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Les 6 meilleurs probiotiques en 2021

Saviez-vous que nous hébergeons 10 fois plus de bactéries que de cellules dans notre corps ? Et dans ce lot, on retrouve les bonnes bactéries appelées aussi probiotiques. Pour diverses raisons (l'âge, le mode de vie, une mauvaise alimentation, etc.), la quantité de ces bonnes bactéries diminue nécessitant la prise de probiotiques. À cet effet, voici notre guide des meilleurs probiotiques du moment.

Meilleur rapport qualité/prix

GloryFeel Bio Probivia

Le meilleur probiotique en 2021

Grâce au Bio Probivia de GloryFeel, redonnez du tonus à votre organisme et un sérieux coup de jeune à votre système immunitaire. Ce probiotique limite les infections virales, utile en cette période de pandémie.

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Le Bio Probiotique est proposé dans une boîte contenant 180 capsules gastro-résistantes et chaque boîte est destinée pour un traitement de 3 mois. Les capsules contiennent 21 cultures bactériennes importantes, dont un total de 20 milliards d’UFC par dose quotidienne. De plus, la formule est enrichie en inuline biologique, une fibre qui peut contribuer au fonctionnement de la digestion naturelle et de la flore intestinale.

Ce probiotique est fabriqué sans stéarate de magnésium et autres additifs. Il conviendra parfaitement aux véganes. GloryFeel recommande de prendre deux capsules Bio Probivia par jour avec suffisamment d’eau après un repas. Le Bio Provibia est fabriqué à partir d’ingrédients de haute qualité développés sous le contrôle de nutritionnistes et d’experts de l’industrie.

Meilleur pas cher

Nutralie Probiplus Complex

Le meilleur probiotique d'entrée de gamme

Le Nutralie Probiplus Complex convient aux intestins fragiles. Avec 60 gélules disponibles, la boîte permet 2 mois de traitement probiotique. C’est véritablement le produit de référence en entrée de gamme.

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Dans le Probiplus Complex, on retrouve pas moins de 10 souches de bactéries. La formule est complétée par des lactobacillus et des bifidobactéries. Les premiers sont un groupe de bactéries présentes dans le système digestif et le système urino-génital. Les seconds, quant à eux, sont un groupe de bactéries qui vivent normalement à l’intérieur des intestins. La combinaison des deux apporte de nombreux effets bénéfiques.

Une boîte de Nutralie Probiplus Complex contient 60 capsules avec une teneur de 50 milliards d’UFC pour toute la durée du traitement. Chaque capsule est gastro-résistante et bénéficie d’un enrobage végétal. Ce probiotique garantit un fonctionnement normal du système immunitaire et maintient le microbiote intestinal sain.

Meilleur haut de gamme

Nutri & Co Probio²

Le meilleur probiotique haut de gamme

Le Nutri & Co Probio² est un probiotique 100% français. Très fiable, il contient des souches à l’efficacité prouvée par 21 études cliniques. Il s’agit d’un produit végan, sans stéarate de magnésium, ni soja, ni gluten.

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Nutri & Co Probio² est proposé dans une boîte de 60 gélules. Nutri & Co garantit des produits bio dans son Probio². Donc, normalement, vous n’y trouverez ni colorant, ni exhausteur de goût, ni conservateurs artificiels, ni édulcorants synthétiques. Sa formule associe flore 9 souches humaines, dont le Lactobacillus Plantarum et le Bifidobacterium Longum, ce qui assure le bon équilibre de la flore intestinale.

Cette formule brevetée comporte également 3 souches Probi SELECTTM qui ont reçu l’aval de 21 études cliniques. Les effets secondaires de ce produit sont quasi inexistants. Nutri & Co PROBIO² est garanti sans danger et d’une très grande efficacité grâce notamment à ses 60 milliards d’UFC.

