Les 7 meilleures protéines whey

Nous avons comparé 22 protéines whey de Bulk Powders, Optimum Nutrition, MyProtein et plus pour trouver les meilleures en 2024.

Recherche par Naël
Éditeur : Gérard Kamal
Vérifié par Gérard Kamal

La protéine whey, aussi appelée lactosérum ou protéine de petit-lait, représente 20 % des protéines du lait de vache. Ce complément alimentaire est rapidement assimilé et absorbé par l’organisme et il permet de développer, de définir et de tonifier les muscles. Il séduit autant les sportifs professionnels que les amateurs de musculation. Isolat, concentré, hydrolysat… lequel choisir ? Découvrez notre sélection des meilleures protéines whey !

M Pourquoi nous faire confiance ?

Indépendance : Nous n'acceptons aucun produit sponsorisé ni aucune publicité. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les protéines whey qui sont vraiment les meilleures.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 22 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail juste en dessous si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleures protéines whey de 2024.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nos rédacteurs (et en particulier Naël) ont suivi une méthode de travail rigoureuse et analysé plus de 19 sources différentes :

Recherche préliminaire

Nos rédacteurs ont commencé par étudier les guides internationaux les plus fiables, ils ont lu les principaux comparatifs en français et ils ont parcouru la pressse spécialisée (Que Choisir, 60 millions de consommateurs, etc.).. Ils ont également visionné des guides d'achat et des tests sur YouTube.

Présélection des produits à évaluer

Cette recherche préliminaire leur a permis d'identifier les marques les plus populaires (Bulk Powders, Optimum Nutrition, MyProtein, etc.), les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte.

En prenant en compte toutes ces informations, nos experts ont effectué une première préselection de 22 protéines whey parmi les plus populaires.

Prise en compte des avis utilisateurs

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nos experts ont analysé les tendances de recherche sur Google et plusieurs centaines d'avis clients. Tout cela les a aidés à mieux percevoir les besoins réels de la plupart des gens et les produits les plus critiqués, à retirer de leur sélection.

Sélection finale

Nos experts ont ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et les ont confrontées aux critères réellement importants précédemment identifiés (le pourcentage de protéines, la source de protéines, les acides aminés, la teneur en sucre, les autres nutriments essentiels, etc.). Ils ont également confronté chaque produit aux autres impératifs ou souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, prix, etc.).

Au terme de tout ce processus de recherche, nos rédacteurs ont sélectionné les 7 meilleures protéines whey en 2024.

Rédaction du guide d'achat

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nos rédacteurs ont effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : ils ont regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ, ils ont analysé les prix historiques des produits , etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que Naël a effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleures protéines whey en 2024. Enfin, notre éditeur Gérard Kamal a effectué une vérification complète de l'article pour s'assurer que nous vous offrons le comparatif le plus complet et le plus fiable du web.

La meilleure protéine whey en 2024

Le choix de la rédaction protéine whey - MyProtein Impact Whey Protein – 250 g

MyProtein Impact Whey Protein – 250 g

Présentée parmi les meilleures protéines de petit lait du marché, la MyProtein Impact Whey Protein apporte ce dont votre corps, et principalement vos muscles, a besoin au quotidien. Cette protéine convient parfaitement aux sportifs et aux amateurs de musculation.

On aime

  • 21 g de protéines par portion
  • Nutriments 100% naturels
  • Quarantaine de déclinaisons de saveur
  • Certification “Informed Choice”

On aime moins

  • Pas trop de différences entre certaines saveurs

Pourquoi nous l'avons choisie :

Issue exclusivement de lait filtré, évaporé puis séché, la MyProtein Impact Whey Protein est un produit 100 % naturel. Chaque portion que vous prendrez contient 21 grammes de protéines. Grâce à cette forte teneur, la portion complète les besoins journaliers en protéines de votre corps. Cela est suffisant pour encourager la croissance des muscles. Ce n’est pas tout ! Chaque portion contient également 4,5 g de BCAA. Il s’agit d’acides aminés essentiels ramifiés indispensables à l’assimilation des protéines.

Grâce à sa très faible teneur en sucre, la MyProtein Impact Whey Protein apportera peu de calories. Ainsi, votre corps recevra une haute dose de protéines facilement assimilables et très peu de sucre qui pourrait encourager la prise de graisse. Puisque la protéine whey est souvent décriée pour son goût, MyProtein propose ce produit en une bonne quarantaine de saveurs. Choisissez minutieusement la saveur qui vous convient. Vous auriez alors moins de difficulté à avaler vos shakers journaliers de MyProtein Impact Whey Protein.

Capacité 250 g
Nombre de portions 10
Parfum Sans arôme ajouté
Composition Concentré de protéines de Whey, émulsifiant, édulcorant
Particularités Végétarien, pauvre en sucres, contient du soja
Prix au kilo 51,96 € / kg

La meilleure protéine whey d'entrée de gamme

protéine whey - SimplyGo – Protéine Whey lactosérum en poudre 900 g

SimplyGo – Protéine Whey lactosérum en poudre 900 g

Pendant la création du fromage, les protéines de lactosérum présentes dans les produits laitiers, peuvent se changer en poudre et se transformer en protéine bio disponible et de bonne qualité.

On aime

  • Faible teneur en sucres et en graisses saturées
  • Peut directement être ajoutée aux boissons
  • Disponible en 5 saveurs

On aime moins

  • Odeur forte qui ne plaira pas à tout le monde

Pourquoi nous l'avons choisie :

La poudre de protéine de lactosérum SimplyGo est une des méthodes utilisées pour apporter beaucoup de protéines à l’organisme. Elle est composée d’une concentration de protéines de lactosérum, d’inuline, d’aromatisant, d’un extrait de bromelaine d’ananas, d’émulsifiant, de colorant et d’agents antiagglomérants.  La poudre de protéine de lactosérum est connue comme l’une des meilleures sources de protéine.

Une cuillerée de 30g de cette poudre pour 300ml d’eau par jour suffit à une personne et, pour faciliter l’ingestion, on peut l’accompagner de boissons comme de l’eau ou du lait mais aussi de repas comme des pancakes ou des crêpes. Mais comme tout produit, il y a des précautions à prendre. Par exemple, éviter de substituer un régime équilibré par le produit et de dépasser le dosage prescrit. Il faut voir un docteur avant d’en prendre surtout si vous suivez déjà  un traitement, si vous avez des doutes ou si vous êtes enceinte.

