Les 4 meilleurs vélos pour femme

Nous avons comparé 55 vélos pour femme de Trek, Cannondale, Altas Bike et plus pour trouver les meilleurs en 2024.

Auteur : Colombe
Recherche par Colombe

Un vélo pour femmes se différencie par une plus grande hauteur de selle et un guidon plus proche du torse. Ainsi, il offre plus de place aux jambes tout en limitant la fatigue. Cependant, trouver un prototype confortable ne sera sûrement pas une mince affaire. Nous avons donc pris les devants en sélectionnant pour vous les meilleurs modèles en lice.

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Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les vélos pour femme qui sont vraiment les meilleurs.

Rigueur : Nous avons effectué plus de 24 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.

Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleurs vélos pour femme de 2024.

Le meilleur vélo pour femme en 2024

Le choix de la rédaction vélo pour femme - Vélo de ville pour femme Montana

Vélo pour femme de ville Montana

Il aura beau inspirer la simplicité, ce vélo pour femme dispose d’une robustesse considérable et d’une facilité de conduite incroyable. Elle offre également la sécurité, la durabilité et la polyvalence.

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Adapté aussi bien aux débutantes qu’aux expertes, ce vélo se destine aux courses et aux ballades en ville. Par ailleurs, vous auriez pu le deviner rien qu’en voyant son panier, son porte-bagage et ses garde-boues. Ses freins de type V vous assureront un arrêt net pour un maximum de sécurité. Grâce à ses six niveaux de vitesse, vous pourrez varier le plaisir de conduire sur n’importe quelle longueur de trajets. Son guidon en acier terminé par des poignées en PVC inspire la robustesse et la solidité. Une sonnette vient s’ajouter à ce dernier.

Ce modèle intègre une béquille et une protection de chaine. Il pèse en tout 18 kg et pourra supporter une charge totale qui va jusqu’à 100 kg. Il pourra d’ailleurs affronter les asphaltes et les sentiers sans difficulté. Grâce à sa tige de selle réglable, il convient aux femmes qui mesurent entre 160 cm et 170 cm.

Taille de roue 26 Pouces
Nombre de vitesse 6
Paniers intégrés
Type Vélos XC pour femmes
Poids 18 Kg
Taille de roue26 Pouces
Nombre de vitesse6
Paniers intégrés
TypeVélos XC pour femmes
Poids18 Kg

Le meilleur vélo pour femme d'entrée de gamme

vélo pour femme - Muddyfox Synergy

Vélo pour femme Muddyfox Synergy

Le Muddyfox Synergy 26 pouces est un vélo idéal pour circuler en ville et dans votre quartier. Il a été spécialement conçu dans un souci de fiabilité et de confort.

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Les vitesses indexées rendent le Synergy idéal pour sortir et se déplacer sans avoir à se soucier de l’entretien, tandis que la position de conduite confortable signifie que vous pouvez monter et descendre à votre guise sans vous soucier des courbatures. Si vous êtes en quête d’un vélo qui vous permet de vous rendre au café ou à la bibliothèque du coin, d’aller au travail ou de retrouver vos amis, alors ne cherchez pas plus loin.

Le Muddyfox Synergy est aussi dit urbain car il a été conçu pour circuler sur la chaussée. La conception du siège et du cadre permet à votre posture d’être droite. De cette façon, le poids ne tombe pas sur le guidon et le cadre bas vous permet de monter et descendre facilement de votre vélo. Toutefois, sachez qu’il vous sera demandé de monter certaines pièces et d’effectuer des réglages sur des éléments tels que les vitesses et les freins avant l’utilisation et également de manière régulière à des fins d’entretien.

Taille de roue 26 Pouces
Nombre de vitesse 18
Paniers intégrés
Type Vélos XC pour femmes
Poids 15 Kg
Taille de roue26 Pouces
Nombre de vitesse18
Paniers intégrés
TypeVélos XC pour femmes
Poids15 Kg

Le meilleur vélo pour femme haut de gamme

vélo pour femme - Cannondale Trail Women’s

Vélo pour femme Cannondale Trail Women's

Pour un confort total et un meilleur équilibre, ce VTT vous offre les caractéristiques nécessaires pour un jeu élevé. Destiné au trail, il vous permet de tracer des parcours montagneux.

