Les meilleures chaussures de running pour hommes en 2020

Si comme près de 4 millions de Français passionnés de running, vous faites de la course à pied régulièrement ou occasionnellement, vous devez vous équiper adéquatement pour la pratique de votre sport favori. Mais comment bien choisir la chaussure idéale parmi une multitude de critères, comme le confort ou l’amorti ? Quels sont les atouts des chaussures de trail ? Pour vous faciliter le choix, découvrez notre guide d’achat et notre sélection des meilleures chaussures de running de 2020.

Les meilleures chaussures de running pour hommes 1

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Notre sélection des meilleures chaussures de running pour hommes en 2020 :

Pour savoir comment nous avons choisi, vous pouvez consulter la recherche.

Mise à jour du 12 juillet 2020 : Mise à jour complète de l'article.

Le meilleur choix

Les meilleures chaussures de running pour hommes 2

ASICS Roadhawk FF 2, Chaussures de Running Compétition Homme​ : Les meilleures chaussures de running pour hommes en 2020

Conçues pour le running sur route, les chaussures ASICS RoadHawk FF2 se caractérisent par leur légèreté et leur confort, le tout à prix raisonnable

Bénéficiant de la conception sans couture qui évite les frottements, les chaussures de running pour homme ASICS Roadhawk FF 2 sont destinées aux amateurs de running sur route qui recherchent le confort et les performances. Très légères et confortables, elles vous assurent une souplesse de foulée exceptionnelle, grâce notamment à la technologie innovante Impact Guidance System et à l’emploi du matériau SpEVAFoam 45. La semelle extérieure AHAR+ leur confère également une grande durabilité tout en optimisant leur adhérence. Notez, enfin, que ces chaussures de running à foulée universelle et réalisées en Mesh sont très respirantes.

 

Le meilleur pas cher

Les meilleures chaussures de running pour hommes 3

REEBOK Chaussures de running Energylux2 - Homme - Noir​ : Les meilleures chaussures de running pour hommes d'entrée de gamme

Les chaussures de running REEBOK Energylux2.0 sont à la fois réactives et confortables, des qualités exceptionnelles à ce niveau de prix

Grâce à sa tige en Mesh, la chaussure de running Reebok Energylux2.0 est respirante, procurant ainsi à votre pied un maximum de confort. Sa semelle intermédiaire Fuelfoam contribue à ce confort, tout en assurant un amorti très réactif. Cette chaussure à foulée universelle est idéale pour faire du running occasionnellement. Son poids de seulement 265 g vous garantit aussi, enfin, des séances de running agréables tout en vous permettant d’optimiser vos performances.

Excellent choix

Les meilleures chaussures de running pour hommes 4

Chaussures de trail SALOMON XA PRO 3D GTX noir / noir : Une excellente chaussure de trail pour toutes les météos et pour tous les terrains

Plus chaussures d’aventure que de course à pied, les Salomon XA PRO 3D GTX vous permettent d’affronter sereinement tous les terrains et quelles que soient les conditions

Que vous couriez sur terrain humide, sur une surface rocailleuse ou encore dans la boue, les chaussures de running pour hommes Salomon XA PRO 3D GTX ne vous font craindre aucun obstacle. Elles offrent la meilleure protection à vos pieds, pour vous aider à vous concentrer sur vos performances. Elles sont dotées d’un pare-pierre en caoutchouc, ainsi que d’un système de traction Wet Traction Contagrip ultra-efficace sur terrain humide pour avancer en toutes circonstances. Ces chaussures de running offrent un excellent confort grâce à leurs multiples semelles et à leurs technologies innovantes. Parmi celles-ci figurent la semelle Ortholite, le Sensifit et Energycell. Des chaussures taillées pour sortir des sentiers battus.

Très bon choix

Les meilleures chaussures de running pour hommes 5

Chaussures de running MIZUNO WAVE RIDER 23 bleu​ : Des chaussures de running ultralégères, performantes et confortables

Pour un usage intensif comme modéré ou occasionnel, les chaussures de running Mizuno Wave Rider offrent un excellent amorti et un confort de haut niveau

Chaussures de running universelles, les Mizuno Wave Rider se démarquent en premier lieu par leur poids de seulement 239 g. Grâce à l’utilisation du mesh, elles sont à la fois légères et respirantes. La plaque Wave et la semelle intermédiaire U4icX sous le talon assurent en outre une meilleure souplesse de l’amorti. La foulée se fait en douceur grâce à l’utilisation d’une semelle en caoutchouc soufflé à l’avant. Les chaussures de running Mizuno Wave Rider sont destinées aux coureurs occasionnels ou plus professionnels.

