Les meilleurs compléments alimentaires pour cheveux : comparatif 2021

Rien de pire que des cheveux dévitalisés par la pollution, le froid et autres facteurs nocifs extérieurs. Et notre alimentation n’aide pas beaucoup non plus. Matières grasses, viande, charcuterie, etc. Pourquoi ne pas envisager de prendre des compléments alimentaires pour redonner vie à votre chevelure ? Spiruline, gelée royale, levure de bière, etc. Que choisir ? Lisez ce guide pour le savoir.

Le choix de la rédaction

Forte Pharma gelée royale 2000 mg Bio

Le meilleur complément alimentaire pour cheveux en 2021

Il s’agit d’un puissant concentré nutritif à base de gelée royale bio hautement dosée associée à du miel bio. Énergisant aussi bien pour les cheveux que pour le corps en général, il redonne aux cheveux tout leur éclat et renforce l’immunité pour se protéger efficacement des maux de l’hiver.

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Ce complément alimentaire est tout aussi efficace pour renforcer les défenses naturelles que les cheveux fragilisés. Entièrement bio, il ne contient que de la gelée, de l’eau et de la gomme d’acacia, et est sans conservateur. Chaque dose de 2000 mg est conditionnée dans une ampoule contenant des acides aminés, des minéraux et oligoéléments, des vitamines du groupe B, et des acides gras dont le 10-HDA qui possède des vertus protectrices et défensives pour l’organisme. Des ingrédients qui aident vraiment à fortifier les cheveux.

Il est conseillé de prendre 10 ml de ce concentré dilué dans un verre d’eau de 200 ml tous les matins pendant 20 jours. Vous pouvez également renouveler la cure si vous en ressentez le besoin. Vous verrez que les effets de la gelée royale ne tarderont pas à apparaître au bout de quelques semaines seulement : une belle peau, des ongles et des cheveux en pleine santé.

Pas cher

Bioptima nutrition naturelle

Le meilleur complément alimentaire pour cheveux d’entrée de gamme en 2021

Ces deux ingrédients aux mille et une vertus feront des merveilles sur vos cheveux. La chlorelle est très appréciée pour sa haute teneur en chlorophylle tandis que la spiruline est un puissant antioxydant riche en fer, en protéines et en phycocyanine.

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Si vous voulez avoir une belle tignasse renforcée et stimuler vos défenses immunitaires par la même occasion, ce complément alimentaire à base de spiruline est fait pour vous. En tout, vous aurez droit à 150 comprimés, soit l’équivalent d’une cure de 5 semaines à raison de 4 comprimés par jour. L’emballage du produit est refermable. Du coup, il n’y a pas lieu de s’inquiéter pour ce qui est de son stockage. Assurez-vous tout simplement de le mettre dans un endroit sec à température ambiante et hors de portée des enfants.

Les bienfaits de la spiruline sur les cheveux sont nombreux. Elle favorise la production de kératine grâce à sa haute teneur en fer, en zinc, et en vitamines B. La spiruline stoppe également la chute et prévient la casse. Vous pouvez également décupler les effets de ce complément nutritionnel en optant pour une alimentation saine et équilibrée.

Haut de gamme

Immunité Paris Compléments alimentaires Gummies

Le meilleur complément alimentaire pour cheveux haut de gamme en 2021

Les fins gourmets seront ravis de déguster ces délicieux gummies à la saveur fruits des bois. En plus de retrouver une chevelure luxuriante et en santé, vous aurez une belle peau lisse et rajeunie en prenant chaque jour vos gummies.

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Prenez soin de votre tignasse autrement tout en faisant plaisir à votre palais en savourant ces gummies proposés par Immunité France. Compatible avec les régimes végétariens et végétaliens, ces gummies peuvent être pris quotidiennement pour parfaire votre rituel beauté. Sur la peau, ils exercent une action antiride et anti acnéique incroyable. Sur les cheveux, ils ont des effets antichute et antipelliculaire efficaces et par-dessus tout, renforcent la fibre capillaire pour lui redonner tonus et brillance. Ces gummies contribuent également à des ongles sublimés et en santé.

