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Les 4 meilleurs oreillers ergonomiques

Nous avons comparé 26 oreillers ergonomiques de Emma, Eve, Simba et plus pour trouver les meilleurs en 2024.

Recherche par

RécentMis à jour le 13 mars 2024

À l’instar de l’oreiller classique, l’oreiller ergonomique confère un meilleur soutien pour prévenir les troubles du sommeil et les maux de dos. Il se décline sous de nombreuses formes que ce soit pour dormir sur le dos, le côté et ou sur le ventre. Profitez au maximum de vos nuits de sommeil en vous procurant un oreiller ergonomique. Trouvez le modèle qui vous convient grâce à notre guide.

Notre sélection

1. Meilleur oreiller ergonomique en 2024 : Hydomi CPAP
➔Voir notre avis
2. Meilleur oreiller ergonomique en mousse Mémofresh : Oreiller ergonomique à mémoire de forme Bultex
➔Voir notre avis
3. Meilleur oreiller ergonomique en latex naturel : Oreiller ergonomique Someo
➔Voir notre avis
4. Meilleur oreiller ergonomique en mousse viscoélastique : Third of Life ACAMAR
➔Voir notre avis

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Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les oreillers ergonomiques qui sont vraiment les meilleurs.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 21 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleurs oreillers ergonomiques de 2024.

Le meilleur oreiller ergonomique en 2024

Oreiller ergonomique Hydomi CPAP

L’Hydomi CPAP s'adresse en particulier aux personnes souffrant d’apnée du sommeil et contraintes de porter un masque CPAP. Cet oreiller ergonomique laisse de la place pour l’agencement des tuyaux et offre un soutien parfait pour le haut du corps.

On aime

Idéal pour les utilisateurs de masques CPAP
Excellent maintien
Mousse à mémoire de forme confortable
Taie respirante

On aime moins

Oreiller un peu plat

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Vous souffrez d’apnée du sommeil et devez porter un masque CPAP pour bien dormir ? L’Hydomi CPAP est fait pour vous. Sa forme a été étudiée pour laisser un passage aux tuyaux du masque. Cela explique la présence de découpes sur les 2 côtés et vous pouvez dormir sur les côtés sans risquer d’entraver l’oxygène qui circule à travers les conduits du masque. Bien sûr, vous profitez du même niveau de confort si vous dormez sur le dos.

L’Hydomi CPAP dispose d’un rembourrage en mousse à mémoire de forme. Cette dernière épouse la forme de votre tête et de votre cou et garde cette forme afin de garantir un meilleur maintien. La hauteur de la mousse de 50 kg/m³ a été pensée pour garder la colonne vertébrale bien droite quand vous dormez sur le côté. L’oreiller ergonomique limite la pression sur les épaules grâce à un moelleux agréable.

Malgré le rembourrage en mousse à mémoire de forme, l’Hydomi CPAP ne retient pas la chaleur. La taie de cet oreiller ergonomique est respirante, elle évacue efficacement la chaleur et la transpiration afin d’améliorer la qualité du sommeil. La couche extérieure en tissu offre un toucher doux pour des nuits paisibles et reposantes. Notez que vous pouvez retirer la taie d’oreiller pour la nettoyer dans le lave-linge.

Garnissage	Mousse à mémoire de forme
Densité	50 kg/m³
Dimensions	64 x 37,9 x 12,5 cm
Position du sommeil	Toutes les positions
Fermeté	Mi-ferme
Garnissage	Mousse à mémoire de forme
Densité	50 kg/m³
Dimensions	64 x 37,9 x 12,5 cm
Position du sommeil	Toutes les positions
Fermeté	Mi-ferme

Meilleur prix parmi plus de 500 sites. Affichez le comparateur pour vérifier les meilleurs prix actuels.

Le meilleur oreiller ergonomique en mousse Mémofresh

Oreiller ergonomique à mémoire de forme Bultex

L’oreiller ergonomique à mémoire de forme Bultex est ce qu’il vous faut pour lutter contre les réactions allergiques et les sueurs abondantes durant la nuit.

On aime

Très confortable en hiver comme en été
Soutien efficace des cervicales
Bonne qualité

On aime moins

Ne convient pas forcément à toutes les morphologies

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Se composant d’un noyau monobloc et viscoélastique, l’oreiller ergonomique à mémoire de forme Bultex garantit un confort optimal, conçu pour offrir un maintien idéal de la tête et de la nuque. Il propose également une respirabilité optimale grâce à sa mousse Mémofresh afin de vous procurer une bonne nuit de sommeil malgré la hausse de température durant la saison estivale. Par ailleurs, c’est un parfait allié en cas de transpiration nocturne, assurant une meilleure régulation de la température.

