Les meilleurs bancs de musculation en 2020

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Pour avoir un corps de rêve et merveilleusement sculpté, le banc de musculation peut se montrer d’une grande importance. Équipement tout-en-un, il permet de travailler toutes les parties du corps. Cependant, les fabricants les conçoivent souvent pour des types d’utilisateurs bien spécifiques. Pour trouver le modèle le plus adapté, voici un comparatif des meilleurs bancs de musculation.

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Nous avons passé 17 heures à comparer 35 bancs de musculation, 22 sites spécialisés, et 879 avis d’utilisateurs pour vous aider à choisir le banc de musculation le plus adapté à vos besoins et à votre budget.

Si vous souhaitez simplement savoir quel est le meilleur banc de musculation en 2020, vous trouverez notre comparatif directement ci-dessous. En revanche, si vous voulez en savoir plus avant de vous décider, vous trouverez toutes les informations indispensables pour bien choisir dans la deuxième partie de ce guide d’achat.

Le choix de la rédaction

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Le meilleur banc de musculation en 2020

Ce banc capable de supporter 200 kg est super pour débuter. Sa polyvalence permet la pratique d’exercices en position assise ou couchée.

Idéal pour les débutants, le banc de musculation JX Fitness conviendra également aux utilisateurs plus avancés. Il faut dire que sa conception le rend particulièrement adapté pour des exercices à domicile pour un poids maximum de 200 kg.

Ce banc polyvalent propose des exercices multiples. Il vous aidera entre autres à travailler vos boucles biceps. En outre, il est indiqué pour le développé couche, la presse à épaules, les abdominaux ou encore l’exercice des jambes. Il s’agit d’un appareil complet pour ceux qui n’ont ni le temps ni l’envie de se rendre au gymnase.

La qualité du cuir et du rembourrage rend ce banc de musculation très confortable. Par ailleurs, vous pouvez l’ajuster, ce qui permet de régler l’intensité des exercices selon votre niveau de pratique. Enfin, le JX Fitness est repliable, donc facile à ranger.

Le meilleur pas cher

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Le meilleur banc de musculation d'entrée de gamme

Ce banc stable et robuste permet de se muscler à volonté. Il convient particulièrement à l’utilisation d’haltères.

Faites de la musculation à volonté grâce au banc de musculation Gorilla Sports. Ce banc de musculation affiche une stabilité hors du commun. Ses pieds stables revêtus de caoutchouc lui permettent de rester confortablement sur le sol.

Idéal pour une utilisation avec des haltères longs, curl ou courts et pour toutes sortes d’exercices, c’est le matériel rêvé pour ceux qui veulent se faire des muscles.

Il est également très robuste et peut supporter une charge maximale de 400 kg. Pourtant, on peut le déplacer facilement malgré son poids de 14 kg. Tout en noir, il arbore un design très masculin mais très stylé.

C’est le banc de musculation idéal si vous cherchez un matériel stable.

Excellent

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Cette barre Gorilla Sports possède des supports pour haltères à hauteur réglable. En plus, il est pliable à volonté pour un minimum d’encombrement.

Un excellent rapport qualité/prix

Le banc de musculation Gorilla Sports avec support de barres offre la qualité au meilleur prix. En effet, il est plus ou moins polyvalent car peut se transformer en banc à abdominaux incliné position assise.

De plus, la hauteur du support pour haltères est réglable selon la taille de l’utilisateur et ses besoins. Pour plus de praticité, il est pliable à volonté afin de faire de la place lors du rangement. Il est d’ailleurs d’un poids pas si grand (18 kg) pour être déplacé quelque part.

Son support pour haltères est également réglable, allant de 78 cm à 99 cm, pour un confort optimal de son utilisateur. Il peut supporter une charge maximale de 200 kg.

C’est le banc de musculation au meilleur rapport qualité/prix.

Très bon

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Le plus complet

Complet et résistant, le banc de musculation ISE facilitera vos exercices.

Le banc de musculation ISE se distingue par sa praticité. C’est un appareil de musculation complet. En effet, il est composé de deux curlers qui vous permettront de travailler efficacement votre dos et vos bras. Tandis que le curler jambes vous permettra de travailler abdominaux et jambes.