EXCELLENT

ULTRA Probio Flore Intestinale Actinutrition

L'alternative haut de gamme

Boostez votre flore intestinale et votre système immunitaire avec cette formule made in France grâce à un apport de 8 souches naturelles qui agiront en synergie avec les organismes déjà présentes dans le corps.

25,90 € sur Cdiscount

L'ULTRA Probio est une formule élaborée par Actinutrition, une référence française en matière de probiotique. Conçue essentiellement pour apporter un coup de boost à votre flore intestinale afin de stimuler le transit intestinal. En effet, grâce à l'action des 40 milliards d' UFC correspondants à 8 souches naturelles présentes dans chaque dose quotidienne, vous bénéficierez d'un système digestif fonctionnant de manière optimale tout en assurant un parfait confort optimal.

L'ULTRA Probio agit sur la flore intestinale qui, avec le cumul de stress, d'une mauvaise hygiène de vie et des maladies, n'est plus en mesure d'assurer son rôle capital au niveau du système digestif. Aux 40 milliards d'UFC, sont associés de la vitamine B9 et du sélénium, deux ingrédients qui agiront efficacement sur la microbiote intestinale. Sachez également que chaque gélule est conçue pour résister au pH acide de l'estomac grâce à une enveloppe gastro résistante. Enfin, il faut souligner que cette formule 100 % française bénéficie de l'Ace Biotechnologie qui garantit une biodisponibilité maximale dans l'organisme.

Très Bon

Probiotiques & Prébiotiques Actibior de NUTRIMEA

Très Bon

Vous recherchez le complément alimentaire adéquat pour protéger vos intestins tout en renforçant le système immunitaire, optez pour cette formule signée Nutrimea.

19,90 € sur Cdiscount

Actibior de Nutrimea est un complément alimentaire fabriqué en France, une formule qui renforcera l'action de votre système digestif en stimulant votre microbiote intestinale. En effet, Actibior est un probiotique et prébiotique contenant 30 milliards d'UFC répartis dans 7 souches bactériennes. Ceci permet de nourrir les bonnes bactéries intestinales tout en renforçant l'efficacité de la formule grâce au fructo-oligosaccharides (FOS).

Avec Actibior, dites adieu aux transits intestinaux compliqués, aux ballonnements et aux diarrhées. De plus, la formule agit sur les anticorps tout en stimulant l'absorption des minéraux. Afin de bénéficier des effets à long termes de ce complément alimentaire, il faudra suivre une cure d'un mois en prenant 2 gélules par jour. Actibior est élaboré en France au sein du département R&D de Nutrimea. Les ateliers sont certifiés ISO 22000, HACCP et BFF. Les ferments lactiques cultivés exclusivement sur le territoire. Notez que cette formule est sans gluten et convient parfaitement aux végans.

Un excellent probiotique pour la flore intime

Probiotique Flore Intime Probio+Intima

Excellent pour la flore intime

Vous avez besoin d'un probiotique agissant sur des troubles de la flore intime, le Probio+ Intima a fait ses preuves, ceci, tout en stimulant l'immunité locale.

19,90 € sur Cdiscount

Voici un complément alimentaire qui fera des merveilles au niveau de la zone génitale de la femme. Les ferments lactiques qui sont au nombre de 40 milliards par dose éliront domicile à l'entrée du col de l'utérus et dans la vulve du vagin. Les 4 souches bactériennes appartenant à la famille des lactobacilles fourniront une barrière protectrice particulièrement efficaces face aux candidoses vulvo-vaginales résultants d'une prolifération de mycose et autres vaginoses bactériennes.

Sachez également que ce complément alimentaire permettra de réduire le pH Vaginal. La formule a été élaborée avec des ferments lactiques cultivés en France, des gélules végétales provenant de Vannes et des piluliers de Clermont-Ferrand. Le centre de recherche et développement est basé à Saint-Etienne. Ceci signifie que le Probio+Intima est un produit 100% français.

