Les meilleurs probiotiques en 2020

Savez-vous que nous hébergeons 10 fois plus de bactéries que de cellules dans notre corps et que les bonnes bactéries appelées aussi « probiotiques » contribuent tant à notre santé intestinale qu’à notre système immunitaire ? Parfois, pour diverses raisons (l’âge, le mode de vie, une alimentation non adaptée, etc…) le nombre de ces bonnes bactéries diminuent. Du coup, la prise de probiotiques se révèle essentielle. A cet effet, choisir le probiotique idéal n’est pas facile. Fiez-vous donc à nos 4 probiotiques les plus fiables du moment.

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Produits

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Heures

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12Sources consultées

Avis

879Avis pris en compte

Notre sélection des meilleurs probiotiques en 2020 :

Pour savoir comment nous avons choisi, vous pouvez consulter la recherche.

Mise à jour du 20 juillet 2020 : Mise à jour complète de l'article.

Le choix de la rédaction

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Probiotiques ​30 milliards d'UFC Nutri&Co : Le meilleur probiotique en 2020

Formulés pour résister au suc gastrique, les probiotiques Nutri&Co ne nécessitent pas une conservation au frais et passent aisément par l’estomac et arrivent vivants dans l’intestin pour une efficacité optimale.

Souvent, les gens restent sceptiques à l’égard des probiotiques. Le Nutri&Co 30 milliards d’UFC en fera changer d’avis plus d’un ! En effet, ces gélules à libération retardée sont fabriquées en France, Elles ont des effets réellement bénéfiques pour l’organisme. Chaque dose renferme 30 milliards de microorganismes appartenant à 7 souches complémentaires. Naturellement présents dans la flore intestinale humaine, ces probiotiques figurent parmi les plus étudiés au monde. On peut notamment citer le Lactobacillus Rhamnosus GG, L. Acidophilus ou encore le Bifidobacterium Longum. Pas de risque donc de se retrouver avec un produit potentiellement dangereux. Par ailleurs, le probiotique Nutri&Co est connu pour sa grande stabilité, n’ayant pas besoin d’être conservé au frais.

Le meilleur pas cher

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NutriZing Multibiotics​ : Le meilleur probiotique d'entrée de gamme

A l’image des multivitamines, il existe également des complexes probiotiques. Le NutriZing Multibiotics en est le meilleur exemple. Un produit regroupant les 16 souches les plus efficaces qui soient !

Le NutriZing Multibiotics est un complexe de probiotiques particulièrement efficace et polyvalent. Avoir des résultats notables requiert toutefois une consommation prolongée. Pour ce qui est du principe actif, sachez que ce complexe de probiotiques est fait à partir des 16 souches les plus efficaces et les plus bénéfiques à l’organisme dont le Bifidobacterium bifidum, le B infantis, le B longum, le Lactobacillus acidophillus, le L. casei, le L. rhamnosus, le L. reuteri et plus encore. Contenant 30 milliards d’UFC, chaque gélule permet de lutter naturellement contre les problèmes digestifs et les allergies tout en rééquilibrant la  flore intestinale. Vous pouvez également en prendre pour reconstituer la flore intestinale après une endoscopie par exemple. Par ailleurs, les gélules sont gastro-résistantes et à libération retardée.

Excellent

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Probio+ Intima Equilibre flore intime Apyforme​ : Le meilleur rapport qualité/prix

Grâce aux probiotiques Apyforme, dites adieu une bonne fois pour toute aux mycoses, vaginites, vaginoses et cystites de toutes sortes et vivez pleinement votre vie de femme en toute sérénité !

Les probiotiques Probio+ ont été élaborés à partir de 4 souches dont le Lactobacillus Crispatus reconnus pour traiter efficacement les infections urinaires et vaginales, le Lactobacillus Rhamnosus et Reutéri pour traiter les mycoses à Candida Albicans et vaginites, puis, le Lactobacillus Acidophilus qui contribue à l’équilibre de la flore et maintient le vagin à son pH naturel. Dans le cadre d’un traitement préventif, une prise d’1 à 2 gélules par jour suffit. En cas de crise aiguë, prenez 2 à 4 gélules par jour le matin et le soir en dehors des repas. Pour une efficacité optimale, prenez vos Probio+ tous les jours au moins pendant 2 mois. Vous serez ravie des résultats comme les nombreuses femmes qui ont été satisfaites de ce produit à excellent rapport qualité/prix d’ailleurs !

