Les meilleurs steppers climber verticaux en 2020

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Pour travailler le bas et le haut de votre corps à la maison, essayez le stepper climber vertical. Cet appareil de fitness permet d’affiner la taille, raffermir les muscles et sculpter un corps d’athlète. Ne nécessitant aucun autre accessoire, travaillez vos abdos, vos bras et vos fessiers simultanément. Trouvez dans notre guide le meilleur stepper climber vertical pour votre pratique.

Le choix de la rédaction

L&B MR Stepper 2-en-1 stepper climber vertical

L&B-MR Stepper 2-en-1 : Le meilleur stepper climber vertical en 2020

D’un design élégant, le stepper climber vertical L&B-MR Stepper 2-en-1 imite à la perfection les mouvements de l’escalade. Il est pliable, ce qui facilite son utilisation.

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Multifonction, le L&B-MR Stepper 2-en-1 vous offre tous les avantages de 2 appareils de fitness en un seul. Effectivement, il fait travailler autant le bas du corps que le haut du corps. Les muscles des jambes, les fessiers, les abdos, les biceps sont vivement sollicités. L’appareil dispose de larges pieds en caoutchouc le rendant plus stable malgré l’intensité des exercices.

Son tableau de bord vous affiche en temps réel toutes les informations sur votre séance telles que le nombre de pas effectués, le nombre de calories brûlées… Notez qu’il embarque également un chronomètre. Cet équipement de remise en forme s’avère très pratique. Il se plie aisément pour un rangement plus facile. De quoi gagner de la place même si vous vivez dans un petit appartement.

Le meilleur pas cher

Homcom A90-128

Homcom A90-128 : Le meilleur stepper climber vertical d'entrée de gamme

Appareil de fitness proposé à très bon prix, le Homcom A90-128 offre une grande résistance aux mouvements. Il donne une musculature de rêve ou cible des muscles bien précis.

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Proposant un matériel de musculation d’une qualité satisfaisante, Homcom vous promet un entraînement complet du haut et du bas du corps. Sa structure robuste est faite d’acier et de plastique ABS, le rendant solide et durable. Il supporte aisément un poids allant jusqu’à 100 kg. Bien que sa hauteur ne puisse être ajustée, l’équipement de sport dispose de 2 cordons offrant à l’utilisateur la possibilité de travailler ses bras.

Par ailleurs, le tableau de bord doté d’un écran LCD vous permet de connaître en temps réel la durée de votre séance, le nombre de pas, le nombre de calories dépensées et toutes les données dont vous aurez besoin. Ses pédales sont antidérapantes, sécuritaires et relativement larges, assurant un excellent confort d’utilisation.

Le meilleur haut de gamme

TB Stepper climber vertical

TB Stepper : Le meilleur stepper climber vertical haut de gamme

Le TB Stepper se démarque de la concurrence de par ses 2 guidons en forme de L. Il offre ainsi un maximum de confort et de sécurité à son utilisateur sur le long terme.

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Envie de vous maintenir en forme ? Optez pour le TB Stepper. Ce grimpeur vertical vous donne la possibilité d’imiter tous les mouvements de l’escalade sans avoir à bouger de chez vous. Vous n’aurez plus besoin d’aller en salle de sport pour vous muscler les bras, les fesses, les abdominaux et les jambes. Utilisable à tout moment, cet appareil de sport peut vous aider à accroître vos performances physiques.

Le TB Stepper supporte un poids maximal de 110 kg. Il a été conçu avec de l’acier robuste lui offrant la capacité d’être très résistant aux chocs et vous offrant une sécurité accrue. Le stepper climber vertical s’adapte à chaque type d’exercice.

Prix mini

Sportstech VC300 stepper climber vertical

Sportstech VC300 :Des exercices fitness complets à petit prix

Polyvalent, le Sportstech VC300 est l’un des équipements de sport les plus vendus du moment. Et pour cause, il accroît votre endurance tout en sculptant votre corps.