Notre dossier • novembre 2021

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Tableau comparatif des meilleurs probiotiques

TOP DU TOP
PAS CHER
HAUT DE GAMME
EXCELLENT
TRES BON
POUR LA FLORE INTIME
GloryFeel Bio Probivia 7
9/10
Nutralie Probiplus Complex 8
8/10
Nutri & Co Probio² 9
9/10
ULTRA Probio Flore Intestinale Actinutrition 10
8/10
Probiotiques & Prébiotiques Actibior de NUTRIMEA 11
8/10
Probiotique Flore Intime Probio+Intima 12
7/10
GloryFeel Bio Probivia
Nutralie Probiplus Complex
Nutri & Co Probio²
ULTRA Probio Flore Intestinale Actinutrition
Probiotiques & Prébiotiques Actibior de NUTRIMEA
Probiotique Flore Intime Probio+Intima
Grâce au Bio Probivia de GloryFeel, redonnez du tonus à votre organisme et un sérieux coup de jeune à votre système immunitaire. Ce probiotique limite les infections virales, utile en cette période de pandémie.
Le Nutralie Probiplus Complex convient aux intestins fragiles. Avec 60 gélules disponibles, la boîte permet 2 mois de traitement probiotique. C’est véritablement le produit de référence en entrée de gamme.
Le Nutri & Co Probio² est un probiotique 100% français. Très fiable, il contient des souches à l’efficacité prouvée par 21 études cliniques. Il s’agit d’un produit végan, sans stéarate de magnésium, ni soja, ni gluten.
Boostez votre flore intestinale et votre système immunitaire avec cette formule made in France grâce à un apport de 8 souches naturelles qui agiront en synergie avec les organismes déjà présentes dans le corps.
Vous recherchez le complément alimentaire adéquat pour protéger vos intestins tout en renforçant le système immunitaire, optez pour cette formule signée Nutrimea.
Vous avez besoin d'un probiotique agissant sur des troubles de la flore intime, le Probio+ Intima a fait ses preuves, ceci, tout en stimulant l'immunité locale.
Quantité
180 gélules
60 capsules
60 gélules
90 gélules
60 gélules
60 gélules
Souches bactériennes actives
21
10
9
8
7
4
Quantité d'UFC
20 Milliards d'UFC/jour
50 Milliards/jour
60 Milliards/jour
40 milliards/jour
30 Milliards/jour
40 Milliards UFC/Jour
Actions
Flore intestinale et système immunitaire
Flore Intestinale et Intime
Flore Intestinale
Flore intestinale et système immunitaire
Flore intestinale et intime, système immunitaire
Flore intime
Fabrication
Allemande
100 % Française
100 % Française
100 % Française
100 % Française
100% Française
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Comment choisir votre probiotique

Pour profiter au mieux des bienfaits des probiotiques, il est essentiel de bien les choisir. Voici donc les quelques paramètres à prendre en considération avant d'en acheter.

Critère n°1 : La concentration de bactéries

Avant toute chose, penchez-vous sur le nombre de bactéries proposé par les produits. Les probiotiques doivent contenir au minimum 2 milliards de micro-organismes par gramme. Pour une efficacité optimale, nous vous conseillons d'opter pour un complément alimentaire qui propose une concentration plus élevée. A noter que certains probiotiques rassemblent jusqu'à 50 milliards de micro-organismes par gramme. Ils sont relativement coûteux, mais ils sont particulièrement efficaces.

Critère n°2 : Le nombre de famille de bactéries

Les probiotiques possédant une concentration élevée de micro-organismes peuvent participer pleinement à l'amélioration de votre condition physique, à condition qu'ils proviennent de différentes souches. Après avoir évalué la concentration, vous devez donc vous informer sur les sources des bactéries pour garantir l'efficacité d'un produit. Dans la majorité des cas, il est préférable d'opter pour des bactéries provenant de 3 à 5 familles différentes et reconnues : lactobacilles, bactéries du sol, bifidobactéries, etc.

