Les 4 meilleurs beurres de cacahuètes protéinés

Nous avons comparé 66 beurres de cacahuètes protéinés de Myprotein , Foodspring , Bulk et plus pour trouver les meilleurs en 2024.

Auteur : Mickaël
Recherche par Mickaël
Éditeur : Michel
Vérifié par Michel

Un temps rejeté, le beurre de cacahuète revient en force dans le régime alimentaire des sportifs et des healthy girls. En effet, cet aliment est riche en protéines naturelles et contient des fibres, du magnésium, des lipides, etc. Autant de bienfaits que les sportifs ont décidé de mettre à profit lors des entrainements et c’est un excellent substitut aux protéines animales. Trouvez dans ce guide toutes les informations nécessaires pour reconnaître le meilleur beurre de cacahuète protéiné !

M Pourquoi nous faire confiance ?

Indépendance : Nous n'acceptons aucun produit sponsorisé ni aucune publicité. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les beurres de cacahuètes protéinés qui sont vraiment les meilleurs.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 34 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail juste en dessous si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleurs beurres de cacahuètes protéinés de 2024.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nous avons suivi une méthode de travail rigoureuse qui combine l'analyse des principaux guides d'achats du web et notre propre évaluation de chaque produit. Nous utilisons la même méthode de recherche pour tous nos guides d'achat. Par conséquent, si vous êtes familiers de notre travail, n'hésitez pas à passer directement à la partie suivante. Sinon, voici, pas à pas, comment nous avons procédé :

Nous avons commencé par étudier les guides les plus fiables, à la fois internationaux (Menshealth, Eatthis, Livestrong, Bodybuilding, Healthline, Medicalnewstoday, Wellandgood, ...) et français. Nous avons également parcouru la presse spécialisée (Que Choisir, 60 millions de consommateurs, etc.) et visionné des tests sur Youtube pour être sûrs de ne rien oublier.

Cette recherche préliminaire nous a permis d'identifier les marques les plus populaires (Myprotein , Foodspring , Bulk, etc.), les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte. En combinant toutes ces informations, nous avons effectué une première préselection de 66 beurres de cacahuètes protéinés parmi les plus populaires.

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nous avons analysé les tendances de recherche sur Google et consulté plusieurs centaines d'avis clients. En plus de cela, nous avons parcouru plusieurs forums en français et en anglais pour y chercher des informations pertinentes (comme sur Reddit et Bodybuilding). Tout cela nous a aidés d'une part à mieux percevoir les besoins réels de la majorité des consommateurs et, d'autre part, à identifier les produits les plus critiqués à retirer de notre sélection.

Nous avons ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et nous les avons confrontées aux critères précédemment identifiés (sans additif supplémentaire, richesse en protéine et en calorie, la provenance de l’ingrédient principal, son format, privilégiez les marques connues, etc.). Nous avons également tenu compte des impératifs et souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, marque, etc.). Au terme de tout ce processus de recherche, nous avons sélectionné les 4 meilleurs beurres de cacahuètes protéinés en 2024.

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nous avons effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : nous avons regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ , nous avons cherché des informations générales sur Wikipedia et d'autres wikis, etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que nous avons effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleurs beurres de cacahuètes protéinés en 2024. Enfin, notre éditeur Michela effectué une vérification complète de l'article pour s'assurer que nous vous offrons le comparatif le plus complet et le plus fiable du web.

Le meilleur beurre de cacahuète protéiné en 2024

Le choix de la rédaction beurre de cacahuète protéiné - Beurre de cacahuète protéiné MyProtein

Beurre de cacahuète protéiné MyProtein

Le beurre de cacahuète en pâte à tartiner Myprotein sans additif et conservateur est idéal pour les sportifs. Il convient également aux personnes qui souhaitent compléter leur apport en protéines pour équilibrer leur alimentation.

On aime

  • Saveur naturelle et originale
  • Texture fluide facile à étaler
  • Rapport qualité/prix
  • Sans conservateurs, sucre, sel ou huile de palme ajoutés

Pourquoi nous l'avons choisi :

Cette tartinade au beurre d’arachide naturel de MyProtein est recommandée aux amateurs de gourmandises. Un type de beurre de cacahuète protéiné avec morceaux et donc d’une texture croquante, il est juste délicieux. Sans éléments superflus et avec 70 % de matières grasses en moins que le beurre de cacahuète ordinaire, cette pâte d’arachide vous apportera votre dose de protéines au quotidien sans rajouter des calories en trop. Disponible dans un pot de 1 kg, il fera surement votre bonheur pendant un bon moment. Avec sa texture croustillante à base de petits morceaux de cacahuètes grillés, il est excellent pour accompagner vos tartines, fromages blancs ou encore vos porridges.

Particulièrement fluide, ce beurre de cacahuète protéine de MyProtein s’avère des plus faciles à étaler. Sa recette en fait une véritable source de fibres alimentaires et de protéines, des nutriments essentiels pour la croissance et le maintien de la masse musculaire. Il n’y a pas d’ajout de sucre, ni de sel ou d’huile de palme. Avec une teneur en protéine à hauteur de 30 % tout en étant entièrement naturel, ce beurre de cacahuète protéiné vous permettra d’incorporer dans votre alimentation au quotidien l’apport en protéines indispensable pour l’atteinte de vos objectifs. D’ailleurs, il ne coûte pas cher pour moins de 10 euros, surtout lorsqu’on tient compte de sa qualité et de son bon goût.

