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Les 4 meilleurs compléments alimentaires pour maigrir

Nous avons comparé 54 compléments alimentaires pour maigrir de Nutrimea, Apyforme, Foodspring et plus pour trouver les meilleurs en 2024.

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RécentMis à jour le 13 mars 2024

Les compléments alimentaires pour maigrir font fureur auprès des personnes souhaitant perdre du poids. Cependant, malgré leur efficacité indiscutable, ils peuvent présenter des effets secondaires, si leur posologie n’est pas respectée. Puisque chaque produit est spécifique à chaque type d’individu, n’hésitez pas à vous référer à notre guide comparatif afin de vous maintenir en bonne santé tout au long du traitement.

Les meilleurs compléments alimentaires pour maigrir

Notre sélection

1. Meilleur complément alimentaire pour maigrir en 2024 : Apyforme Lactobacillus Gasseri
➔Voir notre avis
2. Meilleur complément alimentaire pour maigrir d'entrée de gamme : Nutrimea Complexe Bio
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3. Meilleur complément alimentaire pour maigrir haut de gamme : Foodspring Shape Caps
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4. Une excellente alternative : STC Nutrition Hydroxyblast
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Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les compléments alimentaires pour maigrir qui sont vraiment les meilleurs.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 24 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleurs compléments alimentaires pour maigrir de 2024.

Le meilleur complément alimentaire pour maigrir en 2024

Complément alimentaire pour maigrir Apyforme Lactobacillus Gasseri

Lactobacillus Gasseri est un complément alimentaire probiotique qui permet de perdre du poids tout en contrôlant le niveau de sucres dans l’organisme. 100% vegan et sans lactose, il favorise le transit et la digestion.

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Le lactobacillus Gasseri est un microorganisme important pour la digestion. Cette souche microbiotique se rencontre en très grande proportion chez les personnes minces et en bonne santé. La conception même de ce produit se base sur cette étude dans le but d’obtenir un complément alimentaire pour maigrir particulièrement efficace et naturel. Comme spécificité, ce complément alimentaire est destiné à entretenir la flore intestinale. De plus, il consolide le métabolisme du patient. Le flacon contient 60 gélules végétales.

Ces gélules sont essentiellement composées de bactéries dont environ 40 milliards de Lactobacillus Gasseri, 4 milliards de Lactobacillus Plantarum, 2 milliards de Bifidobacterium longum, 4 milliards de Lactobacillus Rhamnosus et de l’extrait d’amidon de maïs. Ce sont toutes des bactéries inoffensives et bienfaisantes pour l’organisme. Ce complément est dépourvu d’agents allergènes tels que le lactose et le gluten et ne contient pas d’OGM, de titane, de stéarate de magnésium ou de gélatine animale.

Forme posologique	Gélules
Quantité	60
Spécificité	Consolidation du métabolisme, équilibrage de la flore intestinale
Composition	Lactobacillus Gasseri, Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus Rhamnosus, Bifidobacterium longum et extrait d’amidon de maïs
Effets	Brûleur de graisse (Réduit le stockage de graisse)
Forme posologique	Gélules
Quantité	60
Spécificité	Consolidation du métabolisme, équilibrage de la flore intestinale
Composition	Lactobacillus Gasseri, Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus Rhamnosus, Bifidobacterium longum et extrait d’amidon de maïs
Effets	Brûleur de graisse (Réduit le stockage de graisse)

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Le meilleur complément alimentaire pour maigrir d'entrée de gamme

Complément alimentaire pour maigrir Nutrimea Complexe Bio

Ce complément alimentaire certifié 100 % bio, sans stéarate, sans OGM et sans gluten a été conçu pour une formule détox unique. Il est à base d’artichaut, de radis noir, de curcuma et de pissenlit.

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Ce complément alimentaire minceur est constitué d’artichaut, une importante source de polyphénols comme la cyranine. Cette plante a un goût très amer, mais favorise la digestion et le fonctionnement hépatique. Il renferme également du radis noir contenant de la vitamine B9 et du potassium en abondance. Le curcuma lui confère plusieurs pouvoirs d’entretien de la peau, du foie, des articulations et des os. En d’autres termes, le curcuma assure le bon déroulement de la digestion.

L’effet détox produit par la combinaison de ces quatre composantes, le pissenlit compris dans le lot, nettoie le corps des impuretés et des déchets qui lui sont inutiles. Cet effet contribue à soutenir le foie, les intestins et les reins dans leur travail. Ce complément ne contient ni lactose, ni gluten, ni OGM, ni stéarates, ni amidon, ni aucun excipient chimique. Pour plus d’efficacité dans la réduction des masses graisseuses, 90 gélules sont mises à la disposition du patient.