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La qualité des appareils de sport de la marque Sportstech n’est plus à démontrer. Outre la robustesse de la structure, le Sportstech VC300 se démarque aussi par sa conception astucieuse. Toutes les parties de votre corps seront sollicitées à savoir les muscles abdominaux, les ischio-jambiers, les fessiers, les pectoraux, les biceps, les triceps…

Vous voulez perdre du poids ou gagner de la masse musculaire ? Le Sportstech VC300 peut contribuer à l’atteinte de vos objectifs. Lors de chaque séance, le moniteur vous affiche toutes les informations utiles, ce qui vous permet de mettre en place des programmes d’entraînement efficaces. Même lors des pédalages intenses, les pieds en caoutchouc garantissent une meilleure stabilité au sol.

Tableau comparatif des meilleurs steppers climber verticaux

  LE MEILLEUR PAS CHERHAUT DE GAMMEEXCELLENT
 L&B MR Stepper 2-en-1 stepper climber verticalHomcom A90-128TB Stepper climber verticalSportstech VC300 stepper climber vertical
 L&B-MR Stepper 2-En-1Homcom A90-128TB StepperSportstech VC300
 D’un design élégant, le stepper climber vertical L&B-MR Stepper 2-en-1 imite à la perfection les mouvements de l’escalade. Il est pliable, ce qui facilite son utilisation.Appareil de fitness proposé à très bon prix, le Homcom A90-128 offre une grande résistance aux mouvements. Il donne une musculature de rêve ou cible des muscles bien précis.Le TB Stepper se démarque de la concurrence de par ses 2 guidons en forme de L. Il offre ainsi un maximum de confort et de sécurité à son utilisateur sur le long terme.Polyvalent, le Sportstech VC300 est l’un des équipements de sport les plus vendus du moment. Et pour cause, il accroît votre endurance tout en sculptant votre corps.
MoniteurChronomètre, pas-à-pas, caloriesDurée de la séance, mouvements effectués, calories dépenséesNombre de calories brûlées, nombre de pas, durée de l’exerciceDurée d’entraînement, nombre de calories dépensées, nombre de pas
PliableOuiNonOuiOui
MatériauAcier alliéAcier et plastique ABSAcierAcier
Hauteur réglable5 niveauxNon5 niveaux5 niveaux
Charge maximaleJusqu’à 120 kgJusqu’à 100 kgJusqu’à 110 kgJusqu’à 120 kg
 
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Comment choisir le meilleur stepper climber vertical ?

Les meilleurs steppers climber verticaux 1

Sur le marché, on peut distinguer un vaste choix de modèles de steppers climber verticaux. Il peut être difficile de faire le bon choix. Voici quelques paramètres sur lesquels vous appuyer pour dénicher le modèle le plus adapté.

Critère n° 1 : La stabilité et la facilité de rangement

Le stepper climber vertical doit disposer d’une base assez large pour assurer la stabilité de la structure. S’il est muni de pieds en caoutchouc, vous pourrez vous exercer de manière plus sécurisée. En outre, un modèle de grimpeur stepper pliable rendra votre vie relativement facile. Son rangement s’avèrera plus aisé et vous pourrez le transporter d’une pièce à une autre.

Critère n° 2 : Le poids maximum

Le poids maximum supporté par un stepper climber vertical peut aller jusqu’à 200 kg, voire plus selon les modèles, et qu’importe l’intensité des exercices réalisés. Ce critère dépend de la qualité du matériau utilisé pour sa conception. Au minimum, votre appareil de fitness supportera une charge de 100 kg.

Critère n° 3 : Les caractéristiques

Outre la hauteur réglable sur plusieurs niveaux, le stepper climber vertical se doit aussi de disposer d’une option de résistance. Ainsi, l’utilisateur pourra choisir la résistance qui conviendra au mieux à sa condition physique.