L'avis des testeurs : Ceux qui ont testé ce beurre de cacahuète protéiné attribuent la notion d’excellence, aussi bien pour son goût que pour sa texture. Ils confirment leur grande satisfaction en le recommandant pour tous. Par ailleurs, les testeurs affirment également qu’il peut tout accompagner, aussi bien les fruits que les pâtisseries et le pain complet.

Quand acheter :

  • Pour ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé, l’achat de ce beurre de cacahuète protéiné est une excellente option.
  • Les personnes actives et sportives qui doivent respecter un apport régulier en protéines pour atteindre leur objectif.
  • Un beurre de cacahuète protéiné entièrement naturel, il convient parfaitement aux végétariens et végétaliens.

Quand ne pas acheter :

  • Si vous vous attendez à un beurre de cacahuète protéiné un peu plus sucré ou salé, ce n’est pas le produit idéal.
Texture Croquante
Teneur en protéine 30%
Composition 100% cacahuètes
Valeur énergétique/100g 2402 kJ/579 kcal
Poids 1kg

Le meilleur beurre de cacahuète protéiné d’entrée de gamme

beurre de cacahuète protéiné - Beurre de cacahuète protéiné Foodspring

Beurre de cacahuète protéiné Foodspring

Obtenu à partir de graines d’arachides certifiées bio, le beurre de cacahuète Foodspring est une source naturelle de protéine, de fibres et autres nutriments bénéfiques pour le développement musculaire. Il ne contient aucun additif artificiel et convient également aux végétariens.

On aime

  • Beurre de cacahuète de qualité bio
  • Goût savoureux
  • Riche en vitamines essentielles et en antioxydants

On aime moins

  • Emballage à revoir

Pourquoi nous l'avons choisi :

Parmi les nombreuses plantes et fruits à la coque reconnus pour leurs bienfaits, les graines d’arachides figurent au sommet de la liste. Il s’agit en effet d’une source naturelle de calories, protéines et de bien d’autres substances très utiles pour renforcer et développer la masse musculaire. Transformé en beurre de cacahuètes pour dégager le surplus de graisses, il ne reste plus que du bon gras, des vitamines et bien d’autres nutriments essentiels à la santé. Foodspring étant une marque spécialisée dans la nutrition sportive et la superalimentation, elle se lance aussi dans l’exploitation de l’arachide pour proposer à ce jour son beurre de cacahuète protéiné et bio.

Grâce à sa texture onctueuse et à son goût savoureux, il est idéal comme pâte à tartiner ou à mélanger dans les smoothies pour faire le plein d’énergie et de protéine. Mais ce qui démarque davantage ce beurre de cacahuète protéiné de Foodspring, c’est sa conception avec des cacahuètes entières, y compris les cosses. Elles sont soigneusement moulues pour obtenir une texture crémeuse tout en conservant tous les minéraux et vitamines présents dans la peau que dans la graine. Ce qui en fait un produit particulièrement riche en nutriments que votre corps ne pourra qu’apprécier. Un produit naturel, sans additifs artificiels ni de compléments, tels que l’huile de palme, le sel ou le sucre, ce beurre de cacahuète protéiné est l’aliment polyvalent à incorporer dans votre cuisine que pour des encas protéinés et savoureux.

L'avis des testeurs : Les testeurs de ce beurre de cacahuète protéiné et bio de Foodspring ont témoigné de leur grande satisfaction par rapport au goût délicieux du produit. Ils ont fait remarquer cependant un souci au niveau du packaging. Les pots ne sont pas fermés avec des opercules et le beurre de cacahuète coule pendant le transport.

Quand acheter :

  • Si vous êtes allergique au gluten, ce beurre de cacahuète protéine n’en contient pas.
  • Un beurre de cacahuète de qualité bio et entièrement en cacahuètes, il convient particulièrement pour les végétaliens.

Quand ne pas acheter :

  • La teneur en graisse de ce beurre de cacahuète protéiné est relativement élevée, sa prise est à éviter ou à limiter au cours d’un régime amaigrissant.
  • N'achetez pas ce produit si vous n’aimez pas le goût authentique de la cacahuète.
Texture Onctueuse
Teneur en protéine 30%
Composition 100% cacahuètes
Valeur énergétique/100g 2470 kJ / 596 kcal
Poids 0,25kg

Le meilleur beurre de cacahuète protéiné haut de gamme

beurre de cacahuète protéiné - Beurre de cacahuète protéiné nu3

Beurre de cacahuète protéiné nu3

En optant pour le beurre de cacahuète Peanut Butter, la marque nu3 vous garantit un aliment 100 % naturel sans complément artificiel tel que l’huile de palme, arômes et édulcorants. Vous pouvez donc l’utiliser pour parfaire vos recettes, qu’elles soient salées ou sucrées.

