Les 4 meilleurs shake protéinés pour maigrir

Nous avons comparé 54 shake protéinés pour maigrir de Ericfavre, Shape Republic, Foodspring et plus pour trouver les meilleurs en 2024.

Auteur : Colombe
Recherche par Colombe

Lorsque vous cherchez à maigrir en ne vous basant que sur des mixtures, vous ne trouverez pas mieux que les shake protéinés. Ils se concoctent avec simplicité et l’organisme les digère facilement. Malgré tout, dénicher le produit adapté pour votre physionomie nécessite une étude plus approfondie. Voilà pourquoi nous allons vous proposer ce guide qui vous assurera une meilleure orientation.

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Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les shake protéinés pour maigrir qui sont vraiment les meilleurs.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 24 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleurs shake protéinés pour maigrir de 2024.

Le meilleur shake protéiné pour maigrir en 2024

Le choix de la rédaction shake protéiné pour maigrir - Foodspring – shape shake 2.0

Shake protéiné pour maigrir Foodspring – shape 2.0

Shape Shake est un complément alimentaire protéiné dont le but premier est de vous faire perdre du poids. Il complétera un repas pour engendrer une meilleure satiété, ou remplacera une collation sucrée lorsque vous avez une fringale.

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Shape shake vous permet de consommer des protéines et des fibres, sans les glucides et les graisses que vous pouvez avoir dans votre alimentation et qui vous font prendre des calories. Foodspring a tout fait pour rendre le Shape Shake appétissant et attractif, y compris de bonnes variations de goût. Foodspring obtient la protéine de ses Shape Shakes à partir de lactosérum de haute qualité produit dans des conditions strictement contrôlées en Allemagne.

Ainsi, Shape Shake ne contient aucune impureté ou substance chimique. Grâce à sa haute teneur en protéines, Shape Shake contribue à l’entraînement et au développement musculaire pendant un régime. C’est un aspect très important à prendre en compte lors d’un régime : si vous avez un déficit calorique, vous allez perdre de la graisse, mais aussi du muscle et donc vous perdez votre forme. Pour perdre du gras sans perdre ses fesses et ses muscles en général, il faut faire du sport et garder un apport en protéines.

Poids 900 g
Avantages 26 grammes de protéines whey de haute qualité, 24 vitamines et minéraux ajoutés, riche en fibres et sans gluten
Saveurs Cookies & Cream
Conseille d'utilisation Ajouter 60 g dans 350 mL d'eau et bien agiter.
Précautions Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain doivent être assurés. Peut contenir des traces d'œuf et de soja.
Poids900 g
Avantages26 grammes de protéines whey de haute qualité, 24 vitamines et minéraux ajoutés, riche en fibres et sans gluten
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Conseille d'utilisationAjouter 60 g dans 350 mL d'eau et bien agiter.
PrécautionsUne alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain doivent être assurés. Peut contenir des traces d'œuf et de soja.
28.99 € sur Foodspring

Le meilleur shake protéiné pour maigrir d'entrée de gamme

shake protéiné pour maigrir - SimplyGo—Shake vegan pour maigrir

Shake protéiné pour maigrir SimplyGo—vegan maigrir

Ce shake protéiné pour maigrir végan procure 24 vitamines et minéraux pour une perte de poids saine. En plus du goût de fraise, il exclut la plupart des composants dangereux.

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Pour créer ce produit, la marque a mélangé des graines de citrouille, du pois et du chanvre. Ces trois sources génèrent 24 vitamines et minéraux. Ce sont en grande partie, la vitamine B12, la vitamine D, le zinc, l’iodine et le fer. Cette formule constitue un outil de taille destiné à la perte de poids de la manière la plus saine qui soit. Ce shake représente une concoction végane.

Ce produit peut être mélangé à 400 ml de lait d’amande pour un apport de 230 kcal d’énergie. Toutefois, il reste un shake purement végan, donc les concernés pourront le consommer sans crainte. Il ne contient pas de lactose, de poisson, de blé, de gluten, de levure ou de dioxyde de titane. Pour accompagner le tout, la mixture obtenue offre une douce saveur de fraise. Cette concoction peut remplacer un repas pour le maintien du poids ou deux pour la perte.