Très bon

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Premium Probiolac​ : Le complexe bactérien le plus complet du marché actuel

Redonnez du tonus à votre organisme et un bon coup de fouet à votre système immunitaire grâce aux probiotiques Premium Probiolac. Rien de plus puissant pour se protéger des virus surtout en ce moment avec la pandémie Covid-19 !

Découvrez dans ce produit tout un potentiel réuni en un seul flacon. Brillamment élaboré à partir de 30 souches de bonnes bactéries dont le Saccharomyces Boulardii et le Lactobacillus Rhamnosus qui consolident votre barrière intestinale et renforcent votre système immunitaire, ce complexe à 120 milliards d’UFC contient également du Zinc pour aider votre corps à résister aux virus. Un flacon contient 90 gélules pour une cure d’1 mois à raison d’une prise de 3 gélules/jour pendant les repas. Ce que nous avons particulièrement apprécié chez cette marque, c’est sa transparence sur la liste des souches utilisées (indiquées sur le corps du flacon). De plus, le produit est soumis à des contrôles de qualité stricte et s’accompagne de 365 jours de garantie. AAVA s’engage ainsi à rembourser tout consommateur insatisfait durant cette période et cela, même avec des flacons vides. En gros, voilà un produit qui inspire confiance que nous vous recommandons vivement !

Voici un tableau comparatif récapitulant les points positifs et négatifs des produits que nous venons de vous présenter :

Le choix de la rédaction

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Probiotiques ​30 milliards d’UFC Nutri&Co

Le meilleur probiotique en 2020

  • 1er prébiotique efficace en 2 gélules
  • sans stéarate de magnésium, sans soja, sans gluten
  • Contient 9 souches humaines pour l'équilibre de la flore intestinale
  • Gélules gastro-résistantes
  • Aucune réfrigération requise
  • Prévient ballonnements, diarrhées et constipations
  • Effets secondaires très rares pouvant survenir chez certaines personnes

26 €*

Le meilleur pas cher

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NutriZing Multibiotics

Le meilleur probiotique d’entrée de gamme

  • Certifié végétalien
  • Contient 30 milliards de bactéries par gélule en 16 souches
  • Contient une sélection des 16 souches les plus efficaces
  • Sans colorants, sans gluten, sans arômes artificiels, sans lactose
  • Gélules gastro-résistantes
  • Aucune réfrigération requise
  • Ne nécessite pas une conservation au réfrigérateur
  • Nécessite une prise prolongée pour en ressentir des effets notables

14 €*

Excellent

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Probio+ Intima Equilibre flore intime Apyforme

Le meilleur rapport qualité/prix 

  • 100% naturel
  • 4 souches soigneusement sélectionnées pour une santé intime optimale
  • Prévient et lutte contre les infections urinaires et cystites
  • Lutte contre les mycoses vaginales
  • Maintien le pH vaginal
  • Rééquilibre et régénère la flore vaginale
  • Renforce les défenses immunitaires
  • Nécessite une cure prolongée chez certaines femmes pour en ressentir des effets notables

19 €*

Très bon

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Premium Probiolac

Le complexe bactérien le plus complet du marché actuel

  • 100% végétalien
  • Contient 30 souches de bonnes bactéries par capsule
  • Contient 120 milliards d'UFC
  • Sans gluten, sans lactose, sans édulcorants, sans gélatine
  • Sans OGM, sans conservateur
  • Enrichi en Zinc pour renforcer le système immunitaire
  • Soumis à des contrôles de qualité strictes
  • Aucune réfrigération requise
  • Certains trouvent la prise de 3 gélules/jour contraignante

23 €*

* Prix constaté lors de la publication de l’article, le 20 juillet 2020.

Pourquoi nous faire confiance

Conformément à notre éthique professionnelle, ce guide d’achat est garanti 0% pub, 100% indépendant. Vous êtes donc assuré d’avoir une information objective sur les différents produits que nous présentons.

Pour réaliser ce guide, nous avons appliqué à la lettre notre méthode de travail habituelle :

  1. Nous avons comparé les comparatifs les plus sérieux du web français et international.
  2. Nous avons consulté les sites de toutes les grandes marques (Nutri&Co, Nutrimea, NutriZing, etc.) et comparé les caractéristiques techniques de leurs produits.
  3. Nous avons pris en compte des centaines d’avis d’utilisateurs publiés tant sur des sites e-commerce que sur des sites spécialisés.
Au total, nous avons passé des dizaines d’heures à travailler pour vous offrir le guide d’achat le plus complet, synthétique et utile du web.