On aime

  • Très bon goût
  • Texture bien lisse
  • Parfait pour nombreuses préparations sucrées et salées

On aime moins

  • La présence de quelques morceaux

Pourquoi nous l'avons choisi :

Ce beurre de cacahuète de la marque nu3 est disponible dans un pot de 1 kg et vendu en lot de 3. Ce qui vous permet de constituer un bon stock pendant un certain temps. À 100 % en cacahuètes, il est garanti sans gluten, sans huile de palme, sel ou sucre ajouté. Si vous aimez le goût brut, mais tout aussi délicieux, de l’arachide alors, c’est le produit idéal. Grâce à sa texture onctueuse, vous pourrez l’étaler facilement sur vos pains complets ou encore sur vos pancakes. Son goût sans sucre et sans sel vous permet également son utilisation dans de nombreuses recettes en cuisine, comme pour faire des sauces et des pâtisseries.

Un beurre de cacahuète pur et riche en protéines, il contient 28 g de protéines pour chaque portion de 100 g. Vous disposez ainsi d’une excellente source de protéines pour vous ressourcer aux quotidiens et atteindre vos objectifs en prise de masse musculaire. Ce qui rend encore le beurre de cacahuète protéiné de la marque nu3 plus intéressant, c’est la qualité des arachides utilisées dans sa composition. En effet, la marque a expressément choisi des cacahuètes provenant d’Argentine. Elles sont délicatement grillées non pelées pour vous faire jouir de tous les nutriments contenus aussi bien dans la peau que dans son fruit. Et comme ce beurre de cacahuète protéiné est vegan, grands et petits, sportifs ou non, végétaliens et végétariens peuvent en profiter.

L'avis des testeurs : Les testeurs de ce beurre de cacahuète onctueux nu3 témoignent de leur grande satisfaction par rapport à son bon goût naturel. Ils apprécient également son prix pas cher par rapport à sa quantité et sa qualité. Certains ont toutefois fait remarquer que même s’il s’agit d’un beurre de cacahuète protéiné onctueux, il contient tout de même un peu trop de morceaux de cacahuètes.

Quand acheter :

  • Un beurre de cacahuète pur et naturel, il ne contient ni sucre ni sel, et convient davantage à ceux qui apprécient le goût brut des cacahuètes.
  • Si vous aimez ajouter du beurre de cacahuète dans vos préparations en cuisine, ce produit de nu3 est un excellent choix.
  • Grâce à sa grande teneur en protéines et son apport calorique moyen, ce beurre de cacahuète protéiné est parfait comme snack énergétique pour les sportifs.

Quand ne pas acheter :

  • Si vous n’êtes pas habitué au goût d'arachides très prononcé, n'achetez pas ce produit.
Texture Onctueuse
Teneur en protéine 28%
Composition 100% cacahuètes
Valeur énergétique/100g 2 498 kj/597 kcal
Poids 1kg (lot de 3)
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
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Une excellente alternative

beurre de cacahuète protéiné - Beurre de cacahuète protéiné salé Natruly

Beurre de cacahuète protéiné salé Natruly

À base de graines soigneusement sélectionnées, ce beurre de cacahuète protéiné ravit même les palais les plus exigeants. Sans additifs, ni huile de palme, ni sucre, ni sel, ni conservateurs, il reste un excellent produit pour atteindre ses objectifs sportifs, mais aussi pour rester en bonne santé.

On aime

  • Délicieux
  • Sans gluten
  • 100 % cacahuètes naturelles

On aime moins

  • Texture trop crémeuse

Pourquoi nous l'avons choisi :

Natruly, une marque espagnole, veut révolutionner les habitudes alimentaires en proposant des aliments sains et nutritifs, comme son beurre de cacahuète protéiné entièrement naturel, sans conservateur, ni additif, ni sucre ajouté. Un beurre de cacahuète protéiné crémeux et d’un goût authentique, il est aussi délicieux pour ravir les papilles, même les plus exigeantes. Contenant des acides gras monoinsaturés, de la protéine à hauteur de 24 % et de bien d’autres nutriments, tels que des vitamines, du potassium et du phosphore, entre autres, c’est un allié de choix pour s’assurer d’un excellent apport en nutriments au quotidien. Pour faire le plein de protéines et d’énergies, c’est le beurre de cacahuète salé à déguster, aussi bien au petit déjeuner que lors d’un encas et même à toute heure.

Il peut effectivement se consommer comme pâte à tartiner dans du pain ou des brioches. Grâce à son goût naturel et authentique, vous pourrez aussi l’ajouter dans toutes vos préparations. Retrouvez la véritable saveur de la cacahuète avec cette pâte d’arachide délicieuse de Natruly qui ne pourra que satisfaire toutes vos envies. Vendu en un pack de 4 pots d’un kilo, il vous permettra de constituer votre stock de beurre de cacahuète protéiné pour un certain temps. Sans gluten également, il est adapté à tous, aux enfants, comme aux plus grands et même aux adeptes de régime vegan.

L'avis des testeurs : Bon nombre des testeurs ont affirmé qu’ils aimaient tellement la saveur authentique de ce beurre de cacahuètes salé de Natruly qu’ils en consomment aussi bien avec des fruits, que dans des smoothies, des glaces et des pancakes, ainsi que dans diverses sauces. Il y en a qui se plaignent cependant de sa texture un peu trop fluide et qu’il s’agirait plutôt d’une crème d’arachide et non de beurre de cacahuète.