Disposant d’une enveloppe en velours jacquard, cet oreiller est agréable au toucher et garantit une résistance optimale tout en respectant la sensibilité cutanée. L’oreiller ergonomique à mémoire de forme Bultex s’adapte à tous vos mouvements et supporte au mieux la pression exercée par votre poids, retrouvant sa texture initiale au réveil. Présentant une densité de 50 kg/m³, cet oreiller ergonomique propose une texture mi-ferme, pratique pour dormir sur le dos ou sur le côté.

Garnissage	Mousse Mémofresh à mémoire de forme
Densité	50 kg/m³
Dimensions	33x52 cm
Position du sommeil	Côté, dos
Fermeté	Mi-ferme
Garnissage	Mousse Mémofresh à mémoire de forme
Densité	50 kg/m³
Dimensions	33x52 cm
Position du sommeil	Côté, dos
Fermeté	Mi-ferme

49,76 € sur Le Matelas

Le meilleur oreiller ergonomique en latex naturel

Oreiller ergonomique Someo

L’oreiller ergonomique Someo convainc par son accueil moelleux et son soutien ferme, vous permettant de profiter d’une bonne nuit de sommeil en toutes circonstances.

On aime

Idéal pour ceux qui ont des problèmes de dos
Parfaitement confortable
Anallergique, anti-bactérien et anti-acarien

On aime moins

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L’oreiller ergonomique Someo est conçu pour offrir un confort optimal, sa forme étant conçue pour libérer les tensions cervicales et alléger les zones de pressions. Se présentant à hauteur de 10 à 11 cm, il vous permet de bénéficier d’une bonne nuit de sommeil, que vous dormiez sur le dos, ou le côté. Bénéficiant d’un garnissage en latex naturel, l’oreiller ergonomique Someo est sans odeur et garantit un soutien optimal de la tête, des épaules et de la nuque.

Disposant de latex perforé, l’oreiller ergonomique Someo propose une meilleure gestion de la chaleur et de l’humidité. Ce matériau étant également anallergique, antibactérien et antiacarien, l’oreiller ergonomique Someo est adapté pour les personnes sensibles et sujettes aux allergies. Grâce à sa mousse à haute densité de 50 kg/m³, cet oreiller garantit une durabilité et une efficacité optimale nuit après nuit. Cet oreiller est par ailleurs livré avec une housse amovible à fermeture zippée, maintenant l’hygiène de ce dernier en toutes circonstances.

Garnissage	Latex naturel
Densité	50 kg/m³
Dimensions	40 x 60 cm
Position du sommeil	Côté, dos
Fermeté	Souple
Garnissage	Latex naturel
Densité	50 kg/m³
Dimensions	40 x 60 cm
Position du sommeil	Côté, dos
Fermeté	Souple

86 € sur Le Matelas

Le meilleur oreiller ergonomique en mousse viscoélastique

Oreiller ergonomique Third of Life ACAMAR

L’oreiller ergonomique Third of Life prône la qualité et vous permet de bénéficier d’un meilleur soutien de la tête et de la nuque. Il convient pour dormir sur le côté ou mi-côté/ventre et assure un confort optimal, nuit après nuit.

On aime

Prévient les douleurs cervicales
Un vrai confort
Sommeil de meilleur qualité

On aime moins

Un peu trop ferme

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Testé et approuvé par l’IGR, l’oreiller ergonomique Third of Life vous garantit un maintien optimal et réduit les douleurs aux dos et les tensions dans la nuque durant votre sommeil. Disposant d’une housse viscoélastique allemande de qualité et une densité de 60 kg/m³, cet oreiller ergonomique s’adapte à tous vos mouvements. Cette mousse à mémoire de forme est notamment conçue pour s’adapter à la position naturelle de la tête et maintenir un bon alignement de la colonne vertébrale.

L’oreiller ergonomique Third of Life présente par ailleurs une forme légèrement arrondie, idéal pour ceux ayant l’habitude de dormir sur le côté ou à moitié côté-ventre. Livré avec une taie d’oreiller de qualité supérieure en jersey double, cet oreiller est pensé pour assurer une hygiène et un confort sans faille tout au long de la nuit. Il présente également une texture aérée, assurant une meilleure gestion de la chaleur et de l’humidité pour vous procurer davantage de fraicheur lorsque la température monte.

Garnissage	Mousse viscoélastique
Densité	60 kg/m³
Dimensions	55 x 47 cm
Position du sommeil	Côté, mi-côté/ventre
Fermeté	Mi-ferme
Garnissage	Mousse viscoélastique
Densité	60 kg/m³
Dimensions	55 x 47 cm
Position du sommeil	Côté, mi-côté/ventre
Fermeté	Mi-ferme

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Autres oreillers ergonomiques intéressants

Certains produits n'ont pas (ou plus) leur place dans notre top. Cependant, ils peuvent rester intéressants en fonction de vos besoins et de votre budget.