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Avec son coloris vert mantis, ce VTT pour femmes offre une excellente élévation de votre jeu. Destiné au trail, c’est-à-dire aux parcours montagneux, il affiche de meilleures performances lors des descentes. Son cadre possède une morphologie SmartForm C3. Son jeu de direction semi-intégré facilite grandement sa manipulation. Pour simplifier vos changements de rythme, cet engin utilise des dérailleurs signés Shimano dont un Altus 34.9 mm clamp avant et un Alivio shadow SGS 9 mm arrière. Ce dernier, tout comme la chaîne, dispose de 9 vitesses. Sa manette, elle, en propose le double.

Ses freins à disques hydrauliques MT200 vous assureront une meilleure sécurité pour un arrêt rapide et progressif. Le maniement et l’équilibre connaissent également une amélioration grâce à son guidon de 720 mm Cannondale Riser. Il affiche 8° de sweep et 6° de rise. Son pédalier MT210 intègre deux rayons dont un à 36dents et un autre à 22.

Taille de roue 27,5 pouces
Nombre de vitesse 18
Paniers intégrés
Type Vélos Enduros femmes
Poids 19 kg
Taille de roue27,5 pouces
Nombre de vitesse18
Paniers intégrés
TypeVélos Enduros femmes
Poids19 kg

Un très bon vélo pour femme

vélo pour femme - Probike 6 th sense

Vélo pour femme Probike 6 th sense

Les normes de l’Union européenne se portent garantes de la sécurité procurée par ce VTT. Il convient aux femmes à partir de 11 ans et se destine aux parcours montagneux.

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Ce VTT arbore une couleur rose et un thème adapté aux femmes. Ce modèle se destine surtout aux parcours montagneux. Ainsi, il offre de meilleures descentes. Sa taille convient aux personnes qui mesurent entre 150 cm et 180 cm. Pour cela, vous disposerez d’une tige de selle réglable de 84 à 94 cm avec une distance de cadre de 46 cm et une élévation de 101 cm. Cet outil de déplacement possède une roue de 26 pouces.

Son constructeur opère dans les normes de l’Union européenne pour un respect total de la sécurité ISO9001 :2008. Ce système utilise un frein de type V. Par ailleurs, sur ses rayons se situent des réflecteurs pour une localisation nocturne. Son cadre en acier ultra-résistant mesure 26 pouces et permet de basculer parmi 18 vitesses. Il intègre un garde-boue pour vous protéger des éclaboussures. Son guidon en acier colorié en noir constitue un LS-120-5.

Taille de roue 26 Pouces
Nombre de vitesse 18
Paniers intégrés
Type Vélos XC pour femmes
Poids 15,9 kg
Taille de roue26 Pouces
Nombre de vitesse18
Paniers intégrés
TypeVélos XC pour femmes
Poids15,9 kg
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Tableau comparatif des meilleurs vélos pour femme

Voici notre classement des meilleurs vélos pour femme de 2024. Tous les produits présents dans ce tableau comparatif ont été évalués et sélectionnés par la rédaction de Meilleurtest.

Aucun produit sponsorisé
Ce comparatif ne contient aucun produit sponsorisé.
Choix de la rédaction Meilleure alternative
 - Vélo de ville pour femme Montana
 - Muddyfox Synergy
 - Cannondale Trail Women’s
 - Probike 6 th sense
Vélo de ville pour femme Montana Muddyfox Synergy Cannondale Trail Women’s Probike 6 th sense
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Il aura beau inspirer la simplicité, ce vélo pour femme dispose d’une robustesse considérable et d’une facilité de conduite incroyable. Elle offre également la sécurité, la durabilité et la polyvalence. Le Muddyfox Synergy 26 pouces est un vélo idéal pour circuler en ville et dans votre quartier. Il a été spécialement conçu dans un souci de fiabilité et de confort. Pour un confort total et un meilleur équilibre, ce VTT vous offre les caractéristiques nécessaires pour un jeu élevé. Destiné au trail, il vous permet de tracer des parcours montagneux. Les normes de l’Union européenne se portent garantes de la sécurité procurée par ce VTT. Il convient aux femmes à partir de 11 ans et se destine aux parcours montagneux.
Taille de roue 26 Pouces 26 Pouces 27,5 pouces 26 Pouces
Nombre de vitesse 6 18 18 18
Paniers intégrés
Type Vélos XC pour femmes Vélos XC pour femmes Vélos Enduros femmes Vélos XC pour femmes
Poids 18 Kg 15 Kg 19 kg 15,9 kg
Meilleur prix

Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment nous avons choisi

Pour vous recommander les produits qui sont vraiment les meilleurs, nous avons suivi une méthode de travail rigoureuse qui combine l'analyse des principaux guides d'achats du web, notre propre évaluation de chaque produit, et les avis de centaines d'utilisateurs. Nous utilisons la même méthode de recherche pour tous nos guides d'achat. Par conséquent, si vous êtes familiers de notre travail, n'hésitez pas à passer directement à la partie suivante. Sinon, voici, pas à pas, comment nous avons procédé :

Nous avons commencé par étudier les guides les plus fiables, à la fois internationaux (Expertreviews, Verywellfit, Glamourmagazine, Bikeradar, Bicycling, Cyclingnews, Cyclingweekly, Self, Active, Bikexchange, ...) et français. Nous avons également parcouru la presse spécialisée et visionné des tests sur Youtube pour être sûrs de ne rien oublier.

Cette recherche préliminaire nous a permis d'identifier les marques les plus populaires (Trek, Cannondale, Altas Bike, etc.), les produits les plus recommandés et les critères de choix les plus importants à prendre en compte. En combinant toutes ces informations, nous avons effectué une première préselection de 55 vélos pour femme parmi les plus populaires.

Pour mieux percevoir les besoins des utilisateurs, nous avons analysé les tendances de recherche sur Google et consulté plusieurs centaines d'avis clients. En plus de cela, nous avons parcouru plusieurs forums en français et en anglais pour y chercher des informations pertinentes (comme sur Reddit et Mumsnet). Tout cela nous a aidés d'une part à mieux percevoir les besoins réels de la majorité des consommateurs et, d'autre part, à identifier les produits les plus critiqués à retirer de notre sélection.

Nous avons ensuite analysé les caractéristiques de chaque produit et nous les avons confrontées aux critères précédemment identifiés (26 pouces ou 24 pouces, utilisation, une selle rembourrée, panier intégré, nombre de vitesses, etc.). Nous avons également tenu compte des impératifs et souhaits fréquemment exprimés par les consommateurs (qualité, marque, etc.). Au terme de tout ce processus de recherche, nous avons sélectionné les meilleurs vélos pour femme en 2024.

Après avoir sélectionné les meilleurs produits, nous avons effectué quelques recherches supplémentaires pour rédiger ce guide d'achat. Par exemple : nous avons regardé les questions les plus fréquemment posées pour réaliser la FAQ , nous avons cherché des informations générales sur Wikipedia et d'autres wikis, etc.

C'est uniquement après tout ce travail de recherche que nous avons effectué la rédaction de ce comparatif sur les meilleurs vélos pour femme en 2024.

Critères de choix importants

Comment choisir son vélo pour femme ?

Pour choisir entre toutes les options de vélos pour femmes sur le marché, vous devez prendre en compte plusieurs critères, tels que la taille des pneus, la selle ou les vitesses. Découvrez donc quelles sont ces fonctionnalités et pourquoi elles sont importantes afin de faire le bon choix.

Critère n°1 : 26 pouces ou 24 pouces

Il est à noter que la taille des pneus influence directement la hauteur qu’aura un vélo. Ainsi, les vélos équipés de pneus 24 pouces sont conseillés pour les femmes dont la taille est comprise entre 1,40 et 1,60 m. Par contre, les roues 26 pouces conviennent mieux à celles qui mesurent entre 1,60 et 1,75 m.