Comment choisir

comparatif : Les meilleurs probiotiques 10

Pour profiter au mieux des bienfaits des probiotiques, il est essentiel de bien les choisir. Voici donc les quelques paramètres à prendre en considération avant d’en acheter.

Critère n°1 : La concentration de bactéries

Avant toute chose, penchez-vous sur le nombre de bactéries proposé par les produits. Les probiotiques doivent contenir au minimum 2 milliards de micro-organismes par gramme. Pour une efficacité optimale, nous vous conseillons d’opter pour un complément alimentaire qui propose une concentration plus élevée. A noter que certains probiotiques rassemblent jusqu’à 50 milliards de micro-organismes par gramme. Ils sont relativement coûteux, mais ils sont particulièrement efficaces.

Critère n°2 : Le nombre de famille de bactéries

Les probiotiques possédant une concentration élevée de micro-organismes peuvent participer pleinement à l’amélioration de votre condition physique, à condition qu’ils proviennent de différentes souches. Après avoir évalué la concentration, vous devez donc vous informer sur les sources des bactéries pour garantir l’efficacité d’un produit. Dans la majorité des cas, il est préférable d’opter pour des bactéries provenant de 3 à 5 familles différentes et reconnues : lactobacilles, bactéries du sol, bifidobactéries, etc.

Critère n°3 : La teneur en prébiotiques

La teneur en prébiotiques est un critère à ne pas négliger lors du choix de son complément alimentaire. En effet, la forte présence de FOS, de fibre d’agaves ou d’acacia peut entraîner des irritations chez certaines personnes qui subissent un important déséquilibre de la flore intestinale. De nombreux produits contiennent des prébiotiques. Choisissez celui qui a la plus faible teneur afin d’éviter les douleurs gênantes lors des prises des gélules.

Critère n°4 : La teneur en vitamines et et en minéraux

Dans le choix de vos probiotiques, optez pour ceux qui sont associés à des vitamines et des minéraux. Vérifiez la concentration de ces éléments et choisissez le complément alimentaire qui propose une teneur suffisante. Dans le cas où vous souhaitez acquérir un produit proposant une forte concentration en vitamines et en minéraux, nous vous conseillons tout d’abord de consulter votre médecin. En effet, un excès pourrait nuire à votre santé.

Critère n°5 : La qualité de la gélule

La qualité des gélules joue un rôle important dans l’efficacité des probiotiques. En effet, au contact du suc gastrique, de nombreuses bactéries peuvent être détruites, limitant ainsi les effets bénéfiques des compléments alimentaires. Avant tout achat, vérifiez si les gélules sont gastro-résistantes. Celles-ci empêchent la libération des bactéries au niveau de l’estomac.

Important

Par précaution, les probiotiques sont contre-indiqués aux sujets souffrant de troubles de l'immunité comme les bébés prématurés ou les personnes immunodéprimées.

Les différents types de probiotiques

Les probiotiques les plus consommés sont les souches de deux espèces principales : les « bifidobacteria » et les « lactobacillus ».

Les bifidobacteria

Cette espèce de bactéries est un genre de bactéries anaérobies qui présent naturellement dans la bouche, le système gastro-intestinal et le vagin. On peut les trouver dans les produits laitiers comme les yaourts, les fromages, le lait fermenté et aussi dans les jus de fruit et les légumes. Étant de bonnes bactéries, elles assurent efficacement le renforcement de la barrière intestinale.

Avantages :

  • Ajoutées au lait du nourrisson, elles limitent les risques de diarrhée
  • Facilitent la digestion du lait et des protéines 
  • Permettent aux personnes intolérantes au lactose de supporter les produits laitiers
  • Renforcent le système immunitaire
  • Facilitent le transit intestinal et rééquilibrent la flore intestinale
  • Favorisent la perte de poids

Inconvénients :

  • Peuvent causer des nausées

C’est pour qui ?

Les bifidobacteria conviennent aux personnes présentant une faible résistance face aux infections et aux maladies et celles souffrant de troubles digestifs, de constipation et d’intolérance au lactose.

