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Les 6 meilleurs probiotiques en 2022

Si vous ressentez une gêne au niveau de la digestion ou une grosse fatigue en permanence, cela peut être dû à une baisse des probiotiques. Qualifiés de bonnes bactéries, on les retrouve dans certains aliments. Toutefois, une carence avérée nécessite la prise d'un complément alimentaire. Il existe un nombre incalculable de probiotiques sur le marché, se déclinant en plusieurs formes, conditionnements et souches. Si vous ne savez pas lequel choisir, suivez notre guide des meilleurs probiotiques du moment.

Meilleur rapport qualité/prix

GloryFeel Bio Probivia

Le meilleur probiotique en 2021

Grâce au Bio Probivia de GloryFeel, redonnez du tonus à votre organisme et un sérieux coup de jeune à votre système immunitaire. Ce probiotique limite les infections virales, utile en cette période de pandémie.

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Le Bio Probiotique est proposé dans une boîte contenant 180 capsules gastro-résistantes et chaque boîte est destinée pour un traitement de 3 mois. Les capsules contiennent 21 cultures bactériennes importantes, dont un total de 20 milliards d’UFC par dose quotidienne. De plus, la formule est enrichie en inuline biologique, une fibre qui peut contribuer au fonctionnement de la digestion naturelle et de la flore intestinale.

Ce probiotique est fabriqué sans stéarate de magnésium et autres additifs. Il conviendra parfaitement aux véganes. GloryFeel recommande de prendre deux capsules Bio Probivia par jour avec suffisamment d’eau après un repas. Le Bio Provibia est fabriqué à partir d’ingrédients de haute qualité développés sous le contrôle de nutritionnistes et d’experts de l’industrie.

Meilleur pas cher

MaxMedix Pro Bio Cultures Complex

Le meilleur probiotique d'entrée de gamme

À coût raisonnable, vous obtiendrez un approvisionnement en probiotique de 2 mois en choisissant le MaxMedix Pro Bio Cultures Complex, un complément alimentaire de fabrication britannique.

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Afin de rétablir sainement l’équilibre dans votre microbiote, nous vous proposons de prendre 2 gélules par jour du MaxMedix Pro Bio Cultures Complex. De cette façon, vous assimilerez 20 souches de bactéries précieusement sélectionnées, ainsi que de l’inuline bio incluant 60 milliards d’organismes. La recette comprend les souches essentielles telles que Lactobacillus Gasseri, Rhamnosus, Reuteri, Casei, et bien d’autres. Celles-ci sont surtout associées à de la poudre FOS pour une meilleure efficacité.

La boîte contient 120 gélules vegan, équivalent à un régime d’environ 2 mois. Les ingrédients du MaxMedix Pro Bio Cultures Complex sont d’origine naturelle, et la formule n’inclut ni gluten, ni OGM, ni arôme, ni colorant, ni édulcorant. D’ailleurs, ce probiotique convient au régime vegan. La fabrication britannique garantit fiabilité et efficacité car elle fait intervenir des experts avérés (pharmacologues, chimistes, etc.) lors de la conception de sa large gamme de produits.

Meilleur haut de gamme

Nutri & Co Probio²

Le meilleur probiotique haut de gamme

Le Nutri & Co Probio² est un probiotique 100% français. Très fiable, il contient des souches à l’efficacité prouvée par 21 études cliniques. Il s’agit d’un produit végan, sans stéarate de magnésium, ni soja, ni gluten.

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Nutri & Co Probio² est proposé dans une boîte de 60 gélules. Nutri & Co garantit des produits bio dans son Probio². Donc, normalement, vous n’y trouverez ni colorant, ni exhausteur de goût, ni conservateurs artificiels, ni édulcorants synthétiques. Sa formule associe flore 9 souches humaines, dont le Lactobacillus Plantarum et le Bifidobacterium Longum, ce qui assure le bon équilibre de la flore intestinale.

Cette formule brevetée comporte également 3 souches Probi SELECTTM qui ont reçu l’aval de 21 études cliniques. Les effets secondaires de ce produit sont quasi inexistants. Nutri & Co PROBIO² est garanti sans danger et d’une très grande efficacité grâce notamment à ses 60 milliards d’UFC.

EXCELLENT

ULTRA Probio Flore Intestinale Actinutrition

L'alternative haut de gamme

Boostez votre flore intestinale et votre système immunitaire avec cette formule made in France grâce à un apport de 8 souches naturelles qui agiront en synergie avec les organismes déjà présentes dans le corps.

