Les 4 meilleurs oreillers pour dormir sur le ventre

Nous avons comparé 50 oreillers pour dormir sur le ventre de Third of life, Emma, Hypnia et plus pour trouver les meilleurs en 2025.

Auteur : Colombe
Recherche par Colombe

Les oreillers pour dormir sur le ventre sont des oreillers destinés à pallier les répercussions de cette fâcheuse manie. En effet, sans l’oreiller adéquat dormir sur le ventre génère des problèmes physiques considérables. C’est pour cela que choisir un oreiller de ce genre nécessite une étude minutieuse. Afin de vous éclairer, nous allons vos proposer les meilleurs oreillers pour dormir sur le ventre.

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Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les oreillers pour dormir sur le ventre qui sont vraiment les meilleurs.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 24 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleurs oreillers pour dormir sur le ventre de 2025.

Le meilleur oreiller pour dormir sur le ventre en 2024

Le choix de la rédaction oreiller pour dormir sur le ventre - Third of Life – Oreiller à mémoire

Oreiller pour dormir sur le ventre Third of Life – à mémoire

Si vous voulez un oreiller confortable pour dormir sur le ventre, opter pour l’oreiller à mémoire de Third of Life. Grâce à sa composition, il permet une relaxation profonde lorsque vous enfoncez votre tête dans l'oreiller.

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La faible hauteur de l’oreiller et sa mousse douce le rendent idéal pour ceux qui préfèrent dormir sur le ventre. Il est ergonomique et s’adapte facilement à la pression que l’on peut exercer dessus, expulsant l’air accumulé grâce à de multiples minuscules trous sur un côté. La mousse soulage les tensions et offre un équilibre optimal grâce à la force d’appui et une agréable sensation de douceur pour ceux qui ont tendance à dormir sur le ventre.

Ce qui distingue vraiment ce modèle, c’est qu’il est thermoajustable, c’est-à-dire que s’il est utilisé quand il fait froid, il produira une sensation de chaleur sur la tête. Et au contraire, s’il y avait beaucoup de chaleur, l’oreiller créerait une sensation de froid pour compenser la température actuelle. La mousse à mémoire de forme est naturellement résistante aux acariens, idéale pour les personnes souffrant d’allergies ou d’asthme. De plus, il élimine les odeurs et la reproduction des bactéries.

Poids 1,18 kg
Matières Housse thermique et mousse
Housse Lavable Oui
Dimension 60 x 40 cm
Forme Rectangulaire
Poids1,18 kg
MatièresHousse thermique et mousse
Housse LavableOui
Dimension60 x 40 cm
FormeRectangulaire
69,95 € sur Amazon
Meilleur prix parmi plus de 500 sites. Affichez le comparateur pour vérifier les meilleurs prix actuels.

Le meilleur oreiller pour dormir sur le ventre d'entrée de gamme

oreiller pour dormir sur le ventre - Oreiller ergonomique Hypnia

Oreiller pour dormir sur le ventre ergonomique Hypnia

Les oreillers Hypnia s'adaptent à toutes les morphologies. Ces oreillers ergonomiques sont conçus pour s'adapter parfaitement à la forme du cou, soutenir correctement la zone cervicale et offrir le meilleur confort possible pour une bonne nuit de sommeil.

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L’oreiller de fraicheur Hypnia est composé de mousse viscoélastique et d’une plaque de gel thermorégulateur. Cet oreiller ergonomique s’adapte à chaque corps et à toutes les postures de sommeil grâce à ses 3 couches amovibles. De plus, sa mousse viscoélastique s’adapte à la forme de votre corps pour respecter l’alignement de votre colonne vertébrale. Ils sont également antibactériens et hypoallergéniques.

Sa housse est réalisée avec des fibres de bambou, un matériau reconnu pour ses propriétés absorbantes naturelles. L’avantage principal de cet oreiller est qu’il laisse passer l’air, vous protégeant ainsi de la chaleur et de l’humidité. De plus, il retrouvera progressivement sa forme après une nuit d’utilisation. Cet oreiller est l’un des oreillers les plus sains, car il ne contient aucune substance nocive pour la santé. Pour l’entretien, il est facile à nettoyer avec sa couverture déhoussable. Vous pouvez le laver à la machine à laver à 40°C puis le sécher à basse température.

