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Les 4 meilleurs compléments collagènes

Nous avons comparé 50 compléments collagènes de Nutri&co, Dynveo, Nutripure et plus pour trouver les meilleurs en 2024.

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RécentMis à jour le 19 mars 2024

Le collagène est une protéine très abondante dans l’organisme. Il est notamment responsable de l’élasticité de la peau et des articulations. À partir d’un certain âge, il commence à diminuer, d’où la nécessité d’un apport complémentaire. La variété de collagènes étant trop grande, il est difficile de faire un choix. C’est pour cela que nous allons vous présenter les meilleurs compléments collagènes du moment.

Notre sélection

1. Meilleur complément collagène en 2024 : SimplyGo – Collagène bovin avec vitamine C
➔Voir notre avis
2. Meilleur complément collagène d'entrée de gamme : Myvitamins – Collagène en poudre
➔Voir notre avis
3. Meilleur complément collagène haut de gamme : Éric Favre – Pure Collagen+
➔Voir notre avis
4. Une excellente alternative : Woldohealth Collagène
➔Voir notre avis

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Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les compléments collagènes qui sont vraiment les meilleurs.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 24 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleurs compléments collagènes de 2024.

Le meilleur complément collagène en 2024

complément collagène - SimplyGo – Collagène bovin avec vitamine C

Complément collagène SimplyGo – bovin avec vitamine C

Le collagène SimplyGo est essentiellement composé de protéines bovines et d'acides aminés. Enrichi en vitamines C et sans agents conservateurs, ce collagène apporte tous les nutriments essentiels au corps.

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Ce complément nutritif est proposé par SimplyGo est une poudre de collagène bovin enrichie en vitamine C. Ce dernier décuple les effets positifs du collagène sur notre corps. SimplyGo, soucieux de notre santé, a conçu sa poudre de collagène sans sucre, sans gras et sans agents conservateurs. Pour 200 à 300 mL d’eau, de jus ou de shake, il faut ajouter 5 g de collagène bovin vitaminé.

Une fois la poudre bien mélangée avec la boisson, le goût est excellent. Une consommation une à deux fois par jour suffit pour que le traitement soit efficace. En tout, chaque boîte contient 40 portions entières de collagène. Il ne faut cependant pas substituer ce traitement à un quelconque régime, car il ne s’agit que d’un complément nutritionnel. Fabriqué dans des usines avec des équipements de pointe, le collagène de SimplyGo répond aux normes de qualité des Bonnes Pratiques de Fabrication.

Quantité	200 g
Ingrédients	Collagène Bovin, Vitamine C (Acide Ascorbique)
Avantages	Renforce la formation de collagéne (Peau, articulations)
Format	Poudre
Dosage journalier	1 à 2 fois par jour
Quantité	200 g
Ingrédients	Collagène Bovin, Vitamine C (Acide Ascorbique)
Avantages	Renforce la formation de collagéne (Peau, articulations)
Format	Poudre
Dosage journalier	1 à 2 fois par jour

17.35 € sur Simplysupplements

Le meilleur complément collagène d'entrée de gamme

complément collagène - Myvitamins – Collagène en poudre

Complément collagène Myvitamins – en poudre

Recommandé pour les sportifs, le collagène en poudre de MyVitamins est parfait pour entretenir et développer la masse musculaire. Riche en protéine, il ne contient ni sucre ni gras.

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Pour un meilleur entretien du corps, Myvitamins a conçu un complément alimentaire disponible en trois saveurs : nature, citron ou raisin rouge. Exempt de sucre et de gras, il fournit 20 g de collagène pour 18 g de protéines par portion. Cela assure largement l’apport nutritif supplémentaire nécessaire à la croissance des muscles. Raison pour laquelle, il est particulièrement recommandé pour les sportifs en quête de performance.