25,90 € sur Cdiscount

L'ULTRA Probio est une formule élaborée par Actinutrition, une référence française en matière de probiotique. Conçue essentiellement pour apporter un coup de boost à votre flore intestinale afin de stimuler le transit intestinal. En effet, grâce à l'action des 40 milliards d' UFC correspondants à 8 souches naturelles présentes dans chaque dose quotidienne, vous bénéficierez d'un système digestif fonctionnant de manière optimale tout en assurant un parfait confort optimal.

L'ULTRA Probio agit sur la flore intestinale qui, avec le cumul de stress, d'une mauvaise hygiène de vie et des maladies, n'est plus en mesure d'assurer son rôle capital au niveau du système digestif. Aux 40 milliards d'UFC, sont associés de la vitamine B9 et du sélénium, deux ingrédients qui agiront efficacement sur la microbiote intestinale. Sachez également que chaque gélule est conçue pour résister au pH acide de l'estomac grâce à une enveloppe gastro résistante. Enfin, il faut souligner que cette formule 100 % française bénéficie de l'Ace Biotechnologie qui garantit une biodisponibilité maximale dans l'organisme.

Très Bon

Probiotiques & Prébiotiques Actibior de NUTRIMEA

Très Bon

Vous recherchez le complément alimentaire adéquat pour protéger vos intestins tout en renforçant le système immunitaire, optez pour cette formule signée Nutrimea.

19,90 € sur Cdiscount

Actibior de Nutrimea est un complément alimentaire fabriqué en France, une formule qui renforcera l'action de votre système digestif en stimulant votre microbiote intestinale. En effet, Actibior est un probiotique et prébiotique contenant 30 milliards d'UFC répartis dans 7 souches bactériennes. Ceci permet de nourrir les bonnes bactéries intestinales tout en renforçant l'efficacité de la formule grâce au fructo-oligosaccharides (FOS).

Avec Actibior, dites adieu aux transits intestinaux compliqués, aux ballonnements et aux diarrhées. De plus, la formule agit sur les anticorps tout en stimulant l'absorption des minéraux. Afin de bénéficier des effets à long termes de ce complément alimentaire, il faudra suivre une cure d'un mois en prenant 2 gélules par jour. Actibior est élaboré en France au sein du département R&D de Nutrimea. Les ateliers sont certifiés ISO 22000, HACCP et BFF. Les ferments lactiques cultivés exclusivement sur le territoire. Notez que cette formule est sans gluten et convient parfaitement aux végans.

Un excellent probiotique pour la flore intime

Probiotique Flore Intime Probio+Intima

Excellent pour la flore intime

Vous avez besoin d'un probiotique agissant sur des troubles de la flore intime, le Probio+ Intima a fait ses preuves, ceci, tout en stimulant l'immunité locale.

19,90 € sur Cdiscount

Voici un complément alimentaire qui fera des merveilles au niveau de la zone génitale de la femme. Les ferments lactiques qui sont au nombre de 40 milliards par dose éliront domicile à l'entrée du col de l'utérus et dans la vulve du vagin. Les 4 souches bactériennes appartenant à la famille des lactobacilles fourniront une barrière protectrice particulièrement efficaces face aux candidoses vulvo-vaginales résultants d'une prolifération de mycose et autres vaginoses bactériennes.

Sachez également que ce complément alimentaire permettra de réduire le pH Vaginal. La formule a été élaborée avec des ferments lactiques cultivés en France, des gélules végétales provenant de Vannes et des piluliers de Clermont-Ferrand. Le centre de recherche et développement est basé à Saint-Etienne. Ceci signifie que le Probio+Intima est un produit 100% français.

Guide d'achat • mai 2022

Meilleur probiotique

Un besoin spécifique ?