Poids 1,25 kg
Matières Mousse et coutil
Housse Lavable Oui
Dimension 56 x 36 cm
Forme Rectangulaire
Poids1,25 kg
MatièresMousse et coutil
Housse LavableOui
Dimension56 x 36 cm
FormeRectangulaire
49.9 € sur Hypnia

Le meilleur oreiller pour dormir sur le ventre haut de gamme

oreiller pour dormir sur le ventre - Emma – Oreiller pour dormir sur le dos Diamond Degree

Oreiller pour dormir sur le ventre Emma – dos Diamond Degree

La hauteur de cet oreiller est modifiable pour un sommeil serein, mais aussi pour convenir aux autres positions de sommeil. Il est hypoallergénique, très respirant, thermorégulateur et contient plusieurs couches.

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Cet oreiller pour dormir sur le ventre se démarque par le fait que sa hauteur est personnalisable. En effet, il contient une multitude de couches toutes aussi douces les unes que les autres et qui sont interchangeables et amovibles. Chaque couche possède sa propre douceur et ses propres caractéristiques. Il vous suffit de mettre au-dessus des autres, la couche qui vous mettra le plus à l’aise. Enlever l’une des couches vous permet d’ajuster la hauteur tandis que les ordonner vous permet de définir la douceur adéquate.

Vous pourrez également l’adapter aux autres positions de sommeil. Cet oreiller est très respirant et est certifié hypoallergénique, c’est-à-dire, sans risque de causer des allergies. C’est aussi un parfait régulateur thermique. Pour faire clair, lorsque votre température corporelle augmente, cet oreiller garde sa fraicheur et vous la passe. Dans le cas contraire, cet oreiller vous transfère la chaleur qu’il a emmagasinée entretemps.

Poids 1,6 Kg
Matières Mousse
Housse Lavable Oui
Dimension 40 x 70 cm
Forme Rectangulaire
Poids1,6 Kg
MatièresMousse
Housse LavableOui
Dimension40 x 70 cm
FormeRectangulaire
87.2 € sur Emma

Un excellent oreiller pour dormir sur le ventre

oreiller pour dormir sur le ventre - La compagnie du lit – Oreiller à mémoire de forme

Oreiller pour dormir sur le ventre La compagnie du lit – à mémoire de forme

Cet oreiller pour dormeur sur le dos est doux, résistant et possède une mousse à mémoire de forme viscoélastique. Cette caractéristique confère à votre oreiller plus d’aération et de fraicheur.

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Cet oreiller destiné aux dormeurs sur le ventre possède une forme et une taille parfaite pour supporter votre nuque efficacement. Le matériau de fabrication rend ce dernier ultra respirant et antihumidité par évacuation rapide. La mousse est à mémoire de forme viscoélastique et enveloppe un contenu frais en microbilles de gel. Cette viscoélasticité fait de cet oreiller un soutien incontournable pour les dormeurs sur le ventre, car il répartit judicieusement les tensions dues à cette position de sommeil.

La housse fabriquée à 60% de polyester et à 40% de fibre de bambou est amovible et supporte très bien un nettoyage à la machine à 40⁰C. De plus, grâce à la mémoire de forme et le garnissage en microbilles, cet oreiller vous offre une aération parfaite. Cela donne un surplus de fraicheur pour vous endormir plus rapidement. La densité du bloc viscogel étant de 50 kg/m3, vous aurez un oreiller plus durable.

Poids 1,4 Kg
Matières Polyester et fibres Bambou
Housse Lavable Oui
Dimension 60 x 40 cm
Forme Rectangulaire
Poids1,4 Kg
MatièresPolyester et fibres Bambou
Housse LavableOui
Dimension60 x 40 cm
FormeRectangulaire
80 € sur Lacompagniedulit

Pour accompagner ce comparatif sur les meilleurs oreillers pour dormir sur le ventre, nous avons également comparé les : oreillers pour bébé de 2 ans, oreillers en plumes, oreillers anti-ronflements, oreillers à mémoire de forme, oreillers ergonomiques, oreillers cervicaux et taies d'oreiller.