Pour profiter de ses bienfaits, il est recommandé de consommer une cuillère à soupe (environ 30 g) de ce collagène en poudre à diluer dans vos smoothies, ou vos shakes, une fois par jour. Malgré son efficacité, il ne convient pas pour les végétariens. D’ailleurs, sa composition renferme des traces de lait. Concernant la conservation, cette poudre de collagène nécessite un stockage dans un endroit sec et frais. Veillez toujours à ce qu’elle ne soit pas à la portée de vos enfants.

Quantité	250g
Ingrédients	Peptides de collagène, arôme, extrait de spiruline, colorant (rouge de betterave), acide (acide citrique)
Avantages	Favorise la croissance et l'entretien des muscles
Format	Poudre
Dosage journalier	1 fois par jour
Quantité	250g
Ingrédients	Peptides de collagène, arôme, extrait de spiruline, colorant (rouge de betterave), acide (acide citrique)
Avantages	Favorise la croissance et l'entretien des muscles
Format	Poudre
Dosage journalier	1 fois par jour

8.39 € sur Myprotein

Le meilleur complément collagène haut de gamme

Complément collagène Éric Favre – Pure Collagen+

Pour un bon entretien de la santé et de la beauté, Collagen+ est le complément alimentaire indispensable. C'est le produit idéal pour les sportifs, personnes âgées ou atteintes d'une fragilisation des os et des ongles.

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Pure Collagen+ se différencie des autres gammes de collagènes de par sa constitution. Il s’agit de 4000 mg de collagène marin hydrolysé mis en boîte. Il est composé à 90 % d‘acides aminés naturels. Ce qui en fait un élément nutritif facilement assimilable par l’organisme. En tout, ce collagène apporte dix-huit types d’acides aminés à notre corps ; un apport assez conséquent et amplement suffisant en tant que complément alimentaire. Consommer du collagène marin hydrolysé revient à lutter efficacement contre le vieillissement de la peau.

En effet, il a pour effet d’hydrater, d’assouplir et de protéger la peau. De plus, Pure Collagen+ a un effet très positif sur l’ensemble de nos articulations. Avec un bon traitement, le collagène contribue grandement au soulagement des douleurs articulaires en plus d’entretenir nos muscles et nos tendons. Il est alors le remède naturel pour lutter contre l’arthrose. Pour une efficacité rapide, Pure Collagen+ se consomme en une dose par jour en 10 jours renouvelables. Il est à prendre soit en poudre soit dilué, selon votre préférence. De cette manière, vous veillerez chaque jour à votre bien-être et votre santé.

Quantité	4g
Ingrédients	Hydrolysat de collagène marin (poisson), fructose, acidifiant
Avantages	Contribue au maintien d’une peau normale, Assimilation rapide
Format	Poudre
Dosage journalier	1 fois par jour
Quantité	4g
Ingrédients	Hydrolysat de collagène marin (poisson), fructose, acidifiant
Avantages	Contribue au maintien d’une peau normale, Assimilation rapide
Format	Poudre
Dosage journalier	1 fois par jour

49,90€ sur Amazon

Une excellente alternative

Complément collagène Woldohealth Collagène

Woldoheath a conçu un collagène efficace qui contient 90% de protéines de bœuf, sans additifs, nourrit avec un pâturage bio. Sans saveur, il est sans gluten et sans lactose.

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C’est un collagène sain puisque les bovins dont il est issu ont été nourris avec du pâturage bio sans additifs. Certifié halal, ce produit contient les 3 types de collagène (I, II, et II) pour une efficacité accrue. C’est un complément parfait, 90% de protéines, pour une utilisation quotidienne et le collagène qu’il contient aide les os, les joints et la peau. Sa haute teneur en protéine en fait aussi un parfait compagnon d’entrainement pour tous les types de sportifs. Il participe à une alimentation équilibrée afin de contrer les affres du temps.

Ce collagène se consomme en l’ajoutant à une boisson telle que l’eau, le jus, ou même le yaourt. Vendu en format de 500g, il est facile à consommer car il s’agit d’une poudre fine, inodore, facilement soluble. En prime, une cuillère dosette est incluse pour ne pas vous tromper. La dose journalière sera de 10 à 20g.