Poids 600 g
Avantages Fournit 24 vitamines et minéraux, riche en protéines
Saveurs Fraise
Conseille d'utilisation Ajouter une cuillère de 40 g à 400 ml d'eau froide ou de lait d'amande et bien agiter.
Précautions Produits contiennent des ingrédients d'origine naturelle qui peuvent entraîner une variation de couleur.
Poids600 g
AvantagesFournit 24 vitamines et minéraux, riche en protéines
SaveursFraise
Conseille d'utilisationAjouter une cuillère de 40 g à 400 ml d'eau froide ou de lait d'amande et bien agiter.
PrécautionsProduits contiennent des ingrédients d'origine naturelle qui peuvent entraîner une variation de couleur.
9.28 € sur Simplysupplements

Le meilleur shake protéiné pour maigrir haut de gamme

shake protéiné pour maigrir - Eric Favre — Shake protéiné de sèche Abdo Slim

Shake protéiné pour maigrir Eric Favre — de sèche Abdo Slim

Destiné à la sèche, ce shake protéine se compose de lait, d’œuf, de gluten et de soja. Il possède de multiples modes d’action pour une perte de matières grasses stupéfiante.

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Ce shake protéiné se compose essentiellement de petit-lait, de thé vert, de carnitine et de minéraux. Ses actions affectent plusieurs domaines. Tout d’abord, son effet de thermogenèse aide à consumer la graisse. Pour cela, il les transforme en source d’énergie. Ensuite, pour les grands sportifs, cette mixture offre un soutien pour lutter contre la fatigue. Enfin, son effet masseur dû au taux élevé de protéine permet d’augmenter la masse musculaire de manière efficace.

Bien que ce shake contienne du lait, qui peut se digérer mal, ainsi que du gluten, qui cause quelques fois une intolérance, les résultats de ce produit demeurent époustouflants. Cela va sans dire qu’il respecte la règlementation antidopage de la norme AFNOR ND V94-001. Il est par conséquent adapté aux sportifs, mais pas aux enfants et aux femmes enceintes à cause de la caféine. Pour chaque dose de 30 g, vous ne recevrez que 116 kcal d’énergie.

Poids 2 Kg
Avantages Votre allié en cas de régime pour brûler un maximum de graisse tout en améliorant votre définition musculaire !
Saveurs Vanille
Conseille d'utilisation Prendre pendant les jours d’entrainement et les jours de repos
Précautions Contient de la caféine, déconseillé aux enfants ainsi qu’aux femmes enceintes (7.5 mg / 30 g).
Poids2 Kg
AvantagesVotre allié en cas de régime pour brûler un maximum de graisse tout en améliorant votre définition musculaire !
SaveursVanille
Conseille d'utilisationPrendre pendant les jours d’entrainement et les jours de repos
PrécautionsContient de la caféine, déconseillé aux enfants ainsi qu’aux femmes enceintes (7.5 mg / 30 g).
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Une excellente alternative

shake protéiné pour maigrir - Shape Republic – Slim Shake saveur Cookie Dough

Shake protéiné pour maigrir Shape Republic – Slim saveur Cookie Dough

La formule hypocalorique du slim shake de Shape Republic vous aide à perdre du poids. En même temps, le shake diététique contient un complexe de beauté avec des ingrédients spéciaux.

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Le Cookie Dought Slim Shake de Shape Republic a le goût d’une pâte à biscuits fraîche : douce et délicieuse comme dans la boulangerie de grand-mère. Un excellent shake aromatisé à la pâte à biscuits qui peut être utilisé pour remplacer un ou deux repas dans le cadre d’un régime amaigrissant. Ce shake mix de Shape Republic a un excellent profil nutritionnel et contient non seulement une bonne quantité de protéines, mais aussi des fibres équilibrées, des vitamines et des minéraux pour éviter les carences lorsqu’il est utilisé comme substitut de repas.

Le goût est bon et grâce aux fibres, il a aussi un bon pouvoir rassasiant. Shape Republic recommande de l’utiliser comme substitut d’un ou deux repas. Le succès de l’utilisation de substituts de repas pour perdre du poids réside dans la réduction naturelle de l’apport calorique. Cela peut fonctionner si vous avez l’habitude de déjeuner à l’extérieur de la maison et décidez de les utiliser à la place.