Tableau comparatif des meilleurs oreillers pour dormir sur le ventre

Voici notre classement des meilleurs oreillers pour dormir sur le ventre de 2025. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

Aucun produit sponsorisé
Ce comparatif ne contient aucun produit sponsorisé. 		Choix de la rédaction Meilleure alternative
- Third of Life – Oreiller à mémoire
- Oreiller ergonomique Hypnia
- Emma – Oreiller pour dormir sur le dos Diamond Degree
- La compagnie du lit – Oreiller à mémoire de forme
Third of Life – Oreiller à mémoire Oreiller ergonomique Hypnia Emma – Oreiller pour dormir sur le dos Diamond Degree La compagnie du lit – Oreiller à mémoire de forme
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ⓘ Comment nous testons 		Si vous voulez un oreiller confortable pour dormir sur le ventre, opter pour l’oreiller à mémoire de Third of Life. Grâce à sa composition, il permet une relaxation profonde lorsque vous enfoncez votre tête dans l'oreiller. Les oreillers Hypnia s'adaptent à toutes les morphologies. Ces oreillers ergonomiques sont conçus pour s'adapter parfaitement à la forme du cou, soutenir correctement la zone cervicale et offrir le meilleur confort possible pour une bonne nuit de sommeil. La hauteur de cet oreiller est modifiable pour un sommeil serein, mais aussi pour convenir aux autres positions de sommeil. Il est hypoallergénique, très respirant, thermorégulateur et contient plusieurs couches. Cet oreiller pour dormeur sur le dos est doux, résistant et possède une mousse à mémoire de forme viscoélastique. Cette caractéristique confère à votre oreiller plus d’aération et de fraicheur.
Poids 1,18 kg 1,25 kg 1,6 Kg 1,4 Kg
Matières Housse thermique et mousse Mousse et coutil Mousse Polyester et fibres Bambou
Housse Lavable Oui Oui Oui Oui
Dimension 60 x 40 cm 56 x 36 cm 40 x 70 cm 60 x 40 cm
Forme Rectangulaire Rectangulaire Rectangulaire Rectangulaire
Meilleur prix
69.95 € sur Amazon
49.9 € sur Hypnia
87.2 € sur Emma
80 € sur Lacompagniedulit

Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nous avons suivi une méthode de travail rigoureuse qui combine l'analyse des principaux guides d'achats du web, notre propre évaluation de chaque produit, et les avis de centaines d'utilisateurs. Nous utilisons la même méthode de recherche pour tous nos guides d'achat. Par conséquent, si vous êtes familiers de notre travail, n'hésitez pas à passer directement à la partie suivante. Sinon, voici, pas à pas, comment nous avons procédé :

Nous avons commencé par étudier les guides les plus fiables, à la fois internationaux (Nytimes, Goodhousekeeping, Forbes, Sleepfoundation, Cnn, Sleepopolis, Wsj, Mattressclarity, ...) et français. Nous avons également parcouru la presse spécialisée et visionné des tests sur Youtube pour être sûrs de ne rien oublier.

Cette recherche préliminaire nous a permis d'identifier les marques les plus populaires (Third of life, Emma, Hypnia, etc.), les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte. En combinant toutes ces informations, nous avons effectué une première préselection de 50 oreillers pour dormir sur le ventre parmi les plus populaires.

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nous avons analysé les tendances de recherche sur Google et consulté plusieurs centaines d'avis clients. En plus de cela, nous avons parcouru plusieurs forums en français et en anglais pour y chercher des informations pertinentes (comme sur Reddit et Whattoexpect). Tout cela nous a aidés d'une part à mieux percevoir les besoins réels de la majorité des consommateurs et, d'autre part, à identifier les produits les plus critiqués à retirer de notre sélection.