Capacité 900 g
Nombre de portions 30
Parfum Chocolat
Composition Concentration de protéines de lactosérum, d’inuline, d’aromatisant, d’un extrait de bromelaine d’ananas, d’émulsifiant, de colorant et d’agents antiagglomérants
Particularités Adapté aux végétariens
Prix au kilo 24,38 €/kg

La meilleure protéine whey haut de gamme

protéine whey - Foodspring Clear Whey – 750 g

Foodspring Clear Whey – 750 g

La Foodspring Clear Whey est une protéine whey issue de lait de pâturage produit sur des vaches qui paissent jusqu’à 65 jours par an. Les nutriments naturels sont meilleurs. Ils sont livrés dans une boisson au goût fruité très riche et agréable à boire.

On aime

  • Facile à digérer
  • Riche en acides aminés essentiels
  • Zéro sucre
  • Texture très légère

On aime moins

  • Parfois un peu difficile à mélanger

Pourquoi nous l'avons choisie :

Oubliez la protéine whey industrielle avec un goût chimique prononcé. La Foodspring Clear Whey se veut plus naturelle. Elle est produite avec du lait de pâturage certifié NZPM. Cela signifie que les vaches desquelles le lait est trait passent jusqu’à 350 jours par an en liberté, en pleine nature. Le résultat est flagrant. Tous les nutriments sont meilleurs. Plus encore, cette protéine whey est plus écologique puisqu’elle est produite selon des méthodes respectueuses des animaux et de l’environnement.

La Foodspring Clear Whey a aussi un autre atout majeur : le goût. Les saveurs chimiques sont remplacées par de la poudre de fruit naturelle. Le goût mojito à la framboise est un vrai régal pour vos papilles. Sa texture transparente la rend encore plus appétissante. Bien sûr, il s’agit d’une boisson très riche en protéines. Chaque portion contient 26 g de protéine contre seulement 0,5 g de sucre et 0,1 g de lipides. La Foodspring Clear Whey est la protéine whey qui comblera tous les besoins de votre corps lors de vos séances de sport.

Capacité 480 g
Nombre de portions 16
Parfum Mojito à la framboise
Composition Isolat de protéines de petit-lait, acidifiant, framboise en poudre…
Particularités Peut contenir des traces d’œuf et soja
Prix au kilo 68,73 €/kg

Pour des muscles plus forts

protéine whey - Foodspring Whey Protein Chocolate – 750 g

Foodspring Whey Protein Chocolate – 750 g

Produite en Allemagne, cette protéine whey signée Foodspring rehausse la nourriture grâce à sa très riche composition. Elle permet de prendre du muscle en un temps record. Et si vous n’aimez pas le chocolat, il existe d’autres saveurs : banane, vanille, biscuit…

On aime

  • Facile à digérer
  • Riche en acides aminés essentiels
  • Goût chocolat très savoureux

On aime moins

  • Présence d’édulcorants

Pourquoi nous l'avons choisie :

Vous avez beau vous entraîner, mais le développement musculaire qui en découle reste en deçà de vos attentes ? Il manque peut-être une chose essentielle à votre corps. Offrez-lui le meilleur des régimes tout en prenant du plaisir à savourer la Foodspring Whey Protein saveur chocolat. Associée à de l’eau ou du lait, la préparation devient crémeuse.

Grâce à cette protéine à faible teneur en matières grasses, en glucides et riche en acides aminés essentiels, vous gagnerez rapidement du muscle et constaterez une hausse significative de votre force et de votre endurance. De plus, la marque Foodspring prend à cœur les questions environnementales dans l’élaboration de ses produits.

Capacité 750 g
Nombre de portions 25
Parfum Chocolat
Composition Protéine de lactosérum concentrée, cacao en poudre, arôme, émulsifiant, édulcorant
Particularités 0 calorie, sans amertume
Prix au kilo 46,65 €/kg

Une protéine whey au goût exquis

protéine whey - Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey – 900 g

Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey – 900 g

Premier bon point pour cette protéine whey : la poudre est facile à mélanger. Vous n’aurez donc pas à agiter le shaker dans tous les sens ! Le goût assez prononcé s’avère agréable. Ce produit est recommandé si vous commencez la musculation.

On aime

  • Absorption rapide
  • Grande variété de contenances et de tailles
  • Contient des BCAA et de la glutamine d'origine naturelle

On aime moins

  • Odeur assez désagréable

Pourquoi nous l'avons choisie :

La protéine whey Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey est la plus vendue au monde ces 20 dernières années. Elle est recommandée à toute personne commençant la musculation. La poudre se mélange et s’absorbe facilement. Mais attention ! Si vous faites une intolérance au lactose. Le goût du chocolat menthe est bon, bien que prononcé.

Les 900 g de poudre permettent de préparer 29 portions. Cet isolat de protéine whey favorise en effet la prise de masse musculaire et la récupération après les séances d’entraînement. On apprécie la faible teneur en graisse et en sucre. Enfin, le dosage est nickel, notamment grâce à la cuillère doseuse fournie.

Capacité 898 g
Nombre de portions 29
Parfum Chocolat menthe
Composition Protéine de lactosérum, lécithine de soja, cacao maigre en poudre, arômes, épaississant, édulcorants
Particularités Faible en sucre et en graisse
Prix au kilo 44,43 € / kg
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Meilleur prix parmi plus de 500 sites. Affichez le comparateur pour vérifier les meilleurs prix actuels.

Une alternative intéressante

protéine whey - Foodspring Protéine 3K – 750 g

Foodspring Protéine 3K – 750 g

La Foodspring Protéine 3K est une formule innovante qui mélange les protéines de whey, de caséine et d’œuf. Chaque portion fournit des protéines dans l’immédiat puis de manière progressive afin que vos muscles n’en manquent jamais et prennent du volume rapidement.