Poids ‎420 g
Avantages Repas complet avec 24 vitamines & des fibres, riche en protéines, remplace jusqu'à deux repas par jour
Saveurs Cookie Dough
Conseille d'utilisation 3 cuillères à soupe (30 g) + 200 ml de lait ou substitut de lait + 1 cuillère à café d‘huile + secouer vigoureusement
Précautions Attention à bien préparer tes Slim Shakes et à manger un ou deux snacks sains par jour.
Poids‎420 g
AvantagesRepas complet avec 24 vitamines & des fibres, riche en protéines, remplace jusqu'à deux repas par jour
SaveursCookie Dough
Conseille d'utilisation3 cuillères à soupe (30 g) + 200 ml de lait ou substitut de lait + 1 cuillère à café d‘huile + secouer vigoureusement
PrécautionsAttention à bien préparer tes Slim Shakes et à manger un ou deux snacks sains par jour.
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Pour accompagner ce comparatif sur les meilleurs shake protéinés pour maigrir, nous avons également comparé les : whey hydrolysées, chocolats protéinés, whey vanille, protéines végétales en poudre pour végans, céréales protéinées, beurres de cacahuètes protéinés et protéines pour la prise de masse.

Tableau comparatif des meilleurs shake protéinés pour maigrir

Voici notre classement des meilleurs shake protéinés pour maigrir de 2024. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

Aucun produit sponsorisé
Ce comparatif ne contient aucun produit sponsorisé. 		Choix de la rédaction Meilleure alternative
- Foodspring – shape shake 2.0
- SimplyGo—Shake vegan pour maigrir
- Eric Favre — Shake protéiné de sèche Abdo Slim
- Shape Republic – Slim Shake saveur Cookie Dough
Foodspring – shape shake 2.0 SimplyGo—Shake vegan pour maigrir Eric Favre — Shake protéiné de sèche Abdo Slim Shape Republic – Slim Shake saveur Cookie Dough
ⓘ Nos engagements
ⓘ Comment nous testons 		Shape Shake est un complément alimentaire protéiné dont le but premier est de vous faire perdre du poids. Il complétera un repas pour engendrer une meilleure satiété, ou remplacera une collation sucrée lorsque vous avez une fringale. Ce shake protéiné pour maigrir végan procure 24 vitamines et minéraux pour une perte de poids saine. En plus du goût de fraise, il exclut la plupart des composants dangereux. Destiné à la sèche, ce shake protéine se compose de lait, d’œuf, de gluten et de soja. Il possède de multiples modes d’action pour une perte de matières grasses stupéfiante. La formule hypocalorique du slim shake de Shape Republic vous aide à perdre du poids. En même temps, le shake diététique contient un complexe de beauté avec des ingrédients spéciaux.
Poids 900 g 600 g 2 Kg ‎420 g
Avantages 26 grammes de protéines whey de haute qualité, 24 vitamines et minéraux ajoutés, riche en fibres et sans gluten Fournit 24 vitamines et minéraux, riche en protéines Votre allié en cas de régime pour brûler un maximum de graisse tout en améliorant votre définition musculaire ! Repas complet avec 24 vitamines & des fibres, riche en protéines, remplace jusqu'à deux repas par jour
Saveurs Cookies & Cream Fraise Vanille Cookie Dough
Conseille d'utilisation Ajouter 60 g dans 350 mL d'eau et bien agiter. Ajouter une cuillère de 40 g à 400 ml d'eau froide ou de lait d'amande et bien agiter. Prendre pendant les jours d’entrainement et les jours de repos 3 cuillères à soupe (30 g) + 200 ml de lait ou substitut de lait + 1 cuillère à café d‘huile + secouer vigoureusement
Précautions Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain doivent être assurés. Peut contenir des traces d'œuf et de soja. Produits contiennent des ingrédients d'origine naturelle qui peuvent entraîner une variation de couleur. Contient de la caféine, déconseillé aux enfants ainsi qu’aux femmes enceintes (7.5 mg / 30 g). Attention à bien préparer tes Slim Shakes et à manger un ou deux snacks sains par jour.
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Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nous avons suivi une méthode de travail rigoureuse qui combine l'analyse des principaux guides d'achats du web, notre propre évaluation de chaque produit, et les avis de centaines d'utilisateurs. Nous utilisons la même méthode de recherche pour tous nos guides d'achat. Par conséquent, si vous êtes familiers de notre travail, n'hésitez pas à passer directement à la partie suivante. Sinon, voici, pas à pas, comment nous avons procédé :

Nous avons commencé par étudier les guides internationaux les plus fiables et français. Nous avons également parcouru la presse spécialisée et visionné des tests sur YouTube pour être sûrs de ne rien oublier.