Le meilleur probiotique en 2021

Le meilleur probiotique d'entrée de gamme

Le meilleur probiotique haut de gamme

L'alternative haut de gamme

Très Bon

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Tableau comparatif des meilleurs probiotiques

TOP DU TOP PAS CHER HAUT DE GAMME EXCELLENT TRES BON POUR LA FLORE INTIME
GloryFeel Bio Probivia 1
9/10
MaxMedix Pro Bio Cultures Complex 2
8/10
Nutri & Co Probio² 3
9/10
ULTRA Probio Flore Intestinale Actinutrition 4
8/10
Probiotiques & Prébiotiques Actibior de NUTRIMEA 5
8/10
Probiotique Flore Intime Probio+Intima 6
7/10
NOTRE SÉLECTION
GloryFeel Bio Probivia
MaxMedix Pro Bio Cultures Complex
Nutri & Co Probio²
ULTRA Probio Flore Intestinale Actinutrition
Probiotiques & Prébiotiques Actibior de NUTRIMEA
Probiotique Flore Intime Probio+Intima
Grâce au Bio Probivia de GloryFeel, redonnez du tonus à votre organisme et un sérieux coup de jeune à votre système immunitaire. Ce probiotique limite les infections virales, utile en cette période de pandémie.
À coût raisonnable, vous obtiendrez un approvisionnement en probiotique de 2 mois en choisissant le MaxMedix Pro Bio Cultures Complex, un complément alimentaire de fabrication britannique.
Le Nutri & Co Probio² est un probiotique 100% français. Très fiable, il contient des souches à l’efficacité prouvée par 21 études cliniques. Il s’agit d’un produit végan, sans stéarate de magnésium, ni soja, ni gluten.
Boostez votre flore intestinale et votre système immunitaire avec cette formule made in France grâce à un apport de 8 souches naturelles qui agiront en synergie avec les organismes déjà présentes dans le corps.
Vous recherchez le complément alimentaire adéquat pour protéger vos intestins tout en renforçant le système immunitaire, optez pour cette formule signée Nutrimea.
Vous avez besoin d'un probiotique agissant sur des troubles de la flore intime, le Probio+ Intima a fait ses preuves, ceci, tout en stimulant l'immunité locale.
Quantité
180 gélules
120 gélules vegan
60 gélules
90 gélules
60 gélules
60 gélules
Souches bactériennes actives
21
20
9
8
7
4
Quantité d'UFC
20 Milliards d'UFC/jour
60 milliards/jour
60 Milliards/jour
40 milliards/jour
30 Milliards/jour
40 Milliards UFC/Jour
Actions
Flore intestinale et système immunitaire
Flore intestinale
Flore Intestinale
Flore intestinale et système immunitaire
Flore intestinale et intime, système immunitaire
Flore intime
Fabrication
Allemande
Britannique
100 % Française
100 % Française
100 % Française
100% Française
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Guide d'achat probiotique

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Comment choisir votre probiotique

Pour profiter au mieux des bienfaits des probiotiques, il est essentiel de bien les choisir. Voici donc les quelques paramètres à prendre en considération avant d'en acheter.
Comment choisir : probiotique

Critère n°1 : La concentration de bactéries

Avant toute chose, penchez-vous sur le nombre de bactéries proposé par les produits. Les probiotiques doivent contenir au minimum 2 milliards de micro-organismes par gramme. Pour une efficacité optimale, nous vous conseillons d'opter pour un complément alimentaire qui propose une concentration plus élevée.

A noter que certains probiotiques rassemblent jusqu'à 50 milliards de micro-organismes par gramme. Ils sont relativement coûteux, mais ils sont particulièrement efficaces.

Critère n°2 : Le nombre de famille de bactéries

Les probiotiques possédant une concentration élevée de micro-organismes peuvent participer pleinement à l'amélioration de votre condition physique, à condition qu'ils proviennent de différentes souches. Après avoir évalué la concentration, vous devez donc vous informer sur les sources des bactéries pour garantir l'efficacité d'un produit.

Dans la majorité des cas, il est préférable d'opter pour des bactéries provenant de 3 à 5 familles différentes et reconnues :

  • lactobacilles
  • bactéries du sol
  • bifidobactéries, etc.

Critère n°3 : La teneur en prébiotiques

La teneur en prébiotiques est un critère à ne pas négliger lors du choix de son complément alimentaire. En effet, la forte présence de FOS, de fibre d'agaves ou d'acacia peut entraîner des irritations chez certaines personnes qui subissent un important déséquilibre de la flore intestinale. De nombreux produits contiennent des prébiotiques. Choisissez celui qui a la plus faible teneur afin d'éviter les douleurs gênantes lors des prises des gélules.

Critère n°4 : La conservation

La conservation dépend en grande partie de la forme de vos probiotiques. En effet, ces derniers peuvent être disponibles soit en poudre, liquide, gélule, comprimé ou encore capsule. S’agissant par exemple des probiotiques en poudre, il est préférable de les garder dans un endroit sec, tout en évitant une exposition à l’humidité et à la lumière. Pour les capsules, il est conseillé de les mettre au réfrigérateur.