Critère n°3 : La teneur en prébiotiques

La teneur en prébiotiques est un critère à ne pas négliger lors du choix de son complément alimentaire. En effet, la forte présence de FOS, de fibre d'agaves ou d'acacia peut entraîner des irritations chez certaines personnes qui subissent un important déséquilibre de la flore intestinale. De nombreux produits contiennent des prébiotiques. Choisissez celui qui a la plus faible teneur afin d'éviter les douleurs gênantes lors des prises des gélules.

Critère n°4 : La teneur en vitamines et et en minéraux

Dans le choix de vos probiotiques, optez pour ceux qui sont associés à des vitamines et des minéraux. Vérifiez la concentration de ces éléments et choisissez le complément alimentaire qui propose une teneur suffisante. Dans le cas où vous souhaitez acquérir un produit proposant une forte concentration en vitamines et en minéraux, nous vous conseillons tout d'abord de consulter votre médecin. En effet, un excès pourrait nuire à votre santé.

Critère n°5 : La qualité de la gélule

La qualité des gélules joue un rôle important dans l'efficacité des probiotiques. En effet, au contact du suc gastrique, de nombreuses bactéries peuvent être détruites, limitant ainsi les effets bénéfiques des compléments alimentaires. Avant tout achat, vérifiez si les gélules sont gastro-résistantes. Celles-ci empêchent la libération des bactéries au niveau de l'estomac.

Comment prendre les probiotiques

La durée de la prise de probiotiques est d'au moins un mois notamment en cas de troubles digestifs.

Vous pouvez les utiliser en poudre pour réaliser vos yaourts, fromages et fauxmages (formages vegan) ou les incorporer dans vos jus de légumes préparés à l'extracteur de jus, dans vos smoothies, dans vos eaux fruitées. Pour cela, il vous suffit d'ajouter un comprimé ou le contenu d'une ou deux gélules de probiotique au moment de mixer ou pendant la préparation de votre breuvage.

Pensez à prendre vos probiotiques de préférence le matin à jeun, 15 minutes avant de prendre votre petit déjeuner.

Il est important de noter qu'une consommation élevée de probiotiques peut occasionner des gaz intestinaux temporaires chez certaines personnes. Cependant, si les symptômes durent plus de de 2 à 3 semaines, il vaut mieux mettre fin à la cure.

Les différents types de probiotiques

Les probiotiques les plus consommés sont les souches de deux espèces principales : les « bifidobacteria » et les « lactobacillus ».

Les bifidobacteria

Cette espèce de bactéries est un genre de bactéries anaérobies qui présent naturellement dans la bouche, le système gastro-intestinal et le vagin. On peut les trouver dans les produits laitiers comme les yaourts, les fromages, le lait fermenté et aussi dans les jus de fruit et les légumes. Étant de bonnes bactéries, elles assurent efficacement le renforcement de la barrière intestinale.

Avantages :

  • Ajoutées au lait du nourrisson, elles limitent les risques de diarrhée
  • Facilitent la digestion du lait et des protéines 
  • Permettent aux personnes intolérantes au lactose de supporter les produits laitiers
  • Renforcent le système immunitaire
  • Facilitent le transit intestinal et rééquilibrent la flore intestinale
  • Favorisent la perte de poids

Inconvénients :

  • Peuvent causer des nausées

C'est pour qui ?

Les bifidobacteria conviennent aux personnes présentant une faible résistance face aux infections et aux maladies et celles souffrant de troubles digestifs, de constipation et d'intolérance au lactose.

Les lactobacilus

Cette espèce de bactéries produit de la lactase : l'enzyme qui décompose le lactose ou le sucre de lait. Ces bactéries produisent de l'acide lactique dont la fonction principale est d'aider l'organisme à contrôler les mauvaises bactéries, sert également de carburant musculaire et augmente l'absorption des minéraux par l'organisme.

