Vous vous trouvez un peu chétif et quelques kilos en plus ne seraient pas de refus ? Laissez-vous tenter par un programme de prise de masse axé sur l’utilisation de protéines. Il suffit de choisir les produits adaptés, d’en consommer et le tour est joué. Justement, afin de commencer sans attendre, nous avons élaboré un guide des meilleures protéines pour la prise de masse actuellement disponibles. Les produits sélectionnés dans notre comparatif sont redoutablement efficaces et il y en a pour tous les goûts.
Notre sélection
- 1. Meilleure protéine pour la prise de masse en 2024 : Science in Sport Rego (1,6 kg)
➔Voir notre avis - 2. Meilleure protéine pour la prise de masse d'entrée de gamme : MyProtein Impact Weight Gainer (1 kg)
➔Voir notre avis - 3. Meilleure protéine pour la prise de masse haut de gamme : Nutri&Co Whey Isolate Native (1 kg)
➔Voir notre avis - 4. Meilleure protéine pour la prise de masse d'origine végétale : PhD Nutrition – Protéine végane pour musculation et prise…
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Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les protéines pour la prise de masse qui sont vraiment les meilleures.
Rigueur : Nous avons effectué plus de 19 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.
Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleures protéines pour la prise de masse de 2024.
La meilleure protéine pour la prise de masse en 2024
Science in Sport vous propose la Rego, un complexe de protéines whey au goût de vanille. Composées en grande majorité de lactosérum, elles favorisent la prise de masse musculaire et la récupération après des efforts.
On aime
- Facile à consommer
- Contient des vitamines et minéraux essentiels
- Assure la prise de masse et la récupération musculaire
On aime moins
- Une seule saveur disponible (vanille)
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Pour booster votre masse musculaire avec un complément alimentaire sûr et efficace, essayez la protéine whey goût vanille produite par Science in Sport. Dénommée Rego et vendue dans un pot de 1,6 kg, il s’agit d’une formule très plébiscitée. Elle se compose essentiellement de protéines issues du lactosérum et se destine aux athlètes, aux culturistes, aux amateurs de fitness et aux personnes pratiquant un sport d’endurance. D’ailleurs, pour une efficacité accrue, il est recommandé de consommer la portion 30 min avant ou après chaque séance de sport. De plus, cette protéine pour la prise de masse fera effet, même si vous ne pratiquez aucune activité physique régulière. Mais dans ce cas, vous devez la consommer le matin.
La Science in Sport Rego est également très demandée chez les amateurs de cyclisme sur route. Ce produit est parfaitement sain. Toutefois, il contient quelques substances potentiellement allergènes comme le soja, il faut rester vigilant pour éviter les mauvaises surprises. Notez également que cette protéine pour la prise de masse renferme une quantité importante de glucides afin de récupérer plus rapidement après des efforts. Sachez enfin que cette protéine est facile à utiliser. Il suffit de mélanger 3 mesures complètes à 500 mL d’eau, à consommer avant ou après chaque séance.
| Type(s) de protéine(s) | Whey |
| Prix au kg | 23,04 € |
| Format | Poudre |
| Contenance | 1,6 kg (32 portions) |
| Ingrédients principaux | Lactosérum, protéine de soja, mélange de glucides, mélange de vitamines et minéraux |
| Type(s) de protéine(s) | Whey |
| Prix au kg | 23,04 € |
| Format | Poudre |
| Contenance | 1,6 kg (32 portions) |
| Ingrédients principaux | Lactosérum, protéine de soja, mélange de glucides, mélange de vitamines et minéraux |
| Préparation | mélanger 3 mesures complètes de protéines à 500 ml d'eau |
| Fréquence d'utilisation | Le matin ou 30 minutes après l'entrainement |
| Information nutritionnelle | 20 g de protéines par portion |
| Bénéfices clés | Croissance musculaire, récupération |
| Saveur(s) | Vanille |
La meilleure protéine pour la prise de masse d'entrée de gamme
Vous souhaitez acquérir de la masse musculaire rapidement ? Nous vous recommandons la formule Gainer Prise de Masse de MyProtein. Celle-ci boostera votre musculature et favorisera la récupération après un effort physique intense.