Critère n°5 : La qualité de la gélule

La qualité des gélules joue un rôle important dans l'efficacité des probiotiques. En effet, au contact du suc gastrique, de nombreuses bactéries peuvent être détruites, limitant ainsi les effets bénéfiques des compléments alimentaires. Avant tout achat, vérifiez si les gélules sont gastro-résistantes. Celles-ci empêchent la libération des bactéries au niveau de l'estomac. C'est le format le plus plébiscité.

Même si les gélules en HPMC sont très répandues dans le milieu médical, il en existe d'autres qui sont rapidement assimilées par l'organisme, comme les gélules naturelles ou végétales.

Critère n°6 : Adhérence à la muqueuse intestinale

Un probiotique n’est efficace que s’il adhère parfaitement à votre muqueuse intestinale. C’est simple, plus longtemps les souches restent dans votre intestin, et plus elles vont interagir efficacement avec les cellules. En d’autres termes, si les probiotiques ne peuvent pas suggérer une bonne adhésion, ils seront tout simplement inefficaces. Par conséquent, vous aurez dépensé votre argent pour rien !

Critère n°7 : La composition

Sur le marché, on peut trouver des probiotiques d’origine végétale qui ne comportent pas de gélatine de porc. Si vous êtes intolérant au gluten, il y a aussi des probiotiques qui ne renferment pas cette substance. Vous pouvez dénicher également des probiotiques dépourvus d’amidon, de sucre ou de lactose.

Un conseil : évitez de prendre des probiotiques contenant des additifs.

Critère n°8 : La stabilité des souches

Un des critères importants à considérer avant de se procurer des probiotiques c’est la stabilité des souches. Cette dernière assure la viabilité des bactéries sur le long terme lorsque le produit est conservé comme il faut.

Ce critère dépend de nombreux paramètres :

  • les spécificités de la souche
  • le conditionnement
  • les ingrédients ayant servi à l’élaboration du probiotique.

Qu’est-ce qu’un probiotique et comment l’utiliser ?

Il s’agit de micro-organismes en l’occurrence des bactéries qui exercent des actions bénéfiques sur la santé. Ces bactéries libèrent des enzymes qui facilitent la digestion et impacte donc de manière positive votre microbiote intestinal. C’est pourquoi les probiotiques sont efficaces non seulement pour améliorer le transit, mais aussi pour traiter les problèmes de constipation. À part cela, la prise de probiotiques apporte de nombreux bienfaits à notre organisme ! Ils aident le corps à lutter contre une certaine forme de cancer, les affections qui peuvent atteindre les appareils génitaux, améliore votre défense immunitaire…

De quelle façon l’utiliser ?

Vous vous posez surement cette question : à quel moment il faut prendre les probiotiques ? Vous avez deux possibilités : soit avant le repas soit après. Si vous optez pour la première, le mieux, c’est de les prendre une demi-heure avant le repas. Pour la seconde option, il est préférable d’en prendre deux heures après le repas. L’objectif est que le produit ne reste pas trop longtemps dans l’estomac. Il est également déconseillé de les prendre avec une boisson à température élevée. S’agissant de la forme, misez plutôt sur les gélules, car le contenu sera ainsi bien protégé de l’acide gastrique. Et veillez à respecter les doses prescrites par votre médecin !

Comment prendre les probiotiques ?

La durée de la prise de probiotiques est d'au moins un mois notamment en cas de troubles digestifs.

Vous pouvez les utiliser en poudre pour réaliser vos yaourts, fromages et fauxmages (formages vegan) ou les incorporer dans vos jus de légumes préparés à l'extracteur de jus, dans vos smoothies, dans vos eaux fruitées. Pour cela, il vous suffit d'ajouter un comprimé ou le contenu d'une ou deux gélules de probiotique au moment de mixer ou pendant la préparation de votre breuvage.

Pensez à prendre vos probiotiques de préférence le matin à jeun, 15 minutes avant de prendre votre petit déjeuner.

Il est important de noter qu'une consommation élevée de probiotiques peut occasionner des gaz intestinaux temporaires chez certaines personnes. Cependant, si les symptômes durent plus de de 2 à 3 semaines, il vaut mieux mettre fin à la cure.

Les différents types de probiotiques

Les probiotiques les plus consommés sont les souches de deux espèces principales : les « bifidobacteria » et les « lactobacillus ».