Pour un confort d’utilisation accru et une résistance optimale, les deux assises du banc sont agréablement molletonnées.

Pour encore plus de praticité, leur surface est faite en similicuir, pour un nettoyage facile et rapide, tout en évitant les risques de déchirure. Multifonctionnel, il est adapté aux exercices individuels domestiques, avec une capacité de 110 kg.

C’est le banc de musculation idéal si vous voulez faire des exercices complets.

Voici un tableau comparatif récapitulant les points positifs et négatifs des produits que nous venons de vous présenter :

Le choix de la rédaction

comparatif : Les meilleurs bancs de musculation 2
JX Fitness
Le meilleur banc de musculation en 2020​
  • Poids maximum de 200 kg
  • Manque une position 90° pour le développpé militaire. Mais on peut facilement l’exécuter avec la position en dessous.
89,98 €*

Le meilleur pas cher

comparatif : Les meilleurs bancs de musculation 3
Banc de musculation Gorilla Sports avec Logo
Le meilleur banc de musculation d’entrée de gamme
  • Stable
  • Quelques jeux de vis
79,9 €*

Excellent

comparatif : Les meilleurs bancs de musculation 4
Banc de musculation Gorilla Sports avec support de barres

Un excellent rapport qualité/prix

  • Polyvalent
  • Faible capacité
79,9 €*

Très bon

comparatif : Les meilleurs bancs de musculation 5
Banc de musculation ISE

Le plus complet

  • Complet
  • Serrage à vis perfectible
102,99 €*

* Prix constaté lors de la dernière mise à jour de l’article, le 21 janvier 2020.

Mentions honorables

Les produits ci-dessous ont de nombreuses qualités. Ils ratent de peu notre podium, mais ils peuvent constituer un excellent choix en fonction de vos besoins et du prix auquel vous arrivez à les trouver.

Banc de musculation SportPlus

Faites du sport à volonté grâce au banc de musculation SportPlus. Adapté aux débutants comme aux experts, ce banc de musculation est parfait à l’appartement ou dans de petites salles de musculation.

Ce matériel de fitness se distingue par un design silencieux et compact grâce auquel il se fond parfaitement dans une pièce de la maison sans encombrer. Un système de poulie sans usure et sans entretien lui procure une robustesse inégalée, tandis que son siège offre un confort hors du commun.

Côté sécurité, pas de souci, le matériel est certifié en ISO 20957-1 et 957-2, pour une intégrité optimale du consommateur. Il convient également à ceux qui veulent perdre un peu de poids, avec un poids maximal de 100kg.

C’est le banc de musculation idéal pour les débutants.

Banc de musculation Gorilla Sports

Faites de la musculation à volonté grâce au banc de musculation Gorilla Sports. Ce banc de musculation affiche une stabilité hors du commun. Ses pieds stables revêtus de caoutchouc lui permettent de rester confortablement sur le sol.

Idéal pour une utilisation avec des haltères longs, curl ou courts et pour toutes sortes d’exercices, c’est le matériel rêvé pour ceux qui veulent se faire des muscles.

Il est également très robuste et peut supporter une charge maximale de 400Kg. Pourtant, on peut le déplacer facilement su son poids de 14Kg. Tout en noir, il arbore un design très masculin mais très stylé.

C’est le banc de musculation idéal si vous cherchez un matériel stable.

Astuces

Échauffez-vous correctement.

C’est le conseil qui revient le plus souvent quand on parle de musculation, c’est également le conseil le plus ignoré surtout par ceux qui débutent. Votre force est inhibée si vos muscles ne sont pas bien échauffés et vous avez plus de risques de vous blesser.

Exercez également vos jambes.

Faites attention à la position de vos jambes. Ne les placez pas n’importe comment, ne les négligez pas. Placez vos jambes correctement et poussez-les suffisamment pour créer une tension avec vos hanches.

Positionnez correctement vos omoplates.

Encore une fois, la tension, ou la stabilité est la clé. Assurez-vous que vos omoplates sont rétractées (ensemble) et enfoncées (vers le bas). Non seulement cela vous rendra plus stable et vous permettra de supporter le poids d’une barre d’haltère lourde, mais cela vous aidera aussi à préserver vos épaules en en réduisant l’usure des articulations.

Laisser la barre “s’installer” avant de presser.