Les effets de ces gummies ne sont pas seulement superficiels. Ils agissent en profondeur pour protéger les cellules de l’organisme contre le stress oxydatif et renforcent le système immunitaire. Cuivre, Zinc, Biotine, Sélénium et Vitamine C sont les ingrédients qu’utilise la marque pour garantir la haute efficacité de son produit. En gros, il s’agit d’un très bon complément alimentaire pour cheveux ! D’après certains utilisateurs, il faut éviter de mâcher les gummies pour davantage d’efficacité.

Un excellent choix

Juvamine levure de bière

Cette levure de bière témoigne de la haute expertise des laboratoires français Juvamine. Il s’agit d’une formule enrichie en Zinc et en vitamines B1, B5, B6 et B12 qui vous permet de faire 5 mois de cure pour des cheveux, une peau et des ongles en parfaite santé.

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Les laboratoires Juvamine vous proposent une formule à base de levure de bière, de 8 Vitamines et de Zinc pour prendre soin de votre chevelure. Cette formule convient parfaitement aux régimes végétariens et végétaliens et la prise de deux comprimés par jour de ces comprimés miracles vous permettra de renforcer votre fibre capillaire. Exempt de colorant artificiel, de produits à base d’animaux, de lactose, d’OGM, et autres produits chimiques de ce genre, ce complément alimentaire pour cheveux est entièrement sans danger pour l’organisme et est vegan.

Économique, le flacon contient 150 comprimés qui vous suffiront pour une cure de 5 mois. Au bout de quelques semaines seulement, vous en ressentirez les résultats : des cheveux plus brillants et plus souples, des ongles de moins en moins cassants et une peau resplendissante. Il importe aussi de noter que certaines personnes ont constaté que la levure de bière a stimulé la pilosité de l’ensemble de leur corps et donnait des gaz.

Notre dossier • septembre 2021

complément alimentaire pour cheveux

Tableau comparatif des meilleurs compléments alimentaires pour cheveux

Le meilleur
Pas cher
Haut de gamme
Excellent
Forte Pharma gelée royale 2000 mg Bio 5
9/10
Bioptima nutrition naturelle 6
9/10
Immunité Paris Compléments alimentaires Gummies 7
9/10
Juvamine levure de bière 8
9/10
Il s’agit d’un puissant concentré nutritif à base de gelée royale bio hautement dosée associée à du miel bio. Énergisant aussi bien pour les cheveux que pour le corps en général, il redonne aux cheveux tout leur éclat et renforce l’immunité pour se protéger efficacement des maux de l’hiver.
Ces deux ingrédients aux mille et une vertus feront des merveilles sur vos cheveux. La chlorelle est très appréciée pour sa haute teneur en chlorophylle tandis que la spiruline est un puissant antioxydant riche en fer, en protéines et en phycocyanine.
Les fins gourmets seront ravis de déguster ces délicieux gummies à la saveur fruits des bois. En plus de retrouver une chevelure luxuriante et en santé, vous aurez une belle peau lisse et rajeunie en prenant chaque jour vos gummies.
Cette levure de bière témoigne de la haute expertise des laboratoires français Juvamine. Il s’agit d’une formule enrichie en Zinc et en vitamines B1, B5, B6 et B12 qui vous permet de faire 5 mois de cure pour des cheveux, une peau et des ongles en parfaite santé.
Quantité
20 ampoules
150 comprimés
60 gummies
150 comprimés
Ingrédients de base
Gelée royale et miel bio
Spiruline et chlorelle
Biotine, zinc, sélénium, Vitamine C
Levure de bière
Certifications
Agriculture Biologique
Ecocert
ISO 9001, 22000 et 22716 et labelisés EVE Vegan
Labélisée Vegan
Durée de la boîte
20 jours de cure
30 jours de cure
30 jours de cure
5 mois de cure
Goût
Miel
Neutre
Fruits des bois
Assez désagréable
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Guide d'achat complément alimentaire pour cheveux

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Comment choisir votre complément alimentaire pour cheveux

Voici quelques paramètres essentiels pour bien choisir son complémentaire alimentaire pour cheveux.

Critère n°1 : Vos objectifs

Avant d’acheter un complément alimentaire pour cheveux, définissez d’abord vos besoins. Si vous avez des pellicules, il n’y a rien de plus efficace que la levure de bière. Ceci s’explique par sa teneur en vitamine B. 100 mg de levure de bière renferme entre 5 à 10 mg de vitamine B1, 3 à 6 mg de vitamine B2, 30 à 60 mg de vitamine B3, 10 à 20 mg de vitamine B5, 5 à 10 mg de vitamine B6, et 50 à 100 mg de vitamine B8 et B12. Pour stopper la chute de cheveux, quoi de mieux que la lécithine de soja ou la gelée royale. Le pollen permet quant à lui de soigner les cheveux abimés. De son côté, la spiruline exerce une forte action nourrissante sur le cuir chevelu.