Les bifidobacteries

Les bifidobacteries

Les bifidobacteries donnent un vrai coup de pouce à l’organisme au niveau de la digestion. En effet, ils assurent par exemple la décomposition des glucides complexes afin que l’organisme puisse les assimiler facilement. Ils sont également capables d’agir sur le système immunitaire en régulant la production de globules blancs en fonction de l’état de l’organisme.

Malgré leurs multiples avantages, les bifidobacteries ont pas mal d’inconvénients. Les bifidobacteries ne sont pas conseillés pour les individus présentant un système immunitaire fragile. La prise de bifidobacteries va tout simplement causer des infections. Pour les personnes ayant des problèmes cardiaques, les femmes enceintes (et aussi celles qui allaitent) ainsi que les seniors, la consommation de bifidobacteries est aussi à éviter !

Les lactobacillus

Les lactobacillus

Les lactobacillus offrent plusieurs avantages à l’organisme. En premier lieu, ils participent activement à l’absorption des nutriments au niveau de l’intestin. Deuxièmement, ils aident le corps à mieux digérer les produits laitiers. Ensuite, tout comme les bifidobacteries, ils sont en mesure de stimuler les défenses immunitaires d’un individu. Enfin, des recherches ont prouvé qu’ils contribuent également à la santé gastro-intestinale et à réduction de la pression artérielle.

En dépit de leurs nombreux points positifs, les lactobacillus ne conviennent malheureusement pas à tout le monde ! Et bien qu’ils n’aient que très peu d’effets secondaires chez la plupart des individus, ceux qui sont sujets à une déficience d’organe ne doivent pas les prendre sans précautions. Ces derniers devraient impérativement demander conseil auprès d’un spécialiste de la santé.

Probiotiques ou prébiotiques ?

Probiotiques

Les probiotiques ont des impacts positifs sur la santé. Primo, ils rendent la digestion plus facile particulièrement si vous êtes sensible au lactose. Secundo, ils agissent sur les défenses immunitaires et peuvent de cette façon prévenir l’apparition de certaines maladies et même des cancers. Tertio, ils sont également indiqués pour soulager et traiter les problèmes d’eczéma. Pour finir, ils participent aux synthèses de certaines vitamines (K et B).

La prise de probiotiques peut occasionner de l’inconfort intestinal, mais aussi des problèmes gastro-intestinaux. C’est la raison pour laquelle il est plus sage de commencer par de dose moins importante et augmenter celle-ci petit à petit. Ensuite, un des gros inconvénients des probiotiques, c’est le fait qu’ils ne sont pas appropriés pour les personnes ayant des problèmes de santé comme la déficience d’organe ou l’affaiblissement de système immunitaire.

Prébiotiques

Les prébiotiques suggèrent bon nombre d’avantages à l’organisme. Ils servent en quelque sorte de « nourriture » aux probiotiques. Ce sont eux qui les alimentent en fibres et quelques fois en sucre. De ce fait, ils peuvent augmenter considérablement la quantité de probiotiques dans l’organisme. De plus, ils aident l’organisme à mieux assimiler des minéraux tels que le magnésium. Leur action favorise par ailleurs un meilleur transit intestinal.

Tout comme les probiotiques, le fait de prendre des prébiotiques entraine des effets secondaires. En général, ces derniers se manifestent par des ballonnements, mais aussi par des malaises intestinaux et des diarrhées. En ce qui concerne les femmes qui allaitent ou celles qui sont enceintes, la prudence est de mise. Il vaut mieux se renseigner auprès d’un médecin avant de prendre des prébiotiques.

Verdict

À l’intérieur de l’organisme, les probiotiques et les prébiotiques ont chacun leur particularité et leurs rôles spécifiques. Si toutefois vous avez une flore intestinale très pauvre, les deux peuvent être associés pour obtenir un meilleur résultat et rééquilibrer efficacement votre flore. Sinon, si vous voulez simplement rendre votre digestion plus facile surtout concernant les aliments riches en lactose, les probiotiques peuvent grandement vous aider.

Pourquoi acheter un probiotique ?

Pourquoi acheter : probiotique

Pour améliorer sa santé digestive

Les probiotiques ont pour rôle d’assurer l’équilibre de la flore intestinale. Ils permettent donc d’améliorer ou de conserver une excellente santé digestive et peuvent aider dans la lutte contre les maladies chroniques, telles que le syndrome du côlon irritable ou la maladie de Crohn. Dans une certaine mesure, ils peuvent également soulager les symptômes de la gastroentérite infectieuse et de la diarrhée.