On aime

  • Présence de caséine
  • Présence de protéines d’œuf
  • Sans édulcorant artificiel
  • Délicieux …

On aime moins

  • €� Mais arrière-goût chimique

Pourquoi nous l'avons choisie :

La formule de la Foodspring Protéine 3K est idéale. Elle permet de fournir des protéines de manière continuelle à vos muscles. Les protéines de whey seront assimilées très rapidement pendant et après l’entraînement. Les protéines de caséine seront ensuite disponibles pendant sept heures et assimilés progressivement et même pendant la nuit. Les protéines d’œuf, quant à elle, assurent les apports en acides aminés essentiels.

Chaque portion sera un concentré de nutriments qui alimenteront la croissance de vos muscles pendant et après chaque entraînement. Chaque portion de 100 g apporte 76 g de protéines et 17 g de BCAA. Les shakers de Foodspring Protéine 3K ont un goût sucré agréable. Pourtant, ils présentent une très faible teneur en sucre et donc en glucides. Cela est possible grâce à l’usage de glucosides de stéviol issus d’une plante appelée « la stévia ». Cet édulcorant est naturel, sucré, mais faible en glucides. Il est aussi bien meilleur par rapport aux édulcorants industriels.

Capacité 750 g
Nombre de portions 25
Parfum Framboise
Composition Poudre à base de protéine de lactosérum, édulcorant, protéine d’œuf, caséinate de calcium
Particularités 0 calorie, sans amertume, traces d’œuf
Prix au kilo 36,65 €/kg

La meilleure protéine whey pour les personnes allergiques

protéine whey - BioTechUSA Iso Whey Zero – 2,27 kg

BioTechUSA Iso Whey Zero – 2,27 kg

Ce concentré de protéine en poudre diluable est composé de lactosérum, de BCAA et d’acides aminés de glutamine. La teneur en protéine, dont la structure est complète, est de 84%.

On aime

  • Haute teneur en protéines
  • Très faible teneur en sucre
  • Utilisable pendant la grossesse

On aime moins

  • Peut laisser des grumeaux

Pourquoi nous l'avons choisie :

Elle se présente sous forme de poudre dans une boite de 18x18x38cm pesant dans les 2.27Kg. Il est composé de lactosérum aussi appelé petit lait, plus particulièrement, de l’isolat de lactosérum qui est une concentration à 90%. Il contient, à l’état initial, du lactose et du sucre qui disparaissent totalement après dilution. La teneur en protéine atteint ainsi les 84% et sa structure reste aussi complète qu’à l’état brut. Cela est dû au fait que l’isolat natif de lactosérum est issus directement du lait frais juste après la pasteurisation.

En plus du lactosérum, cette poudre contient aussi du BCAA et des acides aminés de glutamine. Pour la consommation proprement dite, cet apport protéinique est alors certifié sans sucre, sans lactose, sans gluten, sans aspartame, sans conservateur et sans huile de palme. Chaque dose de 25 g contient 93 Kcal, 21g de protéine dont 4.5g est du BCAA.

Capacité 2,27 kg
Nombre de portions 25
Parfum Chocolat
Composition Lactosérum, BCAA acides aminés de glutamine
Particularités Absorption rapide et facile. Sans conservateurs, sans huile de palme, sans aspartame
Prix au kilo 37,40 € / kg
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Autres protéines whey intéressantes

Certains produits n'ont pas (ou plus) leur place dans notre top. Cependant, ils peuvent rester intéressants en fonction de vos besoins et de votre budget.

Foodspring Clear Whey

Pour une digestion facile et pour reconstruire vos muscles en un temps record, cette clear whey contient 26 g de protéines par portion. Sans un goût laiteux, ce complément alimentaire se consomme facilement avec de l’eau ou une autre boisson naturelle. Si vous ne pouvez pas avaler quelque chose de solide ou que vous n’aimez pas les shakes protéinés traditionnels, ce produit est fait pour vous. Améliorez votre récupération et maintenez une bonne santé musculaire avec ces protéines.

Outre le goût thé glacé à la pêche et hibiscus, ce produit existe aussi avec un goût mojito à la framboise et limonade. Certifié sans sucre, ce produit est également conçu avec des ingrédients et des arômes totalement naturels. Vendue avec un poids de 480 g, une boîte de ces protéines vous permet de suivre un traitement de plus de 2 semaines pour constater le résultat apporté par le complément alimentaire. Le contenant en acier assure une meilleure isolation et une meilleure conservation face aux agressions extérieures comme l’humidité ou la lumière. Le système de fermeture du couvercle associe d’ailleurs une grande robustesse et praticité, et il rend la boîte étanche que ce soit par le haut ou le bas.

Tableau comparatif des meilleures protéines whey

Voici notre classement des meilleures protéines whey de 2024. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