Critère n°2 : La présentation

Comme vous l’avez surement remarqué, un complément alimentaire pour cheveux se présente de différentes manières. En poudre, sous forme de gélule ou de pilule, les fabricants ont fait en sorte que la cure ne présente aucune contrainte. Le choix dépendra donc de vos habitudes et de votre style de vie.

Critère n°3 : Les effets secondaires

Si vous êtes allergique à un produit ou un ingrédient en particulier, la prise du complément alimentaire provoquera sûrement des effets secondaires comme des réactions allergiques, un nez bouché ou un écoulement nasal inhabituel. Pour éviter ces désagréments, vérifiez la liste des ingrédients qui composent le produit et demandez l’avis de votre médecin traitant avant de prendre un complément alimentaire pour cheveux en parallèle avec vos autres médicaments.

Critère n°4 : Les vitamines prénatales

Les vitamines prénatales sont davantage destinées à la supplémentation dans un régime alimentaire bien équilibré pour aider à assurer la santé et l’alimentation de la mère et du bébé. Seules, elles peuvent ne pas être utiles pour la croissance des cheveux. Pour avoir des cheveux et des ongles sains, concentrez-vous sur une supplémentation adéquate en vitamines B, biotine, calcium, vitamine D, acides gras oméga-3, zinc et fer.

Critère n°5 : Les résultats

La rapidité des effets d’un complément alimentaire varie d’un produit à un autre et aussi d’une personne à une autre. Sur certains modèles, les premiers résultats apparaissent en seulement 1 mois. D’autres n’agissent qu’après 3 ou 6 mois. Pour savoir en combien de temps le produit prend effet, référez-vous aux témoignages des utilisateurs.

Comment prendre des compléments alimentaires pour cheveux ?

Pour que vos cheveux puissent profiter de tous les bienfaits d’un complément alimentaire qui leur est destiné, il est recommandé de le consommer en cure de plusieurs semaines. Qu’il soit sous forme de gélule, de comprimé ou de poudre, vous avez juste à le prendre quotidiennement selon les indications sur la notice.
Généralement, une période de 3 mois est conseillée pour constater des effets visibles sur votre chevelure. C’est la période minimum nécessaire pour voir apparaître de nouveaux cheveux qui remplaceront ceux qui sont abîmés.
Néanmoins, les compléments alimentaires pour cheveux de type antichute ont une action plus rapide. Les bienfaits peuvent être constatés en seulement 1 ou 2 mois de cure.

Bon à savoir

En fonction du problème à traiter, certains compléments alimentaires sont plus adaptés et plus efficaces que d’autres. La gelée royale est idéale pour redonner de l’éclat à la chevelure. La spiruline traite les cheveux cassants et secs. Pour lutter contre les cheveux gras, la levure de bière apporte de l’éclat tout en purifiant le cuir chevelu.

Les éléments qui peuvent constituer les compléments alimentaires pour cheveux

  • La biotine est importante pour métaboliser les acides aminés, les protéines, les graisses et les glucides en sources d’énergie utilisables pour aider les cheveux à rester forts.
  • Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines nécessaires à la structuration des cheveux et pour aider à stimuler et à produire les follicules pileux. Les protéines aident à renforcer et à protéger les cheveux des cassures.
  • Les acides gras sont nécessaires pour hydrater et nourrir le cuir chevelu.
  • En plus de la biotine, d’autres vitamines B sont cruciales pour métaboliser les acides aminés. B1, B2, B6 et B12 jouent tous un rôle dans la prévention des pellicules et de la chute des cheveux. La vitamine B5 aide à réguler l’équilibre hormonal et à nourrir les cellules folliculaires pour donner aux cheveux souplesse, force et brillance et prévenir le grisonnement.
  • La vitamine C est un antioxydant qui aide à métaboliser le fer et soutient la synthèse du collagène. Elle aide à la régénération de la vitamine E pour former une barrière protectrice contre le stress oxydatif.
  • La vitamine E est également un antioxydant protégeant les cheveux contre les radicaux libres.
  • Des minéraux comme le zinc, le sélénium et le cuivre contribuent à l’épaississement des cheveux pour garantir une bonne santé à ces derniers.
  • Les niveaux hormonaux du corps constituent un autre élément crucial qu’un bon complément devrait soutenir et aider à équilibrer.
  • Enfin, les nutriments ci-dessus doivent être inclus sous forme bio afin que le corps puisse assimiler efficacement la formule.