Pour renfoncer le système immunitaire

Un déséquilibre au niveau de la flore intestinale peut avoir des effets néfastes sur le système immunitaire et entraîner l’apparition de certaines infections, telles que la rhinite allergique ou l’eczéma. En rééquilibrant la flore intestinale, les probiotiques peuvent donc vous aider à renforcer votre immunité. À noter que les données scientifiques sont encore insuffisantes pour l’évaluation des réels effets bénéfiques offerts par ces types de compléments alimentaires sur la santé immunitaire.

Pour améliorer la tolérance à certains aliments

Les allergies sont souvent dues à un déséquilibre de la flore intestinale. Si vous subissez une intolérance à certains aliments, la prise de probiotiques peut être une excellente solution. Nous tenons à signaler toutefois que les allergies aux poissons, aux crustacés et aux coquillages sont souvent permanentes. En d’autres termes, elles ne peuvent être soignées par la prise d’un quelconque complément alimentaire. Dans la majorité des cas, elles sont causées par un système immunitaire défaillant qui identifie les produits de la mer comme des menaces. Les symptômes peuvent être l’apparition d’urticaires, une bouffée de chaleur, des gonflements, des démangeaisons, des crampes, des diarrhées et dans les cas extrêmes, une accélération du rythme cardiaque et une perte de conscience.

Pour perdre du poids

Un régime minceur draconien n’est pas forcément la solution à l’élimination de surplus de graisse. Dans de nombreux cas, il entraîne des déséquilibres et de graves problèmes de santé, tels que des carences en vitamines et en minéraux. Le meilleur moyen de perdre du poids est de suivre une alimentation saine, tout en réalisant des exercices physiques de manière régulière. La prise de compléments alimentaires peut également vous aider à éliminer les excès de graisse. Des tests sur des rongeurs et des humains ont montré que les probiotiques peuvent favoriser la perte de poids. Si vous souhaitez investir dans ces compléments, nous vous recommandons les produits qui contiennent une certaine quantité de prébiotique pour une efficacité optimale.

Pour préserver l’organisme des effets indésirables des antibiotiques

La prise d’antibiotiques permet certes d’éliminer les mauvaises bactéries, mais ces derniers peuvent en parallèle endommager les bactéries bénéfiques, ce qui crée un déséquilibre. Afin de restaurer l’équilibre, la prise de probiotique est indiquée. Les probiotiques sont aussi connus pour réduire les effets secondaires occasionnés par la prise d’antibiotiques. Ainsi, une personne qui a recours à un probiotique aura moins de risque d’avoir la diarrhée suite à un traitement à base d’antibiotiques.

Pour prévenir le cancer

De récentes études tendent à affirmer que les probiotiques sont capables de prévenir le cancer et plus précisément le cancer colorectal. En effet, grâce à leurs constituants membranaires, ils bloquent l’apparition des anomalies au niveau du colon et qui sont à l’origine du cancer. Par ailleurs, ils diminuent sensiblement le nombre de bactéries susceptibles de délivrer toutes sortes de toxines.

 Pour lutter contre les infections des appareils génitaux

Les probiotiques constituent de nos jours un moyen efficace afin de lutter contre les infections qui peuvent affecter les appareils génitaux. C’est le cas par exemple lorsqu’il s’agit de cystites. Les probiotiques contribuent à augmenter la quantité de lactobacilles freinant de cette manière la multiplication d’agents pathogènes. Les probiotiques conviennent parfaitement aux  femmes entrant dans la période de la ménopause et qui sont atteintes de cystites.

Les différentes marques de probiotiques

Selon nous, les meilleures marques de probiotiques en 2022 sont :

Nutri&Co
Supersmart Probio Forte
Nutrimea
Garden of Life (GOL)
Nutralie

Nutri&Co est une entreprise française fondée par deux amis, Edouard et Jean-Baptiste qui a lancé sa première vente de probiotiques en 2017. Les produits signés Nutri&Co sont très appréciés du fait de leur transparence sur les matières premières utilisées dans l'élaboration de leurs produits.

La marque luxembourgeoise Supersmart commercialise depuis 27 ans plusieurs types de compléments alimentaires, dont les probiotiques. Les produits commercialisés par cette marque offrent surtout l’avantage de faire profiter aux consommateurs d’un excellent rapport qualité/prix pour des produits fiables.