Les lactobacilus

Cette espèce de bactéries produit de la lactase : l’enzyme qui décompose le lactose ou le sucre de lait. Ces bactéries produisent de l’acide lactique dont la fonction principale est d’aider l’organisme à contrôler les mauvaises bactéries, sert également de carburant musculaire et augmente l’absorption des minéraux par l’organisme.

Avantages :

  • Traitent et préviennent les infections vaginales
  • Facilitent la digestion des produits laitiers
  • Contribuent à une meilleure digestion
  • Limitent la croissance des bactéries nocives dans l’intestin
  • Contribuent à un bon maintien de poids
  • Stimulent la production de vitamines

Inconvénients :

  • Peuvent causer des ballonnements passagers

C’est pour qui ?

Les lactobacillus conviennent surtout aux femmes souffrant d’infections vaginales et  aux personnes présentant des problèmes musculaires, bucco-dentaires et digestifs.

Bon à savoir

Les laboratoires utilisent désormais des expressions marketing comme ultrabiotiques ou microbiotiques pour désigner les probiotiques.

Comment prendre les probiotiques

La durée de la prise de probiotiques est d’au moins un mois notamment en cas de troubles digestifs.

Vous pouvez les utiliser en poudre pour réaliser vos yaourts, formages et fauxmages (formages vegan) ou les incorporer dans vos jus de légumes préparés à l’extracteur de jus, dans vos smoothies, dans vos eaux fruitées. Pour cela, il vous suffit d’ajouter un comprimé ou le contenu d’une ou deux gélules de probiotique au moment de mixer ou pendant la préparation de votre breuvage. 

Pensez à prendre vos probiotiques de préférence le matin à jeun, 15 minutes avant de prendre votre petit déjeuner.

Il est important de noter qu’une consommation élevée de probiotiques peut occasionner des gaz intestinaux temporaires chez certaines personnes. Cependant, si les symptômes durent plus de de 2 à 3 semaines, il vaut mieux mettre fin à la cure.

Probiotiques en gélules/en capsules ou probiotiques naturels ?

Si vous vous demandez quel type de probiotiques est le plus avantageux pour votre santé : en gélules/en capsules ou de source naturelle, sachez que les apports nutritionnels et les effets curatifs et préventifs de ces deux types de probiotiques diffèrent considérablement. Dans certains cas, les probiotiques de source naturelle feront rapidement effet tandis que dans d’autres, vous aurez besoin de recourir à ceux en gélules ou en capsules.

Pour le traitement d’une mycose vaginale par exemple, le fait de consommer régulièrement un yaourt nature et bio sur au moins une durée d’un mois fera l’affaire. Il est à noter que le yaourt nature et bio est riche en probiotiques et reconstruit la flore vaginale affaibli par l’invasion des champignons Candida albicans. Par contre, si vous souffrez d’une maladie qui vous ronge depuis plusieurs années, mieux vaut opter pour des probiotiques en gélules/en capsules.

D’ailleurs, les probiotiques élaborés en laboratoire sont soumis à de sérieux contrôles de qualité et sont bien dosés pour répondre à un besoin spécifique. Du coup, ils sont plus efficaces que ceux de source naturelle.

En conclusion, les probiotiques de source naturelle sont en général plus adaptés dans le cadre d’un entretien plutôt que pour des fins curatives. En fait, ils ne sont pas en nombre suffisant pour un traitement médical. De plus, un traitement à base de probiotiques naturel pourrait prendre beaucoup plus de temps qu’avec des probiotiques conçus en laboratoire. Pour ce qui est de la prise de probiotiques conçus en laboratoire, mieux vaut demander conseil auprès d’un professionnel de la santé pour vous épauler dans votre choix et pendant votre traitement.

Pourquoi acheter des probiotiques ?

Améliorer sa santé digestive

Les probiotiques ont pour rôle d’assurer l’équilibre de la flore intestinale. Ils permettent donc d’améliorer ou de conserver une excellente santé digestive et peuvent aider dans la lutte contre les maladies chroniques, telles que le syndrome du côlon irritable ou la maladie de Crohn.

Dans une certaine mesure, ils peuvent également soulager les symptômes de la gastroentérite infectieuse et de la diarrhée.