Cette recherche préliminaire nous a permis d'identifier les marques les plus populaires (Ericfavre, Shape Republic, Foodspring, etc.), les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte. En combinant toutes ces informations, nous avons effectué une première préselection de 54 shake protéinés pour maigrir parmi les plus populaires.

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nous avons analysé les tendances de recherche sur Google et consulté plusieurs centaines d'avis clients. Tout cela nous a aidés d'une part à mieux percevoir les besoins réels de la majorité des consommateurs et, d'autre part, à identifier les produits les plus critiqués à retirer de notre sélection.

Nous avons ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et nous les avons confrontées aux critères précédemment identifiés (ingrédients, présence d'allergènes, profil nutritionnel, présentation, sucres ou édulcorants, etc.). Nous avons également tenu compte des impératifs et souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, marque, etc.). Au terme de tout ce processus de recherche, nous avons sélectionné les meilleurs shake protéinés pour maigrir en 2024.

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nous avons effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : nous avons regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ , etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que nous avons effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleurs shake protéinés pour maigrir en 2024.

Critères de choix importants

Comment choisir son shake protéiné pour maigrir ?

Lorsque vous choisissez des suppléments pour perdre du poids, vous devez analyser certaines variables afin de choisir un shake de haute qualité qui vous offre de vrais résultats et qui prend soin de votre santé.

Critère n°1 : Ingrédients

Assurez-vous de faire attention aux ingrédients, y compris la source de protéines, pour vous assurer qu’ils correspondent à votre style de vie. Vous devez également jeter un œil aux petits caractères et de s’assurer que le shake protéiné n’est pas chargée d’une tonne d’édulcorants artificiels et de mélanges exclusifs.

Critère n°2 : Présence d'allergènes

Le lait, le soja et les œufs peuvent provoquer des intolérances chez de nombreuses personnes, il est donc essentiel de sélectionner des options qui n’en contiennent pas dans ces cas. Si vous êtes également cœliaque, vous devez vous assurer qu’ils ne contiennent pas de gluten.

Critère n°3 : Profil nutritionnel

Il sera important de connaître le pourcentage de nutriments tels que les vitamines et les minéraux, les calories et les autres composants contenus dans le shake. Par exemple, la quantité de grammes qu’une bonne poudre de protéine devrait avoir dans des produits de qualité devrait dépasser 20 g par portion.

Critère n°4 : Présentation

Pour certains, verser une cuillère de protéines en poudre et du lait dans un shaker et mélanger un shake est parfaitement pratique. Pour d’autres, ils désirent une boisson déjà prête à l’emploi, ils peuvent être plus pratiques, mais ils sont généralement plus chers.

Critère n°5 : Sucres ou édulcorants

Certains de ces produits ont fait le choix de ne pas utiliser de sucre dans leurs préparations, mais optent plutôt pour des édulcorants comme la saccarine, la stévia ou les polyalcools, entre autres. Ce qui peut affecter vos bactéries intestinales et provoque des flatulences, de la diarrhée ou de l’inconfort.

Critère n°6 : Calories

Si vous cherchez à perdre du poids et à vous tonifier, vous ne voudrez pas d’un shake protéiné riche en calories supplémentaires. Un bon choix contiendra entre 90 et 130 calories par portion. Les shake qui contiennent beaucoup plus de calories rendront plus difficile le maintien de votre déficit calorique pour perdre du poids.

Critère n°7 : Saveur

Étant à base de lait ou de soja, les shake protéinés ont un gout un peu fade. Pour cette raison, la plupart de ces produits ont des saveurs différentes comme la vanille, le chocolat ou les fruits. Cependant, optez pour des shake qui ont des arômes naturels.

Comment prendre votre shake protéiné pour maigrir ?

Les meilleurs shake protéinés pour maigrir 1

Pour des résultats satisfaisants, encore faut-il que votre shake protéiné soit pris correctement.

Choisir le bon moment.

Votre shake protéiné ne doit pas se boire n’importe quand. Comme l’intérêt de cette boisson est de compléter un repas, il serait judicieux de le prendre au moment de celui-ci, que ce soit au petit-déjeuner, au déjeuner ou encore au souper. Mais vous pouvez également le prendre lors de votre collation au bureau, et surtout, après un effort physique intense, car les protéines jouent un rôle important dans la récupération musculaire.