Le moniteur ou tableau de bord semble aussi très intéressant dans la mesure où il vous permet d’avoir des données réelles sur l’avancée de votre entraînement (minuterie, suivi des calories dépensées, nombre de pas effectués…). La présence d’autres options supplémentaires pourrait vous orienter vers le modèle idéal comme le porte-gobelet, le porte-téléphone…

Critère n° 4 : L’espace disponible

Vous devez vérifier les dimensions exactes du stepper climber vertical afin de déterminer si le modèle de votre choix s’adapte à l’emplacement disponible dans votre habitation. Mesurez le dégagement vertical ainsi que l’occupation de l’espace au sol.

Critère n° 5 : Matériaux

Le cadre du stepper climber vertical devra être robuste puisqu’il supportera autant votre poids que celui de l’ensemble de l’appareil. Certains modèles ont été conçus avec de l’acier laminé à froid, de l’acier allié ou d’aluminium léger. Les quelques composants sont, par contre, fabriqués avec du plastique et du caoutchouc tels que les pieds antidérapants.

Les groupes musculaires sollicités

Avec un usage régulier, le stepper climber vertical vous permettra de tonifier et de renforcer différents muscles de votre corps tels que les biceps et les triceps, les cuisses (les adducteurs…), les muscles du dos, les muscles fessiers ou encore les muscles cardiaques.

Stepper climber vertical ou mini stepper ?

Le stepper climber vertical ou grimpeur vertical vous permet un entraînement fitness très complet. L’appareil est efficace pour la réalisation de différents types d’exercices sportifs tels que les exercices intensifs, les exercices de musculation ou le cardio-training. Simple d’utilisation, il imite les mouvements de l’escalade, de la grimpe et du ski nordique.

Sollicitant différents groupes musculaires, le stepper climber vertical travaille les bras, les jambes, les hanches, le dos… C’est l’idéal pour une remise en forme, un renforcement musculaire et une perte de poids.

Le mini stepper se compose généralement de 2 marches indépendantes sur lesquelles vous simulerez la montée des escaliers. Disposant de vérins hydrauliques, cet appareil est des plus simples d’utilisation. Il est assez léger et peu encombrant qu’il s’invite presque dans tous les foyers. L’appareil permet de travailler principalement le bas du corps. Certains modèles proposent toutefois des exercices du haut du corps grâce à leurs sangles élastiques résistantes.

Le mini stepper s’adapte mieux aux sportifs amateurs souhaitant se remettre en forme petit à petit. Il offre très peu de fonctionnalités contrairement à un stepper climber vertical. Par ailleurs, le stepper climber vertical cadre aux besoins de ceux qui souhaitent travailler tous les muscles de leur corps et se préparer à une compétition sportive. Il améliore notamment la posture et prévient les douleurs dorsales.

Qu’est-ce qu’un stepper climber vertical ?

Bien que son nom le laisse penser, le stepper climber vertical n’a pas été spécialement conçu pour les amateurs de grimpe. Cet appareil de fitness vous assure des séances d’entraînement cardiovasculaire très complètes sans que vous ayez à dépenser tout votre budget. En général, il est pliable, ce qui facilite grandement son rangement. De conception simple, le grimpeur vertical comporte 2 pédales, un moniteur, 2 poignées ainsi que des pieds antidérapants. La hauteur de ces poignées est réglable en fonction de la taille de l’utilisateur.

Astuces

Maîtrisez le fonctionnement de votre stepper climber vertical.

Le mode de fonctionnement du stepper climber vertical semble très facile. En effet, c’est comme si vous escaladiez une montagne ou une paroi rocheuse, mais sans aucun risque de chute. Les muscles sollicités seront ainsi ceux qui travaillent généralement lors d’une vraie montée. Les entraînements peuvent être intenses ou modérés selon vos besoins. L’utilisation de l’appareil améliore votre fréquence cardiaque outre les autres avantages comme la perte de masse graisseuse, la régulation de la circulation sanguine…

Adoptez la bonne posture.

La grimpe sollicite grandement la force de vos bras et de vos jambes. Vous pourrez donc réaliser un gainage et un travail sur votre équilibre grâce au stepper climber vertical. Pour un meilleur résultat, faites en sorte d’avoir le dos droit et le ventre rentré comme si vous allez faire des pompes. Ramenez une de vos jambes en avant, fléchissez votre genou puis détendez-la en la reposant vers l’arrière. Faites de même pour l’autre jambe et continuez jusqu’à ce que votre séance soit terminée.