On aime
- Permet de récupérer après un effort physique intense
- Adapté à un régime végétarien
- Disponible avec la saveur vanille
On aime moins
- Taux de glucides assez élevé
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MyProtein fait partie des valeurs sûres en matière de compléments alimentaires à base de protéines. C’est pour cela que nous suggérons sa fameuse poudre MyProtein Impact Weight Gainer à ceux qui veulent augmenter leur masse musculaire. Composée essentiellement de protéines issues du lactosérum, cette formule vous permettra de maintenir ou de développer votre masse musculaire. Afin qu’elle offre une efficacité maximale, le fabricant conseille de la consommer tous les matins ou à l’issue d’un effort physique intense. Vous pouvez également la consommer comme collation entre deux repas.
Cette formule contient de la farine d’avoine et de la maltodextrine, deux substances essentielles à la récupération après une activité physique intense. Si vous souhaitez obtenir des résultats rapides, il faudra faire du sport en plus de manger la MyProtein Impact Weight Gainer. Autrement, la masse prise se transformera en gras superflu ! Pour le reste, ce produit est parfaitement sain et ne contient ni sel, ni sucre ajouté, ni huile de palme, ni agents conservateurs. Pour booster ses effets, vous pouvez ajouter une cuillère de beurre de cacahuète, une délicieuse et efficace façon d’augmenter l’apport calorique de votre shake Weight Gainer. Et si le goût du chocolat onctueux ne convient pas, rabattez-vous sur la saveur vanille.
| Type(s) de protéine(s) | Concentré de protéine de lactosérum, concentré de protéine de lait |
| Prix au kg | 14,99 € |
| Format | Poudre |
| Contenance | 1 kg |
| Ingrédients principaux | Lactosérum, avoine moulue, maltodextrine |
| Type(s) de protéine(s) | Concentré de protéine de lactosérum, concentré de protéine de lait |
| Prix au kg | 14,99 € |
| Format | Poudre |
| Contenance | 1 kg |
| Ingrédients principaux | Lactosérum, avoine moulue, maltodextrine |
| Préparation | Mélangez 100 g de protéines dans 500 à 1000 ml d'eau ou de lait |
| Fréquence d'utilisation | Tous les matin ; Après un effort physique intense ; Entre les repas |
| Information nutritionnelle | 31.4 g de protéines par portion |
| Bénéfices clés | Développement et maintien de la masse musculaire |
| Saveur(s) | Chocolat onctueux |
La meilleure protéine pour la prise de masse haut de gamme
Vous avez besoin de renforcer votre masse musculaire ? La protéine Whey Isolate Native de Nutri&Co vous aidera à atteindre cet objectif. Sa formule comporte 94 % de protéines pour la prise de masse et très peu de lipides ou de glucides.
On aime
- Très faible taux de lactose
- Très faible taux de glucide
- Formule adaptée aux séniors et aux personnes ayant subi une forte baisse de poids
On aime moins
- Déconseillée aux adolescents
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Prenez de la masse musculaire rapidement et sans risque en consommant cette protéine whey native, issue directement de lait de vaches qui paissent sur les pâturages français. En effet, la Nutri&Co Whey Isolate Native a une formule à base de lait frais collecté en Bretagne et en Normandie. Le lactosérum utilisé fut obtenu par filtration membranaire, un procédé qui assure une très faible teneur en glucides et en lipides. Notez que cette formule a une teneur en protéines de 94 %. Elle présente également une très faible teneur en lactose tout en maintenant un goût sublimé par un arôme chocolaté. Et si le chocolat ne convient pas, il y a aussi les saveurs vanille ou neutre.