Forme posologique	Gélules
Quantité	90
Spécificité	Sans lactose et gluten
Composition	Artichaut, curcuma et radis noir
Effets	Brûleur de graisse
Forme posologique	Gélules
Quantité	90
Spécificité	Sans lactose et gluten
Composition	Artichaut, curcuma et radis noir
Effets	Brûleur de graisse

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Le meilleur complément alimentaire pour maigrir haut de gamme

Complément alimentaire pour maigrir Foodspring Shape Caps

Fabriqué avec des extraits de guarana et de thé vert, ces 120 gélules de 76,2 g en totalité contiennent également du L-Carnitin, du Q10 et du Chitosan. Elles sont classées avec un nutri-score B.

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Ce complément alimentaire en gélule est constitué de 31,5% de Chitosan provenant des crustacés, de 23,6% d’extrait de garcinia cambogia contenant de l’HCA, de 11,8% de carnipure tartrate, de 7,8% de Guarana, de 3,1% d’extrait de thé vert, des agents antiagglomérants, du coenzyme Q10 et du chlorure de chrome. Ce complément contient aussi du lait, du soja et du gluten. Tous ces éléments nutritifs sont combinés pour garantir une perte de poids en douceur.

Le chitosan contenu dans ces gélules fonctionne agit tel un aimant anti-graisse et réduit l’absorption intestinale de ces derniers en les évacuant immédiatement par les selles. Combiné à l’HCA, le chitosan forme un duo puissant pour servir de coupe-faim. Les extraits de Guarana et de thé vert, quant à eux, empêchent la montée du taux de glycémie après chaque repas. Le chrome facilite le transport des acides gras et leur transformation en énergie tandis que le L-caritin joue le rôle de brûle-graisse.

Forme posologique	Gélules
Quantité	120
Spécificité	Gélules végétales sans gélatine animale
Composition	Chitosan, HCA, extraits de Guarana, Q10 et de thé vert et L-carnitine
Effets	Coupe-faim
Forme posologique	Gélules
Quantité	120
Spécificité	Gélules végétales sans gélatine animale
Composition	Chitosan, HCA, extraits de Guarana, Q10 et de thé vert et L-carnitine
Effets	Coupe-faim

24.99 € sur Foodspring

Une excellente alternative

Complément alimentaire pour maigrir STC Nutrition Hydroxyblast

Ces denrées alimentaires sous forme de gélules sont catégorisées parmi les brûle-graisses et les coupe-faims. Deux fois plus efficaces que la caféine et d’autres substances similaires, elles sont certifiées sans gluten et adaptées aux vegans.

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Entièrement d’origine naturelle, ces gélules sont composées d’actifs végétaux favorisant la thermogenèse. Parmi leurs composants, on retrouve notamment le Sinetrol extrait du Guarana. Ce dernier est deux fois plus efficace que la caféine pour brûler la graisse. Elles renferment aussi des extraits de thé vert et de Reine des prés, une plante participant à la thermogenèse et à l’élimination de l’eau par voie urinaire.

Ces gélules contiennent également du gymnema qui produit l’effet coupe-faim, de la choline et du chrome. Ces derniers se chargent tous les deux du déstockage de la graisse. Capable d’éliminer jusqu’à 22 % de graisse corporelle, ces gélules arriveraient à réduire le tour de taille de moins 5 cm. La cure ne dure en général que 30 jours en prenant 2 gélules le matin et 2 gélules à midi pendant les repas. Notez que c’est un complément alimentaire adapté aux personnes intolérantes au gluten.

Forme posologique	Gélules
Quantité	120
Spécificité	Réduction de l’appétit et élimination des graisses
Composition	Sinetrol (actif 100% naturel), association de polyphénols d’agrumes (Orange douce, Orange sanguine, Pamplemousse) et de Guarana
Effets	Brûleur de graisse
Forme posologique	Gélules
Quantité	120
Spécificité	Réduction de l’appétit et élimination des graisses
Composition	Sinetrol (actif 100% naturel), association de polyphénols d’agrumes (Orange douce, Orange sanguine, Pamplemousse) et de Guarana
Effets	Brûleur de graisse

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Tableau comparatif des meilleurs compléments alimentaires pour maigrir

Voici notre classement des meilleurs compléments alimentaires pour maigrir de 2024. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

	Apyforme Lactobacillus Gasseri	Nutrimea Complexe Bio	Foodspring Shape Caps	STC Nutrition Hydroxyblast
Ce comparatif ne contient aucun produit sponsorisé.	Choix de la rédaction	Meilleure alternative


