cela peut être le son de vagues en bord de mer, le bruit du vent, de la nature, etc. Un appareil de sommeil et de thérapie sonore se révèle également efficace sur les personnes souffrant d'insomnie et d'hypersensibilité aux sons.

Si les bouchons d’oreilles peuvent être jetables ou réutilisables, les appareils de sommeil quant à eux, doivent être correctement entretenus pour éviter que les haut-parleurs ne soient obstrués. Ainsi, il convient de dépoussiérer régulièrement l’appareil, à l’aide d’un chiffon doux ou d’un plumeau pour le prémunir des dysfonctionnements et pannes de toutes sortes.

Verdict

En bref, le choix entre bouchons d'oreilles pour dormir et appareils de sommeil et de thérapie sonore vous revient. En revanche, rien ne vous empêche de les utiliser en alternance pour préserver vos tympans et vous aider à vous assoupir rapidement au moment du coucher. Pour environ 5€, vous pouvez vous procurer des bouchons d'oreilles pour dormir d'entrée de gamme et environ une quinzaine d'euros pour un appareil de sommeil et de thérapie sonore pas cher.

5 raisons d'acheter des bouchons d'oreilles pour dormir

1. Pour se protéger des bruits intempestifs

Les tapages nocturnes du voisinage, les bruits de fonctionnement des machines électroménager, l’aspirateur, la tondeuse à gazon, le ronflement de son partenaire… Tout cela entrave la qualité du sommeil et empêche de se reposer. Le bouchon d’oreilles pour dormir constitue un excellent moyen de se protéger de ces différents types de bruit et pouvoir s’assoupir plus rapidement.

2. Pour se reposer et rester concentré(e)

Les bouchons d’oreilles pour le sommeil ne se limitent pas seulement à leur fonction principale. Certains modèles plus polyvalents peuvent être également utilisé en milieu professionnel et n’importe où à l’extérieur de la maison. Avec cette protection auditive dans vos oreilles, vous pourrez travailler tranquillement au milieu de collègues bavards ou chez vous à proximité de voisins particulièrement bruyants. Rien ni personne ne pourra vous empêcher de vous focaliser entièrement sur ce que vous faites.

3. Pour le confort qu'ils procurent

Parfaitement adaptés au conduit auditif, les bouchons d’oreilles pour dormir sont confortables à porter. La plupart sont super hygiéniques étant donné qu’ils sont lavables et donc réutilisables. Ce qui vous permet de faire des économies. Fabriqué avec de la matière de bonne qualité, le bouchon d’oreille n’irrite pas l’intérieur de l’oreille.

4. Pour leur praticité

L’avantage d’un tel dispositif, c’est qu’il vous permet aussi de communiquer avec d’autres personnes même lorsque vous les portez. Pratiques, les bouchons d’oreilles sont faciles à mettre en place et simples à nettoyer. Ce sont d’ailleurs des accessoires peu coûteux par rapport aux autres dispositifs anti-bruit.

5. Pour s'assoupir rapidement et bien dormir

Rien de mieux qu’un environnement des plus calmes pour trouver rapidement le sommeil. Avec des bouchons d’oreilles pour dormir, surtout s’il s’agit d’un modèle émettant des bruits blancs ou autre son créant une ambiance propice à la détente et à la relaxation, vous ne tarderez pas à plonger dans un sommeil profond. Grâce à des bouchons d'oreilles pour dormir, vous serez productif(ve) le lendemain !

Les différentes marques de bouchons d'oreilles pour dormir

Selon nous, les meilleures marques de bouchons d'oreilles pour dormir en 2021 sont :

Hearprotek
Bose
Mack's
Alpine
Radians

Le magasin Hearprotek est géré par Taipuda Technology Co., Ltd, une entreprise spécialisée dans la distribution de bouchons d'oreilles de haute qualité. La marque s'est engagée à fournir des produits de protection auditive et de prévention des oreilles pour dormir, nager, prendre une douche, étudier, voyager, regarder des concerts bruyants.

Fondée 1964, la marque Bose possède une riche expérience en matière d’équipements audio. Ses home cinémas, casques à réduction de bruit, écouteurs filaires, sans fil, bluetooth, etc. ainsi que ses protections auditives sont d'une qualité et d'une robustesse exemplaires. Nous tenons à souligner ses méthodes de développement de haute technologie, qui lui valent le titre de leader depuis plus de 50 ans.

