La protéine whey, aussi appelée lactosérum ou protéine de petit-lait, représente 20 % des protéines du lait de vache. Ce complément alimentaire est rapidement assimilé et absorbé par l’organisme et il permet de développer, de définir et de tonifier les muscles. Il séduit autant les sportifs professionnels que les amateurs de musculation. Isolat, concentré, hydrolysat… lequel choisir ? Découvrez notre sélection des meilleures protéines whey !
Notre sélection
- 1. Meilleure protéine whey en 2024 : MyProtein Impact Whey Protein – 250 g
➔Voir notre avis - 2. Meilleure protéine whey d'entrée de gamme : SimplyGo – Protéine Whey lactosérum en poudre 900 g
➔Voir notre avis - 3. Meilleure protéine whey haut de gamme : Foodspring Clear Whey – 750 g
➔Voir notre avis - 4. Pour des muscles plus forts : Foodspring Whey Protein Chocolate – 750 g
➔Voir notre avis - 5. Une protéine whey au goût exquis : Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey – 900 g
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Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleures protéines whey de 2024.
La meilleure protéine whey en 2024
Présentée parmi les meilleures protéines de petit lait du marché, la MyProtein Impact Whey Protein apporte ce dont votre corps, et principalement vos muscles, a besoin au quotidien. Cette protéine convient parfaitement aux sportifs et aux amateurs de musculation.
On aime
- 21 g de protéines par portion
- Nutriments 100% naturels
- Quarantaine de déclinaisons de saveur
- Certification “Informed Choice”
On aime moins
- Pas trop de différences entre certaines saveurs
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Issue exclusivement de lait filtré, évaporé puis séché, la MyProtein Impact Whey Protein est un produit 100 % naturel. Chaque portion que vous prendrez contient 21 grammes de protéines. Grâce à cette forte teneur, la portion complète les besoins journaliers en protéines de votre corps. Cela est suffisant pour encourager la croissance des muscles. Ce n’est pas tout ! Chaque portion contient également 4,5 g de BCAA. Il s’agit d’acides aminés essentiels ramifiés indispensables à l’assimilation des protéines.
Grâce à sa très faible teneur en sucre, la MyProtein Impact Whey Protein apportera peu de calories. Ainsi, votre corps recevra une haute dose de protéines facilement assimilables et très peu de sucre qui pourrait encourager la prise de graisse. Puisque la protéine whey est souvent décriée pour son goût, MyProtein propose ce produit en une bonne quarantaine de saveurs. Choisissez minutieusement la saveur qui vous convient. Vous auriez alors moins de difficulté à avaler vos shakers journaliers de MyProtein Impact Whey Protein.
| Capacité | 250 g |
| Nombre de portions | 10 |
| Parfum | Sans arôme ajouté |
| Composition | Concentré de protéines de Whey, émulsifiant, édulcorant |
| Particularités | Végétarien, pauvre en sucres, contient du soja |
| Capacité | 250 g |
| Nombre de portions | 10 |
| Parfum | Sans arôme ajouté |
| Composition | Concentré de protéines de Whey, émulsifiant, édulcorant |
| Particularités | Végétarien, pauvre en sucres, contient du soja |
| Prix au kilo | 51,96 € / kg |
La meilleure protéine whey d'entrée de gamme
Pendant la création du fromage, les protéines de lactosérum présentes dans les produits laitiers, peuvent se changer en poudre et se transformer en protéine bio disponible et de bonne qualité.
On aime
- Faible teneur en sucres et en graisses saturées
- Peut directement être ajoutée aux boissons
- Disponible en 5 saveurs
On aime moins
- Odeur forte qui ne plaira pas à tout le monde
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La poudre de protéine de lactosérum SimplyGo est une des méthodes utilisées pour apporter beaucoup de protéines à l’organisme. Elle est composée d’une concentration de protéines de lactosérum, d’inuline, d’aromatisant, d’un extrait de bromelaine d’ananas, d’émulsifiant, de colorant et d’agents antiagglomérants. La poudre de protéine de lactosérum est connue comme l’une des meilleures sources de protéine.