Améliorer le système immunitaire

Un déséquilibre au niveau de la flore intestinale peut avoir des effets néfastes sur le système immunitaire et entraîner l’apparition de certaines affections, telles que la rhinite allergique ou l’eczéma. En rééquilibrant la flore intestinale, les probiotiques peuvent donc vous aider à renforcer votre immunité.

A noter que les données scientifiques sont encore insuffisantes pour l’évaluation des réels effets bénéfiques offerts par ces types de compléments alimentaires sur la santé immunitaire.

Améliorer la tolérance à certains aliments

Les allergies sont souvent dues à un déséquilibre au niveau de la flore intestinale. Si vous subissez une intolérance à certains aliments, la prise de probiotiques peut être une excellente solution.

Nous tenons à signaler toutefois que les allergies aux poissons, aux crustacés et aux coquillages sont souvent permanentes. En d’autres termes, elles ne peuvent être soignées par la prise d’un quelconque complément alimentaire.

Dans la majorité des cas, elles sont causées par un système immunitaire défaillant qui identifie les produits de la mer comme des menaces. Les symptômes peuvent être l’apparition d’urticaires, une bouffée de chaleur, des gonflements, des démangeaisons, des crampes, des diarrhées et dans les cas extrêmes, une accélération du rythme cardiaque et une perte de conscience.

Favoriser la perte de poids

Un régime minceur draconien n’est pas forcément la solution à l’élimination de surplus de graisse. Dans de nombreux cas, il entraîne des déséquilibres et de graves problèmes de santé, tels que des carences en vitamines et en minéraux.

Le meilleur moyen de perdre du poids est de suivre une alimentation saine, tout en réalisant des exercices physiques de manière régulière. La prise de compléments alimentaires peut également vous aider à éliminer les excès de graisse.

Des tests sur des rongeurs et des humains ont montré que les probiotiques peuvent favoriser la perte de poids. Si vous souhaitez investir dans ces compléments, nous vous recommandons les produits qui contiennent une certaine quantité de prébiotiques pour une efficacité optimale.

Quel est le prix des probiotiques ?

A titre indicatif, voici un petit apeçu du budget à prévoir pour l’achat de probiotiques.

Probiotiques d’entrée de gamme : de 5 à 40 €

Probiotiques de milieu de gamme : environ 40 à 80 €

Probiotiques haut de gamme : de 80 à 150 €

Les meilleures marques de probiotiques

comparatif : Les meilleurs probiotiques 11

Selon nous, la meilleure marque de probiotiques pour la plupart des gens en 2020 est :

Nutri&Co – Nutri&Co est une entreprise française fondée par deux amis, Edouard et Jean-Baptiste qui a lancé sa première vente de probiotiques en 2017. Les fidèles de cette marque apprécient particulièrement les produits signés Nutri&Co du fait de leur transparence sur les matières premières utilisées dans l’élaboration de leurs produits et du bel aspect de conditionnement de ces derniers.

comparatif : Les meilleurs probiotiques 12

Voici les autres marques que nous recommandons. Elles offrent, d’après nous, un rapport qualité/prix légèrement moins bon pour la plupart des gens, mais elles peuvent se révéler meilleures pour des gammes de prix (entrée de gamme, haut de gamme, …) et des besoins spécifiques.

Supersmart Probio Forte – La marque Supersmart siègeant au Grand-Duché de Luxembourg commercialise depuis 27 ans plusieurs types de compléments alimentaires dont les probiotiques. Les produits commercialisés par cette marque offrent surtout l’avantage de faire profiter aux consommateurs un excellent rapport qualité/prix.

Nutrimea – Fondés en 2011, les laboratoires Nutrimea se spécialisent dans l’élaboration et la commercialisation de compléments alimentaires dont les probiotiques pour offrir aux consommateurs des produits adaptés à l’âge, à l’état de santé et aux besoins de chaque individu. Ce que les fidèles de cette marque apprécient particulièrement chez elle, c’est sa transparence sur la qualité et la composition de ses produits et son dévouement pour aider leurs clients à choisir les produits qui sont en adéquation avec les besoins de ceux-ci.

Garden of Life Raw – Les produits Garden of Life Raw sont élaborés à partir de plantes biologiques certifiées conformes aux Normes de qualité fixées par le Ministère de l’agriculture américain. Les probiotiques de Garden of Life Raw sont de véritables alliés contre la constipation et régularise le transit intestinal selon les dires de nombreux consommateurs.