Aucun produit sponsorisé
Ce comparatif ne contient aucun produit sponsorisé.
Choix de la rédaction Meilleure alternative
 - MyProtein Impact Whey Protein – 250 g
 - SimplyGo – Protéine Whey lactosérum en poudre 900 g
 - Foodspring Clear Whey – 750 g
 - Foodspring Whey Protein Chocolate – 750 g
 - Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey – 900 g
 - Foodspring Protéine 3K – 750 g
 - BioTechUSA Iso Whey Zero – 2,27 kg
MyProtein Impact Whey Protein – 250 g SimplyGo – Protéine Whey lactosérum en poudre 900 g Foodspring Clear Whey – 750 g Foodspring Whey Protein Chocolate – 750 g Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey – 900 g Foodspring Protéine 3K – 750 g BioTechUSA Iso Whey Zero – 2,27 kg
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Présentée parmi les meilleures protéines de petit lait du marché, la MyProtein Impact Whey Protein apporte ce dont votre corps, et principalement vos muscles, a besoin au quotidien. Cette protéine convient parfaitement aux sportifs et aux amateurs de musculation. Pendant la création du fromage, les protéines de lactosérum présentes dans les produits laitiers, peuvent se changer en poudre et se transformer en protéine bio disponible et de bonne qualité. La Foodspring Clear Whey est une protéine whey issue de lait de pâturage produit sur des vaches qui paissent jusqu’à 65 jours par an. Les nutriments naturels sont meilleurs. Ils sont livrés dans une boisson au goût fruité très riche et agréable à boire. Produite en Allemagne, cette protéine whey signée Foodspring rehausse la nourriture grâce à sa très riche composition. Elle permet de prendre du muscle en un temps record. Et si vous n’aimez pas le chocolat, il existe d’autres saveurs : banane, vanille, biscuit… Premier bon point pour cette protéine whey : la poudre est facile à mélanger. Vous n’aurez donc pas à agiter le shaker dans tous les sens ! Le goût assez prononcé s’avère agréable. Ce produit est recommandé si vous commencez la musculation. La Foodspring Protéine 3K est une formule innovante qui mélange les protéines de whey, de caséine et d’œuf. Chaque portion fournit des protéines dans l’immédiat puis de manière progressive afin que vos muscles n’en manquent jamais et prennent du volume rapidement. Ce concentré de protéine en poudre diluable est composé de lactosérum, de BCAA et d’acides aminés de glutamine. La teneur en protéine, dont la structure est complète, est de 84%.
Capacité 250 g 900 g 480 g 750 g 898 g 750 g 2,27 kg
Nombre de portions 10 30 16 25 29 25 25
Parfum Sans arôme ajouté Chocolat Mojito à la framboise Chocolat Chocolat menthe Framboise Chocolat
Composition Concentré de protéines de Whey, émulsifiant, édulcorant Concentration de protéines de lactosérum, d’inuline, d’aromatisant, d’un extrait de bromelaine d’ananas, d’émulsifiant, de colorant et d’agents antiagglomérants Isolat de protéines de petit-lait, acidifiant, framboise en poudre… Protéine de lactosérum concentrée, cacao en poudre, arôme, émulsifiant, édulcorant Protéine de lactosérum, lécithine de soja, cacao maigre en poudre, arômes, épaississant, édulcorants Poudre à base de protéine de lactosérum, édulcorant, protéine d’œuf, caséinate de calcium Lactosérum, BCAA acides aminés de glutamine
Particularités Végétarien, pauvre en sucres, contient du soja Adapté aux végétariens Peut contenir des traces d’œuf et soja 0 calorie, sans amertume Faible en sucre et en graisse 0 calorie, sans amertume, traces d’œuf Absorption rapide et facile. Sans conservateurs, sans huile de palme, sans aspartame
Prix au kilo 51,96 € / kg 24,38 €/kg 68,73 €/kg 46,65 €/kg 44,43 € / kg 36,65 €/kg 37,40 € / kg
Meilleur prix
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Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

GUIDE D'ACHAT

Qu'est-ce que c'est qu'une protéine whey ?

La protéine whey, également connue sous le nom de lactosérum, est un type de protéine dérivée du lait. Elle est obtenue lors de la fabrication du fromage, lorsque le lait est coagulé et que le liquide restant est filtré. La protéine whey est considérée comme une source de protéines de haute qualité en raison de sa teneur élevée en acides aminés essentiels. Elle est souvent utilisée par les athlètes et les culturistes pour favoriser la croissance musculaire et la récupération après l’entraînement. La protéine whey est également utilisée dans l’industrie alimentaire pour améliorer la texture et la saveur des produits.

Comment choisir sa protéine whey

Avec autant de marques de compléments alimentaires qui proposent chacune leur propre protéine whey, trouver le bon produit peut devenir un vrai parcours du combattant. Ne vous inquiétez pas, nous avons ce qu'il vous faut. Voici les critères que vous devez prendre en compte pour faire le bon choix et trouver la protéine whey qui répondra le mieux à vos besoins.

Comment choisir : protéine whey

Critère n°1 : Le pourcentage de protéines

Il existe différentes marques de protéines whey avec différentes teneurs en protéines. Certains produits peuvent contenir jusqu’à 90 % de protéines tandis que d’autres en contiennent 55 %. La règle est de privilégier les produits qui contiennent au moins 80 % de protéines. Sinon, il y a de fortes chances que vous tombiez sur un produit avec un mélange de glucides et de protéines qui fait grossir.

Concernant le pourcentage de protéines dans chaque portion ou cuillère, la plupart des gens font l’erreur de juger la protéine whey en fonction de la quantité de protéines dans chaque portion. Prenons un exemple : le produit A affiche 24 g de protéine dans une cuillère pouvant contenir 30 g du mélange total, alors que la marque B en affiche 30 g dans une cuillère pouvant contenir 40 g. La logique voudrait qu’on choisisse la marque B parce que la quantité de protéines par cuillère est plus élevée.

Cependant, une information importante n’a pas été prise en compte, à savoir la contenance de la cuillère. En effet, pour cet exemple, la cuillère avec le produit A a une capacité de 30 g, tandis que la cuillère avec le produit B peut contenir 44 g. En faisant le calcul, on se rend compte que 24 g par cuillère de 30 g donne 80 % de protéines (A), tandis que 30 g par cuillère de 44 g ne donne que 68 % de protéines (B). C’est pourquoi il est toujours préférable de mesurer le pourcentage de protéines par 100 g de poudre plutôt que par portion.

Critère n°2 : La source de protéines

Privilégiez un produit qui offre uniquement des protéines dérivées du lait. Puisque nous parlons de protéines de lactosérum, le mieux c‘est de toujours vous tourner vers les produits pour lesquels les ingrédients sont indiqués comme un isolat de protéines de lactosérum, un concentré de protéines de lactosérum ou un mélange de protéines de lactosérum. Assurez-vous qu’il n’y ait pas de protéines de soja dans la liste des ingrédients. En effet, certaines marques utilisent le soja comme agent de remplissage. C’est bien s’ils utilisent du soja dans un produit commercialisé sous le nom de « poudre de protéine ». Cependant, ajouter la même chose dans la protéine whey revient à tromper le client.

Critère n°3 : Les acides aminés

En raison de la hausse des prix des produits laitiers et la nécessité de maintenir des prix compétitifs, de nombreuses marques de protéine whey ajoutent des acides aminés bon marché comme la glycine, l’alanine et la taurine dans leur produit. Les suppléments d’acides aminés aident à répondre aux exigences de l’étiquette concernant le pourcentage de protéines. 

Par exemple, si une protéine whey contient 24 g de protéines par portion mais qu’elle contient 4 g de glycine ou de taurine, vous n’obtenez en réalité que 20 g de protéines complètes. La créatine est une autre substance que les marques ajoutent de nombreuses protéines whey pour plus ou moins la même raison.