Dans ce dernier cas, il faut s’assurer de prendre le shake dans les 30 min suivant l’activité pour une meilleure efficacité.

Bien doser votre shaker

Effectivement, il est préférable d’utiliser un shaker pour votre mélange que n’importe quel autre récipient. Par ailleurs, ce dernier doit être dosé convenablement. Il vous suffira de vous référer à l’indication sur votre produit. Si aucune indication ne vous est donnée, le dosage se fera en fonction de l’activité associée à votre régime.

Pour une activité à moins de 3 séances sportives par semaine, 10 à 20 g de protéines en poudre dans 250 ml d’eau suffiront amplement. Par contre, pour une activité à nombreuses séances, une dose de 20 à 30 g de protéines serait nécessaire.

Évitez les excès

Même si la consommation de shake protéiné dépend des besoins de chacun, il est conseillé de ne pas dépasser 2 prises par jour pour éviter tout désagrément à la santé.

Quel type de shake protéiné pour maigrir choisir ?

Selon l’origine de la protéine, nous pouvons rencontrer trois différents types de shake protéiné pour maigrir.

Le shake protéiné pour maigrir au whey

Le whey aussi nommé petit-lait est un liquide obtenu après coagulation du lait. Du point de vue scientifique, il s’appelle également lactosérum. Le produit ainsi créé contient donc du lactose et une certaine quantité de matière grasse. Il se présente sous deux formes possibles, dont l’état d’isolat, plus concentré, l’état natif, qui détient une formule plus naturelle.

Points positifs :

  • Haute valeur biologique
  • Absorption efficace par l’organisme
  • Formule naturelle

Points négatifs :

  • Difficulté de digestion du lait
  • Intolérance au lactose chez certaines personnes

C'est pour qui ?

Le shake protéiné pour maigrir au whey est recommandé pour les personnes qui ont une bonne digestion et qui tolèrent le lactose. Il peut être choisi dans le cas où l’on recherche une haute valeur biologique et une absorption efficace des protéines. Cependant, il convient de noter que ce type de shake peut ne pas convenir aux personnes ayant une intolérance au lactose ou préférant éviter les produits laitiers. Dans ces cas-là, les alternatives telles que le shake protéiné à l’œuf ou végétal peuvent être envisagées.

Le shake protéiné pour maigrir à l’œuf

Comme son nom l’indique, ce type de shake provient du blanc d’œuf. La protéine ainsi obtenue s’appelle ovalbumine. L’ovotransferrine et le lysozyme viennent parfaire la formule. Avec le lactosérum, il constitue un apport protéinique complet.

Points positifs :

  • Ne contient aucune trace de lactose ou de cholestérol
  • Teneur en matière grasse très faible
  • Convient aux personnes intolérantes au lactose ou ayant une digestion sensible

Points négatifs :

  • Certaines personnes peuvent être allergiques aux œufs
  • La consistance de la protéine d’œuf peut générer des grumeaux lorsqu’elle est mélangée avec d’autres ingrédients

C'est pour qui ?

Ce type de shake protéiné à base d’œuf est particulièrement adapté aux personnes qui ne tolèrent pas bien le lactose ou qui ont des problèmes de digestion. Il convient également à ceux qui souhaitent limiter leur consommation de matières grasses, car il a une teneur très faible en matière grasse. Cependant, il est important de noter que certaines personnes peuvent être allergiques aux œufs, donc il est essentiel de vérifier cela avant de choisir ce type de produit. De plus, en raison de sa consistance qui peut générer des grumeaux, il ne se marie pas facilement avec les autres catégories de shakes protéinés, il est donc préférable de le consommer seul.

Le shake protéiné pour maigrir végétal

Les nutriments contenus dans ce type de mixture proviennent principalement de pois, du tournesol, du riz, ou du chanvre. Ces derniers ne disposent pas d’une valeur biologique très élevée. En général, ces concoctions résultent du mélange entre plusieurs sources de protéines.