Avantages :

  • Traitent et préviennent les infections vaginales
  • Facilitent la digestion des produits laitiers
  • Contribuent à une meilleure digestion
  • Limitent la croissance des bactéries nocives dans l'intestin
  • Contribuent à un bon maintien de poids
  • Stimulent la production de vitamines

Inconvénients :

  • Peuvent causer des ballonnements passagers

C'est pour qui ?

Les lactobacillus conviennent surtout aux femmes souffrant d'infections vaginales et  aux personnes présentant des problèmes musculaires, bucco-dentaires et digestifs.

Bon à savoir

Les laboratoires utilisent désormais des expressions marketing comme ultrabiotiques ou microbiotiques pour désigner les probiotiques.

Pourquoi acheter un probiotique ?

Améliorer sa santé digestive

Les probiotiques ont pour rôle d'assurer l'équilibre de la flore intestinale. Ils permettent donc d'améliorer ou de conserver une excellente santé digestive et peuvent aider dans la lutte contre les maladies chroniques, telles que le syndrome du côlon irritable ou la maladie de Crohn.

Dans une certaine mesure, ils peuvent également soulager les symptômes de la gastroentérite infectieuse et de la diarrhée.

Améliorer le système immunitaire

Un déséquilibre au niveau de la flore intestinale peut avoir des effets néfastes sur le système immunitaire et entraîner l'apparition de certaines affections, telles que la rhinite allergique ou l'eczéma. En rééquilibrant la flore intestinale, les probiotiques peuvent donc vous aider à renforcer votre immunité.

À noter que les données scientifiques sont encore insuffisantes pour l'évaluation des réels effets bénéfiques offerts par ces types de compléments alimentaires sur la santé immunitaire.

Améliorer la tolérance à certains aliments

Les allergies sont souvent dues à un déséquilibre au niveau de la flore intestinale. Si vous subissez une intolérance à certains aliments, la prise de probiotiques peut être une excellente solution.

Nous tenons à signaler toutefois que les allergies aux poissons, aux crustacés et aux coquillages sont souvent permanentes. En d'autres termes, elles ne peuvent être soignées par la prise d'un quelconque complément alimentaire.

Dans la majorité des cas, elles sont causées par un système immunitaire défaillant qui identifie les produits de la mer comme des menaces. Les symptômes peuvent être l'apparition d'urticaires, une bouffée de chaleur, des gonflements, des démangeaisons, des crampes, des diarrhées et dans les cas extrêmes, une accélération du rythme cardiaque et une perte de conscience.

Favoriser la perte de poids

Un régime minceur draconien n'est pas forcément la solution à l'élimination de surplus de graisse. Dans de nombreux cas, il entraîne des déséquilibres et de graves problèmes de santé, tels que des carences en vitamines et en minéraux.

Le meilleur moyen de perdre du poids est de suivre une alimentation saine, tout en réalisant des exercices physiques de manière régulière. La prise de compléments alimentaires peut également vous aider à éliminer les excès de graisse.

Des tests sur des rongeurs et des humains ont montré que les probiotiques peuvent favoriser la perte de poids. Si vous souhaitez investir dans ces compléments, nous vous recommandons les produits qui contiennent une certaine quantité de prébiotiques pour une efficacité optimale.

Les différentes marques de probiotiques

Selon nous, les meilleures marques de probiotiques en 2021 sont :

Nutri&Co
Supersmart Probio Forte
Nutrimea
Garden of Life (GOL)
Nutralie

Nutri&Co est une entreprise française fondée par deux amis, Edouard et Jean-Baptiste qui a lancé sa première vente de probiotiques en 2017. Les produits signés Nutri&Co sont très appréciés du fait de leur transparence sur les matières premières utilisées dans l'élaboration de leurs produits.

La marque luxembourgeoise Supersmart commercialise depuis 27 ans plusieurs types de compléments alimentaires, dont les probiotiques. Les produits commercialisés par cette marque offrent surtout l’avantage de faire profiter aux consommateurs d’un excellent rapport qualité/prix pour des produits fiables.