Nous avons ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et nous les avons confrontées aux critères précédemment identifiés (taille, épaisseur ou hauteur, rembourrage, matériaux de gaine, respirabilité, etc.). Nous avons également tenu compte des impératifs et souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, marque, etc.). Au terme de tout ce processus de recherche, nous avons sélectionné les meilleurs oreillers pour dormir sur le ventre en 2025.

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nous avons effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : nous avons regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ , nous avons cherché des informations générales sur Wikipedia et d'autres wikis, etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que nous avons effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleurs oreillers pour dormir sur le ventre en 2025.

Critères de choix importants

Comment choisir son oreiller pour dormir sur le ventre ?

Pour prendre une décision sans marge d'erreur, il faudrait connaître toutes les options disponibles. Il faut donc connaitre ce qu'il faut rechercher pour distinguer un bon oreiller pour dormir sur le ventre.

Critère n°1 : Taille

Les tailles les plus utilisées sont la taille standard avec des mesures de 20 pouces x 26 pouces ou 50 cm x 70 cm. Si vous avez tendance à beaucoup bouger pendant votre sommeil, vous pourrez peut-être profiter des pouces supplémentaires de l’oreiller king-size, bien que la taille standard soit mieux adaptée aux différents modèles de lit.

Critère n°2 : Épaisseur ou hauteur

Cet aspect affecte directement la façon dont votre posture restera alignée la nuit et doit se conformer à la position dans laquelle vous dormez. Si vous dormez sur le ventre, optez pour un oreiller plus fin. L’épaisseur la plus fine est inférieure à 3 pouces, c’est l’option le plus confortable.

Critère n°3 : Rembourrage

Ses matériaux internes définiront de multiples facteurs, des forces et des faiblesses. La mousse mémoire s’adapte au poids et à la forme de votre tête. C’est une bonne option pour ceux qui souffrent de douleurs au cou ou au dos, par contre, il retient la chaleur. Les rembourrages en latex sont également les meilleurs oreillers pour la posture.

Critère n°4 : Matériaux de gaine

Le contact avec la peau et l’effet qu’ils ont sur elle sont davantage pris en compte. Il suffit généralement de s’assurer qu’il est doux et permet à l’oreiller de respirer. Les allergies sont également un facteur fondamental, car des matériaux comme le duvet, le latex ou le sarrasin peuvent entrainer des nuits agitées chez certaines personnes.

Critère n°5 : Respirabilité

Avoir un peu chaud quand on dort sur le ventre est un problème que vous rencontrez régulièrement. Recherchez un oreiller qui utilise un certain type de technologie de refroidissement. Cela peut prendre la forme d’un matériau spécifique utilisé pour le rembourrage ou dans la conception de la taie d’oreiller.

Critère n°6 : Lavage et entretien

Le lavage en machine est l’option la plus courante, mais certaines matières ne supportent pas ce traitement. Pour le garder propre, il faut les laver chaque semaine et pour cela, la housse amovible facilite le lavage de l’oreiller. Tous n’ont pas cette fonctionnalité, mais c’est une bonne inclusion pour son efficacité et sa polyvalence.

Comment fonctionne un oreiller pour dormir sur le ventre ?

Les meilleurs oreillers pour dormir sur le ventre 1

Nous savons tous que chaque personne dort d’une manière différente. Certains dorment sur le dos, d’autres sur le ventre et d’autres sur le côté. Chaque posture nécessite un type d’oreiller particulier. La position qui nécessite le plus cette attention, c’est celle sur le ventre.

Dormir sur le dos ou sur le ventre ?

Selon l’avis du médecin, dormir sur le dos est la meilleure position qui soit, surtout pour prendre soin des lombaires. De plus, c’est la position de sommeil la plus naturelle pour le corps, car le dos est parfaitement droit, la nuque n’est pas trop courbée et le poids est uniformément réparti. Dans cette position, nul besoin d’oreiller, bien particulier. L’inconvénient de dormir dans cette position, c’est qu’elle favorise les ronflements.