Points positifs :

  • Ne contient pas de lactosérum ou d’extrait d’œufs
  • Entièrement végétal
  • Convient aux adeptes du végétalisme, aux personnes allergiques aux œufs et intolérantes au lactose

Points négatifs :

  • La formule des shake d’origine végétale demeure incomplète sauf dans le cas des algues et du soja
  • Le corps assimile également les protéines obtenues moins efficacement du fait de leur valeur biologique

C'est pour qui ?

Ce type de shake protéiné végétal est idéal pour les personnes qui suivent un régime végétalien ou qui sont allergiques aux œufs et intolérantes au lactose. Il convient également aux personnes qui préfèrent éviter les produits d’origine animale. Cependant, il est important de noter que la formule de ces shakes végétaux est souvent incomplète en termes de nutriments, à moins qu’ils ne contiennent des algues ou du soja. De plus, leur valeur biologique est généralement moins élevée, ce qui signifie que le corps les assimile moins efficacement que les autres alternatives. Par conséquent, il est préférable de choisir ce type de produit si vous avez des restrictions alimentaires spécifiques ou si vous préférez une option végétalienne, mais il est important de prendre en compte ces limitations.

Shake protéiné ou whey protéine pour maigrir ?

Diverses boisons aident à maigrir comme le thé vert, le shake protéiné ou le whey protéiné. Entre les deux dernières boissons, l’avis est tranché.

Shake protéiné pour maigrir

Les shake protéinés pour maigrir sont des boissons qui aident à éliminer le maximum de graisse tout en maintenant une masse musculaire. Cette boisson ne nécessite aucun régime et se consomme avant, pendant u après les repas. Elle est disponible en plusieurs parfums pour mieux satisfaire le consommateur et surtout pour les motiver à en consommer.

Whey protéiné pour maigrir

Les wheys protéinées sont également dénommées isolat de whey. La whey est pauvre en calories, en graisse et en lactose. Il s’agit d’une boisson protéinée aidant à brûler la graisse corporelle. Elle se consomme avant, pendant et après un entrainement. Cette boisson aide surtout à sculpter le corps en favorisant la définition musculaire.

Verdict

Le shake protéiné pour maigrir est dédié au grand public. Elle est adaptée à ceux qui suivent un régime ou pas, à ceux qui font du sport ou pas dans la mesure où ces personnes suivent une alimentation équilibrée et adoptent un train de vie pour le corps.

La whey protéinée pour maigrir quant à elle est dédiée au sportif et à ceux qui font beaucoup d’exercices physiques pour garder la forme. Elle se consomme lors de l’entrainement. La whey est une boisson qui contribue uniquement à réduire peu à peu les graisses, mais aide surtout à avoir ou à maintenir une masse musculaire assez conséquente pour sculpter le corps.

Les meilleures marques de shake protéinés pour maigrir

Selon nous, les meilleures marques de shake protéinés pour maigrir en 2024 sont Ericfavre, Shape Republic, Foodspring, SimplyGo et Superset nutrition  :

Ericfavre

“un esprit sain dans un corps sain”, tel est la devise et l’engagement de l’entreprise Eric Favre depuis plus de 25 ans. La marque a développé des compléments alimentaires innovants et qualitatifs dédiés à la santé, la beauté et le sport. Ainsi, Eric Favre propose le meilleur des suppléments alimentaires, y compris les shakes protéinés.
Shape Republic

Shake Republic est une marque allemande qui s’est répandue dans plusieurs pays pour ses compléments alimentaires. Le fabricant s’est spécialisé dans les suppléments de fitness et la nutrition sportive. Le Beauty Slim Shake s’adresse à tous ceux qui souhaitent perdre du poids rapidement et facilement et façonner activement leur silhouette en même temps.
Foodspring

Foodspring est une entreprise basée à Berlin. L’entreprise se spécialise dans la distribution d’aliments et de suppléments nutritionnels pour les personnes actives et soucieuses de leur santé. En plus d’une large gamme de produits comprenant des aliments pour tous les styles nutritionnels et des compléments alimentaires, l’entreprise fournit une mine d’informations sur une alimentation saine et des recettes.
SimplyGo

Simplygo est une marque spécialisée dans les compléments alimentaires. Son nom est connu pour être l’allié des sportifs à travers ses gammes complètes de poudres. Ces produits sont devenus un grand soutien nutritionnel répandu dans plusieurs pays. Actuellement, Simplygo est une référence en termes de shake protéiné et de whey.
Superset nutrition

Superset Nutrition est une marque de compléments alimentaires français qui se démarque par ses produits de qualités. Ayant de l’expérience dans le domaine de la nutrition sportive, la marque développe plusieurs produits tels que le whey, les gainer, les caséines ou les bruleurs de graisse que ce soit pour la prise de masse, la sèche ou la perte de poids.