Quantité	500g
Ingrédients	100% Collagène de boeuf, 90% de protéines sans additifs, Peptides
Avantages	100 % exempt d'additifs, Produit naturel
Format	Poudre
Dosage journalier	1 fois par jour
Quantité	500g
Ingrédients	100% Collagène de boeuf, 90% de protéines sans additifs, Peptides
Avantages	100 % exempt d'additifs, Produit naturel
Format	Poudre
Dosage journalier	1 fois par jour

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Tableau comparatif des meilleurs compléments collagènes

Voici notre classement des meilleurs compléments collagènes de 2024. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

	SimplyGo – Collagène bovin avec vitamine C	Myvitamins – Collagène en poudre	Éric Favre – Pure Collagen+	Woldohealth Collagène
Ce comparatif ne contient aucun produit sponsorisé.	Choix de la rédaction	Meilleure alternative


ⓘ Nos engagements ⓘ Comment nous testons	Le collagène SimplyGo est essentiellement composé de protéines bovines et d'acides aminés. Enrichi en vitamines C et sans agents conservateurs, ce collagène apporte tous les nutriments essentiels au corps.	Recommandé pour les sportifs, le collagène en poudre de MyVitamins est parfait pour entretenir et développer la masse musculaire. Riche en protéine, il ne contient ni sucre ni gras.	Pour un bon entretien de la santé et de la beauté, Collagen+ est le complément alimentaire indispensable. C'est le produit idéal pour les sportifs, personnes âgées ou atteintes d'une fragilisation des os et des ongles.	Woldoheath a conçu un collagène efficace qui contient 90% de protéines de bœuf, sans additifs, nourrit avec un pâturage bio. Sans saveur, il est sans gluten et sans lactose.
Quantité	200 g	250g	4g	500g
Ingrédients	Collagène Bovin, Vitamine C (Acide Ascorbique)	Peptides de collagène, arôme, extrait de spiruline, colorant (rouge de betterave), acide (acide citrique)	Hydrolysat de collagène marin (poisson), fructose, acidifiant	100% Collagène de boeuf, 90% de protéines sans additifs, Peptides
Avantages	Renforce la formation de collagéne (Peau, articulations)	Favorise la croissance et l'entretien des muscles	Contribue au maintien d’une peau normale, Assimilation rapide	100 % exempt d'additifs, Produit naturel
Format	Poudre	Poudre	Poudre	Poudre
Dosage journalier	1 à 2 fois par jour	1 fois par jour	1 fois par jour	1 fois par jour
Meilleur prix	17.35 € sur Simplysupplements	8.39 € sur Myprotein	49,90€ sur Amazon	Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nous avons suivi une méthode de travail rigoureuse qui combine l'analyse des principaux guides d'achats du web, notre propre évaluation de chaque produit, et les avis de centaines d'utilisateurs. Nous utilisons la même méthode de recherche pour tous nos guides d'achat. Par conséquent, si vous êtes familiers de notre travail, n'hésitez pas à passer directement à la partie suivante. Sinon, voici, pas à pas, comment nous avons procédé :

Nous avons commencé par étudier les guides les plus fiables, à la fois internationaux (Forbes, Byrdie, Vogue, Verywellhealth, Zotezo, Healthline, Bfmtv, Doctissimo, Passeportsante, ...) et français. Nous avons également parcouru la presse spécialisée et visionné des tests sur Youtube pour être sûrs de ne rien oublier.

Cette recherche préliminaire nous a permis d'identifier les marques les plus populaires (Nutri&co, Dynveo, Nutripure, etc.), les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte. En combinant toutes ces informations, nous avons effectué une première préselection de 50 compléments collagènes parmi les plus populaires.

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nous avons analysé les tendances de recherche sur Google et consulté plusieurs centaines d'avis clients. En plus de cela, nous avons parcouru plusieurs forums en français et en anglais pour y chercher des informations pertinentes (comme sur Reddit et Quora). Tout cela nous a aidés d'une part à mieux percevoir les besoins réels de la majorité des consommateurs et, d'autre part, à identifier les produits les plus critiqués à retirer de notre sélection.