Les différents types de compléments alimentaires pour cheveux

Découvrons ensemble les différents types de compléments alimentaires pour cheveux vendus sur le marché.

La levure de bière

Présente dans les fruits, légumes, et les céréales, la levure de bière est constituée de champignons microscopiques. Elle est de la même famille que la levure de boulanger. Vendue en poudre ou en format gélule, la levure de bière possède de multiples vertus. Sur les cheveux, son application renforce les tiges, donne de l’éclat et de la souplesse. La levure de bière nourrit le cuir chevelu. Elle évite la production excessive de sébum et protège le cuir chevelu des agressions extérieures grâce aux minéraux qui la composent. Les vitamines B1, B5, B8, et B9 assurent la production de kératine.

En consolidant la fibre capillaire, la levure de bière évite la chute des cheveux. Pour obtenir de meilleurs résultats, la cure doit durer entre 1 à 3 mois. Deux cures par an suffiront. Si vous optez pour de la levure de bière en poudre, mélangez-la avec du jus de fruit ou dans votre plat préféré. Lorsqu’elle est en poudre, la levure de bière se mélange très facilement avec tous les aliments. Rajoutez-en 2 à 3 cuillères à café par jour.

La levure de bière est aussi vendue en comprimé ou gélule. Pour une cure à base de levure de bière, prenez deux comprimés de 500 mg par jour avant les repas pour éviter les ballonnements.

La spiruline

La spiruline appartient à la famille des algues. De couleur, bleu-vert, cette algue possède de nombreuses vertus. Son action fortifiante protège les cheveux contre la casse. La spiruline contient essentiellement du Zinc, du fer, d’antioxydants, des protéines ainsi que des vitamines B. Ces éléments favorisent la production de kératine et nourrissent également la fibre capillaire tout en la fortifiant.

Comme pour la levure de bière, la spiruline est vendue en poudre ou en comprimé. Au niveau de la posologie, la dose à ne pas dépasser est de 5 g par jour soit une cuillère à café. En cas de surdose, la spiruline provoque des troubles digestifs.

La gelée royale

La gelée royale est une substance gélatineuse et de couleur blanche. D’origine animale, elle est secrétée par les abeilles nourricières. La gelée royale contient du fructose, du glucose, de la protéine, des minéraux, de la vitamine B1 et B5 ainsi que des oligo-éléments.

La gelée royale assure la régénération des cellules. Elle accélère la pousse des cheveux tout en augmentant leur résistance contre les agressions extérieures. Notez aussi que la gelée royale nourrit la fibre capillaire.

Ce complément peut être frais ou lyophilisé (sans eau). Une gelée royale fraiche est plus liquide qu’une gelée lyophilisée. Si votre choix se porte sur une gelée royale fraîche, prenez-en une cuillère à café par jour. Dans le cas d’une gelée lyophisée, une demi-cuillère à café suffit amplement. Le mieux, c’est de la prendre avant le petit déjeuner. Si vous êtes asthmatique ou allergique aux piqûres d’abeilles, ce complément n’est pas fait pour vous. Sa consommation peut engendrer des réactions allergiques.

La lécithine de soja

La lécithine de soja est un complément alimentaire d’origine végétale. Elle provient de la fève de soja. La lécithine de soja renferme de l’acide gras, du glycérol, du phosphate, et de la vitamine B. Ce complément alimentaire exerce une puissante action hydratante sur le cuir chevelu.

La lécithine de soja est vendue sous forme de granule ou bien en capsule. Les granules se mélangent très bien avec tous les aliments et les produits laitiers. La dose à ne pas dépasser est de 3 cuillères à café par jour. En format gélule, prenez deux comprimés de 120 mg par jour.