Fondés en 2011, les laboratoires Nutrimea se spécialisent dans l’élaboration et la commercialisation de compléments alimentaires, dont les probiotiques. Ils ont à cœur d’offrir des produits adaptés à l’âge, à l’état de santé et aux besoins de chaque individu. Cette marque est réputée pour sa transparence sur la qualité et la composition de ses produits.

Les produits Garden of Life sont élaborés à partir de plantes biologiques certifiées conformes aux Normes de qualité fixées par le Ministère de l’agriculture américain. Les probiotiques de Garden of Life sont de véritables alliés contre la constipation et régularise le transit intestinal selon les dires de nombreux consommateurs.

Nutralie a été créée pour révolutionner le monde des compléments alimentaires d’origine naturelle et biologique. Les consommateurs apprécient particulièrement les probiotiques de Nutralie en raison du fait qu’ils sont composés de souches assez rares comparés aux autres produits du marché.

Quel est le prix d'un probiotique

Le schéma ci-dessous vous aidera à vous faire une idée des prix habituellement pratiqués pour chaque gamme de prix (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme).

Cependant, plus cher ne veut pas forcément dire meilleur.

Nous vous conseillons donc de toujours consulter notre classement avant de vous décider, plutôt que de vous fier aveuglément aux gammes de prix.

Entrée de gamme
7 € à 30 €
Milieu de gamme
30 € à 70 €
Haut de gamme
+ de 70 €
Présentation des gammes de prix

Astuces

Évitez de prendre des probiotiques avec de l'eau chlorée

Cet additif qui sert à purifier l'eau du robinet est un facteur susceptible d'endommager la flore intestinale. Le chlore est ajouté aux systèmes d'eau municipaux pour tuer les bactéries, ce qui pourrait très bien affecter l'efficacité de votre supplément probiotique.

Prenez votre probiotique à jeun

Il est préférable de prendre votre probiotique à jeun, de préférence au réveil le matin ou avant un repas. Les niveaux d'acide gastrique sont plus bas lorsqu'il est vide, donc plus de probiotiques survivront.

Consommez une suffisante d'aliments riches en fibres

Les aliments riches en fibres prébiotiques comprennent le jicama, les asperges, les oignons, le poireau, l'ail, et il y a aussi d'excellents suppléments prébiotiques. Recherchez des suppléments à base de gomme d'acacia et de baobab, car ils sont très efficaces et bien tolérés.

Ne les laissez jamais près d'une source de chaleur

Vous devez éviter d’exposer vos probiotiques à une chaleur trop élevée. Cela risque de réduire leur efficacité. La conservation des probiotiques se fait donc à une température ambiante durant toute la durée de votre traitement. Vous pouvez également les mettre dans votre réfrigérateur si vous souhaitez les conserver plus longtemps. En effet, la température ambiante peut tuer 70 à 90% des bactéries en moins d’un an.

Faites attention aux dates d'expiration

Les organismes vivants peuvent avoir une durée de conservation limitée. Il faut respecter cette date et utiliser les probiotiques avant leur date de péremption afin d'en maximiser les avantages potentiels. Pour éviter que les organismes ne perdent leur efficacité, les étiquettes des produits ou les sites Web des fabricants peuvent indiquer des renseignements appropriés sur l'entreposage.

Optez pour des produits contenus dans du verre

Les probiotiques diminuent au fur et à mesure de leur exposition aux divers éléments extérieurs. Un produit en sachet peut se détériorer rapidement ou perdre de son efficacité. Choisissez ainsi des probiotiques conditionnés dans un flacon en verre pour optimiser sa conservation et son efficacité.

Consommez les probiotiques tout de suite après le déballage

L'emballage constitue une bonne protection des bactéries. Le recours à un pilulier ou autres objets facilitant la prise peut ainsi altérer l'efficacité des probiotiques. Le mieux, c'est de les prendre dès que vous les sortiez de leur emballage.

Choisissez des probiotiques vitaminés et minéralisés

Les probiotiques vitaminés et minéralisés vous aident à rééquilibrer et à diversifier votre microbiote intestinal. Ils contribuent également à corriger les carences alimentaires. Ainsi, des probiotiques associés à des actifs naturels sont plus efficaces pour booster votre défense immunitaire. Certains probiotiques combinés à de la vitamine C vous permettent également de lutter contre les problèmes de peau comme les boutons, les démangeaisons et les points noirs.

FAQ

Les probiotiques sont-ils des médicaments ?