Voici un tableau comparatif récapitulant les points positifs et négatifs des produits que nous venons de vous présenter :

Le choix de la rédaction

Les meilleures chaussures de running pour hommes 6

ASICS Roadhawk FF 2, Chaussures de Running Compétition Homme

Les meilleures chaussures de running pour hommes en 2020

84 €*

Le meilleur pas cher

Les meilleures chaussures de running pour hommes 7

REEBOK Chaussures de running Energylux2 – Homme – Noir

Les meilleures chaussures de running pour hommes d’entrée de gamme

25 €*

Excellent

Les meilleures chaussures de running pour hommes 8

Chaussures de trail SALOMON XA PRO 3D GTX noir / noir

Une excellente chaussure de trail pour toutes les météos et pour tous les terrains

160 €*

Très bon

Les meilleures chaussures de running pour hommes 9

Chaussures de running MIZUNO WAVE RIDER 23 bleu

Des chaussures de running ultralégères, performantes et confortables

107 €*

* Prix constaté lors de la dernière mise à jour de l’article, le 18 août 2020.

Pourquoi nous faire confiance ?

Conformément à notre éthique professionnelle, ce guide d’achat est garanti 0% pub, 100% indépendant. Vous êtes donc assuré d’avoir une information objective sur les différents produits que nous présentons.

Pour réaliser ce guide, nous avons appliqué à la lettre notre méthode de travail habituelle :

  1. Nous avons comparé les comparatifs les plus sérieux du web français et international (ex : Que Choisir, 60 millions de consommateurs, Bestreviews, etc.).
  2. Nous avons consulté les sites de toutes les grandes marques (Asics, Adidas, Nike, etc.) et comparé les caractéristiques techniques de leurs produits.
  3. Nous avons pris en compte des centaines d’avis d’utilisateurs publiés tant sur des sites e-commerce que sur des sites spécialisés.
Au total, nous avons passé des dizaines d’heures à travailler pour vous offrir le guide d’achat le plus complet, synthétique et utile du web.

Comment choisir des bonnes chaussures de running pour hommes ?

La pratique du running requiert des chaussures adaptées, qui améliorent les performances du coureur tout en assurant son confort, mais aussi sa sécurité. Voici les principaux critères pour choisir la paire de chaussures la mieux adaptée à vos besoins.

Critère n°1 : La fréquence de la pratique sportive

La fréquence de vos séances sportives est un critère à prendre en compte pour bien choisir vos chaussures de running. Selon que vous pratiquez une à trois fois, ou cinq fois par semaine, vous aurez besoin d’un type de chaussures running spécifique. La distance parcourue pendant chaque séance est également un facteur à considérer. Certaines boutiques spécialisées dans le running vous permettent d’entrer vos critères, y compris votre type de pratique sportive, afin de vous proposer une sélection de modèles potentiellement adaptés à vos besoins.

Critère n°2 : Le type de terrain

Un modèle de chaussures de running conçu pour la route ne convient pas forcément pour la pratique sur terrain mixte, ou pour le trail, c’est-à-dire sur terrain technique. C’est pourquoi vous devez inclure le type de terrain parmi vos critères de choix principaux.

Critère n°3 : Le type de foulée

Pour vous garantir confort et performances, vos chaussures de running doivent être capables de vous propulser tout en offrant un bon amorti. Il est donc primordial qu’elles assurent le meilleur appui au sol selon votre type de foulée, qu’elle soit universelle, supinatrice ou encore pronatrice.

Critère n°4 : Le poids

Quand vous courez, votre corps doit encaisser jusqu’à 4 fois de votre poids à chaque foulée. Ainsi, il est important de tenir compte de votre morphologie pour bien choisir vos baskets running. À titre d’exemple, un coureur de 80 kg et plus doit porter des chaussures offrant un meilleur amorti pour préserver ses articulations contre les chocs et les risques de blessure. Un bon amorti des chaussures c’est aussi le gage d’une grande stabilité à chaque mouvement de vos pieds.