Critère n°4 : La teneur en sucre

Faites attention à la teneur en sucre de la protéine whey qui vous intéresse, en particulier si vous surveillez votre apport global en sucre ou si vous suivez un régime. Certains produits peuvent contenir des sucres ajoutés ou des édulcorants artificiels, influençant ainsi la valeur nutritionnelle globale du complément alimentaire.

Lorsque vous évaluez la teneur en sucre dans la protéine whey, il est crucial de prendre en compte plusieurs aspects. Tout d’abord, vous devez vérifier le type de sucre utilisé. Optez pour des produits qui contiennent des sucres naturels provenant de sources comme les fruits ou le miel plutôt que des sucres raffinés. Ces derniers peuvent provoquer des pics de glycémie. Aussi, examinez attentivement la quantité totale de sucre par portion. Une quantité excessive de sucre peut compromettre vos objectifs en matière de santé et perte de poids.

Critère n°5 : Les autres nutriments essentiels

Même si la teneur en protéines est primordiale, ne négligez pas les autres nutriments essentiels qui peuvent se trouver dans la poudre de protéines whey. Certains produits sont enrichis en vitamines et en minéraux. Évaluez vos besoins et vos préférences personnelles pour déterminer si un produit particulier répond à vos exigences nutritionnelles globales.

Les enzymes digestives telles que la lactase sont également des nutriments pouvant faciliter la digestion des protéines whey, notamment pour les personnes sensibles ou intolérantes au lactose. Si vous souffrez de problèmes digestifs avérés ou si vous êtes intolérant au lactose, il peut être judicieux de choisir une protéine whey contenant des enzymes digestives pour optimiser la digestion et minimiser tout inconfort.

Comment préparer sa protéine Whey ?

Les meilleures protéines whey 1

Sous forme de poudre, la protéine Whey doit être mélangée avec du liquide dans un shaker. Vous n’avez pas besoin du mixeur pour avoir un mélange onctueux et fluide. Dans l’essentiel, il faut la mélanger à des boissons tels que de l’eau, des boissons énergétiques, du lait végétal, mais surtout pas de lait de vache ou toute autre source de lactose. Vous pouvez régler la consistance en ajoutant ou en réduisant la quantité de liquide.

De plus, elle s’ajoute facilement à différentes préparations comme des jus, des smoothies, des puddings ou des yaourts, par exemple. Vous pouvez même en faire une crème dessert en mélangeant environ 40g de whey dans un bol avec 50 ml d’eau ou de lait d’amandes. Remuer avec une cuillère jusqu’à obtenir une crème onctueuse.

Notez qu’il ne faut pas chauffer la whey ni cuisiner avec car la chaleur de la cuisson va rendre les acides aminés moins assimilables. En outre, vous devez préparer le mélange juste avant de le prendre et pas à l’avance au risque de tomber malade.

La consommation de la whey protéine ne présente pas d’effets indésirables sur l’organisme à condition que vous le preniez avec raison. Il est alors très important de respecter les dosages recommandés. Il faut vraiment faire attention aux ingrédients ajoutés et aux sucres cachés. Une fois votre pot de protéine ouvert, vous devez le consommer dans les 6 mois.

C’est très rare mais sachez quand même qu’une consommation excessive de protéines en poudre peut engendrer l’apparition d’effets secondaires tels que des maux de tête, des douleurs abdominales ou une perte d’appétit. Un petit conseil, si vous utilisez de whey pour la première fois, il vaut mieux commencer par prendre du concentré de whey.

Quel type de protéine whey choisir ?

Il y a trois types de protéines whey : les concentrés, les isolats et les hydrolysats. Ils se distinguent les uns des autres par leur teneur en protéines et la facilité d'absorption. Chacun a ses avantages et inconvénients. À vous de déterminer celui qui correspond le mieux à votre mode de vie.

Le concentré

Le concentré

Également appelé protéine non isolée, le concentré a une teneur en protéine whey de 50 à 80 %. Ce produit contient de la graisse et du lactose, influant sur la saveur. Vous pouvez prendre du concentré en complément d’une boisson ou d’un repas après l’entraînement afin d’augmenter votre apport en protéines et en nutriments.

Points positifs :

Le concentré est le type de protéine whey le moins cher, mais également le plus populaire. Son goût est assez agréable et elle conserve davantage de nutriments que les autres types.

Points négatifs :

Le souci avec les concentrés est qu’ils peuvent conduire à une forte prise de poids si la consommation ne s’accompagne pas d’activités physiques régulières. En effet, le concentré contient de la graisse et du lactose.

C'est pour qui ?

Le concentré de protéine whey est idéal pour les personnes à la recherche d’une option économique et populaire. Il convient à ceux qui souhaitent augmenter leur apport en protéines et en nutriments après l’entraînement ou en complément d’un repas.

L'isolat

L'isolat

Contrairement au concentré, l’isolat est une protéine whey qui ne contient quasiment pas de matière grasse, ni lipide, ni glucide, ni vitamine liposoluble. Ils ont été retirés pour donner une teneur en protéines whey à 90%.

Points positifs :

L’un des avantages de l’isolat est qu’il contient moins de 1 % de lactose et permet d’augmenter l’apport global en protéines. La teneur en protéine de l’isolat est donc très élevée. Signalons également que l’isolat se digère plus rapidement.

Points négatifs :

La plupart des formateurs et diététiciens agréés recommandent l’isolat de protéine whey, et ce malgré le prix. En effet, l’isolat coûte cher.

C'est pour qui ?

L’isolat de protéine whey est recommandé pour les personnes qui recherchent une teneur élevée en protéines tout en évitant les matières grasses, les lipides et les glucides. Il convient surtout aux personnes soucieuses de leur apport en protéines et qui ont besoin d’une digestion rapide, comme les sportifs ou les personnes suivant un régime strict.

L'hydrolysat

L'hydrolysat

Les fabricants ont dénaturé le concentré ou l’isolat à l’extrême, ce qui a donné l’hydrolysat. Cette poudre est prédigérée ; les liens peptidiques de certains acides aminés sont coupés par réaction enzymatique. Il s’agit d’une forme encore plus filtrée que l’isolat. Sa teneur en protéines atteint 95%.

Points positifs :

L’hydrolysat étant prédigéré, son absorption devient plus rapide et plus efficace. Il a également la capacité de stimuler le développement des muscles.