Pourquoi acheter un shake protéiné pour maigrir ?

Il y a plusieurs manières pour perdre du poids. On peut avoir recours au sport, à un régime ou à une boisson pour maigrir. Le shake protéiné pour maigrir présente ses propres avantages qui peuvent nous motiver à en acheter et à en consommer.

1. Le shake procure un sentiment de satiété.

Cette boisson qui se consomme à tout moment de la journée permet d’augmenter la satiété. Équilibre l’alimentation. De plus, cela nous permet d’éviter de grignoter entre les repas et à chaque occasion. On mange alors à quantité modérée.

2. Équilibre l’alimentation

On doit donc respecter la règle de cinq fruits et légumes pas jour, mais surtout, nous devons éviter du mieux que possible les aliments trop gras, trop sucrés et trop lourds. On doit donc respecter la règle de cinq fruits et légumes pas jour, mais surtout, nous devons éviter du mieux que possible les aliments trop gras, trop sucrés et trop lourds. Même si on consomme cette boisson, il nous faut également boire assez d’eau pour aider l’élimination des toxines du corps.

3. Un brûle les glucides et de gras.

Le shake pour maigrir permet d’abord de bruler les graisses de notre corps. Cela commence toujours par les graisses du ventre puis des jambes, des bras et du reste du corps. Ensuite, il permet également de diluer le surplus de gras qui se trouve de gras qui se trouve dans notre alimentation afin d’éviter une prise de poids en plus.

4. Facile à consommer

Le shake pour maigrir est facile à consommer. Au lieu de s’imposer des comprimés ou de se forcer à suivre un régime drastique pour maigrir, il suffit de consommer du shake protéiné pour maigrir avant chaque repas et éventuellement entre les repas pour y arriver sans grand effort ni sacrifice. De plus, il est disponible en plusieurs goûts : chocolat, vanille, fraise, Coco…

5. Pour renforcer les muscles

Les protéines qui enrichirent la boisson permettent de renforcer non seulement, d’éliminer les glucides, mais ils renforcent également les muscles. En effet, la boisson apporte aux muscles les nutriments nécessaires pour leur développement et leur renforcement en évitant la fonte des muscles due à une carence alimentaire, notamment en protéines.

Les astuces à connaître pour votre shake protéiné pour maigrir

Toujours manger de façon équilibrée

Le shake protéiné pour maigrir est considéré par plusieurs personnes comme étant un substitut alimentaire. Cela est faux. Au contraire, pour perdre du poids de façon durable, il faut consommer le shake tout en ayant une alimentation saine et équilibrée. Il faut manger des fruits, des légumes, de la viande, mais surtout éviter les surplus de graisse et de glucides.

À consommer après ou pendant les repas

Pour avoir un sentiment de satiété, il est préférable de consommer la boisson au même moment que les repas. Il est recommandé d’en consommer pendant ou après le repas. Cela évitera d’avoir faim et de grignoter entre les repas, car cela contribuera grandement à la prise de poids en sachant que les aliments à grignoter sont tous remplis de gras et de glucides.

Respectez le dosage

Il faut respecter la quantité quotidienne de shake pour éviter de tomber dans l’anorexie ou de perdre trop rapidement de poids et rapidement faiblir. Il faut laisser à l’organisme le temps de s’adapter peu à peu à l’élimination des graisses et du gras. Tout au plus, nous ne devons consommer qu’un à deux shake par jour.

Bien s’hydrater

Puisque la boisson shake protéiné pour maigrir élimine les graisses et diminue peu à peu les glucides de l’organisme, il va falloir les évacuer. Voilà pourquoi, il ne faut surtout pas négliger l’hydratation du corps. Il faut boire beaucoup d’eau. Même en ne consommant pas ce shake, l’eau contribue grandement au bon fonctionnement de notre métabolisme.

Bien conserver la boisson

Un shake protéiné se conserve au frais dans le réfrigérateur. Une fois ouvert, on ne pourra plus le consommer au bout de quatre semaines. Le chaud et le contact de la boisson avec l’air changer peu à peu la formulent de la boisson et elle devient imbuvable. D’ailleurs, il faut faire attention à la date de péremption. Une fois, la date d’expiration arrivée, mieux vaut jeter la boisson.

