Les carences en magnésium sont très courantes chez les adultes, ce qui se traduit souvent par de la fatigue et des douleurs musculaires. Un excellent moyen de prévenir cela consiste à consommer du citrate de magnésium en poudre. Se mélangeant facilement avec de l’eau ou d’autres boissons, ce supplément de magnésium favorise la santé cardiovasculaire et celle des muscles. Continuez de lire notre guide pour découvrir les meilleurs citrates de magnésium en poudre.
Notre sélection
- 1. Meilleur citrate de magnésium en poudre en 2024 : Vit4ever – Magnésium Pure
➔Voir notre avis - 2. Meilleur citrate de magnésium en poudre haut de gamme : Myprotein – Citrate de magnésium pur en poudre
➔Voir notre avis - 3. Meilleur citrate de magnésium en poudre avec saveur : Peak – Magnésium Citrate
➔Voir notre avis - 4. Un excellent citrate de magnésium en poudre d'entrée de gamme : Nature et Partage – Citrate de magnésium
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Rigueur : Nous avons effectué plus de 19 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.
Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleurs citrates de magnésium en poudre de 2025.
Le meilleur citrate de magnésium en poudre en 2024
Proposant un rapport qualité/prix incroyable grâce à une contenance importante (600 g) et une poudre pure, ce supplément de magnésium mérite sa première place dans cette sélection. Vous serez également ravi d’apprendre que ce citrate est composé d’ingrédients qui respectent pleinement la vie animale.
On aime
- Son rapport qualité/prix incontestable
- Sa grande quantité
- Sa pureté
- L’absence d’éléments indésirables pour les végétaliens
- Sa solubilité
- Sa biodisponibilité élevée
On aime moins
- Son goût qui peut être vite lassant
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Par l’intermédiaire de son citrate de magnésium en poudre, Vit4ever gâte ses consommateurs avec une quantité de 600 g. Cela est largement suffisant pour un approvisionnement de plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Vous pourrez donc profiter de plus d’une centaine de portions pour réduire la fatigue quotidienne et favoriser une meilleure santé osseuse.
Si les citrates de magnésium classiques utilisent souvent de l’additif pour faciliter l’absorption de ce chlorure, ce n’est pas le cas de ce modèle Vit4ever. En effet, il s’agit d’hydrogénocitrate, un type de citrate de magnésium qui est très soluble dans l’eau. En tant que supplément de magnésium pur, cette formule dispose d’une biodisponibilité relativement élevée. Cela signifie que vous n’aurez pas à patienter longtemps avant de voir des résultats satisfaisants suite à sa prise.
Toujours à propos du contenu de ce citrate de magnésium en poudre, il est entièrement végétalien et ne contient pas de gluten ni de charges ni de lactose, encore moins d’OGM. Pour assurer la qualité de sa teneur en magnésium, ce supplément de magnésium est préalablement testé dans un laboratoire indépendant. Ce modèle Vit4ever est bien évidemment livré dans un sac refermable qui ne laisse pas entrer de l’air ambiant. De plus, sa cuillère à mesurer de 1,5 g est incluse pour permettre un dosage sans prise de tête au quotidien.
L'avis des testeurs : Ceux qui ont testé ce produit Vit4ever sont autant satisfaits de son prix que de ses performances en tant que supplément de magnésium. Ils confirment que la quantité est considérable et indiquent que ce citrate de magnésium en poudre est excellent pour traiter les soucis de constipation et de sommeil. Cela dit, certains testeurs n’ont pas apprécié le goût de ce chlorure de magnésium.
| Quantité | 600 g |
| Avec ou sans arôme | Sans arôme |
| Pureté | |
| Naturel ou synthétique | Naturel |
| Emballage | Sachet plastique |
| Quantité | 600 g |
| Avec ou sans arôme | Sans arôme |
| Pureté | |
| Naturel ou synthétique | Naturel |
| Emballage | Sachet plastique |
| Accessoires | Cuillère à café (1,5 g) |
Le meilleur citrate de magnésium en poudre haut de gamme
Vous souhaitez améliorer votre fonctionnement musculaire, mais vous êtes intolérant au gluten ? Le supplément de magnésium Myprotein a été pensé pour vous. Avec une quantité de 250 g et une concentration élevée en magnésium, ce produit est excellent pour réduire les sensations de fatigue.