Simba oreiller hybride Stratos

Simba oreiller hybride Stratos convainc par sa composition, intégrant des centaines de Nanocubes amovibles, vous permettant d’ajuster la hauteur et la fermeté de l’oreiller en fonction de vos envies. Ces Nanocubes en mousse et à cellules ouvertes sont par ailleurs pensés pour assurer une meilleure circulation de l’air afin d’assurer une gestion optimale de la chaleur et de l’humidité. Dans ce contexte, Simba oreiller hybride Stratos vous maintient au frais en toutes circonstances.

Disposant de la technologie Stratos, cet oreiller ergonomique absorbe et stocke la chaleur lorsque la température monte et la libère lorsqu’il fait relativement froid. Emma oreiller hybride Stratos est ainsi pensé pour délivrer une température ambiante tout au long de l’année. Présentant un garnissage en microfibre, Emma oreiller hybride Stratos procure une douceur et une résistance accrue tout en étant hypoallergénique. Ce dernier présente par ailleurs la certification BCI, promettant douceur et respirabilité.

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Malheureusement, Google met en avant les éditeurs qui achètent le plus de publicité, pas les plus impartiaux. Pour nous aider à survivre et à continuer notre mission, cherchez directement "Meilleurtest" sur internet ou mettez-nous en favori. Vous pouvez également utiliser des moteurs de recherche alternatifs comme Ecosia qui, en plus, sont bons pour la planète.

Tableau comparatif des meilleurs oreillers ergonomiques

Voici notre classement des meilleurs oreillers ergonomiques de 2024. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

	Hydomi CPAP	Oreiller ergonomique à mémoire de forme Bultex	Oreiller ergonomique Someo	Third of Life ACAMAR
Ce comparatif ne contient aucun produit sponsorisé.	Choix de la rédaction	Meilleure alternative


ⓘ Nos engagements ⓘ Comment nous testons	L’Hydomi CPAP s'adresse en particulier aux personnes souffrant d’apnée du sommeil et contraintes de porter un masque CPAP. Cet oreiller ergonomique laisse de la place pour l’agencement des tuyaux et offre un soutien parfait pour le haut du corps.	L’oreiller ergonomique à mémoire de forme Bultex est ce qu’il vous faut pour lutter contre les réactions allergiques et les sueurs abondantes durant la nuit.	L’oreiller ergonomique Someo convainc par son accueil moelleux et son soutien ferme, vous permettant de profiter d’une bonne nuit de sommeil en toutes circonstances.	L’oreiller ergonomique Third of Life prône la qualité et vous permet de bénéficier d’un meilleur soutien de la tête et de la nuque. Il convient pour dormir sur le côté ou mi-côté/ventre et assure un confort optimal, nuit après nuit.
Garnissage	Mousse à mémoire de forme	Mousse Mémofresh à mémoire de forme	Latex naturel	Mousse viscoélastique
Densité	50 kg/m³	50 kg/m³	50 kg/m³	60 kg/m³
Dimensions	64 x 37,9 x 12,5 cm	33x52 cm	40 x 60 cm	55 x 47 cm
Position du sommeil	Toutes les positions	Côté, dos	Côté, dos	Côté, mi-côté/ventre
Fermeté	Mi-ferme	Mi-ferme	Souple	Mi-ferme
Meilleur prix		49,76 € sur Le Matelas	86 € sur Le Matelas	Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nous avons suivi une méthode de travail rigoureuse qui combine l'analyse des principaux guides d'achats du web, notre propre évaluation de chaque produit, et les avis de centaines d'utilisateurs. Nous utilisons la même méthode de recherche pour tous nos guides d'achat. Par conséquent, si vous êtes familiers de notre travail, n'hésitez pas à passer directement à la partie suivante. Sinon, voici, pas à pas, comment nous avons procédé :

Nous avons commencé par étudier les guides les plus fiables, à la fois internationaux (Nytimes, Goodhousekeeping, Findthisbest, Sleepfoundation, Rollingstone, Verywellhealth, Today, Allthingsergo, ...) et français. Nous avons également parcouru la presse spécialisée et visionné des tests sur Youtube pour être sûrs de ne rien oublier.

Cette recherche préliminaire nous a permis d'identifier les marques les plus populaires (Emma, Eve, Simba, etc.), les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte. En combinant toutes ces informations, nous avons effectué une première préselection de 26 oreillers ergonomiques parmi les plus populaires.

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nous avons analysé les tendances de recherche sur Google et consulté plusieurs centaines d'avis clients. En plus de cela, nous avons parcouru plusieurs forums en français et en anglais pour y chercher des informations pertinentes (comme sur Reddit et Redflagdeals). Tout cela nous a aidés d'une part à mieux percevoir les besoins réels de la majorité des consommateurs et, d'autre part, à identifier les produits les plus critiqués à retirer de notre sélection.