Questions fréquentes (FAQ)

Quel shake protéiné pour maigrir choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleurs shake protéinés pour maigrir en 2024 sont :

  1. Foodspring – shape shake 2.0
  2. SimplyGo—Shake vegan pour maigrir
  3. Eric Favre — Shake protéiné de sèche Abdo Slim
  4. Shape Republic – Slim Shake saveur Cookie Dough

Quel est le prix d'un shake protéiné pour maigrir ?

Le prix normal d'un shake protéiné pour maigrir va de 14 € à 24 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 82 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 28 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quelles sont les meilleures marques de shake protéinés pour maigrir ?

D'après nous, en 2024, les meilleures marques de shake protéinés pour maigrir sont Ericfavre, Shape Republic, Foodspring, SimplyGo et Superset nutrition.

Quand prendre des shake protéinés pour maigrir ?

Il faut prendre des shake protéinés pour maigrir lorsque l’on veut perdre du poids sans pour autant s’imposer un régime drastique. La boisson se consomme lors des repas. Elle est très recommandée, notamment pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en protéines, ce qui est néfaste tant pour le corps que pour les muscles.

Comment prendre du shake protéiné pour maigrir ?

Les shake protéinés pour maigrir se prennent quotidiennement durant ou après le repas pour garantir l’effet de satiété. Elle ne se consomme que deux fois par jour tout au plus. Il vaut donc mieux les prendre donc au petit-déjeuner et au déjeuner. La boisson se consomme fraiche et nous devons respecter la durée de la cure, en 1 mois environ, faire une pause d’une semaine, puis reprendre la cure si cela est nécessaire.

Quels sont les avantages des shake protéinés pour maigrir ?

Les principaux avantages du shake protéiné pour maigrir sont tout d’abord son effet brûleur de graisse. Ensuite, elle nourrit notre corps et surtout nos muscles en protéines pour les renforcer. Puisque la digestion des protéines prend plus de temps que celle des autres types d’aliments, le shake procure un sentiment de satiété. Ce qui permet au corps de manger sain, équilibré, mais surtout des heures fixes.

Peut-on prendre du shake protéiné pour maigrir avec d’autres compléments alimentaires ?

Il est possible de combiner le shake protéiné pour maigrir avec d’autres compléments alimentaires à la seule condition que ceux-là n’amènent pas de glucide à grande quantité. Cependant, il serait judicieux de demander l’avis d’un spécialiste avant de consommer un ou des compléments d’aliments. Cela nécessite une adaptation à l’alimentation quotidienne et au mode de vie et surtout à la santé du consommateur.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.
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  3. fr.theproteinworks.com - https://fr.theproteinworks.com/thelockerroom/tout-savoir-sur-la-whey-proteine/
  4. books.google.com - https://books.google.com/books?hl=fr&lr=lang_fr&id=FEORuaK-YlAC&oi=fnd&pg=PA7&dq=shake+prot%C3%A9in%C3%A9+pour+maigrir&ots=2uoNeq7w-e&sig=5aahmbGGjxgBz9H9OH-48oLZ7rY
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  7. le-comptoir-malin.com - https://www.le-comptoir-malin.com/blog/etre-en-sante-corps-et-esprit/
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  10. passeportsante.net - https://www.passeportsante.net/fr/Communaute/Blogue/Fiche.aspx?doc=efficaces-les-shakes-et-les-barres-repas-pour-maigrir
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  16. herbalife-blog.fr - https://www.herbalife-blog.fr/conseils-herbalife-maigrir-facilement/
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  22. naturalmojo.fr - https://www.naturalmojo.fr/
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  27. protifast.com - https://www.protifast.com/blog/substitut-de-repas-perdre-poids/
  28. fr.theproteinworks.com - https://fr.theproteinworks.com/produits/shakes/page/2
  29. masanteavanttout.fr - https://www.masanteavanttout.fr/regime-shaker-pour-un-poids-inferieur/
  30. pinterest.fr - https://www.pinterest.fr/pin/4-manires-de-prparer-un-shake-protin-sans-protines-en-poudre--657455245581726841/

Historique

22 juin 2022 : Rédaction initiale de l'article.

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