Nous avons ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et nous les avons confrontées aux critères précédemment identifiés (la forme, l’origine, l’apport en collagène, collagène natif ou hydrolysé ?, le type de collagène, etc.). Nous avons également tenu compte des impératifs et souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, marque, etc.). Au terme de tout ce processus de recherche, nous avons sélectionné les meilleurs compléments collagènes en 2024.

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nous avons effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : nous avons regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ , nous avons cherché des informations générales sur Wikipedia et d'autres wikis, etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que nous avons effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleurs compléments collagènes en 2024.

Qu'est-ce que c'est qu'un complément collagène ?

Un complément collagène, également connu sous le nom de supplément de collagène, est un produit alimentaire ou médicamenteux qui vise à augmenter les niveaux de collagène dans le corps. Le collagène est une protéine structurelle essentielle présente dans les tissus conjonctifs tels que la peau, les os, les tendons, les ligaments et les cartilages. Il joue un rôle crucial dans la santé et l’intégrité de ces tissus, en leur donnant force, élasticité et résistance. Les compléments collagène sont souvent utilisés pour soutenir la santé de la peau, des articulations et des os, ainsi que pour améliorer l’apparence générale de la peau.

Critères de choix importants

Comment choisir son complément collagène ?

Avant de prendre un quelconque complément collagène, vous devez vous baser sur ces cinq critères de choix. Ils vous aideront à définir le produit correspondant à vos attentes.

Critère n°1 : La forme

En gélules, en poudre ou en crème, chaque forme sous lequel les compléments collagènes sont proposés possède le même objectif. Toutefois, il faudra bien choir le format selon ses besoins. En effet, un collagène oral, gélule ou poudre, aura un effet global sur tout l’organisme. Pour des interventions ciblées, sur le visage ou sur le cou par exemple, il faudra privilégier une crème.

Critère n°2 : L’origine

En matière de collagène, on a 2 origines distinctes. L’origine du collagène peut être bovine, marine ou avicole. Les bovins et la volaille ne doivent pas subir de traitement hormonal et leur alimentation devra être naturelle, au grand air sans adjuvants de quelques natures que ce soient. Le collagène marin en revanche est plus actif sur le long terme, mais moins efficace que le bovin. Lors de son achat, il faut regarder si le produit est sans OGM ou autres traitement qui pourrait altérer l’efficacité du produit.

Critère n°3 : L’apport en collagène

Comme tous compléments, il est important de vérifier que le produit qu’on achète contient bien la dose de produits actifs nécessaires. Et, c’est deux fois plus vrai à propos des compléments collagènes. Si vous voulez que les effets soient visibles, il faut que le complément en question puisse apporter au moins 1000 mg d’hydrolysat de collagène. Ce dernier doit être, de préférence, d’origine marine.

Critère n°4 : Collagène natif ou hydrolysé ?

Sur le marché, il existe 2 familles de collagène : natif et hydrolysé. Le collagène natif est ce que l’on peut appeler un produit non dénaturé, original. Le problème est que le taux d’absorption du collagène natif n’est que de 1%, car il présente de grandes molécules complexes difficiles à assimiler pour l’organisme. Donc, on ne le voit que sous forme de sérum, à injecter, afin de tonifier la peau du visage. Pour qu’il soit consommable, on le transforme en le gélifiant afin d’obtenir le collagène hydrolysé ou hydrolysat. C’est ce qu’on retrouve le plus souvent dans les compléments collagène son taux d’absorption atteint les 90 %.

Critère n°5 : Le type de collagène

Il y a plus de 16 types de collagène. Mais, les plus prédominant sont les types I, II et II. Et, ce sont ces types de collagènes que l’on retrouve le plus dans les compléments. Chaque type présente ses propres avantages. À titre d’exemple :

Le collagène de type I : pour la formation des os, la cicatrisation et l’élasticité de la peau ;
Le collagène de type II : pour le cartilage, la peau et les tissus conjonctifs.
Le collagène de type III : pour les muscles.