Dormir sur le ventre est moins conseillé, pourtant, c’est l’une des positions de sommeil les plus confortables. Cette position confère une sensation de bienêtre et de sécurité. Cette dernière réchauffe également un peu plus que la position sur le dos. C’est pour cela que personne ne vous critiquera si vous préférez cette position. Toutefois, cette manie est très mauvaise pour les cervicales, la colonne vertébrale et les lombaires. Cela résulte en un réveil fatigué accompagné de douleurs lombaires.

Sur quel problème agit un oreiller pour dormir sur le ventre ?

Comme nous venons de le voir, dormir sur le ventre cause beaucoup de problèmes pour le corps. C’est pour cela que les oreillers pour dormir sur le ventre ont été créés. D’abord, dans cette position, la colonne vertébrale est courbée vers l’avant et cela empire avec un oreiller. De ce fait, un oreiller pour dormir sur le ventre se doit d’être fin pour limiter cette courbure.

De plus, lorsque vous dormez sur le ventre, votre visage est écrasé sur l’oreiller. Pour éviter de vous étouffer, d’aplatir votre visage et pour vous offrir une bonne aération, votre oreiller devra être doux et à mémoire de forme.

Quel type d'oreiller pour dormir sur le ventre choisir ?

Pour mieux dormir sur le ventre, différents modèles d’oreillers vous seront présentés avec leurs caractéristiques. Toutefois, la panoplie pourra être résumée en deux types d’oreillers bien distincts.

L’oreiller plat pour dormir sur le ventre

Ce type d’oreiller se reconnait avec sa forme plate et son épaisseur uniforme. Sa housse est habituellement amovible et l’intérieur peut être muni d’un système de réglage de hauteur ainsi que d’une matière à mémoire de forme. Ce type d’oreiller est considéré comme celui des dormeurs sur le ventre par excellence.

Points positifs :

  • Hauteur réglable
  • Housse facile à entretenir
  • Convient aux dormeurs sur le ventre

Points négatifs :

  • Ne soutient pas la nuque
  • Manque de polyvalence, limité aux dormeurs sur le ventre

C'est pour qui ?

Ce type d’oreiller plat pour dormir sur le ventre convient particulièrement aux personnes qui ont l’habitude de dormir exclusivement sur le ventre et qui recherchent un oreiller avec une hauteur réglable. Il est également adapté aux personnes qui préfèrent une housse d’oreiller facile à entretenir. Cependant, il convient de noter que ce type d’oreiller ne soutient pas la nuque, ce qui le rend moins polyvalent que d’autres alternatives. Il est donc recommandé aux dormeurs sur le ventre au sommeil calme et dont la position de sommeil reste fixe tout au long de la nuit.

L’oreiller cervical pour dormir sur le ventre

Ce type d’oreiller se démarque par sa forme assez spéciale. Au niveau du cou, son épaisseur est largement supérieure et vient épouser la forme de la partie concernée. Ce type d’oreiller est souvent conçu avec un matériau à mémoire de forme pour permettre un meilleur soutien et plus de polyvalence.

Points positifs :

  • Soutient efficacement la nuque même s’il n’est en contact qu’avec le cou
  • Plus polyvalent, car il s’adapte aux changements de position de sommeil
  • Permet un meilleur soutien et plus de polyvalence grâce à son matériau à mémoire de forme

Points négatifs :

  • Leur housse n’est pas souvent amovible à cause de la forme spéciale de l’oreiller
  • Leur hauteur n’est pas modifiable, car il est difficile de le munir d’un tel système

C'est pour qui ?

Ce type d’oreiller cervical pour dormir sur le ventre est particulièrement adapté aux personnes au sommeil agité et qui ont tendance à changer continuellement de position avant de revenir sur le ventre. Il offre un soutien efficace à la nuque grâce à sa forme spéciale et à son matériau à mémoire de forme, tout en étant plus polyvalent car il s’adapte aux changements de position de sommeil. Cependant, il convient de noter que la housse de cet oreiller n’est souvent pas amovible en raison de sa forme spéciale et sa hauteur n’est pas modifiable.