Quand acheter :

  • Si vous aimez les beurres de cacahuètes alors que vous êtes allergiques au gluten et lactose, c’est le produit idéal.
  • Cette purée de cacahuètes non raffinées est parfaite pour les personnes à la recherche d’une excellente source de protéines végétales naturelles à incorporer dans leur alimentation.
  • Grâce à sa grande teneur en bon gras, ce beurre de cacahuète protéine sera un excellent allié pour ceux qui veulent réduire leur taux de mauvais cholestérol.

Quand ne pas acheter :

  • Si vous suivez un régime minceur alors que vous n’êtes pas très actif, ce beurre de cacahuète protéiné pourra apporter un peu trop de calories.
Texture Crémeuse
Teneur en protéine 24%
Composition 100% cacahuètes
Valeur énergétique/100g 532 kcal
Poids 0,5 kg (lot de 4)
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Tableau comparatif des meilleurs beurres de cacahuètes protéinés

Voici notre classement des meilleurs beurres de cacahuètes protéinés de 2024. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

Aucun produit sponsorisé
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Choix de la rédaction Meilleure alternative
 - Beurre de cacahuète protéiné MyProtein
 - Beurre de cacahuète protéiné Foodspring
 - Beurre de cacahuète protéiné nu3
 - Beurre de cacahuète protéiné salé Natruly
Beurre de cacahuète protéiné MyProtein Beurre de cacahuète protéiné Foodspring Beurre de cacahuète protéiné nu3 Beurre de cacahuète protéiné salé Natruly
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Le beurre de cacahuète en pâte à tartiner Myprotein sans additif et conservateur est idéal pour les sportifs. Il convient également aux personnes qui souhaitent compléter leur apport en protéines pour équilibrer leur alimentation. Obtenu à partir de graines d’arachides certifiées bio, le beurre de cacahuète Foodspring est une source naturelle de protéine, de fibres et autres nutriments bénéfiques pour le développement musculaire. Il ne contient aucun additif artificiel et convient également aux végétariens. En optant pour le beurre de cacahuète Peanut Butter, la marque nu3 vous garantit un aliment 100 % naturel sans complément artificiel tel que l’huile de palme, arômes et édulcorants. Vous pouvez donc l’utiliser pour parfaire vos recettes, qu’elles soient salées ou sucrées. À base de graines soigneusement sélectionnées, ce beurre de cacahuète protéiné ravit même les palais les plus exigeants. Sans additifs, ni huile de palme, ni sucre, ni sel, ni conservateurs, il reste un excellent produit pour atteindre ses objectifs sportifs, mais aussi pour rester en bonne santé.
Texture Croquante Onctueuse Onctueuse Crémeuse
Teneur en protéine 30% 30% 28% 24%
Composition 100% cacahuètes 100% cacahuètes 100% cacahuètes 100% cacahuètes
Valeur énergétique/100g 2402 kJ/579 kcal 2470 kJ / 596 kcal 2 498 kj/597 kcal 532 kcal
Poids 1kg 0,25kg 1kg (lot de 3) 0,5 kg (lot de 4)
Meilleur prix
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GUIDE D'ACHAT

Comment choisir son beurre de cacahuète protéiné

Le choix d’un beurre de cacahuètes protéiné doit répondre à certaines exigences afin de s’assurer de sa qualité. Que vous soyez sportif ou une personne qui aimerait apporter un certain équilibre à votre régime alimentaire, nous espérons, à travers ces quelques critères, vous aider à prendre les bonnes décisions et à identifier le beurre de cacahuètes qui convient le mieux à vos besoins et vos attentes.

Comment choisir : beurre de cacahuète protéiné

Critère n°1 : Sans additif supplémentaire

Avant que vous décidiez d’acheter le beurre de cacahuètes protéiné de votre choix, il est important de bien vérifier les différents ingrédients utilisés dans sa fabrication. La plupart des beurres de cacahuètes proposés dans les grandes surfaces contiennent en effet du sucre afin d’améliorer leur goût et également de l’huile hydrogénée pour maintenir sa consistance crémeuse et semi-liquide.

Nocifs pour notre corps, ces deux composants sont à éviter. Notez également qu’il est préférable d’opter pour du beurre de cacahuètes protéiné sans arômes. Ainsi, vous pouvez l’utiliser dans la préparation de vos recettes.

Critère n°2 : Richesse en protéine et en calorie

Compte tenu du fait qu’avec 100 g de beurre de cacahuètes, on peut obtenir l’équivalent de 25 à 30 g de protéines, il n’est donc pas étonnant que les sportifs de tous les niveaux en consomment. Il est également riche en calories, ce qui représente plusieurs avantages comme la prise de masse corporelle plus rapide. Ces 2 composants sont en effet essentiels en musculation afin de favoriser la croissance et la récupération musculaire.

Critère n°3 : La provenance de l’ingrédient principal

Bien qu’il existe plusieurs marques de beurre de cacahuètes protéiné sur le marché, il serait plus avisé de choisir ceux qui sont certifiés AB (Agriculture Biologique). Pour ce faire, lisez attentivement l’étiquette du produit pour vous assurer de l’origine de l’ingrédient principal et aussi des autres composants de fabrication. En général, les beurres de cacahuètes qui sont 100 % naturels doivent ne contenir qu’une infime quantité de sel.

Critère n°4 : Son format

Le beurre de cacahuètes protéiné se décline en 2 formats. Le premier en morceau plus croquant est obtenu à partir de cacahuètes qui n’ont pas été entièrement broyées et le second en purée onctueuse. Ici, le choix repose entièrement sur le goût de chacun. La texture crémeuse est idéale si vous préférez en déguster avec du pain grillé tandis que le format croquant peut être consommé sans accompagnement.