La qualification des probiotiques dépend principalement des besoins de l'utilisateur. En tant que bonnes bactéries, ils font généralement office d’un complément alimentaire. Toutefois, les probiotiques sont souvent sollicités pour traiter des pathologies telles que la diarrhée. Dans ce cas précis, ils peuvent être considérés, sans réelle conviction, en tant que médicament.

Comment conserver des probiotiques ?

Les probiotiques se conservent soit à température ambiante, soit au réfrigérateur en fonction de leur nature. Mais après ouverture, il vaut mieux les mettre au frais pour conserver leurs bienfaits de façon optimale. Il est à noter que plus la conservation est longue, plus le nombre de bactéries diminue.

La prise fréquente de probiotiques est-elle dangereuse pour la santé ?

Comme ce sont des compléments alimentaires, les probiotiques ne sont pas dangereux pour la santé. Vous pouvez ainsi entamer une cure d'un mois sans problème. Néanmoins, si vous les prenez pour traiter une maladie, mieux vaut demander conseil auprès d'un professionnel de la santé afin qu'il puisse vous conseiller sur le type de probiotique dont votre organisme a besoin.

Comment bien choisir les probiotiques ?

Vous devez choisir les probiotiques en fonction des besoins de votre organisme. Certains seront recommandés pour prévenir les diarrhées qui peuvent être causées par les antiobitiques, tandis que d’autres préviendront la constipation. Vous devez également prendre en compte la quantité de bactéries que chaque pilule peut apporter à votre organisme à chaque prise. Ainsi, une supplémentation optimale doit apporter entre 1 et 100 milliards de bactéries par prise.

En combien de temps les probiotiques agissent-ils sur l'organisme ?

Le délai d’action des probiotiques sur l’organisme varie notamment en fonction des souches, de vos problématiques de santé. Par exemple, pour prévenir la diarrhée du voyageur, il est recommandé de commencer la cure 1 à 5 jours avant de partir en voyage. Vous devez également poursuivre la cure 2 semaines après votre voyage. Il en est de même pour le traitement de la diarrhée causée par les antibiotiques.

Dans quelles conditions prendre des probiotiques ?

Les probiotiques peuvent être utilisés notamment pour optimiser le confort intestinal, les défenses immunitaires ou la perte de poids. Néanmoins, vous devez choisir les souches de probiotiques en fonction des symptômes à traiter. De plus, pour être efficaces, les probiotiques doivent arriver intacts au niveau de votre intestin. Vous devez donc les conserver et les consommer de manière à préserver leur intégrité.

Références

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  6. Science behind the probiotics, uaslabs.com
  7. Tout savoir sur les probiotiques - Doctissimo, doctissimo.fr
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  9. Probiotiques : comment bien les choisir ? | PiLeJe ..., pileje.fr
  10. Probiotique — Wikipédia, fr.wikipedia.org
  11. Probiotique - Passeport Sante, passeportsante.net
  12. PROBIOTIQUE : Propriétés, Bienfaits, Posologie, Effets ..., mr-ginseng.com
  13. Tout savoir sur les probiotiques et lesquels choisir pour ..., nicolas-aubineau.com
  14. Probiotique naturel : liste, aliments, cure, en pharmacie, sante.journaldesfemmes.fr
  15. Quel probiotique choisir ? Guide pour trouver le meilleur ..., authentico.fr
  16. Probiotiques : lesquels choisir et comment les prendre, femina.fr
  17. Probiotiques : définition et utilisation, medicament.ooreka.fr
  18. Quel probiotique choisir ? Guide sérieux pour acheter le ..., testeur-du-dimanche.fr
  19. Amazon.fr : probiotiques, amazon.fr
  20. Top 3 des meilleurs probiotiques sur le marché en 2021 ..., lejustechoix.fr
  21. Probiotique : guide des meilleurs probiotiques pour ..., nutrition.guide
  22. ≡ Probiotiques Naturels → Comparatif Compléments ..., refdoc.fr
  23. 10 trucs à savoir sur les probiotiques | Uniprix - Uniprix, uniprix.com
  24. Les bienfaits des probiotiques | Brunet, brunet.ca
  25. 5 aliments qui contiennent naturellement des probiotiques, e-sante.fr
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Historique

02 décembre 2021 : Amélioration de l'article

28 juillet 2021 : Mise à jour des produits recommandés

26 octobre 2020 : Rédaction initiale de l'article.

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