Les meilleures stations de musculation (home gym) en 2020

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Faire de la musculation à domicile semble plus avantageux par les temps qui courent. Mais choisir la bonne station de home gym n’est pas toujours une mince affaire. Comme tout équipement sportif, votre choix dépendra de vos besoins, de vos objectifs et de votre budget. Pour vous aider au mieux, découvrez notre guide des meilleures stations de musculation ou home gym.

Mise à jour du 26 septembre 2020 : Mise à jour du top 4 et du tableau comparatif.

Le choix de la rédaction

Station-de-musculation-TecTake

Station de musculation TecTake : La meilleure station de musculation en 2020

Professionnels ou sportifs amateurs, cet appareil de musculation offre un espace d’entraînement quasi complet. Il vous propose de réaliser une multitude d’exercices à la fois variés et efficaces.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Pour bien entretenir le corps et prendre du muscle, le home gym TecTake sera votre meilleur allié. Cette station de musculation se compose entre autres d’une double barre de traction permettant de réaliser plusieurs types d’exercices physiques, de barres à dips à largeur réglable entre 56 à 67 cm ainsi que des supports solides et réglables pour vos haltères.

La Tectake convient aussi bien aux professionnels (comme les bodybuilders, les haltérophiles, les athlètes, les cyclistes…) qu’aux sportifs occasionnels. L’appareil de fitness affiche une solidité incroyable. Conçues avec de l’acier robuste d’environ 5 cm, ses 2 barres transversales à hauteur réglable assurent une stabilité et une sécurité d’utilisation optimales.

Le meilleur pas cher

DlandHome-Power-Tower-Station-de-musculation

DlandHome Power Tower : La meilleure station de musculation d'entrée de gamme

La DlandHome Power Tower est une station de musculation composée d’une barre de traction réglable, de barres à dips, d’une chaise romaine, d’accoudoirs… De quoi sculpter un corps parfaitement musclé.

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Mesurant 90 x 72 x 190-230 cm, la DlandHome Power Tower peut supporter une charge maximale atteignant les 275 kg. En effet, cet équipement de musculation est doté d’un cadre métallique relativement robuste ainsi qu’une base élargie pour une meilleure stabilité au sol. Sa hauteur peut être réglée en fonction des besoins.

Grâce à ses fonctionnalités, vous pouvez faire des levées de genoux, des pompes, des tractions, des abdos… Avec ses réglages divers, adulte et enfant peuvent s’entraîner sans contrainte. Cet appareil cible principalement les muscles des épaules, le triceps, les ischio-jambiers, les muscles abdominaux et les fessiers. 10 min par jour suffisent pour obtenir des résultats.

Le meilleur haut de gamme

BH-Fitness-Multy-Gym-Pro-Station-de-musculation

BH Fitness Multy Gym Pro : La meilleure station de musculation haut de gamme

Très facile d’utilisation, la station de musculation BH Fitness Multy Gym Pro permet des séances de sport ultra complètes. Sa compacité facilite son installation et son rangement.

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Le montage de la BH Fitness Multy Gym Pro s’avère très simple bien qu’il manque le pupitre à biceps. Elle a la particularité d’être pliable, ce qui le distingue des autres modèles de ce classement. Le câble fourni avec l’appareil permet des mouvements de traction efficace avec une tension maximale allant jusqu’à 70 kg.

Vous pouvez faire des exercices de musculation divers comme le développé assis, les mouvements Butterfly… Chaque système de poulies (poulie haute et poulie basse) permet de travailler les muscles du haut du corps à l’instar des dorsaux, des biceps, des triceps et des abdos. En outre, vous aurez de quoi travailler efficacement vos jambes sans aller en salle de musculation.

Excellent

comparatif : Les meilleures stations de musculation (home gym) 2

Relife Rebuild Your Life Power Tower :Une grande polyvalence

Envie de brûler des graisses, tonifier vos muscles, vous muscler ou améliorer votre condition physique ? Cet appareil de musculation polyvalent saura répondre à tous les besoins.