Critère n°5 : Privilégiez les marques connues

Il existe de plus en plus de fabricants de produits et de compléments alimentaires sur le marché. Il devient donc difficile de faire le choix entre les différentes marques présentent sur les étagères des grandes surfaces et sur les pages Web des producteurs.

Pour plus d’assurance sur la qualité du beurre de cacahuète protéiné que vous achetez, privilégiez en priorité les marques connues et ceux qui sont fabriqués sur le continent européen pour la simple et bonne raison qu’elles doivent respecter la norme misent en place par les autorités compétentes.

Beurre de cacahuète protéiné : ses nombreux bienfaits sur la santé

Les meilleurs beurres de cacahuètes protéinés 1

Lorsqu’on entend dans un seul nom de produit les mots beurre et cacahuète, on se réfère souvent à trop de gras et trop de calories. Ce n’est pas toutefois le cas avec le beurre de cacahuète protéiné qui possède bien des vertus nutritionnelles excellentes pour la santé. En effet, il contient aussi des fibres, des vitamines, du magnésium, du potassium et de bien d’autres nutriments essentiels à la santé.

Que du bon gras pour lutter contre le cholestérol

Ce n’est pas sans raison si le beurre de cacahuète est un aliment recommandé pour les sportifs, mais surtout pour ceux qui pratiquent la musculation. Dans une portion de 100 grammes effectivement, vous trouverez 50 grammes de lipides. Cependant, les lipides dans le beurre de cacahuète protéiné sont principalement des acides gras insaturés et mono-insaturés, qui sont des bons gras. Ces derniers engendrent la réduction du taux de mauvais cholestérol dans le corps.

Mais encore, leur grande teneur en antioxydant a pour effet de réduire les risques de maladies cardiovasculaires. Le beurre de cacahuète protéiné, comme tous les aliments protéinés, en plus d’être un aliment gras revêt aussi un excellent coupe-faim. Sa consommation engendre la sensation d’être rassasié, ce qui vous évite la suralimentation.

Une excellente source de protéine végétale pour les muscles

Une pâte à la texture onctueuse généralement, le beurre de cacahuète protéiné représente aussi une excellente source de protéine végétale. Une portion de 100 grammes contient 26 grammes de protéines. Ce qui en fait un aliment de choix, notamment pour les sportifs et tous ceux qui cherchent à augmenter leur masse musculaire. La consommation régulière de beurre de cacahuète protéiné incorpore dans l’alimentation les protéines sans cholestérol.

Ces derniers sont des nutriments non seulement recommandés pour une bonne croissance, mais aussi pour la réparation musculaire. Par ailleurs, le beurre d’arachide est aussi connu pour contenir beaucoup de potassium, environ 673 mg dans une portion de 100 grammes. Ce type de sel minéral est essentiel pour la transmission de l’influx nerveux et pour la contraction musculaire.

Pour faire le plein de vitamines

Consommer du beurre de cacahuète protéiné, c’est aussi profiter d’un aliment plein de vitamines. En effet, il contient notamment de l’acide folique, une vitamine indispensable pour le bon fonctionnement du système nerveux et du système immunitaire. Vous y retrouverez également un excellent taux de vitamine E, l’antioxydant nécessaire pour lutter contre le vieillissement cutané.

Entre autres, le beurre de cacahuète protéiné comporte aussi de la vitamine B6 et des minéraux, tels que le zinc, le phosphore, le magnésium et évidemment le potassium. Ce qui signifie qu’il s’agit d’un aliment bon pour le corps et le cœur, un aliment adapté aussi bien pour les enfants que les plus grands.

Quel type de beurre de cacahuète protéiné choisir ?

Le beurre de cacahuètes protéiné se décline en 3 textures différentes sur le marché. Si vos goûts personnels ne sont pas à prendre à la légère dans le choix que vous ferez, son utilisation doit également être prise en compte. Entre le beurre de cacahuètes en poudre, croquant et crémeux, lequel saura satisfaire vos attentes ?

Beurre de cacahuète protéiné crémeux

Beurre de cacahuète protéiné crémeux

Le beurre de cacahuètes protéiné version crémeuse est le répandu sur le marché. Il est conçu avec des graines de cacahuètes entièrement broyé jusqu’à obtenir cette consistance sans utiliser de l’huile hydrogénée. Cependant, certains producteurs en rajoutent pour atteindre cette texture même si ce composant est nocif pour la santé.

Points positifs :

Le beurre de cacahuètes crémeux est plus facile à tartiner sur une tranche de pain. On peut également l’utiliser dans plusieurs recettes ou simplement le consommer directement.

Points négatifs :

Du fait de sa transformation en pâte onctueuse, l’huile naturelle qu’il contient peut remonter à la surface et certaines personnes trouvent cela dégoutant.

C'est pour qui ?

Ce type de texture convient aux personnes qui n’apprécient pas le format croquant du beurre de cacahuètes. En cuisine, le beurre de cacahuète crémeux peut apporter une saveur particulière à la préparation de différentes sauces.