Points négatifs :

Ce type de lactosérum n’a toutefois pas été aussi étudié que les deux premiers. On ne sait pas vraiment les effets à long terme de cette protéine complètement dénaturée.

C'est pour qui ?

L’hydrolysat de protéine whey est recommandé aux personnes qui veulent une absorption rapide et efficace des protéines, notamment après un entraînement intense. Il convient également aux personnes ayant des problèmes de digestion ou d’intolérance au lactose, car il est prédigéré.

Protéine whey ou protéine végétale ?

Protéine whey

La protéine whey est considérée comme celle qui est la plus complète puisqu’elle renferme la teneur en acides aminés correcte indispensable au corps humain pour la régénération musculaire. Au fil du temps, sa consommation devient absolument capitale pour les sportifs, notamment les pratiquants de musculation.

La protéine whey ne remplace pas une alimentation saine et variée. Elle reste un complément qui agit surtout sur les muscles et qui lutte contre le stress après d’énormes efforts physiques. Néanmoins, la protéine whey en poudre est strictement déconseillée aux agents présentant une intolérance au lactose. Elle peut également être à risque si vous en prenez sans faire de sport ou en substitution à votre alimentation.

Protéine végétale

Contrairement à ce que l’on peut penser, les produits issus de l’exploitation animale ne sont pas l’unique source de protéines. La protéine végétale existe bel et bien en quantité généreuse dans toutes les variantes de légumineuses, principalement les haricots. Elle est également disponible en solution poudrée, pour les sportifs végétariens et végétaliens.

La protéine végétale constitue un élément de rééquilibre total pour les alimentations végétariennes et végétaliennes. Elle favorise l’équilibre acido-basique, influant sur la bonne santé osseuse. Les graisses insaturées contenues dans la protéine végétale sont extrêmement favorables à la santé cardiovasculaire et au mécanisme circulatoire. Toutefois, la protéine végétale n’est pas uniquement réservée aux végétariens et végétaliens.

Verdict

Entre la protéine whey et la protéine végétale, les apports sont quasiment similaires. La différence réside sur le mode d’alimentation de tout un chacun. Les protéines jouent un rôle primordial sur notre organisme, donc difficile de s’en passer.

Si vous êtes végétarien ou végétalien, équilibrez la consommation de protéines végétales avec les légumes et les fruits pour préserver votre forme. Sinon, vous pouvez librement opter pour la protéine whey, tout en l’alternant avec les divers autres aliments riches en protéines.

Les meilleures marques de protéines whey

Selon nous, les meilleures marques de protéines whey en 2024 sont Bulk Powders, Optimum Nutrition, MyProtein, Foodspring, Scitec Nutrition, nu3, Décathlon et Black Protein  :

Bulk Powders

Lancée en 2005, Bulk Powders est une marque incontournable en nutrition sportive et compléments alimentaires. La marque propose ainsi plus de 1 500 produits, dont des protéines, des vitamines, de la créatine et autres compléments alimentaires. Très populaire auprès des sportifs, Bulk Powders est à ce jour la deuxième marque de nutrition sportive en France, et elle connaît un essor particulier sur le territoire européen.

Avec ses protéines whey à base de lactosérum de première qualité, Bulk Powders propose à la fois des offres intéressantes pour fidéliser les consommateurs : choix sur les goûts, remises sur les achats en gros, composition de haute qualité, et surtout prix très abordables. Le Pure Whey Protein, le Pure Whey Isolate et l’Informed Whey sont ses meilleures ventes actuelles.

Optimum Nutrition

Optimum Nutrition vit le jour en 1987. Elle fut fondée par 2 frères, Tony et Michael Costello, grands adeptes de culture physique. Connue à l’origine sous le nom de Costello’s Health Distributor, cette marque propose des vitamines, des compléments alimentaires, et bien sûr des protéines.

Le produit qui a contribué à sa renommée internationale est le Standard Gold 100% Whey. À la différence d’une protéine whey classique, celui-ci contient de la whey sous forme hydrolysée, plus facile à absorber, et moins de glucides et de lipides. Avec cette protéine whey, la marque a réussi à rejoindre les rails du succès et promet toujours des compositions efficaces sur ses produits.

MyProtein

Cette marque anglaise est créée en 2004. Elle fabrique essentiellement des compléments alimentaires pour la régénération musculaire en cas d’activités physiques intenses. En exportant ses produits en Europe, elle gagne rapidement en notoriété et étend sa gamme pour développer son expertise : vitamines, barres ou boissons protéinées, MyProtein propose des compléments alimentaires de qualité à des prix compétitifs.

Sa gamme de protéines whey inclut près de 20 formules différentes, pour répondre aux goûts de chaque consommateur. Une étiquette très connue de cette marque s’appelle Impact Whey Protein, élue première poudre protéinée au Royaume-Uni.

Foodspring

Philipp Schrempp et Tobias Schüle ont fondé la marque Foodspring en Allemagne en 2013. Cette marque a révolutionné la nutrition sportive avec ses recettes fitness, protéines, encas, barres protéinées, muesli, porridge et boissons protéinées. Elle propose également des régimes minceur, bio, pauvres en glucides, sans lactose et sans soja. Musculature renforcée, silhouette affinée, santé au beau fixe et plaisir de bien manger sont possibles avec Foodspring.

Les protéines Whey Foodspring utilisent le meilleur lait de vache de pâturage et sont appréciées pour leurs senteurs fruitées et gourmandes (vanille, chocolat, fraise, banane, coco, café, caramel ou framboise), aiguisant l’appétence. De plus, elles sont faciles à diluer et à digérer grâce à leur texture.

Scitec Nutrition

Difficile d’ignorer Scitec Nutrition lorsqu’on évoque les meilleures marques de protéines whey. Fondée en 1996, elle réussit à devenir un des leaders sur le marché des compléments alimentaires en un peu plus de 20 ans. Son offre regroupe plus de 700 produits disponibles dans 135 arômes en tous genres. Scitec Nutrition est l’un des plus grands utilisateurs de whey au monde, avec plus de 120 millions de doses vendues chaque année.