Nous avons ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et nous les avons confrontées aux critères précédemment identifiés (la fermeté, le garnissage, la forme, la densité, la technologie, etc.). Nous avons également tenu compte des impératifs et souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, marque, etc.). Au terme de tout ce processus de recherche, nous avons sélectionné les meilleurs oreillers ergonomiques en 2024.

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nous avons effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : nous avons regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ , nous avons cherché des informations générales sur Wikipedia et d'autres wikis, etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que nous avons effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleurs oreillers ergonomiques en 2024.

Qu'est-ce que c'est qu'un oreiller ergonomique ?

Un oreiller ergonomique, également connu sous le nom d’oreiller orthopédique, est un type d’oreiller conçu pour offrir un soutien optimal à la tête, au cou et aux épaules pendant le sommeil. Il diffère des oreillers traditionnels par sa forme et sa structure spécifiques, qui visent à maintenir la colonne vertébrale alignée et à réduire les points de pression. Les oreillers ergonomiques sont souvent recommandés pour soulager les douleurs cervicales, les maux de tête et les tensions musculaires, et peuvent contribuer à améliorer la qualité du sommeil.

Critères de choix importants

Comment choisir son oreiller ergonomique ?

L’oreiller ergonomique convainc par ses nombreux avantages, vous garantissant une entière satisfaction nuit après nuit. Pour trouver l’oreiller ergonomique qui vous convient le mieux, fiez-vous aux critères suivants :

Critère n°1 : La fermeté

Une bonne nuit se sommeil dépend en amont de la fermeté de votre oreiller ergonomique. Notez qu’il existe 4 niveaux de fermeté pour les oreillers ergonomiques.

L’oreiller ergonomique souple offre un meilleur maintien de la tête et du haut de l’épaule. Présentant une texture légèrement molle, il a tendance à s’aplatir sous l’effet de la pression, pratique pour dormir à plat ventre.
L’oreiller ergonomique moelleux est conçu pour maintenir la tête, la nuque et le haut des épaules. Dans ce contexte, il garantit un confort malléable et douillet, enveloppant légèrement la tête.
L’oreiller ergonomique ferme offre davantage de résistance sous l’effet de la pression, offrant un meilleur soutien de la nuque et des cervicales.
L’oreiller ergonomique très ferme est adapté pour les personnes à grande corpulence, offrant un bon soutien malgré la pression exercée par le poids.

Critère n°2 : Le garnissage

Le garnissage fait partie des critères essentiels pour choisir un oreiller ergonomique. Le garnissage de l’oreiller ergonomique se décline sous de nombreuses matières :

Le duvet et les plumettes garantissent une légèreté optimale tout en étant volumineux, conférant du moelleux à l’oreiller. Ces matières peuvent toutefois provoquer des allergies chez certaines personnes.
La fibre synthétique de polyester connait un franc succès dans l’industrie du textile, appréciée pour sa respirabilité, garantissant une meilleure gestion de l’humidité.
Le latex garantit un confort optimal et arbore une texture gonflante. Ce matériau convainc par sa durabilité et ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antiallergiques.

Critère n°3 : La forme

À l’instar de l’oreiller classique, l’oreiller ergonomique se présente sous de nombreuses formes, chaque modèle présentant des caractéristiques spécifiques.

Les oreillers ergonomiques classiques se déclinent sous une forme rectangulaire, vous permettant de dormir dans différentes postures tout en prévenant les courbatures au réveil.
Par ailleurs, certains oreillers ergonomiques présentent une forme asymétrique, une partie étant légèrement surélevée, pratique pour dormir sur le côté.
Les modèles d’oreillers de forme arrondie sont par ailleurs conçus pour conserver l’alignement de la nuque lorsque vous dormez sur le ventre.

Critère n°4 : La densité

La densité varie généralement en fonction du garnissage de l’oreiller. Il convient de préciser que ce dernier influe sur la qualité de l’oreiller ergonomique. De manière générale, une densité élevée suggère un oreiller ergonomique de qualité. Si votre choix s’est porté sur un oreiller ergonomique moelleux, optez pour une densité entre 600 et 700 g. Les oreillers ergonomiques mi-ferme présentent par ailleurs une densité de 730 à 830 g, si les modèles fermes pèsent entre 850 g et 1.1 kg.

Critère n°5 : La technologie

L’oreiller ergonomique est conçu pour faire face aux problèmes de santé liés au sommeil. Dans ce contexte, certains modèles sont conçus pour réduire les ronflements, arborant une forme spécifique vous incitant à dormir sur le côté au lieu de dormir sur le dos. Ils sont également dotés de technologie anti-acarienne, ayant pour fonction de réduire la prolifération de bactéries. Afin de réduire l’inconfort occasionné par la transpiration nocturne, certains modèles d’oreiller ergonomiques intègrent un gel rafraîchissant, assurant une meilleure gestion de l’humidité.