Critère n°2 : Utilisation

Si votre objectif est d’acheter un vélo pour le loisir et que vous allez rouler uniquement sur des terrains plats ou des pistes cyclables, la présence de suspensions n’est pas nécessaire. À l’inverse, si vous avez l’intention de pédaler sur des routes accidentées et que vous souhaitez bénéficier de plus de confort et de stabilité, choisissez des modèles avec suspension.

Critère n°3 : Une selle rembourrée

La selle doit être confortable afin que vous ne ressentiez pas de douleurs ou d’inconfort lorsque vous pédalez pendant une longue période. Les modèles pour femmes sont généralement plus courts et plus larges à l’arrière, car ces dernières ont de plus grandes hanches que les hommes. De plus, ils sont le plus souvent rembourrés. Notez également qu’une selle souple est plus confortable pour la conduite urbaine et les trajets quotidiens.

Critère n°4 : Panier intégré

Bien que beaucoup de gens pensent qu’un vélo pour femmes dispose toujours d’un panier, plusieurs modèles sont livrés sans l’accessoire. Pour un usage urbain, ce dernier est très pratique et très efficace. Il étend l’utilisation du vélo au-delà du transport pour le travail ou les loisirs. Il vous permet également de transporter vos courses, remplaçant ainsi l’utilisation de la voiture dans de nombreuses situations quotidiennes. De plus, il peut être retiré à tout moment.

Critère n°5 : Nombre de vitesses

Il existe une grande variété de modèles dans ce domaine. Certains peuvent avoir plus de 30 vitesses, mais généralement 18 suffisent. Ceux qui parcourent quotidiennement des routes plates peuvent envisager d’acheter un vélo sans vitesses. En revanche, pour ceux qui pédalent sur des chemins aux nombreuses pentes, ou pour ceux qui utilisent le vélo comme moyen de transport, un modèle à vitesses est indispensable.

Comment sont les vélos pour femmes ?

Les meilleurs vélos pour femme 1

Les vélos pour femmes vont bien au-delà de la couleur, de l’esthétique, du style et même de la présence du petit panier à l’avant. Toute sa structure est conçue pour s’adapter parfaitement au corps de la femme, en évitant l’inconfort, la douleur et des dommages encore plus graves pour la santé. Cependant, dans la plupart des cas, un vélo pour femmes avec une jante 26 pouces a tendance à avoir un cadre plus petit, un guidon plus court, une selle différente et une couronne avec moins de dents qu’un vélo conventionnel avec la même jante.

Le cadre

Les cadres du vélo pour femmes sont conçus pour les personnes ayant des bras plus courts et des jambes. Le cadre d’un vélo pour femmes est légèrement incliné, c’est bien sûr la différence la plus évidente, et celle qui, curieusement, nous aide à le reconnaître. Cela vient de l’époque où les femmes portaient toujours des jupes, car cette forme facilite l’enjambement, et curieusement, ce détail a survécu au fil du temps, même sur les VTT. En outre, il est aussi plus bas pour permettre aux femmes de monter facilement et modestement leur vélo.

La potence

De même, les vélos pour femmes ont des potences plus courtes (la potence est la partie du jeu de direction à laquelle le guidon est fixé) que ceux destinés aux hommes. Pour correspondre à la longueur des bras et la largeur des épaules des femmes, le guidon est plus étroit. En outre, la tige de selle du vélo tout terrain à suspension est plus souple.

Le siège

Les sièges sont légèrement plus larges à l’arrière et plus courts à l’avant afin de s’adapter de manière ergonomique à l’anatomie de la femme. Le réglage de la hauteur du siège doit également être pris en compte pour éviter tout inconfort ou blessure.

Quel type de vélo pour femme choisir ?

Selon la spécialisation des vélos, les parcours adaptés et le style de jeu, nous en retrouvons trois types.

Les vélos XC pour femmes

Les vélos XC pour femmes

Leur nomenclature constitue une abréviation pour cross-country. En ce sens, ces vélos se destinent aux parcours longs et aux montées. En général, ils arborent une constitution semi-rigide ou tout-suspendu. Le deuxième cas se caractérise par l’absence de suspension arrière. Leurs débattements mesurent souvent entre 100 et 120 mm. De nos jours, leurs roues passent progressivement aux 29 pouces.