ⓘ Nos engagements ⓘ Comment nous testons	Lactobacillus Gasseri est un complément alimentaire probiotique qui permet de perdre du poids tout en contrôlant le niveau de sucres dans l’organisme. 100% vegan et sans lactose, il favorise le transit et la digestion.	Ce complément alimentaire certifié 100 % bio, sans stéarate, sans OGM et sans gluten a été conçu pour une formule détox unique. Il est à base d’artichaut, de radis noir, de curcuma et de pissenlit.	Fabriqué avec des extraits de guarana et de thé vert, ces 120 gélules de 76,2 g en totalité contiennent également du L-Carnitin, du Q10 et du Chitosan. Elles sont classées avec un nutri-score B.	Ces denrées alimentaires sous forme de gélules sont catégorisées parmi les brûle-graisses et les coupe-faims. Deux fois plus efficaces que la caféine et d’autres substances similaires, elles sont certifiées sans gluten et adaptées aux vegans.
Forme posologique	Gélules	Gélules	Gélules	Gélules
Quantité	60	90	120	120
Spécificité	Consolidation du métabolisme, équilibrage de la flore intestinale	Sans lactose et gluten	Gélules végétales sans gélatine animale	Réduction de l’appétit et élimination des graisses
Composition	Lactobacillus Gasseri, Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus Rhamnosus, Bifidobacterium longum et extrait d’amidon de maïs	Artichaut, curcuma et radis noir	Chitosan, HCA, extraits de Guarana, Q10 et de thé vert et L-carnitine	Sinetrol (actif 100% naturel), association de polyphénols d’agrumes (Orange douce, Orange sanguine, Pamplemousse) et de Guarana
Effets	Brûleur de graisse (Réduit le stockage de graisse)	Brûleur de graisse	Coupe-faim	Brûleur de graisse
Meilleur prix	Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites	Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites	24.99 € sur Foodspring	Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nous avons suivi une méthode de travail rigoureuse qui combine l'analyse des principaux guides d'achats du web, notre propre évaluation de chaque produit, et les avis de centaines d'utilisateurs. Nous utilisons la même méthode de recherche pour tous nos guides d'achat. Par conséquent, si vous êtes familiers de notre travail, n'hésitez pas à passer directement à la partie suivante. Sinon, voici, pas à pas, comment nous avons procédé :

Nous avons commencé par étudier les guides internationaux les plus fiables et français. Nous avons également parcouru la presse spécialisée et visionné des tests sur YouTube pour être sûrs de ne rien oublier.

Cette recherche préliminaire nous a permis d'identifier les marques les plus populaires (Nutrimea, Apyforme, Foodspring, etc.), les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte. En combinant toutes ces informations, nous avons effectué une première préselection de 54 compléments alimentaires pour maigrir parmi les plus populaires.

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nous avons analysé les tendances de recherche sur Google et consulté plusieurs centaines d'avis clients. Tout cela nous a aidés d'une part à mieux percevoir les besoins réels de la majorité des consommateurs et, d'autre part, à identifier les produits les plus critiqués à retirer de notre sélection.

Nous avons ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et nous les avons confrontées aux critères précédemment identifiés (les raisons vous empêchant de maigrir, le mode d’action du complément, la vitesse de la perte de poids, le format, les ingrédients clés, etc.). Nous avons également tenu compte des impératifs et souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, marque, etc.). Au terme de tout ce processus de recherche, nous avons sélectionné les meilleurs compléments alimentaires pour maigrir en 2024.

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nous avons effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : nous avons regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ , etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que nous avons effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleurs compléments alimentaires pour maigrir en 2024.

Critères de choix importants

Comment choisir son complément alimentaire pour maigrir ?

Les compléments alimentaires ne sont aucunement des remèdes miracles universels. Donc, afin de vous simplifier la tâche dans le choix du plus adapté pour vous, nous allons vous décortiquer cinq critères à prendre en compte.

Critère n°1 : Les raisons vous empêchant de maigrir

Chaque organisme étant unique, l’efficacité d’un complément alimentaire pour maigrir dépend essentiellement de sa capacité à intervenir directement sur la cause qui vous empêche de perdre du poids. Par exemple, si votre corps a du mal à transformer la graisse en acides gras, les compléments qui vous conviendront seront ceux qui favorisent la lipolyse.

Critère n°2 : Le mode d’action du complément

Les modes opératoires des compléments peuvent être plus efficaces sur certains que sur d’autres. En effet, des compléments brûleurs de graisses seront efficaces en général, mais présenteront un certain danger pour les personnes sujettes à des pathologies cardio-vasculaires ou rénales du fait qu’ils agissent sur le la vitesse de fonctionnement du métabolisme et font transpirer.

