Les 4 meilleurs saunas infrarouges

Quel type de sauna infrarouge choisir ?

Sauna infrarouge chauffant

Également appelé sauna infrarouge à spectre complet, le sauna chauffant mobilise les 3 types d’infrarouges ; à savoir IR-A, IR-B et IR-C. Grâce à cette combinaison, la cabine est chauffée instantanément et affiche une température comprise entre 40 et 80 °C. Malgré la température élevée, la rapidité de chauffe rend cet équipement très économique et peu vorace en énergie.Les inconditionnels des saunas classiques à la finlandaise admettent que le sauna infrarouge à spectre complet offre les mêmes expériences, mais avec une ambiance plus sèche et moins agressive. En effet, on expérimente les mêmes sensations, mais avec l’infrarouge comme mode de chauffage. Ainsi, l’appareil nous épargne d’une ambiance trop humide et trop agressive pour la peau.

Points positifs :

• Le sauna infrarouge chauffant offre une chaleur instantanée et une température réglable entre 40 et 80 °C.
• Il est économique en termes d’énergie grâce à sa rapidité de chauffe.
• Il offre une ambiance plus sèche et moins agressive que les saunas traditionnels, ce qui le rend plus agréable pour la peau.

Points négatifs :

• Les personnes souffrant d’hypotension, d’hypertension et de problèmes cardiaques ne doivent pas utiliser un sauna infrarouge chauffant.
• Les personnes ayant récemment subi un AVC ne doivent pas utiliser un sauna infrarouge chauffant.

C'est pour qui ?

Le sauna infrarouge chauffant, également connu sous le nom de sauna infrarouge à spectre complet, convient aux personnes qui souhaitent se détendre et se requinquer. Grâce à la combinaison des trois types d’infrarouges, il offre une chaleur enveloppante qui cible les muscles, les articulations, le système nerveux et les vaisseaux sanguins. Ce type de sauna est idéal pour ceux qui préfèrent une ambiance plus sèche et moins agressive que les saunas traditionnels à vapeur. Il convient également aux personnes qui ne peuvent pas utiliser les saunas traditionnels en raison de problèmes de santé tels que l’hypotension, l’hypertension ou les problèmes cardiaques. Le sauna infrarouge chauffant est une option économique et peu vorace en énergie, offrant une expérience similaire à celle des saunas traditionnels mais avec les bienfaits supplémentaires des infrarouges.

Sauna infrarouge à basse température

S’adressant à un très large public, le sauna infrarouge à basse température offre une expérience agréable accompagnée d’une sudation naturelle grâce à de la chaleur qui pénètre à l’intérieur du corps pour ensuite aller vers l’extérieur (le phénomène inverse se produit avec les saunas infrarouges chauffants). Pour ce faire, dans la cabine, la température se situe entre 27 et 37 °C. Certes, l’expérience diffère de celle que les saunas à spectre complet proposent, mais elle n’en est pas moins très enrichissante.En effet, quand on souhaite se détendre longuement dans une ambiance chaleureuse et apaisante, sans la gêne d’une température trop élevée, c’est vers ce type de saunas infrarouges qu’il faut se tourner. En offrant une expérience qui se rapproche du flux thermique naturel du corps, il produit une transpiration normale, régularise la circulation sanguine et favorise la synthèse des éléments nutritifs dont on a besoin pour retrouver force et vitalité.

Points positifs :

• Compte tenu de la température basse ou modérée de la cabine, ce type de saunas infrarouges s’ouvre à un plus large public.
• Il ne comporte pratiquement aucune contre-indication et peut même accueillir des enfants de plus de 3 ans.
• En reproduisant le cycle thermique naturel, il permet de détoxiquer l’organisme.

Points négatifs :

• La détente des muscles prend beaucoup plus de temps.
• Il est préférable d’ajouter de l’aromathérapie et/ou de la chromothérapie pour obtenir un effet apaisant.

C'est pour qui ?

Le sauna infrarouge à basse température convient à un large public, y compris aux enfants de plus de 3 ans et aux femmes enceintes. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui recherchent une expérience de détente prolongée dans une ambiance chaleureuse et apaisante, sans la gêne d’une température trop élevée. Ce type de sauna reproduit le cycle thermique naturel du corps, favorise la transpiration normale, régularise la circulation sanguine et favorise la synthèse des éléments nutritifs nécessaires pour retrouver force et vitalité. Il est également recommandé par le corps médical pour les patients en phase de récupération après une maladie relativement grave.

Sauna infrarouge ou sauna traditionnel ?

Savez-vous que ce sont les Japonais qui sont à l’origine de cette version plus accommodante de sauna ? Dans les paragraphes suivants, nous présenterons un petit duel entre la version traditionnelle finlandaise et le sauna infrarouge.