Critère n°5 : Le confort

Vous devez naturellement accorder une grande importance au confort. Une chaussure confortable doit avoir un bon chaussant, car votre pied doit se sentir à l’aise à l’intérieur. D’autres facteurs peuvent influer sur le confort de vos chaussures running, tels que l’amorti et le drop, qui correspond à la différence entre les épaisseurs de la semelle à l’avant-pied et au niveau du talon. 

Demandez conseil à un spécialiste

Il est recommandé de demander des conseils à un spécialiste lorsque vous choisissez vos chaussures de running. Adressez-vous à un vendeur spécialisé dans les chaussures de course à pied plutôt qu’à une personne chargée de la promotion des chaussures de basketball.

Les différents types de chaussures de running pour hommes

Il existe trois principaux types de chaussures de running auxquels s’ajoutent les chaussures minimalistes, une catégorie à part qui ne connaît pas encore de percée notable chez les coureurs.

Les chaussures de running sur route

Il s’agit des chaussures de running classiques pour courir sur la route ou sur terrain urbain, notamment lors de la pratique du footing. Elles sont plus axées sur le confort et le design que sur la technicité, et se déclinent dans de nombreux modèles pour tous les besoins. Généralement, elles offrent un bon amorti, une bonne stabilité et un drop moyen, le tout contribuant à vous assurer des sessions de running tranquilles et sûres.

Avantages :

  • Le confort
  • L’amorti
  • La stabilité

Inconvénients :

  • Le poids un peu plus élevé

C’est pour qui ?

Si vous commencez juste à faire du running, ou si vous pratiquez de manière irrégulière et peu fréquente, c’est le type de chaussures de running hommes qu’il vous faut.

Les chaussures de running pour le trail

Conçues pour les courses sur terrain difficile, comme les parcours en montagne, la forêt ou les chemins caillouteux par exemple, les chaussures de running spécial trail sont plus techniques. En plus d’être plus stables et plus confortables, et ont une meilleure adhérence que les chaussures de running sur route. Elles protègent également mieux les pieds de l’athlète.

Avantages :

  • Meilleure adhérence
  • Plus de stabilité
  • Meilleure protection des pieds

Inconvénients :

  • Non adaptées pour une utilisation sur route

C’est pour qui ?

Optez pour la chaussure de running spécial trail si vous aimez courir en dehors du cadre urbain.

Les chaussures de running pour la compétition

Les chaussures de running spécial compétition sont faites pour optimiser les performances de l’athlète. Elles se caractérisent principalement par leur semelle plus fine, ce qui explique leur poids beaucoup plus léger. Ainsi, elles n’alourdissent pas les pieds du coureur pendant ses efforts. Elles sont néanmoins très sollicitées, ce qui réduit leur durée de vie.

Avantages :

  • Poids léger
  • Semelles fines

Inconvénients :

  • Amorti moindre
  • Durabilité réduite

C’est pour qui ?

Les chaussures de running spécial compétition et entraînement s’adressent aux athlètes qui participent régulièrement aux événements sportifs régionaux ou nationaux.

Les chaussures de running minimalistes

En matière de chaussures de sport, le minimalisme est un concept venu des États-Unis. Sa percée dans l’univers sportif français est récente et encore balbutiante. Une chaussure de runnning minimaliste est dépourvue de toutes les technologies censées apporter plus de confort et améliorer les performances du coureur. C’est ce qui explique son poids très léger qui ne dépasse généralement pas 125 g. Ce type de chaussure met en avant les aptitudes du pied à s’adapter au terrain et à bouger de manière naturelle.

Avantages :

  • Chaussures extrêmement légères

Inconvénients :

  • Les pieds sont moins protégés contre les blessures

C’est pour qui ?

Pour retrouver des sensations plus naturelles pendant vos séances de courses, les chaussures de running minimalistes sont spécialement recommandées.

Pourquoi accorder une importance particulière au type de foulée ?

Le type de foulée détermine l’appui et la manière dont le pied attaque le sol. En effet, tous les coureurs n’ont pas la même foulée et par conséquent, les semelles de leurs chaussures s’usent de manière différente. Au-delà de l’angulation articulaire, la foulée permet aussi de savoir si c’est l’avant de votre pied, la partie plate ou bien le talon qui touche le sol en premier.