Beurre de cacahuète protéiné en poudre

Beurre de cacahuète protéiné en poudre

Le beurre de cacahuète protéiné en poudre est obtenu à partir des arachides déshydratées et dégraissées. Il est de ce fait moins calorique et ne contient que très peu de graisse. Sous cette forme de poudre sèche, vous pouvez l’associer et l’adapter à toutes vos préparations culinaires selon vos goûts. Il vous est aussi possible de le mélanger avec de l’eau, dans vos shakes ou en prendre pendant votre petit déjeuner. Le beurre de cacahuètes en poudre vous offre également l’avantage de pouvoir contrôler plus facilement la quantité et le dosage si vous suivez un régime particulier.

Points positifs :

Le beurre de cacahuète protéiné en poudre se mélange facilement avec de l’eau. Il peut aussi être absorbé directement avec une cuillère.

Points négatifs :

La texture collante du beurre de cacahuète peut provoquer des risques d’étouffements chez les enfants de moins de 4 ans et les personnes âgées.

C'est pour qui ?

Son format en poudre ravira certainement les sportifs qui peuvent le dissoudre dans leur boisson habituelle et sa facilité de transport.

Beurre de cacahuète protéiné croquant

Beurre de cacahuète protéiné croquant

Également connu sous l’appellation crunchy, le format croquant contient des éclats de cacahuètes non broyées pendant la transformation. Certains fabricants y ajoutent également des pépites de noix pour pouvoir offrir encore plus de saveur. Cette consistance croquante semblable aux cookies lui confère un succès remarquable auprès des enfants, adolescent et les sportifs de différents niveaux.

Points positifs :

En dehors de son goût sublime et l’effet croustillant qu’il procure, il est également facile à étaler.

Points négatifs :

Le beurre de cacahuète à texture croquant n’est pas vraiment adapté pour la cuisine.

C'est pour qui ?

Pour ceux qui aiment croustiller tout en profitant des nombreux bienfaits de l’arachide.

Beurre de cacahuète protéiné ou purée de cacahuète ?

Purée de cacahuète et beurre de cacahuète protéiné ? Il ne s’agit pas du même produit. Les deux sont conçus à base de cacahuètes broyées, mais il existe tout de même une grande différence au niveau de la composition. Les apports nutritionnels sont donc aussi différents.

Beurre de cacahuète protéiné

Le beurre de cacahuète protéiné se présente en une pâte à tartiner généralement. De nos jours effectivement, il existe aussi le format en poudre. Dans tous les cas, la base est une purée de cacahuètes. Selon le fabricant cependant, le beurre de cacahuète protéiné peut contenir des ingrédients supplémentaires. C’est notamment le cas des fameux peanut butter américain auxquels sont ajoutés des composants, tels que de l’huile végétale ou de l’huile de palme, du sucre, du sel et parfois des additifs.

Ainsi, la recette du beurre de cacahuète peut varier d’un fabricant à l’autre. Ce qui peut se révéler plus intéressant en matière de goût et d’enrichissement du produit en nutriments, notamment en protéines.

Purée de cacahuète

Contrairement au beurre d’arachide, la purée de cacahuète désigne une pâte qui se compose entièrement de cacahuètes broyées. Appelée aussi pâte d’arachide ou purée d’arachide, sa composition ne doit comporter aucun ingrédient supplémentaire. Par rapport à un beurre de cacahuète protéiné donc, la purée de cacahuète ne contient ni sucre, ni sel, ni additifs alimentaires ou encore de matières grasses ajoutées.

Grâce à sa composition 100 % cacahuètes d’ailleurs, elle contient naturellement près de 25 % de protéine. Si vous souhaitez prendre un produit plus adapté à la santé alors, la purée d’arachide reste un meilleur choix.

Verdict

Déguster une purée de cacahuètes 100 % naturelles et au bon goût de cacahuète dans sa texture onctueuse, c’est profiter d’un produit riche en nutriments. Pourtant, les fabricants de beurre de cacahuète protéiné de nos jours, proposent aussi des produits entièrement en cacahuètes et sans ajout d’additif ni conservateur. Le beurre de cacahuète peut avoir un goût brut, salé ou sucré.

Purée de cacahuète ou beurre de cacahuète protéiné alors, tant que la composition est 100 % cacahuètes, vous pourrez profiter de tous les bienfaits de ce fruit tant exploité pour ces nombreuses vertus. Pour éviter les mauvaises surprises alors, il serait préférable de privilégier la purée de cacahuète, mais vous pourrez aussi bien vérifier l’étiquette du beurre de cacahuète protéiné pour connaître sa composition.

Les meilleures marques de beurres de cacahuètes protéinés

Selon nous, les meilleures marques de beurres de cacahuètes protéinés en 2024 sont Myprotein , Foodspring , Bulk, nu3 et Natruly  :

Myprotein

Créée en 2004, Myprotein est une marque anglaise de renommée internationale connue pour ses produits de nutrition destinés aux sportifs de tous les niveaux. Il s’agit d’une marque qui se vante de n’utiliser que des éléments 100 naturels dans la préparation de ses compléments alimentaires. Elle exporte actuellement ses produits dans plusieurs pays dans le monde entier et ne cesse de gagner en notoriété.