Le pollen

D’origine végétale, le pollen est produit par les étamines. Sa composition varie d’une fleur à une autre. Généralement, le pollen est constitué de 24 à 25 % de protéine, 30 % de glucide, et 25 % de glucose et de fructose. Ce complément contient également des vitamines A, B1, B2, B3, B5, B8, B9, B12, C, D, E, et H, de l’acide folique. À cette longue liste s’aoutent calcium, cuivre, fer, manganèse, potassium, magnésium, phosphore, sélénium, silicium, soufre, levures et ferments lactiques de toutes sortes. Le pollen est utilisé pour revitaliser les cheveux abimés.

Vous pourrez le mélanger avec votre boisson ou plat préféré. 3 g de pollen par jour équivaut à une ration de poisson ou de viande. Les personnes allergiques au pollen ne doivent pas consommer les compléments à base de pollen au risque d’avoir le nez bouché suivi d’une perte d’odorat ou de goût.

Compléments alimentaires pour cheveux ou soins nourrissants ?

Compléments alimentaires

Les compléments alimentaires pour cheveux nourrissent les cheveux de l’intérieur avec une action ciblée. Riches en zinc, en vitamines, et en minéraux, ils renforcent la fibre capillaire, limitent la chute et redonnent aux cheveux vitalité et brillance. À la différence des soins nourrissants qui s’appliquent directement sur les cheveux, ils se prennent quotidiennement sous forme de gélules, ampoules, sachets, ou pastilles. Les compléments alimentaires sont généralement fabriqués avec des produits naturels riches en oligo-éléments, en fer, en zinc, en vitamines (comme la vitamine B6, vitamine, E, etc.), en acides gras, en protéines (collagène, kératine, etc.), en acides aminés (cystéine, méthionine, etc.), qui garantissent l’élasticité des cheveux. Ce qui n’est pas toujours le cas des soins nourrissants qui peuvent contenir des produits chimiques.

Les actions et les effets des compléments alimentaires pour cheveux ne se limitent pas aux cheveux. Les ongles vont également profiter de leurs bienfaits. La production de la kératine par la présence de la cystéine dans les compléments alimentaires va contribuer à fortifier les ongles tout en leur apportant un meilleur esthétique. Les vitamines présentes dans les compléments alimentaires, notamment la vitamine E et la vitamine C sont d’excellents antioxydants pour des ongles en bonne santé. Par ailleurs, ils sont faciles à utiliser. En fonction des recommandations sur la notice, il suffit de prendre 1 à 2 comprimés ou gélule par jour pour de beaux cheveux brillants et renforcés. Pour les personnes sensibles aux odeurs, les senteurs sont généralement naturelles ou neutres. Aussi, côté prix, vous pouvez facilement trouver des compléments alimentaires pour cheveux à moins de 5 euros comme la levure de bière, le zinc, etc.

Soins nourrissants

Tout comme les compléments alimentaires pour cheveux, les soins nourrissants ont pour objectif de réparer les cheveux cassés, de fortifier et de raviver la fibre capillaire. La vraie différence repose sur l’application. Les soins capillaires peuvent être sous forme de masque, de shampoing, de lotion, de sérum, ou encore d’après-shampoing. Leur application nécessite une certaine routine pour que le produit pénètre parfaitement le cuir chevelu, et un temps de pose est souvent nécessaire.

Quant à leur composition, les soins nourrissants peuvent être 100 % naturels, ou contenir des additifs chimiques comme le phénoxyéthanol qui est cancérigène et toxique pour l’organisme. Certains produits peuvent également avoir une forte odeur pas toujours très agréable qui pourrait rebuter les plus sensibles. Par ailleurs, l’utilisation de la gamme complète est recommandée pour constater l’efficacité d’un soin nourrissant, ce qui peut constituer un budget assez important.

Verdict

Les compléments alimentaires pour cheveux sont appréciés pour leur facilité d’utilisation et leurs actions ciblées. Un de ses nombreux avantages est qu’il nourrit en même temps les ongles, également gage de féminité. À la différence des soins nourrissants, sa prise doit cependant se faire sur une durée déterminée, et il est recommandé de respecter la dose indiquée pour éviter un surdosage. Aussi, sauf avis médical, le mélange de plusieurs compléments alimentaires pour cheveux est à proscrire. Si vous aimez passer du temps à prendre soin de vos cheveux et êtes du genre étourdi et oubliez toujours de prendre vos médicaments, préférez une application directe sur cheveux via des soins nourrissants. En outre, pour un résultat optimal et rapide, associer les compléments alimentaires qui soignent de l’intérieur, et les soins nourrissants pour une application extérieure serait l’idéal.