Nombre minimum de séances d’entraînement hebdomadaire.

Le grimpeur vertical n’offre pas les mêmes résultats comme l’est le stepper classique. Vous devez l’utiliser régulièrement, au minimum 3 fois par jour avec des séances de 10 à 20 mn chacune. Oubliez les trop courtes séances, car vous devez ressentir de l’essoufflement lors de vos exercices. Fractionnez vos heures d’entraînement avec des exercices intenses et des temps de repos.

Faites des échauffements et des étirements.

Comme tout appareil de musculation et appareil de fitness, le stepper climber vertical ne doit jamais être utilisé sans échauffements au préalable. Il en est de même pour les étirements qui succèdent à l’entraînement. Quelques minutes de corde à sauter suffisent amplement pour échauffer vos muscles.

Adaptez vos exercices selon les objectifs à atteindre.

Les séances peuvent être plus rapides ou plus lentes en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre. Des exercices rapides conviennent mieux au cardio tandis que ceux plus lents s’adaptent à la prise de masse musculaire. De même, le niveau d’intensité varie selon que vous souhaitez affiner votre taille ou travailler mieux sur votre équilibre.

FAQ

Quel est le meilleur stepper climber vertical ?

Le meilleur stepper climber vertical dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour connaître les meilleurs produits du moment.

Les grimpeurs verticaux sont-ils bons pour la perte de poids ?

Parmi les appareils de fitness disponibles sur le marché, le stepper climber vertical s’avère être l’un des meilleurs exerciseurs à offrir un taux optimal de combustion des graisses et des calories.

Les grimpeurs verticaux construisent-ils des muscles ?

S’inspirant de l’escalade et de la grimpe, le stepper climber vertical sollicite tous les muscles du corps. Les mouvements effectués forcent le haut ainsi que le bas du corps à travailler intensément. Vous pourrez même cibler des groupes musculaires tels que les ischio-jambiers, les fessiers, les pectoraux…

Respecte-t-il les articulations ?

Si vous faites des échauffements et des étirements de manière convenable, vous n’aurez aucun souci de ce côté. D’ailleurs, l’appareil ne demande aucun mouvement brutal entraînant un risque de choc musculaire.

Quel impact a-t-il sur le système cardiovasculaire ?

Grâce à des exercices intenses, le stepper climber vertical peut beaucoup solliciter vos muscles cardiaques. Son utilisation améliore grandement votre système cardio, votre circulation sanguine, votre système respiratoire et travaille votre fréquence cardiaque.

Références​

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée.

  1. thewiredshopper.com – Ultimate Review Of Best Vertical Climbers In 2020
  2. gymperson.com – Best Vertical Climbers
  3. regivia.com – Les bienfaits de l’escalade : Définition, avantages et inconvénients en faisant de l’escalade !
  4. fitrated.com – Best Vertical Climber Machine Reviews and Comparison Buying Guide 2020
  5. elle.fr – Le grimpeur, l’exercice fitness à connaître absolument pour se raffermir
  6. lafabriqueverticale.com – Grimpeurs : pensez aux étirements des doigts !
  7. escalgrimpe.com – Les bienfaits de l’escalade
  8. marieclaire.fr – L’escalade de bloc, le sport qui muscle le corps et la tête
  9. grimpavranches.com – Histoire de l’escalade
  10. theclimber.be – Escalade : entrainement et préparation à la compétition
  11. passeportsante.net – Escalade – Entraînement, Bienfaits, Risques
  12. fourchette-et-bikini.fr – Le mouvement du grimpeur
  13. assu2000.fr – Posture en enroulement du grimpeur : fatalité ou non ? L’escalade pour développer son corps et son esprit
  14. lequipe.fr – Les bienfaits de l’escalade !

Historique

7 octobre 2020 : Rédaction initiale de l’article.