Comment bien dormir avec un oreiller ergonomique ?

Bien placer son oreiller ergonomique pour dormir sur le côté

Bon nombre de personnes ont l’habitude de dormir sur le côté, l’oreiller ergonomique étant indispensable dans ce contexte pour maintenir l’alignement de la colonne vertébrale. Lorsque vous dormez sur le côté, optez pour un oreiller ergonomique d’une hauteur de 8 à 10 cm afin de bénéficier d’un meilleur soutien au niveau de la tête, réduisant le risque de douleur au dos. La hauteur de votre oreiller ergonomique dépend notamment de la largeur des épaules sous peine d’induire à un inconfort. Dans le cas d’un matelas ferme, opter pour un oreiller de bonne hauteur est également judicieux, ces modèles de matelas n’enveloppant pas le corps.

Bien placer son oreiller ergonomique pour dormir sur le dos

Lorsque vous dormez sur le dos, la nuque nécessite un bon soutien pour maintenir l’alignement des vertèbres cérébrales. Pour ce faire, il est conseillé de placer votre oreiller ergonomique légèrement vers le bas, soit au niveau de la nuque. En adoptant cette posture, il est également nécessaire de veiller à ce que les muscles restent décontractés afin de stimuler la circulation sanguine et éventuellement prévenir les renflements. Dans ce contexte, optez pour un oreiller ergonomique souple et assez ferme pour garantir un soutien optimal de la tête, la nuque et des épaules. L’oreiller ergonomique en mousse s’avère être un choix judicieux pour dormir sur le dos.

Bien placer son oreiller ergonomique pour dormir sur le ventre

Privilégiez un oreiller plat ou extra-plat d’une hauteur de 5 à 6 cm pour dormir sur le ventre sous peine de perturber l’alignement de la colonne vertébrale. Veillez à placer l’oreiller ergonomique vers le bas pour que la tête et les vertèbres cervicales restent à bonne hauteur. Ce processus vous permet de recourber légèrement le cou sans pour autant subir de courbatures au moment du réveil. Par ailleurs, opter pour un oreiller ergonomique à texture moelleuse reste un choix judicieux, s’affaissant légèrement sous l’effet de la pression du poids tout en garantissant un confort optimal et améliorer la qualité de sommeil.

Quel type d'oreiller ergonomique choisir ?

Les oreillers ergonomiques se déclinent sous de nombreux modèles afin de s’adapter à toutes les postures et mouvements durant votre sommeil.

Oreiller cervical

L’oreiller cervical présente une mousse relativement solide, arborant une forme asymétrique, conçu pour offrir un meilleur soutien du cou et assurer l’alignement de la colonne vertébrale.

Points positifs :

Offre une bonne posture de sommeil
Soulage la pression dans divers points du corps
Réduit les douleurs chroniques

Points négatifs :

Garantit peu de confort pour ceux qui préfèrent dormir sur le ventre
Peut provoquer un désalignement de la colonne vertébrale en cas d’usage sur le ventre

C'est pour qui ?

L’oreiller cervical est idéal pour les personnes qui ont l’habitude de dormir sur le dos ou sur le côté, car il offre un soutien optimal du cou et assure l’alignement de la colonne vertébrale. Il convient particulièrement aux personnes souffrant de douleurs chroniques ou de tensions musculaires, car il réduit la pression dans divers points du corps et favorise une position naturelle. Cependant, il peut ne pas convenir à ceux qui préfèrent dormir sur le ventre, car sa forme asymétrique et sa texture solide peuvent entraîner une mauvaise posture du cou dans cette position.

Oreiller fin

L’oreiller fin se décline généralement sous une forme standard, présentant une hauteur de 5 à 6 cm. Ce modèle d’oreiller est conçu pour conférer un soutien ferme.

Points positifs :

Assure une légèreté optimale
Permet une aération optimale pour une meilleure déperdition de chaleur et d’humidité
Garde l’alignement de la colonne vertébrale

Points négatifs :

Offre peu de soutien de la nuque
Peut susciter une certaine gêne lors d’une première utilisation, sa texture fine évoquant un faible garnissage

C'est pour qui ?

L’oreiller fin est idéal pour les personnes qui dorment à plat ventre et qui recherchent un soutien ferme tout en maintenant l’alignement de la colonne vertébrale. Il convient également aux personnes sujettes aux sueurs nocturnes grâce à sa respirabilité. Cependant, il peut ne pas convenir à ceux qui ont besoin d’un soutien plus important pour la nuque ou qui préfèrent une texture plus épaisse. Dans ces cas-là, il serait préférable de choisir un oreiller cervical ou un oreiller pour la nuque.