Pourquoi acheter un complément alimentaire pour cheveux ?

Pour stopper la chute de cheveux

La plupart des compléments alimentaires pour cheveux limitent la chute de cheveux. C’est le cas de la gelée royale. Grâce aux acides pantothénique et désoxyribonucléique qui la composent, l’efficacité de son action régénératrice n’est plus à prouver.

Pour renforcer la fibre capillaire

Les oligo-éléments et les vitamines favorisent la production de kératine. Cette dernière est en fait une protéine qui assure la repousse des cheveux et exerce une action antichute importante. Les compléments alimentaires pour cheveux contiennent des oligo-éléments et vitamines qui renforcent à la fois la fibre capillaire fragilisée par les shampoings et les appareils chauffants, ainsi que les défenses naturelles du corps.

Pour éliminer les pellicules

Les compléments alimentaires comme la levure de bière sont très efficaces pour venir à bout des pellicules. La levure de bière doit ses propriétés antipelliculaires grâce aux vitamines B1, B5, B8 et B9 qu’elle contient.

Nourrit le cuir chevelu

Pour pouvoir se régénérer et rester en bonne santé, les cheveux ont besoin d’oligo-éléments, de vitamines A, B, C et d’acides aminés. À cet effet, en prenant un complément alimentaire pour cheveux, vous nourrissez votre cuir chevelu.

Pour avoir des cheveux souples et brillants

Des cheveux en bonne santé ne ternissent pas dans le temps. Bien au contraire, ils deviennent brillants et forts. C’est l’une des principales raisons qui poussent les utilisateurs à prendre un complément alimentaire pour cheveux.

Les différentes marques de compléments alimentaires pour cheveux

Selon nous, les meilleures marques de compléments alimentaires pour cheveux en 2021 sont :

Vidifood
Juvamine
Forte pharma
Bioptimal nutrition naturelle
Immunité Paris

Issue d’une entreprise familiale composée d’agriculteurs, c’est dans le Sud-Est de l’Espagne, à Alicante que la marque siège. Vidifood est spécialisé dans la commercialisation de produits alimentaires comme la confiture, le miel, les épices, les graines, etc. L’enseigne est particulièrement appréciée pour la qualité de ses levures de bière enrichies en vitamine D pour des cheveux brillants et fortifiés.

Juvamine est une marque française spécialisée dans la fabrication de compléments alimentaires depuis 1987. Elle propose un large choix de compléments alimentaires à base de plantes naturelles en fonction des besoins (bien-être, minceur, beauté, énergie, etc.) pour le corps mais aussi pour des cheveux en bonne santé.

Créé en 1999  par le Docteur Yann Rougier, le laboratoire Forté Pharma figure parmi les préférés des français. Très célèbre pour ses gammes et produits minceur, la marque s’est également donnée comme politique de rendre accessibles les compléments alimentaires. Cela afin de combler les différentes carences de l’organisme, et subvenir efficacement aux besoins de la fibre capillaire.

Tous les produits Bioptimal nutrition naturelle sont certifiés agriculture biologique et conviennent à tous les profils, même aux végétariens et aux vegans. La marque française garantit des produits 100% naturels avec un procédé de fabrication entièrement écologique. Moringa, spiruline, levure de bière, la marque est bien connue pour ses compléments alimentaires bio. Ses produits de nutrition sportive comme la poudre de chanvre ou encore la poudre de pois sont également appréciés pour leur efficacité accrue.

Créé par Christophe Vialette, Immunité Paris bouscule les codes des compléments alimentaires avec leurs formules sous forme de gummies.  Issus de l'agriculture biologique et fabriqués en France dans le respect total d’une politique éco-respnsable, ces gummies ont un agréable goût fruité. Que ce soit pour booster l’organisme, redonner aux cheveux leur vitalité, ou pour fortifier les ongles et avoir une belle peau, la marque propose des gummies pour combler tous les besoins.

Quel est le prix d'un complément alimentaire pour cheveux

Le schéma ci-dessous vous aidera à vous faire une idée des prix habituellement pratiqués pour chaque gamme de prix (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme).

Cependant, plus cher ne veut pas forcément dire meilleur.

Nous vous conseillons donc de toujours consulter notre classement avant de vous décider, plutôt que de vous fier aveuglément aux gammes de prix.