Cette protéine pour la prise de masse peut être associée à différentes boissons comme de l’eau ou du smoothie. La Nutri&Co Whey Isolate Native fait partie des protéines les plus saines. Elle ne contient pas de gluten, pas de gélatine, pas d’excipients et surtout pas de sucres ajoutés. Cette formule va renforcer la masse musculaire et la structure osseuse. Elle est recommandée pour les sportifs ainsi que les séniors et les personnes sujettes à une perte de poids excessive. Malgré sa faible teneur en glucides, cette protéine vous aidera à récupérer plus rapidement après une activité physique intensive.
| Type(s) de protéine(s) | Whey Isolate Native |
| Prix au kg | 49,90 € |
| Format | Poudre |
| Contenance | 1 kg (33 portions) |
| Ingrédients principaux | Protéines de lactosérum français, |
| Type(s) de protéine(s) | Whey Isolate Native |
| Prix au kg | 49,90 € |
| Format | Poudre |
| Contenance | 1 kg (33 portions) |
| Ingrédients principaux | Protéines de lactosérum français, |
| Préparation | Mélangez 2 cuillères doseuses dans le liquide de votre choix (eau, lait, smoothie) |
| Fréquence d'utilisation | 2 fois par jour en fonction de l'activité |
| Information nutritionnelle | Contient 94% de protéines |
| Bénéfices clés | Augmentation et maintien de la masse musculaire, maintien d'une ossature normale |
| Saveur(s) | Chocolat |
La meilleure protéine pour la prise de masse d'origine végétale
Si vous souhaitez renforcer votre masse musculaire mais cherchez pour cela une protéine adaptée à un régime végan ou végétarien, cette protéine végane de PhD Nutrition devrait vous convenir. En effet, elle se compose à 92 % de protéines végétales.
On aime
- Protéine à base de substances végétales
- Approuvé par la Vegetarian Society
- Bon goût
On aime moins
- Contient du gluten
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Vous commencez un programme de prise de masse musculaire et souhaitez consommer de la protéine végétale ? Formule conçue pour les végans et les flexitariens, cette protéine de PhD Nutrition répondra à toutes vos attentes. Composée à 92 % de protéines issues de pois et de soja, elle est particulièrement riche en acides aminés essentiels et en acides aminés à chaînes ramifiées. Facile à ingérer et à digérer, sa formule végane a été approuvée par la Vegetarian Society, de quoi rassurer les consommateurs potentiels quant à sa composition. Elle se destine aux sportifs désireux de maintenir ou booster leur masse musculaire, ou encore optimiser leur séance de récupération.
Par ailleurs, cette protéine offre une alternative crédible à une alimentation exclusivement de source animale, tout ce dont un sportif végan a besoin pour performer. Ne contenant qu’une infime quantité de glucides, elle ne générera pas de graisse superflue, y compris si vous ne pratiquez aucune activité physique régulière. Petit souci à signaler, la formule contient du gluten. Aussi, renseignez-vous avant de commencer un programme de prise de masse avec ce produit. Nous signalons également l’absence de choix concernant les saveurs, même si le goût du bon chocolat belge devrait ravir les palais délicats.
| Type(s) de protéine(s) | Isolat de protéines de pois, isolat de protéines de SOJA |
| Prix au kg | 21,95 € |
| Format | Poudre |
| Contenance | 1 kg (40 portions) |
| Ingrédients principaux | Isolat de protéines de pois, isolat de protéines de SOJA |
| Type(s) de protéine(s) | Isolat de protéines de pois, isolat de protéines de SOJA |
| Prix au kg | 21,95 € |
| Format | Poudre |
| Contenance | 1 kg (40 portions) |
| Ingrédients principaux | Isolat de protéines de pois, isolat de protéines de SOJA |
| Préparation | Diluez une portion dans de l'eau ou dans votre boisson préférée |
| Fréquence d'utilisation | 2 fois par jour |
| Information nutritionnelle | Contient 92 % de protéines végétales |
| Bénéfices clés | Renforcement musculaire, récupération |
| Saveur(s) | Chocolat belge |