Oreiller pour la nuque

L’oreiller ergonomique pour la nuque présente une forme asymétrique, généralement creuse au centre pour un meilleur accueil de la nuque.

Points positifs :

Offre un soutien nécessaire pour maintenir une posture détendue
Réduit les douleurs au cou et au dos
Maintient la tête et la stabilise tout au long du sommeil

Points négatifs :

Ne convient pas pour un usage sur le ventre
Risque de perturber l’alignement de la colonne vertébrale en étant positionné sur le ventre

C'est pour qui ?

L’oreiller ergonomique pour la nuque est idéal pour les personnes qui dorment sur le dos et qui recherchent un soutien optimal de la tête et de la nuque. Il convient particulièrement aux personnes souffrant de douleurs au cou et au dos, car sa forme asymétrique et creuse au centre permet de maintenir une posture détendue pendant le sommeil. Cependant, il n’est pas recommandé pour ceux qui dorment sur le ventre, car sa hauteur peut perturber l’alignement de la colonne vertébrale dans cette position.

Oreiller ergonomique ou oreiller à mémoire de forme ?

Oreiller ergonomique

L’oreiller ergonomique présente une texture indéformable, et conçu pour épouser la forme de la tête et de la nuque afin d’améliorer le confort et la qualité de sommeil. Il se décline sous de nombreuses formes et s’adapte à tous les postures tout en assurant un bon alignement de la colonne vertébrale.

L’oreiller ergonomique privilégie présente généralement des propriétés antibactériennes, adapté pour les personnes sujettes aux allergies. Ce modèle est également conçu pour corriger la posture afin de prévenir les douleurs chroniques et réduire les tensions musculaires.

Toutefois, l’oreiller ergonomique présente certains inconvénients, notamment au niveau de son entretien les modèles en polyester, à plumes ou en duvet pouvant se tasser rapidement. Les modèles en mousse par ailleurs ne peuvent être nettoyés.

Oreiller à mémoire de forme

L’oreiller à mémoire de forme présente les mêmes fonctions que l’oreiller ergonomique, à savoir améliorer le sommeil en conférant un meilleur soutien de la tête. À l’instar de l’oreiller ergonomique, ce dernier présente un garnissage unique en mousse viscoélastique à mémoire de forme.

La mousse à mémoire de forme est pensée pour s’adapter aux contours de la tête et soutenir la partie supérieure du corps. Par ailleurs, ce modèle allège également la pression de la tête, assurant un bon maintien malgré les mouvements. Il présente également une texture ferme, garantissant une résistance et une durabilité optimale.

L’oreiller à mémoire de forme réagit toutefois sous l’effet de la chaleur, pouvant présenter une température légèrement élevée durant la saison chaude. Un modèle low cost peut également induire à des migraines ou de douleurs dorsales au réveil. Par ailleurs, l’oreiller à mémoire de forme ne peut se nettoyer en machine.

Verdict

L’oreiller ergonomique et l’oreiller à mémoire de forme présentent de nombreuses similitudes. Toutefois, l’oreiller à mémoire de forme est spécialement conçu pour soutenir la tête, ne s’adaptant pas pour un usage sur le ventre. L’oreiller ergonomique par ailleurs se décline sous de nombreuses formes afin de conférer un meilleur soutien dans n’importe quelle posture.

Les meilleures marques d'oreillers ergonomiques

Selon nous, les meilleures marques d'oreillers ergonomiques en 2024 sont Emma, Eve, Simba, Hypnia et Bultex :

Emma

Fondée en 2015, Emma est une entreprise allemande spécialisée dans la vente en ligne de matelas et d’oreillers. La marque convainc par la qualité premium de ses produits, issus de nombreuses années de recherches et de développement. S’imposant comme le numéro un des matelas, Emma garantit l’entière satisfaction de sa clientèle, aussi bien en termes de confort qu’en résistance.

Eve

L’entreprise anglaise Eve est connue pour ses gammes de matelas et accessoires de literie comme les oreillers, couettes… La marque propose notamment des produits de qualité, soumis à des contrôles à chaque étape du processus de production. Soucieux de la santé et du confort de sa clientèle, la marque s’engage à choisir avec minutie les éléments de ses produits.

Simba

Simba est une société britannique spécialisée dans la fabrication et la mise en vente de matelas et accessoires de literie comme les oreillers ergonomiques, les couettes… Soucieux de la satisfaction de sa clientèle, elle garantit un service de qualité avec 200 nuits d’essai gratuites sans engagement. Par ailleurs, Simba convainc par sa gamme de produit offrant un bon rapport qualité/prix.

Hypnia

Spécialisée dans la vente en ligne, la société Hypnia propose des produits de literie made in France depuis 2013. Prônant la qualité, la marque connait un franc succès en seulement quelque année, affichant un chiffre d’affaire important. Hypnia est appréciée pour sa gamme de produit variée, s’adaptant à toutes les morphologies et offrant un bon accueil pour améliorer le confort de sa clientèle.