Critère n°3 : La vitesse de la perte de poids

Perdre une quantité de graisse considérable en très peu de temps, ce n’est pas impossible. Cependant, plus la vitesse d’amaigrissement sera importante, plus l’effet yoyo sera difficile à maitriser au moindre relâchement. Il faudra donc opter pour le produit qui permet une perte de poids progressive afin de s’adapter et viser le long terme.

Critère n°4 : Le format

Les compléments alimentaires pour mincir sont distribués en différents formats : gélules, comprimés ou ampoules liquides. Lors de votre achat, choisissez la forme galénique qui conviendra le mieux à vos habitudes.

Contrairement aux autres types de compléments alimentaires, le format peut altérer l’efficacité de vos compléments pour maigrir. N’achetez pas des probiotiques sous forme liquide ou d’autres formats. Ils doivent toujours être livrés sous la forme galénique suivante : des comprimés gastro-résistants.

Critère n°5 : Les ingrédients clés

Le choix d’un complément alimentaire pour maigrir repose sur les ingrédients qui le composent. Par exemple, la spiruline a des vertus antioxydantes et très riches en protéines. C’est un bon remplacement pour ceux qui ne prennent pas de la viande au quotidien.

La chlorella quant à elle réduit le taux de cholestérol et la masse graisseuse en stimulant l’organisme. Par ailleurs, l’association d’ingrédients naturels tels que le radis noir, l’artichaut, le pissenlit et le curcuma élimine les toxines.

ATTENTION !

Consultez au préalable votre médecin ou un nutritionniste avant de prendre n’importe quel complément alimentaire pour maigrir. Il est recommandé de respecter minutieusement les prescriptions médicales, afin de ne pas ressentir des effets secondaires indésirables.

Comment utiliser un complément alimentaire ?

Comme son nom l’indique, un complément alimentaire est un aliment comestible destiné à parfaire notre régime alimentaire, dans notre cas, afin de favoriser la perte de poids. Certaines connaissances sur le produit en question s’avèrent indispensables pour une utilisation saine et des effets optimaux.

De quoi sont-ils composés ?

De manière générale, les compléments alimentaires sont composés de plusieurs nutriments nécessaires au corps afin de susciter un effet en particulier comme la perte de poids. Ces nutriments sont en général difficiles à trouver dans notre alimentation quotidienne. Ce sont essentiellement des vitamines, des minéraux, des plantes, des probiotiques, des huiles essentielles et d’autres substances actives.

Quels sont les prérequis avant leur utilisation ?

Les compléments alimentaires agissant uniquement en tant que supports dans notre nutrition, ils doivent avant tout être accompagnés d’au moins 30 minutes de sport par jours et d’une alimentation saine. Cette alimentation doit comprendre, quotidiennement, au moins trois repas tous accompagnés de fruits saisonniers et d’une hydratation d’un litre et demi.

Les protéines sont également nécessaires, on en trouve dans les œufs, le poisson, le tofu et la volaille. Il faut aussi approvisionner le corps d’huiles végétales et oléagineuses et limiter la consommation d’alcool et d’aliments industriels ou sucrés.

À quel moment et comment les prendre ?

Les compléments alimentaires se présentent, la plupart du temps, sous forme de comprimés, de gélules, de poudre ou d’ampoules. Les gélules et les comprimés sont à avaler à l’aide d’un verre d’eau. Les compléments en poudre sont à diluer dans de l’eau et les ampoules buvables sont à boire directement dans un verre.

Il est conseillé de prendre les compléments riches en vitamines, qui sont liposolubles, pendant ou après un repas pour être assimilées plus facilement. Dans le cas des compléments qui se prennent en une dose par jour, il serait convenable de les prendre à des horaires fixes de la journée pour que chaque prise soit espacée de 24 h. Dans le cas des brûle-graisse, il est recommandé d’en prendre avant les séances de sport.

Quel type de complément alimentaire pour maigrir choisir ?

Les compléments alimentaires peuvent se catégoriser en fonction de la manière dont ils fonctionnent et de leur mode d’utilisation. De manière générale, il en existe 4 types bien distincts.

Les compléments alimentaires thermogéniques pour maigrir

Aussi connu sous le nom de « brûleur de graisse », ce type de complément alimentaire est le plus efficace encore connu sur le marché. Concernant leur mode d’action, les thermogéniques agissent directement sur le métabolisme et son fonctionnement, en général en l’accélérant, augmentant ainsi la température corporelle.

Points positifs :

Agit rapidement sur le métabolisme
Augmente la température corporelle
Efficace pour brûler les graisses

Points négatifs :

Rend plus sujet aux transpirations
Peut entraîner des mauvaises odeurs corporelles

C'est pour qui ?