Points positifs :

  • Légèreté : Les vélos XC pour femmes sont extrêmement légers, ce qui les rend faciles à manœuvrer et à pédaler.
  • Idéaux pour les montées : Grâce à leur constitution semi-rigide ou tout-suspendu, ces vélos sont parfaits pour les parcours longs et les montées.
  • Convient aux déplacements en ville : Ces vélos sont adaptés aux déplacements en ville, que ce soit pour les courses ou les balades.

Points négatifs :

  • Performances réduites en descente : Les vélos XC pour femmes ont tendance à avoir des performances moins bonnes lors des descentes.
  • Difficultés sur les parcours accidentés : Ces vélos peuvent rencontrer des difficultés lorsqu’ils sont utilisés sur des parcours accidentés.

C'est pour qui ?

Les vélos XC pour femmes conviennent aux personnes qui préfèrent les déplacements en ville, les courses ou les balades. Ils sont idéaux pour les parcours longs et les montées grâce à leur légèreté et leur facilité de pédalage. Cependant, ils peuvent présenter des difficultés sur les parcours accidentés et connaissent une baisse de performances lors des descentes. Il est donc préférable de choisir ce type de vélo si vous privilégiez les déplacements urbains et les trajets plus longs plutôt que les autres alternatives présentées.

Les vélos trial pour femmes

Les vélos trial pour femmes

Ces vélos pour femmes privilégient surtout les parcours moyennement accidentés. Ils possèdent un débattement qui mesure entre 120 et 140 mm. Ces modèles ne visent pas la légèreté, mais plutôt les performances et la stabilité pour plus de liberté dans le maniement au cours de la phase de descente. Ce sont de parfait compromis entre les enduros et les cross-countries.

Points positifs :

  • Offre une meilleure stabilité
  • Permet des descentes fluides
  • Dispose d’une bonne polyvalence

Points négatifs :

  • Ne convient pas aux escalades de montagnes à pentes extrêmes

C'est pour qui ?

Les vélos trial pour femmes conviennent aux cyclistes qui recherchent des performances et une stabilité accrues lors de parcours moyennement accidentés. Ils offrent une meilleure stabilité et des descentes fluides, tout en étant polyvalents. Cependant, ils ne conviennent pas aux escalades de montagnes à pentes extrêmes. Ces vélos sont idéaux pour les balades en forêt et les parcours en zone moyennement accidentée, mais peuvent également être utilisés en ville.

Les vélos Enduros femmes

Les vélos Enduros femmes

L’enduro représente une discipline récemment popularisée qui nécessite un type de vélo particulier, d’où la création de ces modèles. Ils disposent d’une suspension à débattement qui mesure environ 160 mm. Dans des cas extrêmes, ils peuvent aller jusqu’à 170, voire 180 mm. Leurs fourches affichent un angle d’inclinaison plutôt faible.

Points positifs :

  • Procurent un plaisir ultime lors de vos descentes
  • Vous n’aurez pas à marcher et pousser pour les montées
  • Peuvent être utilisés dans les épreuves d’enduro ainsi que pour les randonnées en forêt

Points négatifs :

  • Malgré sa polyvalence, les montées restent quand même relativement plus difficiles comparées à celles des deux autres types
  • Ils sont également plus lourds

C'est pour qui ?

Les vélos Enduros femmes conviennent aux cyclistes qui pratiquent l’enduro, une discipline de VTT qui combine des descentes techniques et des montées exigeantes. Ces vélos sont conçus pour offrir un plaisir ultime lors des descentes grâce à leur suspension à débattement et leur angle d’inclinaison faible. Bien qu’ils soient plus lourds et les montées plus difficiles par rapport aux autres types de vélos présentés, ils offrent une polyvalence qui permet également de les utiliser lors de randonnées en forêt. Ainsi, si vous êtes une cycliste passionnée d’enduro ou si vous recherchez un vélo capable de vous accompagner dans des terrains variés, les vélos Enduros femmes sont un excellent choix.

Vélo ou tapis de course pour femmes ?