Oreiller pour dormir sur le ventre ou oreiller pour dormir sur le dos ?

Chacun à sa façon de dormir : sur le côté, sur le ventre ou sur le dos. À chaque position, l’oreiller est toujours indispensable. Entre celui pour dormir sur le ventre et celui pour dormir sur le dos, il y a une grande différence.

Oreiller pour dormir sur le ventre

Pour dormir sur le ventre, il faut un oreiller fin et assez moelleux pour s’assurer que la tête soit bien placée. Il est difficile de dormir sur le ventre avec un oreiller classique qui est assez élevé. Le garnissage de cet oreiller est en majorité en mousse à mémoire de forme. Une matière très douce, moelleuse et pratique.

Oreiller pour dormir sur le dos

Lorsqu’on dort sur le dos, tous utilisent l’oreiller classique, mais ce n’est pas l’oreiller adapté. L’oreiller pour dormir sur le dos présent doit être mi-haut. Contrairement à celui pour dormir sur le ventre, il ne faut pas qu’il soit trop fin, car cela provoquerait des douleurs au niveau des cervicales du fait que la nuque est plus tournée vers l’arrière.

Verdict

L’oreiller pour dormir sur le dos est fait pour ceux qui souffrent de l’arthrose cervicale. Avec un oreiller à mémoire de forme ou en latex ergonomique, cet oreiller est le mieux adapté. De même, pour ceux qui souffrent de problèmes respiratoires, cet oreiller est la solution, car elle permet de bien dégager le sternum tout au long de la nuit.

L’oreiller pour dormir sur le ventre convient plutôt à ceux qui souffrent de mal de dos. Puisque la nuque, la tête et la colonne vertébrale sont bien alignées, cela permet de relâcher les muscles du corps et de détendre le dos.

Les meilleures marques d'oreillers pour dormir sur le ventre

Selon nous, les meilleures marques d'oreillers pour dormir sur le ventre en 2025 sont Third of life, Emma, Hypnia, La Compagnie du lit et Ombracio Tempur  :

Third of life

Third of life est une marque américaine spécialisée dans les linges d’intérieur : les oreillers, le linge de lit, les cousins. Ces articles font partie de ceux qui sont mieux vendus sur le marché depuis ces cinq dernières années. Son oreiller, pour dormir sur le ventre, est fait avec une mousse viscoélastique. Ce qui est idéal pour soigner le dos et les cervicales.
Emma

Emma est créée en Allemagne en décembre 2015. Elle proposait au début des matelas puis a commencé à diversifier ses produits. Son oreiller pour dormir sur le ventre avec de la mousse hypergol parfait pour soutenir la tête. Il sert d’oreiller pour dormir sur le côté ou sur le dos. Pour obtenir l’oreiller pour dormir sur le ventre, il suffit de retirer un peu de volume à l’oreiller.
Hypnia

Jérémy Dols a fondé la marque Hypnia en 2013 afin de proposer les meilleurs articles pour passer des nuits calmes, paisibles et réparatrices. Il propose même un oreiller pour dormir sur le ventre. En mousses ergonomiques, cet oreiller épouse parfaitement la forme adaptée pour assurer un confort et pour convenir à toutes les morphologies.
La Compagnie du lit

La marque a été créée en 1988 et fait aujourd’hui partie des leadeurs d’entreprises spécialisées dans la literie en France. L’oreiller pour dormir sur le ventre de la marque se démarque par la souplesse et sa douceur. Son aspect malléable permet de soigner les tensions cervicales. La nuque et la colonne vertébrale sont bien droites, ce qui détend réellement la personne.
Ombracio Tempur

La marque Ombracio Tempur, fondée en 1991, est connue pour être la marque de matelas numéro 1. Leur oreiller s’adapte au poids et à la morphologie avec sa mousse à mémoire de forme. Avec une épaisseur de 10 cm, cet oreiller est fabriqué avec du viscoélastique et du thermosensible. L’oreiller répond parfaitement aux critères nécessaires pour passer une nuit paisible et un réveil sans douleur musculaire.