Les compléments alimentaires thermogéniques sont recommandés pour les personnes qui souhaitent perdre du poids rapidement et efficacement. Ils sont particulièrement adaptés aux personnes qui ont un mode de vie sédentaire et qui peuvent se permettre de prendre des douches régulièrement pour contrer les effets de la transpiration accrue. Les thermogéniques sont à privilégier lorsque l’accélération du métabolisme et l’augmentation de la température corporelle sont des objectifs prioritaires dans le processus de perte de poids.

Les compléments alimentaires coupe-faims pour maigrir

À la différence des thermogéniques, les coupe-faims, comme l’indique leur nom vous incitent à diminuer votre consommation journalière. Pour ce faire, ils agissent sur les hormones et empêchent le corps de retenir de la graisse en allongeant la durée de la digestion. Cela a pour effet d’augmenter le décalage entre les sensations de faim.

Points positifs :

Ils permettent de diminuer la consommation journalière
Ils agissent sur les hormones pour empêcher le corps de retenir de la graisse
Ils augmentent le décalage entre les sensations de faim

Points négatifs :

Ils peuvent causer de légères fatigues
Ils peuvent dérégler le cycle hormonal féminin

C'est pour qui ?

Les compléments alimentaires coupe-faims pour maigrir sont recommandés pour les personnes souffrant d’obésité ou ayant des besoins spécifiques en matière de perte de poids. Ils sont particulièrement adaptés pour ceux qui ont du mal à contrôler leur appétit et qui ont besoin d’une aide supplémentaire pour réduire leur consommation alimentaire. Cependant, il est important de noter que ces produits ne conviennent pas aux personnes atteintes de pathologies cardiaques ou rénales, et peuvent causer de légères fatigues et perturber le cycle hormonal féminin. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout programme de compléments alimentaires coupe-faims.

Les compléments alimentaires lipotropes pour maigrir

Cette catégorie d’aide minceur diffère sur le fait qu’elle agit sur la graisse elle-même. Les lipotropes transforment la graisse en acides gras par l’intermédiaire de la lipolyse. Le but est de transformer le surplus de gras en matière utilisable comme carburant pour vos dépenses énergétiques.

Points positifs :

Les lipotropes agissent directement sur la graisse en la transformant en acides gras utilisables comme source d’énergie.
Ils permettent de réduire les troubles du métabolisme liés à la perte de poids.
Les lipotropes sont adaptés aux personnes souffrant de problèmes cardio-vasculaires ou rénaux, mais pouvant pratiquer une activité physique pour brûler des calories.

Points négatifs :

Cette catégorie est moins efficace
Prend plus de temps à agir

C'est pour qui ?

Les compléments alimentaires lipotropes sont plus adaptés pour les personnes souffrant de problèmes cardio-vasculaires ou de pathologies rénales, mais qui peuvent pratiquer un peu de sport pour la consommation d’énergie. Ces produits sont recommandés pour ceux qui souhaitent agir directement sur la graisse elle-même, en la transformant en acides gras utilisables comme carburant pour les dépenses énergétiques. Bien que les lipotropes puissent causer occasionnellement des maux de tête et des problèmes de déjection tels que la diarrhée ou la constipation, ils présentent moins de troubles métaboliques que d’autres compléments alimentaires pour maigrir.

Les compléments alimentaires détoxifiants pour maigrir

Sans trop toucher à la graisse, cette dernière catégorie est toujours considérée comme aide minceur, car elle favorise l’élimination des lipides et de l’eau retenus dans nos tissus. Fidèle à leur appellation, les détoxifiants se chargent d’éliminer non seulement les toxines, mais aussi tout ce qui encombre notre corps.

Points positifs :

Aide à l’élimination des lipides et de l’eau retenus dans les tissus
Contribue au nettoyage et au bien-être du corps
Convient aux personnes souhaitant améliorer leur silhouette sans perturber leur métabolisme

Points négatifs :

Cette catégorie est moins efficace
Prend plus de temps à agir

C'est pour qui ?

Les compléments alimentaires détoxifiants pour maigrir sont recommandés aux personnes qui souhaitent améliorer leur silhouette tout en prenant soin de leur corps. Ces produits sont particulièrement adaptés à ceux qui veulent éliminer les toxines et les éléments encombrants présents dans leur organisme, sans nécessairement toucher à la graisse. Ils sont idéaux pour ceux qui privilégient le nettoyage et le bien-être du corps, et qui ne cherchent pas une solution rapide et efficace pour perdre du poids.

Complément alimentaire pour maigrir ou faire un régime ?

Soigner sa silhouette en maigrissant est désormais une nécessité pour bon nombre de français. Pour y parvenir, plusieurs solutions comme les compléments alimentaires peuvent aider. Cependant, sont-ils plus efficaces qu’un régime minceur ?