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La station de musculation Relife Rebuild Your Life Power Tower vous offre un confort d’utilisation optimale. Elle se compose d’une structure relativement robuste. En effet, elle a été conçue avec de l’acier de très haute résistance, ce qui lui permet d’ailleurs de supporter une charge maximale de 150 kg.

D’une hauteur réglable sur 6 niveaux, allant de 164 à 213 cm, cette station de musculation se démarque de par sa polyvalence. Différents types d’entraînements sont au programme : tractions, levées de genoux, dips, pompes… Si vous cherchez à vous sculpter un corps svelte et athlétique à domicile, nous vous recommandons vivement cet équipement de sport.

Tableau comparatif des meilleures stations de musculation

  LE MEILLEUR PAS CHERHAUT DE GAMMEEXCELLENT
 Station-de-musculation-TecTakeDlandHome-Power-Tower-Station-de-musculationBH-Fitness-Multy-Gym-Pro-Station-de-musculationcomparatif : Les meilleures stations de musculation (home gym) 3
 Station de musculation TecTakeDlandHome Power TowerBH Fitness Multy Gym ProRelife Rebuild Your Life Power Tower
 Professionnels ou sportifs amateurs, cet appareil de musculation offre un espace d’entraînement quasi complet. Il vous propose de réaliser une multitude d’exercices à la fois variés et efficaces.La DlandHome Power Tower est une station de musculation composée d’une barre de traction réglable, de barres à dips, d’une chaise romaine, d’accoudoirs… De quoi sculpter un corps parfaitement musclé.Très facile d’utilisation, la station de musculation BH Fitness Multy Gym Pro permet des séances de sport ultra complètes. Sa compacité facilite son installation et son rangement.Envie de brûler des graisses, tonifier vos muscles, vous muscler ou améliorer votre condition physique ? Cet appareil de musculation polyvalent saura répondre à tous les besoins.
Capacité de charge maximale100 kg275 kg100 kg150 kg
MatériauAcier, polypropylèneAcierAcier, plastiqueAcier, caoutchouc, mousse
Poids58 kg16 kg112 kg17 kg
PliableNonNonOuiNon
Réglable en hauteur Oui Oui Oui Oui
 
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* Prix constaté lors de la publication de l’article, le 28 septembre 2020.

Comment choisir la meilleure station de musculation ?

choisir station de musculation

Critère n°1 : Sa qualité

La qualité de l’appareil est primordiale pour un résultat optimal. Il ne faut pas ainsi hésiter à se procurer une station de musculation de grande marque pour pouvoir l’utiliser durant des années. Veillez à ce que les câbles soient utilisables pendant au moins une année.

Généralement, les stations issues de grandes marques telles que Klarfit ont été conçues dans des matériaux robustes et fiables. Elles sont un peu chères à l’achat, mais constituent un investissement sur le long terme, dans la mesure où elles peuvent être utilisées pendant des années.

Critère n°2 : Sa taille et ses dimensions

Ces critères sont très importants puisque cet appareil est particulièrement encombrant. Il faut qu’il puisse s’intégrer parfaitement dans la salle ou l’espace où vous prévoyez de l’installer. Pour s’assurer qu’il soit bien adapté à la dimension de votre espace, mesurez la longueur, la largeur et la hauteur de celui-ci. Vous pourrez ainsi connaître la taille et les dimensions convenables. Notons que la station de musculation n’est pas pliable et prend assez de place.

Critère n°3 : Sa stabilité

Le but est de pouvoir s’entraîner en toute sécurité, c’est pourquoi il est essentiel que l’appareil soit parfaitement stable. Si la station de musculation ne l’est pas, vous ne pourrez pas effectuer vos exercices comme il se doit et le résultat en sera affecté. Privilégiez les appareils dotés d’un système de contrepoids ou équipés de large prise au sol.