Il est nécessaire d’avoir les bons instruments pour pouvoir effectuer des exercices pour muscler et entretenir le corps. Pour les femmes, faire du vélo est un bon exercice, mais le tapis de course se révèle aussi très efficace.

Vélo pour femmes

Le vélo pour femmes a été spécialement conçu pour être mieux adapté à la morphologie de ces dernières. La selle de ce vélo est plus large que celle du vélo standard, car le bassin des femmes est plus large que celui des hommes. La selle est aussi légèrement redressée vers l’avant du fait que les femmes ont en général des jambes plus longues. Il n’est donc pas nécessaire de la réajuster.

Tapis de course pour femmes

Le tapis de course est un appareil électrique destiné à l’exercice physique et au fitness. Il permet à l’utilisatrice de reproduire à l’identique des mouvements de marche et de course naturelle tout en restant sur une même place. De plus, il offre une possibilité de réglage de l’intensité de la course et du rythme de la marche.

Verdict

Le vélo pour femmes est l’instrument idéal pour les exercices en plein air. Il est léger et très pratique pour les exercices en terrain difficile. Ces exercices permettent d’ailleurs de travailler tous les muscles du corps en peu de temps. Le tapis de course, quant à lui, est mieux adapté aux exercices en salle. Il est utilisé pour permettre aux femmes d’effectuer des exercices chez elles quotidiennement et à toute heure. Il permet surtout de travailler le corps et son endurance.

Les meilleures marques de vélos pour femme

Selon nous, les meilleures marques de vélos pour femme en 2024 sont Trek, Cannondale, Altas Bike, Muddy et BMC  :

Trek

La société Trek a été lancée par Dick Bruke et Bevil Hogg en 1976. Cette marque américaine s’est spécialisée dans la fabrication de vélo et a commencé sur le marché en tant que Trek Bicycle. Son produit phare reste le Carbone OCLV qui est doté d’une très grande performance. Elle s’est aussi lancée dans le développement de vélos adaptés aux femmes.

Cannondale

Cannondale Bicycle Corporation est une entreprise américaine créée en 1971 à Wilton au Connecticut. Joseph S. Montgomery a lancé sa marque sous le slogan de « Ride it. Feel it. Own it » en misant sur des vélos ultra puissants, mais aussi d’une grande légèreté pour optimiser la vitesse. La marque commercialise plusieurs modèles de vélos comme les vélos pour femmes, les vélos de route et les vélos hybrides.

Altas Bike

Atlas Bike est une grande société américaine concepteur, développeur et commerçant de vélos en tous genres. Elle est très connue dans le secteur et elle figure même parmi les marques de vélos dédiées aux professionnels. Leurs vélos pour femmes ont été pensés pour permettre à ces dernières d’effectuer des exercices adaptés à leur corps et leur force.

Muddy

Muddy Fox Road Runner est la première marque de VTT européen créée en 1982 en Angleterre. Trois ans après sa création, la marque lance le vélo Courrier Range qui a connu une très grande notoriété jusqu’à la fin des années 80. Actuellement, leurs vélos font parties des meilleurs sur le marché et ont même dépassé la frontière en gagnant une place sur le marché américain.

BMC

Bob Bigelow et Andy Rihs ont fondé la marque BMC ou Bicycle Manufacturing Company en 1986. D’origine Suisse, cette société a sorti d’innombrables types de vélo, de VTT et de vélos urbains. Leurs vélos pour femmes, récemment mis sur le marché, sont commercialisés avec une proposition d’équipements divers pour leurs utilisatrices.

Pourquoi acheter vélo pour femme ?

Pour rester en pleine forme, il est nécessaire de faire quelques minutes de sports chaque jour. Le vélo est une bonne alternative pour cela, car il vous permet de vous déplacer tout en faisant de l’exercice.

1. Évite les maladies vasculaires

Selon une étude scientifique, le fait de faire du vélo 30 minutes par semaine est idéal pour le cœur. En effet, cela permet de solliciter davantage le travail du muscle du cœur. Ainsi, le risque que vous attrapiez des maladies cardiovasculaires est réduit de 50 %. N’hésitez donc pas à utiliser votre vélo chaque jour, pour vos courses ou pour aller au travail.