Le complément alimentaire pour maigrir

La grande majorité des compléments alimentaires se présentent sous forme de gélules. Ils sont fabriqués en laboratoire par des scientifiques chevronnés. Malgré cela, leurs contenants sont dans la plupart des cas étiquetés comme étant « 100% naturels ». En d’autres termes, les éléments qui les composent sont dépourvus de produits chimiques et sont principalement à base de plantes en tous genres.

Cependant, bien qu’ils aient des vertus thérapeutiques agissant sur les graisses, leur posologie ne peut pas être prise à la légère. En effet, avant de commencer un quelconque traitement, le patient est censé consulter au préalable un médecin ou un nutritionniste. Par ailleurs, ils ne conviennent pas forcément pour tous types d’individus, au risque de se retrouver avec des effets secondaires indésirables.

Un régime pour maigrir

Pour garder une taille fine et rester loin du surpoids, rien ne vaut une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes frais. Un régime équilibré est disponible tous les jours. Vous pouvez les trouver en sortant du travail, des fruits et légumes de saison pour des plats tout en équilibre, même en vacances.

Les bienfaits de ces aliments sont multiples. Ils sont gorgés de vitamines et de minéraux. De plus, leur richesse en fibres est nettement prouvée. Par contre, ce n’est pas tout le monde qui a le temps pour bien cuisiner après une journée de travail stressante. Et, les régimes pour mincir sont contraignants et il y a l’effet yo-yo si on arrête brusquement.

Verdict

Pour ceux qui n’ont pas beaucoup de temps, les compléments alimentaires pour maigrir sont parfaits. Présentés sous différentes formes galéniques, les compléments peuvent être emmenés au bureau, à la salle d’entrainement, partout. Toutefois, il faut rappeler que pour qu’un complément fonctionne de manière optimale, il faut l’accompagner avec un régime équilibré. Donc, ces deux méthodes sont plus que complémentaires.

Les meilleures marques de compléments alimentaires pour maigrir

Selon nous, les meilleures marques de compléments alimentaires pour maigrir en 2024 sont Nutrimea, Apyforme, Foodspring, STC Nutrition et Oenobiol :

Nutrimea

C’est le 12 octobre 2013 que Laurent Jacob donna naissance à la marque française Nutrimea, marque spécialisée dans la conception et la production de compléments alimentaires. Elle met un point d’honneur à assurer que ses produits ne contiennent aucun composant dangereux notamment des colorants, des conservateurs ou des excipients.

Apyforme

Experte dans la concoction de compléments alimentaires, Apyforme est une marque française fondée par Yoann Bonnassieux en 2017. Cette marque n’est dirigée que par six personnes en tout. Les compléments alimentaires portant cette marque sont réputés innovants et écologiques. Les aides minceur Apyformes sont aussi entièrement naturels et de haute qualité.

Foodspring

La marque trouve ses origines en Allemagne en 2013 quand Philipp Schrempp et Tobias Schüle décident de concevoir des compléments alimentaires à base de protéines pouvant soutenir les sportifs. Leurs compléments alimentaires peuvent associer l’alimentation saine avec l’alimentation gourmande pour se régaler tout en gardant la forme.

STC Nutrition

STC nutrition est une marque dédiée aux compléments alimentaires pour sportifs que ce soit pour la musculation, l’endurance ou la perte de poids. Fabriqué à partir de nutriments nécessaires au corps humain, chacun de ses produits est en norme avec les conformités AFNOR antidopage.

Oenobiol

Instituée en 1985 par Marie Béjot, descendante d’une lignée de médecins experts en nutrition, la marque Oenobiol met l’alimentation au service de la prévention des maladies et de l’obésité. En ce sens, les compléments alimentaires pour maigrir d’Oenobiol sont fortement recommandés par les pharmaciens pour leur soin particulier pour l’organisme.

Pourquoi acheter un complément alimentaire pour maigrir ?

L’achat de compléments alimentaires pour maigrir est-il une nécessité ? Découvrons la réponse tout de suite.

La réduction de l’appétit

La plupart des compléments alimentaires pour maigrir sur le marché sont réputés pour réduire l’appétit en effaçant la sensation de faim chez le consommateur. Cela accélère grandement la perte de poids, rendant plus efficace votre régime. La personne au régime va ainsi limiter les grignotages et réduire en même temps la quantité d’aliments qu’il va ingurgiter lors de ses repas.

L’accroissement du métabolisme

L’accélération du métabolisme entraîne la combustion des calories et donc une perte de poids. Cet effet peut être obtenu en consommant des compléments alimentaires. En effet, peu importe le taux de calories que l’on consomme chaque jour, en augmentant le métabolisme avec des compléments, les graisses seront brûlées par l’organisme. Plus clairement, les compléments en gélules stimulent provisoirement l’activité mentale ou physique pour favoriser la perte de poids.