Foodspring

Fondée en 2013 par Philipp Schrempp et Tobias Schüle en Allemagne, Foodspring alors connue sous la dénomination egg, est une marque spécialisée dans la préparation de produits naturels à base de protéines pour offrir un meilleur équilibre nutritionnel aux sportifs. Un pari qu’elle a largement tenu avec la vente en constante augmentation de ses nombreux produits de bonne qualité, mais qui reste accessible à toutes les bourses.

Bulk

Bulk est une marque fondée en 2006 qui développe des produits de qualité destinés non seulement aux sportifs professionnels et occasionnels, mais également aux personnes qui veulent apporter à leur corps tous les bénéfices d’une alimentation saine et naturelle. Disposant ses propres installations de fabrication, elle garantit la fiabilité de l’ensemble de ses produits. Bulk figure actuellement dans les rangs des incontournables dans son domaine d’activité.

nu3

Lancé en 2011, la marque nu3 est une entreprise allemande leader dans la vente e-commerce de produits dans divers domaines d’activité tels que le sport, la beauté et la santé. Avec sa volonté d’offrir une alimentation saine et innovante, nu3 devient rapidement une référence auprès des personnes désireuses de maintenir quotidiennement l’équilibre de leur régime alimentaire. On la considère de nos jours comme l’une des marques qui proposent des produits naturels fiables.

Natruly

Natruly est une marque qui aspire à offrir une alimentation saine en exploitant ce que la nature a à offrir. En effet, la gamme de produits qu’elle propose en vente démontre clairement sa volonté de toujours proposer du 100 % naturel pour tous ceux qui souhaitent renforcer et améliorer leur équilibre alimentaire. Natruly est considérée de nos jours comme l’un des leaders dans son domaine d’activité.

Pourquoi acheter du beurre de cacahuètes protéiné ?

Pourquoi acheter : beurre de cacahuète protéiné

Un bon substitut aux protéines animales

On sait tous que les protéines animales offrent une proportion plus complète de toutes les protéines dont le corps a besoin. À l’inverse, les protéines d’origine végétales sont souvent déséquilibrées du fait de l’absence d’un ou plusieurs acides aminés indispensables au bon fonctionnement de l’organisme humain. Raison pour laquelle il est essentiel d’associer les aliments en tenant compte de leur apport respectif afin de pouvoir constituer une quantité nutritionnelle acceptable.

Il est idéal pour les végétariens et végétaliens

Si les protéines animales sont considérées comme la plus complète pour garantir un corps sain et plein de vitalité, il n’en reste pas moins qu’elles sont également très riches en lipides. Ce qui pourrait provoquer une augmentation anormale du taux de cholestérol provoquant ainsi l’artériosclérose ou encore des calculs biliaires. Se tourner vers les protéines végétales serait donc plus judicieux pour limiter ce risque. Et justement, le beurre de cacahuètes protéiné l’une des meilleures alternatives aussi bien pour les végétariens que pour les végétaliens.

Pour son effet satiétogène

Outre les bienfaits qu’il apporte dans le développement pour le corps, le beurre de cacahuètes protéiné est également un coupe-faim très efficace. Ceci s’explique surtout par la présence de protéines et de fibres qui génère un sentiment de satiété pour les personnes qui en consomment. Comme exemple, une personne qui tartine son pain grillé avec du beurre de cacahuète ressentira une satiété plus longtemps que manger un toast à blanc simple.

Pour diminuer les risques de maladies cardiaques

Les analyses menées jusqu’ici démontrent que le beurre de cacahuète renferme une grande variété de vitamines et de minéraux qui permettent au corps de limiter et de réguler certaines maladies. La présence du zinc et du phosphore dans sa composition sont bénéfiques pour le renforcement du système immunitaire et la formation de cellules saines. Il est également prouvé que la vitamine E, le magnésium, et le folate qu’il contient sont des éléments essentiels dans la protection contre les maladies cardiaques.

Pour son effet antioxydant

Parmi les nombreux avantages qu’apporte la consommation du beurre de cacahuètes protéiné, c’est aussi sa propriété antioxydante. En effet, cet aliment se compose entre autres de resvératrol, des phytostérols ainsi que de minéraux tels que le sélénium, le zinc et le phosphore pour lutter contre le vieillissement cellulaire prématuré. Plus encore, ces éléments permettent par la même occasion de prévenir certains types de cancers.

Les astuces à connaître pour votre beurre de cacahuète protéiné

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Mettez vos pots de beurre de cacahuètes à l’envers !

Comme beaucoup de personnes, vous n’aimez pas non plus voir l’huile remontée à la surface du pot de votre beurre de cacahuètes ? Eh bien, il existe un moyen très simple et efficace pour vous éviter cette vue dégoutante ! Après utilisation, n’hésitez pas à retourner le récipient à l’envers. Ce geste répartira uniformément l’huile dans l’ensemble du pot lors de sa prochaine ouverture.

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Conservez votre beurre de cacahuètes dans le réfrigérateur

Maintenir votre beurre de cacahuètes à une température ambiante vous permet de le conserver pendant 2 à 3 semaines. Par contre, avec un pot de 1 kg, le temps et les conditions de conservations deviennent plus problématiques surtout après qu’il soit entamé. Il serait donc plus judicieux de le ranger dans un réfrigérateur ou un congélateur pour en profiter durant 2 à 6 mois après l’avoir transféré dans un bol hermétique.