100% Whey Protein Professionnal est un réel succès de la marque avec sa composition en 73% protéines, son succulent goût vanille et son extrême digestibilité. Toutefois, la marque propose aussi une vingtaine de senteurs pour offrir une dégustation gourmande à ses consommateurs.

nu3

Cette marque allemande haut de gamme, née en 2011, est connue pour ses produits de nutrition sportive, nutrition bio et spécial minceur. Parmi ses offres, on trouve de la farine, des pâtes, des édulcorants naturels, de la nourriture vegan, des acides aminés, des compléments sportifs, des boissons protéinées, des protéines en tous genres, du thé et des produits minceur.

Dans ses packagings colorés, nu3 renferme des protéines whey aux saveurs gourmandes et aux compositions de haute qualité. La Performance Whey au goût vanille, par exemple, illustre concrètement l’expertise des allemands sur la nutrition sportive. Avec sa haute teneur en protéines, sa formule exempte d’additifs inutiles et de sucres raffinés, cette protéine whey percutante convient en plus au mode de vie végétarien.

Décathlon

On connaît tous cette enseigne de fabrique de matériels de sport, qui fait fureur sur le marché européen. D’ailleurs, en plus des équipements essentiels qu’elle propose, Décathlon fournit aussi une large gamme de compléments alimentaires pour compenser nutritionnellement les activités intenses des sportifs.

Les protéines whey Décathlon sont connus pour leurs rapports qualité/prix intéressants, qui valent le coup d’essayer. En plus, la marque compose des compositions bio pour respecter les modes de vie qui s’y prêtent.

Black Protein

Malgré que Fitness Boutique ne soit pas exclusivement consacrée à la fabrication de compléments alimentaires, elle connaît bien les besoins des sportifs. C’est justement en vue de répondre aux attentes, mais surtout d’améliorer les offres existantes, que Fitness Boutique se lance dans le domaine de la nutrition sportive en lançant la marque Black Protein.

Celle-ci cartonne immédiatement avec la Whey Arkens (contenant 86% de protéines, 5 vitamines et 5 minéraux), une formule 3-en-1 qui figure parmi les protéines whey les plus vendues en France. Plus tard, la Whey Harder consolide la fiabilité de la marque avec sa composition aux protéines natives de lait riche en acides aminés essentiels. D’autres produits aussi efficaces viennent étoffer la gamme de compléments Black Protein, pour en faire une référence de bonne renommée.

Pourquoi acheter une protéine whey ?

Pourquoi acheter : protéine whey

La protéine whey favorise le développement musculaire.

Il s’agit de la propriété la plus reconnue de la protéine whey. En effet, elle renferme des acides aminés puissants qui contribuent à une reconstruction musculaire rapide. Elle peut par ailleurs constituer un traitement intéressant pour les personnes âgées souvent atteintes de fonte musculaire.

La protéine whey apporte une bonne dose d’énergie.

De par sa riche composition, la protéine whey apporte l’énergie maximale nécessaire aux efforts du corps. Ainsi, elle aide beaucoup à améliorer les performances physiques, raison pour laquelle les sportifs en font un traitement régulier.

La protéine whey augmente l’endurance physique.

La protéine whey ralentit instinctivement la digestion de glucides issus de l’alimentation : l’énergie disponible se retrouve ainsi prolongée, ce qui donne à votre corps une meilleure capacité en termes d’endurance.

La protéine whey réduit la graisse.

Les acides aminés essentiels que renferme la protéine whey aident à la réduction des tissus adipeux dans votre corps et réduisent les triglycérides dans le sang. Par conséquent, la protéine whey lutte contre le surpoids et l’obésité de manière durable, contrairement aux régimes minceur.

La protéine whey est extrêmement nutritive.

La protéine whey produit un effet de satiété pesant, comme si vous avez mangé un plat complet, ce qui a pour effet direct de réduire l’appétit et éviter les en-cas au cours de la journée. Avec la protéine whey, vous saurez mieux contrôler votre poids et pourrez ainsi garder votre ligne comme vous le souhaitez.

Les astuces à connaître pour votre protéine whey

💡 

Variez votre façon de consommer la protéine whey.

La plupart des gens mélangent la whey dans de l’eau ou du lait pour augmenter l’apport en protéines. Mais vous pouvez prendre vos protéines de lactosérum de différentes façons, notamment en les incorporant à de la farine d’avoine, des muffins ou à des biscuits.

💡 

Prenez votre protéine de lactosérum dans l'heure qui suit votre entraînement.

C’est le meilleur moyen d’apporter les protéines et les nutriments directement à vos muscles.

💡 

La protéine whey ne remplace pas une alimentation complète.

Sachez que la whey peut augmenter votre apport en calorie, mais ce n’est qu’un supplément. En aucun cas vous ne pouvez remplacer les trois repas par jours par la seule prise de ce supplément. N’oubliez pas que vous devez également prendre quotidiennement des protéines alimentaires à partir de la viande ou du poisson rouge, par exemple. D’autant plus que ces aliments sont également riches en vitamines, en minéraux et autres nutriments essentiels à votre santé.

💡 

Buvez beaucoup d'eau.

Faites-le tant que vous utilisez des protéines de lactosérum comme supplément. Cela aidera votre corps à métaboliser la protéine plus efficacement.

💡 

Mettez la poudre de protéine de lactosérum dans un smoothie.

Pour éviter une boisson inégalement mélangée, ajoutez votre poudre de lactosérum après. Ajoutez de la glace pour donner un peu de texture et garder votre smoothie au frais.

💡 

Secouez avant de déguster.

La poudre de protéines de lactosérum peut se déposer de manière inégale dans le récipient. N’hésitez pas à secouer votre mélange avant de la déguster.

💡 

Simplifiez-vous la vie.

Vous pouvez effectuer le mélange dans un shaker ou une gourde, que vous pouvez ensuite apporter à la salle de sports. Presque toutes les poudres de protéines whey sont fournies avec une cuillère de dosage. Dans certains cas, la cuillère est conçue pour reposer à l’intérieur du contenant, vous n’avez donc pas à aller la chercher.

💡 

Faites attention au dosage quotidien.