La purification du corps pour maigrir

Pour ne citer que le thé vert ou la spiruline, l’élimination des toxines et la rétention d’eau avec ces compléments alimentaires favorisent la purification dans l’organisme et la perte de poids. Étant des agents diurétiques, ils sont pratiques pour le drainage des toxines dans les tissus adipeux. L’utilisation de plusieurs compléments alimentaires est même conseillée (thé vert, chlorella, spiruline …) pour combiner l’effet des produits afin de maximiser les résultats.

Le drainage des graisses et des sucres

La consommation d’aliments riches en graisses ou en sucre favorise le surpoids. L’élimination de cet excès de gras avec un régime standard sera assez difficile pour la personne qui veut perdre du poids. L’usage d’un complément alimentaire est donc une nécessité. Il existe des compléments qui interceptent ou absorbent les graisses ainsi que les sucres pour limiter les impacts de ces derniers sur l’organisme.

La rapidité du traitement

Des fois, même un sportif chevronné peut difficilement perdre du poids, peu importe l’intensité de ses exercices. D’où l’importance de la consommation de compléments alimentaires pour maigrir. Même une personne qui n’est pas sportive peut perdre du poids rapidement en ajoutant des compléments adéquats à son régime alimentaire.

Les astuces à connaître pour votre complément alimentaire pour maigrir

Évitez de mélanger plusieurs compléments alimentaires à la fois

Comme les compléments alimentaires sont similaires aux médicaments, il faut éviter à tout prix de les mélanger. Cela peut entrainer un surdosage s’ils interagissent entre eux. Il est donc nécessaire de bien vérifier la notice affichée sur le paquet du complément alimentaire pour maigrir si vous voulez en utiliser 2 à la fois.

Commencez votre traitement entre deux saisons

Il faut prendre en compte la période où vous allez consommer vos compléments alimentaires pour maigrir. Vous pouvez en prendre immédiatement si le complément vous a été prescrit. Néanmoins, si c’est pour une cure, il est conseillé de le consommer pendant l’intersaison pour plus d’efficacité. La raison est simple, l’organisme va mieux réagir au traitement à la fin ou au commencement d’une saison.

Suivez à la lettre la posologie

Il est impératif de respecter la dose prescrite pour les compléments alimentaires que vous allez consommer. Le respect de la dose écrite sur l’emballage du produit doit être bien suivi pour éviter les surdosages. Si vous n’êtes pas sûr de vous, consultez votre thérapeute ou un professionnel de la santé.

Optimisez la consommation de vos compléments alimentaires

Il existe plusieurs types de compléments alimentaires sur le marché. La prise d’un complément alimentaire est donc différente selon sa nature et sa façon d’agir. Il faut donc mieux vous informer sur comment faire pour prendre le produit. Il faut éviter d’ingérer ces produits sans indication préalable. Selon le type de complément alimentaire pour maigrir, il peut être consommé tôt le matin, avant chaque repas ou tous les 2 jours.

Faites attention aux effets secondaires

De préférence, il vaut mieux choisir des compléments alimentaires pour maigrir à base de produits naturels. Ceux à base de produits chimiques peuvent causer des effets secondaires indésirables sur l’organisme. En même temps, à part la faculté de faire maigrir, ils offrent plusieurs apports propices au bon fonctionnement de l’organisme.

Questions fréquentes (FAQ)

Quel complément alimentaire pour maigrir choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleurs compléments alimentaires pour maigrir en 2024 sont :

Apyforme Lactobacillus Gasseri
Nutrimea Complexe Bio
Foodspring Shape Caps
STC Nutrition Hydroxyblast

Quel est le prix d'un complément alimentaire pour maigrir ?

Le prix normal d'un complément alimentaire pour maigrir va de 15 € à 19 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 25 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 20 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quelles sont les meilleures marques de compléments alimentaires pour maigrir ?

D'après nous, en 2024, les meilleures marques de compléments alimentaires pour maigrir sont Nutrimea, Apyforme, Foodspring, STC Nutrition et Oenobiol.

Quels compléments pour perdre de la graisse du ventre ?

Il existe une catégorie spéciale de compléments alimentaires dédiés à la perte de graisse au niveau du ventre. Ils sont appelés compléments alimentaires ventre plat. Ces compléments possèdent à la fois des capacités de drainage et de brûle-graisse. Ils assurent également un bien-être digestif et seront encore plus efficaces avec un peu de sport régulier et une alimentation saine.

Les compléments alimentaires sont-ils réellement efficaces pour maigrir ?