Avant de retirer la barre, assurez-vous de la laisser “se stabiliser”, de l’avoir bien en main avant de commencer la partie de descente. Une grosse erreur que beaucoup de gens font, c’est de prendre du temps pour verrouiller leur prise et de s’effondrer parce qu’ils sont trop rapides pour baisser la barre.

Essayez des tempos lents.

Utilisez des levées plus lentes pour stimuler encore plus la croissance musculaire.

Anciens produits à considérer​

Tout le monde n’a pas forcément les moyens d’acheter les produits les plus récents. Dans cette partie, vous trouverez donc des produits recommandés dans les versions précédentes de ce guide. Ils peuvent constituer des choix intéressants, en particulier si vous parvenez à les trouver en promotion.

Banc de musculation ISE

Le banc de musculation ISE se distingue par sa praticité. C’est un appareil de musculation complet. En effet, il composé de deux curlers qui vous permettront de travailler efficacement votre dos et vos bras. Tandis que le curler jambes vous permettra de travailler abdominaux et jambes.

Pour un confort d’utilisation accru et une résistance optimale, les deux assises du banc sont agréablement molletonnées.

Pour encore plus de praticité, leur surface est faite en simili-cuir, pour un nettoyage facile et rapide, tout en évitant les risques de déchirure. Multifonctionnel, il est adapté aux exercices individuels domestiques, avec une capacité de 110Kg.

C’est le banc de musculation idéal si vous voulez faire des exercices complets.

Banc de musculation Ancheer

Le banc de musculation Ancheer présente des caractéristiques intéressantes pour un petit prix. Il est idéal pour développer vos quadriceps, vos cuisses et vos fessiers.

Pour un confort d’utilisation optimal et une robustesse inégalée, il est conçu à base de tubes en acier carrés et avec un siège rembourré avec une mousse de haute densité. L’inclinaison du banc est ajustable à volonté pour une grande variété d’exercices.

Pour encore plus de praticité, le matériel est rapide et facile à monter et à démonter grâce au mécanisme pliable et à sa nouvelle conception courbée.

C’est le banc de musculation idéal pour petits budgets.

Références​

  1. https://bestreviews.com/best-olympic-weight-benches, bestreviews.com
  2. https://www.menshealth.com/fitness/a19546990/how-to-bench…, menshealth.com
  3. https://www.sportoza.fr/banc-de-musculation-guide-achat/, sportoza.fr
  4. https://www.laredoute.fr/lndng/ctlg.aspx?artcl=banc-de-mu…, laredoute.fr
  5. https://www.fitnessboutique.fr/musculation/banc/cat-11.html, fitnessboutique.fr
  6. https://www.corpsparfait.org/banc-de-musculation/, corpsparfait.org
  7. https://www.cdiscount.com/le-sport/r-banc+de+musculation+…, cdiscount.com
  8. https://www.gorillasports.fr/appareils/banc-de-musculatio…, gorillasports.fr
  9. https://www.tool-fitness.com/8-musculation, tool-fitness.com
  10. https://www.cdiscount.com/le-sport/fitness-musculation-yo…, cdiscount.com
  11. http://www.banc-de-musculation.org/, banc-de-musculation.org
  12. https://www.espace-musculation.com/guide/, espace-musculation.com
  13. https://www.fitness-online.fr/appareil-charge-guidee.html, fitness-online.fr
  14. https://www.rueducommerce.fr/rayon/fitness-musculation-31…, rueducommerce.fr
  15. https://www.fitnessboutique.fr/musculation/appareil/cat-1…, fitnessboutique.fr
  16. https://www.declicfitness.com/content/79-comment-choisir-…, declicfitness.com
  17. https://www.amazon.fr/Fitness-Musculation-Bancs/b?node=48…, amazon.fr
  18. https://www.maisonae.fr/loisirs/banc-de-musculation/guide…, maisonae.fr
  19. https://www.espace-musculation.com/debuter-musculation/, espace-musculation.com
  20. https://www.gorillasports.fr/nos-conseils/guide-dachat-ba…, gorillasports.fr
  21. https://enformechaquejour.fr/banc-musculation/, enformechaquejour.fr
  22. http://www.guide-musculation.fr/1-Banc-de-Musculation.html, guide-musculation.fr