Sauna traditionnel

Le sauna traditionnel est une méthode de bien-être finlandaise consistant à utiliser la chaleur pour apaiser l’esprit, détendre les muscles et le corps tout entier. Il se compose d’une cabine en bois qui accueillera les utilisateurs dans une ambiance naturelle et détendue. Derrière les parois, un poêle réchauffe des pierres volcaniques : de l’eau y est versée pour générer de la vapeur chaude à l’intérieur de la cabine.

Cette méthode traditionnelle est reconnue pour ses nombreuses vertus, notamment la détente, la détoxification, l’apaisement des douleurs musculaires et articulaires, etc. Toutefois, le fait de respirer de la vapeur chaude, voire brûlante, car la température de la cabine oscille entre 70 et 80 °C, ne convient pas à tout le monde. Ceux qui souffrent de problèmes de tension, de soucis cardiaques ou qui ont de la fièvre ne peuvent l’utiliser.

Sauna infrarouge

Le sauna infrarouge fonctionne sur le même principe que la version traditionnelle à un détail près. Des émetteurs qui diffusent de l’infrarouge remplacent le poêle derrière les parois de la cabine. Il n’y a donc pas de vapeur chaude gênante pour la respiration, mais la température à l’intérieur de la cabine reste la même, du moins pour le modèle à spectre complet. Dans un sauna infrarouge à basse température effectivement, on reste en dessous de 37 °C.

Le sauna infrarouge à spectre complet offre la même expérience que le sauna traditionnel, la vapeur brûlante en moins. Par conséquent, les mêmes contre-indications s’appliquent. Cependant, cette version plus récente de saunas possède une déclinaison adaptée à tout le monde et qui est même recommandée par le corps médical : le sauna infrarouge à basse température.

Verdict

Le sauna traditionnel et le sauna infrarouge présentent de nombreux points communs, sauf que la nouvelle version s’avère plus pratique et moins contraignante compte tenu de son mode de chauffage. En plus, le sauna infrarouge se décline en deux versions dont l’une offre exactement les mêmes bienfaits qu’un sauna traditionnel et l’autre qui est utilisable par tout le monde.

Les meilleures marques de saunas infrarouges

Selon nous, les meilleures marques de saunas infrarouges en 2024 sont France Sauna, Astral pool, Newgen Medicals, Veryspas et Sauna Bien-être  :

5 bonnes raisons d’acheter un sauna infrarouge

Reconnaissons-le : le prix des saunas infrarouges a parfois le don de décourager. Cependant, un sauna peut durer plusieurs dizaines d’années même s’il est utilisé fréquemment. En outre, les fabricants se sont arrangés pour qu’ils affichent une faible consommation électrique. Si vous hésitez encore, découvrez dans les paragraphes suivants, les 5 bonnes raisons d’acquérir un sauna infrarouge.

1. Pour la détente et le bien-être

Le sauna infrarouge a pour principale vocation le bien-être et la détente. La chaleur diffuse et uniforme dans la cabine pénètrera dans le corps pour détendre les muscles et soulager les articulations. C’est donc un bon moyen pour se débarrasser d’une sensation de fatigue et/ou du stress ; c’est bien la raison pour laquelle cette méthode de détente est proposée dans les centres de bien-être et les hôtels de luxe qui prodiguent des soins de relaxation à leurs clients.

2. Pour la fluidification de la circulation sanguine

Sous l’effet de la température élevée du sauna infrarouge, les cellules du corps humain se mettent en alerte pour tenter de réduire la chaleur corporelle. Même les molécules présentes dans le système sanguin sont en éveil et agissent en accéléré pour rééquilibrer la température et garantir un bon apport à tous les organes et les vaisseaux sanguins. Et quand la circulation sanguine est optimale, on se débarrasse des sensations de jambes lourdes et des douleurs aux bras.

3. Pour purifier la peau et l’organisme

Inutile de le rappeler : la chaleur ouvre les pores et facilite l’évacuation des saletés qui peuvent s’incruster sous la couche supérieure de l’épiderme. D’un autre côté, la chaleur élevée à laquelle le corps est exposé engendre un phénomène de transpiration. Pendant cette phase, l’organisme éjecte les toxines accumulées sous la forme des sueurs. Cette vertu du sauna infrarouge la classe parmi les équipements de bien-être et de soins corporels.

4. Pour renforcer le système immunitaire

Grâce à l’exposition à une température très élevée, le sauna infrarouge plonge le corps dans une sorte de « fièvre artificielle ». Le système de défense immunitaire se met automatiquement en marche pour contrer cette fièvre et le corps produit alors davantage de globules blancs ainsi que des anticorps. Si le corps médical recommande le sauna infrarouge à basse température, c’est parce qu’il augmente l’immunité et s’avère d’une efficacité particulière contre la grippe.

5. Pour prendre soin de soi et pour passer du bon temps avec vos proches

Même si cette raison est citée en dernier, elle est l’une des plus importantes. S’accorder du temps pour soi, pour se reposer, pour se remettre d’aplomb ; c’est un luxe que le sauna infrarouge offre. Si la cabine peut accueillir plus d’une personne, les bons moments de détente à deux ou à plusieurs sont à apprécier sans modération.