Les 4 meilleurs tapis de course

Quel type de tapis de course choisir ?

Le tapis roulant magnétique

Le tapis de course magnétique est le plus abordable, mais aussi le plus utilisé par les particuliers. Il fonctionne grâce aux mouvements de l’utilisateur qui, en marchant ou en courant, fait tourner la bande de roulement et alimente la courroie. Étant dépourvu de moteur, c’est donc le coureur qui en accélérant ou en ralentissant son rythme détermine la vitesse du tapis. Il est toutefois possible d’ajuster la résistance au roulement de l’appareil en manipulant la mâchoire aimantée de la roue magnétique.

Points positifs :

• Prix abordable
• Assure de bonnes performances
• Simple à utiliser

Points négatifs :

• Ne dispose pas de programmes d’entraînement
• Fonctionne avec les mouvements du coureur

C'est pour qui ?

Le tapis de course magnétique est idéal pour les personnes qui recherchent un équipement abordable et simple à utiliser pour faire de la marche ou de la course à leur propre rythme. Il convient particulièrement aux débutants, aux personnes du troisième âge et à ceux qui sont en phase de rééducation, car il permet de limiter les risques d’accident et de s’entraîner sans trop solliciter les muscles. Cependant, il ne convient pas aux personnes qui souhaitent bénéficier de programmes d’entraînement prédéfinis ou ajuster automatiquement la vitesse du tapis.

Le tapis de course motorisé

Le tapis roulant magnétique est un bon équipement pour faire de la marche chez soi. Il convient particulièrement aux débutants et personnes du troisième âge qui souhaitent garder la forme en s’entraînant à leur rythme. En effet, grâce à son fonctionnement manuel, il permet de marcher ou de courir sans trop s’épuiser les muscles, tout en limitant les risques d’accident. C’est également un accessoire à recommander aux personnes en phase de rééducation.

Le tapis de course motorisé

Muni d’un moteur électrique, le tapis de course motorisé fonctionne sans aucun effort supplémentaire de la part du coureur. La courroie et la bande roulante sont automatiquement mises en marche grâce à la motricité. En outre, il dispose généralement d’un nombre variable de programmes, allant du plus simple au plus intense. Selon les modèles, on peut avoir différentes fonctionnalités permettant, par exemple, de réguler la vitesse, d’ajuster l’inclinaison de la bande de roulement, etc.

Points positifs :

• Fonctionnement automatique
• Accompagné de plusieurs programmes
• Possibilité d’incliner la bande de roulement

Points négatifs :

• Plus lourd que les modèles magnétiques
• Difficile à ranger

C'est pour qui ?

Le tapis de course motorisé convient à ceux qui recherchent un entraînement plus intense et varié. Il est idéal pour les personnes qui souhaitent brûler rapidement des calories, augmenter leur endurance et améliorer leur condition physique. Ce type de tapis offre une meilleure maîtrise de la vitesse et du rythme d’entraînement grâce à ses fonctionnalités et programmes variés. Il est également adapté aux personnes qui préparent une compétition ou qui veulent maintenir leur forme lorsque les conditions climatiques ne permettent pas de courir à l’extérieur. Cependant, il convient de noter que le tapis de course motorisé est plus lourd que les modèles magnétiques et peut être plus difficile à ranger, en plus d’avoir un prix plus élevé.

Le tapis de course pliant

Très peu encombrant et léger, le tapis de course pliant est généralement plus petit que les modèles classiques. Il a l’avantage d’être très facile à ranger et à transporter, comparé aux autres tapis de course. Toutefois, les fonctionnalités qu’il propose sont assez limitées, en raison de son poids allégé et de sa taille réduite.

Points positifs :

• Fonctionnement automatique
• Accompagné de plusieurs programmes
• Possibilité d’incliner la bande de roulement

Points négatifs :

• Plus lourd que les modèles magnétiques
• Difficile à ranger

C'est pour qui ?

Le tapis de course pliant est idéal pour les personnes qui ont peu d’espace chez elles, comme les étudiants ou les personnes vivant dans de petits appartements. Sa compacité et sa facilité de rangement en font un choix pratique pour ceux qui souhaitent pouvoir déplacer leur équipement d’entraînement facilement. Bien qu’il puisse être plus limité en termes de fonctionnalités par rapport aux autres types de tapis de course, il offre tout de même un fonctionnement automatique, plusieurs programmes d’entraînement et la possibilité d’incliner la bande de roulement, ce qui permet une meilleure maîtrise de la vitesse et du rythme d’entraînement.

Tapis de course ou vélo elliptique ?

Tapis de course

Le tapis de course est un appareil spécial pour l’entretien du rythme cardiaque. Sur l’équipement, on reproduit directement les mouvements lors d’une course à pied en plein air. Il permet d’avoir un entraînement régulier à la maison sans se soucier des conditions météorologiques. L’allure et l’inclinaison de la rampe sont modifiables selon le profil de l’utilisateur. Sur le marché, il est vendu à un prix très varié, mais reste abordable par rapport aux autres types d’équipements.