Prenez environ 1,8 à 2 g de protéine whey/kg/jour. C’est la quantité suffisante pour réparer les dommages causés par l’entraînement et initier la synthèse des protéines musculaires.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelle protéine whey choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleures protéines whey en 2024 sont :

  1. MyProtein Impact Whey Protein – 250 g
  2. SimplyGo – Protéine Whey lactosérum en poudre 900 g
  3. Foodspring Clear Whey – 750 g
  4. Foodspring Whey Protein Chocolate – 750 g
  5. Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey – 900 g
  6. Foodspring Protéine 3K – 750 g
  7. BioTechUSA Iso Whey Zero – 2,27 kg

Quel est le prix d'une protéine whey ?

Le prix normal d'une protéine whey va de 10 € à 17 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 40 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 20 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quelles sont les meilleures marques de protéines whey ?

D'après nous, en 2024, les meilleures marques de protéines whey sont Bulk Powders, Optimum Nutrition, MyProtein, Foodspring, Scitec Nutrition, nu3, Décathlon et Black Protein.

Quelle est la meilleure protéine whey ?

La meilleure protéine whey dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d’achat pour connaître les meilleurs produits du moment.

Quels bénéfices peut-on tirer de la prise de protéines wheys ?

Dans la majorité des cas, on prend des protéines wheys afin de favoriser la prise de masse, musculaire ou grasse. Raison pour laquelle les adeptes de la culture physique ne viennent jamais à la salle de sports sans leurs shakers remplis de boissons à base de protéines whey. Le lactosérum limite également la dégradation musculaire.

Quels sont les risques sur la santé ?

La surconsommation de protéine whey peut provoquer un surpoids, également appelé obésité. L’isolat et l’hydrolysat peuvent provoquer un pic d’insulines. Elle peut aussi être néfaste pour les sujets intolérants au lactose.

La protéine whey peut-elle se substituer à l'alimentation quotidienne ?

En aucun cas, la consommation de protéine whey ne remplace pas une alimentation saine et variée. Vous pourriez souffrir de malnutrition, de sous-alimentation, sans parler des risques liés à la surconsommation de lactosérum.

Quelles sont les alternatives à la protéine whey ?

Certaines protéines végétales peuvent se substituer à la protéine whey. On peut notamment citer la spiruline, qui a une teneur en protéines plus forte que la viande ou la plupart des protéines whey.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.
  1. en.wikipedia.org - https://en.wikipedia.org/wiki/Whey_protein
  2. rnd.edpsciences.org - https://rnd.edpsciences.org/articles/rnd/pdf/1996/05/RND_0926-5287_1996_36_5_ART0011.pdf
  3. gse-journal.org - https://www.gse-journal.org/articles/gse/pdf/1989/04/GSE_0754-0264_1989_21_4_ART0012.pdf
  4. fr.theproteinworks.com - https://fr.theproteinworks.com/thelockerroom/tout-savoir-sur-la-whey-proteine/
  5. cdnsciencepub.com - https://cdnsciencepub.com/doi/abs/10.4141/cjas88-132
  6. cdnsciencepub.com - https://cdnsciencepub.com/doi/abs/10.4141/cjas86-122
  7. cdnsciencepub.com - https://cdnsciencepub.com/doi/abs/10.1139/o99-067
  8. collectionscanada.gc.ca - https://www.collectionscanada.gc.ca/obj/s4/f2/dsk3/QQLA/TC-QQLA-23850.pdf
  9. books.google.com - https://books.google.com/books?hl=fr&lr=lang_fr&id=g6hsEAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT3&dq=prot%C3%A9ine+whey&ots=DPEcbaUFZB&sig=BgLTE4KB6Gt0X0ciGNyk7Dmy-dw
  10. businessinsider.com - https://www.businessinsider.com/best-whey-protein-powder
  11. consumerreports.org - https://www.consumerreports.org/dietary-supplements/heavy-metals-in-protein-supplements/
  12. optigura.fr - https://www.optigura.fr/blog/qu-est-ce-que-la-whey-proteine
  13. optimumnutrition.fr - https://www.optimumnutrition.fr/gold-standard-100-whey-4-c14a2a57ead18f3532a5a8949382c536
  14. souslaboite.com - https://www.souslaboite.com/sport/whey-proteine/comparatif
  15. musculation.fr - http://www.musculation.fr/tableau-comparatif-whey-proteine/sc-6.html
  16. francesoir.fr - http://www.francesoir.fr/lifestyle-bien-etre/prise-de-masse-musculaire-tout-comprendre-du-shaker-de-proteines-ou-de-whey
  17. espace-musculation.com - https://www.espace-musculation.com/whey-proteine.html
  18. proteinescenter.com - https://www.proteinescenter.com/220-hydrolysat-de-whey-pas-cher
  19. fitnessboutique.fr - https://www.fitnessboutique.fr/nutrition-sport/whey-proteine/cat-232.html
  20. all-musculation.com - https://www.all-musculation.com/nutrition/whey-proteine/
  21. naturaforce.com - https://www.naturaforce.com/proteines/proteines-en-poudre/whey/
  22. sagessesante.fr - https://sagessesante.fr/whey/
  23. prozis.com - https://www.prozis.com/fr/fr/nutrition-sportive/proteine/proteine-whey
  24. top-complement.fr - https://www.top-complement.fr/sport/whey-proteine/
  25. fr.myprotein.com - https://fr.myprotein.com/nutrition/protein/whey-protein.list
  26. eafit.com - https://www.eafit.com/nos-produits/proteines/whey.html
  27. fitadium.com - https://www.fitadium.com/424-whey-proteine
  28. prozis.com - https://www.prozis.com/fr/fr/nutrition-sportive/developpement-musculaire/proteine-whey
  29. qntsport.com - https://www.qntsport.com/fr/64-whey
  30. foodspring.fr - https://www.foodspring.fr/proteine-whey

Historique

10 octobre 2023 : Plusieurs parties de ce guide d’achat ont été mises à jour et améliorées pour faciliter votre lecture. Vous trouverez plus facilement les informations les plus importantes en fonction de vos besoins spécifiques.
3 décembre 2021 : Mise à jour des produits recommandés. Ajout : MyProtein Impact Whey Protein, Foodspring Clear Whey et la Foodspring Protéine 3K.
17 Mai 2021 : Ajout de la partie principale
15 février 2021 : Mise à jour des produits recommandés et amélioration globale de l'article.
19 mars 2020 : Rédaction initiale de l'article.

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