Il ne faut jamais oublier que les compléments alimentaires ne sont pas des remèdes miracles qu’il suffit de consommer pour maigrir. Cependant, avec une bonne habitude alimentaire et des pratiques sportives régulières, les compléments alimentaires arrivent à se classer parmi les leaders dans le domaine de la perte de poids rapide et à long terme.

Combien de temps consommer des compléments alimentaires pour maigrir ?

Chaque complément alimentaire possède sa propre durée d’utilisation. Toutefois, la moyenne annuelle générale est de 4 mois pour les adultes et 2 mois pour les enfants. Bien sûr, cette valeur varie d’une personne à une autre en fonction de son état physique, de ses habitudes alimentaires et sportives, de l’objectif qu’elle se pose, de la saison et des recommandations éventuelles de son médecin.

Comment stocker ses compléments alimentaires pour maigrir ?

Gardez bien vos compléments alimentaires dans leur boite ou emballage d’origine, de préférence, dans un endroit sec, sombre et à température ambiante. Évitez donc la cuisine et la salle de bain qui sont les lieux les plus sujets à des variations de température et à l’humidité. Préservez l’ouate et les sachets de silice déjà présents dans l’emballage.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.

fr.wikipedia.org - https://fr.wikipedia.org/wiki/Compl%C3%A9ment_alimentaire
sciencedirect.com - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352007815000682
sciencedirect.com - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0001407922001133
lanutrition.fr - https://www.lanutrition.fr/lexercice-fait-il-maigrir
hal.science - https://hal.science/hal-03617753/
centres-antipoison.net - https://centres-antipoison.net/wp-content/uploads/2017/08/Rapport_CCTV_Herbalife_2009.pdf
lanutrition.fr - https://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/les-regimes-sante/le-jeune/maigrir-avec-le-jeune-intermittent
books.google.com - https://books.google.com/books?hl=fr&lr=lang_fr&id=T4rUDQAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT304&dq=compl%C3%A9ment+alimentaire+pour+maigrir&ots=BvZFe8GLc4&sig=a7duBpmPcSDNTIs89NRamafnAV4
nutrimea.com - https://www.nutrimea.com/fr/4-magnesium-marin.html
dspace.univ-guelma.dz - https://dspace.univ-guelma.dz/xmlui/handle/123456789/10742
lexpress.fr - https://www.lexpress.fr/styles/forme/complement-alimentaire-risques-avantages-tout-ce-qu-il-faut-savoir-avant-d-en-prendre_1751716.html
larevuedupraticien.fr - https://www.larevuedupraticien.fr/article/consommation-des-fruits-et-legumes-quels-avantages-quels-risques
youtube.com - https://www.youtube.com/results?search_query=Meilleur+complément+alimentaire+pour+maigrir
allodocteurs.fr - https://www.allodocteurs.fr/alimentation-complements-alimentaires-complements-alimentaires-utiles-ou-dangereux-1593.html
lejmed.fr - https://www.lejmed.fr/utiliser-complements-alimentaires-maigrir/
naturaforce.com - https://www.naturaforce.com/complements-alimentaires-pour-mincir/
pharmazon.fr - https://www.pharmazon.fr/tout-pour-me-sentir-bien/complements-alimentaires/minceur.html
biosens-leanature.fr - https://biosens-leanature.fr/gamme/minceur/
dergam.com - https://www.dergam.com/perte-de-poids-avant-lete-comment-fonctionnent-les-capteurs-de-graisse/
linecoaching.com - https://www.linecoaching.com/maigrir/dossiers/maigrir-sans-ceder-la-mode-des-complements-alimentaires
naturoparis.fr - https://www.naturoparis.fr/post/les-meilleurs-compl%C3%A9ments-alimentaires-pour-perdre-du-poids
france-assos-sante.org - https://www.france-assos-sante.org/2014/05/07/certains-complements-alimentaires-dits-minceur-ne-sont-pas-sans-danger/
perfecthealthsolutions.eu - https://www.perfecthealthsolutions.eu/blog/une-sante-100-naturelle-1/quels-complements-alimentaires-prendre-pour-maigrir-106
effinov-nutrition.fr - https://www.effinov-nutrition.fr/blog/quel-complement-alimentaire-pour-maigrir-n46
dumas.ccsd.cnrs.fr - https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-03374637
doctissimo.fr - https://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/niv2/complements-alimentaires-minceur.htm
pharmashopi.com - https://www.pharmashopi.com/complement-alimentaire-minceur-pxl-178_619_627.html?cPath=25193_25146_25159
charles.co - https://www.charles.co/blog/poids/complement-alimentaire-pour-maigrir/
lappartfitness.com - https://www.lappartfitness.com/blog/quel-complement-alimentaire-pour-maigrir