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À consommer avec modération

Riche en protéine et en gras, le beurre de cacahuète protéiné peut être consommé régulièrement, mais modérément. Un sportif de niveau intermédiaire absorbe en moyenne 2 cuillérées à soupe pour apporter à son organisme les énergies nécessaires après une bonne séance d’entrainement. Sans activité sportive, il est donc conseillé d’en prendre un peu moins afin de prévenir tout risque de prise de poids.

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Prenez-en avant de dormir… c’est encore mieux !

Depuis quelques années, il a été prouvé scientifiquement que la consommation du beurre de cacahuètes avant d’aller se coucher contribue au soulagement des stress, de l’anxiété et de la dépression. Il favorise par la même occasion la somnolence conduisant à un sommeil réparateur grâce à la présence de l’acide aminé connu sous le nom tryptophane.

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Variez vos modes de consommations

On admet volontiers que consommer du beurre de cacahuètes avec les mêmes accompagnements tous les jours n’est ni bon pour vos papilles ni bénéfique pour votre corps. Il est de ce fait plus intéressant de l’associer avec d’autres aliments et ingrédients. Vous pouvez également l’adapter à vos recettes afin de sublimer vos plats.

Questions fréquentes (FAQ)

Quel beurre de cacahuète protéiné choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleurs beurres de cacahuètes protéinés en 2024 sont :

  1. Beurre de cacahuète protéiné MyProtein
  2. Beurre de cacahuète protéiné Foodspring
  3. Beurre de cacahuète protéiné nu3
  4. Beurre de cacahuète protéiné salé Natruly

Quel est le prix d'un beurre de cacahuète protéiné ?

Le prix normal d'un beurre de cacahuète protéiné va de 5 € à 12 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 40 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 15 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quelles sont les meilleures marques de beurres de cacahuètes protéinés ?

D'après nous, en 2024, les meilleures marques de beurres de cacahuètes protéinés sont Myprotein , Foodspring , Bulk, nu3 et Natruly.

La consommation de beurre de cacahuète fait-elle vraiment grossir ?

Bien que cette idée invite à la limitation de consommation du beurre de cacahuète, les différentes études scientifiques réalisées jusqu’à présent ne permettent pas de la confirmer. Au contraire, même en mangeant régulièrement de cette délicieuse purée, vous ne risquez que de prendre légèrement du poids, mais certainement pas de grossir. D’ailleurs, les recherches menées jusqu’ici démontrent qu’un régime alimentaire contenant du beurre de cacahuètes agit favorablement en éliminant les acides gras non absorbés par le corps par le biais des selles.

Les personnes souffrant de calculs rénaux peuvent-elles manger du beurre de cacahuète ?

Étant donné que le beurre de cacahuète contient des oxalates, ceux et celles qui souffrent de calculs rénaux doivent éviter d’en consommer. Les réactions allergiques qui en résulteraient peuvent varier d’une personne à l’autre, mais il s’agit là d’une contre-indication à ne pas prendre à la légère. Il serait de ce fait plus judicieux de le remplacer par d’autres aliments tels que le beurre de graines de tournesol ou encore le beurre d’amande que vous pouvez trouver facilement dans le commerce.

Y a-t-il des alternatives au beurre de cacahuète ?

Très apprécié pour sa haute teneur en protéine et autres nutriments bénéfiques, le beurre de cacahuète doit être évité pour les personnes allergiques aux noix et aux arachides. Il existe cependant sur le marché d’autres alternatives tout aussi intéressantes comme le beurre de noix de pécan ou encore le beurre de graine de sésame. Vous pouvez également opter pour le beurre de graine de tournesol qui offre les mêmes apports pour un corps plus sain.

Comment conserver le beurre de cacahuète après ouverture ?

Afin de garder une bonne consistance, il est important de conserver votre beurre de cacahuète dans un réfrigérateur. Vous pouvez même le congeler sans que ça durcisse pendant plusieurs jours. Si vous disposez d’un bocal en verre, il est aussi possible de le transvaser dedans et de le garder dans une température ambiante, à l’abri de la chaleur et de l’humidité.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.
  1. Menshealth - https://www.menshealth.com/nutrition/g26910960/10-incredible-protein-packed-hybrid-nut-butters-nutritionist/
  2. Eatthis - https://www.eatthis.com/best-nut-seed-butter-protein/
  3. Livestrong - https://www.livestrong.com/article/13772287-best-nut-butter/
  4. Bodybuilding - https://www.bodybuilding.com/fun/10-best-tasting-protein-products-for-peanut-butter-lovers
  5. Healthline - https://www.healthline.com/nutrition/healthiest-peanut-butter
  6. Medicalnewstoday - https://www.medicalnewstoday.com/articles/323781
  7. Wellandgood - https://www.wellandgood.com/highest-protein-nut-butters/
  8. Wiktionary - https://fr.wikipedia.org/wiki/Arachide
  9. Reddit - https://www.reddit.com/r/nutrition/comments/mus53t/is_peanut_butter_healthy/
  10. Bodybuilding - https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=114617241&page=1
  11. Google Scholar - https://scholar.google.com/scholar?hl=fr&as_sdt=0%2C5&q=protein+peanut+butter
  12. Youtube - https://www.youtube.com/results?search_query=Meilleur+beurre+de+cacahuète+protéiné

Historique

11 décembre 2022 : Rédaction initiale de l'article.

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