On aime
- Sa pureté
- L’absence de gluten parmi ses ingrédients
- Son goût neutre propice à des mélanges avec plusieurs types de boissons
On aime moins
- Sa dissolution peu évidente dans de l’eau
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Pur, ce supplément signé Myprotein a une teneur importante en magnésium, ce qui sous-entend une faible présence d’additif alimentaire. En sus, sa formule est exempte de gluten, ce qui est une très bonne chose si vous souffrez de maladie cœliaque. En termes de quantité, ce citrate de magnésium est limité à 250 g. De ce fait, il parlera surtout aux personnes qui recherchent un traitement occasionnel de leurs carences en magnésium. Avec un goût des plus neutres, ce chlorure de magnésium en poudre est parfait pour se mélanger à une grande variété de boissons. Vous pourrez ainsi pleinement apprécier la saveur de ces derniers tout en rehaussant la quantité de magnésium qui circule dans votre organisme.
La dosette de ce citrate de magnésium en poudre comporte 3 graduations, allant de 1 à 5 g. Grâce à cela, vous pourriez facilement adapter vos doses à divers modes de consommation (supplémentation générale, problèmes de constipation…). S’il fallait mentionner un défaut de ce produit Myprotein, c’est probablement la difficulté de la poudre à se dissoudre dans du liquide. Vous devriez donc agiter votre verre pour maintenir les particules en suspens et boire le mélange rapidement pour optimiser la consommation de ce supplément de magnésium.
L'avis des testeurs : Après avoir consommé ce citrate de magnésium en poudre, les testeurs affirment remarquer une amélioration mineure vis-à-vis de leur niveau de fatigue. Ceux qui ont testé ce supplément de magnésium auraient toutefois apprécié qu’il propose une meilleure miscibilité. Par ailleurs, certains jugent que le doseur est plus large que la moyenne.
| Quantité | 250 g |
| Avec ou sans arôme | Sans arôme |
| Pureté | |
| Naturel ou synthétique | Naturel |
| Emballage | Sachet plastique |
| Quantité | 250 g |
| Avec ou sans arôme | Sans arôme |
| Pureté | |
| Naturel ou synthétique | Naturel |
| Emballage | Sachet plastique |
| Accessoires | Doseur (1 à 5 g) |
Le meilleur citrate de magnésium en poudre avec saveur
Ce produit Peak est un must pour les athlètes qui veulent associer réduction optimale de la fatigue et consommation exquise de supplément de magnésium. On peut remercier sa biodisponibilité conséquente et ses 3 options de saveurs à couper le souffle.
On aime
- Son goût formidable
- La présence de vitamine B6 et vitamine C dans sa formule
- Son absorption rapide par l’organisme
On aime moins
- La présence d’édulcorants
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La plus grande force de ce citrate de magnésium en poudre est la richesse des saveurs disponibles. Selon vos préférences, vous pourrez choisir entre 3 saveurs délicieuses comme Citron, Berry Mix ou encore Fresh Orange. Grâce à celles-ci, consommer du citrate de magnésium se transforme rapidement en un réel moment de plaisir gustatif. Par la même occasion, vous serez beaucoup plus motivé à prendre votre dose régulière de supplément de magnésium.
Ce citrate de magnésium en poudre Peak se démarque également de la concurrence grâce à l’intégration de vitamine B6 et de vitamine C dans sa formule. La combinaison de ces substances est très sollicitée, car elles sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. De manière plus précise, cela optimise la mise en marche des systèmes nerveux et prévient l’endommagement des cellules.