Une cuillerée de 30g de cette poudre pour 300ml d’eau par jour suffit à une personne et, pour faciliter l’ingestion, on peut l’accompagner de boissons comme de l’eau ou du lait mais aussi de repas comme des pancakes ou des crêpes. Mais comme tout produit, il y a des précautions à prendre. Par exemple, éviter de substituer un régime équilibré par le produit et de dépasser le dosage prescrit. Il faut voir un docteur avant d’en prendre surtout si vous suivez déjà un traitement, si vous avez des doutes ou si vous êtes enceinte.
| Capacité | 900 g |
| Nombre de portions | 30 |
| Parfum | Chocolat |
| Composition | Concentration de protéines de lactosérum, d’inuline, d’aromatisant, d’un extrait de bromelaine d’ananas, d’émulsifiant, de colorant et d’agents antiagglomérants |
| Particularités | Adapté aux végétariens |
| Capacité | 900 g |
| Nombre de portions | 30 |
| Parfum | Chocolat |
| Composition | Concentration de protéines de lactosérum, d’inuline, d’aromatisant, d’un extrait de bromelaine d’ananas, d’émulsifiant, de colorant et d’agents antiagglomérants |
| Particularités | Adapté aux végétariens |
| Prix au kilo | 24,38 €/kg |
La meilleure protéine whey haut de gamme
La Foodspring Clear Whey est une protéine whey issue de lait de pâturage produit sur des vaches qui paissent jusqu’à 65 jours par an. Les nutriments naturels sont meilleurs. Ils sont livrés dans une boisson au goût fruité très riche et agréable à boire.
On aime
- Facile à digérer
- Riche en acides aminés essentiels
- Zéro sucre
- Texture très légère
On aime moins
- Parfois un peu difficile à mélanger
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Oubliez la protéine whey industrielle avec un goût chimique prononcé. La Foodspring Clear Whey se veut plus naturelle. Elle est produite avec du lait de pâturage certifié NZPM. Cela signifie que les vaches desquelles le lait est trait passent jusqu’à 350 jours par an en liberté, en pleine nature. Le résultat est flagrant. Tous les nutriments sont meilleurs. Plus encore, cette protéine whey est plus écologique puisqu’elle est produite selon des méthodes respectueuses des animaux et de l’environnement.
La Foodspring Clear Whey a aussi un autre atout majeur : le goût. Les saveurs chimiques sont remplacées par de la poudre de fruit naturelle. Le goût mojito à la framboise est un vrai régal pour vos papilles. Sa texture transparente la rend encore plus appétissante. Bien sûr, il s’agit d’une boisson très riche en protéines. Chaque portion contient 26 g de protéine contre seulement 0,5 g de sucre et 0,1 g de lipides. La Foodspring Clear Whey est la protéine whey qui comblera tous les besoins de votre corps lors de vos séances de sport.
| Capacité | 480 g |
| Nombre de portions | 16 |
| Parfum | Mojito à la framboise |
| Composition | Isolat de protéines de petit-lait, acidifiant, framboise en poudre… |
| Particularités | Peut contenir des traces d’œuf et soja |
| Capacité | 480 g |
| Nombre de portions | 16 |
| Parfum | Mojito à la framboise |
| Composition | Isolat de protéines de petit-lait, acidifiant, framboise en poudre… |
| Particularités | Peut contenir des traces d’œuf et soja |
| Prix au kilo | 68,73 €/kg |
Pour des muscles plus forts
Produite en Allemagne, cette protéine whey signée Foodspring rehausse la nourriture grâce à sa très riche composition. Elle permet de prendre du muscle en un temps record. Et si vous n’aimez pas le chocolat, il existe d’autres saveurs : banane, vanille, biscuit…
On aime
- Facile à digérer
- Riche en acides aminés essentiels
- Goût chocolat très savoureux
On aime moins
- Présence d’édulcorants
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Vous avez beau vous entraîner, mais le développement musculaire qui en découle reste en deçà de vos attentes ? Il manque peut-être une chose essentielle à votre corps. Offrez-lui le meilleur des régimes tout en prenant du plaisir à savourer la Foodspring Whey Protein saveur chocolat. Associée à de l’eau ou du lait, la préparation devient crémeuse.