Bultex

Fondée en 1970, Bultex est connue pour sa gamme de matelas en mousse et ses accessoires de literie. Proposant des produits made in France élaborés par des professionnels, la marque convainc par le confort et la durabilité de ses produits. Soucieux de la santé de sa clientèle, la marque s’engage par ailleurs dans la fabrication de produits anti acariens.

Pourquoi acheter un oreiller ergonomique ?

Un confort optimal

Conférant un meilleur soutien et une texture agréable, l’oreiller ergonomique est conçu pour améliorer le confort et la qualité de sommeil. Ce modèle est également conçu pour réduire les douleurs chroniques et les troubles du sommeil pour bénéficier d’un sommeil réparateur. Se déclinant sous de nombreux modèles, il est également pensé pour s’adapter à toutes les postures tout en alignant la colonne vertébrale.

Un meilleur soutien du cou

L’oreiller ergonomique est pensé pour améliorer la posture naturelle de la tête et du cou lorsque vous dormez sur le côté ou sur le dos. Dans ce contexte, le cou se positionne sur la partie surélevée de l’oreiller et la tête se niche dans la partie creuse. Cette position vous permet de bénéficier d’un meilleur soutien du cou et de la tête.

Réduit les agitations

L’oreiller ergonomique est l’alliance entre confort et stabilité, réduisant les douleurs chroniques tout en offrant un meilleur soutien de la nuque et de la tête. Grâce au confort qu’il prodigue, l’oreiller ergonomique réduit les troubles du sommeil, prévenant les agitations durant la nuit. Il est également conçu pour envelopper la tête pour que cette dernière garde la même posture tout au long de la nuit.

Aide à stimuler la circulation sanguine

Les oreillers ergonomiques présentant une texture relativement ferme sont conçus pour réduire les pressions musculaires, réduisant le taux de stress et les fatigues musculaires. Ce processus est conçu pour détendre les muscles afin d’améliorer le retour veineux vers le cœur, prévenant une mauvaise circulation sanguine. Par ailleurs, le fait de dormir sur le côté aide à stimuler la circulation sanguine, limitant la pression interne sur les organes et les nerfs.

Offre une meilleure protection antibactérienne

La majorité des oreillers ergonomiques sont dotés de technologie antibactérienne, garantissant un meilleur contrôle des odeurs et réduisant la présence d’acariens. Dans ce contexte, l’oreiller ergonomique convient pour les personnes sujettes aux allergies. Il garantit également une respirabilité optimale, prévenant l’accumulation de bactéries. Naturellement rafraîchissant, l’oreiller ergonomique assure également une bonne gestion de la température et de l’humidité.

Les astuces à connaître pour votre oreiller ergonomique

Pensez à sécher votre oreiller ergonomique en duvet à l’air libre

Bien que l’oreiller ergonomique puisse passer au sèche-linge, opter pour un séchage naturel s’avère être un choix judicieux. La lumière et la chaleur du soleil sont effectivement peu agressives, vous permettant de maintenir la texture de l’oreiller tout en garantissant une efficacité optimale. Veillez toutefois à ranger l’oreiller dès que ce dernier s’est asséché sous peine d’endommager le garnissage, étant sensible aux moisissures.

Choisissez l’oreiller ergonomique pour lutter contre les maux de tête

L’oreiller ergonomique présente de nombreux avantages, offrant notamment un meilleur confort et prévenant la prolifération de bactéries. Par ailleurs, il est recommandé par les spécialistes pour traiter les maux de tête, ayant pour fonction de réduire les troubles du sommeil. Dans ce contexte, une bonne nuit de sommeil réduit les risques de maux de tête qui surviennent généralement à cause du stress ou de la fatigue.

Dites adieu aux ronflements grâce à l’oreiller ergonomique

Les oreillers ergonomiques se déclinent sous de nombreux modèles, chacun proposant des avantages intéressants. Parmi la gamme, sachez qu’il existe des oreillers ergonomique anti-ronflement, sa forme étant pensée pour vous inciter à adopter une position allongée sur le côté. Les ronflements subvenant généralement lorsque vous dormez sur le dos, l’obstruction des voies aériennes supérieures étant fréquente dans cette position.

Un oreiller ergonomique plat pour bien dormir sur le ventre

Nombreux sont ceux qui trouvent le sommeil en dormant sur le ventre, toutefois, certaines douleurs peuvent subvenir au réveil lorsque la posture est mal soutenue. Pour y remédier, choisissez un oreiller ergonomique plat de 5 à 6 cm de hauteur maximum. Optez pour un modèle souple se déclinant dans une forme arrondie si possible, garantissant un confort optimal tout en conservant l’alignement de la nuque.