Entrée de gamme
3 € à 10 €
Milieu de gamme
10 € à 20 €
Haut de gamme
+ de 20 €
Présentation des gammes de prix

Astuces

Les précautions avant la première utilisation d’un complément alimentaire pour cheveux

Avant de prendre n’importe quel complément alimentaire, n’oubliez pas de toujours demander l’avis d’un médecin. Il saura mieux vous conseiller surtout si vous prenez déjà d’autres médicaments en parallèle.

Ranger correctement les compléments alimentaires pour cheveux

Il est recommandé de les stocker dans un lieu frais et à l’abri de l’humidité. Référez-vous toujours aux consignes du fabricant et suivez scrupuleusement les instructions de conservation. Aussi, veillez à c que vos compléments alimentaires soient hors de portée de vos enfants et animaux domestiques.

Prendre un complément alimentaire pour cheveux à base de Zinc quand on a d’autres médicaments ou compléments alimentaires

La prise de compléments alimentaires à base de zinc doit se faire au moins deux heures avant ou après la prise d’autres compléments alimentaires à base de fer ou tout antibiotique appartenant à la famille des quinolones et des cyclines. Il en est de même si vous devez ingérer des médicaments pour apaiser des maux d’estomac.

Adopter en parallèle une bonne routine capillaire

Pour optimiser l’efficacité de la cure, suivez en parallèle une routine capillaire adaptée en optant pour des produits à base d’ingrédients naturels sans sulfate, sans silicone et sans parabène. Misez sur des shampoings et des masques certifiés bio.

L’utilisation de produits coiffants

Mousses, laques, gels, etc. sont à utiliser en petites quantités. Pour un effet plus naturel, vous pouvez les utiliser sur des cheveux préalablement mouillés ou lavés et essorés. N’oubliez pas de les répartir de manière bien uniforme. Enfin, éliminez-les en fin de journée en vous lavant les cheveux pour prévenir le dessèchement de vos cheveux et éviter d’étouffer le cuir chevelu.

FAQ

Quel est le meilleur complément alimentaire pour les cheveux ?

Vous avez le choix entre la gelée royale, la spiruline et la levure de bière. Cependant, tout dépend de votre état de santé, des besoins et du type de vos cheveux ainsi que de vos objectifs. Si vos cheveux sont asséchés et cassants, la spiruline les réparera tout en les hydratant en profondeur. La gelée royale est quant à elle, idéale pour prendre soin des cheveux ternes, et exerce une action anti chute ultra efficace. La gelée royale est cependant déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes allergiques aux produits de la ruche. Pour finir, la levure de bière purifie et redonne vie à la fibre capillaire. Elle élimine l’excès de sébum dans les cheveux et stimule efficacement la repousse.

Quel complément alimentaire pour épaissir les cheveux ?

Pour cela, la lécithine de soja sera votre meilleure alliée. Ce lipide a tout ce dont les cheveux fins et fragilisés ont besoin. En faisant une cure de lécithine de soja, vous aurez non seulement une chevelure renforcée et plus dense, mais aussi une meilleure santé cardiovasculaire, cérébrale et hépatique. La prise de compléments alimentaires pour cheveux à base de lécithine de soja contribue également à une meilleure régulation de votre taux de cholestérol.

Est-ce que la levure de bière fait grossir ?

D’une certaine façon, oui. La levure de bière ne fait pas vraiment grossir. En réalité, comme elle est très riche en protéines, elle permet de gagner du muscle une fois combinée à une activité sportive. Du coup, en prenant du muscle, il est normal que vous preniez du poids tout en gardant une belle silhouette svelte et ferme.

Quelles vitamines rechercher dans un complément alimentaire pour favoriser la repousse des cheveux ?

Pour stimuler la repousse des cheveux, un complément alimentaire riche en vitamines du groupe B sera des plus efficaces. Il s’agit notamment des vitamines B1, B3, B5, B6 et B8. Cette dernière, également connue sous le nom de biotine lutte contre la perte de cheveux et favorise la repousse. Vous pouvez décupler les effets de la biotine en adoptant une bonne hygiène de vie et en mangeant sain. Vous pouvez aussi trouver de la biotine dans les légumineuses, les abats (foies), les viandes et les fruits à coque.

Références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée.
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01 juiller 2021 : Rédaction initiale de l'article.

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