Grâce à cette protéine à faible teneur en matières grasses, en glucides et riche en acides aminés essentiels, vous gagnerez rapidement du muscle et constaterez une hausse significative de votre force et de votre endurance. De plus, la marque Foodspring prend à cœur les questions environnementales dans l’élaboration de ses produits.
| Capacité | 750 g |
| Nombre de portions | 25 |
| Parfum | Chocolat |
| Composition | Protéine de lactosérum concentrée, cacao en poudre, arôme, émulsifiant, édulcorant |
| Particularités | 0 calorie, sans amertume |
| Capacité | 750 g |
| Nombre de portions | 25 |
| Parfum | Chocolat |
| Composition | Protéine de lactosérum concentrée, cacao en poudre, arôme, émulsifiant, édulcorant |
| Particularités | 0 calorie, sans amertume |
| Prix au kilo | 46,65 €/kg |
Une protéine whey au goût exquis
Premier bon point pour cette protéine whey : la poudre est facile à mélanger. Vous n’aurez donc pas à agiter le shaker dans tous les sens ! Le goût assez prononcé s’avère agréable. Ce produit est recommandé si vous commencez la musculation.
On aime
- Absorption rapide
- Grande variété de contenances et de tailles
- Contient des BCAA et de la glutamine d'origine naturelle
On aime moins
- Odeur assez désagréable
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La protéine whey Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey est la plus vendue au monde ces 20 dernières années. Elle est recommandée à toute personne commençant la musculation. La poudre se mélange et s’absorbe facilement. Mais attention ! Si vous faites une intolérance au lactose. Le goût du chocolat menthe est bon, bien que prononcé.
Les 900 g de poudre permettent de préparer 29 portions. Cet isolat de protéine whey favorise en effet la prise de masse musculaire et la récupération après les séances d’entraînement. On apprécie la faible teneur en graisse et en sucre. Enfin, le dosage est nickel, notamment grâce à la cuillère doseuse fournie.
| Capacité | 898 g |
| Nombre de portions | 29 |
| Parfum | Chocolat menthe |
| Composition | Protéine de lactosérum, lécithine de soja, cacao maigre en poudre, arômes, épaississant, édulcorants |
| Particularités | Faible en sucre et en graisse |
| Capacité | 898 g |
| Nombre de portions | 29 |
| Parfum | Chocolat menthe |
| Composition | Protéine de lactosérum, lécithine de soja, cacao maigre en poudre, arômes, épaississant, édulcorants |
| Particularités | Faible en sucre et en graisse |
| Prix au kilo | 44,43 € / kg |
Une alternative intéressante
La Foodspring Protéine 3K est une formule innovante qui mélange les protéines de whey, de caséine et d’œuf. Chaque portion fournit des protéines dans l’immédiat puis de manière progressive afin que vos muscles n’en manquent jamais et prennent du volume rapidement.
On aime
- Présence de caséine
- Présence de protéines d’œuf
- Sans édulcorant artificiel
- Délicieux …
On aime moins
- � Mais arrière-goût chimique
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La formule de la Foodspring Protéine 3K est idéale. Elle permet de fournir des protéines de manière continuelle à vos muscles. Les protéines de whey seront assimilées très rapidement pendant et après l’entraînement. Les protéines de caséine seront ensuite disponibles pendant sept heures et assimilés progressivement et même pendant la nuit. Les protéines d’œuf, quant à elle, assurent les apports en acides aminés essentiels.