2. Endurcit le corps

Faire du vélo est une excellente activité pour avoir un corps sculpté et en pleine forme. Effectivement, cela permet de faire travailler plusieurs parties de vos muscles. Ainsi, cela tonifie efficacement votre corps. En général, lorsque vous faites du vélo, le muscle des jambes est énormément sollicité. Mais aussi, le travail des fessiers et le gainage de la ceinture abdominale est dans la ligne de mire.

3. Optimise la circulation sanguine

Si vous avez un problème de circulation sanguine, il vous est vivement conseillé de faire du vélo. Cela vous évite d’avoir des crampes, des jambes lourdes et le risque de varice, ce qui est peu idéal pour une femme. Si vous pratiquez régulièrement du vélo, les mouvements que vous faites permettent de fluidifier votre sang et évitent que ce dernier se stagne dans vos jambes.

4. Brûle efficacement les calories

Vous avez récemment remarqué que votre poids commence à dépasser la norme ? Ou vous souhaitez garder votre silhouette dans le même état ? Faites du vélo régulièrement ! Cela vous permettra de brûler une importante quantité de calories. Pour 30 minutes d’exercice, vous éliminerez environ 260 calories. Ce qui est assez pour perdre du poids.

5. Améliore la libido

Les femmes peuvent passer dans une phase où l’envie de copuler diminue. Ce qui est une situation peu favorable pour vous et votre partenaire. Selon une étude menée par les Américains, faire du vélo est bénéfique pour la vie sexuelle d’une femme. Si vous voulez donc retrouver ou améliorer votre libido, faites régulièrement du vélo.

Les astuces à connaître pour votre vélo pour femme

Adoptez une bonne pratique

Pour éviter d’avoir mal aux cuisses, il faut adopter une bonne pratique. D’abord, il faut avoir une bonne respiration en privilégiant la respiration par le ventre. Ensuite, il ne faut pas forcer les jambes en pédalant et adopter une vitesse de pédalage constante. Cela permet d’économiser l’effort et de muscler les jambes efficacement.

Effectuez des exercices quotidiennement

Pour que les exercices soient efficaces dans un délai à court terme, il faut les effectuer quotidiennement. Cette habitude permet d’entretenir le corps de façon constante et régulière. Il faut environ entre 30 minutes et 2 heures d’exercices par jour, selon la tranche d’âge, pour pouvoir garder un bon rythme.

Utilisez le vélo pour faire du tourisme

Que ce soit dans votre quartier ou ailleurs, il est plus pratique de se déplacer en vélo. C’est un moyen de transport écologique permettant de sculpter le corps et de ne pas subir les embouteillages. Il est donc plus judicieux d’aller faire les courses ou les promenades à vélo. De même pour les balades touristiques car cela vous offre la possibilité d’apprécier les paysages.

Perdez du poids grâce au vélo

Pour perdre du poids, le vélo est la meilleure astuce. Il permet d’exercer la totalité des muscles notamment les jambes, les cuisses, le ventre et les bras. Faire des efforts réguliers permet d’éliminer le gras du corps et de brûler un maximum de calories. Bref, la pratique du vélo affine la taille et pousse à une bonne hydratation.

Bien entretenir le vélo

L’entretien du vélo se fait au quotidien. Après chaque utilisation, il faut graisser les chaînes à l’aide d’un spray ou d’un pinceau. Pour ce faire, il faut utiliser un lubrifiant de manière uniforme. Cela assurera la longévité des chaînes. Ensuite, il faut nettoyer le vélo avec un chiffon, de l’eau chaude et du liquide vaisselle pour ne pas endommager sa couleur.

Questions fréquentes (FAQ)

Quel vélo pour femme choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleurs vélos pour femme en 2024 sont :

  1. Vélo de ville pour femme Montana
  2. Muddyfox Synergy
  3. Cannondale Trail Women’s
  4. Probike 6 th sense

Quel est le prix d'un vélo pour femme ?