Pourquoi acheter un oreiller pour dormir sur le ventre ?

1. Pour se réveiller sans douleur

Lorsqu’on dort sur le ventre avec un oreiller classique, il y a un décalage entre la nuque et le dos. Ce qui provoque certainement des torticolis au réveil. Avec un oreiller plus fin, ce décalage est réduit. En effet, avec ce type d’oreiller, la tête, la nuque et la colonne vertébrale s’alignent parfaitement en s’allongeant sur le ventre.

2. Adaptation à la morphologie

La majorité des oreillers pour dormir sur le ventre sont faits avec de la mousse à mémoire de forme. Le matériau premier de cette mousse est le polyuréthane viscoélastique et thermosensible. Le fonctionnement est simple, sous l’effet de la chaleur du corps, la mousse s’assouplit et prend une forme adaptée pour favoriser une bonne posture.

3. Confortable à souhait

Ce type d’oreiller offre un confort sans conteste. Il est à la fois doux et moelleux. Ce qui aide beaucoup à se détendre. En effet, cet oreiller fait relâcher la pression tant sur la nuque que sur le reste du corps. En utilisant cet oreiller, on ne subit aucune pression au niveau des articulations et encore moins des torsions.

4. Adapté à tous

Certaines personnes font des réactions allergiques à cause de certaines matières composant le tissu ou le rembourrage des oreillers. Les oreillers pour dormir sur le ventre sont spécialement conçus pour éviter ce type de désagrément. Ils sont traités antiacariens et antibactériens en plus d’êtres hypoallergéniques. Il ne reste plus qu’à se procurer une taie d’oreiller suivant ces mêmes conditions d’hygiène.

5. Recommandé par le médecin

Dormir sur le ventre n’est pas conseillé par les médecins. Mais lorsque les gens dorment sur le ventre, ils préfèrent se passer directement d’un oreiller. Cependant, il faut toujours un support convenable pour ne pas se réveiller avec un mal de dos. Les médecins confirmeront que l’oreiller pour dormir sur le ventre est certes plus fin que l’oreiller classique, mais il a son utilité.

Les astuces à connaître pour votre oreiller pour dormir sur le ventre

Placez un cousin très fin sous le ventre

Rappelons que quand vous dormez sur le ventre, votre colonne vertébrale est fortement courbée vers l’avant. De ce fait, en plus de l’oreiller destiné à ce cas de figure, ajoutez un coussin fin sous votre ventre pour maintenir la ligne droite de votre colonne et ainsi limiter les répercussions douloureuses.

Variez votre position de sommeil

Selon les médecins, même si dormir sur le dos s’avère être une bonne habitude, garder indéfiniment une même position devient problématique. Pensez donc à varier votre posture pour garder toute votre souplesse. Vous pouvez le faire par jour ou à chaque fois que vous vous réveillez en pleine nuit.

Tournez votre tête vers un côté

Lorsque vous dormez sur le ventre, votre visage fait inévitablement face à l’oreiller et cela pourrait causer un étouffement. C’est pour cela qu’il est conseillé de tourner votre tête sur le côté. Non seulement cela apporte un certain confort mais aussi plus d’aération. Pensez malgré tout à varier le côté.

Évitez d’enlacer votre oreiller

Bien que cela soit très tentant et procure une sensation de réconfort, lorsque vous enlacez votre oreiller, vos épaules sont très sollicitées, car elles doivent supporter votre poids. Cela engendre un engourdissement dès le réveil. Cette situation empire avec un oreiller fin comme celui utilisé pour dormir sur le ventre.

Courbez une jambe et étendez l’autre

C’est une technique très répandue et très efficace surtout lorsque vous ne dormez pas sur le dos. L’origine de cette technique est simple, lorsque vous dormez avec les deux jambes tendues, les muscles du fessier sont intensivement contractés. Pour éviter de les exténuer, il faut alterner la contraction et l’étirement.