Comment prendre du collagène ?

Nécessaire pour le bon fonctionnement du corps, le collagène est un type de protéine extracellulaire. Ce dernier joue un rôle important sur la composition des nombreux tissus comme les dents, les os, le cartilage, la cornée, les ligaments, les vaisseaux sanguins et la peau. Dans le cas où la quantité de collagène dans le corps est insuffisante, cela peut entraîner diverses maladies.

Cependant, avec l’âge, le corps ne peut plus produire la quantité de collagène nécessaire au fonctionnement de chaque organisme. C’est pour cette raison que la consommation d’un complément collagène devient une nécessité. Cependant, le fait de prendre du collagène ne se fait pas d’un simple coup de tête. Vous devez savoir ce que vous voulez et consommer la quantité adaptée à vos besoins.

Dosage du complément collagène

Pour avoir un résultat efficace et rapide, vous êtes dans l’obligation de manger régulièrement du collagène. Normalement, la dose quotidienne de collagène recommandée est de 10 g par jour. D’ailleurs, il est facile de connaître cette quantité grâce à la cuillère doseuse dans la boite. Du coup, il vous suffit de doser la quantité du complément avec cet outil afin d’éviter de vous tromper sur le dosage.

D’après les études menées par les personnes expérimentées dans le domaine, prendre 10 g de complément collagène par jour suffit, car cette quantité peut apporter 16% de protéines pour une personne adulte. Donc, pour pouvoir ressentir l’effet et l’efficacité de ce produit, la consommation doit se faire de façon réflexive.

Méthode de consommation du collagène

Même si le fait de prendre des compléments collagènes ne demande pas une technique précise, il faut tout de même adopter la bonne méthode pour bénéficier de leurs avantages.

Idéalement, prenez votre complément de collagène au petit-déjeuner. Vous pouvez le dissoudre dans les aliments fluides ou liquides, comme votre thé du matin ou juste un verre d’eau, c’est selon vos préférences.

Quel type de complément collagène choisir ?

Puisqu’il existe une panoplie énorme de collagènes, celle des compléments collagènes l’est d’autant plus. Malgré cela, il est possible de les catégoriser en trois types.

Le complément collagène bovin

Extrait de la peau de bovin, stérilisé puis liquéfié, le collagène contenu dans ce complément est généralement utilisé en médecine esthétique en tant que composant des produits anti-âge. Ce type de collagène possède des effets temporaires.

Points positifs :

Riche en protéines
Meilleur goût
Efficace sur les articulations

Points négatifs :

Les effets ne durent pas longtemps
Le collagène bovin est un paradoxe

C'est pour qui ?

Le complément collagène bovin est particulièrement adapté aux sportifs en raison de sa haute teneur en protéines et de ses bienfaits pour les articulations. Il est également prisé en médecine esthétique pour ses effets anti-âge temporaires. Si vous recherchez un complément riche en protéines, bénéfique pour les articulations et avec des effets antirides, le collagène bovin peut être un choix approprié. Cependant, il convient de noter que ses effets ne durent pas longtemps, ce qui peut être un inconvénient pour certaines personnes.

Le complément collagène marin

Le collagène de ce type de complément est entièrement issu de poissons, notamment de leurs déchets, mais également des crevettes que ce soit la peau, les écailles ou les arêtes. Le collagène marin ressemble légèrement à celui du corps humain, ce qui facilite sa rétention.

Points positifs :

Les effets de ce complément sont plus durables.
Les ressources pour en fabriquer ne manquent pas.
Le collagène marin est plus facile à assimiler pour l’organisme.

Points négatifs :

Leur goût est souvent moins appréciable que celui des autres types.
Ils contiennent du sulfite.

C'est pour qui ?

Le complément collagène marin est recommandé pour les personnes âgées qui recherchent des effets anti-âge durables. Ce type de produit est préférable aux autres alternatives présentées car le collagène marin est plus facilement assimilable par l’organisme et ses ressources sont abondantes. Cependant, il convient de noter que le goût peut être moins appréciable et qu’il contient du sulfite.