Fondés en 2011, les laboratoires Nutrimea se spécialisent dans l’élaboration et la commercialisation de compléments alimentaires, dont les probiotiques. Ils ont à cœur d’offrir des produits adaptés à l’âge, à l’état de santé et aux besoins de chaque individu. Cette marque est réputée pour sa transparence sur la qualité et la composition de ses produits.

Les produits Garden of Life sont élaborés à partir de plantes biologiques certifiées conformes aux Normes de qualité fixées par le Ministère de l’agriculture américain. Les probiotiques de Garden of Life sont de véritables alliés contre la constipation et régularise le transit intestinal selon les dires de nombreux consommateurs.

Nutralie a été créée pour révolutionner le monde des compléments alimentaires d’origine naturelle et biologique. Les consommateurs apprécient particulièrement les probiotiques de Nutralie en raison du fait qu’ils sont composés de souches assez rares comparés aux autres produits du marché.

Quel est le prix d'un probiotique

Le schéma ci-dessous vous aidera à vous faire une idée des prix habituellement pratiqués pour chaque gamme de prix (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme).

Cependant, plus cher ne veut pas forcément dire meilleur.

Nous vous conseillons donc de toujours consulter notre classement avant de vous décider, plutôt que de vous fier aveuglément aux gammes de prix.

Entrée de gamme
7 € à 30 €
Milieu de gamme
30 € à 70 €
Haut de gamme
+ de 70 €
Présentation des gammes de prix

Astuces

Évitez de prendre des probiotiques avec de l'eau chlorée.

Le chlore est ajouté aux systèmes d'eau municipaux pour tuer les bactéries, ce qui pourrait très bien affecter l'efficacité de votre supplément probiotique.

Prenez votre probiotique à jeun.

Il est préférable de prendre votre probiotique à jeun, de préférence au réveil le matin ou avant un repas. Les niveaux d'acide gastrique sont plus bas lorsqu'il est vide, donc plus de probiotiques survivront.

Assurez-vous de fournir un environnement propice à la croissance de vos organismes probiotiques en consommant des quantités adéquates de fibres prébiotiques.

Les aliments riches en fibres prébiotiques comprennent le jicama, les asperges, les oignons, le poireau, l'ail, et il y a aussi d'excellents suppléments prébiotiques. Recherchez des suppléments à base de gomme d'acacia et de baobab, car ils sont très efficaces et bien tolérés.

Entreposez-le correctement.

Si votre probiotique n'a pas besoin d'être réfrigéré, conservez-le dans un endroit frais et sombre où il ne sera pas exposé à beaucoup de soleil ou de chaleur.

Faites attention aux dates d'expiration.

Les organismes vivants peuvent avoir une durée de conservation limitée. Il faut respecter cette date et utiliser les probiotiques avant leur date de péremption afin d'en maximiser les avantages potentiels. Pour éviter que les organismes ne perdent leur efficacité, les étiquettes des produits ou les sites Web des fabricants peuvent indiquer des renseignements appropriés sur l'entreposage.

FAQ

Quel est le meilleur probiotique ?

Le meilleur probiotique dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour en savoir plus.

Les probiotiques sont-ils des médicaments ?

Les probiotiques sont plutôt des compléments alimentaires sauf dans le cas où ils sont prescrits pour un traitement médical.

Comment conserver des probiotiques ?

Les probiotiques se conservent soit à température ambiante soit au réfrigérateur en fonction de leur nature. Mais après ouverture, il vaut mieux les mettre au frais pour conserver leurs bienfaits de façon optimale.

La prise fréquente de probiotiques est-elle dangereuse pour la santé ?

Comme ce sont des compléments alimentaires, les probiotiques ne sont pas dangereux pour la santé. Néanmoins, si vous les prenez pour traiter une maladie, mieux vaut demander conseil auprès d'un professionnel de la santé.

Références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée. Afficher tout

Historique

28 juillet 2021 : Mise à jour des produits recommandés

26 octobre 2020 : Rédaction initiale de l'article.

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