C'est une marque prestigieuse qui commercialise tout un éventail de bouchons d'oreilles conçus pour les voyages, le divertissement, la natation, le sommeil et la réduction globale du bruit. Des produits dont la qualité et l'efficacité font d'ailleurs l'unanimité auprès des médecins aux États-Unis et de nombreux utilisateurs. Depuis 1962, ses bouchons d’oreille en silicone Mack’s® Pillow Soft® originaux détiennent d'ailleurs la première place mondiale.

Il s'agit d'une société néerlandaise spécialisée dans la conception, la production et la distribution de protection auditives telles que des casques anti-bruit, des bouchons d'oreilles, etc. Ses produits sont souvent à la tête des comparatifs et leur qualité et leur performance ne sont plus à prouver auprès des utilisateurs. Soucieux du bien-être et de la satisfaction de ses clients, l'enseigne propose des protections auditives pour les tout-petits comme pour les plus grands.

Radians a été créée en 1997 pour introduire un nouveau produit, l'AV, une combinaison de protection auditive (audio) et oculaire (visuelle). Plus de vingt ans plus tard, Radians propose une gamme complète de produits de sécurité, notamment des lunettes de sécurité, des vêtements haute visibilité RadWear®, des protections auditives, des protections pour les mains, des casques etc. Récemment, la marque a remporté les prix du choix des lecteurs ISHN 2021 pour ses gilets d'attache et ses attaches d'outils rétractables, ainsi que pour ses lunettes de sécurité THRAXUS ™ de pointe.

Quel est le prix pour des bouchons d'oreilles pour dormir

Le schéma ci-dessous vous aidera à vous faire une idée des prix habituellement pratiqués pour chaque gamme de prix (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme).

Cependant, plus cher ne veut pas forcément dire meilleur.

Nous vous conseillons donc de toujours consulter notre classement avant de vous décider, plutôt que de vous fier aveuglément aux gammes de prix.

Entrée de gamme
5 € à 10 €
Milieu de gamme
10 € à 15 €
Haut de gamme
+ de 15 €
Présentation des gammes de prix

Astuces

N’enfoncez pas les bouchons trop loin dans vos oreilles

Vous pouvez vous blesser le tympan si vous les enfoncez trop loin. De toute façon, vous pouvez avoir l’esprit tranquille car même les bouchons d'oreille les plus longs disponibles sur le marché ont été bien calculés pour ne pas atteindre le tympan lorsqu'ils sont complètement insérés dans le conduit auditif.

Ayez les mains propres

Faites rouler le bouchon d'oreille avec des doigts propres jusqu'à ce qu'il soit suffisamment étroit pour tenir dans vos oreilles. Avoir les mains propres est important afin de prévenir toute éventuelle infection causés par les saletés extérieures.

Insertion des mousses

Si vous utilisez des bouchons d'oreille faits de mousse, gardez vos doigts sur vos oreilles jusqu'à ce que la mousse se dilate pour combler vos conduits auditifs.

Utilisation des bouchons jetables

Si vous utilisez des bouchons d'oreille jetables, en particulier des bouchons en mousse, assurez-vous de les remplacer après quelques jours d'utilisation. Lavez-les convenablement pour prolonger leur durée de vie.

Nettoyage des bouchons d'oreilles

Pour prolonger la durée de vie et l'efficacité des bouchons d'oreille, vous pouvez essayer de les laver quotidiennement à l'eau tiède et au savon doux. Assurez-vous qu'ils sèchent complètement avant de les remettre en place.

FAQ

Est-ce dangereux de dormir avec des bouchons d'oreilles ?

Non. Dormir avec des bouchons d'oreilles est sans risque si vous n'avez pas de problème auditif. Dans tous les cas, il s’agit d’une solution temporaire pour éviter de se réveiller en sursaut en pleine nuit à cause de bruits intempestifs tels que la circulation ou les ronflements. Il est donc préférable de ne pas porter des bouchons d’oreilles toutes les nuits car cela peut provoquer des accumulations de cérumen et une baisse temporaire de l’ouïe.

Peut-on mettre des bouchons d'oreilles aux enfants pour dormir ?