Le complément collagène de volaille

Également appelé collagène de type II, le collagène composant ce complément provient des sternums de poulets. Généralement présenté sous forme de compliment alimentaire, ce type de collagène est plus efficace pour le soin et l’élasticité des articulations. Il est également possible d’en avoir naturellement avec du bouillon de poulet.

Points positifs :

Très efficace pour le soin et l’élasticité des articulations
Extraction variée et facile
Le complément le plus riche en collagène de type II

C'est pour qui ?

Le complément collagène de volaille, également connu sous le nom de collagène de type II, est idéal pour les personnes âgées et les personnes souffrant d’arthrite. Ce complément est particulièrement efficace pour le soin et l’élasticité des articulations, en plus d’avoir des effets bénéfiques sur la peau. Il convient de choisir ce type de produit si vous recherchez un complément riche en collagène de type II et si vous n’êtes pas végétalien ou intolérant aux œufs. Il est important de noter que ce complément peut provoquer des réactions allergiques graves chez certaines personnes, entraînant parfois de la somnolence, des maux de tête et des nausées.

Collagène ou glucosamine

S’assurer d’avoir un bon apport nutritif pour notre corps est primordial pour notre santé. Divers compléments alimentaires nous aident à répondre à ce besoin, ce qui est le cas du collagène et de la glucosamine.

Le collagène, une protéine très active

Le collagène, en poudre ou en gélatine, est un agent puissant pour favoriser la formation de protéine dans notre corps. En complément alimentaire, il agit sur l’ensemble de notre corps à travers nos tissus conjonctifs. Il est composé d’acides aminés, de protéines et de vitamines. Ce qui fait de lui un complément alimentaire complet pour un entretien efficace de notre corps.

La glucosamine, un nutriment puissant

Essentiellement composée de glucose et de glutamine, la glucosamine joue un rôle crucial dans notre système immunitaire. Elle est particulièrement connue pour atténuer les douleurs musculaires et les inflammations des articulations. Riche en sucres sulfatés et aminés, la glucosamine se révèle être un antioxydant très puissant. Ce qui lui donne le pouvoir de régénérer les cartilages des articulations en souffrance.

Verdict

Le collagène et la glucosamine tiennent les premières places en tant que complément alimentaire. Il n’en reste pas moins que les effets positifs et recherchés du collagène dépassent de loin celle du glucosamine. Il est plus souvent renforcé par la vitamine C et présente un large choix de saveurs auxquelles correspondent différents types de nutriments. Cela fait alors du collagène un complément entier.

Les meilleures marques de compléments collagènes

Selon nous, les meilleures marques de compléments collagènes en 2024 sont Nutri&co, Dynveo, Nutripure, Hivital et Belle & Bio :

Nutri&co

Nutri&co est une entreprise composée d’une équipe professionnelle et hautement qualifiée. Si vous avez des questions, le nutropathe de la marque saura vous répondre, peu importe le type de produits que vous voulez connaître. Ce qui distingue la marque des autres est sa mission d’offrir à chaque produit une formule efficace au meilleur prix.

Dynveo

Créé en 2010 et situé dans le sud de la France, Dynveo fait partie des meilleurs laboratoires de nutraceutique. Spécialisée dans la conception des compléments alimentaires, cette marque est compétente pour offrir au client un produit de qualité et respectant les normes. En plus de cela, Dynveo est l’entreprise qui vend les produits naturels parmi les plus purs du marché.

Nutripure

Le lancement de Nutripure a été initié par deux frères en 2018. Ce qui fait de cette entreprise unique, ce sont les personnes professionnelles en nutrition le composant. Cette marque propose une gamme complète de compléments alimentaires. Que vous soyez un amateur de sport ou une personne voulant gagner en masse musculaire, Nutripure dispose de tous les produits répondant à vos besoins.

Hivital

Hivital est une entreprise dont la création a été le fruit d’un désir personnel. C’est en ayant le désir de poursuivre l’héritage de son grand-père dans le domaine de la santé, nutrition et soin personnel que la marque a vu le jour. La création de ses produits est le résultat d’une combinaison de formules et d’une suite de tests afin d’offrir aux clients des compléments de qualité.