Ainsi, tous les modèles de chaussures comportent une indication du type de foulée, un critère important pour le confort comme pour la sécurité de chaque passionné de running. Il faut savoir néanmoins que la foulée universelle concerne 50 % des coureurs, alors que 40 % sont des supinateurs et 10 % des pronateurs.

Si à chaque foulée, votre pied touche le sol au niveau du bord extérieur du talon et que l’appui se répartit sur la longueur du pied, vous avez une foulée universelle ou neutre. Si votre pied touche le sol à partir du bord extérieur de votre pied, vous avez une foulée supinatrice. Enfin, si vous touchez le sol à partir du bord intérieur, cela signifie que vous êtes pronateur. Une manière simple de connaître votre type de foulée est de regarder l’usure des semelles de vos chaussures.

Des spécialistes recommandent cependant de choisir tout de même une chaussure de running universelle, mais avec une semelle orthopédique.

Comment bien choisir sa pointure ?

Le choix de la pointure peut paraître facile, mais c’est une étape qui nécessite certaines précautions pour éviter les désagréments. En Europe, les tailles peuvent varier d’une marque à l’autre, ce qui peut fausser votre choix. Pour éviter de se tromper, il pourra être plus préférable, si possible, de se baser plutôt sur la taille américaine qui ne change pas en fonction de la marque.

Une autre précaution à prendre est d’utiliser une équivalence des tailles après avoir mesuré vos pieds en mettant les chaussettes que vous portez pendant vos séances de running. Dans tous les cas, il est fortement conseillé de prendre une taille supérieure à votre pointure habituelle, car vos pieds se gonflent pendant vos activités physiques. Il est également recommandé d’acheter vos chaussures de running dans l’après-midi car vos pieds auront atteint leur taille maximale à ce moment-là, celle qu’ils auront pendant vos séances de sport.

Essayez vos chaussures de running

Avant de décider leur achat, n’hésitez pas à essayer vos chaussures de running en magasin. Rien ne vaut l’essai en bonne et due forme pour être certain de votre choix. Pour la vente en ligne, la plupart des enseignes vous proposent d’essayer vos chaussures pendant une période donnée.

Quel est le prix d'une paire de chaussures de running pour hommes ?

Le prix d’une paire de chaussures de running pour hommes varie en fonction de la gamme.

Chaussures de running pour hommes pas chères d’entrée de gamme :

Les chaussures de running homme d’entrée de gamme coûtent entre 40 et 80 €. Il s’agit la plupart du temps de modèles conçus pour les séances de running sur route ou en ville.

Chaussures de running pour hommes de milieu de gamme :

Proposées entre 85 et 120 €, les chaussures de running homme de milieu de gamme se caractérisent par leur plus grande technicité. Elles sont souvent équipées de plusieurs technologies contribuant au confort et aux performances de l’athlète.

Chaussures de running hommes haut de gamme :

Il s’agit le plus souvent des chaussures de running spécial trail. Conçues pour les terrains difficiles, elles sont résistantes et protègent mieux les pieds. Leur prix va de 140 à 180 €, voire plus pour certains modèles très élaborés.

Les meilleures marques de chaussures de running pour hommes

Les meilleures chaussures de running pour hommes 10

Selon nous, la meilleure marque de chaussures de running pour hommes pour la plupart des gens en 2020 est :

Asics – Asics est une marque de chaussures de sport créée au Japon en 1949 par M. Kihachuro Onitsuka. La marque est réputée pour la qualité de ses chaussures de running, notamment à travers la gamme « Gel ».

Les meilleures chaussures de running pour hommes 11

Voici les autres marques que nous recommandons. Elles offrent, d’après nous, un rapport qualité/prix légèrement moins bon pour la plupart des gens, mais elles peuvent se révéler meilleures pour des gammes de prix (entrée de gamme, haut de gamme, …) et des besoins spécifiques.

Nike – Nike est une marque américaine d’équipements de sport créée en 1971 et basée à Beaverton, dans l’Oregon. Les chaussures de running à la Virgule sont synonymes de qualité et de performances.

Adidas – Adidas est une marque allemande spécialisée dans les équipements de sport. Fondée en 1949 par Adolph Dassler, la marque aux trois bandes deviendra l’une des références mondiales en matière de chaussures de sport. Ses chaussures de running font partie des meilleures du marché.