L’huile essentielle pour se débarrasser des mauvaises odeurs

L’oreiller ergonomique est conçu pour retenir la chaleur et l’humidité afin d’améliorer le sommeil des personnes sujettes à des transpirations abondantes. Toutefois, l’accumulation de sueur peut induire à la propagation d’odeurs. De ce fait, il est conseillé de mélanger de l’huile essentielle et du bicarbonate de soude et de saupoudrer l’oreiller. Laissez le mélange agir pendant 2 à 3 heures avant de le passer à l’aspirateur.

Questions fréquentes (FAQ)

Quel oreiller ergonomique choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleurs oreillers ergonomiques en 2024 sont :

Hydomi CPAP
Oreiller ergonomique à mémoire de forme Bultex
Oreiller ergonomique Someo
Third of Life ACAMAR

Quel est le prix d'un oreiller ergonomique ?

Le prix normal d'un oreiller ergonomique va de 20 € à 34 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 100 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 40 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quelles sont les meilleures marques d'oreillers ergonomiques ?

D'après nous, en 2024, les meilleures marques d'oreillers ergonomiques sont Emma, Eve, Simba, Hypnia et Bultex.

Comment entretenir un oreiller ergonomique ?

L’oreiller ergonomique est indispensable pour bénéficier d’une bonne nuit de sommeil, c’est pourquoi un entretien régulier est nécessaire pour maintenir la qualité de ce dernier. Pour ce faire, il est conseillé d’utiliser une taie d’oreiller, offrant davantage de protection contre la poussière et les cellules mortes de la peau. Une taie d’oreiller en soie s’avère être un choix judicieux, respirant tout en garantissant une résistance optimale.

À quelle fréquence nettoyer son oreiller ergonomique ?

Il convient en amont de préciser que l’oreiller ergonomique présente une texture relativement sensible, le nettoyage de ce dernier devant se faire avec minutie. L’oreiller ergonomique disposant d’un garnissage à plumes ou en duvet peut se nettoyer tous les 6 mois. Un modèle synthétique en fibres de polyester est à nettoyer tous les deux mois. Un nettoyage régulier risque d’endommager la texture et la qualité de l’oreiller ergonomique.

L’oreiller ergonomique peut-il se nettoyer à la machine ?

Bien que l’oreiller ergonomique soit relativement sensible, il peut se nettoyer à la machine. Dans ce contexte, il est nécessaire de le nettoyer à faible température, en y ajoutant des balles de tennis. Ce processus vous permet de redonner de maintenir la souplesse de l’oreiller, évitant de le tasser. Notez toutefois que tous les modèles d’oreiller ergonomiques ne peuvent se nettoyer à la machine, ce processus étant conçu pour les modèles à plumes ou en duvet.

Comment positionner un oreiller ergonomique ?

Outre les modèles à forme standard, certains modèles d’oreiller ergonomique se présentent sous une forme asymétrique, bénéficiant d’un côté surélevé. Pour bénéficier d’un confort optimal, la partie en hauteur doit être placé en-dessous de la nuque. Ces modèles d’oreiller ergonomiques sont pensés pour suivre la trajectoire de la nuque afin d’aligner la colonne vertébrale et prévenir les douleurs de dos.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.

Nytimes - https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-bed-pillows/
Goodhousekeeping - https://www.goodhousekeeping.com/home-products/pillow-reviews/a19289/best-pillows/
Findthisbest - https://www.findthisbest.com/best-bed-pillows/ergonomic
Sleepfoundation - https://www.sleepfoundation.org/best-pillows
Rollingstone - https://www.rollingstone.com/product-recommendations/lifestyle/best-ergonomic-pillows-1107077/
Verywellhealth - https://www.verywellhealth.com/best-lumbar-support-pillows-5187079
Today - https://www.today.com/shop/best-ergonomic-pillows-t281180
Allthingsergo - https://www.allthingsergo.com/best-ergonomic-pillows/
Wiktionary - https://fr.wikipedia.org/wiki/Discussion:Oreiller
Reddit - https://www.reddit.com/r/BuyItForLife/comments/rx7mjc/best_pillow_please_for_neck_posture_and_side_and/
Redflagdeals - https://forums.redflagdeals.com/can-anyone-recommend-good-pillow-2271518/
Google Scholar - https://scholar.google.com/scholar?hl=fr&as_sdt=0%2C5&q=ergonomic+pillow
Youtube - https://www.youtube.com/results?search_query=Meilleur+oreiller+ergonomique

Historique

20 février 2024 : Simba a arrêté ses activités en France, voilà pourquoi nous avons retiré le Simba oreiller hybride Stratos de la sélection et l'avons remplacé par l'Hydomi CPAP, un oreiller spécialement conçu pour les utilisateurs de masques CPAP.

12 Juillet 2022 : Rédaction initiale de l'article