Critère n°4 : Le poids maximal

Il ne s’agit pas ici du poids de l’appareil, mais du poids maximal qu’il peut supporter. Si votre objectif est de vous muscler le plus possible, une station pouvant supporter une charge de plus de 135 kg est adéquate. En revanche, si vous souhaitez seulement entretenir votre forme, une charge maximale de 90 kg est parfaite. Il est clair que le niveau de robustesse n’est pas le même pour un appareil pouvant supporter plus de 135 kg et un autre pouvant supporter un poids maximal de 90 kg.

Critère n°5 : Les accessoires

Plus les accessoires sont nombreux, plus vous pourrez effectuer divers types d’exercices. Certains modèles sont livrés avec des barres et une corde, tandis que d’autres sont équipés de mini presses à cuisse. Pour ceux qui ont envie de faire des pulls UPS, les stations de musculation équipées d’une chaise romaine sont intéressantes.

Pourquoi acheter une bonne station de musculation (home gym)

Pour pouvoir s’entraîner chez soi

Avec cet appareil, il n’est plus nécessaire de se rendre dans une salle de sport. On peut effectuer tous les exercices que l’on souhaite chez soi, sans dépenser le moindre sou et à n’importe quelle heure de la journée. Un gain de temps et d’argent, c’est un des plus grands atouts de cet équipement sportif.

Pour s’entraîner tout seul

Vous n’aurez pas besoin de quelqu’un pour vous accompagner, car la station de musculation est munie d’un système de poulies. Pour rappel, cet appareil dispose d’une charge guidée, ce qui vous permet d’effectuer bon nombre d’exercices. Tous ceux qui souhaitent s’entraîner seuls seront servis !

Pour travailler des groupes musculaires spécifiques

Avec les différents accessoires, il est possible de faire travailler des groupes musculaires spécifiques. Quelle que soit la partie de votre corps que vous souhaitez muscler, entre autres vos pectoraux, vos biceps et/ou vos triceps, cet appareil est équipé de tout le nécessaire, du moins si vous optez pour un modèle complet. Plus flexible et plus efficace que les bancs de musculation, la station est un équipement de choix pour tailler votre musculature.

Pour faire divers types d’exercice

Divers types d’exercices peuvent être effectués pour travailler les groupes musculaires depuis les épaules jusqu’aux jambes. On peut citer entre autres l’extension des jambes, la flexion des biceps, le développé des épaules et des pectoraux, le lat pulldown et le crunch abdominal.

Pour un résultat optimal, vous pouvez organiser des séances et vous fixer un objectif en débutant par exemple par les pectoraux et les épaules. Vous pouvez consacrer le premier jour de séance en travaillant le petit pectoral, le grand pectoral et les deltoïdes. Ensuite, du deuxième jour jusqu’au quatrième, vous pouvez attaquer le dos et les biceps, puis terminer par les abdominaux (5 jours). Prévoyez un jour de repos en intervalle et une séance cardio.

La majorité des stations de musculation disposent de deux poulies hautes et basses permettant d’effectuer divers types d’exercices.

Mentions honorables

Les produits ci-dessous ont de nombreuses qualités. Ils ratent de peu notre podium, mais ils peuvent constituer un excellent choix en fonction de vos besoins et du prix auquel vous arrivez à les trouver.

Ultimate Gym 5000 Klarfit

Cette station de musculation de la marque Klarfit est le compagnon idéal des sportifs. Désormais, vous n’aurez plus besoin de vous déplacer dans une salle de fitness pour faire du sport. C’est le sport qui s’invite chez vous avec cet équipement de grande qualité. Il vous offre la possibilité d’effectuer plus de 50 exercices différents pour sculpter votre corps.

L’Ultimate Gym 5000 met à votre disposition divers types d’accessoires pour votre entraînement quotidien : des câbles, un banc oblique, un module de support, un module papillon pouvant être utilisé comme banc de presse, etc. Quel que soit le muscle que vous souhaitez solliciter et renforcer, cette station de musculation est sans limite. Elle est robuste, imposante et pratique, les critères essentiels pour s’entraîner en toute sécurité et en toute aisance.