Nutralie – Nutralie a été créé pour révolutionner le monde des compléments alimentaires d’origine naturelle et biologique. Les consommateurs apprécient particulièrement les probiotiques de Nutralie en raison du fait qu’ils sont composés de souches assez rares comparé aux autres produits du marché.

NutriZing – Fondée en 2014, NutriZing est une marque réputée et reconnue dans le domaine des vitamines et suppléments dans le monde entier. D’ailleurs, les adeptes de la marque apprécient surtout la fiabilité (certification ISO 22000) et le prix accessible des probiotiques commercialisés par NutriZing, sans oublier leur efficacité remarquable.

Vous faites partie des marques citées ?

Si vous faites partie des marques que nous recommandons, vous pouvez mentionner votre présence dans ce classement tant que vous faites un lien vers cette page. Si vous n'êtes pas dans ce classement et que vous pensez que vous auriez dû y figurer, vous pouvez nous faire parvenir un produit de test que nous évaluerons de façon objective.

Astuces

Évitez de prendre des probiotiques avec de l’eau chlorée.

Le chlore est ajouté aux systèmes d’eau municipaux pour tuer les bactéries, ce qui pourrait très bien affecter l’efficacité de votre supplément probiotique.

Prenez votre probiotique à jeun.

Il est préférable de prendre votre probiotique à jeun, de préférence au réveil le matin ou avant un repas. Les niveaux d’acide gastrique sont plus bas lorsqu’il est vide, donc plus de probiotiques survivront.

Assurez-vous de fournir un environnement propice à la croissance de vos organismes probiotiques en consommant des quantités adéquates de fibres prébiotiques.

Les aliments riches en fibres prébiotiques comprennent le jicama, les asperges, les oignons, le poireau, l’ail, et il y a aussi d’excellents suppléments prébiotiques. Recherchez des suppléments à base de gomme d’acacia et de baobab, car ils sont très efficaces et bien tolérés.

Entreposez-le correctement.

Si votre probiotique n’a pas besoin d’être réfrigéré, conservez-le dans un endroit frais et sombre où il ne sera pas exposé à beaucoup de soleil ou de chaleur.

Faites attention aux dates d’expiration.

Les organismes vivants peuvent avoir une durée de conservation limitée. Il faut respecter cette date et utiliser les probiotiques avant leur date de péremption afin d’en maximiser les avantages potentiels. Pour éviter que les organismes ne perdent leur efficacité, les étiquettes des produits ou les sites Web des fabricants peuvent indiquer des renseignements appropriés sur l’entreposage.

FAQ

Quel est le meilleur probiotique ?

Le meilleur probiotique dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour en savoir plus.

Les probiotiques sont-ils des médicaments ?

Les probiotiques sont plutôt des compléments alimentaires sauf dans le cas où ils sont prescrits pour un traitement médical.

Comment conserver des probiotiques ?

Les probiotiques se conservent soit à température ambiante soit au réfrigérateur en fonction de leur nature. Mais après ouverture, il vaut mieux les mettre au frais pour conserver leurs bienfaits de façon optimale.

La prise fréquente de probiotiques est-elle dangereuse pour la santé ?

Comme ce sont des compléments alimentaires, les probiotiques ne sont pas dangereux pour la santé. Néanmoins, si vous les prenez pour traiter une maladie, mieux vaut demander conseil auprès d’un professionnel de la santé.

Références​

Outre les sites des marques et les centaines d’avis de consommateurs que nous avons consultés, nous avons également comparé et synthétisé les informations des pages ci-dessous :

  1. Probiotiques 101– biokplus.com.
  2. Quand et pourquoi prendre des probiotiques ? – jeancoutu.com.
  3. Les probiotiques : des bactéries amies – jeancoutu.com.
  4. Existe-t-il des effets secondaires aux probiotiques ? – apyforme.com.
  5. How to choose the best probitic for you – health.clevelandclinic.org.
  6. Les probiotiques : des effets prouvés – doctissimo.fr.
  7. Santé au naturel : quand prendre des probiotiques ? – apyforme.com.
  8. How to choose the best probiotic supplement – healthline.com.
  9. Tout savoir sur les probiotiques – le-quotidien-du-patient.fr.
  10. What are the most common types of probiotics ? – healthline.com.
  11. Science behind the probiotics – uaslabs.com.
  12. Flore intestinale : ces bactéries qui nous veulent du bien – doctissimo.fr.