Vélo elliptique

Le vélo elliptique est un équipement sportif destiné à l’entretien de la physique. Il regroupe les divers mouvements que vous pouvez faire dans un parc. On distingue par cela la course à pied, le pédalage et les marches. Il permet de faire plusieurs exercices pour la perte de poids et la tonification des muscles. Ainsi, il est plus facile d’atteindre ces objectifs en alliant les différents mouvements.

Verdict

Avoir un tapis de course est relativement plus avantageux. Il est adapté à tout le monde et il est très facile à utiliser. Petit et grand peuvent s’y mettre. Sur le point de vue financier aussi, c’est le plus abordable. Il faut juste adapter les réglages de l’appareil à chaque utilisateur. Son utilisation reste le plus sécuritaire, surtout pour améliorer les rythmes cardiaques.

Les meilleures marques de tapis de course

Selon nous, les meilleures marques de tapis de course en 2024 sont Citysport, ISE, Sportstech, NordicTrack, Sole Fitness, ProForm, Technogym, BH Fitness et Reebok  :

Pourquoi acheter un tapis de course ?

Le tapis de course est un équipement de fitness performant et très confortable à utiliser. Il faut dire qu’il a de nombreux atouts :

Pour perdre du poids

L’un des principaux objectifs des utilisateurs des appareils de fitness comme le tapis de course est la perte de poids et l’amélioration de la condition physique. En effet, marcher ou courir aide à brûler des calories, à se dépenser et donc à perdre du poids. À titre indicatif, courir à 10 km/h permet de brûler 5 calories/kg du poids corporel toutes les 30 min. Pour une personne pesant 80 kg, cela équivaut à 800 calories pour une séance de 1 h.

Pour améliorer l’état de santé

En utilisant un tapis de course pour marcher ou courir, on fait intervenir différentes parties du corps : les jambes, les bras, mais aussi le cœur, les poumons et différents autres muscles bénéficient de l’effort fourni. Avec un entraînement régulier, on améliore sensiblement le rythme cardiaque, tout comme la capacité pulmonaire, ce qui fait gagner en endurance.

Pour s’entraîner selon son rythme

Particulièrement adapté aux débutants et aux personnes qui sont restées longtemps sans pratiquer du sport, le tapis de course permet de courir suivant son rythme, sans se soucier du regard des autres et en toute confiance. Grâce aux différents réglages, vous pouvez ajuster la vitesse que ce soit pour marcher ou pour courir, mais aussi l’augmenter ou le diminuer plusieurs fois durant la même séance d’entraînement.

En progressant au fil des séances, vous avez la possibilité d’augmenter les difficultés, en inclinant par exemple la surface de course pour simuler les routes avec du dénivelé. Cela aide ainsi à augmenter le rythme cardiaque et à brûler plus de calories.

Pour s’entraîner à tout moment et en toutes saisons

Quand arrivent l’hiver et ses vagues de froid, beaucoup sont tentés de rester confinés dans leurs doux intérieurs pour profiter de la chaleur. Cette paresse combinée à la fatigue de saison est un redoutable cocktail démotivant qui peut vite amener certain à ne plus prendre soin de leur corps. Le tapis de course change carrément la donne : qu’il fasse trop chaud ou trop froid dehors, vous pourrez vous entraîner dans votre chambre ou dans votre salon sans tenir compte des conditions météorologiques.

Pour protéger les articulations

Bien qu’excellente pour la santé, la course à pied peut provoquer des dommages au niveau des articulations comme les chevilles, les genoux, ou encore les hanches et le dos, en raison des chocs au sol. Dans le feu de l’action on ne s’en rend pas souvent compte, mais avec le temps cela peut causer des tendinites, des douleurs articulaires, des inflammations, etc. Pour remédier à cela et mieux protéger votre corps, de nombreux tapis de course disposent de systèmes d’amortissement capables de réduire l’impact jusqu’à 15%. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle ces équipements sont très prisés par les personnes en rééducation.

Pour mettre toute la famille au sport

Pour être bien motivé à faire du sport, l’un des meilleurs moyens est d’avoir des proches qui s’entraînent avec vous ou qui visent des objectifs similaires aux vôtres. La motivation générale a un impact positif considérable sur la motivation individuelle. Grâce au tapis de course, toute la famille se met au sport. En effet, les plus assidus finissent toujours par persuader ceux qui le sont moins, cela contribue à améliorer l’état de santé global de la famille.

Pour gagner du temps

Très pratique pour les travailleurs trop occupés, ou encore les mères de famille devant surveiller de jeunes enfants, le tapis de course permet d’optimiser au maximum son temps. Au lieu de se déplacer en salle de sport ou au parc, on peut faire ses séances journalières dans le bureau ou au salon.

Pour économiser

L’achat d’un tapis de course est un excellent investissement. Le prix d’achat peut paraître élevé, mais comparé aux coûts d’abonnement annuel en salle de sport ou aux frais d’essence ou de tickets de transport pour s’y rendre, ça revient beaucoup moins cher. De plus, en achetant un tapis de qualité, on est sûr de pouvoir l’utiliser pendant des années.