New Balance – Fondée en 1906 et ayant son siège à Boston, New Balance est une marque américaine de chaussures et articles de sport. Elle propose une gamme de chaussures de running de qualité pour les amateurs de course à pied.

Mizuno – Mizuno est l’une des références mondiales des chaussures de running. La marque a vu le jour en 1906 à Osaka. Plusieurs fois partenaire du marathon d’Osaka, Mizuno propose une gamme complète de modèles innovants et performants.

Vous faites partie des marques citées ?

Si vous faites partie des marques que nous recommandons, vous pouvez mentionner votre présence dans ce classement tant que vous faites un lien vers cette page. Si vous n'êtes pas dans ce classement et que vous pensez que vous auriez dû y figurer, vous pouvez nous faire parvenir un produit de test que nous évaluerons de façon objective.

Astuces

N’achetez pas vos chaussures de running pour le look.

Lorsque vous achetez vos chaussures pour le running pensez à la sensation et à la forme, pas à la mode. 

N’achetez pas des chaussures trop petites.

Des chaussures bien ajustées provoquent des ampoules, des ongles noirs et ce genre de choses. Les femmes sont habituées à porter leurs chaussures ajustées, car elles sont souvent plus gênées par la taille de leurs pieds, mais même les hommes achètent parfois des chaussures de course trop petites pour elles. Il faut l’éviter. 

Achetez vos chaussures en fin de journée.

La plupart des gens ont tendance à avoir les pieds enflés pendant la journée, donc le meilleur moment de la journée pour essayer des chaussures de running est aussi tard dans la journée que possible. Ou après vous être bien reposé les pieds. 

Ne gardez pas une paire de chaussures de running trop longtemps.

La plupart des chaussures de running ont une durée de vie de 400 à 600 kilomètres. Cependant, beaucoup de coureurs ne tiennent pas compte du kilométrage. Ou alors, ils font preuve de négligence et usent leur paire jusqu’à la trame, ce qui peut entraîner des blessures. 

Achetez votre nouvelle paire avant de vous débarrasser de l’ancienne.

Ainsi, vous pourrez vous habituer à votre nouvelle paire tout doucement. Sans vous abîmer les pieds.

F.A.Q.

Quelles sont les meilleures chaussures de running pour hommes ?

Les meilleures chaussures de running pour hommes dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour en savoir plus.

Quelle chaussure de running choisir pour une personne de plus de 80 kg ?

Un athlète dont le poids dépasse 80 kg doit courir avec une paire de chaussures de running renforcées avec plusieurs éléments, et par conséquent, plus lourdes. Il s’agit de chaussures pesant plus de 300 g.

Quand changer de chaussures de running ?

Il faut remplacer vos chaussures de running lorsque la semelle présente un signe d’usure et devient lisse, et lorsque l’amorti est inefficace.

Combien de km peut-on courir avec une chaussure de running ?

La distance parcourue avec une paire de chaussures de running varie d’une marque à l’autre, mais aussi d’un profil d’athlète à l’autre et selon son terrain de pratique. En règle générale, vous pouvez changer vos chaussures de running tous les 700 à 900 km. Certains modèles peuvent être changés dès 500 km.

Comment nettoyer ses chaussures de running ?

Le lavage en machine est fortement déconseillé pour nettoyer vos chaussures de running. Optez plutôt pour un lavage à la main, en utilisant une brosse à poil souple et de l’eau savonneuse. L’eau de javel est également proscrite. Après les avoir rincées, laissez sécher vos chaussures à l’air libre.

Sources

Outre les sites des marques et les centaines d’avis de consommateurs que nous avons consultés, nous avons également comparé et synthétisé les informations des pages ci-dessous :

  1. Test de chaussures de running – 60millions-mag.com.
  2. Conseil Running, comment choisir ses chaussures de RunningTerrederunning.com.
  3. Comment choisir une chaussure running qui VOUS convient ? – Running-addict.fr.
  4. Conseil choix de chaussure de course à pied  – I-run.fr.
  5. Comment choisir des chaussures de running ?  – Decathlon.fr.
  6. Comment choisir ses chaussures de running – Tortues-runners.com.
  7. Comment choisir les chaussures de running parfaites – Runningwarehouse.eu.
  8. Chaussures running homme – Cdiscount.com.
  9. Les statistiques du running en France – Runners.fr.
  10. Chaussures de running sur route homme – Amazon.fr.