Questions fréquentes (FAQ)

Quel oreiller pour dormir sur le ventre choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleurs oreillers pour dormir sur le ventre en 2025 sont :

  1. Third of Life – Oreiller à mémoire
  2. Oreiller ergonomique Hypnia
  3. Emma – Oreiller pour dormir sur le dos Diamond Degree
  4. La compagnie du lit – Oreiller à mémoire de forme

Quel est le prix d'un oreiller pour dormir sur le ventre ?

Le prix normal d'un oreiller pour dormir sur le ventre va de 49 € à 63 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 87 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 69 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quelles sont les meilleures marques d'oreillers pour dormir sur le ventre ?

D'après nous, en 2025, les meilleures marques d'oreillers pour dormir sur le ventre sont Third of life, Emma, Hypnia, La Compagnie du lit et Ombracio Tempur.

Quelle forme d’oreiller pour dormir sur le ventre ?

Il y a plusieurs types de formes d’oreiller pour dormir sur le ventre : rectangle, carré, en forme de papillon. La forme classique, le rectangle, est la meilleure option. Sa largeur est amplement adaptée aux dimensions de la tête. Sa largeur est amplement adaptée aux dimensions de la tête.

Quels sont les avantages d’un oreiller pour dormir sur le ventre ?

Un oreiller pour dormir sur le ventre a l’avantage premier de servir à avoir la bonne posture pour dormir. Autrement, il permet un alignement parfait de la nuque, de la colonne vertébrale et de la tête. De ce fait, le dormeur peut se détendre sans avoir à se soucier des torticolis, du mal de dos, ou de douleurs musculaires au réveil.

À quel âge peut-on utiliser un oreiller pour dormir sur le ventre ?

Dès notre plus jeune âge, on peut dormir sur le ventre à condition de bien suivre la méthode. Dormir sur le ventre n’est pas toujours bien vu par les médecins, mais cette position permet au bébé de renforcer son cou. Dans cette position, le bébé pourra apprendre à relever sa tête. Il est conseillé de le faire dormir dans cette position pendant 15 min tout au plus dans une journée.

Comment laver un oreiller pour dormir sur le ventre ?

Pour nettoyer l’oreiller, il faut commencer par retirer la taie d’oreiller puis la laver soit à la main, soit à la machine. Puis repérer les zones tachées de l’oreiller. Nettoyez les taches avec un chiffon enduit de détergent doux à petite quantité. Enfin, veillez à ce que l’oreiller soit bien sec avant de remettre la taie et de le réutiliser.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.
  1. Nytimes - https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-bed-pillows/
  2. Goodhousekeeping - https://www.goodhousekeeping.com/home-products/pillow-reviews/a19289/best-pillows/
  3. Forbes - https://www.forbes.com/sites/forbes-personal-shopper/article/best-pillows-for-stomach-sleepers/
  4. Sleepfoundation - https://www.sleepfoundation.org/best-pillows/best-pillow-for-stomach-sleepers
  5. Cnn - https://www.cnn.com/cnn-underscored/reviews/best-pillow-for-stomach-sleepers
  6. Sleepopolis - https://sleepopolis.com/best-pillows/best-pillows-stomach-sleepers-reviews/
  7. Wsj - https://www.wsj.com/buyside/home/best-pillow-for-stomach-sleepers-26ad4286
  8. Mattressclarity - https://www.mattressclarity.com/bedding/pillows/best-pillow-stomach-sleepers/
  9. Wiktionary - https://fr.wikipedia.org/wiki/Oreiller
  10. Reddit - https://www.reddit.com/r/Ultralight/comments/gydjka/stomach_sleepers_i_summon_you/
  11. Whattoexpect - https://community.whattoexpect.com/forums/september-2019-babies/topic/stomach-sleeperspregnancy-pillows-77347549.html
  12. Google Scholar - https://scholar.google.com/scholar?hl=fr&as_sdt=0%2C5&q=pillow+for+stomach+sleepers
  13. Youtube - https://www.youtube.com/results?search_query=Meilleur+oreiller+pour+dormir+sur+le+ventre

Historique

13 mai 2022 : Rédaction initiale de l'article.

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