Profitant d’une biodisponibilité importante, ce supplément de magnésium est rapidement absorbé par votre organisme. Cela est particulièrement pertinent si vous cherchez rapidement à soulager les tensions musculaires suite à des activités physiques assez intenses. Néanmoins, il est bon de mentionner que ce produit Peak comporte également des édulcorants et a été conçu dans une usine traitant du gluten et des protéines de lait. Côté emballage, ce citrate de magnésium en poudre est contenu dans une formidable boîte en plastique avec un couvercle tout à fait hermétique.
L'avis des testeurs : Les avis sont majoritairement positifs surtout vis-à-vis de l’excellente solubilité de ce citrate de magnésium en poudre. Les testeurs apprécient également l’addition de vitamine C et B6 à ce chlorure de magnésium. Ils indiquent que cela est d’une grande aide suite à une pratique sportive. Cependant, ils regrettent la présence d’édulcorants parmi les ingrédients de ce supplément de magnésium en poudre.
| Quantité | 240 g |
| Avec ou sans arôme | Avec arôme (Citron, Fresh Orange, Berry Mix) |
| Pureté | |
| Naturel ou synthétique | Synthétique |
| Emballage | Boîte en plastique |
| Quantité | 240 g |
| Avec ou sans arôme | Avec arôme (Citron, Fresh Orange, Berry Mix) |
| Pureté | |
| Naturel ou synthétique | Synthétique |
| Emballage | Boîte en plastique |
| Accessoires | Non connu |
Un excellent citrate de magnésium en poudre d'entrée de gamme
De fabrication française, le citrate de magnésium Nature et Partage est idéal pour résoudre vos troubles musculaires et de sommeil. En plus d’être conçu pour contourner les carences retrouvées dans les régimes végétariens, ce supplément en poudre s’accompagne d’un emballage entièrement recyclé.
On aime
- Sa formule adaptée aux régimes végétariens
- La dissolution facile de la poudre
- Son emballage au service de l’environnement
On aime moins
- Son goût qui laisse à désirer
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Ce citrate de magnésium en poudre français est disponible sous une quantité de 300 g, ce qui est suffisant pour satisfaire vos besoins en magnésium pendant au moins 2 semaines. Bien entendu, vous pouvez vous en servir pour traiter vos problèmes de sommeil et de fatigue. Ce modèle est fait pour compenser les carences en magnésium souvent retrouvées chez certains régimes végétariens. Ainsi, ce supplément est fait à partir de sources végétales de magnésium.
Grâce à sa finesse, la poudre de ce modèle Nature et Partage se dissout sans le moindre problème dans l’eau. Ce supplément de magnésium ne manque pas d’étonner de nombreux utilisateurs avec son conditionnement en sachet kraft. En effet, ce type d’emballage fait à partir de papier recyclé réduit automatiquement votre empreinte carbone. De plus, il est bien hermétique, ce qui permet de maintenir la fraîcheur de votre chlorure de magnésium.
Afin de permettre un dosage précis, une cuillère à café d’une contenance de 2,5 g accompagne la livraison de ce produit Nature et Partage. Ce que l’on pourrait reprocher à ce produit est probablement son manque de saveur. Pour pallier cela, il est sans doute préférable de le mélanger avec un jus de fruits (ou un yaourt) avec des goûts qui vous plaisent.
L'avis des testeurs : De manière générale, ceux qui ont testé ce supplément Nature et Partage ont apprécié son efficacité à venir à bout des carences en magnésium. Ils ajoutent que ce modèle se dissout de manière optimale. Selon les testeurs, un point qui est définitivement à améliorer est le goût de ce citrate qui laisse à désirer. En attendant, ils conseillent vivement de contourner cela en associant ce supplément avec un smoothie ou encore une alternative en termes de qualité de saveur.
| Quantité | 300 g |
| Avec ou sans arôme | Sans arôme |
| Pureté | |
| Naturel ou synthétique | Synthétique |
| Emballage | Sachet kraft |
| Quantité | 300 g |
| Avec ou sans arôme | Sans arôme |
| Pureté | |
| Naturel ou synthétique | Synthétique |
| Emballage | Sachet kraft |
| Accessoires | Cuillère à café (2,5 g) |