Belle & Bio

C’est une marque française dont la distinction réside dans la mise en œuvre de compléments alimentaires et cosmétiques. Belle & Bio ne propose au client que des produits 100% naturels et certifiés par des labels bio reconnus. Composé d’une équipe compétente et hautement qualifiée, la marque propose des produits d’une qualité hors pair.

Cinq bonnes raisons de consommer des compléments de collagène !

Améliore la texture de la peau

Plus le temps passe, plus la peau d’une personne rencontre des modifications. De plus, le corps d’une personne produit de moins en moins du collagène en vieillissant. C’est pour cette raison que la consommation de collagène est nécessaire. La composition de ce dernier permet à votre peau de retrouver son élasticité tout en l’hydratant. Ainsi, votre peau retrouvera son éclat et la formation des rides sera minimisée.

Soulage les douleurs articulaires

Il est dans la nature du corps humain de produire moins de collagène avec le temps. Or, c’est ce dernier qui permet de maintenir l’intégrité du cartilage. Du coup, si la quantité de collagène dans le corps est insuffisante, cela engendrera des douleurs au niveau des articulations. Donc, pour remédier à ce problème, la consommation de collagène est recommandée. Le collagène permet au cartilage de maintenir son intégrité et vous évite les douleurs.

Préviens la perte osseuse

Les os sont également constitués de collagène. Cela leur permet de maintenir leur solidité et il forme leur structure. De ce fait, par manque de collagène, la masse osseuse diminue peu à peu. Et, cette transformation affaiblit la densité de vos os et le risque de fracture sera élevé. Ainsi, le fait de consommer du collagène permet à vos os de reconstituer tous les éléments qui lui sont nécessaires et de se solidifier structurellement.

Favorise la stimulation de la masse musculaire

Selon les études effectuées par les spécialistes, le tissu musculaire du corps humain est composé de 1 à 10 % de collagène. Donc, si vous voulez augmenter la quantité de cette protéine, qui est nécessaire aux muscles pour le maintien de sa force et pour assurer son fonctionnement, prenez du collagène. Ce produit améliore la stimulation de la masse musculaire et évite la sarcopénie.

Évite les maladies cardiaques

Les maladies cardiaques représentent un grand danger pour l’être humain. De ce fait, si vous voulez éviter ces dernières, vous êtes dans l’obligation de prendre quelques précautions. La consommation de collagène renforce vos artères. Ainsi, vous minimiserez le risque d’attraper des maladies cardiaques. Il est bon de souligner que le manque de collagène rétrécit les artères et augmente largement le risque d’accident vasculaire cérébral.

Les astuces à connaître pour votre complément collagène

Attention à votre état physique

L’Hydrolat de collagène, avec un taux d’absorption de 90%, est disponible en gélule, en crème, en poudre. Si vous êtes enceintes ou allaitantes ou si vous souffrez d’insuffisance rénale, il est déconseillé de prendre du collagène. Consultez votre médecin si vous avez des doutes.

Prenez vos compléments collagènes à intervalle régulier

Le collagène bovin est à consommer avec de la viande et les autres compléments alimentaires de votre régime de sport. Le collagène marin est à consommer avant le repas le matin et le soir en dose fractionnée. En poudre, vous pourrez facilement les prendre mélangés avec toutes sortes de boissons.

Accompagnez vos compléments des bons éléments

Pour plus d’effet, prenez des agrumes, des fruits rouges et des légumes verts ainsi que des graines germées riches en vitamine C. Pour booster la production du collagène, optez pour le soja, le jaune d’œuf et les fruits de mer, si vous n’êtes pas allergiques, et les oléagineux riches en vitamine E.

Adoptez de bonnes habitudes

Avec les bonnes habitudes, le collagène aura un effet optimal. Limitez vos expositions au soleil, évitez le tabac et toute absorption de substance toxique ou d’agent polluants. Protégez efficacement votre visage et votre peau des conditions externes et limitez votre stress quotidien avec un massage avec votre crème antiride.