L'utilisation des bouchons d'oreilles sur les enfants est indiquée seulement pour de courtes durées étant donné qu'ils se placent directement dans les conduits des oreilles. Comme ces dispositifs sont de petite taille, ils peuvent donc se perdre facilement. Ce qui n'est pas très pratique surtout si vous envisagez de les utiliser sur des enfants de bas âge. Il y a une forte probabilité que les tout-petits les avalent. Préférez plutôt un casque antibruit pour bébé qui est évolutif et peut convenir également aux jeunes enfants.

Quels sont les meilleurs bouchons d'oreilles pour dormir ?

À usage unique, les fameuses boules Quies offrent une protection auditive efficace de 27 décibels. Il s'agit de bouchons d'oreilles faits en cire ou en silicone qui ont déjà fait leurs preuves aussi bien dans un environnement calme que bruyant. Lorsque les boules quies sont insérées correctement dans les oreilles, leur mousse se dilate et forme un joint étanche isolant parfaitement bien l'utilisateur des bruits environnants.

Est-il préférable de porter des bouchons d'oreilles plutôt que d'utiliser un appareil à bruits blancs ?

Les deux options ont chacun leurs avantages. Des études ont montré qu'un appareil à bruits blancs comme une veilleuse musicale pour bébés par exemple, peut aider les gens à s'endormir plus rapidement et qu'ils sont 40 % plus efficaces par rapport aux bouchons d'oreilles basiques. Cependant, si vous dormez juste à côté d'un ronfleur, vous aurez besoin d'une protection auditive un peu plus proche du conduit auditif. De plus, les bouchons d'oreilles sont beaucoup plus portables que les machines à bruits blancs, ce qui signifie que vous pouvez les emporter avec vous lorsque vous êtes en déplacement.

Références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée.
  1. Bruit et audition : quel bouchon d'oreille choisir, e-sante.fr
  2. Bruit : comment bien choisir ses bouchons d'oreilles, Passionsante.be
  3. Tout savoir sur les bouchons d'oreilles le guide complet, officeeasy.fr
  4. Boules quies : comment les mettre les nettoyer ?, sante.journaldesfemmes.fr
  5. Avoid Summer Hearing Risks, consumerreports.org
  6. NRR rating - Custom protect ear, protectear.com
  7. The Ultimate Guide to Earplugs, clearliving.com
  8. The Best Earplugs for Sleeping, healthline.com
  9. 3 Tps for choosing the right hearing protection, centerforaud.com
  10. Best Earplugs for Sleep, sleepfoundation.org
  11. Foam vs Wax vs Silicone Earplugs, noisyworld.org
  12. Bouchons d'oreille anti-bruit pour dormir - Amplifon, amplifon.com
  13. Meilleurs bouchons d'oreille pour dormir examinés (mis à ..., sleepline.com
  14. Bouchon Oreille pour Dormir la Nuit / Confortable et Durable, audilo.com
  15. BLSN Life+ Bouchons D'oreille Pour Dormir | Vainqueur Du ..., bollsen.fr
  16. SleepDeep - Alpine Protection Auditive, alpineprotectionauditive.fr
  17. Amazon.fr | Bouchons d'oreille, amazon.fr
  18. Bouchon oreille sommeil casque anti bruit pour dormir ..., alvis-audio.com
  19. Bouchons d'oreille pour dormir | Lapperre, lapperre.be
  20. Insomnie : comment choisir ses bouchons d'oreilles les ..., topsante.com
  21. Bouchon d'oreilles pour dormir - bouchons d'oreilles, bouchons-doreilles.fr
  22. Amazon.fr : bouchon d'oreille dormir, amazon.fr
  23. Dormir avec des bouchons d'oreilles : bonne ou mauvaise ..., actu.fr
  24. Quels sont les meilleurs bouchons d'oreille (concert ..., solutions-antironflement.com
  25. Les Meilleurs Bouchons d'Oreilles 2021 [Comparatif], selectos.eu
  26. Bouchons d'oreille QuietOn pour dormir - Quieton, quieton.com
  27. Bouchons d'oreilles d'Alpine Hearing Protection : La ..., alpineprotectionauditive.fr
  28. Vente en ligne de bouchons d'oreilles/ protections auditives, bouchons-doreilles.fr
  29. Bouchons d'oreilles pour dormir | Amplifon, amplifon.com
  30. Les Meilleurs Bouchons D'oreilles Pour Dormir En 2021 ..., pythonbrasil.org
  31. Meilleures boules Quies pour dormir et bouchons d'oreilles ..., masquepollution.com
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16 novembre 2021 : Rédaction initiale de l'article.

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