Chaque portion sera un concentré de nutriments qui alimenteront la croissance de vos muscles pendant et après chaque entraînement. Chaque portion de 100 g apporte 76 g de protéines et 17 g de BCAA. Les shakers de Foodspring Protéine 3K ont un goût sucré agréable. Pourtant, ils présentent une très faible teneur en sucre et donc en glucides. Cela est possible grâce à l’usage de glucosides de stéviol issus d’une plante appelée « la stévia ». Cet édulcorant est naturel, sucré, mais faible en glucides. Il est aussi bien meilleur par rapport aux édulcorants industriels.
| Capacité | 750 g |
| Nombre de portions | 25 |
| Parfum | Framboise |
| Composition | Poudre à base de protéine de lactosérum, édulcorant, protéine d’œuf, caséinate de calcium |
| Particularités | 0 calorie, sans amertume, traces d’œuf |
| Capacité | 750 g |
| Nombre de portions | 25 |
| Parfum | Framboise |
| Composition | Poudre à base de protéine de lactosérum, édulcorant, protéine d’œuf, caséinate de calcium |
| Particularités | 0 calorie, sans amertume, traces d’œuf |
| Prix au kilo | 36,65 €/kg |
La meilleure protéine whey pour les personnes allergiques
Ce concentré de protéine en poudre diluable est composé de lactosérum, de BCAA et d’acides aminés de glutamine. La teneur en protéine, dont la structure est complète, est de 84%.
On aime
- Haute teneur en protéines
- Très faible teneur en sucre
- Utilisable pendant la grossesse
On aime moins
- Peut laisser des grumeaux
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Elle se présente sous forme de poudre dans une boite de 18x18x38cm pesant dans les 2.27Kg. Il est composé de lactosérum aussi appelé petit lait, plus particulièrement, de l’isolat de lactosérum qui est une concentration à 90%. Il contient, à l’état initial, du lactose et du sucre qui disparaissent totalement après dilution. La teneur en protéine atteint ainsi les 84% et sa structure reste aussi complète qu’à l’état brut. Cela est dû au fait que l’isolat natif de lactosérum est issus directement du lait frais juste après la pasteurisation.
En plus du lactosérum, cette poudre contient aussi du BCAA et des acides aminés de glutamine. Pour la consommation proprement dite, cet apport protéinique est alors certifié sans sucre, sans lactose, sans gluten, sans aspartame, sans conservateur et sans huile de palme. Chaque dose de 25 g contient 93 Kcal, 21g de protéine dont 4.5g est du BCAA.
| Capacité | 2,27 kg |
| Nombre de portions | 25 |
| Parfum | Chocolat |
| Composition | Lactosérum, BCAA acides aminés de glutamine |
| Particularités | Absorption rapide et facile. Sans conservateurs, sans huile de palme, sans aspartame |
| Capacité | 2,27 kg |
| Nombre de portions | 25 |
| Parfum | Chocolat |
| Composition | Lactosérum, BCAA acides aminés de glutamine |
| Particularités | Absorption rapide et facile. Sans conservateurs, sans huile de palme, sans aspartame |
| Prix au kilo | 37,40 € / kg |
Autres protéines whey intéressantes
Certains produits n'ont pas (ou plus) leur place dans notre top. Cependant, ils peuvent rester intéressants en fonction de vos besoins et de votre budget.
Foodspring Clear Whey
Pour une digestion facile et pour reconstruire vos muscles en un temps record, cette clear whey contient 26 g de protéines par portion. Sans un goût laiteux, ce complément alimentaire se consomme facilement avec de l’eau ou une autre boisson naturelle. Si vous ne pouvez pas avaler quelque chose de solide ou que vous n’aimez pas les shakes protéinés traditionnels, ce produit est fait pour vous. Améliorez votre récupération et maintenez une bonne santé musculaire avec ces protéines.
Outre le goût thé glacé à la pêche et hibiscus, ce produit existe aussi avec un goût mojito à la framboise et limonade. Certifié sans sucre, ce produit est également conçu avec des ingrédients et des arômes totalement naturels. Vendue avec un poids de 480 g, une boîte de ces protéines vous permet de suivre un traitement de plus de 2 semaines pour constater le résultat apporté par le complément alimentaire. Le contenant en acier assure une meilleure isolation et une meilleure conservation face aux agressions extérieures comme l’humidité ou la lumière. Le système de fermeture du couvercle associe d’ailleurs une grande robustesse et praticité, et il rend la boîte étanche que ce soit par le haut ou le bas.