Dormez assez

Comme nous le savons, un adulte a besoin de dormir environ 8 heures par jour. Le sommeil lors des quatre premières heures est dit réparateur. En effet, pendant cette période votre peau subit une réparation et un renouvellement en collagène. Cela aura pour effet d’apporter un boost à votre complément collagène.

Questions fréquentes (FAQ)

Quel complément collagène choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleurs compléments collagènes en 2024 sont :

SimplyGo – Collagène bovin avec vitamine C
Myvitamins – Collagène en poudre
Éric Favre – Pure Collagen+
Woldohealth Collagène

Quel est le prix d'un complément collagène ?

Le prix normal d'un complément collagène va de 8 € à 19 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 39 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 24 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quelles sont les meilleures marques de compléments collagènes ?

D'après nous, en 2024, les meilleures marques de compléments collagènes sont Nutri&co, Dynveo, Nutripure, Hivital et Belle & Bio.

Quel est le bon moment pour prendre du collagène ?

En général, il n’y a pas de moment spécifique pour prendre du collagène. Cependant, le mieux est de consommer le complément au collagène le soir. D’après les médecins, c’est à ce moment que l’activité cellulaire est la plus importante. Pour ce qui est d’en prendre avant ou après le repas, il n’y a pas de recommandation spéciale. Vous pouvez en consommer à tout moment sans vous en soucier.

Pourquoi faire une cure de collagène ?

La raison pour laquelle il est avantageux de faire une cure de collagène est que cela permet de favoriser la régénération cutanée. Mais aussi, la consommation de ce produit aide à ralentir le vieillissement de la peau. À part cela, le fait de faire une cure de collagène évite les maladies vasculaires et articulaires. Donc, votre peau gagnera en élasticité et vos articulations plus souples.

Quels sont les effets secondaires du collagène ?

Vu que c’est un produit dont le corps humain a besoin, il ne représente pas un danger si sa consommation respecte les doses recommandées. Cependant, il serait mieux de consulter un spécialiste avant de prendre du collagène pour savoir si vous êtes le sujet d’une quelconque allergie. Cela vous permettra d’éviter d’éventuelles réactions allergiques.

Est-ce qu'on peut associer le collagène avec d'autres compléments ?

Jusqu’à aujourd’hui, il n’existe pas de contre-indication interdisant la consommation du collagène avec d’autres compléments. Cependant, il faut quand même bien choisir le type de complément que vous allez associer avec le collagène. Chaque complément à un rôle bien précis lors de la consommation. De ce fait, il faut juste éviter de consommer un complément ayant un rôle similaire au collagène pour éviter le surdosage.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.

Forbes - https://www.forbes.com/health/body/best-collagen-powders/
Byrdie - https://www.byrdie.com/best-collagen-supplements-5080732
Vogue - https://www.vogue.com/article/best-collagen-powder-supplements
Verywellhealth - https://www.verywellhealth.com/best-collagen-supplements-4587056
Zotezo - https://www.zotezo.com/fr/top/best-collagen-supplements-in-france/
Healthline - https://www.healthline.com/nutrition/best-collagen-for-skin
Bfmtv - https://www.bfmtv.com/comparateur/meilleurs-supplements-de-collagene-test-comparatif/
Doctissimo - https://www.doctissimo.fr/beaute/beaute-naturelle/autres-ingredients-naturels/collagene-marin
Passeportsante - https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=collagene_ps
Wiktionary - https://fr.wikipedia.org/wiki/Syst%C3%A8me_du_compl%C3%A9ment
Reddit - https://www.reddit.com/r/Supplements/comments/ndr7ni/whats_the_best_and_most_effective_form_of/
Quora - https://www.quora.com/What-is-the-best-collagen-product
Google Scholar - https://scholar.google.com/scholar?hl=fr&as_sdt=0%2C5&q=collagen+supplement
Youtube - https://www.youtube.com/results?search_query=Meilleur+complément+collagène