Le prix normal d'un vélo pour femme va de 112 € à 197 € pour un produit d'entrée de gamme. Il faudra compter autour de 799 € pour un produit haut de gamme. Enfin, le prix moyen réellement payé par les français se situe autour de 239 €.

Cependant, comme nous le rappelons toujours : plus cher ne veut pas forcément dire meilleur !

Quelles sont les meilleures marques de vélos pour femme ?

D'après nous, en 2024, les meilleures marques de vélos pour femme sont Trek, Cannondale, Altas Bike, Muddy et BMC.

Y-a-t-il une taille et poids précis pour un vélo pour femmes ?

Afin de privilégier le confort lors de son utilisation, il est nécessaire d’adapter la taille et le poids de son vélo par rapport à sa morphologie. Cependant, il n’existe pas de norme précise vu que la valeur sera donnée en intervalle. En termes de poids, le mieux est de choisir un vélo pour femmes d’environ 15 à 17 kg. Concernant la taille, si vous êtes entre 1,45 m et 1,74 m, l’idéal est d’opter pour une taille S/M. Si vous mesurez par contre entre 1,75 m et 1,95 m, le L/XL convient mieux.

À quelle fréquence une femme peut utiliser un vélo ?

Le vélo est un moyen de transport intéressant au niveau physique et praticité. Vous pouvez donc l’utiliser à tout moment. La seule à pouvoir déterminer la limite d’utilisation est vous-même. C’est à vous de voir si votre fréquence est adaptée à votre état corporel ou non. Cependant, si vous êtes enceinte, le mieux est de consulter un spécialiste afin de connaître les précautions à prendre en fonction de la situation.

Comment connaître une selle de vélo pour femmes ?

La selle de vélo pour femmes se diffère légèrement de celle des hommes. En effet, la forme entre les jambes de ces deux genres n’est pas similaire. Du coup, la selle d’un vélo pour femmes a été spécialement conçue pour s’adapter à cela. En général, elle est plus large à l’arrière. Cela est en raison de la taille de son bassin.

Comment entretenir un vélo pour femmes ?

En général, l’entretien d’un vélo suit la même démarche, qu’il s’agisse d’un modèle pour femmes ou pour hommes. Le mécanisme ainsi que le système de conception d’un vélo restent le même. Après une sortie, appliquez un peu de dégraissant sur le dérailleur, la cassette et la chaîne. Nettoyez entièrement votre vélo, puis rincez-le avec de l’eau froide. Enfin, appliquez un lubrifiant sec sur la chaîne.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.
  1. Expertreviews - https://www.expertreviews.co.uk/bikes/1417103/best-women-s-bikes
  2. Verywellfit - https://www.verywellfit.com/best-bikes-for-women-4176624
  3. Glamourmagazine - https://www.glamourmagazine.co.uk/gallery/best-womens-bikes
  4. Bikeradar - https://www.bikeradar.com/advice/buyers-guides/best-womens-road-bikes/
  5. Bicycling - https://www.bicycling.com/bikes-gear/a22691619/best-womens-bikes/
  6. Cyclingnews - https://www.cyclingnews.com/features/best-womens-hybrid-bikes/
  7. Cyclingweekly - https://www.cyclingweekly.com/group-tests/best-womens-hybrid-bikes-461298
  8. Self - https://www.self.com/story/best-bikes-for-women
  9. Active - https://www.active.com/cycling/articles/best-bikes-for-women
  10. Bikexchange - https://bikexchange.com/best-womens-road-bikes/
  11. Wiktionary - https://fr.wikipedia.org/wiki/Histoire_du_v%C3%A9lo_dans_la_soci%C3%A9t%C3%A9_fran%C3%A7aise
  12. Reddit - https://www.reddit.com/r/bicycling/comments/47o7we/is_there_any_point_to_female_bikes/
  13. Mumsnet - https://www.mumsnet.com/talk/exercise/4621850-good-recommendations-for-a-womens-bike
  14. Google Scholar - https://scholar.google.com/scholar?hl=fr&as_sdt=0%2C5&q=bike+for+women
  15. Youtube - https://www.youtube.com/results?search_query=Meilleur+vélo+pour+femme

Historique

11 Août 2022 : Rédaction initiale de l'article.

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